อัปเดตล่าสุดเมื่อ 18/03/2022 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

การศึกษา: วอลนัทสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัย Cancer Prevention Research ได้แสดงให้เห็น ผลลัพธ์ที่น่าตื่นเต้นมากด้วยเหตุผลใหม่ที่ดีในการกินวอลนัทมากขึ้น การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นครั้งแรกที่การรับประทานวอลนัทสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้และทำหน้าที่ในเชิงบวกอย่างมากต่อเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารและลำไส้ นี่เป็นข่าวที่น่าอัศจรรย์และไม่เคยปรากฏมาก่อน!

มะเร็งลำไส้เป็นมะเร็งที่ร้ายแรงซึ่งตามรายงานของสมาคมโรคมะเร็งมีผู้ได้รับผลกระทบ 4129 คนในปี 2014 ตัวเลขเหล่านี้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับโภชนาการที่ไม่ดีและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคมะเร็งนี้

- การศึกษาพบว่าวอลนัทป้องกันการก่อมะเร็งลำไส้

การศึกษาให้หนูประมาณ 10% ของปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันในรูปของวอลนัท เทียบเท่ากับคนไม่กี่คน นักวิจัยคนหนึ่งในการศึกษานี้ ดร. โรเซนเบิร์ก กล่าวว่า "ผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกว่าวอลนัทสามารถป้องกันและลดการก่อตัวของมะเร็งลำไส้ได้" สิ่งที่เห็นในผลลัพธ์ก็คือ วอลนัทมีส่วนทำให้พืชในลำไส้แข็งแรงโดยทำหน้าที่เป็นโปรไบโอติก (ส่งเสริมแบคทีเรียที่ดี) ซึ่งส่งผลให้ลำไส้ได้รับการป้องกันการก่อตัวของมะเร็ง

- วอลนัทมีส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพหลายอย่าง

วอลนัทเป็นหนึ่งในถั่วที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่สามารถรับประทานได้ พวกเขามีวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงและมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูงที่สุดในบรรดาถั่วที่เรากินที่นี่ในนอร์เวย์

- ผลบวกต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต (อื่น ๆ โรคเบาหวาน!)

วอลนัทได้แสดงให้เห็นว่าก่อนหน้านี้พวกเขาสามารถมีผลดีมากต่อโรคที่เกี่ยวกับการดำเนินชีวิตเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและภาวะทางระบบประสาท นี่คือถั่วที่ส่วนใหญ่ของเราจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มอาหารประจำวันของเรา

สรุป:

ข่าวดี! การวิจัยที่น่าตื่นเต้นมากที่สนับสนุนว่าถั่วควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคนส่วนใหญ่ ในอนาคตเราหวังว่าพวกเขาจะสามารถทำการศึกษาทางคลินิกกับมนุษย์ได้มากขึ้นเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพ หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษานี้คุณสามารถทำได้ เธอ.

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จัก หากคุณต้องการบทความแบบฝึกหัดหรือสิ่งที่คล้ายกันที่ส่งเป็นเอกสารที่มีการทำซ้ำและสิ่งที่คล้ายกันเราขอให้คุณ กดไลก์ และติดต่อผ่านทางหน้า Facebook เธอ. หากคุณมีคำถามใด ๆ มันเป็นเพียงแค่ เพื่อติดต่อเรา (ฟรีทั้งหมด) - เราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณ

บทความยอดนิยม: - การรักษาอัลไซเมอร์ใหม่คืนค่าฟังก์ชั่นหน่วยความจำเต็ม!

อ่านเพิ่มเติม: - 4 การออกกำลังกายกับเสื้อผ้ากลับแข็ง

อ่านเพิ่มเติม: - 6 แบบฝึกหัดความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพสำหรับเจ็บเข่า

คุณรู้หรือไม่ว่า: - การรักษาเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อเจ็บและกล้ามเนื้อ? เหนือสิ่งอื่นใด ไบโอฟรีซ (คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่นี่) ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ติดต่อเราวันนี้ผ่านทางหน้า Facebook ของเรา หากคุณมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำ

อ่านเพิ่มเติม: - เบียร์หรือไวน์สักแก้วเพื่อกระดูกที่แข็งแรงขึ้น? ได้โปรด!

- คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือมีคำถาม? สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติของเราโดยตรง (ไม่เสียค่าใช้จ่าย) ผ่านทางของเรา หน้า Facebook ของ หรือผ่านทาง «ถาม - รับคำตอบ!"-คอลัมน์.

VONDT.net - กรุณาเชิญเพื่อนของคุณชอบเว็บไซต์ของเรา:

พวกเรารวมเป็นหนึ่ง บริการฟรี ที่ Ola และ Kari Nordmann สามารถตอบคำถามของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก - โดยไม่ระบุตัวตนหากพวกเขาต้องการ

โปรดสนับสนุนงานของเราโดยติดตามเราและแบ่งปันบทความของเราบนโซเชียลมีเดีย:

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

รูปภาพ: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, ภาพถ่ายฟรีและภาพถ่ายที่ส่งเข้ามาโดยผู้อ่าน

อ้างอิง:

Nakanishi et al, 2016, ผลของการบริโภควอลนัตต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่และโครงสร้างชุมชนของจุลินทรีย์ มะเร็ง Prev Res (Phila) 2016 23 พฤษภาคม pii: canprevres.0026.2016 [Epub ก่อนพิมพ์]