Аз мо пурсед - комилан ройгон!

<< ПУРСЕД - ҶАВОБ ДИҲЕД!

Аз мо пурсед - комилан ройгон!

Хироптрактро пурсед (ройгон, бидуни машварати ӯҳдадорӣ!)

Бо буғумҳои сахт, мушакҳои сахт ва дард душворӣ мекашад? Дар ин ҷо шумо метавонед бевосита ба чаррогрофтор оид ба ихтилоли мушакҳо суолҳо диҳед. Шумо метавонед дар ин хидмати машваратӣ комилан беном бошед. Пизишкони шарики мо маслиҳатҳо, маслиҳатҳо, машқҳо ва чораҳои мушаххасро медиҳанд, ки бевосита ба мушкилоти шумо равона карда шудаанд - мо инчунин дар тамос бо клиникҳо дар минтақаи ҷуғрофии шумо муфид ҳастем. Инро бо касе мубодила кунед, ки ба кӯмаки каме ё ҳавасмандии иловагӣ дар мубориза барои ҳаёти ҳаррӯзаи бе дард ниёз дорад.

 

Ин аст тарзи саволҳои шумо додан

 

  1. I Назарҳо Чорчӯба дар ин саҳифа. То дидани майдони шарҳҳо, ба поён ҳаракат кунед ва пас номи худро нависед (агар хоҳед, беном - агар шумо номҳои ҳақиқиро истифода баред, ин ба номи кӯтоҳ + ҳарфи якуми насаби худ бо сабабҳои маълумоти шахсӣ оварда мешавад) ва саволи худро пешниҳод кунед. Чӣ қадаре ки шумо ҳамаҷониба менависед - агар онро мувофиқ бошад - барои клиникҳои мо ба таври хуб посух додан ба саволи шумо осонтар хоҳад буд.
  2. Тавассути паёми хусусӣ тавассути фаъол Саҳифаи Facebook-и мо (Vondt.net - Маълумот дар бораи саломатии мушакҳо)

 

Чироактр Александр Андорф

хиропрактика александр andorff

Искандар дараҷаи магистрии хиропрактика дорад ва аз соли 2011 ба ҳайси пизишкӣ кор мекунад - дар Kiropraktorhuset Elverum кор мекунад. Вай дорои салоҳияти васеъ дар робита бо мушкилот дар дохили ихтилоли мушакҳо мебошад - ва диққати асосиро ба беморон инчунин гирифтани маслиҳат / машқҳо / дастурҳои омӯзишӣ / мутобиқсозии эргономикӣ мебошад, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки мушкилоти худро ба дарозмуддат такмил диҳанд ва бо ин роҳ такрори дардро пешгирӣ кунед. Вай бо шиори «машқ беҳтарин дору аст» зиндагӣ мекунад ва мекӯшад, ки тавассути ҳаракатҳои ҳаррӯза, аз қабили сафарҳо ва лижаронӣ дар ҳаёти ҳаррӯза ҳаракатро бештар ташвиқ кунад, аммо инчунин медонад, ки ин раванди васеъест барои баромадан аз чоҳи дард, вақте ки шумо ба он ҷо расидед. . Аз ин рӯ, маслиҳатҳо, машқҳо ва чораҳо низ ба фард мутобиқ карда мешаванд.

 

"Ман эътироф мекунам, ки мушкилоти мушакҳо ҳамеша омезиши якчанд омилҳо мебошад - масалан. маҳдудиятҳои муштарак (буғумҳои сахт), миалгия (мушакҳои аз ҳад зиёд, заиф, номунтазам), номутавозунии мушакҳо (мушакҳои аз ҳад зиёд танг ва дар баъзе ҷойҳо хеле ғайрифаъол), вазифаҳои дизергономикӣ (курсии бади офис бо нишасти аз ҳад зиёд метавонад боиси дард гардад) қафо) ва шакли нодурусти ҳаракат (Гашти нодуруст метавонад бемориҳои шуморо бадтар кунад). Маҳз аз ҳамин сабаб, муҳим аст, ки таваҷҷӯҳ ба ҳадафи асосии беҳтар кардани шумо дар ҳама сатҳҳо бошад. Ман интихоб кардам, ки дар ин ҷо дар Vondt.net ба саволҳо посух диҳам, то биниши худро дар ин бора таъкид кунам - ва инчунин барои шикастани афсона дар бораи он ки хиропрактор танҳо "мешиканад" - кумак кунед, озодона саволҳоро бо номи корбари беном ё бо номи худ пурсед. Умедворам, ки ҳар кори аз дастам меомадаро мекунам, то ба шумо дар роҳи зиндагии беҳтар кумак кунам. ” - Искандар

 

Сарвати бузургтарин саломатии хуб аст

 

- Дар бораи дард коре кунед! Онҳоро дар клиника муоина кунанд.

Нагузоред, ки дард дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо гардад. Новобаста аз вазъияти шумо, хоҳ он бо кори вазнини ҷисмонӣ аз синни ҷавонӣ ва ҳам корҳои зиёде дар дафтари корӣ, он аст, ки пушти шумо ва бадани шумо ҳамеша беҳтар аз иҷрои он дар PR бошад. Аввалин тавсияи мо дард дар ҷустуҷӯи яке аз се гурӯҳи касбӣ мебошад, ки тавассути мақомоти тандурустӣ ба таври оммавӣ ваколатдор карда шудааст:

 

  1. chiropractor
  2. терапевт дастӣ
  3. physiotherapist

 

Чаро Vondt.net диққати худро ба се гурӯҳи касбии терапияи ҷисмонӣ, терапияи дастӣ ва хиропрактика равона кард?

Иҷозатномаи саломатии ҷамъиятии онҳо натиҷаи эътирофи таълими ҳамаҷонибаи онҳост ва амният барои шумо ҳамчун як бемор буда, дар қатори дигарҳо якчанд имтиёзҳои махсусро ба монанди ҳифзи ҷубронпулӣ ба ҷарроҳии норвегии норвегӣ (NPE) меорад. Донистани он, ки ин гурӯҳҳои касбӣ дар ин нақша барои беморон сабти ном шудаанд, табиати табиӣ аст ва чуноне ки зикр кардем, тавсия медиҳем, ки гурӯҳҳои касбиро бо ин нақшаи алоқаманд тафтиш кунед. Мо ин корро ҳамчун як бехатарӣ барои одамоне, ки бо хадамоти машваратии мо дар тамос мешавем, анҷом медиҳем, аммо ин маънои онро надорад, ки ба гурӯҳҳои касбии дигаре, ки берун аз ин категория ҳастанд, назар накунед. Бисёр клиникҳои ботаҷриба дар онҷо ҳастанд. Клиникони хуб инчунин пеш аз якҷоя кардани нақша ва нақшаи муолиҷаи ниҳоӣ, бояд он чизеро бартараф кунад.

 

Ду гурӯҳи аввалини касбӣ (хиропрактика ва терапевт дастӣ) инчунин ҳуқуқи истинод доранд (ба ташхисҳои тасвирӣ ба мисли рентген, MRI ва CT - ё муроҷиат ба ревматолог ё невролог ҳангоми зарурати чунин ташхис) ва рухсатии бемор (метавонанд дар ҳолати зарурӣ рухсатии беморро гузориш диҳанд). Калимаҳои калидӣ барои саломатии такмилёфта аз стресс дар ҳаёти рӯзмарра (мувофиқии эргономӣ), бештар ҳаракат ва нишастани камтар статикӣ, инчунин таваҷҷӯҳи зиёд ба машқҳои муқаррарӣ иборатанд.

 

Дар поён қуттии тавзеҳот мавҷуд аст, ки мо мехоҳем, ки шумо барои ҳама гуна саволҳо истифода баред

 

Баъзе аз мавзӯҳои зуд-зуд ташрифшуда саволҳои аз ҳама пурсидашуда:

- Артрит (артрит)

- Остеоартрит (остеоартрит)

фибромиалгия

- Дарди пой

- Бемории Crystal / BPPV

- тарбод

- Shockwave табобат

84 ҷавоб медиҳад
  1. Vondt.net мегӯяд:

    Салом,

    Агар шумо хоҳед, ки дар бораи ин мақола шарҳ диҳед ё саволе дошта бошед, ин майдони шарҳро истифода баред

    Ҳанӯз рӯзи хубе дошта бошед!

    ҷавоб
  2. Marita мегӯяд:

    Салом. Мубориза бо буғумҳои ангуштон барои ҳайрон шудан, ки ин чӣ метавонад бошад. Ангушти калон, ангушти ишорат, миёна ва ним ангуштарин дар ду тараф аст. Буғумҳо хеле дардоваранд ва аксар вақт баста мешаванд. Бо майдони пеш аз хурмо оғоз шуд (дар он ҷо соат аст). Ҳоло дар бадтаринаш то оринҷ равон мешавад. Бисёр танбал бошам, агар ором нишинам ё хобам. Духтур мегӯяд, ки ин фиброми ман аст, аммо дард то ҳаракат карданаш, ман 3 моҳ инҷониб ин ҳолатро аз сар мегузаронам… Хеле душвор аст, вақте ки ман чизеро аз ангуштонам гум мекунам, бештари он чизеро, ки онҳо мехоҳанд, иҷро кунам… Оё ман бояд танҳо фаҳмам, ки ин фибро аст. ин ҳам, ё метавонад чизи дигаре бошад?

    ҷавоб
    • Хиропрактика Александр Андорф (MNKF) мегӯяд:

      Салом Марита,

      Дард дар ангушти калон, ангушти ишорат, миёна ва ним ангуштарин як аломати хоси Синдроми нақби Carpal (яъне фишурдани асаби миёнарав дар дохили даст).

      Он баъзан метавонад ҳамчун дард то оринҷ пайдо шавад - ва шумо аз сабаби набудани "таъминоти барқ" аз асаб қувваи чангро кам мекунед. Бо мурури замон, ин инчунин метавонад ба лоғаршавии мушакҳо дар барҷастаи наврасон оварда расонад (ки он тақрибан ба мисли «ғарқи амиқ» дар кафи даст дар ангушти калон ба назар мерасад).

      Ман тавсия медиҳам, ки шумо барои синдроми нақби карпалӣ муоина кунед.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф
      Хиропрактики ваколатдор, MNKF - Chiropractor House Elverum

      ҷавоб
  3. Н Ховда мегӯяд:

    Гиреҳи мушакҳо дар зери по. Мубориза бо гиреҳи мушакҳо дар камони пой. Каме сард аст, ки ҳангоми роҳ рафтан ва нишастан сахт, нарм ва дард мекунад. Ҳар қадаре ки ман пои худро зиёд кунам, ин бадтар мешавад. Кӯшиш кунед, ки масҳ кунед ва инчунин пои худро ба болои ғалтаки хурди кафк печонед, то танҳо барои барқарорсозии кӯтоҳмуддат. (Духтур мегӯяд, ки ягон кори тиббӣ нест, аммо метавонад як хиропракторро санҷед). Оё ягон табобат вуҷуд дорад?

    ҷавоб
    • Хиропрактика Александр Андорф (MNKF) мегӯяд:

      Салом,

      Ташаккур барои савол. Ҷавоб ин аст, ки ин ба назар мерасад, ки пеш аз он ки шахс бевосита бигӯяд, ки дар ин ҷо чӣ кор кардан лозим аст, ба маълумоти каме бештар ниёз дорад.

      1) Оё дард дар пошна ё дар пеши пошна низ вуҷуд дорад - ё шумо мегӯед, ки дард танҳо дар нуқтаи маҳаллии камони пой аст?
      2) Дард кай ба амал омад ва чанд муддат давом кард? Оё онҳо танҳо дар як пояш дард доранд ё пои дигараш низ дард доранд?
      3) Саҳар пои худ гузоштан дард мекунад ё баъд аз нишастан?
      4) Дар робита ба табобат, як қатор чораҳо мавҷуданд, аммо онҳо ба арзёбии клиникӣ ва имконпазири тасвирӣ асос хоҳанд ёфт. Масалан, табобати мавҷи фишор бар зидди fasciitis plantar таъсири хуби ҳуҷҷатгузорӣ дорад - ин як сабаби маъмули нишонаҳои дар боло зикршуда мебошад. Ин аксар вақт бо машқҳои хонагӣ, сафарбаркунии муштарак ва табобати нуқтаи фишор якҷоя карда мешавад.
      5) Оё акс ё дигар муоинаи по гирифта шудааст?

      Ташхиси дифференсиалӣ дар ин марҳила иборат аст fasciitis plantar, миалгия дар кафи по (ва/ё гӯсола) / маҳдудиятҳои муштарак дар буғумҳои хурдтар.

      Хуб, агар шумо метавонед ҷавобҳои худро мувофиқи саволҳои дар боло рақамгузорӣ кунед.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

      ҷавоб
  4. Стиан Ҳ мегӯяд:

    Салом .. ба хиро- ва физио- дуе рафтаанд. сахтии густурда дар қисми сина ва камар, пас аз тақрибан 14 табобат қариб аз дардҳо халос шуд, ҳоло ба охир расид, аммо дар бозгашт ба даст овардани ҷараёнҳо / ҳиҷоб / нешҳо дар даст ва поёни ангушти калон оғоз ёфт. Баъзан дард/фишор дар даст низ эҳсос мешавад. Оё ман бояд дубора табобат гирам ё ин чизест, ки бо мурури замон коҳиш меёбад?

    ҷавоб
    • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

      Салом Стиан,

      Ташаккур барои саволи шумо.

      Бо маълумоти кам, барои ман гуфтан душвор мешавад, ки ин кам мешавад ё не.

      Чӣ гуфтан мумкин аст, ин аст, ки ҷараёнҳо / радиатсионӣ / ғарқшавӣ, ки аз даст ба поён ва берун меравад, аз сабаби фишор ё хашмгинии асаби миёнарав аст - ин асаб аз плексуси бракиалӣ ва поён ба даст меравад, ки дар он ҷо инервататсия мекунад. мушакҳои дохилии даст.

      Се сабаби маъмултарини фишурдани асаб ва ғадуди асабҳо:

      1) Синдроми нақби карпал - Дард дар ангушти калон, ангушти ишорат, ангушти миёна ва нимпайкара як аломати хоси синдроми нақби карпал мебошад. Он баъзан метавонад ҳамчун дард то оринҷ пайдо шавад - ва шумо аз сабаби набудани "таъминоти барқ" аз асаб қувваи чангро кам мекунед.
      2) Синдроми Pronator Teres - фишурдани асаби медианӣ дар даст.
      3) доғи асабро дар баромади гардан / меъдачаҳо, ки метавонад барои TOS (синдроми баромади гарасак) асос бошад. Ин аз он вобаста аст, ки халалдоркунии мушакҳо ва буғумҳо дар соҳаи ҳаракати мотории бачадон. Ин махсусан мушакҳои шиддати скалениӣ мебошад, ки метавонад ба ин ҳолат оварда расонад ва аксар вақт дар якҷоягӣ бо вайрон шудани қабати аввал ва қисми болоии колумнаи торак.

      Шахсан, ман як ташхиси клиникии мушкилоти шуморо тавсия медиҳам, то шумо машқҳо / дастурҳои дурустро ба даст оред ва ҳадафи пешрафти дарозмуддати мушкилот дошта бошед.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

      ҷавоб
      • Стиан Ҳенриксен мегӯяд:

        Боз салом! / машқҳое, ки шумо дар риштаи қаблӣ навиштаед .. аммо ба як масъалаи каме дигар: Ман бо таблиғи ширкате дучор шудам, ки либосҳои "муносибати ислоҳкунанда"-ро мефурӯшад .. anodyne dot no. роҳи ҳақиқӣ ва беҳтарин барои табобат дар физиотерапия?

        Лутфан,
        Стивен

        ҷавоб
        • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

          Салом Стиан,

          Бале, беҳтарин роҳи ҳалли даста бо аксари далелҳо ин омӯзиш / машқҳо дар якҷоягӣ бо истироҳат, мусоидат дар кор барои пешгирӣ кардани бори яктарафа ва инчунин табобати ҷисмонӣ ҳангоми зарурат мебошад. Бисёре ҳастанд, ки кӯшиш мекунанд, ки аз рӯи назарияҳои ба истилоҳ, ки ба ҳалли "зуд ислоҳ" муроҷиат мекунанд, сарват ба даст оранд - аммо мутаассифона, бидуни дастгирии зиёд дар таҳқиқот ё таҳқиқоте, ки дар ин соҳа анҷом дода шудаанд.

          Дар мавриди мавқеъ, шумо ҳоло ҳам бо нишастан дар курсӣ дард пайдо карда метавонед - он гоҳ бори яктарафа боиси дард мегардад. Вақте ки сухан дар бораи сарборӣ меравад (масалан, мавқеи нишастан) "Ояндааш беҳтарин аст" ифодаи хуб аст, зеро ин боиси сарбории гуногун ба мушакҳо ва буғумҳо мегардад - ин маънои онро дорад, ки ягон минтақаҳои алоҳида аз ҳад зиёд сарборӣ ва ҳассос дард намешаванд.

          Нисбати.
          Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

          ҷавоб
  5. Оле мегӯяд:

    Салом, ман бо синдроми Бертоллотти ташхис шудам ва барои ин ду бор ҷарроҳӣ кардаам. Гуфта шудааст, ки ин хатои модарзодӣ ва бемориҳои нодир аст. Ман беҳтар намешавам, аммо бадтар. Фикр мекунам, ки пас аз 2 соли ҳаёти пайдарпайи корӣ ман бояд 100% маъюбон бошам. Дар атрофи шабонарӯз дард мекунад. Аксар чизҳоро санҷидаам. Ягона чизе, ки ба ман кӯмак мекунад, рафтор ва гармидиҳӣ бошад.

    ҷавоб
    • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

      Салом Оле,

      Аз шунидани он, ки шуморо аз ин беморӣ халос мекунад, ғамгин шавед

      Синдроми Бертоллотӣ як ҳолати нодир ва модарзодист, ки одатан то охири солҳои 20-ум ё аввали солҳои 30-ум аломатӣ намеёбад. Агар каме содда карда гӯем, бо ин ҳолат сутунмӯҳраҳои поёнӣ (L5) тадриҷан бо қисми болоии сакрум (S1) «якҷоя мешаванд». Ин муттаҳидшавӣ байни ин ду буғум боиси тағирёбии биомеханика ва чӣ гуна шумо ба қафоро бор мекунад, зеро диски байнисутунмӯҳраи L5 ва буғум дигар ба таври кофӣ ҳамчун амортизатор ва чӯби пуштибонӣ дар зери сарборӣ кор намекунанд.

      Ин ба тағйирёбии ҳаракати шумо оварда мерасонад ва диски навбатии омехтаи сарборӣ бори аввалро мегирад - L4 (vertebra чорум поёнӣ). Бо гузашти вақт, дида шуд, ки ин диск (дар муқоиса бо муқаррарӣ хеле зуд), то даме ки дар ин диск ягон бемории диск ё пролапси диск ба амал меояд, ки дар навбати худ ба решаи асаби L5 фишор меорад. Ин фишор бар зидди решаи асаб барои аломатҳо / касалиҳои рагҳо ва радиатсияи як ё ҳарду пой асос мекунад.

      Усулҳои ҷарроҳӣ, тазриқ ва табобати блокадаҳо усули табобат барои ҳалли ин мушкилот мебошанд. Дар акси ҳол, тавсия диҳед, ки омӯзиши терапевтӣ ва терапевти физикӣ бо иловаи амалиёти ҷамъиятӣ тавсия дода шавад, зеро ин як бемории музмин аст, ки шумо, мутаассифона, бояд тамоми умри боқимондаатон зиндагӣ кунед.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

      ҷавоб
  6. Кристин А мегӯяд:

    Ҳей!

    Баъзан ҳангоми роҳ рафтан ҳисси сӯзиш / нешзанӣ дар паҳлӯи болоии по ба муқобили гӯсола ва каме дар беруни тағоям пайдо мешавад. Он қадар дард мекунад, ки ман маҷбур шудам ва пойамро бардоштам.

    ҷавоб
    • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

      Салом Кристин,

      Аломатҳои шумо хосанд splints воқеъаи.

      Ҳангоми изофаи вазнин ё корношоямӣ метавонад аксуламали илтиҳобкунанда дар бофтаро ба вуҷуд орад, ки ҳангоми фишор ба поя / лоғар дардро афзоиш диҳад. Менингит аксар вақт ба варзишгарон таъсир мерасонад, аммо ин ҳолат инчунин ба онҳое таъсир мерасонад, ки ногаҳон дар омӯзиш хеле хубанд ва худро дар байни машқҳо истироҳат ва барқароршавӣ намедиҳанд. Хатоҳо дар поя, ба монанди аз ҳад зиёд супурдан ё шикастани нимдоираи пои шумо метавонад шуморо ба остеопороз табдил диҳад. Чунин изофаи изофӣ метавонад рух диҳад, вақте ки бори таъсироти такрорӣ аз суръати табобат ва таъмири матоъ зиёд аст.

      Табобати илтиҳобии остеомиелит бо истироҳат, ях, массаж, дароз кардани мушакҳо ва машқҳои машқҳо табобат карда мешавад. Аммо инчунин бояд тарзи рафтор ва давиданро арзёбӣ кунад, то муайян кунад, ки кадом мушакҳо ва буғумҳо ба таври оптималӣ кор намекунанд ва боиси сарбории изофӣ мешаванд. Агар шумо остеомиелити такрорӣ дошта бошед, хуб аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, то азназаргузаронӣ кунед - то ин шахс сабаби пайдо шудани ин мушкилотро пайдо кунад.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

      ҷавоб
  7. Мона К. мегӯяд:

    Hello.

    Ҳафтаи охир ман дарди сахте доштам, ки дар поёни пуштам сар шуд. Ҳоло он асосан дар курсӣ, махсусан дар устухони думҳост. Дард гох-гох дар ронхо ва минтакаи шон берун мешавад. Аз ҳама дардовар аст, ки нишастан, инчунин хам шудан барои пӯшидани пойафзол ё чизи дигар, масалан. Дард бе ягон сабабҳои равшани ангезанда, ҳеҷ гардиши ногаҳонӣ ё бардоштани вазнин рух дод. Моҳи октябри соли 2016 ҳамин дардро доштам, вале баъдан бе табобат гузашт. Танҳо истироҳат ва волтарол. Ин дафъа бо вольтарол ва парацетамол ягон чизи махсусе кӯмак накард. Барои маълумот, ба ман сколиоз барвақт ташхис шуда буд, аммо ба дараҷаи "ҳалим". Дар давраи ҳомиладории охирин 9 сол пеш аз коси хурдӣ ихроҷ шуда буд. 2 сол пеш ман рост ба канори санг афтода будам, ки ба устухони думам бархӯрд. Дар давоми 2-3 рӯз сахт дардовар буд, аммо гузашт. Дар акси ҳол ман то андозае вазни зиёдатӣ дорам, аммо дар ҳолати хуби ҷисмонӣ ва 2-3 рӯз дар як ҳафта машқ мекунам. Аксаран мисли зумба рақс кунед, аммо инчунин қувват. Дар боғча кор мекунад ва дар кори ман каме лифт дорад. Ба назари шумо сабаби ин дард чист?
    МК

    ҷавоб
    • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

      Салом Мона,

      Дарди пушти камон метавонад бо як қатор сабабҳо ба вуҷуд ояд ва аксар вақт аз якчанд омилҳо ва сохторҳо иборат аст. Биёед баъзе чизҳоеро, ки мо медонем, ҷамъбаст кунем:

      1) Дард дар қисмати поёни пушт, нишастгоҳ (инчунин устухони дум) ва гоҳ-гоҳ дар ронҳо ва минтақаи хип ҷойгир аст.
      2) Дард аз нишастан (фишурдан) ва мавқеъҳои печида ба вуҷуд меояд.
      3) Доруҳои дард кам таъсир кардаанд.

      Аввалин ташхиси дифференсиалии ман бар зидди дисфунксия дар буғумҳо ва мушакҳо дар гузариши lumbosacral (дар он ҷо, ки пушт ба сакрум вомехӯрад), дар якҷоягӣ бо миалгияҳои аз ҳад фаъол ва қатъӣ дар думҳо ва хипҳо мебошад. Махсусан пириформис (маълум аст, ки боиси дард ба тарафи коксикс) ва gluteus medius / minimus се мушакҳоянд, ки эҳтимол дар мушкилоти шумо иштирок мекунанд. Ғайр аз он, эҳтимол дорад, ки функсияи вайроншуда дар буғумҳои коси дар як тараф мавҷуд бошад - чизе, ки аксар вақт дар якҷоягӣ бо синдроми пириформис / мушкилот рух медиҳад. Дар асоси он, ки он бо фишурдашавӣ ва флексия (печ ба пеш) бадтар мешавад, мо инчунин наметавонем истисно кунем, ки дар тасвири клиникӣ асаб ё диск вуҷуд дорад.

      Бо дарназардошти он, ки шумо таъсири доруҳои дардовар ва истироҳат надоштаед, ман тавсия медиҳам, ки барои арзёбии тасвири дарди шумо ба як клиникаи ваколатдори давлатӣ (широпрактор ё терапевти дастӣ) дар наздикии шумо муроҷиат кунед. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо машқҳо ва дастурҳои омӯзиширо, ки ба шумо мутобиқ карда шудаанд, пешниҳод кунанд.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

      ҷавоб
      • Мона К. мегӯяд:

        Ташаккур барои ҷавобатон. Пас аз он бояд рӯзи душанбе ба як хиропрактор таъин карда шавад. Бо эҳтиром, Мона

        ҷавоб
        • Александр Андорф - Chiropractor (MNKF) мегӯяд:

          Барори кор ва шифои хуб, Мона.

          Агар саволе дошта бошед, бори дигар бо ман тамос гиред.

          Бо арзи сипос,
          Александр Андорф - Chiropractor (MNKF)

          ҷавоб
  8. Мари мегӯяд:

    Салом,
    Бемории кристаллӣ доштам ва ҳоло гардан, гардан, ҷоғ ва пушт болоии пас аз он комилан таранг шудаанд ва бо чарх задани сар, дарди сар ва дарди мушакҳо мубориза мебаранд.

    Ман дар ин бора чӣ кор карда метавонам? Фикр кунед, ки ман то ҳол кристалл надорам, зеро он ҳоло дигар аст ва аз ҷониби физиолог гуфта мешавад, ки ман кристалл надорам, аммо мисли пештара муқаррарӣ ва солим нестам.

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом,

      Агар духтур дар он омӯзонида шуда бошад, шумо метавонед ба осонӣ муайян кунед, ки оё шумо бемории кристаллӣ / чарх задани мавқеъи хуб доред. Агар ин санҷишҳо манфӣ бошанд, ин нишон медиҳад, ки чарх задани сар ба эҳтимоли зиёд аз сабаби халалдор шудани мушакҳо ва буғумҳо мебошад - яке аз сабабҳои маъмултарини чарх задани сар. Саргардонии марбут ба гардан (сервикогенӣ) низ аксар вақт бо дарди сар ҳамроҳ мешавад.

      Муолиҷаи дастии буғумҳо ва мушакҳо нишон дода шудааст, ки ба коҳиш додани нишонаҳо аз сабаби чарх задани сервикогенӣ таъсир мерасонад (Рейд ва дигарон, 2005).

      Тавсия медиҳад, ки шумо бо машқҳо / омӯзиш ва табобати мутахассиси буғумҳо ва мушакҳо мушкилоти гарданро ҳал кунед.

      Бо арзи сипос,
      Александр (хиропрактор - MNKF)

      ҷавоб
  9. Анита Ли мегӯяд:

    Ҳей!

    Дар ҳайрат ҳастед, ки оё шумо метавонед ба ман дар шарҳи ҷавоби MRI кӯмак кунед?

    Барои маълумот, ман қаблан гирифтори остеоартрит дар ангушти чапи пои калон ташхис шуда будам ва бо ҷарроҳӣ ҷарроҳӣ шудаам.

    MRI коси бо hips:
    Бе iv. муқобил. Рентген коси бо hips аз 14 марти соли 2017 барои муқоиса.
    Сигналҳои муқаррарӣ аз мағзи устухон. Ягон аломати шикастан ё харобшавӣ. Тағироти дегенеративӣ дар буғумҳои IS ва симфиз. Дар буғумҳои хип тағиротҳои ибтидоии дегенеративӣ мавҷуданд. Дар ҳарду ҷониб гидропс, корпуси либерум ё синовит вуҷуд надорад. Коксартроз муқаррар нашудааст. Ягон далели осеби лабрум. Дар берун аз минтақаи асосии трокантер дар ҳарду ҷониб, сигнали ба таври оқилона баландшуда дар пайдарпаии вазншудаи моеъ дида мешавад, ки бо варами ҳалими бофтаи нарм мувофиқ аст. Ҳамчун трокантерити сабуки дуҷониба тафсир карда мешавад, ки дар тарафи рост то андозае бештар зоҳир мешавад. Дар дандонҳои m. gluteus minimus ва миёнаравии дутарафа tendinosis ҳалим қайд карда мешавад. Бурсит нест. Замимаҳои муқаррарии ҳамворӣ дар гиреҳҳои дукон. Дар девори пеши шикам ҳеҷ чиз дида намешавад. Бозёфтҳои нофаҳмо дар рагҳо. Сигналҳои муқаррарӣ аз мушакҳо. Ҳеҷ далеле барои мушкилоти импингатсияи ischiofemoral. Дар коси хурд моеъи озод вуҷуд надорад.
    R: Тединити сабуки трокантер дуҷониба, каме бештар дар тарафи рост. Матни конфронс.

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Анита,

      Ман ба саволи шумо дар бахши шарҳҳои зер ҷавоб додам 'Ташхиси MRI'(барои хондан ин ҷо клик кунед).

      Нисбати.
      Александр (хиропрактор - MNKF)

      ҷавоб
  10. Мариан Фельде мегӯяд:

    Ҳей
    Ман бо дарди шадиди гардан ва китф бисёр мубориза мебарам ва ҳар рӯз дар тамоми пушт дарди нисбӣ дорам. Ман бо тарафи рости коса бисёр мубориза мебарам. Ин ҳангоми ҳаракат хеле дардовар мешавад. Аксар вақт шабона бедор мешавам, ки дар он дастҳо ва пойҳо эҳсосро гум мекунанд ва ман бояд онҳоро ҷунбонам, то эҳсосот ба он ҷо баргарданд. Дар сардиҳо бо дард дар дастҳо ва ангуштон мубориза мебарам, пас ман дар он ҷо таъминоти хунро аз даст медиҳам. Инчунин мушкилоте доранд, ки ман чизҳоро нигоҳ медорам ва онро аз дастам гум мекунам. Инчунин дар тарафи рост зонуе дорад, ки қуфл мекунад ва садои пахш мекунад, ки бо ҳаракати зиёд дард мекунад. Тағоям дар тарафи рост низ танҳо гоҳ-гоҳ ноком мешавад ва пой дуруст печида метавонад ва ман аз ин 2 маротиба дар ҳолати истода ба замин афтодам. Мвх Марианн

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Марианн,

      Дар ин чо бисьёр вокеахо руй доданд. Бар асоси он чизе, ки шумо менависед, метавонад як қатор сабабҳои имконпазир вуҷуд дошта бошад. Ба шумо тавсия дода мешавад, ки ба табобати донишманд муроҷиат кунед, то мушкилоти худро тафтиш кунед. Чунин ба назар мерасад, ки дар ин ҷо ба шумо кӯмак (ҳам табобат ва ҳам омӯзиш) лозим аст.

      Барори кор.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  11. Ҷан Лон мегӯяд:

    Салом. Соли 1996 маро аз паси мошин ба мошин заданд. Он вақт ман ҳам надониста ҳомиладор будам. Он гоҳ аз паҳлӯ ва то гардан сахт буд. Онҳо гуфтанд, ки ин танҳо маҳлули коси аст - пас қуфл - хеле мушакӣ. Дар соли 2012, онҳо пас аз бозгашт ва бозгашт фаҳмиданд, ки ман дар тӯли солҳои зиёд дар L5-S1 шикаста будам. Дар соли 2012, он дар ҳамон минтақа бо плитаҳо ва винтҳо мустаҳкам карда шуд. Пас аз 2 сол, ҳамон қадар дард буд ва аз ин рӯ онҳо онҳоро боз бароварданд - плитаҳо ва винтҳо.

    Ҳоло ман ба омӯзиши об бо физиотерапия x 1 дар як ҳафта, физиотерапияи дастӣ xi ва худмашғулият бо барнома аз физиотерапия 1-2 маротиба дар як ҳафта + клиникаи дард 1 маротиба дар як моҳ меравам ва блокҳои дард мегирам.

    Ҳар чизе ки ман мекунам, танҳо дар 2 рӯзи боло кор мекунад. Дар 80% мавқеъ кор мекунад. Гап дар он аст, ки ман доимо дард дорам.. вакте ки пуштам хаста мешавад, ман умуман пои ростамро бардошта наметавонам. Ҳеҷ кас ҳеҷ чизро намефаҳмад.

    Ман хеле сахтгирам ва дар пушташ дард дорам ва ба тарафи рост ҳам дар пеш, ҳам дар пас ва ҳам дар паҳлӯ ва флексори паҳлӯ дар тарафи рост радиатсия мешавад. Шумо барои ман кӯмак карда метавонед?
    Бо эҳтиром Ҷанна

    ҷавоб
  12. Marita мегӯяд:

    Салом, се маротиба барои дарди гардан ба духтур муроҷиат кардам ва аз он вақт инҷониб дар қабурғаҳо, дар поёни синаҳо дарди шадид дошт. Ин хеле хаста ва дардовар аст. Пас аз Пасха боз аз они шумо мешавад. Оё ман бояд идома диҳам ё дар он ҷо тамом кунам? Ман пештар дар он ҷо ҳеҷ гоҳ дард надоштам. Он аз рост ба чап ҳаракат мекунад. Ман чӣ кор мекунам?

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Марита,

      Ин аҷиб садо дод. Инчунин аҷиб аст, ки чӣ тавр дарди қабурғаи шумо аз паҳлӯ ба паҳлӯ ҳаракат мекунад - ин далел медиҳад, ки он мушакӣ бошад.

      Оё ҳангоми нафаскашии амиқ ё ба паҳлӯ гардонидани бадани болоии шумо дард мекунад?

      Тавсия диҳед, ки фардо ба табиби худ занг занед ва дар бораи ин нороҳатии худ бо ӯ сӯҳбат кунед. Шояд барои шумо мувофиқ бошад, ки дар машварати навбатӣ вақти бештарро ба мушакҳои байниқабӣ ва мушакҳои дохили китф сарф кунед.

      Шифо ёбед!

      Нисбати.
      Александр (хиропрактика, MNKF)

      ҷавоб
  13. Бенте Хейа мегӯяд:

    Салом. Ман кайҳо бо дарди паҳлӯи ростам рафтам. Дарди нешзанӣ мисли камар дар атрофи шикам эҳсос мешавад. Инчунин ҳангоми ҳаракат дар он тараф дард мекунад. Агар ман аз ҳад зиёд рост истода, ба боло ва поён истода бошам, базӯр роҳ рафтам ё хам шуда наметавонам. Ин чӣ буда метавонад?

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Бенте,

      Ман мехоҳам ба шумо дар фаҳмидани он кӯмак расонам.

      1) Шумо менависед, ки кайҳо боз ҳамин хел буд - ин чанд вақт аст?
      2) Дард неш мезанад ва метавонад ба тарафи меъда низ биравад - оё шумо маънои онро доред, ки онҳо аз паҳлӯ ва ба тарафи меъда, инчунин дар паҳлӯ мепошанд?
      3) Дард инчунин ҳангоми роҳ рафтан ва бори аз ҳад зиёди статикӣ бадтар аст?
      4) Оё ташхиси тасвирии диагностикии хип ва/ё пушти шумо гузаронида шудааст?
      5) Оё шумо карахтӣ, радиатсия ё каргинии пой ё пойҳои худро эҳсос мекунед?

      Озод ҳис кунед, ки ҷавобҳои худро рақамгузорӣ кунед.

      Нисбати.
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      ҷавоб
  14. Сиссел Странд мегӯяд:

    Ҳей
    Чанд сол аст, ки дарди сахти як зону маро ба ташвиш меорад. Ин шаб вақте рӯй медиҳад, ки ман бояд пои худро дароз кунам. Оё зону пешакӣ изофабор нест. Дар кӯдакӣ ман бисёр ба зону меафтидам. Ва ба ном «об»-ро дар зону гирифт. Фикр кунед, ки зимистон дардовартар аст. Оё ягон коре карда метавонам, ки дардро таскин диҳад?

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Сиссел

      Ин хаста садо медиҳад.

      1) Чанд сол мешавад, ки ин тавр аст?
      2) Оё шумо низ аз дарди пой дар як по азоб мекашед?
      3) Оё шумо ягон бор зонуи худро захмдор кардаед ё ба ин монанд?
      4) Оё ин дардҳои шабона ҳар шаб рух медиҳанд ё ин метавонад будубоши бошад?

      Озод ҳис кунед, ки ҷавобҳои худро рақамгузорӣ кунед.

      Нисбати.
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      ҷавоб
  15. Кифоз дар гардан мегӯяд:

    Hello.

    Ман дар гарданам кифоз дорам, пролапс дорам ва гарданам сахт сахт аст. Бисёр дарди сари шиддат, мигрен ва дарди сари чашм. Баъзе рӯзҳо дар дастҳо аз сабаби пролапс хеле заиф мешаванд. Дастҳоро дард кунед. Остеоартритҳои гардан ва ангуштон. Якчанд силсилаи физиотерапияро санҷидаам, ки беш аз яке, ки ман шабона ях кардам, кӯмак накарданд. Оё хиропрактика кӯмак мекунад?

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом,

      Чунин ба назар мерасад, ки шумо дар системаи мушакҳо ва мушакҳо мушкилоти васеъ доред. Кифоз дар гардан хеле ғайриоддӣ аст.

      Эҳтимол шумо ба табобати дарозмуддат ниёз доред - беҳтараш физиотерапия - дар якҷоягӣ бо омӯзиши прогрессивӣ. Машқҳо ва машқҳо ягона роҳи ҳалли мушкилоти шумо хоҳанд буд. Албатта, табобати муштарак, ки дар паси он далелҳои хуб дорад - инчунин метавонад дар муборизаи шумо ба ҳаёти бедард нақши муҳим бозад.

      Муҳимтарин коре, ки шумо ҳоло мекунед, ин аст, ки аз як духтур муроҷиат кунед - касе, ки метавонад ба шумо бо суръати худ дар тамрин кӯмак расонад.

      Нисбати.
      Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF)

      ҷавоб
  16. Бенте Хейа мегӯяд:

    1.) Эҳтимол 1 сол ё бештар аз он дошта бошед.
    2.) Гирди шикам ва пуштро газад ва дард мекунад.
    3.) Бадтарин аст, вақте ки ман нишинам ва бояд бархезам, наметавонам ва пушти маро рост нигоҳ дорам. Он гоҳ он дар хип хеле мечаспад.
    4.) Тақрибан 10 сол пеш як тасвири пуштро гирифта буд. Ба ман гуфтанд, ки ман фарсудашавии сабук дорам, аммо ин муқаррарӣ аст.
    5.) Метавонед эҳсос кунед, ки он гоҳ-гоҳ ба зону радиатсия мешавад.

    ҷавоб
  17. Торил мегӯяд:

    Ҳей!

    Дар тӯли солҳои зиёд бо дард мубориза мебурдам, ки ман гумон мекунам, ки шояд аз сабаби деформатсия дар коси хурд бошад.

    Пештар аз ҷониби духтур гуфта буд, ки ман дар дарозии пой ва сколиоз фарқият дорам, аммо маълум набуд, ки яке боиси дигаре шудааст.

    Хулосаи кӯтоҳ:

    Бо дарди пушт дар наврасӣ сар шуд. Баъдтар сахтии равшан дар пушт ва кам шудани дард. Дар давоми 10-15 соли охир дардҳои афзояндаи паҳлӯ, пушт, китф ва гарданро эҳсос кардааст. Дарди паҳлӯи паҳлӯи рост хеле возеҳ аст ва ман қариб ҳар шаб аз дарде, ки аз паҳлӯ ва аз беруни по то миёнаи пой паҳн мешавад, бедор мешавам.

    Дарди устухони дум ҳам маро хеле ташвиш медиҳад ва агар бисёр нишинам, ҳангоми аз нав хестанам сахт дард мекунад. Баъзан ман бо дарди сари гардан азоб мекашидам. Китфҳо аксар вақт илтиҳоб мешаванд (луобпардаҳо). Вақте ки ман рост истода, ба боло ва поён меистам, ман баръало каҷ мешавам ва як китф аз дигараш 2-3 см баландтар аст. Қадам каме ланг ва дарди доимӣ дорам.

    Азбаски дарди ман хеле васеъ аст, намедонам аз куҷо сар кунам ва табиб бештар доруҳои дардовар таъин мекунад. Дар давоми 20-30 сол каму беш пайваста аз доруҳои гуногуни зидди илтиҳобӣ ва бедардкунанда истифода кардааст.

    Ман 47-солаам.

    ҷавоб
    • Александр Андорф (Чиротерактор - MNKF) мегӯяд:

      Салом Торил,

      Чунин ба назар мерасад, ки шумо ҳолати сколиозро тавсиф мекунед, ки аксар вақт метавонад бемориҳоеро, ки шумо тавсиф мекунед, ба вуҷуд оранд.

      Аломатҳои муқаррарии сколиоз:

      - Мушакҳои нобаробар дар як тарафи сутунмӯҳра
      - "Тӯби қабурға", ки дар он мебинед, ки қабурғаҳои як тараф аз дигараш баландтаранд
      - Баландии нобаробари кос, дарозии даст ва дарозии по
      - Баъзан сустшавии вокуниши асаб (дар баъзе мавридҳо)

      Чӣ тавр духтур муайян мекунад, ки шумо сколиоз доред?
      Агар сутунмӯҳра инҳирофи бештар аз 10 дараҷа дошта бошад, пас ин ҳамчун сколиоз тасниф карда мешавад. Терапевт барои арзёбии сутунмӯҳраи бемор якчанд имтиҳонҳоро (аз ҷумла санҷиши Одам) мушоҳида ва анҷом медиҳад.

      Агар гумон карда шавад, ки бемор гирифтори сколиоз аст, пас бемор барои муоинаи рентгенӣ фиристода мешавад (широпрактор, терапевт ва табиб се гурӯҳи касбӣ бо ҳуқуқи муроҷиат ба ин намуди муоина). Сутуни умумӣ (тамоми қафо) дар ҳолати истода одатан ҳам аз паҳлӯ ва ҳам аз пеш гирифта мешавад. Барои чен кардани дараҷаи сколиоз, радиолог кунҷи Коббро арзёбӣ мекунад ва бубинад, ки инҳироф дар чанд дараҷа аст. Кунҷи Кобб бо роҳи муқоисаи кунҷи сутунмӯҳраи болоии дар ҳолати сколиоз алоқаманд бо сутунмӯҳраи поёнии он чен карда мешавад.

      Пас, ман мехоҳам бо зерин оғоз кунам:

      1) Дараҷаи сколиозатонро харита кунед
      2) Агар лозим бошад, ислоҳи ягонаро арзёбӣ кунед. пуштибонҳо барои ислоҳ кардани фарқияти дарозии по
      3) Муолиҷаи ҷисмонии мушакҳо ва буғумҳои зарардидаро арзёбӣ кунед - доруҳои дардовар ва зидди илтиҳобӣ ҳангоми дарди шадид нақши худро доранд, аммо набояд чизе бошанд, ки шумо барои муддати тӯлонӣ мунтазам идома медиҳед.

      Шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед? Агар шумо ба макони будубоши ман наздик бошед, ман албатта метавонам ба шумо дар имтиҳон ва ҳама гуна муроҷиат ба ташхиси тасвири диагностикӣ кӯмак расонам.

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф, хиропрактор (MNKF)

      ҷавоб
      • Торил мегӯяд:

        Салом ва ташаккури зиёд барои ҷавоби иттилоотӣ. Ман дар Тромс зиндагӣ мекунам ва хушҳолам, ки дар бораи хиропрактика ё терапевти дастӣ дар минтақаи ман маслиҳатҳо гирам.

        ҷавоб
  18. Мона М.Н мегӯяд:

    Салом,
    Ман дар тӯли 3 соли охир бо зонуҳоям мушкилот доштам, аммо он ҳам дар тӯли вақт ва ҳам сатҳи дард хеле боло ва поён меравад.

    Ба ӯ ҳам зонуи давидан (аз ҷониби духтур) ва ҳам зонуи ҷаҳиш (аз ҷониби хиропрактор) ташхис шудааст. Дарди ман хеле паҳншуда ва дар атрофи тамоми зону, инчунин "паси" ё "даруни" агар шумо дарк кунед .. Аммо асосан дар зери зону. Ҳам пас аз машқ ва махсусан вақте ки ман дар ҳақиқат хобидаам ва пои ман комилан дароз карда мешавад.

    Дард солҳои 2013/14 пас аз давиданро сар кардам (баъзан 10 км х4 дар як ҳафта) оғоз шуд ва ман ҳеҷ гоҳ қувват нагирифтаам.

    Моҳи сентябри соли гузашта ман пои худро шикастам ва то моҳи феврали соли ҷорӣ амалан ғайрифаъол будам.
    Аммо баъд аз ин, вақте ки ман дубора фаъол шуданро сар кардам, ин сол боз бадтар шуд. Ҳоло дард сахт аст ва аз моҳи март зонуҳоям дард мекунанд. Онҳо ҳарду шабона кор мекунанд, вақте ки ман роҳ мегардам, вақте ки ман мешинам, қариб ҳама вақт кор мекунанд, аммо махсусан пас аз фаъолият (аммо он гоҳ хеле боло ва поён меравад). Аз моҳи феврал дар рухсатии беморӣ аст.

    Ман имсол бори аввал ба назди духтур, физиотерапевт ва хиропрактика рафтам.
    Ман бояд дар моҳҳои апрел ва май каме аз ҳар як табобатро санҷам, ҳама чизро аз машқҳои мустаҳками ронҳо, то электро-акупунктура ва табобати мавҷи фишор. Чунин менамуд, ки кор мекард, вале баъдан ман ҳамчун роҳбалад ба ҷануб рафтам ва ҳоло дард боз ҳам пур ва бадтар аз пештар аст ва он танҳо бадтар ва бадтар мешавад. Дард тақрибан 2 ҳафта пеш аз он бармегашт, ки ман тақрибан 10 дақиқа ҳамчун маскот ҷаҳидаму рақс кардам.

    Он ҳам дар боло, ҳам дар поён ва ҳам дарун/аз паси пиёдаи зону, ҳам ҳангоми роҳ рафтан ва ҳам ҳангоми хобидан/нишастанам дард мекунад.. Ман дардҳои сахт истеъмол мекунам ва ҳар рӯз 2-3 маротиба зонуҳоямро ях мекунам, аммо боз ҳам бадтар мешавад..

    Саволи ман ин аст, ки оё умед ҳаст? Оё чизи дигаре ҳаст, ки ман кӯшиш карда метавонам, ки то ҳол кӯшиш накардаам?

    Оё 100% дар рухсатии беморӣ дар тӯли як ҳафта аст, аммо пас аз ҳодисаи рақс/ҷаҳидан вазъ он қадар беҳтар нашудааст, бинобар ин ман ҳайронам, ки оё ман ба хона равам ё дар ҷои кор бехатар аст? .. Вақте ки ман Ман дар кор ҳастам, ман ҳар рӯз тақрибан 7-10,000 қадам мезанам. Оё ман метавонам ба зонуҳоям бадтар осеб расонад, агар ман роҳ рафтанро / фишор доданро идома диҳам?

    Ҳама маслиҳатҳо ва маслиҳатҳоро қабул мекунад ва омода аст, ки бисёр чизҳоро санҷад, ҳоло ман хеле рӯҳафтодаам ва каме хавотирам ..

    ҷавоб
    • Александр v / fondt.net мегӯяд:

      Салом Мона,

      Бубинед, ки шумо ба тасвир ишора намекунед, гарчанде ки ин ҳоло ба як мушкилоти дарозмуддат табдил меёбад. Оё MRI ё УЗИ-и ташхисии зонуҳои шумо гирифта шудааст - ва агар ин тавр бошад, оё онҳо ягон хисорот ё монанди инҳоро нишон медиҳанд?

      Ҳамеша умед ба шифо вуҷуд дорад, аммо агар ҳисобкунии «сарборӣ/иқтидори қувват/шифошавӣ» зиёд нашавад, он гоҳ зарар ё - агар шифо ба сифр расад - боқӣ мемонад ё бадтар мешавад, агар ҳисоб ба минус равад.

      Ягон ду ҷароҳат комилан ба ҳам монанд нестанд ва барои ин намуди мушкилот - махсусан вақте ки он муддати тӯлонӣ идома меёбад - он эҳтимолан омӯзиши зиёди барқароркуниро талаб мекунад (пойҳо, гӯсолаҳо, ронҳо ва хиҳонҳо, инчунин ядро ​​​​бояд бошад. барои кам кардани сарбории нодуруст ба зонуҳо мустаҳкам карда шудааст) ва инчунин баъзе табобати сабуккунандаи аломатҳо (табобати мавҷи фишор стандарти тиллоӣ барои мушкилоти риштаҳо мебошад).

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
      • Мона мегӯяд:

        Салом Александр. Ташаккур барои ҷавоб. Ҳоло ман тасвирҳои MRI-и зонуямро гирифтам, зеро он танҳо бадтар шудааст. Ҷавоби зерин гирифт:

        «Зону рости MRI:
        Мениски солим, пайвандҳои салиб, пайвандҳои паҳлуӣ ва риштаи пателларӣ мавҷуданд.

        Мағзи муқаррарии устухон ва пайҳози буғум дар буғумҳои феморотибиалӣ.

        Пайҳи буғумҳои каме номунтазам дар паҳлӯи миёнаравии пателла. Ҳеҷ далели дигаре барои патологияи ҷорӣ.

        R: Пайҳи буғумҳои каме номунтазам дар паҳлӯи миёнаравии пателла, дар акси ҳол бозёфтҳои муқаррарӣ.

        MRI зонуи чап:
        Ҳайзҳои солим, пайвандҳои салиб, пайвандҳои паҳлуӣ ва риштаи пателларӣ мавҷуданд.

        Пайҳоҳи номунтазам дар буғуми феморотибиалӣ. Ҳеҷ гуна гидропс ё кистаи Бейкер аҳамият надорад.

        R: Пайҳори номунтазам дар паҳлӯи миёнаравии пателла, дар акси ҳол бозёфтҳои муқаррарӣ ».

        Ин чӣ маъно дорад? Оё он зонуи ҷазбае, ки ман дорам?

        Ҳамеша дард дорам, ҳатто вақте ки ман ором хобидаам. Метавонед пеш аз он ки дард кунад, масофаҳои хеле дурро пиёда равам, аммо агар ман зонуҳоямро каме хам кунам ё ба қадри як ҷаҳиши хурде гирам, ман рӯзҳои зиёд, баъзан ҳафтаҳо баъд аз он дард дорам.
        Зонуҳо хеле заиф ба назар мерасанд.

        Тавсифи тасвирҳои MRI чӣ маъно дорад ва оё ман коре карда метавонам?

        ҷавоб
  19. Бештар Х. мегӯяд:

    Оё пас аз муддати тӯлонии сахтгирӣ ва дард дар пушт тағироти моддӣ дар пушт нишон дода шудааст (дараҷаи 1-2). Ин чӣ маъно дорад ва ҳоло ман чӣ кор кунам? Эҳсоси дарди пушт бо радиатсияи ҳарду по.

    ҷавоб
  20. Турф мегӯяд:

    Ман як марди 65-сола дар берун ҳастам. Чанд сол аст, ки ман аз ҳад зиёд ба зонуи ростам такя мекунам. Як сол пеш, ман устухонро аз болои устухон ба тарафи чапи пателла дар самти дарозии по, зонуи рост дароз кардам.

    Ду-се сол аст, ки ман ҳамеша шабҳо аз ҳад зиёд гарм будам (на арақи даст, гарм нест, балки дар зери бадан хеле гарм ҳис мекардам). Ман фикр мекунам, ки номутавозунии гармӣ дар шаб аз бемории лайма бармеояд, масалан, санҷиши хун бо натиҷаи баланди бемории лайм.

    2 1/2 моҳ пеш ман бо пойҳои урён дар зери рӯйпӯш ва тиреза кушода дар меҳмонхонаи баландкӯҳ хобида будам. То шом бедор шудам, ки пойҳоям хунук шудаанд.

    Ман медонистам:

    1) дарди шадиди кордзанӣ дар риштаи дар боло зикршуда ва ман ҳис кардам
    2) ѓур-ѓурѓо дар зону. Ман хоб карда наметавонистам. Дар дахрузаи аввал ин гох-гох такрор мешуд. Дар давоми даҳ рӯзи дигар ин ҳама шаб комилан такрор мешуд.

    Дар давоми як моҳи оянда, ман тақрибан ҳар шаб дар зонуи худ гиря мекардам. Дар як моҳи охир ман дар зонуи зону шуришро ҳис кардам ва
    3) дарди корд задан дар устухони чапи пателла, баъзан шабу як шаб. Дар тӯли 2 3/4 моҳ, ман саҳарӣ каме ғавғо ва сахтгирӣ ҳис кардам, ки пас аз муддати кӯтоҳ коҳиш ёфт. Аломатҳо ба ягон ташхиси дақиқ мувофиқат намекунанд. Хеч гох дар кадами харакатхо дардро хис накардаам, хеч гох пои ман печидааст, аз зинапоя поён фуромадан дард надоштам, рузона кам дард мекардам, дар бистар гаштан дард надоштам, боре хам дард накардаам. сурхӣ дошт, ман ҳеҷ гоҳ варам надоштам, ман кам дарди симметрӣ доштам, ҳеҷ гоҳ танӯраи баланд надоштам, ҳеҷ гоҳ табам баланд нашудааст. Ман навакак нисфи шаб аз дард бедор шудам ва танҳо дар зонуи ростам. Тағйирёбии обу ҳаво метавонад чизе барои гуфтан дошта бошад, аммо онҳо на ҳамеша дурустанд.

    Шарбати рубоб боиси шуриш дар тамоми пои рост гардид. Рентген танҳо фарсудашавии муқаррарии пайҳо ва устухонҳои осебнадидаро нишон медиҳад. Трансиллюминатсия метавонад норасоии хурди мениск ва кистаи нонвойро дар қафо нишон диҳад, аммо ин танҳо халтаҳои каме моеъеро, ки духтур пайдо кардааст, шарҳ медиҳад (аммо ман халтаҳои моеъро дида натавонистам). Духтур намефаҳмад, ки ман чӣ кор карда истодаам. Сардор чунин мешуморад, ки байни бемории Лайме ва дарди зону робитаи мустақим вуҷуд надорад.

    Ман баъд аз якуним моҳ ба ME ва ревматология меравам. Ман чӣ кор карда истодаам? Оё ман бояд ором бошам, оё ман бояд зонуямро гарм пӯшам ё метавонам ҳангоми интизорӣ ба истироҳат равам ва бо шорт ба сайёҳӣ равам?

    мавриди

    Турф

    ҷавоб
  21. Вигдис мегӯяд:

    Hello.

    Ман қаблан дар vondt.net пурсидам, аммо шумо намедонистед, ки ман барои чӣ кӯмак меҷӯям.

    Ман бояд маълумот дар бораи табобат / чораҳои барои хондрокалциноз ва хондроматоз, аммо дар байни терапевтҳо дар ин бора бешубҳа дониши кам вуҷуд дорад (ва ман дар бисёриҳо будам...) Инро дар ман як патолог пас аз ҷарроҳии зону тақрибан тақрибан 10 сол исбот кард. XNUMX сол пеш, аммо дониш дар бораи ин дар байни терапевтҳо хеле маҳдуд аст, аз ин рӯ, мутаассифона, барои гирифтани кӯмак кам аст.

    Ман чор ҷарроҳии синовэктомияро дар зонуҳоям гузаронидам, то бофтаи илтиҳобиро хориҷ карда, баъд аз он муддате беҳтар шавад, аммо баъд дард дубора бармегардад. Ортопеди ман мегӯяд, ки ин як бемории аутоиммунӣ аст, ки буғумҳоро вайрон мекунад. Ҳоло остеоартрит дараҷаи 3 дорад, ки пайҳони хеле таршуда ва устухонҳои фошшудаи зонуҳо дорад. Пас аз ҷарроҳии охирини зону ман гирифтам Колкисин аз ҷониби як ревматолог, ки тақрибан дар давоми як вақт таъсир кардааст. 3 моҳ, аммо ҳоло чунин ба назар мерасад, ки онҳо дигар таъсир надоранд. Қадами навбатӣ ҳоло аст протез, аммо табиист, ки барои он маро хориш мекунад. Ман ҳар рӯз Nobligan retard + Paracet -ро мегирам ва аксари машқҳоро санҷидаам (тренинги қувват, омӯзиши ҳавз ва ғайра), аммо он асосан ба зиёд шудани дард ва варам дар тӯли рӯзҳо оварда мерасонад. Аммо ман кӯшиш мекунам, ки ба таври мӯътадил машқ кунам. Ман ба физиотерапевт бо маркази фитнесс ва терапевти дастӣ рафтам. Қабул карда шудааст Беморхонаи ревматизм, аммо ҳатто дар он ҷо онҳо дар ин бора таҷриба надоштанд.

    Ҳамин тавр, вақте ки ман аз кор озод шудам, ман ҳам мисли хирадманд будам. Чунин ба назар мерасад, ки азбаски ташхис хеле кам аст, китф дарҳам кашида, «намедонам» мегӯянд. Онхо аз мубориза бо он худдорй мекунанд. Дар ин чо ортопед танхо «дуредгар» аст ва он чи ки аз дасташ меояд, кардааст.

    Ман фикр мекунам, ки хеле аҷиб аст, ки дар бораи ин беморӣ ягон кӯмак ё роҳнамоӣ дастрас нест. Ин, албатта, хеле кам аст, аммо тавассути гурӯҳи фейсбукии vondt.net ман бо як нафари дигаре, ки ҳамин ташхис дорад, дарди зиёд дорад ва барои дарёфти кӯмак мубориза мебарад, тамос гирифтам. Пас, он наметавонад комилан номаълум бошад? Тавре ки ҳоло аст, ман қариб даст кашидам ва кӯшиш мекунам қабул кунам, ки доруҳои дардовар ягона алтернатива мебошанд. Аммо ҳалли оптималӣ нест ..

    Оё шумо касеро доред ё мешиносед, ки дар ин бора коршиносе дошта бошад? Ташаккур барои ҷавобҳо.

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Вигдис,

      Мутаассифона, ман барои шумо ҷавоби беҳтару фарогиртар надорам. Барои кӯмак аз одамоне, ки шояд дар ҳамин ҳолат бошанд, ман метавонам ба шумо маслиҳат диҳам, ки ба гурӯҳи фейсбукии "Ревматизм ва дарди музмин: Тадқиқот ва хабарҳо" ҳамроҳ шавед.

      Барори кор ва шифои хуб.

      Нисбати.
      Александр, рафт. авт. хиропротектор, доктори илм. Чиро, B.sc. Тандурустй, MNKF

      ҷавоб
  22. АГЛ мегӯяд:

    Ҳей!
    Ман аз паҳлӯи чапам хеле ранҷ мекашам, ҳангоми дар паҳлӯ хобидан ё ҳаракат додани паҳлӯям дард мекунад. Аз моҳи майи соли равон дард мекунад. Ду маротиба ба назди духтур рафтам, ки дар он ҷо як бор ба ман Вольтарен таъин карда шуда буд, ки ором бошам, ҳарчи камтар роҳ равам ва ҳарчи камтар нишинам, вақте ки ман Вольтаренро хӯрдам, каме беҳтар шудам, аммо вақте ки ман Вольтаренро хӯрдам, зуд баргаштам. истифода бурдани онҳо... Дафъаи дуюм (дар духтури дигар) ба ман гуфтанд, ки дар машқ кардани мушакҳо фаъол бошам, чунон ки қариб ду моҳ боз машғулам. Оғози хаста шудан аз дард, зеро ман аксар вақт шаб ҳангоми баргаштан бедор мешавам ё дар паҳлӯи чапам хеле дароз хобидаам. Ягон маслиҳатҳои хуб? Оё ман бояд дубора ба духтур муроҷиат кунам ё бо хиропрактор, физиотерапевт таъинот гирам?

    ҷавоб
  23. Ева мегӯяд:

    Салом! Ман бо варзиши марбут ба сирк машғул мешавам, ки дар он мо аксар вақт бо дастҳо болои сар кор мекунем ва инчунин ҳангоми баланд бардоштани бадан дар мавқеъҳои гуногун ба паҳлӯ мебароем. Дар тӯли зиёда аз як сол ман дар охири китф дар атрофи худи тӯби китф дард дорам.

    Ин танҳо чизест, ки тавассути ламс ё ҳаракатҳои муайян ба вуҷуд меояд ва дардовар ва доимӣ нест. Одатан боиси дард кашидани китф ба сӯи гӯш ва/ё баръакс «ба китф ғарқ шудан ба мисли тела боло аст. Ба ақиб гардиши даст низ метавонад дардовар бошад. Ман инчунин бо сахтгир будан дар ин минтақа мубориза мебарам - инчунин дар атрофи сина / пеш. Терапевти дастӣ фикр мекард, ки ман ҳаракати суст дорам ва бо ин кор мекардам, аммо вақте ки ҳаракат беҳтар шуд, мушкилот бартараф нашуд. Ҳангоми ба паҳлӯ дароз кардан дастамро ба баданам поин овардан низ дард мекунад.

    Ман дар даст / китф қувват надорам ва дар вақти омӯзиш дар ин бора бисёр ташвиш намедиҳам, гарчанде ки ман инро ҳис мекунам. Аммо пас аз чанд рӯз, ман хеле сахтгирам. Оё шумо тасаввуроте доред, ки ин чӣ буда метавонад? Барои ҷавобҳо хеле миннатдор мешавад. Ман бо якчанд терапевт сӯҳбат кардам, аммо ба назарам чунин ба назар намерасад, ки касеро мефаҳмам, ки ман дар вақти машқ чӣ гуна китфро истифода мекунам ва қодир аст, ки мушкилоти мушаххасро пайдо кунад.

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Ева,

      Дарди шумо метавонад маҷмӯи номутавозунии мушакҳо ва осеби эҳтимолии риштаҳоро нишон диҳад - инчунин вайроншавии эҳтимолии муштарак дар буғумҳои гленохумералӣ ва AC. Азбаски дард дар беруни китф тавре тасвир шудааст, ки шумо онро фишор ва инчунин ҳаракатҳои муайян ба вуҷуд меорад - он метавонад чунин садо диҳад, ки гӯё ин як синдроми фишурдани супраспинат ва миалгияҳои дардовар дар мушакҳои устувории наздик (pec majus) бошад. , мушакҳои дигари ротатор ва трапзи боло дар байни дигарон).

      УЗИ диагностикӣ метавонад тасдиқ кунад, ки оё дар ҳолати шумо осеби ротатор вуҷуд дорад. Барои барқарор кардани мувозинати мушакҳо омӯзиши махсуси ҳамаи мушакҳои манжетҳои реша тавсия дода мешавад (шумо дар баъзе мушакҳо хеле қавӣ ва дар баъзе мушакҳо хеле заиф ҳастед - барои муқоиса).

      Нисбати.
      Александр, авт. хиропрактор (M.sc. Chiro, B.sc. Health)

      ҷавоб
      • Ева мегӯяд:

        Ташаккур барои ҷавобатон! Оё сканери MRI ҳамон ултрасадоро фаро мегирад? Барои ин ба ман як соат вақт дода шудааст (дар 100 сол ҳам). Оё то он даме, ки ин масъала дуруст тафтиш карда нашавад, таълим додани ман беасос аст?

        ҷавоб
        • Александр мегӯяд:

          Хушомадед.

          Бале, ташхиси MRI метавонад ҳама гуна осеби мушакҳо ё риштаҳоро ошкор кунад - эҳтимолан, агар ба лабрум ё капсулаи муштарак таъсир расонад. Омӯзиши мутобиқшуда тавсия дода мешавад - ва машқҳои ротаториро дар хотир доред (махсусан машқҳои гардиш дар омӯзиши барқарорсозӣ муҳиманд).

          Барори кор!

          ҷавоб
  24. G мегӯяд:

    Салом. Дар тӯли 5 сол ман мушкилоти пушт доштам. Ду соли аввал танҳо фишурдани мушакҳо буд ва аз дарди устухони дум дар замини сахт нишастан душвор буд. Ва вазнин буд нигоҳ peeing дарун. Пас аз 6 моҳ мушкилоти пешоб аз байн рафт. Пас аз ду соли муолиҷаи физиотерапевтӣ мушкилоти нав дар шакли дарди шадиди тарафи чап ва дарди пушт пайдо мешаванд.

    Ман як тасвир ва арзёбии мутахассис дорам, аммо ман дар фикри онҳо фарқ мекунам. Яке гуфт, ки ин чизе нест ва дигаре гуфт, ки мушкилро бояд ҳал кард. Ман метавонам ба шумо аксҳои рентгениро тавассути почтаи электронӣ фиристам. Рентгенҳои охирин тавсиф карданд, ки ман ҳеҷ мушкиле надорам - танҳо буғумҳои паҳлӯ ва таназзули онҳо. Вақте ки ман ба ҳаракат, роҳ рафтан ё рондан шурӯъ мекунам, дард пайдо мешавад ва гирдобиҳо аз ҷой мебароянд. Физиотерапевти ман ҳамкориро бо ман қатъ кард, зеро пас аз ду соли табобат мо ҳеҷ таъсире надоштем. Шумо барои ман кӯмак карда метавонед?

    ҷавоб
    • Александр v / Vondt.net мегӯяд:

      Эй G,

      Не, шояд ман ба шумо аз кӯмаке, ки аллакай аз мутахассисони тиб ва физиотерапевт гирифтаед, дигар кӯмак карда наметавонам. Аммо метавонад ташхиси дуюмдараҷаро дар дигар тамоси ибтидоии тавсияшуда дар наздикии шумо тавсия диҳад - масалан. терапевти дастӣ ё хиропрактика.

      Барори кор.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  25. Ингрид мегӯяд:

    Ҳей!
    Ман фикр кардам, ки ба духтур муроҷиат кунам, аммо ман ҳайронам, ки ӯ ба ман чӣ гуна кӯмак карда метавонад.

    Ман ба таври маъмулӣ каратэ машқ мекунам ва машқ мекардам, вақте ки мушкилот таназзул ёфт. Садоҳои такрорӣ пахш мекунанд, аммо дар оринҷи чап дард надорад. Аммо дар оринҷи рост бештар садоҳои "хӯриш" ба назар мерасанд ва пас аз зарбаҳои такрорӣ дар тамрин дард мекунад. Баъзан он қадар дард намекунад, дар баъзе мавридҳо он қадар дард аст, ки дар тамрин дасти ростамро истифода намебарам. Ин ҳамон садои "хӯриш" низ вақте меояд, ки ман дастамро ҳаракат мекунам ва дастам заиф менамояд. Ба машқ рафтан ва дард кашидан он қадар фоидаовар нест.

    Шояд 7-8 сол пеш аз садо ба духтури физиотерапевт рафта будам. Ӯ фикр мекард, ки пеш аз он ки дард пайдо шавад, кӯшиш кардан лозим аст, ки онро табобат кунад. Машқҳое, ки ман ба дастам мекардам, маро бадтар карданд ва ман ҳанӯз ба дарди оринҷ сар накарда будам. Дар оринҷ ман акупунктура гирифтам, ки ман низ корамро ҳис намекардам ва бо сабабҳои молиявӣ ман табобатро қатъ кардам.

    Ҳоло ман ҳамчун 22-солагӣ дар беҳтарин мусобиқаҳо ҳастам ва мехоҳам, ки ин ночиз маро аз машқҳо ва мусобиқаҳо бозмедорад.
    Оё шумо медонед, ки он дар буғумҳои гуногун чӣ буда метавонад?

    Инро чӣ гуна табобат кардан мумкин аст?

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Ингрид,

      Аз сабаби мушкилоти доимӣ дар тӯли муддати тӯлонӣ - ва он, ки вазъ беҳтар намешавад, инчунин баъзан боиси дарди шадид - он бояд бо тасвири ташхисӣ тафтиш карда шавад.

      Хиропрактика, ба монанди духтур, ҳуқуқ дорад ба ташхиси оммавии тасвирӣ (аз ҷумла MRI) муроҷиат кунад. Тасвири ҷамъиятӣ маънои онро дорад, ки шумо ба ҷои маблағи хеле калонтар танҳо маблағи ҳадди ақали тарҳро пардохт мекунед, агар шумо инро ба таври хусусӣ гирифта бошед.

      Чунин ба назар намерасад, ки гӯё физиотерапевт ягон кори нодуруст карда бошад, аммо аҷиб он аст, ки вазъ беҳтар нашудааст ва машқҳои шумо вазъро бадтар карданд - он вақт ба эпикондилитҳои паҳлӯӣ ё дигар tendinosis дар узвҳои дастӣ садо медод.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  26. Йорген мегӯяд:

    Салом,

    Оё чизе, ки ман фикр мекунам як илтињоби китф аст, ки барои панҷ рӯз идома дорад, вале фикр iom пурсед, ки voltaren ба назар мерасад, кӯмак намекунад.

    Он аз осеби шадиди аз ҳад зиёд дар гардан оғоз ёфт (бе ман намедонам, ки ин мувофиқ аст). Дард доимист ва бо ягон намуди ҳаракат бадтар намешавад. Он тавре ҳис мекунад, ки дарди афзоянда / дарди сар паст, дар мобайни китф (дельтоид) - дарди озори, ки ҳеҷ гоҳ аз байн намеравад. Оё ин ба илтиҳоб монанд аст? Оё ман бояд ба voltaren чанд рӯз ба кор (аст, барвақт дар истифода). Ғайр аз он, чунин ба назар мерасад, ки парацетамол як қисми онро муваққатан қабул мекунад.

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Йорген,

      Якчанд мушакҳои ротатор манжет, инчунин дигар мушакҳои китф / китф, махсусан дар мӯътадилсозӣ ва мусоидат ба кори хуб дар гардан иштирок мекунанд. Дар ҳолати осеби шадиди аз ҳад зиёд дар гардан, хеле маъмул аст, ки мушакҳои муайян ба дард ҳассос шаванд ва дар "режими дифоъ" барои муҳофизат кардани гардан.

      Ҳангоми осеб дидани шумо шояд ба яке аз мушакҳои номбаршудаи гардатор (масалан, супраспинатус) низ осеб дида бошад. Оё шабона дард мекунад? Дар он китф хобидан дард дорад? Он метавонад мисли осеби ришта ё tendonitis садо диҳад - аммо он гоҳ он инчунин, аксар вақт, ҳаракати китфро коҳиш медиҳад (масалан, вақте ки шумо дастҳои худро ба паҳлӯ боло мебаред ё дар қафо мекашед).

      Тавсия медиҳам, ки дардро тафтиш кунед - агар ин осеби ришта бошад. Дар сурати чунин захмҳо, муҳим аст, ки ҳарчи зудтар бо чораҳои дуруст барои беҳтарин самараи имконпазир оғоз кунед.

      Сифати хуб ва барори кор.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  27. Силже мегӯяд:

    Оё машқҳое, ки шумо дар бораи синдроми нақби карпал интишор кардаед, оё онҳо пас аз ҷарроҳӣ муфиданд ё шумо ба ягон каси дигар тавсия медиҳед? Ман дар боғча кор мекунам ва то ҳол дар рухсатии беморӣ ҳастам
    Бо эҳтиром Силже

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Silje,

      Бе дидани худ дар вазъияти клиникӣ тавсияҳои мушаххас додан душвор мешавад. Одатан, пас аз чунин амалиёт ба шумо аз ҷониби физиотерапевт машқҳо дода мешавад - бо назардошти вақт ва ғайра.

      Оё шумо чунин нақша нагирифтаед?

      ҷавоб
  28. Арне Н мегӯяд:

    Вақте ки ман ҳаракат мекунам, зери по ва то 4 ангушт дард кунед. Пас аз муддате каме беҳтар. Дар аввал фикр кардам, ки подегра аст, аммо ангушти калон хуб аст ва сурх нест. Дар тӯли як ҳафта доруҳои зидди илтиҳобӣ истеъмол кардаед ва ҳис мекардам, ки он пеш рафта истодааст, аммо вақте ки дард ба охир расид, дард ҳамон тавре ки оғоз шуда буд, бармегардад. Ман дар бораи он дар мавриди сарборӣ чӣ кор карда метавонам? Рақс карданро дӯст медорад ва умедвор аст, ки пояш солим бошад.

    ҷавоб
  29. Унни С мегӯяд:

    Салом. Ман як хонуми 59-сола ҳастам, ки саволи "имконнопазир" дорад, аммо ман каме ноумед шуданро сар карда истодаам! Мушкилии ман дар он аст, ки вақте ки ман дар ҳоҷатхона ҳастам, баъзан чунин мешавад, ки ман дар рӯдаи рост / думҳо / байни пойҳо дарди сахт мегирам. Дард спазмодик аст ва метавонад то ду соат давом кунад, вақте ки ман онро мегирам, ман танҳо хобида истодан ва то фурӯ рафтани он интизор шудан лозим аст, ҳар чӣ метавонам, доруҳои дардоварро бигирам.

    Ҳатто беихтиёр об доданро аз сар гузаронидаед. Аксари чизҳоро муоина кардаанд ва табибон танҳо сар ҷунбонда мегӯянд, ки намедонанд. Ин метавонад аз ду маротиба дар як моҳ то ду маротиба дар як ҳафта рӯй диҳад. Сколиоз дорад, дискҳои фарсуда дар пушт, калсификатсия ва ғайра, ки мо пиразанҳо мегирем. Ба наздикӣ маҷбур шудам, ки субҳи барвақт хеста, пас аз болои қафаси паҳлӯ ва коси он қадар дард доштам, дард дар ангушти калон пайдо мешавад, ки ман наметавонам хобида, нишаста ё истода наметавонам. Аз ин рӯ, ман мисли шер дар қафас дар гирду атрофи хона мегардам. Он чизе ки ман ҳайронам: Оё дард дар рӯдаи рост / коси коса бо буғумҳо ё дискҳо дар пушт, кос ё устухони дум ягон иртибот дошта метавонад?

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Эй Унни!

      Саволи аввалини ман ҳангоми шунидани чунин муаррифии ҳамаҷониба: Оё ташхиси MRI аз сутунмӯҳра ва коси lumbosacral гирифта шудааст? Агар ин тавр бошад, натиҷаҳо чиро нишон доданд?

      PS - Шарҳи шумо дар филтри спам мо монд. Аз ин рӯ, посухи дер.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
      • ҷавоб мегӯяд:

        Дер вокуниш нишон медиҳад, аммо ташхиси MRI дорад, дар ҳарду паҳлӯяш моеъ ҷамъ мешавад, тендонит дар ҳарду паҳлӯ ва инчунин каме тағирёбии буғумҳои илеосакралӣ дар тарафи чап. Пас боз саволе ба миён меояд, ки ин корро осон кардан лозим аст ё фаъол? Кӯшиш мекунам, ки то ҳадди имкон фаъол бошам, аммо ин шаб худро ҷазо медиҳад.

        ҷавоб
  30. Улрик С. мегӯяд:

    Салом! Дарди пушт ва пушт. Хеле сахт шуд. Аз фарш базӯр чизе гирифта наметавонад. Терапевтҳои хуб барои ин дар Берген?

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом Улрик,

      Дар Берген ман якчанд тавсияҳо дорам, аммо як хиропрактори муосир дар Берген ман ҳисси олии Кристиан Ҳост дорам. Ӯ метавонад ба шумо дар робита ба мушкилоти шумо табобати хуб ва касбӣ диҳад.

      Сифати хуб ва барори кор.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  31. S мегӯяд:

    Ҳей!

    12 ҳафта пеш ман ҳарду поро ҷарроҳӣ карда будам (синдроми манзили музмин). Паи тадриҷан бо физиотерапевт пайгирӣ кард ва ниҳоят оромона боз ба тамрини футбол шурӯъ кард. Сабаби тасмими ҷарроҳӣ карданам дар он буд, ки ин дарди шадид буд, ҳатто бо доруҳои дардовар ва ҳеҷ гуна табобати алтернативӣ (аз ҷумла мавҷи фишор, сӯзанҳо, масҳ ва ғ.) кумак накард. Аз сабаби ҷамъомадҳои дарпешистодаи мунтахаби миллӣ ва чизҳои гуногун он барои ман амалиёти mtp вақти бад буд, аммо роҳи дигареро надидам, вақте ки ман ҳеҷ гоҳ 100% бозӣ карда натавонистам.

    Мушкилот ҳоло ин аст, ки ман нороҳатии доимӣ дорам, бадтаринаш дар пои рост. Ҳеҷ гуна тренинге вуҷуд надорад, ки ин чизро дар бар гирад, аммо ҳанӯз омӯзиши пурраи пуршиддат нагирифтааст, бинобар ин намедонед, ки оё он метавонад онро бадтар кунад. Ман танҳо фикр мекунам, ки ҳамеша дар ин бора фикр кардан ва фикр мекунам, ки вақте ки ман бори аввал дар як ҷаласаи сахти футбол бошам, ин метавонад ба дард табдил ёбад, хеле озурдакунанда аст. Ман дар ин бора бо физиотерапевт дар як клуб сӯҳбат кардам, аммо на бо физиои тими миллӣ. Новобаста аз он, ки ман таҷриба дорам, маро ба касе мефиристанд, ки дар ин бора бештар медонад. Аз ин рӯ, ман фикр мекардам, ки шояд ман метавонам аз дикка тавсия гирам, ки алтернативаи хубе барои кор ҳоло чӣ гуна аст. Аз одамоне, ки медонанд, ки онҳо дар бораи чӣ гап мезананд, маслиҳати каме дигар гирифтан хуб аст. Маълум нест, ки ин инкишоф меёбад, аммо ман 5-6-7 моҳ пеш аз ҷарроҳӣ бо нороҳатии доимӣ будам ва ҳоло ҳис мекунам, ки нороҳатии имрӯза як варианти сабуки он аст..

    ҷавоб
    • Александр мегӯяд:

      Салом,

      Эҳтимол дар пои рост ҷароҳат / бофтаи шрам ба вуҷуд омада бошад, ки шуморо то ҳол ташвиш медиҳад.

      Пас аз як фассиотомияи дуҷониба, ки шумо аз сар гузаронидаед, физиотерапевти таъиншуда, ки барои барқарорсозии шумо масъул аст, аз чор марҳила мегузарад. Инҳо дастурҳои дақиқи клиникӣ мебошанд - ва шумо метавонед дар бораи марҳилаҳои гуногун бо санҷишҳои марбута, ки аз рӯи вақт ва амсоли он гузаронида мешаванд, бештар хонед. дар ин ҷо (инҷоро клик кунед).

      Пас аз 12 ҳафта, шумо бояд тавонед:
      - Дар бораи беҳбудии 90-100% дар маҷмӯъ гузориш диҳед
      - 90% флексия ва dorsiflxion бедард дошта бошед

      Шумо инчунин бояд дар тӯли чор ҳафтаи оянда бо равиши тадриҷан ба табобат ва омӯзиш беҳбудии минбаъдаро интизор шавед. Пас, ин комилан ғайримуқаррарӣ нест, ки он пас аз 12 ҳафта каме дер мемонад - аммо оё шумо онро беш аз 10% бемории қаблӣ мешуморед? Ё бадтар?

      Инчунин тавсия медиҳам, ки табобати мунтазами физикӣ (ҳафтае 2 маротиба) барои нигоҳ доштани функсия дар минтақаи табобатшуда.

      Бо арзи сипос,
      Александр

      ҷавоб
  32. UT мегӯяд:

    Салом. Оё шумо метавонед як курсии зинро ҳамчун курсии офисӣ барои одамоне, ки бо дарди пушт мубориза мебаранд, тавсия диҳед? Эҳтимол бо ё бе функсияи майл ё бо ё бе пуштибон? Ман дар назди компютер бисёр мешинам ё дар кори худ дар ҷойҳои статикӣ меистам. Ин ба дард оварда мерасонад, махсусан дар пушт ва ман қаблан пролапс ва нодуруст дар коси коса доштам. Аз ин рӯ, ман фикр мекунам, ки ман бояд тафтиш кунам, ки кадом намуди курсӣ барои ман мувофиқ аст, то дар вақти тӯлонӣ дар ҷои кор нишастан ба пуштам фишори зиёдатӣ нарасонам. Намедонам, ки ин нисбат ба курсӣ муҳим аст, аммо ман як духтари тавоно ҳастам. Ташаккур барои ҷавобатон.

    ҷавоб
  33. Ингрид мегӯяд:

    7 ҳафта пеш ман бо пайванде, ки пораи устухонро аз ангушти калон гирифта буд, ангушти калонамро вайрон кардам ва пайвандам дароз шуд (дуддодашуда?). 6 ҳафта боз гаҷ мепӯшид. Гичро бардоштанд ва 10 рӯз шуд. Дасти ман доимо хоб меравад ва газида мешавад (ба даст барк мекашад). Ман бояд дар як шабонарӯз чанд маротиба аз хоб бархезам, дастамро фишурдам, масҳ кардан ва ғ. Ин хеле нороҳат аст. Дар Google ҷустуҷӯ кардаед ва фикр кунед, ки он бояд синдроми нақби карпал бошад. Кӯшиш кардаед, ки машқҳои гуногуни тавсияшударо иҷро кунед, аммо фикр кунед, ки он бадтар мешавад. Ҷунбондан, масҳ кардан ва иҷоза додани дастони шумо ҳангоми роҳ рафтан беҳтарин чизест. Аммо ман наметавонам ин корро ҳама вақт иҷро кунам. Чунин ба назар мерасад, ки вақте ки ман китобро дар даст дорам, навиштан ва монанди инҳо бадтар мешавад. Хеле ноумед аст ва эҳтимол бояд ба духтур муроҷиат кунад. Оё ман бояд боз ҳам зиёдтар интизор шавам, то умедворам, ки он худ аз худ меравад? (Аз сабаби синдроми Мортон ҷарроҳӣ шудааст ва ин метавонад инро ба хотир оварад).
    Бо эҳтиром Ингрид

    ҷавоб
    • Александр Андорф (MNKF) мегӯяд:

      Салом Ингрид,

      Ин хуб садо намедиҳад. Вақти барқароршавӣ аз он вобаста хоҳад буд, ки шикасти авулзия ва осеби шумо то чӣ андоза вазнин буд. Ҷароҳат чӣ гуна рух дод? Оё шумо метавонистед, ки дар ҳамин ҳолат ҷароҳати сангине кашед?

      Он бешубҳа метавонад хашмгинии асабро дар дасти шумо ба хотир оварад, ҳа - он метавонад бевосита ба ҷароҳати гирифтаатон алоқаманд бошад. Пас аз ҳафт ҳафта, шумо наметавонед интизор шавед, ки ин ба қадри кофӣ шифо ёфтааст, ки асимптоматикӣ бошад - аммо, ман фикр мекунам, ки шумо бояд дастури дақиқтареро дар бораи он, ки шумо бояд дар робита бо вақти беҳтар шудани табиби худ интизор шавед, гирифтаед.

      Дард инчунин метавонад аз ҷамъшавии моеъ дар атрофи худи шикаста ва осеби пайванди шумо бошад - ин дар дохили даст ҷой ишғол мекунад ва ба синдроми туннели карпал оварда мерасонад, ки моеъ дар паҳлӯи асаб ҷой мегирад.

      Аломатҳое, ки шумо тавсиф мекунед, инчунин ба хашми неврологии асаби миёнарав мувофиқат мекунанд. Далели он, ки шумо ҳангоми беҳтар шудани гардиши хун беҳбудиро эҳсос мекунед, инчунин назарияро дастгирӣ мекунад.

      Агар шумо чунон ноумед бошед, ман фикр мекунам, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва сӯҳбат кунед. Аммо дар робита ба андозаи зараре, ки шумо зикр мекунед, пас аз анҷоми "давраи гаҷ"-и дилгиркунанда муддати тӯлонӣ дард будан нисбатан муқаррарӣ буда метавонад.

      Машқҳои сабуки дастӣ, ки гардиши хуни маҳаллиро афзоиш медиҳанд ва мушакҳои дохилии дастро мустаҳкам мекунанд, дар аввал метавонад дарди муваққатиро ба вуҷуд оваранд, аммо бо тадриҷан беҳтар шудани функсия, шумо бояд интизор бошед, ки онҳо дар оянда хашмро рафъ мекунанд.

      Ба шумо беҳбудии воқеан хубро таманно дорам.

      Бо арзи сипос,
      Александр (хиропрактори ваколатдор, магистр Чиро, B.sc. Health)

      ҷавоб
  34. оҳанги мегӯяд:

    Салом. Дарди гардан ва сар доштам, ки ман табобат гирифтам. Бо духтур ва хиропрактика, стресс сабаб аст, бинобар ин ман ягон бемории аслӣ надорам. Дарди сар беҳтар аст, аммо ба ҳар ҳол бо гардани сахтӣ ва шуришҳо дар тарафи рости гардан, китф ва поён ба қафо мубориза мебарад. Илова бар ин, ман ҳассосияти фишор дар нисфи рӯй ва гардан ва сар, тарафи рост дорам. Дар тӯли якчанд сол ман ҳассосияти фишорро дар пӯст доштам, ки ба минтақаҳои гуногуни бадан кӯчидааст. Он як-ду рӯз давом мекунад, баъд муддате нест мешавад, баъд бармегардад. Ҳоло ман медонам, ки ин дар тарафи рост тақрибан 2 ҳафта давом кардааст ва чанд рӯз ман наметавонам дар гарданам рӯймол пӯшам, зеро дард мекунад. Оё ин илтиҳоб аст? Ман тамоми рӯз як кори нишаста бо телефони PR-ро дар назди компютер дорам. 8 моҳ ба рухсатии беморӣ дода шудааст. Ин чй шуда метавонад. Амалҳои бешумор / амалҳоро анҷом додааст, машқҳои оддии гардан, хотиррасонӣ мекунад, аммо он бо дарди мӯътадил ва дард дар пӯст садо медиҳад.

    ҷавоб
  35. Мари мегӯяд:

    Салом! Каме бештар аз як ҳафта пеш ман ногаҳон ҳангоми давидан зону дард кардам. Дард асосан дар беруни зону буд, аммо дар ниҳоят қариб тамоми зону низ буд. Пас аз он ду маротиба давида будам, дард баъди тақрибан 2-3 км пайдо шуд. Ин чӣ буда метавонад? Барои боз давидан бояд чанд вақт интизор шавам?

    ҷавоб
    • Александр в / Наёфтам мегӯяд:

      Эй Мари!

      Бар асоси он чизе, ки шумо менависед, чунин ба назар мерасад, ки дард то андозае аз сабаби синдроми банди iliotibial аст. Ин одатан боиси дард мегардад, ки ҳангоми бори зарба аз беруни зону ба зону меравад. Сабабҳои дигари имконпазир ин хашмгинии менискӣ мебошанд, зеро шумо басомади давиданатонро каме зуд зиёд кардаед. Кӯшиш кунед, ки давиданро ҳадди аққал 1 ҳафта бо пиёдагардон иваз кунед ва бубинед, ки пас аз он чӣ ҳис мекунед.

      Инчунин хотиррасон мекунад, ки хеле муҳим аст, ки шумо барои сабук кардани зонуҳо ва сохторҳои он машқҳои кофӣ анҷом диҳед. Мушакҳои пурқуввати хип ҳангоми давидан ба бори дурусттар оварда мерасонанд.

      ҷавоб
  36. Марияна мегӯяд:

    Салом! Ман як хонуми фаъол ва фитнес-дӯсти 42-сола ҳастам, ки ба ғайр аз фишурдани (ё дар натиҷаи?) рахи лабрум дар хип ташхис шудааст. Дар қафо якчанд таассуроти сӯхтаи сарпӯши сарпӯш, тағироти ошкоршудаи дегенеративӣ, инчунин кистаи синовиалӣ мавҷуданд. Ҳангоми роҳ рафтан ва истодан аз дард, инчунин дарди шабона. Ба арзёбии артроскопияи хип ишора карда шуд, аммо то расидан ба он метавонад ҳафтаҳо ва моҳҳои зиёдро талаб кунад. Ман метарсам, ки остеоартрит дар буғумҳо пайдо мешавад, ки аллакай тақрибан 10 ҳафта табобат наёфтаанд. Ҳамеша хеле фаъол буд, ҳафтае 3-4 маротиба машқ мекунад, зуд-зуд ба кӯҳҳо мебарояд ва ҳар рӯз сайру гашт мекунад. Ҳоло кайфият фуҷур аст, ки дар як вақт бе дард роҳ гаштаву истода наметавонам. Кадом усулҳои таълимро метавонам истифода барам? Дастрасӣ ба утоқи баландсифати қувват дорад.

    ҷавоб
    • Александр в / Наёфтам мегӯяд:

      Эй Марианна! Бо фишурдани паҳлӯ, ман гумон мекунам, ки шумо "чаб задан" -ро дар назар доред? Шикастани лабрум дар паҳлӯ метавонад, тавре ки шумо аз сар гузаронидаед, хеле маъюбкунанда буда, барои як қатор дардҳо ҳам дар давоми рӯз ва ҳам дар шаб замина фароҳам меорад. Бо чунин ҷароҳатҳои хип, машқ кардан бо машқҳои рости хип ниҳоят муҳим аст.

      Ман шахсан тавсия медиҳам, ки бо эластикӣ ё мини-банд машқ кунед, то гурӯҳҳои мушакҳои дурустро ҷудо кунед. Намунаи чунин барномаи машқро дар ин ҷо дидан мумкин аст видео (пайванд дар равзанаи нав кушода мешавад).

      Инчунин равшан аст, ки дарди шумо бо фишурдашавӣ бадтар мешавад - яъне вақте ки сохторҳо якҷоя мешаванд - бинобар ин ман инчунин нақшаи табобатро бо терапевти аз ҷониби ҷамъиятӣ ваколатдор бо ҳам табобати кашиш, ҳам мобилизатсияи муштарак ва табобати лазерӣ ва инчунин табобати эҳтимолии мавҷи фишор тавсия медиҳам. барои риштаҳои хастаи гирду атрофатон.

      PS - Илова бар ин, ман инчунин тавсия медиҳам, ки велосипедронӣ дар велосипед ва шиноварӣ кунед.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  37. затсиониро мегӯяд:

    Салом! Ман як беморам, ки 5 маротиба ҷарроҳӣ шудааст. Ба наздикӣ тақрибан 14 рӯз пеш, вақте ки ман синдроми бертолотти дорам.
    Коса ва поёни ман воқеан деформатсия шудааст.

    Ман кӯшиш кардам, ки каме маълумот дар бораи ин беморӣ пайдо кунам, аммо танҳо як саҳифаи норвегӣ пайдо кунам ва ман онро бо шумо ёфтам.
    Ман мехостам маълумоти бештар пайдо кунам. Ҳама чиз аз он ки чӣ тавр одамон бо ин беморӣ зиндагӣ мекунанд, агар онҳо дар тӯли солҳо бадтар/беҳтар шаванд, агар онҳо аз ҷарроҳӣ беҳтар/бадтар шуда бошанд ва ғайра. Оё шумо барои ман маълумоти бештар доред?

    ҷавоб
    • Николай v / намеёбад мегӯяд:

      Салом! Мо инро ба муҳаррирон мебарем, то мо метавонем як мақолаи мукаммалро бо маълумоти ба далелҳо асосёфта барои шахсони гирифтори синдроми Бертолотти эҷод кунем. Ташаккур ба шумо барои ба ман хабар додед. Орзуҳои беҳтарин!

      ҷавоб
  38. Кристин мегӯяд:

    Ҳей!
    Ман фарқияти дарозии по дорам 4.4 см. Дар моҳи март ман рентгени пуштамро гузаронидам ва гуфтанд, ки ман сколиоз дар пуштам 32 дараҷа аст. Ва сколиози хеле хурд дар сутунмӯҳраи сина, ки танҳо чанд дараҷаро чен мекунад.
    Ин маро хеле метарсонад, зеро хонда будам, ки агар пуштатон каҷ, яъне сколиоз дошта бошед, он метавонад ба шуш ва дил фишор оварда, нафаскашӣ ва мушкилоти дилро ба вуҷуд орад.
    Ман хеле метарсам, ки сколиозе, ки дар пуштам поён дорам ва сколиозе, ки дар сутунмӯҳраи синаам дорам, метавонад бо шуш ё дилам ба ман мушкилот эҷод кунад.

    Умедворам, ки ман метавонам ҷавоб гирам, ки оё сколиоз дар 32 дараҷаи ман дар пушташ дорам, метавонад ба шуш ё дил таъсир расонад?

    Ва агар сколиозҳои хурде, ки ман дар сутунмӯҳраи сина дорам, метавонад ба шуш ё дил таъсир расонад?

    Маро доимо дар ин бора ба ташвиш меорад!

    ҷавоб
    • Николай v / намеёбад мегӯяд:

      Эй Кристин! Яке аз аввалин чизҳое, ки ба шумо лозим аст, ки ба он ҷавоб гиред, ин аст, ки сколиоз ба кадом тараф каҷ мешавад - агар он аз дил ва шуш дур шавад, он гоҳ ҳеҷ хатаре вуҷуд надорад. Шумо инчунин қайд мекунед, ки танҳо "сколиози хурд дар сутунмӯҳраи сина" вуҷуд дорад, аз ин рӯ хатари он барои шуш ва дил хатарнок нест. Сколиоз бояд шадид, 70 дараҷа ва болотар бошад, то ба шуш ва дил фишор оварад (1).

      Манбаъ: 1. Маркази тиббии Пенн Стейти Ҳерши

      ҷавоб
  39. Катрина мегӯяд:

    Салом! Дар нимаи моҳи октябр маро аз пушти сар зад. Суръати баланд нест, аммо китфи дарднок гирифт. Чанд маротиба ба назди хиропрактор рафтам ва пас аз як моҳ худро хеле хуб ҳис кардам. Баъд ман кори аблаҳӣ кардам .. Дар мошини қаиқронӣ 15 дақиқа (1 моҳ пеш) бо шиддати баланд (бисёр қаиқронӣ кардам) қаиқронӣ кардам. Ман қаблан аз мошини қаиқронӣ фуромада будам, ки тамоми гардан ва китф сахт шуд. Чӣ шуд? Матоъҳои нарм шифо наёфтанд, зеро ман чунин аксуламали калон гирифтам. Ман худро беҳтар ҳис мекунам, аммо то ҳол нуқтаҳои дардоваре дорам, ки ҳаракат мекунанд. Оё ин як навъ илтиҳоби ман аст? Оё ман бояд боз як хиропрактика бинам? Чунин аксуламали илтиҳобӣ то кай давом карда метавонад? Вақте ки ман бофтаи заифро аз ҳад зиёд бор мекунам, оё раванди муолиҷаи бофтаи нарм дубора оғоз мешавад?

    ҷавоб
    • Чироактр Александр Андорф мегӯяд:

      Салом Катрина,

      Тавре ки шумо медонед, бархӯрдҳои қафо махсусан ба whiplash алоқаманданд. Ин ҳолатест, ки вобаста ба он, ки кадом сохторҳо дар худи садама дароз/зарар шудаанд, тадриҷан бадтар мешавад. Бисёр мисолҳо инчунин метавонанд нишон диҳанд, ки ин метавонад ҳатто дар суръати пасттар рух диҳад.

      Бар асоси фосилаи вақт, ки шумо дар мошини қаиқронӣ зикр кардед (15 дақиқа), ман фикр намекунам, ки шумо коре мустақиман "нодуруст" кардед, балки баръакс, хеле бадбахт будед. Бар асоси он чизе, ки шумо менависед, чунин ба назар мерасад, ки сохторҳои муайян бо аксуламали дифоъӣ вокуниш нишон додаанд ва дар атрофи минтақаҳои зарардида ҷамъшавии бештари бофтаҳои нарми ба дард ҳассос ба вуҷуд омадааст.

      Бо дарназардошти он, ки шумо дар садама дучор шудаед, ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки MRI-и гардан ва сутуни болоии сина (сутунмӯҳраи болоии сина) -ро гузаронед - ҳама гуна пролапсҳои гарданро истисно кунед. Хиропрактикае, ки шумо зикр мекунед, ҳақ дорад шуморо ба чунин ташхиси тасвир муроҷиат кунад.

      Аз чораҳое, ки шумо ҳоло метавонед оғоз кунед, ман тавсия медиҳам, ки машқҳои бофандагӣ барои мустаҳкам кардани китф, китф ва гузариш ба гардан. Инҳо инчунин бар зидди дарди гардан таъсири аз ҷиҳати клиникӣ исботшуда доранд. Шумо метавонед ин видеоро дар канали Ютуби мо тамошо кунед дар ин ҷо.

      Машқҳо бояд дар як ҳафта чор маротиба анҷом дода шаванд. Агар шумо беҳбудиро эҳсос накунед, ман инчунин тавсия медиҳам, ки мушакҳои DNF (флексорҳои амиқи гардан) омӯзед, ки аксар вақт аз мушкилоти фалаҳони гардан осеб мебинанд.

      Ба шумо соли нав муборак!

      Бо арзи сипос,
      Александр Андорф (широпрактори ваколатдор, MNKF)

      ҷавоб
  40. Харальд мегӯяд:

    Салом. Дӯсти ман дарди музмини пушт дорад, махсусан L4 ё S1, ки ман барои он муроҷиат кардам. Мо назди хиропрактор будем, духтурон .. аммо ҳеҷ кас ҷавобе надошт, ҳеҷ ҳалли худро наёфт, ягона роҳи наздиктарине, ки мо ёфтем, дар маркази фитнесс аст, ки дар он ҷо ӯ гуфт, ки ин дискест, ки агар вай аксар вақт бо сахт роҳ равад, берун мешавад. сатҳҳо ва ғайра. Ва ман мефаҳмам, ки фаъолияти ҷисмонӣ роҳи ҳал аст. Мо пойафзори навро дар пойафзол санҷидем ва бовар кунед ё не, ман ҳар рӯз ба пушташ масҳ медиҳам, то фишорро сабук кунад, то вай шабона хоб кунад ё рӯзро паси сар кунад .. Бадтарин чизе, ки вай бояд оғоз кунад. боз ба гандболбозӣ, он бо як шаби бехобӣ ва сӯзандоруи оромкунанда дар назди духтур анҷом ёфт. Ба фикри шумо, он чӣ буда метавонад? Ман бояд аз хиропрактика дар бораи чӣ пурсам? Оё ин ҳар ҳафта хиропрактики доимиро талаб мекунад? Оё як усули мушаххасе ҳаст, ки ман метавонам инро мустақилона ҳал кунам?

    ҷавоб
    • Александр в / Наёфтам мегӯяд:

      Салом Ҳаралд,

      Аввалан, ман метавонистам ташхиси MRI-и сутунмӯҳраи lumbosacral (пушти поён, сакрум ва коси коса) доштам - дар ин ҷо шумо метавонед фаҳмед, ки ин осеби диск ё пролапси диск аст. Аммо бо чунин дарди тӯлонӣ ва шадид, ман гумон мекунам, ки чунин ташхис гузаронида шудааст? Агар ин тавр бошад, он чиро нишон дод?

      Бо арзи сипос,
      Александр

      ҷавоб
  41. Мелита мегӯяд:

    Салом. Тааҷҷубовар аст, ки оё сколиозҳои шакли S-шакли торокалӣ ва чапи барҷаста метавонад боиси тағирёбии артрит дар буғумҳои IS гардад?

    ҷавоб
  42. Ҳелланд мегӯяд:

    Бубахшед… Ман дар назар дорам: оё ягон вебсайте вуҷуд дорад, ки шумо тавсия медиҳед, ки машқҳо пас аз 2 1/2 моҳ пас аз пролапс дар гардан бехатар нишон дода шаванд, ки ҳоло дар дасти рост натиҷаи неврологӣ намедиҳад, аммо ин маро ҳис мекунад. / оғози каме бо бори аз ҳад зиёд осеб мерасонад? Ман гарданамро аз паҳлӯ ба паҳлӯ ва гирду атроф ба таври зебо ғелонда метавонам (аммо ҳоло вақте ки ба ақиб меғелам, каме дард мекунад). Ба физиотерапевт гуфта шудааст, ки машқҳои қувват ҳоло, махсусан болобардорӣ, инчунин такя кардан (вале намедонам, ки он ба ҳама вариантҳо дахл дорад) муфид аст. Маълумоти ками онлайн дар бораи он ки чӣ кор кардан бехатар аст. Оё дар хона як девори ribbed нест,, дар акси ҳол як чандирии омӯзишӣ харидани. Ин як чизи ночиз аст, шумо медонед, аммо барои ман муҳим аст, ки дубора ба беморхона наафтам - ва он чизеро, ки имконпазир аст / иҷозат диҳед, кунед, то тамоми қувваи дастонатонро аз даст надиҳед. Ба истиснои вазнбардорӣ бо штанга (гантелҳои сабук бо машқҳои иҷозатдодашуда иҷозат дода мешаванд). Дар куҷо ман метавонам маълумотро дар бораи онлайн дар бораи вазъияти ман хуб ва чӣ хатарнок пайдо кунам?

    ҷавоб
  43. Дагфинн мегӯяд:

    Ба видеои зебо бо машқҳои зидди sciatica ишора мекунад (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).

    Дар майдони шарҳҳо шумо паёмҳои зеринро хоҳед ёфт:

    «Зимро ёбед
    26 / 08 / 2016
    Машқҳои хубе, ки дар ин ҷо тавсиф шудаанд, ба истиснои бардоред ё "Кобра". Ин машқ пуштро ба самте мепечонад, ки бешубҳа барои онҳое, ки бо sciatica мубориза мебаранд, хуб нест ва ба ин васила метавонад бетартибиро нисбат ба аввалаш бадтар кунад."

    Модоме ки аз нашри ин хабар кариб чор сол гузашт, оё вакти чавоб додан расидааст?

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Дагфинн,

      Бале, шумо эҳтимол дуруст мегӯед. Ба қафо хам кардан васеъшавӣ номида мешавад ва тамдиди уфуқӣ дар протоколи McKenzie барои sciatica ва дарди пушт истифода мешавад. Муфассалтар дар бораи он дар омӯзиши ин ҷо бихонед: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/

      Sciatica метавонад якчанд сабабҳои гуногун дошта бошад, аз ҷумла пролапс ё стенози сутунмӯҳра. Дуруст аст, ки баъзе ҳолатҳои инҳо метавонанд бо дароз кардани дурӯғ ба вуҷуд оянд, аммо инчунин шумораи бештари одамон сабукиро эҳсос мекунанд. Он танҳо аз сабаб ва шиддатнокии дарди sciatica вобаста аст.

      Ба шумо шоми хубе орзумандам!

      ҷавоб

Ҷавоб гузоред

Мехоҳед ба муҳокима ҳамроҳ шавед?
Озод ҳиссагузорӣ кунед!

Назари худро гузоред

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад.