фибромиалгия
<< Ревматизм

фибромиалгия

Фибромиалгия як ҳолати тиббист, ки бо дарди музмин, васеъ паҳншуда ва ҳассосияти афзояндаи фишор дар пӯст ва мушакҳо тавсиф карда мешавад. Фибромиалгия ҳолати хеле функсионалӣ мебошад. Ин аст, низ хеле маъмул барои шахс аз хастагӣ, мушкилоти хоб ва мушкилоти хотира.

Аломатҳо метавонанд хеле фарқ кунанд, аммо нишонаҳои хос дардҳои назаррас ва дарди сӯзандаро дар мушакҳо, замимаҳои мушак ва атрофи буғумҳо нишон медиҳанд. Он ҳамчун як тасниф карда мешавад ихтилоли нарм.

Сабаби фибромиалгия маълум нест, аммо тадқиқотҳои охирин нишон доданд, ки он метавонад эпигенетика ва генҳо бошад, ки боиси як хато дар майна. Тибқи ҳисобҳои Ассотсиатсияи Фибромиалгияи Норвегия, тақрибан 100000 ва бештар аз он ба фибромиалгия дар Норвегия гирифторанд.

Инчунин дар мақола ба поён ҳаракат кунед барои тамошои видеои таълимӣ, ки ба шахсони дорои фибромиалгия мутобиқ карда шудааст.



Тамаркузи бештар бояд ба таҳқиқоте равона карда шавад, ки ба шароите, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, нигаронида шудааст - бинобар ин мо шуморо даъват менамоем, ки ин мақоларо дар расонаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед, беҳтараш тавассути саҳифаи Facebook ва бигӯед: "Бале ба таҳқиқоти бештар дар бораи фибромиалгия". Ҳамин тавр, як кас метавонад «бемории ноаён» -ро намоён созад.

Инчунин бихонед: - 6 машқ барои касоне, ки бо фибромиалгия

омӯзиши ҳавзи оби гарм 2

Таъсир мекунад? Ба гурӯҳи Facebook ҳамроҳ шавед «Ревматизм - Норвегия: Тадқиқот ва ахбор»Барои навсозиҳои охирин дар бораи таҳқиқот ва навиштани расонаҳо дар бораи ин беморӣ. Дар ин ҷо, аъзоён метавонанд кӯмак ва дастгирии ҳамаҷонибаи рӯз - тавассути мубодилаи таҷриба ва маслиҳатҳои шахсии худ дошта бошанд.

Фибромиалгия - таъриф

Фибромиалгия аз лотинӣ сарчашма мегирад. Дар он ҷое, ки 'фибро' бо бофтаи фиброзӣ (бофтаи пайвасткунӣ) ва 'миалгия' -ро бо дарди мушакҳо тарҷума кардан мумкин аст. Ҳамин тариқ, таърифи фибромиалгия 'мешаваддарди мушакҳо ва бофтаи пайвандак'.

Кӣ аз фибромиалгия гирифтор аст?

Фибромиалгия бештар ба занон таъсир мерасонад. Байни занҳо ва мардони мутаассир таносуби 7: 1 вуҷуд дорад, яъне ҳафт маротиба бештар аз занон нисбат ба мардон осеб мебинад.

Фибромиалгия ба чӣ оварда мерасонад?

Шумо то ҳол сабаби дақиқи фибромиалгияро намедонед, аммо шумо як қатор назарияҳо ва сабабҳои имконпазир доред.

Генетика / Epigenetics: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки фибромиалгия аксар вақт дар оилаҳо / оилаҳо вуҷуд дорад ва инчунин мушоҳида шудааст, ки таъсири беруна ба монанди стресс, осеб ва инфексия метавонад боиси ташхиси фибромиалгия гардад.

Тадқиқотҳои биохимиявӣ

- Оё посух ба фибромиалгия асрори генҳои мост?

Травма / ҷароҳат / сироят: Таъкид шудааст, ки фибромиалгия метавонад ба осеби муайян ё ташхисҳои муайян робита дошта бошад. Дарди гардан, Арнолд-Чиари, стенозии гардан, ҳалқ, микоплазма, лупус, вируси Эпштейн Барр ва сирояти роҳҳои нафас ҳама сабабҳои имконпазири фибромиалгия номбар шудаанд.

Инчунин бихонед: - Фибромиалгия метавонад аз сабаби ҷосусии нодуруст дар мағз бошад

meningitis

 

Аломатҳои маъмулии фибромиалгия кадомҳоянд?

Дардҳои шадид ва аломатҳои хос ба монанди хастагии мушакҳо, хастагӣ / хастагӣ, хоби бад, қувват надодан, чарх задани сар, дарди сар ва меъда.

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, инчунин гузоришҳо мавҷуданд, ки одамони гирифтори фибромиалгия аксар вақт аз мушкилоти хотира, синдроми пойдор, ҳассосияти садо ва рӯшноӣ ва инчунин баъзе аломатҳои неврологӣ азият мекашанд. Ташхис аксар вақт бо депрессия, изтироб ва синдроми стресс пас аз фоҷиа алоқаманд аст.

 



Чиро чаррох чист?

Ташхиси фибромиалгия чӣ гуна аст?

Қаблан ташхис тавассути 18 нуқтаи мушаххаси бадан ташхис шуда буд, аммо ҳоло ин усули ташхис аз байн бурда шуд. Дар асоси он, ки озмоиши мушаххаси ташхисӣ вуҷуд надорад, он аксар вақт бар асоси ташхиси дигар ташхисҳо ва инчунин ба нишонаҳои аломатӣ / аломатҳои клиникӣ асос меёбад.

Ташхис дар нуқтаҳои дард дар бадан?

Тадқиқоти охирин, ки дар Маҷаллаи Клиникии Ревматология нашр шудааст (Katz et al, 2007), назарияи нуқтаҳои дардро ҳамчун меъёри ташхис рад мекунад, зеро ба хулосае омаданд, ки аксарияти одамон низ дар ин нуқтаҳо дардро ҳис мекунанд. Инчунин боварӣ дорад, ки бисёриҳо нодуруст шарҳ медиҳанд дарди сахт myofascial ба монанди фибромиалгия.

дард дар бадан

Табобати фибромиалгия

Табобати фибромиалгия хеле мураккаб аст. Ин аз он сабаб аст, ки ин шарт байни одамон хеле тағирёбанда аст ва аксар вақт бо як қатор шароити дигар алоқаманд аст. Табобат метавонад аз доруворӣ, тағироти тарзи ҳаёт, терапияи ҷисмонӣ ва терапияи маърифатӣ иборат бошад - аксар вақт дар равиши байнисоҳавӣ.

ѓизодињї

Баъзе одамон бо ворид намудани тағйирот ба парҳези худ нишонаҳои фибромиалгии худро беҳтар мекунанд. Ин метавонад худдорӣ кунад, масалан, машрубот, маҳсулоти ширӣ ва / ё глютен.

Physiotherapy

Барои шахсе, ки бо фибромиалгия гирифтор аст ва барои фаҳмидани он, ки кадом машқ барои онҳо беҳтар аст, хеле муфид аст. Табобати ҷисмонӣ инчунин метавонад мушакҳои дарднокро қатъ кунад.

Табобати Chiropractic ва муштарак

Табобати муштарак ва ҷисмонӣ метавонад дардҳои мушакҳо ва буғумҳоро сабук кунад. Хиропрактикаи муосир мушакҳо ва буғумҳоро табобат мекунад ва инчунин метавонад ҳамчун тамоси ибтидоӣ дар ҳама гуна муроҷиатҳо ё ба ин монанд кӯмак кунад.

Табобати маърифатӣ

Таъсири мӯътадили мӯътадил ба нишонаҳои фибромиалгия. Таъсир камтар аст, агар танҳо терапияи маърифатӣ танҳо истифода шавад, аммо дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо самараи назаррас.

Массаж ва терапияи ҷисмонӣ

Кори мушакҳо ва массаж метавонад ба мушакҳои қатъӣ ва дардовар аломати сабуккунанда бахшад. Он гардиши хунро ба минтақаҳои дардноки мушакҳои маҳаллӣ меафзояд ва ба нахҳои қатъии мушакҳо пароканда мешавад - он инчунин метавонад барои аз байн бурдани таппишҳо ва монанди инҳо кӯмак кунад.

Табобати сӯзан / акупунктура

Табобати акупунктура ва сӯзанҳо дар табобат ва дард аз сабаби фибромиалгия таъсири мусбат нишон доданд.

нафаскашии омӯхтанд

Техникаи нафаскашии дуруст ва машқҳои нафаскашӣ Ки метавонад стресс ва изтиробро коҳиш диҳад, метавонад нишонаҳоро сабук кунад.

Машқ / тамрин барои шахсони гирифтори фибромиалгия

Машқҳои мувофиқ ва машқҳо метавонанд шакли ҷисмонӣ ва хоби шахсро беҳтар созанд. Он инчунин ба паст шудани дард ва хастагӣ вобаста аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки машқҳои дил ва рагҳои хунгард, хусусан барои онҳое, ки аз фибромиалгия осеб дидаанд, самарабахштар мебошанд. Дар зер намунаи барномаи таълимӣ оварда шудааст:

ВИДЕО: 5 машқҳои ҳаракат барои шахсоне, ки фибромиалгия доранд

Дар ин ҷо шумо панҷ машқҳои хуби ҳаракатро мебинед, ки ба онҳое, ки гирифтори фибромиалгия мебошанд, мутобиқ карда шудаанд. Инҳо метавонанд ба шумо дард кардани мушакҳо ва буғумҳои саркашро осон кунанд. Барои дидани онҳо дар зер клик кунед.


Ба оилаи мо ҳамроҳ шавед ва обуна шавед дар канали мо (ин ҷоро клик кунед) - ва сафҳаи моро дар FB пайгирӣ кунед, то маслиҳатҳои ҳаррӯзаи ройгон ва барномаҳои тандурустӣ, ки ба шумо дар самти беҳтар намудани саломатӣ кӯмак карда метавонанд.

Омӯзиши оби гарм / ҳавз

Таълими оби гарм / ҳавз нишон дод, ки он метавонад ҳангоми релефи симптомҳо ва такмилдиҳии функсионалӣ хеле самаранок бошад - ин алалхусус аз он сабаб аст, ки он омӯзиши кардиологиро бо омӯзиши муқовимат омезиш медиҳад.

Аэробика барои пиронсолон

Инчунин бихонед: - 3 Машқи Амиқи Нафаскашӣ зидди Стресс



Йога бар зидди стресс

Чӣ гуна ман метавонам фибромиалгияро дар халта нигоҳ дорам?

- Солим бошед ва мунтазам машқ кунед (дар доираи худ)
- Некӣ кардан ва дар ҳаёти ҳаррӯза стресс пешгирӣ кардан
- Дар ҳолати хуби ҷисмонӣ бимонед барномаҳои мутобиқшудаи машқ барои шахсони гирифтори фибромиалгия

Одами калонсол машқ мекунад

Дигар табобатҳо

- D-Ribose

- LDN (Налтроксен бо миқдори кам)

Муолиҷа барои фибромиалгия

Тасвирро CureTogether тартиб додааст ва шарҳи муолиҷа ва самарабахшии онҳоро дар табобати фибромиалгия нишон медиҳад. Чӣ тавре ки мебинем, холҳои LDN хеле баланд мебошанд.

Муфассал: 7 Роҳҳои LDN метавонанд бар зидди фибромиалгия кумак кунанд

7 роҳи LDN метавонад бар зидди фибромиалгия кӯмак кунад

Озод ҳиссаи худро дар ВАО иҷтимоӣ

Боз ҳам мехоҳем хоҳиш кунед, ки ин мақоларо дар васоити ахбори иҷтимоӣ ва ё тавассути блогатон мубодила кунед (лутфан мустақиман ба мақола истинод кунед). Фаҳмиш ва афзоиши диққати ҷиддӣ қадамҳои аввалини беҳтар кардани ҳаёти ҳаррӯза барои онҳое, ки гирифтори дарди музмин, ревматизм ва фибромиалгия мебошанд.

 

Дар ин ҷо шумо метавонед дар мубориза бо дарди музмин кӯмак расонед ва онро дастгирӣ кунед: 

Опсияи A: Бевосита дар FB мубодила кунед - Суроғаи вебсайтро нусхабардорӣ кунед ва ба саҳифаи facebook ё гурӯҳи фейсбукии худ, ки шумо аъзои он мебошед, гузоред. Ё ин ки тугмаи "мубодила" -ро зер кунед, то интишори минбаъдаро дар фейсбукатон мубодила кунед.

 

Барои мубодилаи минбаъдаи ин, ламс кунед. Ташаккури зиёд ба ҳамаи онҳое, ки дар баланд бардоштани дарки фибромиалгия ва ташхиси дарди музмин мусоидат мекунанд!

Варианти B: Бо мақолаи мустақим дар блог ё вебсайти худ пайванд кунед.

Варианти C: Пайравӣ ва баробар Саҳифаи Facebook-и мо

 

Саҳифаи оянда: - Ин 18 нуқтаи дарди мушакҳо метавонанд бигӯянд, ки оё шумо фибромиалгия доред

18 нуқтаҳои мушакҳо

Барои гузаштан ба саҳифаи навбатӣ дар боло клик кунед.



мурожиат:
Роберт С. Катз, MD ва Ҷоэл А. Блок, MD. Фибромиалгия: Навсозӣ дар бораи механизмҳо ва идоракунӣ. Маҷаллаи ревматологияи клиникӣ: Ҷилди 13 (2) апрели 2007 с 102-109
Тасвирҳо: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Саволҳои доими пурсидашаванда дар бораи фибромиалгия:

Агар шумо ягон савол ё шарҳе дошта бошед, қуттии эзоҳро дар зер истифода баред.

Логотипи Youtube хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Ҷавонон

(Пайравӣ ва шарҳ диҳед, агар шумо хоҳед, ки мо видеоеро бо машқҳои мушаххас ё таҳияи мушаххас оид ба масъалаҳои худ созед)

логотипи facebook хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Facebook

(Мо мекӯшем, ки дар давоми 24-48 соат ба ҳама паёмҳо ва саволҳо ҷавоб диҳем. Мо инчунин ба шумо дар тарҷумаи ҷавобҳои MRI ва амсоли инҳо кӯмак карда метавонем. Дар акси ҳол, дӯстон ва оилаатонро даъват намоед, то сафҳаи Facebook-ро, ки мунтазам бо маслиҳатҳои хуби саломатӣ, машқҳо нав карда мешавад, даъват намоед ва тавзеҳоти ташхис.)
12 ҷавоб медиҳад
  1. Elsa мегӯяд:

    Оё касе таҳқиқ кардааст, ки чаро ин қадар занони ҳомила мегӯянд, ки нишонаҳои фибромиалгия ҳангоми ҳомиладорӣ ва вақти пурра синамаконӣ нест мешаванд? Мехоҳам дар давоми сол 5 моҳа ҳомиладор бошам ..?

    ҷавоб
    • Ҳилде Тейген мегӯяд:

      Ман низ инро дар давраи ҳомиладорӣ эҳсос кардам. Мехохам доим хомиладор бошам ☺️

      ҷавоб
    • Катрин мегӯяд:

      Салом Элза. Чавоби каме дер, аммо гормоне, ки мо занхо хангоми хомиладор мебароем, дард таскин медихад. Ман чанд сол пеш ба гормонҳои hcg рафтам ва сабукии дардро эҳсос кардам ва энергияро зиёд кардам. Дар хориҷа, тадқиқот оид ба hcg ҳамчун як доруи сабуккунандаи дард гузаронида шудааст, аммо ин чизе нест, ки дар Норвегия истифода мешавад.

      ҷавоб
  2. Элисобаъ мегӯяд:

    Салом, бо фибромиалгия, мубодилаи паст ва эндометриоз, оё байни ин се робита вуҷуд дорад? Ман пролапс дар қафо дорам, ман онро фавран пас аз хориҷ кардани устухони думдор гирифтам. Солҳои зиёд бо lumbago мубориза мебурдам ва эҳсос мекунам, ки машқ маро қариб ба ташвиш меорад, зеро ман баъд аз он дард мекунам.

    Аксҳои оқои солҳои пеш гирифташуда фарсудашавии дастҳо ва паҳлӯҳоро нишон доданд. Хиропрактики ман ва акупунктури ман борҳо суст карданд, ки онҳо гумон мекунанд, ки ман чурра дорам, аммо ин ба санҷишҳое, ки ман чанд сол пеш гирифта будам, таъсир нарасонд - шумо фикр мекунед, ки ман аз имтиҳонҳо чӣ талаб карда метавонам? Бо чунин дарди рӯзмарра аз зиндагӣ лаззат бурдан душвор аст.
    Mvh Элизабет

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Элизабет,

      То 30% онҳое, ки мубодилаи моддаҳои паст доранд, инчунин бо фибромиалгия ташхис карда мешаванд - аз ин рӯ, робитаи муайян вуҷуд дорад, аммо ин робита то ҳол пурра фаҳмида нашудааст.

      1) Шумо менависед, ки устухони думро хориҷ кардаед ?! Маъзуратон чӣ?
      2) Кай шумо пролапси поёни пуштро гирифтед? Оё он аз замони дебют бозпас гирифт?
      3) Оё шумо омӯзиши фармоиширо санҷидаед? Дард кардани мушакҳо танҳо як нишонаи он аст, ки мушакҳо ба қадри кофӣ қавӣ нестанд - ва баъдан ҳангоми истодан ва роҳ рафтан дар ҳаёти ҳаррӯза, аз ин (аз ҷумла lumbago) низ дард мекунад. Ягона роҳи пешгирӣ аз дарди пушти кам ин аст, ки мушакҳои дастгирӣ аз бори қавитаранд - аз ин рӯ, дар ин ҷо шумо бояд шаклҳои мутобиқшудаи машқро пайдо кунед, то тадриҷан қавӣ гардед. Бо шиддати паст оғоз кунед ва ҳадафи баландро гиред. Эҳтимол чанд моҳ лозим аст, то шумо тавонед, ки худро ба сатҳи кофӣ хуб созед.

      Лутфан ҷавобҳои худро шуморед. Пешакӣ ташаккур.

      Нисбати.
      Николай в / vondt.net

      ҷавоб
  3. Эллен-Мари Холгерсен мегӯяд:

    Ҳей!

    Оё тадқиқот дар бораи одамони гирифтори фибромиалгия низ ба одамоне дахл дорад, ки синдроми дарди музмини мушакҳо доранд? Пас ман дар назар дорам тадқиқоте, ки хатогиҳои пайвастагиро дар майна нишон медиҳад дар дарди ҳассос дар беморони фибромиалгия.

    мавриди
    Эллен Мари Холгерсен

    ҷавоб
    • Николь v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Эллен-Мари,

      Ин тадқиқот дар бораи он чизе намегӯяд - аз ин рӯ, мутаассифона, мо намедонем.

      Рӯзи хуш.

      Нисбати.
      Николь в / Vondt.net

      ҷавоб
  4. Бенте М мегӯяд:

    Салом, ман ҳоло ба ин дучор омадам. Саволе дорам, ки бисёриҳоро ба ташвиш меорад. Чаро мо чизҳоро фаромӯш мекунем ... хотираи кӯтоҳмуддат .. бисёриҳо бо он мубориза мебаранд. Чаро мо калимаҳоро фаромӯш мекунем? чаро мо дар мағзи сар ва ё дар пушт муоина намекунем? Он бояд дар ҷое нишон дода шавад. Модар тӯли солҳои зиёд Фибро дошт ва бо хотираи онҳо мубориза мебарад, ки ҳоло ҳароммағзи ӯро санҷидаанд. Пас ман ҳайронам, ки ҳамаи онҳое, ки бо фибромиалгия доранд, як чиз доранд. Ман аз ин беморӣ метарсам.

    ҷавоб
    • Jon мегӯяд:

      Бале, ман онро дорам ва модари 86-солаам низ дорад. Баъзан каме озори аст, аммо бо юмор каме хуб меравад. 😉

      ҷавоб
    • Смуна мегӯяд:

      Стресс / стресси оксидитивӣ, илтиҳоби музмин ва сифати пасти хоб метавонад ба майна таъсири манфӣ расонад. Вақте ки сухан дар бораи хоб меравад, кас метавонад тамоми шаб хоб кунад, аммо ба ҳар ҳол хоби хуби хубе надорад, ки барои хотира ва тамаркуз муҳим аст.

      ҷавоб
  5. Лолти мегӯяд:

    Хамаи ин дуруст аст. Ман дар назди як қатор физиотерапевтҳо будам ва ҳеҷ кас намехоҳад массажҳое диҳад, ки мушакҳои танги маро воз кунанд. Онҳо танҳо дар бораи омӯзиш маълумот медиҳанд.

    ҷавоб
  6. Лиза мегӯяд:

    Салом. Ман намедонам, ки дар куҷо савол диҳам - бинобар ин ман кӯшиш мекунам дар ин ҷо. Дар боғча кор мекунад ва тақрибан 1 сол боз гарданаш дард мекунад. Оғози бемории булӯр (гуфт табиб - хиропрактор гуфт, ки аз гардан омад). Ман ҳоло аз охири моҳи январ дар рухсатии беморӣ будам. Ба хиропрактор рафтам, аммо ҳис мекардам, ки он аз ҳама бештар дар он ҷо кӯмак кард ва сипас - ҳоло ба физиотерапия меравад. Ман дар MRI ва рентген будам. Натиҷа ин буд: Баландшавии дегенератсияи дискҳо дар сатҳҳои C5 / C6 ва C6 / C7, иловашуда аксуламалҳои пластини сарпӯши навъи 1 ба тарафи чап, инчунин каме зиёд шудани флексияи диск ва пасандозҳои калони устухон, ки стенозҳои нисбатан возеҳро барои C6 ва C7 чап ба вуҷуд меоранд. реша. Стеноз ё миеломалазия вуҷуд надорад. Илова мекунад, ки дар сарам бисёр дард дорам. (Ва он гоҳ ин асосан дар бораи он аст, ки ҳангоми ҳаракат ва роҳ рафтанам дуруст зарба мезанад). Дирӯз дар физиотерапия буд. Вай дар бораи натиҷа чизе нагуфт, аммо гуфт, ки ман бояд гарданамро каме дароз карда давиданро давом диҳам (ки ин хеле хуб аст). Вай инчунин гуфт, ки Модич собит шудааст, аммо муҳаққиқон дар мавриди истифода ё накардани антибиотикҳо ихтилоф доранд. Он чизе, ки ман ҳайронам, Модик аст - вақте ки сухан дар бораи сутунмӯҳра меравад, каме дар бораи он хондаед - оё ин бо гардан ҳамин аст? Аҳамият диҳед, ки баъзе одамон дар атрофи ман чандон фикр намекунанд, ки ман гардани дард дорам ва шояд ман бояд бештар кор кунам. Ман чанд рӯзи хуб дорам, аммо пеш аз он ки дубора дард кунад, хеле кам лозим аст. Оё Modic навъи 1 чизест, ки онро гум кардан мумкин аст? Ман метарсам, ки муддати дароз дар рухсатии беморӣ мондаам.

    ҷавоб

Ҷавоб гузоред

Мехоҳед ба муҳокима ҳамроҳ шавед?
Озод ҳиссагузорӣ кунед!

Назари худро гузоред

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад.