Муҳокима бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ

Муҳокима бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ

Пурсед - ҷавоб диҳед!

Шумо чизе, ки дар бораи мушакҳо доред, ба ҳайрат меоред? Пас минтақаеро, ки савол доред, пайдо кунед ва майдони шарҳҳоро истифода баред - ё яке аз имконоти тавсияшударо дар зер истифода баред. Шумо инчунин метавонед бо мо тамос гиред мустақиман дар саҳифаи Facebook-и мо.

 



- Мо маслиҳатҳоро аз терапевтҳо, физиотерапевтҳо ва мутахассисон пешниҳод мекунем

Мантерапевтҳо, физиотерапевтҳо ва мутахассисони ҳамшираи мо маслиҳат, машварат, машқҳо ва амалҳои мушаххасеро, ки мустақиман ба мушкилоти шумо нигаронида шудаанд, пешниҳод мекунанд. Инро бо шахсе мубодила кунед, ки дар мубориза барои ҳаёти ҳаррӯзаи дарднок ба кӯмаки иловагӣ ё ангеза ниёз дошта бошад.

Аз мо пурсед - комилан ройгон!

- Баъзан раҳо шудан аз дарди тӯлонӣ метавонад худро маҷбур кардани кӯҳ ҳис кунад. Бо мо дар тамос бошед дар ин ҷо дар бахши шарҳҳо ё тавассути паёме дар бораи саҳифаи Facebook мо аллакай имрӯз. Он гоҳ мо метавонем дар масъалаҳои шумо ба шумо кӯмак расонем ва якҷоя ба кӯҳи дард бароем.

 

Навигарӣ: - Акнун шумо метавонед савол диҳед мустақим ба широптрактори шарики мо!

хиропрактика александр andorff

Искандар дараҷаи магистрии хиропрактика дорад ва аз соли 2011 ба ҳайси пизишкӣ кор мекунад - дар Kiropraktorhuset Elverum кор мекунад. Вай дорои салоҳияти васеъ дар робита бо мушкилот дар дохили ихтилоли мушакҳо мебошад - ва диққати асосиро ба беморон инчунин гирифтани маслиҳат / машқҳо / дастурҳои омӯзишӣ / мутобиқсозии эргономикӣ мебошад, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки мушкилоти худро ба дарозмуддат такмил диҳанд ва бо ин роҳ такрори дардро пешгирӣ кунед. Вай бо шиори «машқ беҳтарин дору аст» зиндагӣ мекунад ва мекӯшад, ки тавассути ҳаракатҳои ҳаррӯза, аз қабили сафарҳо ва лижаронӣ дар ҳаёти ҳаррӯза ҳаракатро бештар ташвиқ кунад, аммо инчунин медонад, ки ин раванди васеъест барои баромадан аз чоҳи дард, вақте ки шумо ба он ҷо расидед. . Аз ин рӯ, маслиҳатҳо, машқҳо ва чораҳо низ ба фард мутобиқ карда мешаванд. Тасвирро клик кунед ё дар ин ҷо ба ӯ саволе диҳанд.

 

зан бо дарди бозгашт



 

VONDT.net - Лутфан дӯстони худро даъват намоед, ки ба мо маъқул шаванд:

Мо як ҳастем хизматрасонии ройгон ки дар он Ола ва Кари Нордман метавонанд ба саволҳои худ оид ба мушкилоти солимии мушакҳо ҷавоб гиранд. Мо мутахассисони соҳаи тандурустӣ дорем, ки барои мо менависанд. Ин нависандагон ин корро танҳо барои он мекунанд, ки ба онҳое, ки ба он бештар ниёз доранд, кӯмак кунанд - бе пардохти он. Мо танҳо аз он мепурсем, ки ба шумо саҳифаи Facebook-и мо маъқул астдӯстони худро даъват кунед барои иҷрои ин кор (тугмаи 'Даъвати дӯстон' -ро дар саҳифаи Facebook-и мо истифода баред) ва паёмҳои писандидаи худро мубодила кунед дар ВАО иҷтимоӣ. Бо ин роҳ мо метавонем ба шумораи бештари одамон кумак кунед, ва махсусан онҳое, ки ба он бештар ниёз доранд - онҳое, ки наметавонанд барои сӯҳбати кӯтоҳ бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ чандсад крон пардохт кунанд.

 

дард дар мушакҳо ва буғумҳо

 

Мо аз шумо хоҳиш мекунем, ки майдонҳои эзоҳро дар категорияҳои категорияҳо истифода баред, зеро ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷавобҳои зудтар ва ҳамаҷонибаи бештар гиред. Саволҳо дар ин саҳифа дар ҳамон сатҳ авлотар дода намешаванд, зеро саволҳо дар саҳифаи дахлдор дода мешаванд.

 

Чӣ тавр:

Мо дар ҳақиқат аз он қадр мекунем, ки агар шумо барои ташхисатон чунин амал карданӣ бошед бемор булӯр) / мавзӯъе, ки шумо мехоҳед тавассути кӯмак ба воситаи менюи ҷустуҷӯ дар тарафи рости боло ё тавассути менюи болоӣ. Сипас қуттии эзоҳро дар поёни саҳифа тавре истифода баред, ки инҷо дар ин сафҳа мекунед.

 

Баъзе аз саҳифаҳои мавзӯе, ки аксар вақт ташриф меоранд, аксар вақт пурсида мешаванд:

- Артрит (артрит)

- Остеоартрит (остеоартрит)

фибромиалгия

- Дарди пой

- Бемории Crystal / BPPV

- Ҷароҳати менискӣ / вайрон шудани зону

- тарбод

- Shockwave табобат



235 ҷавоб медиҳад
  1. Ола Р. мегӯяд:

    Hello.
    Ман тақрибан 2 сол аст, ки бо дарди қафо мубориза мебарам. Бисёр чизҳоро санҷидаед, аммо ҳеҷ гоҳ натиҷа надиҳед.
    Бори аввал дардро дар моҳи майи соли 2013 мушоҳида кардам.Ҳафтае 7-8 тамрини футбол доштам ва дар мактаби миёна ба хатти варзиш мерафтам. Дар як ҳафта 4/5 рӯз толори варзишӣ дошт, ки дар он 2 рӯз футбол бо варзишҳои беҳтарин буд. Машқҳои футбол дар майдончаи сунъӣ ва дарсҳои варзишӣ дар фарши сахт буданд, аз ин рӯ, фишори зиёд ба вуҷуд омад.

    Дар арафаи моҳи майи соли 2013, ман ҳангоми машқ ногаҳон дар қафаси чап каме дард гирифтам. Ман аз ин рӯз даст кашидам ва бори дигар дар машқи навбатӣ кӯшиш кардам, дард ҳанӯз дар он ҷо буд. Ман ба назди физиотерапевт рафтам ва чанд машқ гирифтам, ки қафамро мустаҳкам кунам. Машқҳо дар давоми 3 ҳафта гузаронида шуданд. Аз машкхо ягон натичае ба даст наовард.

    Ман маҳфилҳоро иваз кардам ва физиотерапевти нав гирифтам, ӯ ба ман тақрибан ҳамон машқҳоро дод ва ман онҳоро тақрибан 4 ҳафта бе пешрафт анҷом додам. Баъд маро ба назди духтури хиропракт фиристод. Вай каме нарм будани маро санҷид ва оё ҳама чиз рост ва рост аст.
    Ман чанд машқҳои дароз кардан гирифтам, то нармтар ва мобилӣтар шавам. Чунин ҳис мекард, ки ин каме кӯмак кард, аммо шояд ин танҳо аз он сабаб буд, ки ман аз машқҳо нармтар шудам.

    Маро барои MRI фиристоданд. Маълум шуд, ки дарди ман комилан хуб аст.
    Ҳам дар паҳлӯи чап ва ҳам дарди рост дард дошт, вале бештар дар тарафи чап буд.
    Пас аз он ман як терапевти меню / мутахассиси хип шудам. Ба ман гуфтанд, ки пуштам дардманд ва коса каме каҷ шудааст, ки дар пайи қафои ман дард шудааст. Якчанд машқҳое гирифтам, ки коси маро росттар мекунанд. Машқҳо бояд 3 моҳ анҷом дода шаванд. Дар баробари он ки ман ба терапевти дастӣ рафтам, ман низ ба физиотерапия рафтам. Ман инро ба физиотерапия бо каҷ дар қафо фаҳмондам. Барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи коси ман машқҳо гирифтам.

    Пас аз 2-3 моҳ бо машқҳо ва машқҳои сахт, ман дар пушт камтар дард доштам ва дар коси коса росттар / устувортар шудам. Аммо то ҳол мутмаин нест, ки ин мушкилот аст.

    Оё акупунктура метавонад роҳи ҳал бошад?

    Метавонед фикру мулоҳизаҳоро дар бораи он ки шумо фикр мекунед, ки сабаби дард чист ва чӣ гуна он метавонад аз байн равад, хеле қадр мекардам.

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Ола, каме ҷамъбаст карда, якчанд саволҳои минбаъдаро пешниҳод кунед.

      -Дарди шумо дар моҳи майи соли 2013 дар зери машқҳои ҷисмонии шадид сар зад. Ин ба мо асос медиҳад, ки бовар кунем, ки он узвҳои мушакӣ аст. Яке аз мушакҳои маъмултарине, ки ҳангоми футбол осеб мебинанд, iliopsoas (flexor hip) мебошад.
      - Кадом ҳаракатҳо дардоваранд? Он гоҳ мо ҳам дар бораи пушт ва ҳам дар бораи паҳлӯ фикр мекунем.
      - Оё MRI-и пушти поёни шумо низ гирифта шудааст ё танҳо қаҳва / хип? Герниатсияи диск метавонад ба дарди ғафс ишора кунад, агар он ба асаби "рост" таъсир расонад.

      Ҷавобҳои муфассалтаре хоҳанд омад, ки мо чанд ташхиси дигарро бо чунин саволҳо аз байн мебарем.

      ҷавоб
  2. банди даст мегӯяд:

    Ман дар як қатор вебсайтҳо будам, асосан аз мутахассисони касбӣ
    физиотерапевтхо ва хиропрактикахо.

    Як чизи аҷиб он аст, ки қариб ҳама ин машқҳоро дар куҷо тавсия медиҳанд
    дастро ба қафо хам мекунад, (дароз?)

    Ман комилан боварӣ дорам, ки ин машқ мисли ҳамеша аст
    маро водор мекунад, ки ин дардро дар банди чапам гирам.

    Ман мехоҳам фикру мулоҳизаҳо, андешаҳо дар ин бора.

    Ва як чизи дигар, ҳама вебсайтҳо аз физиотерапия ва хиропрактика бояд дар бар гиранд
    аҳамияти аз ҳад зиёд дароз накунед, агар шумо буғумҳои гипермобилӣ дошта бошед.
    Ин чизест, ки ман медонам, ки физиотерапевтҳо ва хиропракторҳо хеле кам мекунанд
    зикр мекунад. ин чизҳоест, ки ман дар бораи худ хондаам.

    Ҳар ҳафта худам барои табобат меравам.

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом 'Wrist',

      Бубахшед дер ҷавоб дод.

      Машқҳои тавсияшуда бояд ба ташхиси мушаххаси шумо мутобиқ карда шаванд. Шояд машқҳои васеъшавӣ, ки шумо ҳадафи он ҳастед, "машқҳои эксцентрикӣ" бошанд? Онҳо барои эпикондилитҳои паҳлӯӣ / оринҷи теннис пешбинӣ шудаанд ва далелҳои хуб доранд.

      Шумо гуфтед, ки дар банди дасти чапатон дард дорад - ин чӣ гуна дард аст? Оё онҳо доимӣ ҳастанд, ё онҳо бо сарборӣ фарқ мекунанд - ва шумо дарди шабона доред? Оё шумо дар оринҷатон низ дард доред?

      Оё аз банди шумо акс гирифта шудааст? Оё шумо барои синдроми нақби карпал муоина шудаед?

      Муфассалтар дар ин ҷо:
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      Боз интизори шунидани хабари шумо. Умедворем, ки мо ба шумо минбаъд кӯмак карда метавонем.

      ҷавоб
      • банди даст мегӯяд:

        Салом ва ташаккур барои ҷавоб!

        Ман ҳоло дар ин ҷо се паёми дароз навиштаам
        имрӯз, аммо ин вебсайт вақте ки ман навсозӣ мешавад
        ба охир наздик мешавад ва баъд пост нопадид мешавад ва
        Ман бояд аз нав оғоз кунам. Ҳоло ман хеле хашмгин шудам, ки намекунам
        оркҳо боз оғоз мекунанд.
        :-()

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Боз салом, даст.

          Бубахшед барои пазмон аз вебмастер мо. Он дар як навъ навсозии худкори мундариҷаи саҳифа ҳар ҳафт дақиқа буд. Хатогӣ ҳоло ислоҳ карда шуд.Шояд хеле дилгиркунанда буд, ки навиштани як паёми иловагӣ танҳо барои аз байн рафтани он. Мо умедворем, ки ҳарчи зудтар аз шумо хабар хоҳем гирифт.

          ҷавоб
  3. Моника БҶ мегӯяд:

    Ҳей!
    Саҳифаро дар ин ҷо дар бораи Plantar Facitt хонед.
    Дар ҳайрат дар бораи машқи инверсияи зикршуда, намефаҳмед, ки чӣ тавр онро иҷро кунед. Пас аз чанд соли ранҷу азоб ман ноумед шудам, ки як кори фаъол кунам, то беҳтар шавам…

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Моника,

      Ташаккур ба шумо барои саволатон дар бораи машқҳои фассити плантарии мо (хонед: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      Инверсияи пой маънои аз мавқеи бетараф кашидани кафи по ба сӯи ҳамдигар (ба дарун) аст. Дар аввал, шумо метавонед ин корро бидуни муқовимати иловагӣ иҷро кунед - пас барои фаъол кардани истифодаи дурусти мушакҳо, ки метавонад ба сабук кардани кафи пой ва шинонидан фассияи шумо кӯмак кунад. Вақте ки шумо кафи пойҳои худро ба дарун ба сӯи ҳамдигар мекашед, шумо бояд эҳсос кунед, ки шумо мушакҳои берунии гӯсоларо (peroneus) ҷалб карда истодаед.

      Шумо инро карда метавонед?

      Баъзе саволҳои хурди минбаъда:

      1) Оё шумо тасдиқ кардаед, ки шумо фассити плантарӣ бо пошнаи пошна ё бе он доред? Агар пошнаи пошна вуҷуд дошта бошад, ин метавонад нишон диҳад, ки мушкилот барои муддате боқӣ мондааст ва бартараф кардани он душвортар аст.

      2) Оё шумо барои сабук кардани камони по ва теғи пои пошнаи махсус мутобиқшударо санҷидаед (агар не, мо инро тавсия медиҳем: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) Кадом тадбирҳои табобатро шумо аллакай санҷидаед? Оё шумо табобати мавҷи фишорро санҷидаед?

      4) Мушкилот чӣ гуна оғоз ёфт? Бисёр истифода дар сатҳи сахт бе пойафзоли хуб ва дастгирӣ, шояд?

      ҷавоб
      • беимзо мегӯяд:

        Боз салом.
        Машқ: яъне дар курсӣ нишастан, масалан, пойҳоятонро овезон, инчунин ангуштони калон / пойҳоятонро ба ҳамдигар хам мекунанд?

        Бо пошнаи пошна ташхис нашудааст ва эҳсос намекунад, ки ин аст.
        2. Дастгирии пошнаро кӯшиш накардаед. Пойҳои аз ҷониби физиотерапевт мутобиқшуда дошт. Оё дастгирии пошна барои фурӯш дар Норвегия нест?
        3. Танҳо пойҳо.
        4. Сарбории аз ҳад зиёд ва афзоиши хеле босуръати сарборӣ, дар якҷоягӣ бо вазни зиёдатӣ.

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Бале, содда ва осон. 🙂

          Тозаҳои пошнаро тавассути RTG, MRI ё ултрасадои ташхисӣ муайян кардан мумкин аст.

          2. Аксари фурўхташуда навъи гелест, ки шумо дар пошнаи пойафзол мегузоред. Мо дар ин ҷо дар мағозаҳо чунин як дастгирии пурраро надидаем, не. Аммо он метавонад вуҷуд дошта бошад.

          Хуб, пас шумо метавонед ҳоло ба машқҳо ва машқҳо таваҷҷӯҳи зиёд дошта бошед - дар хотир доред, ки шуморо ҳафтаҳои хеле душвор интизоранд (хусусан чаҳор ҳафтаи аввал), зеро шумо воқеан мушакҳоро мешиканад (аз ин рӯ, дастгирии камтар) пеш аз шумо дар мушакхои дахлдор ба ном «суперкомпенсация» гирифта шавад.

          Дар бораи табобати мавҷи фишори фасити плантарӣ дар ин ҷо хонед:

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          Мувофиқи тадқиқот бояд самараноктарин бошад. Якҷоя бо омӯзиши махсус.

          4. Фаҳмидан. Дар асфалт давидан?

          ҷавоб
          • беимзо мегӯяд:

            Пас ман бояд ин машқро санҷам?

            Мумкин аст, ки пошнаи имконпазирро дар муддати кӯтоҳ тафтиш кунед, агар он беҳтар нашавад.

            Оё љавобҳо gel зери пошна озмудем, бераҳмона осеб дид. Ҳоло ман пойҳо дорам, ки дар зери камони по дастгирӣ мекунанд ва ин худро хуб ҳис мекунад. Пойафзолҳои пошнаи каме баланд низ хуб кор мекунанд, дар ҷои кор ва ғайра.

            Дар асфалт давидам, аммо вақте ки ман оғоз кардам, шояд хеле ҳавас доштам 🙁

            Умедворам, ки машқҳо, дароз кардан, сабукӣ ва талафоти вазн ҳоло кӯмак мекунанд.
            ?

          • дарду мегӯяд:

            Ба шумо барори кор орзумандам! 🙂 Агар шумо ягон саволи дигар дошта бошед, ба мо бигӯед - ва дар акси ҳол, озодона ба дӯстон ва оилаатон хабар диҳед, ки онҳо метавонанд дар ин ҷо ё дар саҳифаи Facebook-и мо савол диҳанд.

  4. Оле мегӯяд:

    Салом ман пушт ва пои чапамро ташвиш медиҳам. холо он то гафс фуромадааст.Дар он чо хангоми рох гаштан дарди сахт мекашам.Акнун дорухои сахт медарорам,фоя намекунад..Интизорам то ба MRI равам.Хайронам,ки чаро дору кор намекунад . .

    Бо эҳтиром Оле.

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Оле,

      Озод ҳис кунед, ки дар бораи мушкилот ва дарди худ ба мо каме пурратар нақл кунед - пас мо метавонем ба шумо ҷавоби каме муфассалтар диҳем ва шояд дар ин роҳ ба шумо каме кӯмак кунем.

      -Дарди пушт кай ва чӣ гуна сар шуд?

      -Шумо чӣ гуна дору мехӯред? Оё он мушакҳоро ором мекунад? рафъи дард? Доруҳои дарди асаб? Онҳо чӣ ном доранд? Шояд дар робита ба мушкилоти шумо ба шумо навъи нодурусти дардкунанда таъин шуда бошад?

      -Шумо дардро чӣ гуна тасвир мекардед? Мисли дарди барқ ​​задан? Карахтӣ? Оё шумо заъфи мушакҳои пои чапи худро эҳсос кардаед?

      — Оё дарди пуст ва падлу ба пеш хам шудан зиёд мешавад? Ин бешубҳа метавонад садо диҳад, ки шумо нишонаҳои sciatica доред (хонед: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Интизори шунидани шумо.

      ҷавоб
  5. RR мегӯяд:

    Салом! Баъзе саволҳо дар бораи дарди пошна дошта бошед. Баъди ба охир расидани њомиладорї ман дар ду пошнаам дард доштам. Аз дарди коси хурд ва каме ҳаракат кардан то рондан ба аробаҳо, каме асфалту шағал. Эҳсос кардам, ки беруни пойҳоям дард шудааст, аммо осебе надидааст. Ногаҳон рӯзе зери ҳар ду пошна худро хуб ҳис кардам. Ба назди духтур рафтам, ки гуфт, ки аз сабаби вазни зиёдатӣ дар пошнаҳо илтиҳоби пошнаи чарбу вуҷуд дорад ва ман фаъолтар шудаам. Ман дар бораи fasciitis plantar хонда будам, вале духтур фикр мекард, ки он вақте нест, ки дард дар зери ва паҳлӯҳои пошна аст. Орудисро молидан гирифт. Пойҳо аз naprapat гирифта шудааст. Вай инчунин фикр мекард, ки ин фасцити плантарӣ нест, зеро дард дар назди пойҳо дур нест. Дард аз илтиҳоби ғадудҳои равган дар пошна дар куҷо бояд бошад? 2 ҳафта пеш ман дарди пошна доштам ва на пойҳо ва на сабукӣ кӯмак намекунад. Ман ҳар рӯз ях мекунам ва ангуштони пойҳоямро мебардорам. Бо кроссовкаҳо дар дохил ва берун меравад. Ин то кай метавонад бошад? Дар бораи табобати мавҷи фишор оқибат бо напрапат шартнома дорад. Пешгӯӣ хуб аст?
    RR.

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом RR,

      Дарди шумо 2 ҳафта давом кард, бинобар ин шумо ҳанӯз дар марҳилаи шадиди мушкилот ҳастед. Ҳарду фасцити плантарӣ ва илтиҳоби пошнаи пошна метавонанд ҳафтаҳо, моҳҳо ё баъзан то як соли пурра пеш аз табобат вақт гиранд. Ҳамааш аз он вобаста аст, ки чизҳо дар дохили пои шумо чӣ гунаанд. Ин моро ба саволи аввалини мо меорад:

      - Оё RTG ё MRI аз пои шумо гирифта шудааст? Дар RTG шумо дар бисёр мавридҳо пошнаи пошнаро мебинед, агар он фасцити плантарӣ бошад. Дар MRI, шумо метавонед ғафсшавии фассияи plantarро бинед, агар фассияи плантар мавҷуд бошад.

      - Чунин ба назар мерасад, ки шумо ҳар рӯз бо бардоштан ангуштони пой ва яхбандӣ қадамҳои дуруст мегузоред. Оё шумо инчунин фассияи плантариро дароз мекунед?

      - БЕШТАР: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      Шумо дар акси ҳол қайд мекунед, ки шумо 'табобати мавҷи фишор бо naprapat розӣ шудаед'. Агар шумо аз мо пурсед, ин каме бемаънӣ садо медиҳад, зеро табобати мавҷи фишор бояд танҳо бар зидди бозёфтҳо истифода шавад (масалан, пас аз ташхиси ултрасадо ва MRI). Мутаассифона, бисёр одамон табобати мавҷи фишорро аз ҳад зиёд истифода мебаранд, ки он дар пои шумо чӣ гуна аст - аз ин рӯ эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки онҳо ба минтақаҳои мувофиқ наафтанд ва шумо пулро аз тиреза мепартоед. Напрапат баргардонида намешавад. Дар муқоиса, табобат аз ҷониби ҳам хиропракторҳо ва ҳам терапевтҳои дастӣ қисман ҷуброн карда мешаванд. Он инчунин метавонад муфид бошад, ки оё шумо суғуртаи тиббӣ доред, ки чунин табобатро фаро мегирад.

      - БЕШТАР: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      Духтурон, хиропракторҳо ё терапевтҳои дастӣ ҳама метавонанд ба чунин ташхиси тасвирӣ муроҷиат кунанд - ва ду нафари охирин инчунин дар табобати ташхисҳои зикршуда омӯзиши васеъ доранд, ки дар навбати худ метавонад ба муоинаи тезтар ва табобати муассиртар оварда расонад.

      Мо тавсия медиҳем, ки оид ба дастгирии пошнаи plantar fascia:

      - БЕШТАР: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      Оё шумо ин пуштибонии пошна ё шабеҳро санҷидаед?

      ҷавоб
  6. Кари-Эн Стром Тветмаркен мегӯяд:

    Салом. Ман аз соли 2010 инҷониб тамоми баданам бо дард мубориза мебарам. Гардан аз ҳама бадтар аст, аз соли 2005 инҷониб дард мекунад. Аммо гап ин аст, ки вақте дар мошини эллиптикӣ машқ мекунам ё ба сайру гашт меравам, зери кафи дастам хира мешавад. пойҳо ва он дар дастҳо ва бозуҳои ман "часпид". Дар назди духтур рафтам ва аз муоинаи ҳарду нагузаштаанд. Инчунин дар MRI гардан, ки аз ҷониби naprapath тавсия дода шудааст. Пролапси гардан нест, танҳо мепӯшед. Ба табиб чӣ гуфта метавонам, зеро ҳоло ман аз машқ хаста шудаам, ки ба дарди ман кӯмак намекунад.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Кари-Энна,

      Оё ягон чизи махсусе буд, ки то соли 2005 ё 2010 рӯй дод? Травма ё садама ё монанди ин? Ё дард тадриҷан омад?

      "Тинглинг" метавонад аз як қатор чизҳо ба вуҷуд ояд, аммо аксар вақт метавонад бо фаъолияти асаб ё артерия алоқаманд бошад. Оё шумо таърихи оилавии ҳодисаҳои дилу рагҳо / ташхисҳо доред?

      Идеяи паси MRI гардан хуб буд, аммо чизҳои дигар ба ҷуз пролапс вуҷуд доранд, ки метавонанд нишонаҳои шабеҳро ба вуҷуд оранд.

      Шумо ба табобат чӣ гуна муносибат кардед? Оё терапевти шумо якчанд расмиёти гуногунро санҷидааст?

      Ҳамчун як ченаки оддии худ, мо тавсия медиҳем, ки шумо аз машқҳои сафарбаркунӣ дар ғалтаки кафк оғоз кунед, зеро онҳо метавонанд фаъолияти артерияро беҳтар кунанд (аз ҷиҳати клиникӣ исботшуда).

      БЕШТАР:
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      Мо бесаброна интизорем, ки аз шумо боз як хабар мешунавем ва ба шумо дар оянда кумак мекунем.

      ҷавоб
  7. Моника Педерсен мегӯяд:

    августи 2012; сутуни MR; сабук ба мӯътадил bulging Фитаи C5 / C6. Тағйироти ночиз дегенеративӣ Th6 / Th7, аммо дар акси ҳол ҳеҷ гуна изҳорот дар сутуни сина дида намешавад. Ҳеҷ гуна тағирёбии сигнал дар Медулла дида намешавад. MR LS -Сутун: Се диски поёнӣ хушк шудаанд, аммо арзиши номиналии Inge хеле кам шудааст. Дар ин се сатҳ диски ночиз варам мекунад ва инчунин бо аломатҳои шикастани fibrosus anulus дар ду сатҳи поёнӣ. Дар сатҳи L5 / S1, диск ба решаи чапи S1 ламс мекунад, аммо ба он таъсири возеҳ надорад. Дар дигар сатҳҳо аломатҳои таъсир ба сохторҳои нейрогенӣ вуҷуд надоранд. Чӣ тавсия медиҳед, ки бо ин кор кунам, ҳангоми нишастану роҳ гаштан дард дорам, аробачаи маъюбӣ додаанд. Ҳар ҳафта дарси физио гузаред ва худам йога машқ кунед, аммо мутаассифона дарди зиёд маро водор мекунад, ки аз чанд қадам дуртар равам. Маро то ҳадди имкон аз доруҳои дардовар дур нигоҳ медорад ва баръакс, ба ин сабаб намешавад. Аммо ман хеле дилгирам ва аз шумо фикри дасти дуюмро мепурсам. Бо эҳтиром Моника

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Моника,

      Мо кӯшиш мекунем, ки дар ин бобат ба шумо кӯмак кунем, аммо баъд ба мо маълумоти каме бештар лозим аст, зеро мо наметавонем шуморо шахсан тафтиш кунем.

      - Аввалан, дард куҷост ва чанд вақт боз дард доред? Оё онҳо ба таври шадид рух доданд (масалан, пас аз садама ё осеб?) Ё онҳо тадриҷан омадаанд?
      - Шумо қайд мекунед, ки диск ба решаи S1 мерасад - ин одатан маънои онро дорад, ки шумо меҳри реша пайдо мекунед. Оё шумо дар паҳлӯи чап то по ва пои барқии тоқатфарсо доред? Оё шумо дар пои чапи худ заъфи мушакҳо доред?
      - Гуфта мешавад, ки пеш аз захмӣ шудан, аз чанд қадам дуртар рафта наметавонед. Оё шумо ҳис мекунед, ки пойҳоятонро ноком мекунанд ё ба ин монанд, бинобар ин шумо бояд барои танаффус нишинед? Оё ҳангоми хам шудан ба пеш пушт ва пойҳои шумо дард мекунад?
      - Шумо "сутуни MR thoracal" менависед, ин одатан гарданро дар бар намегирад, аммо шумо ба ҳар ҳол дар бораи сатҳҳои C5 / C6 менависед - оё ин маънои онро дорад, ки шумо инчунин тасвири MRI-и гарданро гирифтаед?
      - Йога як машқи хуб ва ҳамаҷониба аст, аз ин рӯ хуш аст, ки шумо ин корро мекунед. Дар акси ҳол, ҳаракати умумӣ ташвиқ карда мешавад, беҳтараш гашти сабук дар заминҳои ноҳамвор.
      - Ҳафтае 1 маротиба ба физиотека меравед. Шумо ба табобат чӣ гуна муносибат кардед? Оё терапевти шумо якчанд расмиёти гуногунро санҷидааст?
      - Табобати хунук, масалан. Biofreeze (бештар хонед / дар ин ҷо харед: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) дарди мушакхо, бугумхо ва асабхоро бартараф карда метавонад.

      Интизори шунидани шумо.

      Нисбати.
      Александр v / Vondt.net

      ҷавоб
  8. SG мегӯяд:

    Таъсири ИШКИФЕМОРАЛӢ; Салом, ман чанд сол боз бо дарди доимии курсӣ ва қафои рон мубориза мебарам. Он мисли сӯзан дар зери по нуқта дорад. Ман ба ҳар як терапевти эҳтимолӣ рафтам. Ҷароҳати лабрум дар соли 2012 ошкор карда шуд. Ман барои осеби лабрум артроскопӣ табобат гирифтам. Онҳо ҳангоми артроскопия дарёфтанд, ки ман дар буғуми хип остеоартрит дорам. Умед доштам, ки дарди пои ман рафъ мешавад, аммо баъд не. Дар соли 2014 ҳам рентген ва ҳам MRI як фазои хурдеро барои устухони чорчӯбаи феморис нишон доданд, ки ба зарбаи ишхиофеморалӣ мувофиқат мекунад. Барои ин ман то ҳол ягон кӯмак нагирифтаам. Маълумоти каме дар бораи ин дар Норвегия, танҳо дар сайтҳои хориҷӣ пайдо кунед. Як сол пеш, ниҳоят духтури табиби ман ба ман нейронтин таъин кард. Пеш аз ин ман аз дард дар як рӯз ҳадди аксар 2 соат хоб мекардам. Ин сифати зиндагии маро вайрон мекунад, зиндагӣ дар ҳоли таваққуф аст. Саволи ман ин аст; Оё дар Норвегия ягон кӯмак барои фишори исхиофеморалӣ вуҷуд дорад?

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом SG,

      Мо дар ин бобат ба шумо бешубха ёрй мерасонем. Мо ҳоло дар як форуми коршиносон дархост фиристодем, то кӯмаки беҳтаринро барои шумо пайдо кунем.

      Мо баъд аз чанд рӯз боз дар ин ҷо шарҳ хоҳем дод.

      Ҳанӯз рӯзи хубе дошта бошед!

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
        • hurt.net мегӯяд:

          Боз салом, SG,

          Мо шуморо фаромӯш накардаем, вале барои гирифтани ҷавоб аз мутахассисон вақти хеле зиёд лозим шуд. Мо ҳоло кор карда истодаем, то аз дигар дастаҳо, аз ҷумла мутахассиси Англия маълумот гирем. Мо ҳангоми шунидани чизе мегӯем.

          Нисбати.
          Томас v / Vondt.net

          ҷавоб
          • hurt.net мегӯяд:

            Мо хам. Мо ба шумо ваъда медиҳем, ки ҳангоми шунидани чизе ба шумо хабар медиҳем. 🙂 Дар акси ҳол, мо табиатан чизҳоеро пешниҳод менамоем, ки шумо шояд садҳо бор пештар шунидаед - дароз кардани мушакҳои пириформис ва дунғо, ҳар рӯз, 3 × 30 сония. Он инчунин метавонад истифода аз ғалтаки кафк бар зидди беруни рон муфид бошад, то фишорро аз ишия ва гулӯлаҳо дур кунад. Агар шумо фикр кунед, ки табобати хунукӣ оромбахш аст, пас мо дар бораи он чизҳои зиёдеро шунидаем Биофриз аз одамони гирифтори мушкилоти курсии ва sciatica / sciatica.

  9. Дагмар Т. мегӯяд:

    Мубориза бо полионевропатия (нахи борик). Духтури ман мегӯяд, ки дар ин бора коре нест. Дарди зиёд дорад / дар болои сангчаҳо дар бари фарш меравад. Дар тамоми роҳ то қафо дард дорад ва варам мекунад. Он метавонад то 4 см фарқ кунад. Ёрӣ. Дагмар Т.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Дагмар,

      Чунин ба назар намерасад, ки шумо худро махсусан хуб ҳис мекунед. Барои он ки ба шумо кӯмак расонем, ба мо маълумоти бештар дар бораи бемориҳои шумо, аз қабили сабабҳои эҳтимолӣ, фарораси, шиддати дард ва тасвири қаблӣ лозим аст. Хеле хуб, агар шумо метавонистед каме бештар дар бораи бемориҳои худ навиштед.

      Шумо онро мефаҳмед? Мо бесаброна интизорем, ки ба шумо дар оянда кумак кунем.

      PS - Шумо "фарқияти 4 см" менависед. Маъзуратон чӣ? Оё ин дарозии пои шумо дар бораи он аст? Дар ин ҳолат, мо дар ҳақиқат умедворем, ки шумо танҳо аз ҷониби мутахассис (!) ислоҳот гирифтаед.

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
  10. Патрик Ҷ. мегӯяд:

    Ҳей!

    Ман танҳо як савол дорам: ман дар тарафи рости пуштам дар болои кунҷи ростам дард дорам. Ин пас аз як ҳафтаи омӯзиш рӯй дод, ман фикр кардам, ки оё ин гиреҳи мушакҳо буда метавонад, зеро он скелете нест, ки ман дард дорам, балки дар як нуқтаи паҳлӯи он. Метавонам хуб давида ва роҳ равам, аммо маҳз вақте ки тахтапуштамро хам мекунам ё ба пои рост такя мекунам, дард мекунад. Ман ғалтаки кафкро истифода бурдам, то онро "нарм" кунам, аммо он ҳамон қадар дард мекунад. Пас, ман ҳайронам, ки чӣ кор кунам?

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Патрик,

      Мумкин аст дар буғуми илиосакралии шумо қуфл бо гиреҳҳои мушакҳои алоқаманд/миалгия дар quadratus lumborum ва мушакҳои gluteal мавҷуд бошад. Оё мумкин аст, ки ҳангоми машқ кардан шумо бори каҷ гирифтаед? Масалан, хангоми баланд бардоштани замин? Оё ягон самтҳои махсусе вуҷуд дошт, ки шумо ин дафъа мехостед мустаҳкам кунед?

      Дар хотир доштан муҳим аст, ки мушакҳо ба буғумҳо пайвастанд - ва буғумҳо ба мушакҳо бармегарданд. Ҳамин тариқ, мушкилот ҳеҷ гоҳ "танҳо гиреҳи мушакҳо" нест. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки муолиҷаи буғумҳо ва мушакҳо - инчунин бо худтанзимкунӣ (чунон ки шумо кардаед) ва машқҳои мушаххас оғоз кунед.

      Метавонед ба мо каме бештар дар бораи намуди машқҳое, ки дар тренинг анҷом медиҳед, нақл кунед? Он гоҳ мо метавонем гузарем, ки кадом машқҳо метавонанд барои шумо номусоид бошанд - ё он метавонад ба шумо дар пушт каме фишори аз ҳад зиёд расонад.

      Ин машқҳо метавонанд ба шумо барои баланд бардоштани устувории lumbosacral муфид бошанд:

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
  11. Элисобаъ мегӯяд:

    Ҷарроҳии синус тарси чӣ гуна анҷом дода мешавад? Кафолати муваффақ будани он чист?

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Элизабет,

      Дар ин мақола шумо метавонед дар бораи табобати консервативӣ ва инвазивӣ (ҷарроҳии) синдроми тарси синус маълумоти бештар гиред:

      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/

      Дар ин мақола - ба наздикӣ (ташаккур барои хотиррасон кардани мо, ки мо дар бораи ин ҳолат дар вебсайти мо маълумот надоштем) шумо дар бораи ҷарроҳии кушод ва артроскопия маълумот хоҳед ёфт.

      Ба мо бигӯед, ки агар он ба саволи шумо қаноатбахш ҷавоб надиҳад.

      Мо инчунин тавассути Фейсбук дар суроғаи: https://www.facebook.com/vondtnet

      ҷавоб
  12. Лиза Кристин Ҷор мегӯяд:

    Салом, ман crp дорам ва ҳайронам, ки чаро шумо дар бораи ин ҳолат чизе надоред? Худатон бисёр чизҳоро фаҳмидаед, аммо ба чанд маслиҳати дигар ниёз доред.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Лиза Кристин,

      Ташаккури зиёд барои фикру мулоҳизаҳо. Албатта, мо дар бораи Синдроми мураккаби минтақавии дард (CRPS) хоҳем навишт - мо инчунин ба бойгонии тадқиқотӣ ғарқ мешавем, то бубинем, ки оё ягон тадқиқоти охирин дар табобат, ғизо ё монандие, ки шумо метавонед аз онҳо баҳра баред.

      Бори дигар ташаккури зиёд барои суханронӣ.

      Мо ба шумо рӯзи олиҷанобро таманно дорем!

      PS - Оё шумо ҳам маслиҳати умумӣ ва мушаххас мехоҳед? Ё шумо мехоҳед табобати мустақими ifbm бештар?

      ҷавоб
  13. Ане мегӯяд:

    Ҳей!

    Пас аз ҳомиладорӣ ман аз шиддати ногаҳонӣ дар машқ осеб дидам ва 2-3 моҳ бо он рафтам. Дар як по дар ду ҷой шикаста буд ва табибон гуфтанд, ки ин дар як шикаста каме ғайриоддӣ аст. Он ҳанӯз ҳам дар минтақаи шикаста сахт ва нороҳат ҳис мекунад, аммо дард намекунад. Ҳоло ман ба Plantar Fascitis гирифтор шудам ва ман дар ҳайратам, ки ҳоло чӣ кор кунам! намедонам, ки шикаста чӣ гуна аст ва ҳайронам, ки оё ман бо ягон роҳ дар дохили пои худ баста шудаам? инчунин фахмидам, ки ман рохи нодурусти бо як по рафтанро ёд гирифтаам. Барои кӯмаки беҳтарини имконпазир ман бояд ба кӣ муроҷиат кунам? иқтидор ва ё хоҳиши ба вазанда дур пули бисёр оид ба намуди нодурусти табобат табиатан кофӣ нест. Ташаккур барои ҷавоб 🙂

    Ане

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Ане,

      Fasciitis plantar як чизи дилгиркунанда аст - пеш аз ҳама шумо бояд оғоз кунед бо ин 4 машқ (ҳам дароз кардан ва ҳам қувваи сабук). Худтадбир кардан ва худтабобат кардан як тин хам арзиш надорад. Мутаассифона, чунин ҳолат низ вуҷуд дорад, ки ба шумо эҳтимолан чанд давр (2-4х) бо муолиҷаи мавҷи фишор лозим мешавад - ин аз он сабаб аст, ки пошна ва пеши пошна ба самти фассияи plantar ба кӯмак дар рагҳои рагҳо (муомилот) барои мусоидат ба табобат ниёз доранд. .

      Бале, қуфлҳои муштарак аксар вақт аз сабаби боркунии нодуруст дар по пайдо мешаванд. Хиропрактика ё терапевти дастӣ бояд ба шумо дар табобати мавҷи фишор дар якҷоягӣ бо табобати муштараки по кӯмак расонад - бинобар ин ба шумо лозим нест, ки барои ин ба 2 терапевти гуногун равед.

      Оё шумо аз як терапевт тавсия мехоҳед?

      ҷавоб
  14. Gina мегӯяд:

    Салом, рост пас аз Пасха ман шаб бо дарди сахт дар як по, дар даруни зери камон бедор шудам. Чунин ҳис мекард, ки шумо тасаввур карда метавонед, ки корд зада мешавад. Дард чанд сония давом кард, баъд аз байн рафтанд. Тахминан 7—8 маротиба омада рафтанд. Пас аз он то шаб тақрибан як ҳафта дигар чизе набуд. Пас аз ҳамон дарди шадид маро чанд бор аз хоб бедор кард. Дирӯз онҳо мунтазам меомаданд, аммо на он қадар шадид, ки шаби пеш буд. Шаби гузашта вазъ беҳтар шуд, аммо ман дар пои худ як навъ ғуссаро ҳис мекунам. Имрӯз ман ба дидани табиби худ рафтам ва ӯ чизе намедонист. Вай ба ман тавсия дод, ки бо ibux молидан.
    Оё шумо ягон тасаввуроте доред, ки ин чӣ метавонад бошад ва шумо ба ман чӣ кор карданро тавсия медиҳед?

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Гина,

      Тавре ки шумо онро тавсиф мекунед, метавонад сабабҳои зиёд дошта бошад. Оё шумо низ дарди по ё дард доштед? Ин ба асабҳои маҳаллӣ ё дисталӣ монанд аст - ва мо тавсия медиҳем, ки аз ғалтаки массажи пой истифода баред, камони пойро дароз кунед (ба машқҳо дар мақолаи мо "4 машқ бар зидди фасцити таман" нигаред) ва машқҳои сабуки фаъолсозӣ/қувватро барои пой. Агар шумо низ дарди радиатсионӣ дар пои по дошта бошед, он метавонад як асабҳои асаб дар пушт бошад, ки дард/аломатҳои ишорашударо дар по, баъд дар решаи асаби L5 ё S1 ба вуҷуд меорад. Агар шумо хоҳед, ки бештар аз доруҳои табиӣ истифода баред, мо метавонем табобати сард Biofreeze-ро тавсия диҳем.

      Оё шумо дар бораи чизҳои дигаре, ки медонед, каме амиқтар маълумот доред? Оё шумо имрӯз беҳтар кор мекунед?

      Нисбати.
      Vondt.net

      ҷавоб
  15. Ида Кристин мегӯяд:

    Hello.

    Ман аз номи падарам менависам, ки бо дарди сар, дандон ва фишори шадид дар гӯши чап, маъбад ва рухсораҳо мубориза мебарад.

    Ӯ дар назди ҷарроҳони даҳон, табибон, сардухтурҳо, стоматологҳо, невропатологҳо ва ғайраҳо рафтааст. Ӯ бе ягон натиҷае MRI, КТ гирифт. намекунад. Стоматологҳо ҳангоми муоинаи ҳамаҷониба ҳам ҳангоми машварат ва ҳам ҳангоми рентген чизе намеёбанд. Ба ӯ лозим омад, ки чанд рӯз пеш аз нав дандонашро кашид, ки дарди сахте дошт. Он низ решакан карда шуд. Оё шумо ягон фикр доред, ки ин чӣ метавонад бошад? Ё дар бораи ҳама гуна маслиҳатҳо дар бораи он ки ӯ чӣ кор карда метавонад? Вай ин корро хеле бозмедорад. Вай пас аз чанд сол дар AAP барои гирифтани кӯмакпулӣ барои маъюбӣ муроҷиат мекунад.

    Вай барои дарди музмин бисёр доруҳои гуногунро санҷидааст, баъзе доруҳоро барои мигрен ва дигар доруҳо санҷидааст. Ӯ бояд ҳар рӯз Pinex Major дошта бошад (ки як дарди хеле қавӣ аст). Вай бе ягон ёрй ба духтури физиотерапевт, напрапат, хиропрактор рафтааст. Дидани он ки падараш мисли ӯ мубориза мебарад, дард мекунад. Намедонам, ки ягон иртиботе дошта бошад, аммо дар ҷавонӣ пушташро шикаста буд, ки чанд сол пеш ҳангоми кораш боз пушташро шикаст. Духтурон мегӯянд, ки шикастаҳо ба ин бемориҳое, ки ҳоло дорад, рабте надоранд, аммо ман ҳамеша дар он ҷо мегузорам.

    Бо салом духтари ноумед.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Айда Кристин,

      Ин чандон гуворо набуд ва мо мефањмем, ки дар чунин њолат дидани падараш бояд дилгиркунанда бошад. Агар падари шумо аз 50-сола боло бошад, пас фикри ман дарҳол муқобил аст асабдарди trigeminal - ки метавонад боиси дарди шадид дар минтақаҳои зикршуда гардад. Оё ин ташхис дар тафтишот зикр шудааст?

      - Табобати невралгияи сегона

      Табобатро ба табобати нашъадор, нейрохирургӣ ва табобати консервативӣ тақсим кардан мумкин аст. аз табобати нашъамандӣ мо доруҳои аз рӯи рецепт дастрасро пайдо мекунем, инчунин доруҳои рецептӣ, аз ҷумла доруҳои зидди эпилептикӣ (тегретол – карбамазепин, нейронтин – габапентин). Аз painkiller Клоназепам аксар вақт истифода мешавад (-пам ҳамон охири диазепам аст, Валиум, яъне як планшети антидепрессант ва зидди изтироб), ки гуфта мешавад, ки қодир аст дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо рафъи дардро таъмин кунад. Антидепрессантҳо инчунин дар табобати дарди асаб истифода мешаванд. Дар баъзе ҳолатҳои шадид, ҷарроҳии нейрохирургӣ метавонад зарур бошад, аммо он гоҳ хеле муҳим аст - аз сабаби хавфи нисбатан баланди ҷароҳатҳо ва монанди инҳо - шумо аввал ҳама чизи дигари табобати консервативӣ ва монанди инҳоро санҷидаед. Бо сабаби ҷарроҳӣ, табобати блокада низ метавонад як вариант бошад.

      Av усулҳои табобати консервативӣ пас, сазовор Институти Миллии ихтилоли асаб ва саратон усулҳои зерин; сӯзани хушк, терапияи физикӣ, ислоҳи муштараки хиропрактикӣ ва гипноз / мулоҳиза. Ин табобатҳо метавонанд ба шахси зарардида бо шиддати мушакҳо ва / ё маҳдудиятҳои муштарак дар даҳон, гардан, пушт ва китфҳо кӯмак расонанд, ки метавонанд сабукии нишонаҳо ва беҳбудии функсионалӣ таъмин кунанд. Вай инчунин бояд барои миалгияҳои алоқаманд дар ҷоғ ва гардан, ки эҳтимоли зиёд рух додааст, табобат гирад.

      PS - Дар кадом сатҳҳо дар қафо шикастаҳо пайдо шуданд? Гардан ҳам?

      Нисбати.
      Александр в / vondt.net
      Хиропрактика, MNKF

      ҷавоб
      • Ида Кристин мегӯяд:

        Ташаккури зиёд барои ҷавоби зуд.
        Синни падарам аз 50 гузаштааст. Вай дар L1 шикасти компрессорӣ дорад. Ӯро барои невралгияи сегона муоина кардаанд ва он чизе ки ӯ надорад. Вай якчанд доруҳои гуногуни антидепрессантҳо ва доруҳои зидди изтиробро санҷидааст, бе ягон беҳбудӣ. Ӯ ба табобат меравад, ки дар он ҷо "шикаста" ва дар минтақаҳои гардан / пушт ва ҷоғ масҳ карда мешавад. Дар он ҷо низ бе ягон такмил. Ягона чизе, ки ӯ мегӯяд, ки ӯ кӯшиш накардааст, табобат барои миалгияҳои алоқаманд дар даҳон ва гардан аст.

        ҷавоб
        • hurt.net мегӯяд:

          Боз салом, Айда Кристин,

          Хуб, дар ҳолати ӯ - бо чунин бемориҳои тӯлонӣ - ӯ эҳтимол бояд барои он омода шавад, ки он метавонад 8-10 табобатро ба даҳон бигирад, то пайхас кунад, ки миозҳо ва шиддати мушакҳо аз байн мераванд - табобат инчунин бояд иборат бошад. муолиҷаи зидди нуқтаҳои триггери дохили даҳон (бо pterygoideus ва pterygoideus танбалӣ) - бале, ин дастпӯшакҳои латексӣ ва табобати замимаҳои гиреҳҳои мушакҳои дохили даҳонро дар бар мегирад (он метавонад хеле муассир бошад). Табобати муштарак то куҷо оқилона садо медиҳад - вагарна барои ӯ боз ҳам сахттар шудан осон мебуд, ки дар ниҳоят ба дарди бештар оварда мерасонад.

          - Оё кӯшиши сӯзанзании хушк/муолиҷаи сӯзани мушакӣ ба ҷоғ дида шудааст? Ин воқеан далели хеле хуб дорад.
          — Дар муоличаи блокадй бар зидди бугуми чок истифода шудааст, гуфтед? Ё ин танҳо як сӯзандоруи дардовар буд?

          Нисбати.
          Александр в / Vondt.net

          ҷавоб
  16. Айрис Уэйдж мегӯяд:

    Hello.

    ман дорам даҳони каҷ. Як бор муоина шуда, як маротиба ҷарроҳӣ карда шуд. Ман аз натиҷа розӣ нестам. Ҳоло ман бо мушакҳои хеле танг дар атрофи даҳон, гардан, гардан ва поёни пушт мубориза мебарам. Ман беҳтарин дар як рӯз як маротиба дарди сар дорам. Дар бадтарин ҳолат, ман мигрен дорам. Чанд сол пеш маро ташхис карданд фибромиалгия. Оё умеди наҷоти даҳони мисли ман ҳаст, ё ман бояд бо муоина ва ҷарроҳии ҷоғ боз тамоми осиёбро равам? Вет Ман медонам, ки бе ман чизе гуфтан душвор аст, аммо шояд дар асоси умумӣ ҷавоб додан мумкин бошад? Бо эҳтиром, Айрис

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Айрис,

      Тавре ки шумо медонед, роҳбарӣ мекунад фибромиалгия аксар вақт ба баланд шудани ҳассосияти мушакҳо ва асабҳо. Маълум шуд, ки ЛДН (барои хондани маълумоти бештар дар бораи налтроксен-вояи кам ин ҷо клик кунед) метавонад як табобати муфид барои сабук кардани ин ҳассосият бошад - он метавонад мустақиман бо мушкилоти даҳони даҳони шумо ва мушакҳо алоқаманд бошад. Оё шумо ягон бор ин шакли табобатро санҷидаед? Агар не, ин ҷо маҳсулоти нав танҳо барои шумост!

      Азбаски шумо аксари ин осиёбро аз сар гузаронидаед, мо аз шумо хоҳиш мекунем қафаси сина ва сутунмӯҳраи синаро дароз кунед, инчунин китфхоро мустахкам кунанд - ин як қисми фишорро аз гардан ва даҳон дур мекунад. Боздид аз коршиноси муштарак (широпрактор ё терапевти дастӣ), агар шумо дар болои гардан хеле сахтгир бошед, муфид буда метавонад. Ин буғум воқеан бевосита ба даҳон ва вазифаи он алоқаманд аст. Дар акси ҳол, як сафари ҳаррӯза дар заминҳои ноҳамвор низ тавсия дода мешавад.

      Нисбати.
      Александр в / Vondt.net

      ҷавоб
      • Айрис Уэйдж мегӯяд:

        Ман тақрибан се сол боз LDN-ро ҳар рӯз истифода мебарам. Ва он ба ман беохир кӯмак кард. Бисёр дардҳо кам шуданд ва ман қувваи худро барқарор кардам. Дарди ҷоғҳо хеле пеш аз фибромиалгия пайдо шуда буд, бинобар ин, олимон баҳс мекунанд, ки оё ҳама дард дар бадан аз мушкилоти даҳон бармеояд ё не. 😉
        Ман мунтазам ба духтури хиропрактика рафтам ва дар ин кор низ кумаке шуд, аммо ин дар муддати тӯлонӣ хеле гарон аст. Аммо ман кӯшиш мекунам, ки худро дароз кунам ва бубинам, ки оё ин кӯмак мекунад. Ташаккури зиёд барои маслиҳати хуб ва хуб шунидани он, ки шумо олимон дар бораи LDN шунидаед 😉

        Бо эҳтиром, Айрис

        ҷавоб
        • Ида Кристин мегӯяд:

          Эй Айрис.

          Ман дар ин ҷо саволи шуморо дар бораи даҳон дидам. Оё шумо MRI / CT-и даҳони худро гузаронидаед? (Оё дар дохили буғумҳои даҳони шумо ягон хатогӣ ҳаст?)

          Сабаби навиштани ман дар он аст, ки худи ман навакак ҷарроҳии 3-юми ҷоғамро аз сар гузаронидаам! =)

          ҷавоб
          • Ида Кристин мегӯяд:

            Уфф! Дарди даҳон даҳшатнок аст! 10 соли дарди шадид бо ман ва ман ҳоло озод ҳастам! Ман шояд як "рахнашавии" хурд дар Норвегия бошам .. Онҳо аз сари ман мушак гирифта, онро ба буғуми даҳон ҳамчун чораи охирин пеш аз баррасии протези даҳон гузоштанд! Ман хеле хушбахтам! МАН ДОРАМ, чизе ала ҳамон фибро қариб .. Раҳмати ман доред ва ба шумо барори кор мехоҳам ва роҳатон равшантар бошад! Салом дар миёнаҳои солҳои бистум, ки аксар вақт худро хонуми 80-сола эҳсос мекунанд! : саҳ

          • hurt.net мегӯяд:

            Шумо мисли як шахси меҳрубон ва ҳамдардӣ ба назар мерасед, Айда Кристин, ки воқеан ба дигарон ғамхорӣ мекунад. Мо дар ҳақиқат умедворем, ки шумо бештари шуморо дар мо мебинем Facebook Page минбаъд! Ташаккури зиёд барои навиштаатон ва ба падаратон шифои комил таманно дорам.

          • дарду мегӯяд:

            Саволи хеле хуб чунон ки мо низ мехостем аз ту бипурсем, Айрис - ва агар ин тавр бошад, натиҷа чӣ гуфт?

            PS - Бо ду ҷарроҳи даҳони дигар сӯҳбат кардан хуш аст, аммо ин ҳар рӯз нест. Ман таъсири хеле хуби табобати муштарак бар зидди буғум гардани болоии ва гузариш байни сутунмӯҳраам сина / гардан, инчунин табобати нуқтаи триггер маҳаллии даҳон, инчунин мушакҳои гардан дошт.

          • Айрис Уэйдж мегӯяд:

            Ман даҳони каҷ дорам. Ё салиб-бита онҳо низ онро даъват кардаанд 🙂 Huff .. 3 амалиёт? Ман фикр мекунам, ки ман бояд даври дуюми худро оғоз кунам. Аз амалиёти охирини ман 20 сол сипарӣ мешавад ва вазъ аслан беҳтар нашудааст.

          • hurt.net мегӯяд:

            Хуб, ва аз замони гирифтани шумо чанд вақт гузашт ташхиси тасвирӣ? На 20 сол пеш, ман умедворам! 🙂 Дар ин ҳолат, шумо бояд барои ташхиси нав фиристода шаванд.

          • Айрис Уэйдж мегӯяд:

            Хуш омадед дард 🙂 Оё мо ҳоло се ҷарроҳи даҳон дар ин ҷо ҳастем? Хуб, воқеан беш аз 20 сол мешавад, ки касе маро барои ин тафтиш мекунад, бинобар ин даври дуюм метавонад тӯлонӣ бошад. Аммо ман умедворам, ки касе маро ба зудӣ пеш мебарад. 🙂

          • Айрис Уэйдж мегӯяд:

            Ин қадар хуб Айда Кристин 🙂 Лаънати хубе, ки шумо кӯмак гирифтед. 🙂 Ман дарҳол 40-солаам ва аз 80-солагиам худро 16-сола ҳис кардам 😉

          • тове мегӯяд:

            Салом Айда Кристин, ман метавонам пурсам, ки шумо дар куҷо ҷарроҳӣ кардаед? Духтари ман дар Сент-Олавс ҷарроҳии ҷоғро анҷом медиҳад ва аз он ҳаяҷон мекунад, ки оё онҳо дар кори худ салоҳияти хуб доранд ё не.

  17. Моника мегӯяд:

    салом :)

    Ман як духтари 29-сола ҳастам, ки бо дарди гардан / пушт, дарди сар (мигрен), дард дар шикам ва дарди мушакҳо / буғумҳо мубориза мебарам. Ман инчунин як даҳон дорам, ки ҳамкорӣ намекунад (ба фикрам ҳар лаҳза бояд аз буғумҳо берун шавад). доғҳои парвозкунанда дар гӯшҳо, ки аз байн намераванд, инчунин нороҳатӣ дар ғафсҳо.

    Ман дар бадан бениҳоят хаста / хаста шудаам, бо тамаркуз мубориза мебарам ва хотираро гум мекунам.
    Хеле яхбаста аст, вақте ки дигарон футболка мепӯшанд, метавонад бо костюм гардиш кунад.
    Садо ва вазъиятҳои стресс маро аз кор берун мекунанд ва ман муддати тӯлонӣ барои барқароршавӣ сарф мекунам.

    Корҳои хонагӣ як қадам ба пеш ва 4 ба ақиб мераванд, зеро ҳам садои чангкашак ва ҳам сатҳи энергия ноком мешавад: p
    Метавонад хоб кунад ва хоб кунад ва хоб кунад, аммо оромиро ҳис намекунад.

    Урк, хеле дилгир шудааст 🙁

    ҷавоб
    • Ида Кристин мегӯяд:

      Салом Моника. Ман танҳо як "корбари" доимии ин сайти олиҷаноб ҳастам. Ҳамин тавр, ман танҳо каме шарҳ медиҳам, ки он чизе ки маро ҷалб мекунад, чизе, ки ман умедворам, хуб аст! Ih hihi .. Ман шахсе ҳастам, ки ба дигарон кӯмак карданро дӯст медорам.

      Чунин аломатҳое, ки шумо тавсиф мекунед, қариб ХАМИН ҳамон чизест, ки ман дорам.. Ман МАН дорам ва маҳз ҳамин тавр дорам. Оё шумо ягон санҷиши хун гирифтаед, ҷаноби CT? Ман инчунин хастагӣ дар бадан, нарасидани тамаркуз ва аз даст додани хотира дорам. (ME ин ташхисест, ки онҳо метавонанд пас аз истисно кардани ҳама бемориҳои дигар аввал гузоранд)

      Вақте ки сухан дар бораи даҳони шумо меравад (ман 10 сол боз мушкилоти даҳон доштам. 3 маротиба ҷарроҳӣ кардам) ман инчунин бо синусҳо мушкилот доштам, эҳсосоте, ки он аз буғумҳо меравад ва ғайра). Масалан, оё шумо даҳони худро аз ҷониби ҷарроҳи шифоҳӣ тафтиш кардаед? Ман 4 сол бо илтиҳоби даҳони ман (аз сабаби МАН) рафтам, ки то "хеле дер" нафаҳмиданд ва буғуми ҷоғам шикастааст. Танҳо мепурсам, ки оё шумо ягон савол доред 😀 Вақте ки сухан дар бораи даҳон меравад, ман аз ҳар ҷиҳат хеле зиёд хондам 😛

      ҷавоб
      • дарду мегӯяд:

        Саволҳои олӣ, Айда Кристин! Ташаккури зиёд барои ҳузури шумо дар сайти мо - шумо онро бо ҳама саҳми олиҷаноб ва хуби худ зинда мекунед. Мо бесаброна мунтазири посухи Моника ҳастем, ки пеш аз он ки саҳми худамонро пешниҳод кунем.

        ҷавоб
      • Моника мегӯяд:

        Салом Айда Кристин 🙂
        Ин танҳо хуб аст, ки шумо шарҳ дод 🙂
        Ман бисёр санҷишҳои хун ва санҷишҳои аз они шумо ва худи манро гирифтаам - танҳо назорати он чизеро, ки ман санҷидаам ва насанҷидаам, аз даст додаам: / бинобар ин ман хеле ғамгин мешавам
        ва ман аслан намедонам ба саволи шумо чӣ ҷавоб диҳам: /

        Дар бораи даҳон, ман онро танҳо ба духтури дандон гуфтам ва баъд лентаи газида гирифтам.
        Аммо вақте ки дард мекунад, ман онро истифода намебарам ва ман намехоҳам, ки ба духтури дандон занг занам, то ба ман хабар диҳад (инчунин бо депрессия ва изтироби иҷтимоӣ мубориза мебарам).
        Аммо шояд ман танҳо лозим аст, ки себи туршро газам ва пагоҳ ба духтури дандон занг занам ?! 🙂

        ҷавоб
        • Ида Кристин мегӯяд:

          Бале, ман медонам, ки эҳсоси аз даст додани назорати он чизе, ки шумо гирифтаед ва нагирифтаед! Шояд ба назди духтур равед, бифаҳмед, ки шумо кадом озмоишҳоро гирифтаед ва эҳтимолан боз чанд санҷиш гузаронед, ки метавонанд ба бемориатон ҷавоб диҳанд. Намунаҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед бигиред, то ин метавонад қадами аввал дар самти дуруст бошад? 😀

          Оё шумо ҳис мекунед, ки шумо аз лентаҳои газидан беҳтар шуда истодаед? Ман худам онро дорам, зеро даҳони чапам аз тарафи рост "пасттар" аст ва газидани ман каме каҷ аст. Хуб аст, ки шумо лентаи газидан доред, зеро ин аввалин чизест, ки онҳо "санҷ мекунанд". Аз ин рӯ, ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки себи туршро газед ва ба духтури дандон муроҷиат кунед, то аз даҳон муоина кунед ва / ё эҳтимолан ба ҷарроҳи шифоҳӣ муроҷиат кунед. Ман тарси шуморо аз занг задан ва ғайра мефаҳмам .. Қаблан ман бо «изтироби телефон» мубориза мебурдам .. Метавонист бо гумони он ки ман бояд ба ҷое занг занам, хурӯҷ дошта бошам. Боварӣ дорам, ки шумо ин корро карда метавонед! <3 Мо ҳама одамон "қувваи ботинӣ" дорем, ки метавонад моро водор кунад он чизеро, ки мехоҳем/ бояд иҷро кунем .. Танҳо бидонед, ки ман комилан мефаҳмам, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед.

          Оё ҳангоми ламс кардани он садои клик дар даҳони худ доред? Шумо чӣ қадар баланд метавонед ёд кунед? Бо истифода аз ду ангушт, оё шумо метавонед ду ангуштро болои якдигар дар даҳони худ дароред, ки осеб надиҳад?

          ҷавоб
          • Моника мегӯяд:

            Бубахшед, қариб 100% боварӣ доштам, ки ман ба шумо ҷавоб додам. Аҷиб.
            Бале, бисёр клик мекунад, нороҳат аст ва бисёр дард мекунад. Наметавонам машқеро, ки шумо зикр кардед, бе озоратон иҷро кунед 🙁

            Шаби гузашта маро дар лентаи газидан озмуд, пас аз он ки онро гирифтам, истифода накардам, зеро он дардовар ва нороҳат буд. Аммо имшаб ман фикр кардам, ки пӯшидан хуб аст. Эҳсос кард, ки ҷоғро каме истироҳат кардан мумкин аст.

          • Ида Кристин мегӯяд:

            хехе. Гап нест, Моника! Метавонад дар гардишҳо барои ман ҳам зуд биравад! 🙂

            Тамоми "қиссаи ҷоғ"-и ман бо пахш кардани даҳон оғоз шуд .. Вақте ки ман бадтарин будам, ман ҳатто дандонҳоямро тоза карда наметавонистам. Ин қадар дард мекард. Оё шумо газидани худро пайхас мекунед? Оё дандонҳоят ҳангоми газидани дубора "рост" аст ё гӯё каме каҷ аст? Агар шумо чиро дар назар дорам! Бар ман газидани ман комилан нодуруст буд. Танҳо ду дандонҳои пушти ман дар тарафи чап дар газидани рост буданд, дар ҳоле ки дандонҳои дигар тамоман нодуруст буданд! Хуш аз шунидани он, ки шумо як лентаи газидан доред, ки шумо метавонед истифода баред. Дар аввал он метавонад каме дард кунад, аммо одатан он беҳтар мешавад ва барои мушакҳое, ки шумо лентаи газиданро истифода мебаред, хеле хуб аст, вақте ки имкон доред, бо он идома диҳед.

            Вақте ки ман мехондам, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед, ман қариб каме "ташвиш" ҳис мекунам, зеро ман медонам, ки мушкилот бо даҳон хеле осебпазир аст! 🙁 Ҳеҷ кас парво надорад, бинобар ин ман тавсия медиҳам, ки ба духтур ё духтури дандон муроҷиат кунед ва ба духтури ортодонт муроҷиат кунед. Агар шумо хоҳед, ман метавонам бо камоли мамнуният алтернативаҳоро ба ҷарроҳони максиллофасиалӣ / ҷарроҳони даҳон, ки шумо метавонед ҷустуҷӯ кунед / ба онҳо муроҷиат кунед - ин аз он вобаста аст, ки шумо дар куҷо зиндагӣ мекунед!

  18. Кармен Вероника Кофоед мегӯяд:

    Ва бо дард зиндагӣ кардан ҳеҷ кас намефаҳмад, ки барои чизе чӣ аст ...

    Салом, ман як ҷавони 30-сола ҳастам, ки солҳои зиёд бо дарди музмин зиндагӣ кардаам. Ҳама тарафҳо намуна гирифтаанд, аммо касе чизе намефаҳмад, ман худам мемонам, зеро табибон бовар намекунанд!
    Вақте ки он қадар дард мекунад, ки ман роҳ намеравам, ман занг заданро дудила мекунам, зеро ман ҳис мекунам, ки онҳо фикр мекунанд, ки ман гипохондрия ҳастам!

    Ин, ман нестам.

    Ман дар рӯзҳои сахт худамро азоб медиҳам ва худамро аз ҳад зиёд тела медиҳам, аксар вақт ба он мерасад, ки ман чанд рӯз дар бистар мемонам, танҳо фикри рафтан ба мағоза комилан бераҳм аст, бинобар ин ман таксиҳои зиёде мегирам!
    Дар бадтаринаш, ман метавонам дар ҳама 4 дар бистар истода, гиря кунам, зеро ман намедонам ба куҷо равам, доруҳо кор намекунанд ва ҳадди аққал дардро сабук мекунанд .. Чаро касе нест, ки маро гӯш кунад?
    Вақте ки ин ҳам бад аст, вазнин аст ва дар даст чангак, ки ва воқеан истодан ва шустани зарфҳо танҳо як фикр аст, ман бояд ба модарам занг занам ва аз ӯ хоҳиш кунам, ки ба ман кӯмак кунад, аммо ӯ ҳам бо дард мубориза мебарад.
    Ман фибромиалгия дорам, аммо дар солҳои охир танҳо дард ва хастагӣ бадтар ва бадтар шуд, ман ҳамеша худро тела медиҳам ва то ҳол касе маро гӯш намекунад ..
    Бисёриҳо мегӯянд, аз он мегузарад .. НЕ, намегузарад, ҳеҷ гоҳ намегузарад ..

    Нишастан, хобидан, истодану роҳ рафтан дард мекунад.. Пас чӣ кор кунам? Чӣ гуна бояд ба тамоми ҷаҳон бирасонам, ки кас бояд дида шавад ва шунида шавад?

    Ман дар тадқиқот барои дарди музмин иштирок мекунам, аммо ин кӯмак намекунад, ки имрӯз барои ман чӣ гуна аст. Ман ба кор даромада наметавонам ва мактабро тамом карда наметавонам, зеро намедонам, ки чӣ тавр энергия гирам.
    Ман бад хоб мекунам ва вақте ки ман бори аввал хобам ва бедор шавам, ман мисли вақти хоб рафтанам хаста мешавам, бадтарин ҳолат ман метавонам 15 соат хоб кунам, аммо баъд ман тамоман нокаут мешавам, ман танҳо кор намекунам. .
    Чунин ба назар мерасад, ки баъзан маро зарба заданд, ман тамоман фалаҷ шудаам ва табибон чӣ кор мекунанд?

    Гап нест, дар он чо ба ту менигаранд, ки ту беақлӣ, интизоранд, ки дарсат тамом шавад. Агар ман метавонистам кортизонро дар тамоми баданам қабул кунам, ман қариб табассум мекардам.

    Чӣ лозим аст, ки касе маро, дардҳоям, дардҳоям, ҳаёти ҳаррӯзаи маро бубинад, ки ман бисёр вақт нишаста гиря мекунам, зеро чизе намеёбам, зеро ҳис мекунам, ки касе аз ман кӯмак мепурсад, ки ман барои ҳеҷ чиз кофӣ нестам. ва ман бояд бигӯям, зеро ман хеле дард дорам.

    Ман машқ карда наметавонам, зеро ин маро дубора комилан мурда мекунад, бисёриҳо мегӯянд, ки он бояд як табобати мӯъҷиза бошад, аммо ин барои ҳама нест. Ман ПТ доштам, бале ҳолати ман беҳтар шуд, аммо дарди ман рафъ нашуд...?

    Ман баъзан чунон хашмгин мешавам, ки ин қадар дард дорам ва ин аз доираи онҳое, ки дӯст медоштам, фаротар аст, аммо аз он сабаб аст, ки ман дида ё фаҳмида наметавонам, ман ҳам модар шуда наметавонам.
    Вақте ки ман бояд мавқеи хобро пайдо кунам, ман бояд дар бистар, байни пойҳо, дар зери пушт, паҳлӯям, зери дастҳоям болиштҳои зиёде созам, то ман қариб як ҳуҷраи болишт дошта бошам… Дард ва хастагии музмин аст. чизе нест, ки шумо шӯхӣ мекунед ва табибон ин корро ба шӯхӣ мекунанд, барои ин дониш хеле кам аст.

    Яке, агар чанд чизи ҷиддӣ бештар бошад, онҳо низ тоқат карда наметавонанд, ки маро ҳамаҷониба тафтиш кунанд, яке агар бадтар шавад ва ман дар ниҳоят ҳеҷ гоҳ рафта наметавонам?

    Ман хеле ноумедам.

    Кармен Вероника Кофоед

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Кармен Вероника,

      Бисёре аз табибон ва мутахассисон робита бо фибромиалгия ва MEро душвор меҳисобанд, зеро ин ихтилолҳо метавонанд нишонаҳои зиёди гуногунро ба вуҷуд оранд - ва аз ин рӯ гуфтани чизе дар бораи мушаххас душвор аст.

      Барои гуфтани як чизи мушаххас: Оё шумо табобати LDN (Налтрексон-вояи кам)-ро санҷидаед? Иддао мешавад, ки LDN (Налтрексон вояи паст) метавонад сатҳи эндорфинро зиёд кунад ва ба ин васила як қатор ихтилоли музминро сабук кунад. Дар байни чизҳои дигар, фибромиалгия, ME / CFS ва синдроми хастагии музмин. Шумо метавонед дар бораи он бештар хонед дар ин ҷо.

      LDN чӣ тавр кор мекунад?
      - Налтрексон як антагонистест, ки бо ретсепторҳои опиоид дар ҳуҷайраҳо мепайвандад. Аз ҷиҳати назариявӣ, LDN қабули эндорфини майнаро муваққатан бозмедорад. Эндорфинҳо дарди худи бадан мебошанд ва аз ҷониби худи майна истеҳсол мешаванд. Ин метавонад боиси ҷуброн кардани майна тавассути афзоиши истеҳсоли эндорфини худ гардад. Натиҷа баланд шудани сатҳи эндорфин аст, ки метавонад дардро коҳиш диҳад ва эҳсоси некӯаҳволиро афзоиш диҳад. Ҳамин тариқ, афзоиши истеҳсоли эндорфинҳо метавонад бо дард, спазмҳо, хастагӣ, такроршавӣ ва дигар аломатҳо кӯмак кунад, аммо механизми амал ва натиҷаҳои ниҳоӣ боқӣ мемонад ва дида мешавад.

      Оё ин метавонад барои шумо чизе бошад, Кармен Вероника?

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
      • Кармен Вероника Кофоед мегӯяд:

        LDN-ро чанд сол пеш озмуда буданд, ҳа - Бояд дар 1 саҳар ва 1 бегоҳ аз хоб хестам, он тавре ки ман умедвор будам, кӯмак накард 🙂 Боз баҳо додам

        Кармен

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Салом Кармен,

          LDN метавонад вобаста ба синну сол ва марҳилаи фибромиалгия / ME гуногун кор кунад. Мо тавсия медиҳем, ки онро бори дигар санҷед. 🙂

          ҷавоб
    • Ида Кристин мегӯяд:

      Салом Кармен <3
      Гарчанде ки ман аллакай шумо ва саргузашти шуморо мешиносам, ман ба ҳар ҳол интихоб мекунам ва каме шарҳ медиҳам!
      Азбаски ин сайтест, ки одамони дигар метавонанд шарҳҳои дигарро бинависанд ва бихонанд, то "бояд" ман онро дар Bokmål мегирам .. Hihi.

      Ман мехоҳам, ки шумо бидонед, ки ман комилан мефаҳмам, ки шумо чӣ ҳис мекунед ва чӣ аз сар мегузаронед.
      Аз он чизе ки мо қаблан дар бораи он сӯҳбат карда будем, ман шуморо тавсия додам ва шумо маро муоина кардаед, зеро мо аломатҳои хеле шабеҳ дорем ва шумо баъзе нишонаҳое доред, ки метавонанд ба ман монанд бошанд. Агар духтури тиббии шумо шуморо муоина кардан намехоҳад ё фикр кунад, ки шумо аллакай муоина шудаед, шумо метавонед хоҳиш кунед, ки ба тибби ҷисмонӣ ва барқарорсозии беморхона муроҷиат кунед, ки дар он ҷо онҳо шуморо муоина карда, ба як қарор меоянд. Шумо инчунин метавонед аз духтури табиби духтур хоҳиш кунед, ки ҳамчун оғози ташхиси эҳтимолии ME аз шумо намунаҳои бештари хун бигирад.. Сипас бояд намунаҳои зиёди хун гирифта шаванд, ба монанди диабети қанд, ВИЧ/СПИД, мубодилаи моддаҳо, витаминҳо ва минералҳо ва дигар бемориҳои эҳтимолӣ, ки метавонанд боиси ҳамон аломатҳое мегардад, ки бо ME шумо метавонед, масалан, рӯйхатеро ҷустуҷӯ кунед, ки "Критерияҳои Канада" ном дорад, ки аксари одамон ҳангоми тасмимгирӣ дар бораи ташхис риоя мекунанд. Шумо инчунин метавонед ба равоншинос муроҷиат кунед, зеро он инчунин як қисми арзёбии ME мебошад.

      Ҳатто агар ба шумо гирифтори ME ташхис нашуда бошад ҳам, шумо метавонед, масалан, кӯшиш кунед ва барои зиндагии ҳаррӯза каме беҳтар қадамҳои хурд гузоред. Маслиҳатҳои ман дар зер мақолае ҳастанд, ки шумо хондаед! 😀 Он метавонад онро каме осонтар кунад ..
      Дар акси ҳол ман дар ҳақиқат мехоҳам бигӯям, ки ман мефаҳмам, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед ва шумо медонед, ки ман дар куҷо ҳастам, агар шумо мехоҳед сӯҳбат кунед ..

      Ида Кристин

      ҷавоб
      • Кармен Вероника Кофоед мегӯяд:

        Салом 🙂
        Ҳатто дар бораи МАН фикр кардаед ва эҳтимолан бештар ба замин меафтад, ки он чизест, ки ман дорам, ҳоло ман хушбахтона ба Рогаланд кӯчида истодаам ва умедворам, ки пас аз кӯчиданам гузориши дуруст мегирам, зеро дар шимол онҳо эҳтимолан ин корро намекунанд. чизе дар бораи он 🙁
        Бади он аст, ки вакте ки аз бистар хеста, ба кучо мурочиат карданро намедонй ва эхсос мекунад, ки касе туро бо корд мезанад, сахт дард мекунад.
        Ҳама рӯзҳо ман мехоҳам фаъол бошам, аммо баъд хастагӣ маро комилан бозмедорад, мисли ҳозир, ман бояд дар мағоза мебудам, аммо базӯр ба по истодаам 🙁
        Вақте ки ман дар телевизион ҳаёт ва маргро тамошо мекунам ва мебинам, ки Шветсия чӣ гуна аст, аксар вақт ман мехоҳам, ки дар он ҷо табобат гирам 🙂
        Умедворам, ки пеш аз тарк кардани Ида туро бубинам, оғӯш кун!

        ҷавоб
  19. роннауг мегӯяд:

    Салом.

    Чунин ба назар мерасад, ки ин як портали олӣ ва саҳифаи Facebook бо хидмати шахсӣ аст. Садо комилан беназир.
    Фикр кард, ки саволе ба миён ояд.

    Ман 26 сол боз бемории музмин дорам. Ҳоло 46-сола аст ва дорои бемории генетикии бофтаи пайвандак, синдроми Эхлерс-Данлос аст ва он бо шумораи зиёди мушкилоти саломатӣ меояд. Касе, ки ман зери назорат дорам, масалан. дарди дил, ки ман дору кардам, мигрен, ки зери назорат аст, доруҳои дарди буғумҳо ва мушакҳо. Дар ҳар як узв дар бадан чизе вуҷуд дорад. Ва ман дар аксари шӯъбаҳои беморхона дар атрофи қисмҳои гуногуни бадан будам, вақте ки онҳо меафтанд. Чизе исбот шудааст, аммо барои он ҳеҷ кӯмаке пешниҳод карда намешавад. Барои намуна. POTS, синдроми тахикардияи постуралӣ ортостатикӣ муайян карда шуд. Аз UNN ба Rikshospitalet фиристода шуд, ки маро муоина кард ва инчунин писари ман, ки ҳоло 19-сола аст, инчунин EDS ва POTS. Аммо Риксен мегӯяд, ки ҳеҷ гуна табобат барои ин вуҷуд надорад ва илова бар ин, вазифаи UNN аст, ки маро пайгирӣ кунад, зеро ман ба Ҳелси Норд тааллуқ дорам. Аз ин рӯ, кӯмак намекунад. Маро ба шӯъбаи ҳамоҳангсозии беморхонаи Østfold, ки вазифаи миллӣ дорад, фиристоданд ва ба табиби умумӣ гуфт, ки ӯ бояд маро танҳо барои пайгирӣ, табобат тавассути POTS ба он ҷо муроҷиат кунад. Аз рафтан ба он ҷо худдорӣ карданд. Писари ман бо POTS барои ин пайгирӣ надорад. Ва пас аз муоинаи EDS аз ҷониби мутахассис дар Лондон ба ӯ тавсия дода шуд, ки дар он ҷо мутахассиси ихтилоли вегетативиро бо мутахассиси бонуфуз бинад. Дар он ҷо ҳардуи мо кӯмак гирифта метавонистем. Ман барои солимии шимол муроҷиат кардам, то табобаташ дар хориҷи кишварро пӯшонад. Чунон ки гуфтам, вай дар ин чо ягон кумаке надорад. Аммо саломатии шимол рад кард, зеро мо пешниҳоди пурраи табобати POTS дар Норвегия дорем.

    Бале, хамин тавр рафта метавонад. Аз ин рӯ, мо табиб, табибон, беморхона надорем, ки дар ҳолати мо бибуранд. Беморӣ хеле кам аст ва мо хеле беморем. ва солхои зиёд кисман бистарй буд. Ман кам ба телефон барои маслиҳат занг мезанам ва ӯ чизе барои саҳмгузорӣ надошт. Ҳеҷ гоҳ дар бораи POTS нашунида буд ва ӯ нафаҳмид, ки дар Норвегия касе ҳаст, ки метавонад кӯмак кунад. Маҳз ҳамон тавре ки ман фаҳмидам.

    Оё шумо ягон маслиҳати хуб доред? Маслиҳати табобат барои ин ман худам тавассути вебсайтҳо ва мансубият ба гурӯҳҳои POTS-и амрикоӣ фаҳмидам, бинобар ин ман дар бораи табобат бисёр чизҳоро медонам, аммо худро ҳамчун "Анна дар биёбон" ҳис мекунам, ки бо бемории вазнин дар танҳоӣ мондааст. ба марг мондааст.

    Инчунин аз бинӣ берун рафтани моеъи мағзи сар дорад. Онро дар сар пахш мекунад, дарди пушти сар, паси чашм ва паси биниро зиёд мекунад ва аз паси бинӣ бештар ва бештар равон мешавад. Ин хатарнок аст ва метавонад боиси илтиҳоби майна гардад. Аммо духтури ман рухсатӣ додааст ва ҳеҷ кӯмаке нест. Ман қаблан ҷарроҳии варами майна доштам ва варами боқимонда дорам. Ҳамин тавр, ин метавонад ба сабаби амалиёти соли 2012 бошад, ки онро ноустувор сохт, ки бо мурури замон ихроҷ дар бофтаи пайвандак дар мағзи сар мешавад ва ҳоло он ҳамарӯза аз бинӣ ҷорӣ мешавад.

    Ман низ гастропарез дорам, дар девори меъда доимӣ мекашад ва он бисёр дард мекунад. Рӯдаҳои ман аз сабаби EDS ва аз сабаби пинҳонии сутунмӯҳра ва дигар нуқсонҳои қафо кор намекунанд ва ман низ эҳтимолан нуқсони чиарӣ дорам, як навъ чурра дар гардан.

    Ман дар тамоми баданам дарди сахт дорам, ман ман дорам, хеле хастагӣ ва дард дорам, аз соли 2000 инҷониб. Ман ҳис мекунам, ки ман аз байн рафта истодаам ва ҳарду писарам EDS доранд ва ба пайгирӣ ниёз дорам ва ман базӯр хӯрок мепазам. худам. Ҷавонтарин марди гирифтори EDS, POTS низ ME дорад ва пас аз чанд сол ҳамчун қисман бистарӣ, комилан дар хона, дар мактаб нест, ҳеҷ чиз, чор соли таҳсилро нагузошт, аммо ҳоло бештари рӯзҳо дар по аст, аммо хоб аст. эҳтиёҷоти ниҳоят зиёд. Метавонад дар як рӯз 17 соат дар тӯли давраҳо хоб кунад… қариб ҳама вақт воқеан. Аммо пас аз сиҳат шуданаш метавонад соатҳои хубе дошта бошад. Ман ба зудӣ намедонам, ки ман чӣ кор мекунам.

    Маро дармонгоҳе дар Осло пайгирӣ мекунанд ва ман ҳафтаи оянда вохӯрӣ дорам. Аммо дар он ҷо ман танҳо барои нигоҳ доштани дард кӯмак мегирам. Бадан ба таври васеъ дар ҳоли фурӯ рафтан аст ва даҳшатнок аст, вақте ки ҳам мағзи сар, системаи асаб, буғумҳо, мушакҳо, меъда ва рӯдаҳо кор намекунанд..дил мубориза мебарад… пур аз сангҳои заҳра… аз луоб пайдо мешавад, ки ман ин корро мекунам. намедонам, ки ин аз сабаби MS оянда аст (ки аксар вақт пас аз EDS ба амал меояд) ё ин фаъолшавии аденома гипофиз аст, ки метавонад бо системаи пешоб иртибот дошта бошад ё ин аз сутунмӯҳра аст. бифида, ки пеш аз «фалаҷ» шудани рӯдаҳо карда буд ва шояд ҳоло системаи пешобро «вайрон» карда бошад.

    Ба наздикӣ ман дигар тафтишот карда наметавонам. Табобатхо. Сафар ба беморхона. Дар ин ҷо ва он ҷо. Ва ҳеҷ чиз кор намекунад. Ман танҳо мехоҳам дар бистарам хобам. Аммо дар он ҷо бо ихроҷ дар мағзи сар ва бо дарди меъдаи девона ва ғайра хобидан мумкин нест... Оё шумо барои табобати гастропарез дар Норвегия маслиҳат доред.? Бидонед, ки Ҳокеланд барои он дар Норвегия масъул аст. Ва UNN маро дар робита бо рӯдаи мурдаи ман пайгирӣ мекунад .. аммо ман бояд аз система афтода бошам… Ба ман ҳамоҳангсоз лозим аст…

    Барои чанд варам ҷарроҳӣ шудааст, бачадон, ҳарду тухмдонҳо аз сабаби варамҳо хориҷ карда шудааст, дар қафо гематома дорад, ҳоло дар ғадуди сипаршакл чор варами хурд дорад... бо варами бофтаи пайвандак дар зону таваллуд шудааст, ки дар синни 5-солагӣ ҷарроҳӣ шуда буд. моҳона дорад, ҳоло дар ғадуди гипофиз варами боқимонда дорад ва дар устухонҳои гулӯла ду варами равғанӣ дорад. Вақте ки бадан ин қадар нуқсон дорад, душвор аст.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Эй, эй, Роннауг! Ин хуб садо надод. Мо мефаҳмем, ки ин ҳаёти ҳаррӯзаро хеле мушкил мекунад. Эмотикони нобовар Ин ҳамон тавре ки шумо мегӯед, бемории бениҳоят нодирест, ки ба шумо гирифтор мешавад - ҳатто аксари мутахассисони Норвегия дар ин бора таҷрибаи хеле кам доранд.

      Дар бораи табобат:
      - Табобати гастропарез дар амбулаторияи гастротиббии Ullevål низ анҷом дода мешавад, агар ин барои шумо мавзӯъ бошад? Ё ин мушкил хоҳад буд, зеро шумо ба Ҳелси Норд тааллуқ доред?

      — Вагарна мо медонем, ки кор тела додан ва гуфтан аст. Афсӯс, ки бояд ҳамин тавр бошад, аммо агар напурсед, ки "хабари ман куҷо мешавад?" ё "чӣ гуна табобат бояд ва кай бигирам?" - хусусан вақте ки ин мавзӯъест, ки ба онҳо алоқамандӣ кардан душвор аст.

      -Ин ҳама ба сатҳи фаъолияти шумо чӣ гуна таъсир мерасонад? Метавонед каме роҳ равед ва ҳаракатро давом диҳед, ё ин барои ин дарди аз ҳад зиёд аст?

      -Дар бораи маслиҳат оид ба парҳез чӣ гуфтан мумкин аст? Оё шумо ягон маслиҳати мушаххас дар бораи он, ки шумо бояд чӣ бихӯред/нӯшед, барои пешгирӣ кардани "шағланҳо" ва монанди инҳо гирифтаед?

      ҷавоб
  20. Хеле зебо мегӯяд:

    Hello.
    Ман артрити псориатикӣ дорам ва бо сутунмӯҳраҳои болоии гарданаки бачадон бисёр мубориза мебарам.
    Ин чанд сол боз давом дорад. Рентгенҳои бешумор, ул, физиотерапия кӯшиш карда шуданд. Ҳеҷ кас намефаҳмад, ки чӣ нодуруст аст. Аз ин сабаб ман бо дарди сар бисёр мубориза мебарам.
    Ҳатто ман фикр мекунам, ки ин буғумҳо сахт шудаанд ва он ҳама вақт бадтар мешавад.
    Ман чунон варам кардаам, ки гӯё гарданамро ҷӯшонида истодаам.
    Ман инчунин фикр мекунам, ки сахтӣ ва шиддат ба гардиши сусти майна оварда мерасонад ва ин маро хеле нигарон мекунад.
    Шумо барои ман кӯмак карда метавонед,

    ҷавоб
    • Александр v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Cici,

      Пеш аз ҳама, мо тавсия медиҳем, ки шумо фаъол бошед ва дар доираи қобилияти худ машқ кунед - озод бошед, ки баъзе машқҳои дар ин саҳифа номбаршударо санҷед. Шумо инчунин қайд мекунед, ки ҳам рентгенҳо ва ҳам ултрасадои ташхисӣ гирифта шудаанд, аммо бе натиҷа. Оё сканери MRI гузаронида шудааст?

      Сахтӣ дар қисми болоии гардан ва қисми поёни гардан метавонад барои дарди сари сервикогенӣ асос гузорад. Агар ин дарди буғумҳо мушкилоти асосӣ бошад, мо тавсия медиҳем, ки ба шумо як хиропрактори ҳамаҷониба ё терапевти дастӣ, ки ҳам ба буғумҳо дар гардан ва ҳам мушакҳое, ки дар он ҷо пайваст мешаванд, тамаркуз кунед.

      Метавонед дарди саратонро тавсиф кунед? Оё ин ҳамчун фишор дар пушти сар, баъзан бар зидди маъбад ва ҳатто ҳамчун фишор дар чашм аст?

      Нисбати.
      Александр в / vondt.net

      ҷавоб
  21. Маргрет мегӯяд:

    Илтиҳоби риштаи Ахиллес дорад. Онро қаблан дошт ва то андозае дар табобати мавҷи фишор кӯмак кард. Баъзан пошнаи пошна пайдо мешуд ва сипас табобати мавҷи фишор хуб кӯмак кард. Намедонам, ки оё он метавонад ягон робита дошта бошад. Барои overpronation кроссовкаҳоро истифода мебарад.

    Ба ортопед рафтам, то бишнавад, ки оё он метавонад дар ҷарроҳӣ кӯмак кунад. Дар қафои пошна як сардии бузург аст, аммо барои ҷудо кардани машқҳое, ки ман якчанд маротиба истифода кардам, ҳеҷ кӯмаке набуд. Акнун ба назар чунин мерасад, ки он «сукут» шудааст. Ҳеҷ чиз кӯмак намекунад. Онро ба зудӣ 2 сол боз дошт. Соли гузашта 5 маротиба табобати мавҷи фишор, дароз кардани мушакҳои гӯсола гузаронида шуд. Табобати Напроксенро санҷидаед, аммо ба ҳар ҳол дардовар аст.

    Ба сайру гашт рафтан зарар мебинад, аммо як Вольтарол гиред, ки барои муддате кӯмак мекунад. Лангӣ ҳангоми роҳ рафтан, ки боз боиси боркунии нодуруст дар зону, хип ва пушт мегардад. Беақл, зеро ман дар ҷангал ва саҳро сайру гаштро дӯст медорам.

    Воқеан, мушакҳо ва буғумҳо, махсусан саҳар ва вақте ки муддати тӯлонӣ ором нишастаам, дарди зиёд доранд.

    Ягон маслиҳат дар бораи боз чӣ кор карда метавонам?

    ҷавоб
    • Александр v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Маргрет,

      Тендонит дар Ахиллес ва дигар дисфунксияҳо дар по ва тағоям одатан робита доранд. Дар байни чизҳои дигар, дида шудааст, ки деформатсияи Ҳаглунд (дакикаи устухон дар пошна) ва пошнаи пошна эҳтимоли зиёд доранд, агар шахс дар тағоям ва пои номувофиқӣ дошта бошад (масалан, аз ҳад зиёд ё пои ҳамвор) - ин аз он сабаб аст. бори зиёд, зеро пойҳо бори шокро нам намекунанд, дар ҳақиқат бояд. Ин инчунин метавонад ба фассияи хеле танг дар паҳлӯи таги по дар пеши пошна оварда расонад, ки ин фассити плантарӣ номида мешавад ва одатан сабаби пошнаи пошна ҳисобида мешавад. Фассияи плантарӣ замимаи устухонро мекашад, то он даме, ки бадан маҷбур мешавад, ки ин минтақаро бо гузоштани калсий ба эътидол оварад, ки ин як пошнаи хоси пошна мегардад, ки мо дар рентген мебинем.

      Тӯби азим дар пошнаи шумо инчунин деформатсияи Ҳаглунд номида мешавад ва мустақиман ба мизони бештари tendonitis дар Ахиллес иртибот дорад (!) Шумо метавонед дар мақолаи мо дар бораи деформатсияи Ҳаглунд маълумоти бештар гиред - дар ин ҷо шумо инчунин маслиҳат ва чораҳои мушаххас хоҳед ёфт.

      Уфф, чунин ба назар мерасад, ки шумо дар як ҳалқаи ваҳшатнок қарор гирифтаед (!) Табобати мавҷи фишор муфид хоҳад буд - аммо мутаассифона гарон аст.

      Оё шумо аз ҷониби духтур, хиропрактор ё терапевти дастӣ ба ягонаи ҷамъиятӣ (НЕ хусусӣ) муроҷиат кардаед? Бо муроҷиати оммавӣ, шумо метавонед қисмҳои зиёди ба истилоҳ пойҳои махсус ё пойгоҳҳоро фаро гиред - чизе, ки метавонад ба шумо лозим бошад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки бештар ҳаракат кунед ва фаъолтар бошед.

      Дар акси ҳол, мо тавсия медиҳем, ки шумо якчанд машқҳои мухталиферо, ки мо дар вебсайти мо дорем, санҷед (агар ба шумо лозим бошад, ба истиноди саҳифаи FB-и мо нигаред) ва шояд йогаи тиббӣ барои шумо низ муфид бошад?

      Дар омади гап, оё шумо дар муқобили бемориҳои пои худ ягон чораи мунтазам истифода мекунед?

      Нисбати.
      Александр в / vondt.net

      ҷавоб
  22. Турте мегӯяд:

    Салом ва ташаккур барои пешниҳоди олӣ! Ман 47-солаам ва аз дарди дасту китфонам маъюб шудам. Шабхо махсусан дар дастон танбал мешавад ва аз ин сабаб бад хоб меравад. Якчанд садама бо пушт/гардан (бархӯрд ва афтидан) доштам ва гардане доштам, ки ҳангоми хам кардани сарам "кор" намекунад. Сипас дар он ҷо мушакҳои хеле кам вуҷуд доранд ва сарро ба ҷои идора кардан ба осонӣ «афтидан» аст. Ин аст, ки хиропрактор ин ташхисро анҷом медиҳад. Омӯзиши слингро кӯшиш кардаед, ки натиҷаи зиёд надошт.

    Ман қаблан бо аксари машқҳо / варзишҳо хеле фаъол будам, аммо имрӯз ман танҳо роҳ рафта метавонам. Ҳар чизе ки ман бо ҳаракат бо дастҳоям мекунам, маро сахттар мекунад ва рӯзи дигар сахт дард мекунад. Ва он гоҳ ман шабона бештар танбал мешавам, агар як рӯз пеш бо дастонам фаъол бошам.

    MRI-и гардан бе ягон натиҷа гирифта шуд. Қаблан ҷарроҳӣ барои пролапс байни дискҳои 2 ва 3 дар қафо ҷарроҳӣ шудааст. Баъд ман ба пои рост радиатсия гирифтам ва вазифаи пешобро гум кардам. Тамоюли партофтани по пас аз ҷарроҳӣ, аммо ҳоло хуб аст. Бо китфҳои импигмент, аввал рост, баъд аз чап ба ташвиш афтодааст.

    Хиропрактика, физиотерапевт, терапевти дастӣ, акупунктура, машқро санҷидаед ва ҳеҷ чиз кӯмак намекунад ва ҳеҷ кас дарди маро намефаҳмад. Ягона чизе, ки метавонад ба ман каме беҳбудӣ диҳад, хиропрактика аст, аммо он чизе, ки кӯмак мекунад, маҳдуд аст. Дар хона каме йога кунед ва ҳар рӯз дар сина / китфҳо, дастҳо ва пушт дароз кашед, аммо ман то шаб ва рӯзи дигар вайрон нашавад, қариб ҳеҷ кор карда наметавонам.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Турте,

      Чунин ба назар мерасад, ки шумо пас аз садамаҳои гарданбандӣ баъзе бемориҳо доред. Чунин садамаҳо метавонанд зарари зиёди "ноаён" ба риштаҳо, замимаҳои мушакҳо ва фассияро ба вуҷуд оранд - дард на ҳамеша фавран пайдо мешавад, аммо метавонад дар ҳама ҷо аз ҳафтаи оянда то чанд сол пас аз худи садама пайдо шавад.

      Санҷише, ки аз ҷониби хиропрактор анҷом дода мешавад, санҷиши Ҷул номида мешавад - ин санҷишест, ки қувваи флексорҳои гардани амиқро (мушакҳои гардани DNF) месанҷад, онҳоро бо машқҳои мушаххаси гардан бозомӯзӣ кардан мумкин аст - оё шумо ягонтои инҳоро санҷидаед? Дар акси ҳол, он барои рагҳои гардан тавсия дода мешавад. Омӯзиши слинг метавонад ба шумо дар дарди китфҳо ва дарди сандуқи сина кӯмак кунад, аммо ман эҳтимолан дар аввал тавсия медиҳам, ки шумо як барномаи сабуки бофандагӣ ҳамчун иловаи ҳамарӯза барои фаъол кардани тамоми мушакҳои минтақаи китф ва китф истифода баред - онҳо умедворанд, ки барои дастҳои шумо - эҳтимоли зиёд дар қисми поёни гардан ва болои майсаи китф номутаносибӣ вуҷуд дорад, ки ба шумо дарди зиёд ба сӯи китфҳо низ меорад.

      Шунидан хуб аст, ки шумо метавонед аз хиропрактика каме беҳбудӣ ба даст оред, аммо мутаассифона чунин аст, ки аз сабаби набудани ҷубронпулӣ, махсусан, агар шумо маъюб бошед, тарҳи баланд хоҳад буд. Аммо мо тавсия медиҳем, ки вақте ки ба шумо лозим аст, ба духтур муроҷиат кунед. Дар акси ҳол, хеле хуб аст, ки шумо дароз мекунед ва ба қадри имкон фаъол ҳастед - ин бадшавиро пешгирӣ мекунад.

      Оё шумо ягон чораи дигари худкор ё амсоли онро истифода мебаред, масалан. ғалтаки кафк? Оё шумо санҷида шудаед, ки оё шумо дар санҷишҳои хун сатҳи пасти витамини D, витамини B6 ё чизи дигар доред?

      Бо эҳтиром, Томас

      ҷавоб
      • Турте мегӯяд:

        Салом ва ташаккури зиёд барои ҷавоб! Ман аз хиропрактика як барномаи сабуки бофандагӣ барои осеби қамчин хоҳам дод, ман инро қаблан надида будам. Ман ду машқро барои фаъол кардани қисми болоӣ ва дарунии қафо иҷро мекунам, аммо эҳтимолан метавонам бешубҳа бештареро иҷро кунам, ки мустақиман ба whiplash нигаронида шудаанд.

        Бале, мутаассифона, дар хиропрактика гарон аст. Оё танҳо хадамоти тиббӣ мефаҳмид, ки онҳо чӣ кори олиҷаноб мекунанд….

        Ман ғалтаки кафк надорам, аммо ман як лӯлаи найча (бо матои пӯшонидашуда) сохтам, ки дар он қафаси болоиро меғелонад ва дароз мекунам ва инчунин ҳар як "буғум"-ро дар сутунмӯҳра барои ҳаракати беҳтар дароз мекунам.

        Дар акси ҳол, ман санҷишҳои хунеро, ки шумо гуфтаед, тафтиш накардаам, аммо ман аз духтур хоҳиш мекунам, ки онро тафтиш кунад.

        ҷавоб
        • Томас v / vondt.net мегӯяд:

          Салом Турте,

          Аҷоиб, чунин ба назар мерасад, ки ин машқҳо барои шумо хубанд - тавсия медиҳем, ки ин машқҳоро мунтазам иҷро кунед. Аҷаб аст, ки шумо ғалтаки кафкии худро низ сохтаед, офарин! Оё шумо манфиатдор хоҳед буд, ки агар мо мақолаеро дар бораи чӣ гуна мустаҳкам кардани мушакҳои гардан ва мушакҳои амиқи гардан, ки ба кашиши гардан алоқаманданд, нависем? Мо бояд ангуштони худро убур кунем, ки дар солҳои оянда барои хиропрактика ҷуброни беҳтаре хоҳад буд - ин метавонад хидматҳои онҳоро барои онҳое, ки ба он ниёз доранд, дастрастар кунад. Шумо ҳавасманд ва муваффақ ба назар мерасед - ва мо ба шумо хотиррасон мекунем, ки агар шумо ягон савол дошта бошед, мо дар ин ҷо барои шумо хоҳем буд. Ҳамчунин фаромӯш накунед, ки моро дар Facebook, Turte пайравӣ кунед, агар шумо дар он ҷо сабти ном шуда бошед. Шом ба хайр!

          ҷавоб
          • Турте мегӯяд:

            Ман бешубҳа ба мақолае дар бораи таҳкими мушакҳо пас аз осеби whiplash таваҷҷӯҳ хоҳам кард. Ман дар интернет кофтуков кардам ва мутолиа кардам, аммо дар ҳама сели иттилооте, ки шумо мегиред, "қаҳро аз гандум" ҷудо кардан душвор аст. Раҳмати калон ва ташаккури зиёд!

          • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

            Он гоҳ мо дар ин бора ба навиштани мақола шурӯъ мекунем, Турте. 🙂 Дар давоми шом дубора санҷед ва шумо хоҳед дид, ки мақола нашр шудааст.

            Навсозӣ: Ҳоло машқҳо омодаанд, Турте - шумо онҳоро хоҳед ёфт Ҳер. Барори кор!

          • Турте мегӯяд:

            Он қадар бениҳоят олӣ, ки мақола ин қадар зуд таҳия шудааст! Ташаккури зиёд, ин ба ман маъқул аст. 🙂

    • Турте мегӯяд:

      Ps, вебсайт дар ин ҷо навсозӣ мешавад ва шумо он чизеро, ки навиштаед, гум мекунед, агар шумо нависед, агар суръати кофӣ надошта бошед 🙂

      ҷавоб
  23. Анна Моллер-Хансен мегӯяд:

    Салом. Як саволе дошта бошед, ки ман мехоҳам ҷавоб диҳам.
    Вақте ки сар ё гарданамро меҷунбонам, садои «таркиш»-ро мешунавам. Сабаби ин чй буда метавонад. Аз кӣ кумак гирифта метавонам? Эҳсос кардан мумкин аст, ки мушакҳо/пайдоҳо танганд. Дар акси ҳол дар ҳолати хуб аст.
    Mvh Анна

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Анна,

      Тарқишҳо дар гардан, китфҳо ва пушт метавонанд вайроншавии мушакҳо ва / ё буғумҳои наздикро нишон диҳанд. Аксар вақт ин буғумҳои ҳамсоя аст, ки гипермобилӣ мешавад ва аз ин рӯ бо ҳаракат дар посух ба набудани ҳаракат дар мушакҳои буғум ва танг қавита мешавад ("шикаст"). Мумкин аст, ки огоҳии хурдро ҷиддӣ қабул кунед, пеш аз он ки он баъдтар ба мушкилоти асосӣ табдил ёбад. Як хиропрактори ҳамаҷониба ё терапевти дастӣ (касе, ки ҳам мушакҳо ва ҳам буғумҳоро табобат мекунад - на танҳо буғумҳо) метавонад ба шумо дар чунин арзёбии функсионалӣ кӯмак расонад ва бигӯяд, ки шумо дар оянда чӣ кор мекунед. Мо тавсия медиҳем, ки машқҳои мушакҳои амиқи гардан ва манжетҳои ротатор ва инчунин дароз кардани гардан ва сутунмӯҳраҳои сина.

      Шом ба хайр!

      ҷавоб
  24. Тусса мегӯяд:

    Салом. Ман фибромиалгия ва артоз дорам. Бо физиотерапевт мунтазам машқ кунед, он хуб меравад. Ман LDN-ро ду сол истифода кардам, аммо он таъсири худро гум кард, аз ин рӯ тирамоҳи гузашта даст кашидам. Меравад…. Мушкилоти бузургтарини ман ин судоргаҳои мушакҳост, махсусан дар ронҳо ва баъзан то қафас. Он чунон дард мекунад, ки ман танҳо дод мезанам, шавҳарам Натронро мегирад, ки ман менӯшам, он тақрибан пас аз 1 дақиқа кор мекунад... .. Аммо ман ҳеҷ гоҳ намедонам, ки онро аз куҷо мегирам, ин бадтарин аст... Магнийро истифода мебарад, 300 мг PR рӯз, метавонад кор кунад бештар нагиранд, пас меъда мезанад. Оё касе ягон маслиҳат дорад?

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Тусса

      Дарди пойҳо метавонад аз сабаби гардиши нокифояи хун, деградатсия ё норасоии ғизо бошад. Баъзе аз норасоиҳои маъмултарин инҳоянд: тиамин (витамини B1), витамини B5, витамини B6, витамини B12, витамини D, норасоии оҳан, магний, калсий ё калий.

      Оё ягонтои инҳо вуҷуд доранд, ки шумо метавонед ҳамчун иловаи иловагӣ гиред - эҳтимолан як поливитаминро санҷед? Оё шумо кӯшиш кардаед, ки санҷиши хун гиред, то бубинед, ки шумо чӣ гуна камбудиҳо доред?

      Нисбати.
      Томас v / vondt.net

      ҷавоб
  25. Heidi мегӯяд:

    Салом, дар тӯли солҳои зиёд пушт ташвишовар аст, сухан дар бораи мустаҳкам кардани ду буғумҳои поёнӣ аст, оё ман ягон коре карда метавонам, ки аз ин халос шавам?

    ҷавоб
    • Николь v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Ҳейди,

      Бо назардошти он, ки бемориҳои шумо васеъ садо медиҳанд, мо боварӣ дорем, ки омӯзиши васеъ ва табобат барои пешгирӣ аз ҷарроҳии пушт талаб карда мешавад. Аз сабаби хавфи баланд, ҷарроҳӣ бояд танҳо ҳамчун чораи охирин истифода шавад. Оё шумо аз ҷониби духтури тиббии шумо ба физиотерапияи ҷамъиятӣ муроҷиат кардаед?

      ҷавоб
  26. Соро мегӯяд:

    Ман спондилит ва фибромиалгия дорам. Бо мушакҳои қафо дар тарафи чап бисёр мубориза мебурд ва зиёда аз як сол ин корро мекунад. Гӯё онҳо илтиҳоб ё дароз кашидаанд ва агар касе ба онҳо даст расонданӣ шавад, ман мешиканам. Ба ҳисоби миёна 3-4 рӯз дар диван нишаста хоб мекунад, зеро ман дар бистар хобида наметавонам, зеро ҳис мекунад, ки нафас гирифта наметавонам. Мубориза ва бо он дарида дар мушакҳо дар пушти поёни атрофи буғумҳо ях. Оё ин чизест, ки онро ҳал кардан мумкин аст?

    ҷавоб
    • Николь v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Сара,

      Ин як мушкилоте ба назар мерасад, ки ба табобати васеъ ва омӯзиши мутобиқшуда ниёз дорад - ин кӯшишҳои зиёд ва нерӯи шахсиро талаб мекунад, ки барои худ ҳавасманд кардан душвор буда метавонад. Оё шумо барои бемориатон ба физиотерапевти ҷамъиятӣ муроҷиат кардаед? Бо ревматизми маълум, шумо қисми зиёди чунин табобатро фаро мегиред. Бо артрит, буғумҳои IS метавонанд шадидан хашмгин шаванд ва таъсир расонанд, аз ин рӯ эҳтимол он буғумҳоест, ки шумо дар он ҷо медонед.

      ҷавоб
      • Соро мегӯяд:

        Салом, бале, ман ба назди физиотерапевт муроҷиат кардам, аммо то ҳол ба мушкилоти пуштам кӯмак намекунад. Он муддате барои дарди буғумҳои ях кӯмак кард, аммо ҳоло ман муддати тӯлонӣ дар давраи бад будам. Оё ба ғайр аз физиотерапия ягон табобате ҳаст, ки метавонад кӯмак кунад?

        ҷавоб
        • Николь v / vondt.net мегӯяд:

          Боз салом,

          Физиотерапевт бояд якчанд усулҳои табобатро истифода барад, агар усулҳои мушакҳои истифодааш кор накунанд. Кадом шаклҳои табобат то ҳол санҷида шудаанд? Ва шумо фикр мекардед, ки кадом усулҳои табобат ба мушкилоти пушти шумо таъсир расонидааст?

          Дигар алтернативаҳо вуҷуд доранд, аммо онҳо пас аз он хароҷоти баландтар доранд - масалан, як хиропрактика, ки ҳам мушакҳо ва ҳам буғумҳоро табобат мекунад. Инчунин мумкин аст, ки табобати сӯзан метавонад як усули хуби табобат барои шумо бошад. Мо бояд дар хотир дошта бошем, ки спондилитҳои анкилозӣ (қаблан ҳамчун спондилитҳои анкилозӣ маълуманд) як ташхиси прогрессивӣ мебошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо воқеан ҷони худро ба омӯзиш гузоред ва барои боздоштани рушд ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед.

          Кай сурат гирифта шуд, ки нишон дод, ки шумо AS / Bekterevs доред? Оё кайҳо пеш аст? Агар ин тавр бошад, оё акси минбаъда гирифта шудааст?

          Бо арзи сипос,
          Николь

          ҷавоб
  27. сонуш мегӯяд:

    Hello.

    Ман аз октябри 15 дар дард будам, дардҳои кордзанӣ дар даст / даст ва китф оғоз ёфт. Таъсири хуби парацетамол ва ибук, аммо тадриҷан таъсир кам шуд. Трамадолро дар моҳи декабр оғоз карданд, таъсири хуб дошт, аммо дар моҳи январ таъсири он низ коҳиш ёфт. Илова бар ин, дард хусусияти тағйир ёфт. Дар тамоми даст (аз моҳи январ) дарди тоқатфарсо гирифт. Духтур ба MRI-и банди даст муроҷиат кард, ки дар он тағиротҳои дегенеративӣ дар атрофи ангушти калон ва варами назаррас дар атрофи ангуштҳо ва ангуштони калон ва решаи ангуштон мушоҳида мешавад. Дар духтури тибби ҷисмонӣ низ буд, ки чизе наёфт, танҳо ба MRI мусбат барои бемории тарбод ишора кард.

    Аз сабаби дарди зиёд духтур хост, ки табобати преднизолонро бисанҷад ва ҳамзамон ба амбулаторияи ревматологӣ муроҷиат кард. Табобати преднизолон таъсири олӣ дошт ва тақрибан як ҳафта ман як маротиба дард ҳис накардам. Вақте ки преднизолон кам мешавад, дард тадриҷан зиёд мешуд.

    Пас аз 4-5 рўзи ба охир расидани табобати преднизолон ба амбулаторияи ревматологи мурочиат шуд ва муоинаи УЗИ бо у ягон илтичо нишон надод.(Фарз мекунад, ки преднизолон таъсир кардааст) Аз ин рӯ, вай фикр мекард, ки оё дар ягон чо асаби фишурда шудааст ё илтиҳоби асаб. Духтур ба амбулаторияи асаб муроҷиат кард ва онҳо бо "ҷора" дар асабҳо ва ё ҳар чӣ буд, тафтиш карданд. Невропатолог ҳарду дастро муоина кард ва гуфт, ки сигналҳо дар ҳарду даст дар ҳудуди муқаррарӣ ҳастанд, аммо дар дасти шадид то андозае заифтаранд.
    Вай фикр мекард, ки оё ин чизи ревматикӣ аст, зеро дард бештар дар буғумҳо (китф, дастҳо, ангуштон, дастҳо) аст. Мисли тӯб дар система ҳис мекунад.

    Ҳама санҷишҳои хун то ҳол манфӣ буданд (ревматикӣ).

    Аз духтури FMR - Чизе ревматикӣ
    Аз ревматолог - Чизи неврологӣ
    Аз невропатолог - Чизе ревматикӣ

    Дар ин миён - Холо асосан 4—5 мох боз дар рухсатии беморй, гр. баъзан дарди хеле сахт.

    Чӣ буда метавонад???

    ҷавоб
    • Александр в / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Сонуш,

      Дард чӣ гуна сар шуд? Оё онҳо пас аз осеб, афтидан ё монанди инҳо омадаанд? Ё онҳо тадриҷан ба вуҷуд омадаанд? Доруҳои дард каме мисли лентаи ниқобкунанда амал мекунанд (ин мушкилотро ҳал намекунад, балки онро пинҳон мекунад) ва таъсири онҳо бо мурури замон коҳиш меёбад, зеро ҷигар ва ферментҳо дар шикастани онҳо самараноктар мешаванд.

      Оё шумо инчунин ҳангоми гузариш байни гардан ва сутунмӯҳраи сина/берун ба китф дард доред? Дарди даридан ва кордзанӣ дар даст метавонад нишон диҳад, ки шумо пролапс ё бемории диск дар гардан доред. Духтур бояд ба MRI-и сутунмӯҳраи гарданаки бачадон муроҷиат кунад, то бубинад, ки оё дар ин минтақа озоре аз решаи асаб вуҷуд дорад. Санҷиши интиқоли барқ ​​низ дар бозуи мавриди назар мусбат буд, аз ин рӯ маълум аст, ки чизе ба асаб фишор медиҳад. Мо мехоҳем, ки шумо ба духтур муроҷиат кунед ва MRI-и гарданро дархост кунед, то дар он ҷо бемории пролапс / дискро тафтиш кунед. Дар ниҳоят, ин ташхиси "стандарти тиллоӣ" барои чунин бемориҳост.

      Мо пешниҳод менамоем, ки дарди шумо аз пролапсҳои гарданаки бачадон бо фишор ба решаи асаб C6 ё C7 аст - ва системаи тандурустии шумо дар он ҷо партофташуда тафтиш кардани сабабро фаромӯш кардааст ва ба ҷои он диққати худро ба минтақаҳое равона кардааст, ки нишонаҳо вуҷуд доранд. .

      ҷавоб
      • Сонуш мегӯяд:

        Моҳи апрел MRI-и гардан гирифтаед. Пролапс надорад. MRI-и даст ва даст, ки дар моҳи феврал гирифта шудааст, тағироти дегенеративиро нишон медиҳад (остеоартрит ба ин монанд).

        Ман пештар ду маротиба пролапси гардан доштам ва дар байни C6 ва C7. Ин дардҳо қавӣ, вале гуногунанд. Даъват ба пролапс 14 сентябр

        Дард дар моҳи октябр оғоз шуда буд, танҳо дар банди даст ва минтақаи дасту китф (буғум) буд. Он гоҳ онҳо дар ҳамон ҷо неш заданд. Дар он даст чизе гирифта наметавонист, зеро он вақт ба дасташ корд задан монанд буд. гирду атрофи банди даст каме варам карда, ранги кабуд пайдо кард.

        Радиатсия аз китф то нӯги ангуштон дар моҳи январ омад. Пас аз он дар тамоми бозуи он бештар тарканда шудан гирифт. Пас аз он ман ба истифодаи oxynorm шурӯъ кардам, зеро парацетамол, ибук, трамадол дигар кор намекарданд. Дасти MRI дар моҳи феврал

        Истифодаи преднизолон дар моҳи феврал, амбулатории ревматологӣ дар моҳи март. Пас, сарфи назар аз MRI мусбат ҳеҷ чиз. Преднизолон бо таъсири хуб ба дард. Тибби мӯъҷизавӣ

        Дард боз хислаташро дигар кард. Дар тамоми баданам дард гирифт. Пӯст ҳассос.

        Сутунмӯҳраи гарданаки бачадон MRI фармоиш дода шудааст, пролапси нав нест, аммо ҷароҳатҳои кӯҳна пас аз ҷарроҳӣ. Соат бо невропатолог, бо зарядҳои барқ ​​тафтиш карда мешавад, ҷавобҳои муқаррарӣ, вале сигналҳои заифтар. Чизе, ки гумон мекард, ки дасти мавриди назар аст, каме варам кардааст. Дар акси ҳол, ҳама чиз хуб аст. Муоинаи неврологӣ - манфӣ, санҷиши спурлинг - манфӣ.

        MRI нав, китф ин дафъа, ки ҳафтаи гузашта гирифта шудааст, ман ҳанӯз ҷавоби онро намедонам.

        Шахсан ман тугмаи оид ба мушкилоти тарбодро нигоҳ медорам. Зеро: преднизолон хеле хуб кор мекунад (гувоҳӣ медиҳад, ки дард аз илтиҳоби чашмонам аст), ман 3-4 рӯз пас аз истифодаи преднизолон як соат доштам, илтиҳоб, ки шояд дар он ҷо буд, дар муоина рафт. Ва фаромӯш накунед, ки ҷавобҳои мусбати MRI.
        Ду-се рӯз пеш дастамро дар қуттии ҷевони ошхона пинҳон карда будам. Дар тӯли сонияҳо ман дарднок ва варам ва сурх шудам. Дар ҳаёти ман чизҳои зиёдеро пинҳон кардам, бе он ки дар тӯли сонияҳо чунин як сардиро таҳия накардаам. Ба ман нишон медиҳад, ки дар поён як илтиҳоб идома дорад.

        Радиатсияи дард дар дасту бадан на аз захмӣ, дар чашми ман онҳо танҳо барои он вуҷуд доранд, ки дар тӯли 8 моҳ ман мушкили асосиро табобат накардаам, танҳо барои дард.

        ҷавоб
      • Сонуш мегӯяд:

        Салом. Оё шумо ягон идеяи дигар / дигар доред. Ҳанӯз дард.

        Ягона чизи нав ин аст, ки ман бо Chiropractor оғоз кардам ва он дар дарди бадан кор мекунад. Дарди ҷисмонӣ каме. Пӯст камтар ҳассос аст.

        Аммо чизи аҷиб он аст, ки дарди дасту китф бештар намоён аст. Бошиддаттар.

        ҷавоб
        • hurt.net мегӯяд:

          Салом Сонуш, дар ин ҷо шояд шумо бояд сабр кунед. На ҳама вақт як роҳи "ҳаллаи зуд" барои мушкилот вуҷуд дорад - коре, ки дар ҳолати шумо кор намекунад.

          Мо танҳо тавсия медиҳем, ки машқро идома диҳед, табобати ҷисмонӣ гиред ва умедворем, ки мушкилот ва сабаб тадриҷан шифо меёбанд.

          Эҳтимол мо боварӣ дорем, ки ҳассосияти пӯсти шумо аз истифодаи кортизон аст (Преднизолон як доруи кортизон аст). Шумо метавонед дар бораи таъсири тарафҳо дар Каталоги умумӣ хонед:

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          Он и.а. 1% эҳтимолият (1 дар 100), ки шумо аломатҳои пӯст / бемориҳо пайдо мекунед. Чизи дигаре, ки эҳтимолияти 1% аст, ин атрофияи мушакҳо / талафоти мушакҳо мебошад, ки дар навбати худ метавонад ба дард дар бадан оварда расонад. Ҳамин тавр, ҳа, гарчанде ки он ба таври мӯъҷизавӣ бар зидди сироятҳо ва илтиҳоб кор мекунад, ҳеҷ гуна табобати мӯъҷизавӣ бидуни таъсири тараф вуҷуд надорад - ҳатто садбаргҳо хор доранд. Озод ҳис кунед, ки тавассути истиноди дар боло овардашуда мутолиа кунед ва ба мо бигӯед, ки кадоме аз ин таъсири тараф шумо шояд аз сар гузаронидаед.

          Шумо инчунин метавонед аз сайти interaksjoner.no истифода баред, то бубинед, ки оё шумо ягон доруеро якҷоя мегиред, ки набояд омехта шавад.

          ҷавоб
  28. Мерет Фурусет Раммен мегӯяд:

    Эй эй. Як зани 55-сола бо пои чапи худ, аз паҳлӯяш то пойҳои поёни худ мубориза мебарад. Чанд маротиба ба духтур муроҷиат кардам, аммо чизе нафаҳмид. Дард каме гузаранда аст, гохо дарди шон ва беруни рон ва дигархо дар по ва беруни пои тарафи чап дард мекунад.баъзан рох рафтан, танг кардан ва кашидан хеле дарднок аст. сӯхтани по. Аз ин тавр рафтан ва чизе нафаҳмидан каме рӯҳафтода мешавад. Бо эҳтиром Мерет?

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Мерет,

      Сабабҳои дарди дарде, ки шумо тавсиф мекунед, метавонанд якчанд сабаб дошта бошанд, аммо аксар вақт ин омехтаи мушкилот дар мушакҳо, асабҳо ва буғумҳо мебошад, ки тасвири умумии дардро медиҳад. Мо тавсия медиҳем, ки шумо аз як хиропрактор, ки дар мушакҳо ва буғумҳо моҳир аст, имтиҳон гиред - ин инчунин метавонад шуморо ба MRI-и пушт барои санҷидани фишор ба ягон решаҳои асаб дар ин минтақа муроҷиат кунанд.

      Ин инчунин чунин аст, ки функсияи вайроншуда дар буғумҳои коси / сутунмӯҳра бо шиддати мушакҳои алоқаманд дар хип ва гулӯлаҳо метавонад барои он чизе, ки номида мешавад, замина фароҳам орад. sciatica бардурӯғ. Ин ҳолатест, ки мушакҳо ва буғумҳои номунтазам асаби сиатикиро, ки аз майдони нишаст мегузарад, «хароҷ» мекунанд, ки боиси дарди по ва аломатҳои гуногуни неврологӣ мегардад, ки аксар вақт эҳсоси сӯзондан ё сахт шудани он дар минтақа мегардад. Мо тавсия медиҳем, ки ба ғайр аз ҷустуҷӯи хиропрактори бомаҳорат (агар лозим бошад, мо метавонем онро тавсия диҳем) кӯшиш кунед ин тадбирхо ва шумо инчунин ба дароз кардани думҳо диққати бештар медиҳед.

      Бо арзи сипос,
      Тумо

      ҷавоб
  29. Грете Скогейм мегӯяд:

    5 сол аст, ки ман бо дард дар китф дасту ангуштон дар тарафи чап қадам мезанам. Кӯмак ба даст нест. Он мегузарад. Дар синни 15-солагӣ табларзаи подагра дошт. Лимфа низ хеле дардовар аст. Бемории целиак дошта бошед.

    ҷавоб
    • Николь v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Грете,

      Дар ин ҷо ба мо эҳтимол маълумоти бештар лозим аст, то ба шумо кӯмак расонем. Агар шумо метавонед дар бораи дардҳо ва дардҳои худ каме муфассалтар нависед.

      1) Ба фикри шумо, сабаби 5 сол пеш сар задани дард дар чист?

      2) Чӣ вазъиятро беҳтар мекунад ва чӣ бадтар мекунад?

      3) Оё шумо мушкилоти лимфаро медонед? Оё шумо аз сабаби лимфа варам доред?

      4) Оё ташхиси тасвирии диагностикии шароити шумо гузаронида шудааст? Барои намуна. MRI гардан?

      5) Шумо дар чӣ кӯмак мехоҳед? Маслиҳат? Тадбирхо? Машқҳо?

      Умедворем, ки ба шумо дар оянда кӯмак хоҳем кард.

      Бо арзи сипос,
      Николь

      ҷавоб
      • Грете Скогейм мегӯяд:

        10—12 сол пеш ба китф афтодам. 5 сол пеш пайдо шудааст akil2. Баъд сар, гардан, китф, оринҷи болоии даст, бозу, даст ва 3 ангушти берунӣ дард кардам. Дар назди хиропрактор, физиотерапевт будам, мавҷи фишор дошт ва ғайра. Ман фикр мекунам, ки дар мушакҳо ё пойҳо илтиҳоби музмин вуҷуд дорад. Ҳангоми хоб ва истироҳат дард нест. Дастрасӣ ба даст вазъро бадтар мекунад. Ҳоло 66 сола аст ва ҳеҷ гоҳ дард надошт.

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Салом Грете,

          Шумо бо амалиёти "akil2" чиро дар назар доред?

          Бо арзи сипос,
          Николь

          ҷавоб
  30. Мари мегӯяд:

    Ҳей
    Якчанд рӯз пеш ман дар назди духтури хиропрактика будам ва дар ҳарду пои сиатика ташхис карда шуд + ҷароҳат дар сутуни чап. Ман ҳам тақрибан ду сол боз гирифтори tendonitis дар ҳарду даст ҳастам ва пас аз чанд ҳафта ба табобати лазерӣ барои ин ва пойҳоям шурӯъ мекунам. Ман қаблан хеле фаъол будам ва мунтазам бо машқҳои қувваи бадан ва йога машқ мекардам, аммо ҳоло ман 3-4 ҳафта аз сабаби ҷароҳатҳои пойҳоям ғайрифаъол будам ва ин ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ худро бад ҳис мекунад. Ба ман духтури хиропракт гуфт, ки ба пеш хам шудан (мушакҳои ронро дар пас дароз кунед) ё сукут, борбардорӣ ва чунин машқҳоро анҷом надиҳед. Вай гуфт, ки ман метавонам ба сайру гашт равам (гарчанде ки ин метавонад зарар расонад), велосипедронӣ кунад ва машқҳои сабукро анҷом диҳад. Пас ман ҳайронам: Кадом машқҳоро (тренинги қувваи сабук) метавонам бо sciatica ва ҷамъшавии ҷароҳат иҷро кунам, оё ман метавонам бадани поёни баданро умуман омӯзонам? Ман кӯшиш кардам, ки бифаҳмам, ки чӣ кор карда метавонам, аммо дар интернет чизе ёфта наметавонам. Ман метавонистам болои бадани худро машқ кунам, аммо дар дастонам тендинит дорам ва бинобар ин наметавонам онро зиёд қабул кунам. Ман дар интернет хондам, ки агар шумо дар ҳолати ҷароҳат қувват / ҳаракат / дарозиро аз даст надиҳед, пас аз гузаштани марҳилаи шадид машқҳои махсусро хеле зуд иҷро кардан муҳим аст (масалан, ҷамъкунии Nordic). Ман то ҳол дард дорам ва тақрибан як моҳ мешавад, ки устухонамро осеб дидам - ​​ва чунон ки гуфтам, пас аз ду ҳафта ба табобати лазерӣ шурӯъ мекунам. Оё ман бояд то оғози табобат онро тарк кунам?

    Пешаки ташаккур 🙂

    ҷавоб
    • Николь v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Мари,

      Сабаби он ки хиропрактор аз шумо хоҳиш кард, ки аз машқҳои сахти ба пеш хам карданро пешгирӣ кунед, он аст, ки он фишори шадиди дохили шикамро бар зидди дискҳои байни сутунмӯҳраҳо медиҳад (ки метавонад дар дарозмуддат зараровар бошад, ин яке аз сабабҳои нишасти ба истилоҳ низомӣ аст. -ups аз барномаҳои муосири таълимӣ комилан берунанд) - ин табиатан хеле номусоид аст, вақте ки шумо аз асаби сиатикӣ хашм доред. Бо вуҷуди ин, усулҳои алтернативии дароз кардани устухон бидуни чандирии аз ҳад зиёд дар қафо бояд иҷро карда шаванд - вобаста ба дараҷаи зарар.

      Шумо метавонед машқҳоро дар тӯби терапевтӣ ё ин машқҳо иҷро кунед дар ин ҷо - онҳо таҳия шудаанд mtp онҳое, ки sciatica / sciatica доранд. Мо инчунин тавсия медиҳем, ки шумо кӯшиш кунед ин тадбирхо.

      Ҳамин тавр, ҳа, шумо метавонед машқ кунед, аммо шумо бояд аз каҷ кардани аз ҳад зиёд канорагирӣ кунед ва аз машқҳое, ки фишори шикамро аз ҳад зиёд медиҳанд, канорагирӣ кунед.

      Чаро шумо бояд пеш аз оғози табобати лазерӣ ин қадар интизор шавед? Эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки ҷамъшавӣ дар давоми ин ҳафтаҳо худ аз худ шифо меёбад - лазер бояд ҳарчи зудтар пас аз осеб истифода шавад, то таъсири беҳтарин.

      ҷавоб
      • Мари мегӯяд:

        Чунин ба назар мерасад, ки ман чунин тӯби тамринӣ мегирам. Оё каҷ кардани қафо (пушт, йога) чизест, ки ман бояд бо назардошти sciatica худдорӣ кунам? Ман бояд ҳадди аққал аз қад кашидан худдорӣ кунам, аммо оё ман метавонам бо ҷароҳатҳои худ, масалан. ин машқҳо барои доманакӯҳ, ё ин барои ҷамъоварӣ аз ҳад зиёд талаб мекунад?:
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        Дарозии алтернативии ҷамъоварӣ бидуни чандирии аз ҳад зиёд дар қафо - оё дар ин ҷо ягон чизи зерин вуҷуд дорад? Ман воқеан хеле чандир ҳастам ва маъмулан метавонам пойҳоямро ба рӯи худ хеле поинтар бардорам, аммо ҳоло пой ҳангоми рост истодан бозмеистад ва агар ман онро аз ин бештар дуртар гирам, дард дорам:
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        Ман метарсам, ки мушакҳои кӯтоҳтар ба даст оварда, нармӣ ва қувватро аз даст диҳам. Ман аз дароз кардан ва машқ кардани пойҳо комилан худдорӣ кардам, зеро ман намехоҳам, ки ҷароҳатҳоро вазнинтар гардонам / мушакҳоро хашмгин кунам (хондаам, ки ҷамъоварӣ метавонад минбаъд дарида шавад), аммо агар машқҳои дар боло овардашуда мувофиқ бошанд, оё онҳо комилан бедард иҷро карда мешаванд ? Ҳарчанд аз замони рух додани ҷароҳати ҷамъоварӣ муддате гузашта бошад ҳам, ман аксар вақт дард дорам, ки онро пешакӣ ба вуҷуд наовардам. Оё шумо машқҳои скандинавии ҷамъкуниро тавсия медиҳед, ки онро мустаҳкам кунед ва аз талафоти қувват пешгирӣ кунед?

        Вақте ки ман дар он ҷо будам, терапевти лазерӣ ҳузур надошт ва ба таври дастаҷамъӣ ба макони табобат ва баргаштан душвор аст ва вақти зиёдро мегирад, илова бар ин, ман таҳсил мекунам ва воқеан дар дигар кишвар зиндагӣ мекунам - ҳамаи ин омилҳо маънои онро доштанд, ки аввалин имкони барои табобат аввали июл аст. Ин қадар тӯлонӣ интизор шудан аламовар аст, гарчанде ки беҳтар шудан ва дар ҳаёти ҳаррӯза иштирок кардан барои ман бениҳоят муҳим аст.

        Ташаккур барои ҷавоб

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Боз салом, Мари,

          Ман дар болои мақолае барои шумо бо машқҳои мушаххас кор карда истодаам, ки ҳоло ба шумо фоида меорад. Он бояд дар давоми 2—3 руз чоп шавад. Пуштро хам кардан, вале бе дард, метавонад барои пушт анҷом дода шавад. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо дар пешравӣ ва рушд оромона пеш равед. Бадтарин коре, ки шумо карда метавонед, комилан қатъ кардан аст - мушакҳо ба фаъолият ва ҳаракат ниёз доранд, то тавонанд худро шифо бахшанд. Инчунин хотиррасон мекунад, ки бадан барои барқарор кардани мушакҳо ба витамини С иловагӣ ниёз дорад.

          Дуруст аст, ки шахс набояд ҳангоми машқ дарди зиёд эҳсос кунад ва аз ин рӯ муҳим аст, ки бо баъзе машқҳои машқҳое, ки мушакҳои ҷалбшударо тадриҷан мустаҳкам мекунанд, аммо ба ҷароҳатҳои изофабор оварда наметавонанд. Агар шумо ба мо дар Фейсбук як PM ирсол кунед, мо метавонем як терапевт/терапевти тавсияшударо барои шумо пайдо кунем.

          ҷавоб
  31. Анита Ларсен мегӯяд:

    Салом Мехостед машқҳоро бар зидди sciatica фиристед. Машқҳои олие, ки ман ба шавҳарам медиҳам!
    Мвх Анита

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Анита,

      Пас аз шумо эҳтиромона хоҳиш мекунем, ки саҳифаи моро лайк гузоред ва онро бо дӯстон мубодила кунед - ва пас мо бояд почтаи электронии шумо барои фиристодани онҳо. 🙂

      ҷавоб
  32. Elisa мегӯяд:

    Салом. Духтури ман дирӯз гуфт, ки ман бемор шудам, он хеле шадид омад ва ман имрӯз каме беҳтар шудам, аммо гарданам дард / сахт дорам. Дар давоми камтар аз як сол ман дар китфи худ ду мукозит доштам. Ҳангоме ки ман бори аввал mucositis доштам, ҳамлаҳои мигрен оғоз ёфтанд. Ва ин дафъа ман ба бемории кристалл гирифтор шудам. Оё байни мукозит, мигрен ва меланома кристалл ягон робита вуҷуд дорад? Сабаб чист? Оё ягон коре карда метавонам, то ки бо дард ва баъзан дарди бузург зиндагӣ накунам ва бемориҳо баргарданд? Бо эҳтиром Элиза.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом,

      Тибқи таҳқиқот, онҳое, ки мигрен доранд, сатҳи баланди меланома кристалл доранд. Мо тавсия медиҳем, ки хонед мақолаи мо дар бораи бемории кристалл ва шуморо дар бораи механикаи паси ташхис мехонад. Мо инчунин мақолаҳоеро нашр кардем, ки нишон медиҳанд маслихатхои хуб ва чорахои зидди чарх задани сар. Озод ҳис кунед, ки онҳоро низ санҷед.

      Дар акси ҳол, мо тавсия медиҳем, ки ба шумо барои табобати фаъоли бемории кристалл ба як хиропрактор ё терапевти дастӣ муроҷиат кунед - зеро ин танҳо барои барқароршавии пурра 1-2 табобатро талаб мекунад - аз ҷиҳати клиникӣ исбот шудааст.

      Барори кор; Элиза.

      ҷавоб
  33. Маркус мегӯяд:

    Ҳей
    Ман бо дарди қисми даруни устухони чапам мубориза мебарам.

    Дард доимӣ нест. Онҳо дар мавқеъҳо ва ҳаракатҳои муайян пайдо мешаванд. Дард пас аз чанд муддат хоб рафтанам бадтар мешавад. Ба гумонам, ин аз он сабаб аст, ки ман муддати тӯлонӣ китфҳоямро баланд карда истодаам. Он мавқеи нодурусти устухони гулӯгаро мегардад ва боиси дард мегардад. Ман аз ҷой хеста, китфҳоямро ором мекунам. Баъд дард мекунад. Дар давоми тамоми рӯз дард коҳиш меёбад.

    Ман инчунин ҳаракати камро эҳсос мекунам. Пош-апҳо ва бардоштан бо дасти чап дард дар устухони сутун, инчунин дар минтақаи теғи китфро пешниҳод мекунанд. Якчанд моҳ пеш ман варианти нави push-up-ро санҷида будам. Ман машқҳои мунтазамро бо паҳнои китфҳои дастҳоям иҷро мекардам, аммо оринҷамро ба баданам наздик мекардам. Пас аз чанд ҳафта, дарди устухони гулӯла оғоз шуд. Ман гумон мекунам, ки сабаби дардмандии ман ҳамин аст, аммо то чӣ андоза ҷиддӣ аст ва дард дар куҷост (мушак, дар худи буғум) ман ҷавоб мехоҳам.

    Илова бар ин, устухони сутун пас аз сар шудани дард ҳаракат кардааст. устухони сутуни рости ман ҳис мекунад ва комилан муқаррарӣ менамояд. Дар муқоиса бо тарафи рости ман, устухони чап аз афташ баландтар аст. Он назар ба уфуқӣ амудӣ бештар меистад, мисли устухони гулӯи рости ман. Оё ин ҷиддӣ аст? Оё он метавонад дарозмуддат бошад?

    Сабаби дарди қисми ботинии устухони сутун ба сӯи сина чӣ шуда метавонад? Ман дарди фишорро дар атрофи ин минтақа эҳсос мекунам. Вақте ки ман ба қисми даруни устухони гулӯла пахш мекунам, ман як навъ дардро ҳис мекунам. Он дарднок ва нарм аст.

    Чй бояд кард, ки аз ин дард халос шавам? Ман тақрибан ду моҳ аст, ки бо нороҳатӣ меравам. Умедворам, ки ман муддати тӯлонӣ интизор нашудаам, ки он дарозмуддат бошад.

    ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом,

      Баъзеҳо мегӯянд, ки қисми дарунии устухони сутунро вақте дар назар доранд, ки онҳо сӯи китфро дар назар доранд ва баъзеҳо он гоҳ ба тарафи табақи сина ишора мекунанд - дар асоси дарде, ки шумо зикр мекунед, ин чунин садо медиҳад, ки шумо маҳдудияти муштарак/ хашмгинии AC ва инчунин паст шудани устувории манжетҳои ротаторро дар вобаста ба он омӯзише, ки шумо мекунед. Ҳамин тавр, мо дар бораи номутавозунӣ ва ноустувории мушакҳо гап мезанем. Таваҷҷӯҳи шумо бояд ба омӯзиши устувории манжети ротатор + serratus anterior, дароз кардани мушакҳои пекторалис ва инчунин гирифтани кӯмак аз як хиропрактор ё терапевти дастӣ барои рафъи маҳдудиятҳои муштарак дар байни теғҳои китф ва гузариш ба гардан бошад.

      Шумо машқҳои хуберо барои китфҳои худ хоҳед ёфт дар ин ҷо.

      ҷавоб
  34. Марит мегӯяд:

    Салом. Ба полиневропатия ташхис шудааст. Ҳаёти фаъол доштан мехоҳад, аммо ҳангоми машқ бад шудани аломатҳоро эҳсос мекунад (дарди шадиди пойҳо то зону боло ва тамоми даст то банди даст). Ягон маслиҳатҳои хуб?

    ҷавоб
  35. Инзи мегӯяд:

    Салом. Пас аз он ки ман ҳангоми таваллуд эпидурал доштам, гардани ростам ҳоло ва гоҳе хеле дард мекунад. Аксом чизе бо сӯзан бар зидди асабҳо ё мушакҳо нишастааст... Ва он аз китф то каме поёни косахонаи сар мепарад... .. Оё ислоҳ кардан мумкин аст ё чизе бояд бо он зиндагӣ кунад?

    ҷавоб
    • Инзи мегӯяд:

      Пас, ташаккури зиёд барои ҷавоб, ба шумо метавонистанд гуфт, ки шумо намедонед чӣ ҷавоб диҳед. Ҳоло ба назди мо духтур муроҷиат кардааст ва кӯмак мекунад ... ..

      ҷавоб
    • hurt.net мегӯяд:

      Салом Инез,

      Бубахшед барои дер ҷавоб - нофаҳмӣ дар бораи он ки кӣ бояд ҷавоб диҳад. Шумо бояд инро тавассути духтури табиби худ тафтиш кунед - дар ин ҷо метавонад масъалаи гирифтани MRI барои арзёбии моеъи CSF ва оё тағироти фишор дар ҳароммағз пас аз эпидурали дар он ҷо ҷойгиршуда ба амал омада бошад.

      Эҳтимол он бо мурури замон беҳтар мешавад, зеро моеъи ҳароммағз доимо иваз карда мешавад, аммо он метавонад барои чанд вақт идома ёбад.

      Тавсияҳои мо ин аст, ки шумо ба духтур муроҷиат кунед. Бароятон шифои комил ва барори кор таманно дорем!

      ҷавоб
  36. Sigrid мегӯяд:

    Салом, бо дарди гардан ва китфҳо. Фарз мекунад, ки он хеле маъмул аст. Бисёр гиреҳҳои мушакҳо дар гардан ва китф. Намедонед, ки ба кӣ муроҷиат кунед, массажист ё хиропрактика? Дар бадтарин гардан ва радиатсия дар дастҳо. Фаъол аст ва машқ мекунад, ки хуб аст. Агар ман шабона болиштро истифода барам, хеле бадтар аст.

    Ташаккури пешакӣ.

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Сигрид,

      Мо тавсия медиҳем, ки ба шумо тавсия медиҳем, ки бо як хиропрактори аз ҷониби омма тасдиқшуда тамос гиред, ки узви Ассотсиатсияи хиропрактикҳои Норвегия аст ва ҳамаҷониба кор мекунад - яъне ҳам бо мушакҳо ва ҳам буғумҳо кореро, ки аксари хиропракторҳои муосир иҷро мекунанд.

      Агар шумо бо мо дар саҳифаи Facebook-и мо тавассути паёми хусусӣ тамос гиред, мо метавонем ба шумо барои терапевти наздикатон тавсия диҳем.

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
  37. Аслауг Ирен Эспеланд мегӯяд:

    Салом :-) Ман бо таваҷҷӯҳи зиёд дар бораи табобати нав барои пойҳои ноором хондам, зеро ин маро сахт ташвиш медиҳад :-)
    Ҳар моҳ барои доруворӣ сарвати зиёд сарф кунед ва аз ин рӯ мехоҳед, нархи ин маҳсулоти наверо, ки ба наздикӣ бароварда шудааст, мехоҳед???

    ҷавоб
    • Александр в / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Аслауг,

      Мо метавонем ба шумо дар ин кор кӯмак кунем, шумо медонед.

      Шумо метавонед маълумоти бештарро дар бораи маҳсулот дар мақолае, ки мо нашр кардем ё дар вебсайти онҳо хонед - google 'RESTIFFIC' (маҳсулот ҳамин тавр ном дорад). Азбаски он хеле самаранок аст, нарх мутаассифона хеле баланд аст (ба фикрам тақрибан 3000 крон).

      Агар шумо маҳсулотро наёбед, ба мо бигӯед.

      Нисбати.
      Александр v / Vondt.net

      ҷавоб
  38. Зиндагӣ мегӯяд:

    Салом, дар CMT чӣ гуна омӯзиш тавсия дода мешавад? асосан дар пойхо хучум мекунанд. Ба назди физиотерапевт меравад ва ман дар он ҷо машқҳои мувозинат мекунам, ки ин лозим аст, зеро ман қариб ки мувозинат надорам. Аммо ҳангоми гирифтор шудан ба ин беморӣ чӣ гуна машқ тавсия дода мешавад? қувват, истодагарӣ ё чизи дигар?

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Live,

      Он чизе ки маълум аст, бемории Чарко-Мари-Тон ба ҳаракат ва машқ мусбат ҷавоб медиҳад, дар бораи кадом намуди машқ беҳтар аст, ихтилоф вуҷуд дорад - аммо мувофиқа шудааст, ки он бояд ҳар рӯз ва беҳтараш дар тӯли якчанд сессия анҷом дода шавад (машқи қувват ва мувозинат). таълим, аз чумла ) рузона.

      ҷавоб
      • Зиндагӣ мегӯяд:

        Машқҳои сабук дар як рӯз чанд маротиба? Хуб, ин барои ман нав буд. Агар он танҳо дар дард кор мекард, он вақт хеле хуб мешуд, пас ман мехостам ҳар рӯз машқ кунам. Оё шумо ягон ҷое доред, ки ин гуфта мешавад? хондани бештар дар бораи он ҷолиб мебуд :)

        ҷавоб
        • дарду мегӯяд:

          Омӯзиши қувват ва мувозинат барои калонсолон бо невропатияи перифералӣ ва хатари баланди афтодан: далелҳои ҷорӣ ва оқибатҳои тадқиқоти оянда.

          ХУЛОСА:
          Бозёфтҳо аз таҳқиқоти баррасишуда далелҳои муҳимро барои дастгирии истифодаи омӯзиши қувват ва мувозинат барои калонсолони калонсол дар хатари афтидан ва муфассал далелҳои барвақт барои дастгирии омӯзиши қувват ва мувозинат барои шахсони гирифтори невропатияи периферӣ таъмин мекунанд.

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          ҷавоб
  39. Линда мегӯяд:

    Салом ман дард дар паҳлӯи ғарбӣ ва тӯби хип дорам, ки баъзан аз рон поён меравад. Инчунин ҳис кунед, ки вақте ки ман ба китфи пои скелет ламс мекунам, вақте ки jwg онро пахш мекунад, дард мекунад ва неш мезанад. Инчунин мушкилот дар зонуям, вақте ки ман дар поёни дкоген қадам мезанам. Дард дар пошнаи ҳарду пой дар даруни пошна, ки меояд ва меравад, эҳсоси он аст, ки дар пошна сахт. mvh Линда

    ҷавоб
    • дарду мегӯяд:

      Салом Линда,

      Агар шумо меҳрубон бошед ва ба мавзӯи ҳозираи худ равед «рони дарднок»Ва ​​он гоҳ саволи худро дар он ҷо пур кунед, пас мо метавонем ба шумо кӯмак кунем. Ин риштаи шарҳ дар ин ҷо хеле калон шудааст (!) 🙂
      Мо қайд мекунем, ки чӣ қадаре ки шумо ба мо маълумоти бештар диҳед, барои мо ба шумо кӯмак расонидан осонтар мешавад.

      ҷавоб
  40. Нина Брекке мегӯяд:

    Салом. Мубориза бо дард дар мушакҳо / буғумҳо. 39 сола аст, фельдшер аст ва аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол аст. Аммо аз дард бисьёр мубориза мебурд. Дар fys.med дар Ullevål sh. шуда буд, Кортизон гирифт, ба физиотерапевт, остеопат рафт, бе он ки хеле беҳтар шуд. Ман бояд чӣ кунам? Якчанд остеоартрит ва ғ. дорад, мениск дар як зону кушода, валгуси валгус бо мушкилӣ кушода, як тағояшро 3 маротиба бе беҳтаршавӣ (он вақт хеле ҷавон) мекушояд.

    ҷавоб
    • Александр v / fondt.net мегӯяд:

      Салом Нина,

      Агар шумо меҳрубон бошед ва ба мавзӯи кунунии худ равед ва саволи худро дар он ҷо пур кунед, мо метавонем ба шумо кӯмак кунем. Ин риштаи шарҳ дар ин ҷо хеле калон шудааст (!) 🙂

      Мо қайд мекунем, ки чӣ қадаре ки шумо ба мо маълумоти бештар диҳед, барои мо ба шумо кӯмак расонидан осонтар мешавад.

      ҷавоб
  41. Ева мегӯяд:

    Салом,

    Дар давоми як моҳи охир, ман тадриҷан дар зери тӯби ангушти ҳар ду пой бадтар шудам. Дард аввал танҳо субҳ ва пас аз каме нишастан вуҷуд дошт. Пас аз он, ки ман ба таври муқаррарӣ роҳ равам, чанд қадамро гирифт. Аммо ҳоло ман онро аксар вақт мушоҳида мекунам. Дард дар тӯбҳои ангушт аст, ки бо fasciitis plantar мувофиқ нест (аз он чизе ки ман хондаам). Аммо азбаски дард бадтарин субҳ аст, он ба метатарсалгия низ комилан мувофиқат намекунад. Субҳ ман онро дар паҳлӯи пои пой низ ҳис мекунам, дар ҳоле ки рӯзона он танҳо дар тӯбҳои ангуштон нишастааст. Ҳеҷ гоҳ дар пошнаҳо дард накунед.

    Ман ҳамвор ҳастам ва аз ин рӯ, чанд сол боз устухон дорам. Навъи дигарро танҳо пеш аз тобистон бо сабаби мушкилоти зиёди хип илова карданд. Азбаски ман дар рухсатӣ дар хона ҳастам (кӯдаки 4 моҳа), фишори пойҳоям аз кори нишастан хеле зиёд шуд. Аммо ман ҳамеша фаъол будам ва аз вазни зиёдатӣ дур ҳастам, бинобар ин ман фикр мекунам, ки таваллуд бояд ба ин таҳаммул кунад. Оё бо пойҳои нав, ки ин корро мекунанд, хато бошад? Ва оё он метавонад фассити плантарӣ бошад, ҳатто агар ман дар пошнаҳо дард надошта бошам?

    Барои маслиҳати хуб хеле миннатдорам, зеро он қадар рӯҳафтода аст, ки натавонистам ба қадри ман аробаҳои чархдор биравам.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Ева,

      Дард дар куҷои ангуштони ангушт аст? Бештар дар дарун ё берун аз по? Дар болои ангуштони по ё пошна истодан дард мекунад? Бо дарназардошти он, ки дард пас аз пойҳои нав бадтар шудааст, шояд барои муддате бе инҳо кӯшиш кардан муфид бошад. Пойҳо аксар вақт як роҳи хуби дарозмуддат барои дарди пойҳо нестанд, зеро пойҳо аксар вақт аз дастгирӣ вобастаанд. Ин як каме бо корсети пушти кам ё гардани гардан аст - он дар муддати тӯлонӣ аз сабаби кам шудани мушакҳо ва вайроншавии функсия кор намекунад.

      Якчанд ташхис иҷозат дода мешавад. Он метавонад ҳам метатарсалгия ва ҳам фасити плантарӣ бошад. Аз сабаби баъзе дардҳои ғайриоддӣ ва доимӣ, мо тавсия медиҳем, ки ба шумо муроҷиат кунед ба MRI муроҷиат кунед, то тавонед беҳтарин тартиби имконпазирро барои шумо ҳисоб кунед.

      ҷавоб
  42. Негин Ҳейер мегӯяд:

    Салом, MRI тендинитро дар дастони рост ва улнарис муайян кард (ташхиси мушаххас: тендинопатияи мӯътадил монанд ба карпи экстензорӣ бо баъзе тағйироти варами атроф, экстенсори муқаррарӣ, флексор дертар ва устухонҳо, пайҳози секунҷаи солим). Сабаб: фишори тӯлонӣ дар даст тавассути навиштан, корҳои хона, борбардорӣ ва чизҳои дигаре, ки метавонанд дастро фишор диҳанд. Дар назди физиотерапевт будам, ки гуфт, ки ман метавонам дастамро бо лентаи ғайриэластикӣ ним моҳ часпонед, ба умеди он ки дарди сахт “сӯхта мешавад”. Оё ин комилан кофӣ/мумкин аст? Ман метавонам аз физиотерапевт ба ман боз чӣ табобат бипурсам, ки ба ғайр аз худам машқҳои дароз кашидан ва қувват диҳад? Бо оби ях низ хунук кунед.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Негин,

      Ба ақидаи шахсии мо, чунин ламс боиси талафи мушакҳо / беэътиноӣ дар минтақа мегардад, ки дар оянда метавонад мушкилотро боз ҳам бадтар кунад - мо фикр намекунем, ки он дар муддати кӯтоҳ низ самаранок хоҳад буд. Мо тавсия медиҳем, ки табобати мавҷи фишор (табобати стандарти тиллоӣ), ки ба осеби риштаҳо (тендиноз), эҳтимолан табобати инструменталии Грастон, табобати лазерии зидди илтиҳобӣ, табобати сӯзан ва / ё TENS / муолиҷаи ҷорӣ нигаронида шудааст.

      Ягон аз инҳо озмуда шудаанд?

      ҷавоб
  43. Сиссел ИБ Эриксен мегӯяд:

    Салом, ман ташхисҳои зиёд дорам. Аммо мехостам бипурсам, ки ман чӣ кор карда метавонам, то гардан / пуштро бо стенози сутунмӯҳра беҳтар созам. Солҳои 2001-2004 пас аз садамаҳои нақлиётӣ рух додааст. Ман наметавонам бо сабаби ME тамрин кунам, аммо дар бораи хиропрактори нигоҳубини паллиативӣ, остеопат ё массажист фикр мекунам? Ман йогаи тиббиро машқ мекунам. Дар акси ҳол, бисёр нишастан аз сабаби ҷароҳатҳои саломатии ман дигар.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Сиссел

      Мо машқҳои амиқи гарданро тавсия медиҳем (ниг. машқҳо Ҳер), инчунин табобат аз ҷониби терапевти ваколатдори соҳаи тандурустӣ (яъне физиотерапевт, хиропрактор ё терапевти дастӣ). Бисёре аз хиропракторҳо муолиҷаи ба истилоҳ курсии кашишро истифода мебаранд, ки як шакли муассири табобат барои стенози сутунмӯҳра дар қафои поён ҳисобида мешавад. Дар акси ҳол, ки шумо йогаи тиббӣ мекунед, ин чизест, ки мо воқеан ҳамчун як чораи иловагӣ тавсия медиҳем. Whiplash ва остеоартрит инчунин метавонанд дар коркарди сутунмӯҳра ё сафарбаркунӣ аз ҷониби хиропрактор ё терапевти дастӣ муфид бошанд.

      Муҳим аст, ки шумо ба "широпрактори муосир" равед, яъне ба табобати мушакҳо ва буғумҳо.

      Оё шумо ба таври дигар бо дарди сар ва чарх задани сар низ мубориза мебаред?

      ҷавоб
  44. Ранди Одланд мегӯяд:

    Ҳей
    5 сол пеш мағзи сари рости мағзи сар инсулт буд.
    Бо дарди сар / гардан / китф ва берун аз даст бисёр мубориза мебаред.
    Нисфи руяш карахт аст. Ба чашм ламс кунед
    Ҳама чиз дар тарафи рост
    Кадом беро тавсия медиҳед?
    Рандӣ

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Ранди,

      Мо тавсия медиҳем, ки табобатеро, ки шумо шахсан эҳсос мекунед, ба шумо сабукии аломатҳоро медиҳад (масалан, массаж, физиотерапия ё хиропрактика) дар якҷоягӣ бо машқҳои фармоишӣ. Дар куҷо шумо ҳис мекунед, ки дарди сар бадтар аст? Ё ҳаракат мекунад?

      ҷавоб
  45. Ева мегӯяд:

    Ташаккур барои ҷавобатон! Дард дар зери ангушти ангушт хеле мутамарказ аст, гуфтан душвор аст, ки он асосан ба дарун ё беруни пой аст. Дар болои ангуштони по ё пошна истодан зарар надорад. Он ҳамчунин дард намекунад, вақте ки ман кӯшиш мекунам зери по пахш кунам, то ҷои дарднокро пайдо кунам. Саҳар ман онро хеле хуб пай мебарам, вақте ки ангушти № 3 (ангушти калон = № 1) ба сӯи гӯсола мекашам. Он гоҳ он хеле сахт ҳис мекунад ва дар паҳлӯи пои по хеле дур дароз мешавад.
    Онро хеле осон гирифтам ва дар тӯли як ҳафта пойҳоро истифода набурдам ва ман ҳама машқҳои дар интернет ёфтаамро иҷро кардам. Ман фикр мекунам, ки каме беҳтар шудааст, зеро пас аз як муддати кӯтоҳ нишастан комилан сахт нест ва роҳ рафтан ғайриимкон аст. Аммо то ҳол он пешравӣ нест, ки ман интизор будам, зеро он ҳоло ҳам маро аз рафтан ба сайру гашт бозмедорад.
    Шумо менависед, ки ман бояд пойҳои худро MRI гузаронам. Оё имкон дорад, ки бо ултрасадо чиро муайян кард? Аз ҷониби физиотерапевт иҷро кардани он каме осонтар аст.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Боз салом, Ева,

      Мо дар ҳолати шумо MRI тавсия медиҳем - беҳтараш бо муоинаи клиникӣ аз ҷониби хиропрактор ё терапевти дастӣ пешакӣ; ки он гоҳ метавонад шуморо барои ташхиси тасвирӣ муроҷиат кунад. Оё шумо ягон дарди зарба ё монанди ин доштед? Вақте ки шумо ангушти 3-юмро зикр мекунед, мо дарҳол фикр мекунем Нейроми Мортон. Ба фикри шумо кадом машқҳо барои шумо хуб кор мекунанд? Он метавонад ба мо маълумоти каме бештар дар бораи он чӣ нодуруст бо пои шумо дод.

      ҷавоб
      • Ева мегӯяд:

        Каме боварӣ надоред, ки шумо аз дарди зарба чӣ дар назар доред, аммо ин бештар эҳсоси сӯзиш дар зери ангуштони пой аст. Ва вақте ки ман саҳар қадамҳои аввал мегузорам, дар зери кафи пои ман мечаспад.
        Пойамро дароз карда, ба ангушти по по задам, бо ангуштони пой дастмоле гирифта, бо пои худ алифбо навиштам.
        Ман худам фикр мекардам, ки ин шояд невромаи Мортон набошад, зеро ман фикр мекардам, ки дар як вақт ба ҳарду по баромадан каме ғайриоддӣ аст?

        ҷавоб
        • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

          Шумо дуруст мегӯед - ғайриоддӣ (вале ғайриимкон нест) ба таври дуҷониба гирифтани невромаи Мортон. Дар ҳар сурат, мо тавсия медиҳем, ки ин бо тасвири MRI тафтиш карда шавад. Оё шумо ҳоло ба он муроҷиат кардаед?

          ҷавоб
  46. Ян Хелге мегӯяд:

    Салом. Дар ҳайрат, ки оё шумо метавонед ба ман ҷавоб диҳед ва оё шумо ба ман кӯмак карда метавонед. Дар паси пиёла зону, пошна ва поин / ва паҳлӯ дард дорад. Базӯр роҳ гашта метавонад. Дирӯз рафтанӣ шуд, аммо сахт осеб дид. На худам ва на амсоли ононро озор надодаам. Он танҳо ногаҳон рӯй дод. Чанд рӯз пеш бо пойафзоли нав харидаам ба сайру гашт рафтам ва дар паҳлӯи чап дард мекардам. Намедонам, ки оё он метавонад пойафзол бошад ё чӣ бошад. Оё касе ҳаст, ки ман худам кор карда метавонам? Дароз кардан ва ғайра? Вақте ки ман ҳам мешинам, дард мекунад. Вақте ки ман ба минтақаи пошна пахш мекунам, дард мекунад. Малҳами волтаренро дирӯз ва имрӯз якҷоя бо малҳами хунук санҷидаед, аммо дард ҳанӯз ҳам вуҷуд дорад. намефаҳманд, ки чӣ шудааст.

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ян Хелге,

      Ин ба осеби пошнаи Ахиллес монанд аст. Мо тавсия медиҳем, ки аз як терапевт бо иҷозати саломатии ҷамъиятӣ (широпрактор, физиотерапевт, терапевти дастӣ) аз ташхиси ултрасадои ташхисӣ гузаред. Ҷароҳати Ахиллес метавонад ба дард аз пушти зону то ба замимаи пошна ишора кунад - инчунин метавонад аз шиддати сафар / пойафзоли нав аксуламали илтиҳобӣ вуҷуд дошта бошад. Шумо метавонед яхбандӣ кунед, минтақаро истироҳат кунед (пои худро баланд нигоҳ доред) ва лентаи кинезио барои дастгирии риштаи Ахиллес истифода баред - дар сурати ҷароҳатҳои муайян, кори мушакҳо, табобати мавҷи фишор ё табобати сӯзан дар клиникаҳо мувофиқ аст.

      Вакте ки аз чо хеста пои худ кадам мезанед, бадтар аст? Оё дар пушти пошна сурхӣ/дабдабанок вуҷуд дорад?

      ҷавоб
  47. Камилла мегӯяд:

    Салом. исбот кардам илтиҳоби зону тахминан 2 сол пеш.

    Пас аз он ман дар назди 4 табиби гуногун будам, ки дар MRI чизе наёфтанд, аммо онҳо зонуро барои моеъ холӣ карданд. Дар бозии охирини ман низ зонуи моеъ холӣ шуд, ин як созишномаи хуб буд. Онҳо инчунин кортизонро сӯзандору карданд. Он вақт онҳо фаҳмиданд, ки ин илтиҳоб аст. Аз он вақт инҷониб дар он ҷо набуданд. Аммо ман то ҳол барои осеб дидан мубориза мебарам. Ман дар як ҳафта чанд рӯз савор мешавам. Вақте ки ман осеб мебинам, он ҳис мекунад, ки он дар паҳлӯи зону ё зери пателла аст. Вақте ки ман ба зинапоя боло меравам, ба поён меравам ё муддате ором нишаста бошам, дард мекунад. Он инчунин баъзан варам мекунад, аммо на он қадар зиёд.

    Танҳо ҳайронам, ки оё чизе ҳаст, ки ман бояд бори дигар тафтиш кунам ё ҳеҷ чиз нест? Онҳо нафаҳмиданд, ки чаро илтиҳоб вуҷуд дорад ва илтиҳоб аз куҷо пайдо шудааст.

    ҷавоб
  48. Труде Бжервед мегӯяд:

    бо мубориза бурд фибромиалгия солҳои зиёд дар тамоми бадан дард доранд, аксар вақт дилбеҷо мешаванд ва доранд дарди сар. Ва энергияи худ нест, хаста ва хаста ҳама вақт аст. Як пораи нонро як бор равган карда натавониста, писарбача бояд ҳама корро кунад. Вақте ки ман аз сабаби дард берун истодаам, бояд аробачаи маъюбӣ истифода барам, аммо инчунин чарх задани сар. Азбаски ман ҳам заъфи биноӣ ва нафастангӣ дорам, ман ҳуқуқи табобати ҷисмонӣ дорам ва пас аз интизории тӯлонӣ ман дар ин баҳор дар ин ҷо дар Ромсас дар физиотерапия ҷой гирифтам, аммо пас аз 1 моҳ, вақте ки ӯ маҷбур шуд, ки ба табобат равад рӯйхат. Ҳоло дар рӯйхати интизориҳо дар Аммеруд қарор дорад, аммо рӯйхати интизорӣ дароз аст. Ман навакак табобатро бо хиропрактор тамом кардам, зеро ман имтиёзҳои маъюбӣ дорам ва имкони пардохти онҳоро наметавонам. Рафтан ба беморхонаи ревматизм дар Лиллехаммер, аммо он то моҳи марти соли 2017 нест. Аз ин рӯ, ман дар ҳақиқат ба кӯмак ниёз дорам.

    Салом,
    Труда

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Trude,

      Ин дуруст садо намедиҳад. Оё дар наздикии шумо ягон дахолати ройгон ё клиникаҳои дардовар нест? Инҳо аксар вақт якчанд "утоқҳои ёрии таъҷилӣ" доранд - чизе, ки ба шумо лозим аст. Дар ин ҳолат, духтури духтури шумо бояд шуморо ба он ҷо муроҷиат кунад. Оё шумо ба таври дигар медонед, ки оё шумо синдроми хастагии музмин / ташхиси ME доред? Инчунин намефаҳмед, ки шуморо физиотерапевт "ронд" кардааст - дар ҳолати дар он ҷо будан, ин бемасъулиятӣ ва муҳофизатнашаванда ба назар мерасад. Бо назардошти он, ки шумо аллакай барои табобат ба он ҷо рафтаед, набояд зуд ба назди духтур баргардед. физиотерапевт. Шояд фардо ба физиотерапевт муроҷиат кунед?

      ҷавоб
      • Труде Бжервед. мегӯяд:

        Ман барои МАН табобат накардаам, аммо баъди ваксинаи зукоми хук бадтар шудам. Ақаллан дӯстдухтари ман инро пай бурд, ман танҳо пайхас мекунам, ки ман бадтар шудаам. Дар мавриди физиотерапевт бошад, ман коре карда наметавонам, пурсидам, ки оё дертар бармегардам ва баъд ҷавоб гирифтам, ки бояд 6 моҳ лозим шавад, то шояд дубора ҷой гирам. Ман фикр мекунам, ки ин баданро фиреб медиҳад ва барои 1 моҳ ба Fysio меравад ва сипас тарк мекунад. Ба ман инчунин гуфтаанд, ки шумо танҳо ба Fysio барои як муддат меравед, на он чизе, ки шумо барои муддати тӯлонӣ меравед.

        ҷавоб
        • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

          Пас, мо фикр мекунем, ки шумо бояд барои ME ва синдроми хастагии музмин (CFS) муоина кунед. Хусусан, агар ин чизест, ки пас аз ваксинаи зукоми хук бадтар шуд - тавре маълум аст, чандсад нафар гирифторони ME пас аз ваксинаи зукоми хук барои ҷуброн муроҷиат кардаанд. Мо тавсия медиҳем, ки бо гурӯҳи Фейсбуки "ME ҳамчун осеби дер пас аз ваксинаи зукоми хук" тамос гиред ва дар бораи нишонаҳо ва аломатҳои худ ба онҳо нақл кунед. Эҳтимол, онҳо метавонанд ба шумо маълумоти хуб ва мувофиқ диҳанд.

          Шумо метавонед ба физиотерапевти давлатӣ то он даме, ки ба шумо лозим аст, равед (1 моҳ вақт хеле кӯтоҳ аст ва шумо дар он вақт ба коре вақт надоред) - худи физиотерапевт дар ин ҳолат тасмим гирифтааст 'шуморо аз навбат мефиристам'. Ин албатта чунин ба назар мерасад, ки шумо то ҳол ба табобати физиотерапевтӣ ниёз доред, то кор кунед - бале, бисёриҳо дар як сол даҳҳо (баъзе то 60 маротиба) ба физиотерапевт муроҷиат мекунанд. Агар ба он лозим бошад.

          ҷавоб
  49. Лили С мегӯяд:

    Hello.

    Аз 18-солагиаш сахт ба ташвиш афтодааст синдроми устухонҳои ором. Ҳоло ман нафақахӯрам ва ҳоло ҳам ин корро мекунам. Ба ман як шакли ҷиддии ин беморӣ ташхис шудаам ва доруи SIFROL-ро дорам, ки дар ин мушкилот гоҳ-гоҳ каме кӯмак мекунад, аммо ман аксар вақт дар он даврае ҳастам, ки он тамоман ёрӣ намедиҳад ва шаб ба шаб хоб мекунам. . Ҳоло як моҳ шаб бедор шудам ва гоҳ-гоҳ каме хобидам, аммо хеле кам аст. Эҳсоси бештар аз хастагӣ.

    Бояд гӯям, ки пас аз ин ҳама кашиш шабу рӯз дар пойҳоям ва пуштам сахт дард мекунад. Инро нав дидам (эзоҳи муҳаррир: Табобати нав барои синдроми пойҳои ноором) ки бояд ба пой часпида мешуд ва дар ҳайрат буд, ки оё он барои ман кӯмак карда метавонад? Оё шумо дар ин бора фикру мулоҳизаҳои хуб доред?
    Оё барои ин кӯмакҳои дигар ё ягон намуди кӯмак вуҷуд дорад? Бо ман мубориза бурдан комилан.

    Ташаккур барои ҷавобҳо.

    Lilly

    ҷавоб
  50. Ева мегӯяд:

    Бале, маро роҳхат доданд, аммо ҳоло намедонам, ки дарс кай мешавад. Ман тадриҷан боварӣ ҳосил кардам, ки пояҳои нав сабаби мушкилот мебошанд. аст flatfoot, ва аз мактаби миёнаи нопурра дорад.

    Ман инро дар Технологияи ортопедии Осло тавассути қадам ба қуттии кафк сохтам. Чанд моҳ пеш аз ҷониби физиотерапевти худ ман пойҳои нав доштам. Ба ном «Supersole». Инҳо камони маро ба таври назаррас баланд карданд ва зонуҳоямро (аз афтидан каме ба ҳамдигар) рост карданд. Пойҳои нав низ нисбат ба кафаҳои кӯҳна хеле сахттаранд ва ман фикр мекунам, ки сабаби дарди ангушти ангуштон ҳамин аст. Якчанд ҳафта боз танҳо ба истифодаи пойҳои кӯҳна баргаштам ва пойҳои ман каме беҳтар ҳис мекунанд.

    Дар баробари ин, ман бештар истироҳат кардам ва ҳама машқҳои дар интернет пайдошударо иҷро кардам, бинобар ин, дақиқ гуфтан душвор аст, ки сабаби беҳбудӣ чист. Ягона чизе, ки каме туршӣ аст, ин аст, ки ман ҳис кардам, ки пойҳои нав мушкилоти хипамро каме беҳтар карданд, бинобар ин ман каме ба назар мерасад, ки ман бояд бо интихоби пойҳои нав ё кӯҳна байни ду бадӣ интихоб кунам… .. Пойҳои кӯҳна ин корро мекунанд. Чунин ба назар мерасад, ки ба қадри кофӣ дастгирӣ намекунад, дар ҳоле ки навҳои нав аз ҳад зиёд ҷуброн мекунанд ва аз маводи хеле сахт сохта шудаанд.

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ева,

      Шумо эҳтимол кӯшиш кардаед ин машқҳо инчунин? Дар он ҷо шумо каме дилемма доред. Мо як роҳи ҳалли миёнаравро тавсия медиҳем, яъне шумо дар байни ду поя фарқ мекунед; ин инчунин метавонад маънои онро дошта бошад, ки пойҳои шумо ба пойҳои нав каме бештар мутобиқ мешаванд / одат мекунанд. Ки табиатан барои хип / зонуҳо низ беҳтарин хоҳад буд.

      Шумо дар ин бора чӣ фикр доред?

      ҷавоб
      • Ева мегӯяд:

        Бале, ман ҳамаи ин машқҳоро иҷро кардам. Эҳсоси илтиҳоби зери по беҳтар шудааст, зеро дигар саҳар қадам гузоштан он қадар сахт ва дарднок нест. Аммо тӯбҳои ангуштон пас аз каме роҳ рафтан / истодан зуд дард мекунанд. Ман дар ҳафтаҳои охир танҳо пойҳои кӯҳна ва мулоимтарро истифода кардам ва мушоҳида мекунам, ки ҳамин ки ман пойҳоямро дар таги нав гузоштам, онҳо ба футболбозоне, ки ман дард дорам, фишори иловагӣ мекунанд. Пас, намедонед, ки чӣ кор кунед. Оё ин қадар метарсанд, ки пойҳо ба як мушкилии музмин табдил меёбанд, ҳамон тавре ки дар тӯли солҳои зиёд буд ....

        ҷавоб
  51. Силви Лёве мегӯяд:

    Оё РА бо доруҳои биологӣ мегузарад, аммо дар бозуи боло tendonitis дорад, ки ман барои беҳтар шудан кадом машқҳоро иҷро карда метавонам? Табобати предизолонро гирифтааст, ки умедвор аст, ки кӯмак кунад, аммо барқароршавӣ пас аз 14 рӯзи ин табобат дардовар аст. Духтур дид, ки доруҳо ва машқҳо онро беҳтар мекунанд?

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Силви,

      Оё шумо комилан мутмаъин ҳастед, ки ин ИЛТИБОТИ риштаҳост, на осеби ришта ё ДАЪЛАВИИ ришта? Оё шумо онро бо УЗИ тасдиқ кардаед, ё? Ба фикри мо, аҷиб аст, ки агар ин дар ҳақиқат tendonitis бошад, чунин табобати қавӣ кӯмак накардааст. Ин метавонад нишон диҳад, ки ин осеби tendon аст.

      Дар ин ҷо шумо метавонед дар бораи фарқияти байни шароити гуногуни tendon хонед.

      Машқҳои тавсияшаванда аз он вобаста аст, ки кадом ришта осеб дидааст ва оё он риштаи илтиҳобдор ё осебдида аст. Аз ин рӯ, мо тавсия медиҳем, ки ба шумо ташхиси ултрасадои диагностикӣ гузаронед, то механизми зарарро тасдиқ кунед.

      ҷавоб
  52. Река мегӯяд:

    Ман 2 сол боз бо эритема дар ҳарду пой мубтало шудаам. Хадамоти тиббӣ сабаби ин бемориҳоро наёфтааст, аммо онро як сабаби аутоиммунӣ мешуморад. Оё "воқеан" онро як ревматолог пайгирӣ мекунад, аммо рӯйхатҳои интизорӣ беохир дарозанд ва дар моҳи март ба ман гуфтанд, ки ман дар моҳи июн ба пайгирии табобати метекс бармегардам. Ман то ҳол барои ин пайгирӣ таъиноти нав нагирифтаам.

    Холо сабру токат тамом шуд, мехохам аз дард холй шуда, боз ба кор шуруъ намоям. Оё дар Норвегия ва ё берун аз он касе ҳастанд, ки дар ин кор назар ба дигарон коршиностаранд? Агар касе бошад, ки ба ман кумак кунад, ба назди актёрони хусусӣ равед! Наход, ки сабаби пайдо шудани бемории силро ёфта, баъд дуруст ва самарабахштарин табобатро пайдо кард?

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Река,

      Ба шумо бояд мактуб бо санаи охирин барои машварати кафолатнок фиристода шуда бошад. Оё шумо инро гирифтаед? Хеле аҷиб ба назар мерасад, ки шумо аз моҳи март инҷониб интизор будед, ки дар дастгоҳи мо чанд нафар бемороне буданд, ки 3 моҳ барои муоинаи ревматолог омадаанд. Мо тавсия медиҳем, ки ҳангоми ворид шудан ба муоина ба шӯъбаи ревматология муроҷиат кунед ва баъзе ҷавобҳоро талаб кунед.

      Нисбати.
      Томас v / vondt.net

      ҷавоб
      • Река мегӯяд:

        Боз салом.

        Ба ғайр аз мактубе, ки ман дар ин саҳифа ҷавоб гирифтаам, дигар почтаи электронӣ нагирифтаам. Кадом дастгоҳ аз они онҳост? Ҳафтаи гузашта (боз) бо онҳо тамос дошт, аммо санаи нав нагирифт. Онҳо ҳанӯз намедонистанд, ки навбати ман кай расидааст... Узр пурсиданд, ки табибони нав омаданд ва корпартоӣ боиси таъхири онҳо шуд. Оё дуруст аст, ки як ревматолог, на дерматолог шахси дуруст аст, ки инро пайгирӣ кунад?

        ҷавоб
        • Томас v / vondt.net мегӯяд:

          Хуб, пас шумо шояд мутаассифона танҳо бояд интизор шавед, ки даъватнома гиред, аммо ба шумо иҷозат дода шудааст, ки ба онҳо занг занед ва бишнавед, ки тақрибан кай вақт/машварат хоҳед гирифт.

          Ба шумо барори кор ва шифои хуб орзумандем.

          Бо арзи сипос,
          Тумо

          ҷавоб
          • Река мегӯяд:

            Метавонед боз ба онҳо занг занед, аммо мутаассифона ҷавобро интизор нест.

            Оё шумо ягон табибони хусусиеро медонед, ки ин корро бо бемории сил дар Норвегия ё дар хориҷа анҷом дода метавонад? 2 соли дарди сахт маро ноумед кард!

            Ташаккур барои ҷавоб!

          • Томас v / vondt.net мегӯяд:

            Боз салом,

            Онҳо бояд ба дархости шумо ҷавоб диҳанд. Аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба шумо занг зананд, агар шумо барои гузаштан душворӣ кашед - онҳо инчунин бояд дар бораи фаъолони хусусии ин соҳа дониши хуб дошта бошанд.

            Барори кор ва шифои хуб.

  53. Ингер Рогнефлетен мегӯяд:

    Дасти дарднок дорад. Ҷой бар зидди китф дар тарафи рост аст .. Ман як квартира таъмир кардам, рангубор кардам ва бисёр дастаҳоро иваз кардам. Ман фикр мекунам, ки ман дастамро аз ҳад зиёд кор кардам. Оё ягон машқҳое ҳастанд, ки бар зидди ин кӯмак карда метавонанд ё ин танҳо истироҳат аст?

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ингер,

      Мо бояд дар ин бобат ба шумо кумак карда тавонем, аммо ба мо маълумоти каме бештар дар бораи он, ки дард дар куҷост ва бемориҳои қаблӣ дар ин минтақа лозим аст.

      Агар шумо меҳрубон бошед ва дар майдони шарҳҳо тавассути истиноди зер каме васеътар нависед, мо онро қадр мекардем (воқеан, одамон бояд ин корро кунанд, аммо аксари одамон саволҳои худро дар ин ҷо хато мекунанд):

      Ин ҷоро ангушт зан: - Дард дар дастҳо

      Пас ба поён ҳаракат кунед ва майдони шарҳро пур кунед. Умедворам, ки ба шумо кумак кунед.

      ҷавоб
  54. Концерти Агата мегӯяд:

    Салом! Ман дар гардан аз сабаби 3 таназзули диск бо фишор ба решаҳои асаб ва дард дар пушти поёни 2 таназзули диск дард дорам. Оё чизе ҳаст, ки кӯмак карда метавонад? Оё он метавонад аз сабаби беморӣ бошад?

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Агата,

      Бо маълумоти кам, мо имкон надорем, ки ба шумо кумак кунем. Лутфан дар бораи мушкилоти худ муфассал нависед (ҳама маълумот муфид аст, ҳамон қадар беҳтар аст) - ва сипас онро дар майдони шарҳҳо дар мавзӯи мувофиқ нависед:
      Дарди гардан (ин ҷо клик кунед ва сипас майдони шарҳро дар он саҳифа истифода баред)

      ҷавоб
  55. Сайё мегӯяд:

    Салом! Баъди афтодан дар пои чапам дард мекунад. Бо пои ростам лағжида, ба по афтодам. (Ба фикрам) Ман аз ҷо хеста натавонистам, зеро дар пояш сахт дард мекард. Вақте ки ман кӯшиш мекунам, ки дар болои ангуштон истода бошам, дард мекунад ва он мисли "желе" эҳсос мешавад. Ман ҳайронам, ки чӣ рӯй дода буд ва чӣ гуна онро беҳтар кардан мумкин аст. ташаккур.

    ҷавоб
    • Александр v / fondt.net мегӯяд:

      Салом Сайё,

      Бо дарназардошти он, ки афтодан (травма) ва дарди минбаъда вуҷуд дошт, эҳтимолияти он осеби бофтаи нарм ё осеби мушакҳо зиёд мешавад. Дард то кай давом кард? Ин кай рӯй дод? Метавонед ҳоло дар болои ангуштон истода метавонед? Он метавонад (гарчанде ки эҳтимол камтар аст) инчунин қисман ашки мушакро дар пой дар бар гирад.

      Принсипи биринҷ дар давраи шадиди чунин бемориҳо тавсия дода мешавад:

      R - Истироҳат
      Ман - Ях
      C - Фишурда
      E- Баландӣ

      Оё шумо ба таври дигар пай бурдед, ки он дар минтақа варам кардааст ё кӯфта шудааст?

      ҷавоб
      • Сайё мегӯяд:

        Ин субҳи имрӯз дар соати ҳашт рӯй дод. Ман то ҳол дард дорам ва то ҳол дар болои ангуштони пой истодан мубориза мебарам. Дар ин минтақа ягон варам ва кӯфта нашудааст.

        ҷавоб
        • Александр в / vondt.net мегӯяд:

          Хуб, мо тавсия медиҳем, ки ба субҳ нигоҳ кунед ва принсипи RICE-ро истифода баред. Агар ягон беҳбудӣ ба назар нарасад, мо тавсия медиҳем, ки ба духтур муроҷиат кунед, то мушкилотро муайян кунад. Шифо ёбед.

          ҷавоб
  56. Ҷули мегӯяд:

    Салом ман як ҳафта буд, ки бо карахтӣ дар ангушти миёнаи ман мубориза мебарам, ҳеҷ чизи махсусе накардаам, ки дигареро нороҳат кунад, то бофандагӣ кунад. Имрӯз танҳо ламс кардани ангушти ман дардовар шуд. Чунин ба назар мерасад, ки асаб дар он ҷо нишаста, асабонӣ мекунад. Ман фикру мулоҳизаҳои худро дар бораи он, ки шумо фикр мекунед, ман бо он чӣ кор карда метавонам ё ин ки он чӣ метавонад бошад, хеле қадр мекардам.

    ҷавоб
    • Томас v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ҷули,

      Якчанд сабабҳои эҳтимолии дард дар ангушти миёна вуҷуд доранд, аммо яке аз маъмултаринаш (хусусан бо назардошти он, ки шумо бофандагии зиёд кардаед) аз ҳад зиёд сарбории мушакҳои дарозкунандаи ангушт ва мушакҳои дарозкунандаи даст, аниқтараш мушакҳое мебошад, ки низ ба беруни оринҷ часпонед. Оё шумо ҳис мекунед, ки шумо хеле танг ҳастед ва фишор дар бозуи пеш, махсусан дар беруни оринҷ дард мекунад? Сабабҳои дигари эҳтимолӣ ин хашмгинии асаб дар гардан ба решаи асаб бо номи C7 ё хашм ба нақби карпал мебошанд.

      Нисбати.
      Томас v / Vondt.net

      ҷавоб
  57. Banaz мегӯяд:

    Салом, ман дар китф ва дастам дард дорам. Ман пролапс дар гардан ва пушт дорам.

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Баназ

      Мо бояд аз шумо хушҳолӣ хоҳиш кунем, ки то ҳадди имкон дар бораи мушкилоти худ бинависед - вагарна ба шумо кӯмак кардан душвор хоҳад буд.

      Шумо метавонед бештар дар бораи пролапс дар гардан хонед дар ин ҷо.

      ҷавоб
  58. Лена Ирен Гжерстад мегӯяд:

    Ҳей
    Моҳи сентябри соли 2016 аз баландии 2 метр афтодам. Шикастани қабурғаҳо ва устухонҳои сутунмӯҳра. Ин ҳоло хуб аст. Аммо ҳоло китфи сард / китфи яхкардашуда гирифтаед, ин хеле дардовар аст. Бар зидди ин чӣ кӯмак карда метавонад?

    ҷавоб
    • Томас v / vondt.net мегӯяд:

      Салом Лена,

      Китфи яхкардашуда / капсулити адгезивӣ / "китфи сард" аксар вақт пас аз осеб рух медиҳад. Вазъият метавонад то 1-2 сол давом кунад, агар шумо табобат/омӯзиши мутобиқшуда нагиред. Мо тавсия медиҳем, ки машқҳои зеринро дида бароед дар ин ҷо. Табобати мавҷи фишор инчунин самаранокии клиникиро тақрибан дар 4-5 табобат собит кардааст (Ваҳдатпур ва дигарон, 2014 - дар Маҷаллаи Байналмилалии Тибби Пешгирӣ нашр шудааст).

      Аз ин рӯ, мо тавсия медиҳем, ки ба як клиникаи ваколатдори давлатӣ (физиотерапевт, хиропрактор ё терапевти дастӣ) бо дастгоҳи табобати мавҷи фишор муроҷиат кунед. Дар ин ҷо шумо татбиқи ҳамаҷонибаи ташхис, омӯзиш ва табобат хоҳед гирифт, ки ба он ҷое, ки шумо дар марҳилаи мушкилоти китфи яхкардаатон ҳастед, мутобиқ карда мешавад.

      ҷавоб
  59. июн Бекстрём мегӯяд:

    Аз куҷо метавонам либоси компрессории "Restiffic" -ро, ки бо натиҷаҳои хуб дар RLS санҷида шудааст, дастрас кунам?

    ҷавоб
    • Александр в / vondt.net мегӯяд:

      Салом июн,

      Мо бо онҳо дар ИМА дар тамос будем - ва огоҳ карда шуд, ки онҳо ҳоло танҳо дар Амрико фурӯхта мешаванд. Онҳо нақша доранд, ки дар миёнаҳои соли 2017 ба Аврупо ва Скандинавия густариш диҳанд.

      Бо арзи сипос,
      Александр

      ҷавоб
  60. Мортен Оккенхауг мегӯяд:

    Салом, зиёда аз як сол аст, ки мушакҳои пушти ҳарду рон дард мекардам, бештар ҳангоми нишастан ва мошин рондан дард мекунад. Баъзан он ҳис мекунад, ки мушакҳои қафо дар болои зону сахттар шуда, хеле дарднок мешавад. Ба назди хиропрактор рафтам, ки фикр мекард, ки онро асабҳое, ки ба пойҳо мераванд, сахт / фишурдааст, аммо пас аз табобатҳои зиёд беҳтар нашудааст.

    ҷавоб
    • Александр в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Мортен,

      Аз шунидани он, ки 1 сол боз дард мекашед, дилгиркунанда аст.

      1) Оё аксҳои пушти поёни шумо гирифта шудаанд, то бубинанд, ки оё воқеан шароити танги асаб вуҷуд дорад? Барои намуна. Муоинаи MRI?

      2) Хуб аст, ки шумо барои муоина ва табобат ба назди хиропрактор рафтаед, аммо мо тахмин мезанем, ки ба шумо илова ба табобат машқҳо / дарозкунӣ дода шудаанд? Шумо гуфта метавонед, ки дар шароити табобат дар хона то чӣ андоза хуб ҳастед?

      3) Оё шумо фикр мекунед, ки дар яке аз саҳифаҳо бадтар аст? Агар шумо ба пеш хам кунед, беҳтар мешавад ё бадтар?

      Интизори шунидани шумо.

      Нисбати.
      Александр

      ҷавоб
  61. Рикке мегӯяд:

    Эй Vondt.net
    Ман дирӯз барои харид кардан ва баъзе чизҳоро тартиб додан берун будам, ман низ бо чанде аз дӯстон дар қаҳвахона нишастам ва вақте ки ман аз ҷо бархостам ва каме дар роҳи хона қадам задам ва ба боло рафтан сар кардам, аз ин рӯ ногаҳон дард кард / нороҳат шуд дар ҳар ду тараф, вақте ки ман роҳ мерафтанд, hip / hip. ба таври муқаррарӣ ба поён ва поён роҳ рафтан ҷоиз аст, аммо вақте ки боло қадам мезанам, беҳтар ҳис мекунам, инчунин вақте ки пои худро боло бардошта, дар паҳлӯям меғелам, дард мекунад. Он метавонад каме дард кунад / нороҳат шавад, вақте ки ман муддате дар ҳамон ҳолат нишаста будам, чизи хатарнок 🙁 ин барои чизе чӣ шуда метавонад? Оё ман як ғазаб аст ё чизи дигаре аст, ки сабабгори он аст?

    ҷавоб
    • Александр в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Рикке,

      Як ҳамкор ба дархости шумо дар паёмдони паёми саҳифаи фейсбуки мо посух дод.

      Бо арзи сипос,
      Александр

      ҷавоб
  62. Энн Виннес мегӯяд:

    Салом, ин саҳифаҳо хеле иттилоотӣ мебошанд. Аммо маълумоти гумшуда дар бораи биниш ва гипермобилияти Элер Данло?

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Ташаккури зиёд, Энн. Мо пайваста барои такмил додан кор мекунем ва шумо комилан дуруст ҳастед - дар ин ҷо мо бояд коре дорем!

      Ташаккури зиёд барои саҳми шумо. Рӯзи хубе доред!

      Озод ҳис кунед, ки моро дар Facebook пайравӣ намоед, зеро мо мехоҳем тамоси бештар / фикру мулоҳизаҳои созанда. 🙂

      ҷавоб
    • беимзо мегӯяд:

      Ман сӯзандоруи кортизонро дар поёни сутунмӯҳраам, рост дар болои устухони думдорам гузоштам. Дастгирии ултрасадо. Ортопед / физиотерапевт як доруи дигар мегирад, на бештар. Дарди асаб, чизе дар бораи мақолаи шумо….

      ҷавоб
  63. Кристина Ванг мегӯяд:

    Салом ва ташаккури зиёд барои маълумоти зиёд ва маслиҳатҳои омӯзишӣ дар саҳифаи онҳо дар FB.

    Ман тақрибан як сол аст, ки дар зонуи чап ва тарафи ғарбии хуч дард дорам. Он мисли дарди воқеии дандон эҳсос мешавад ва дарди паҳлӯ доимӣ аст, дар ҳоле ки дар зону он меояду меравад. Дар паҳлӯ, дард аксар вақт ҳангоми хобидан дар бистар, новобаста аз он ки ман дар кадом тараф хобам, дар ҳоле, ки зону ҳангоми нишастан аст. Он мисли "дарди дандон"-и ҳақиқӣ эҳсос мешавад ва дард ба пои пои поён меравад. Дар давоми 6 моҳ Voltaren tbl хӯрдам, аммо ман фикр намекунам, ки он он қадар хуб кор мекунад.

    Ман аз духтур барои MRI дархост кардам, аммо ман инро намебинам. Оё шумо ягон маслиҳат / маслиҳати хуб доред?

    Бо эҳтиром Кристина

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Кристина,

      Бо назардошти он, ки бемориҳо хеле тӯлонӣ ва пойдор мебошанд, чунин ташхис метавонад фоидаовар бошад. Мо тавсия медиҳем, ки шумо ба духтур муроҷиат кунед, ки ҳарду метавонад ташхис гузаронад, аммо ӯ инчунин ҳуқуқи муроҷиат карданро дорад, масалан. ҶАНОБ.

      Барори кор, Кристина!

      Нисбати.
      Николай v / Vondt.net

      ҷавоб
  64. беимзо мегӯяд:

    Салом! Зиёда аз як ҳафта аст, ки ман пои луч дар болои плиткаҳо қадам мезанам ва ҳоло пас аз 4 ҳафта дар пои пеши пои чапам сахт дард мекунад. Ман аслан каме шикастаам ва борҳо дар устухонҳои хурди пойҳоям шикаста будам. Дард он кадар сахт аст, ки танхо бо пои худ кадам мезанам, ки дар тан чуробу таппонча пушида бошам, бе он ки ба поам фишор оварда наметавонам.. ба фикри шумо ин чист? Мушакӣ ё аз скелет? Бо эҳтиром

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Салом,

      Mtp аломатҳое, ки шумо тавсиф мекунед, то ин метавонад дар бораи бошад шикастаҳои стресс дар пои. Мо тавсия медиҳем, ки ба духтур ё хиропрактика муроҷиат кунед ва ба рентген муроҷиат кунед.

      Нисбати.
      Николай v / Vondt.net

      ҷавоб
      • беимзо мегӯяд:

        Ташаккур барои ҷавобатон. Он гоҳ ман ин корро мекунам.

        ҷавоб
  65. Эйрик Касперсен мегӯяд:

    Салом. Тааҷҷубоваред, ки оё шумо ягон маслиҳате доред, ки чӣ кор карда метавонед, то ҳаёти ҳаррӯзаро каме осонтар кунед? Ман аввалин нишонаҳои sciatica дар моҳи июни соли 2014 гирифта шудам, баъд пролапсро гирифтам, ки дар моҳи июни соли 2016 ҷарроҳӣ шуда буд, пас пролапси нав, ки моҳи октябри соли 2016 ҷарроҳӣ карда шуд.

    Ҳамеша дар тамоми пои чап дард дошт. Азбаски он хуб набуд, ман дар моҳи январи соли 2017 ҷаноби нав гирифтам ва сипас боз як пролапси калон ба амал омад. Ва он мисли дардест, ки рӯзона умри ман аст, ҳеҷ гоҳ ба ман оромӣ намедиҳад. Бисёр доруҳои гуногунро санҷидаед, аммо ҳеҷ чиз кӯмак накард. Кӯшиши ба сайру гашт бо сутунҳо (наметавонист бе роҳ) қариб ҳар рӯз дар ҷангал. Ва каме машқ кунед ва дар акси ҳол баъзе машқҳое, ки физиотерапевт ба ман додааст. Ман ҳам мушкили калон дорам, ки пушти худро рост карда наметавонам. Дар мушакҳои gluteal комилан сахт аст. Пас аз ҷарроҳии охирин хеле хуб буд, аммо он танҳо бадтар ва бадтар шуд. Инчунин зери по дарди зиёд дорад, духтур фикр кард, ки ин фасцити плантарист, агар бо асаби сина пайваст набошад? Ин бисёр буд, аммо ҳоло ин тавр аст .. Хеле хуб хондани саҳифаҳои онҳо. Маълумоти муфид.

    Эйрик Касперсен

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Эйрик,

      Пеш аз ҳама, мо тавсия медиҳем машқҳои одатӣ, нарм (онҳо барои ревматологҳо мутобиқ карда шудаанд, бинобар ин онҳо барои ҳама мувофиқанд) барои шумо. Дар акси ҳол, аз сабаби дарди музмин ва мушкилоти шумо, мо ба шумо оид ба мулоҳиза, йога ва хотиррасон маслиҳат медиҳем. Бисёр одамоне, ки дарди музмин доранд, метавонанд аз ин усулҳои худтабобат кӯмаки хуб гиранд.

      Мо инчунин тавсия медиҳем, ки шумо аз як физиотерапевти нав, хиропрактор ё терапевти дастӣ каме нафаси тоза гиред - онҳо метавонанд шуморо дар дурнамои клиникӣ бубинанд ва шояд маслиҳатҳо ва маслиҳатҳои хеле хубе, ки танҳо барои шумо таҳия шудаанд, пешниҳод кунанд.

      Ба шумо барори кор ва шифои хуб орзумандам, Эйрик.

      ҷавоб
  66. Эллинор Ҷамне Кескитало мегӯяд:

    Салом .. Ман ҳам полиартроз ва гуллиаин барре дорам. Ман дарди музмин доштам, зеро ман дар синни 20-солагӣ гуллиаин барре гирифтам. Мушакҳои дар ҳама ангуштони пойҳо ва буғумҳо гумшуда. Дар пошна истода наметавонад. Мувозинати бад. Ангуштҳои пой ба пойафзол дохил мешаванд. Мушкилотро духтури ортопед ҳал намекунад. Бехтар намешавад. Ҳамин тавр, ҳоло давлат кумакеро, ки камдаромад доранд, яъне физиотерапевтӣ, ки ман ройгон гирифтаам ва барои ман зарур аст, аз худ кардааст. Оё шумо ягон пешниҳоди дигаре доред, ки ман чӣ кор карда метавонам ва бояд кунам? Бо эҳтиром Эллинор

    ҷавоб
  67. Ҷанна Пиа Тирструп мегӯяд:

    Салом, пас аз ташхиси КТ ман тасдиқ кардам, ки ман ҳам tendonitis ва ҳам артрит дорам - ин хуб аст? Ман ба преднизолон меравам ва 3 сол боз инро дорам, аммо сиҳат намешавам. Оё ман дуруст табобат кардаам?

    ҷавоб
  68. Ҳейди Молин мегӯяд:

    Салом. Ман имрӯз бо дарди китфи ростам аз хоб бедор шудам. Пеш аз он ҳеҷ гоҳ набуд. Оё ман бояд имрӯз бо хиропрактика тамос гирам ё он метавонад худ аз худ дур шавад? Сабаби эҳтимолии бештар чист? Дишаб ҳангоми хоб рафтан ман дард надоштам .. Бо эҳтиром Ҳейди Элвира

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ҳейди,

      Бар асоси маълумоти кам тахмин кардан имконнопазир аст, ки дарди шумо дар китфи китф чӣ гуна аст. Дард дар китфи китф метавонад аз сабаби халалдор шудани мушакҳо ё буғумҳо бошад, аммо баъзан узвҳо ва монанди инҳо низ метавонанд ба дарди китф ва теғи китф ишора кунанд.

      Агар шумо боварӣ надошта бошед, ман як хиропрактор ё духтурро даъват мекунам - нишонаҳо ва дардро тавсиф кунед - ва сипас бигзоред, ки онҳо қарор кунанд, ки оё шумо онҳоро бубинед ё ин чизест, ки ба назар мерасад, ки пас аз чанд рӯз аз байн меравад.

      Озод ҳис кунед, ки дар бораи аломатҳо / дарди худ ба мо мушаххастар (қадар зиёдтар, беҳтар аст) бигӯед. Он гоҳ мо метавонем бештар ба ташхиси мушаххас ишора кунем.

      Рӯзи истироҳати хуб ва барқароршавии хуб.

      Нисбати.
      Николай v / Vondt.net

      ҷавоб
  69. Брит Сагмоен мегӯяд:

    Салом. Ба ман полиневропатия дар асоси аломатҳо, аз қабили эҳсоси болишт дар зери пойҳо, ҷӯробҳои пашмин то пойҳоям ташхис шудааст. Ман дар болои ангуштон истода наметавонам ё шифо намеёбам. Карахтӣ то миёнаи пой. Вақтҳои ноустувор. На дард, балки хеле нороҳат аст. Дар ҳавзи тафсон машқ мекунад ва бисёр роҳ меравад. Тааҷҷубовар аст, ки оё шумо таҷриба ва эҳтимолан маслиҳат доред. Бо эҳтиром. Бритт.

    ҷавоб
    • Александр в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Бритт,

      1) Оё ташхиси тасвирии диагностикии пушти шумо гузаронида шудааст? Аломатҳое, ки шумо тавсиф мекунед, аксар вақт аз он пайдо мешаванд стенозии ҳароммағз ё гурдаҳои асосии диск. Оё ин чизест, ки тафтиш шудааст?

      2) Оё шумо ба муоинаи неврологӣ бо неврография рафтаед?

      Нисбати.
      Александр v / Vondt.net

      ҷавоб
      • Брит Сагмоен мегӯяд:

        Эй, Александр. Ташаккур барои ҷавобатон. Ман MRI-и пушти манро бидуни ягон бозёфт гузаронидам. Ман ба невропатолог муроҷиат накардаам. Аз ҷониби духтури GP санҷида шуд ва ӯ дар бораи ташхис шубҳа надошт. Ягон бемории асосӣ низ пайдо нашудааст. Ман худам фикр мекардам, ки ин метавонад бо мубодилаи пасти ман ва истифодаи левасин рабт дошта бошад, аммо ин танҳо як фикрест, ки ман дорам. Бо роҳи, бо як терапевт дастӣ оғоз. Дар акси ҳол, ман фаҳмидам, ки ҳама чиз воқеан аз худам вобаста аст. Машқ кунед, бисёр роҳ равед ва на камтар аз он: рӯҳияи худро баланд нигоҳ доред. Зимнан, ман 71-солаам, аммо бартарӣ медиҳам, ки солҳои зиёд фаъол бошам. Дарёфт кардани касе, ки дар ин бора чизе медонад, осон нест, бинобар ин ман онро як имкони дарёфти каме бештар аз шумо дидам. Бо эҳтиром. Бритт

        ҷавоб
  70. Liv marit håland мегӯяд:

    Салом! Ман бибие дорам, ки гирифтори ALS аст. Ман худам бо як каме мушкилоте, ки вай дошт, оғоз кардам. Дасти рости ман хеле карахт аст ва баъзан чизеро нигоҳ дошта наметавонад. Ман медонам, ки он дар марҳилаи сеюм ирсӣ аст ва ду нафари пеш аз ман аз санҷиш гузаштаанд ва онҳое, ки солим ҳастанд. Ман ҳам бо чизҳои дигар мубориза мебарам… Оё ман метавонам онро дошта бошам?

    ҷавоб
    • Александр в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Лив Марит,

      Мутаассифона, мо дар ин ҷо ба ин савол ҷавоб дода наметавонем. Агар шумо хавотир бошед, мо тавсия медиҳем, ки дар ин бора бо духтури табиби худ сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо ба мутахассис ва тафтишоти минбаъда муроҷиат кунад.

      Нисбати.
      Александр v / fondt.net

      ҷавоб
  71. Ҳеге Амундсен мегӯяд:

    Салом. Ман 17 сол боз як чарх задани махсус доштам. Он вақте оғоз шуд, ки ман дар синни 40-солагӣ бо системаи худ ҳомиладор шудам. Қариб ҳар боре, ки ё ба лижаронӣ меравам ва ё ба беруни табиат меравам, ман "эътибор" мегирам, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мешавад. Чунин ба назар мерасад, ки ман ба майнаи худ оксиген намерасад. Ин аз сифати зиндагӣ берун меравад ва маро бозмедорад. Дар баъзе пурсишҳо будам, аммо ҳамон қадар дуранд. Ба касе, ки мехоҳад дубора бархезад ва берун шавад, салом диҳед

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Салом Ҳеге,

      Дар ин ҷо мо чанд савол медиҳем ва мехоҳем, ки шумо онҳоро тавре рақамгузорӣ кунед, ки дар зер нишон дода шудааст - ҷавоби ҲА / НЕ:

      1) Оё шумо тангии нафасро эҳсос мекунед / ки ба шумо нафаскашӣ иҷозат дода намешавад?
      2) Оё шумо аз ҳуш рафтед ё эҳсос кардед, ки ҳуш рафта истодаед?
      3) Оё шумо аз изтироб азоб мекашед?
      4) Оё шумо тез тапиши дил доред?
      5) Оё шумо ритми дилро тағир додаед?
      6) Заифии умумӣ?
      7) Қайкунӣ? (ҲА)
      8) Оё шумо худро хаста ҳис мекунед?
      9) Дарди сар? Агар ин тавр бошад, чанд вақт?
      10) тапиши дил?
      11) «Леттодет»?

      Мо бесаброна интизорем, ки ба шумо дар оянда кумак кунем.

      Мо қайд мекунем, ки дар ҳолати чарх задани тӯлонӣ, муҳим аст, ки функсияи дил аз ҷониби духтури GP тафтиш карда шавад - оё шумо ин корро ба наздикӣ анҷом додаед?

      Нисбати.
      Николай v / Vondt.net

      ҷавоб
  72. беимзо мегӯяд:

    Салом, пас аз як ҳафта дар болои сафолҳо қадам задан, ман дар пои пешонам дарди сахте доштам.

    Ман рентген ва MRI гирифтам - ин на шикастани хастагӣ аст ва на нейромаи Мортон. Дар пешони пой каме варам пайдо шудааст, аммо пас аз тақрибан 14 рӯзи муолиҷаи Напроксен дард бетағйир мемонад. Ман ин дардро аз соли нав, яъне 3 моҳ доштам. Ончунон дард мекунад, ки бо по роҳ намеравам ва ҳангоми роҳ рафтан паҳлӯҳои по ва пошнаамро истифода намебарам. Ин чӣ буда метавонад? Ман қаблан фассити плантарӣ доштам, аммо ин ба намуди дард монанд нест.

    ҷавоб
    • Николай в / vondt.net мегӯяд:

      Салом,

      Метавонед ба мо бигӯед, ки ин аксҳоро дар куҷо гирифтаед? Ва вақте ки онҳо гирифта шуданд ift вақте ки дард рух дод? Шикастани хастагӣ метавонад пеш аз пайдо шудани он дар рентген вақт бигирад - ва он одатан КТ аст, ки шумо комилан мутмаин бошед, ки ин тавр нест.

      Оё шумо аз ҷониби хиропрактори муосир (яке дар клиника бе дастгоҳи рентгенӣ!) ё терапевти дастӣ муоина шудаед? Ин гурӯҳҳои касбӣ метавонанд санҷишҳоро (аз ҷумла санҷишҳои ларзиш) анҷом диҳанд, то тафтиш кунанд, ки оё эҳтимолияти шикасти стресс дар пои шумо вуҷуд дорад.

      Нисбати.
      Николай v / Vondt.net

      ҷавоб
      • беимзо мегӯяд:

        Ман аксҳоро дар Алерис тақрибан 3-4 ҳафта пеш гирифтам. Тақрибан 1,5 моҳ пас аз пайдо шудани дард ман рентген гирифтам ва пас аз 2 моҳи дард MRI гирифтам. Ман дар табобати пой набудам, аммо ҳоло (ниҳоят) ба ортопед барои пайгирӣ фиристода шудаам.

        ҷавоб
        • Николай в / vondt.net мегӯяд:

          Чаро шумо ба табобати консервативӣ муроҷиат накардаед, агар дар расмҳо ягон бозёфтҳои патологӣ, дегенеративӣ ё травматикӣ вуҷуд надошта бошанд? Дард инчунин метавонад аз сабаби тангии мушакҳо ва буғумҳо дар пой (ва пои поён) бошад - дар асл, ин сабаби маъмултарини чунин дард аст. Махсусан бо назардошти он, ки шумо ҳам рентген ва ҳам MRI доштаед, ин эҳтимоли зиёд аст. Он метавонад дар акси ҳол муҳим бошад пойро мустаҳкам кунед, мушакҳои тағоям ва гӯсола, зеро онҳо ба вазифаи пой пайвастанд - махсусан азхудкунии зарба ва бори дурусттар.

          ҷавоб
  73. Элизабет Бернер Торнблад мегӯяд:

    Салом. Ман як духтари 39-сола ҳастам, дар тӯли солҳо пас аз зарбаи соли 2000 ташхисҳои гуногун гирифтаам; метаболизми паст, фибромиалгия, whiplash, синдроми дарди музмини мушакҳо, изтироб / депрессия. Ман фикр мекунам, ки ман аксари табобатҳоро дар 17 соли охир санҷидаам; акупунктура / рефлексология. Омӯзиш. Хиропрактика, физиотерапевт, терапевти дастӣ борҳо, клиникаи саломатӣ 4 маротиба, беморхонаи соҳилии Ставерн, курортҳои Викерсунд, доруҳои фаровон.

    Машқ маро бемор мекунад - танҳо баъзан оромона роҳ меравад. Он гоҳ ман ошуфта ҳис мекунам, хеле хаста ва хаста шудам - ​​метавонад ҳама вақт хоб равад - аммо духтарча дорам ва ин зарари худро мегирад. Дард 24/7. Дарди сари шабонарӯзӣ. MRI, рентген ва ғайра ҳеҷ гуна ҷароҳат ё амсоли онро нишон намедиҳад. Умуман энергия надорад. Ҳеҷ чиз кӯмак намекунад. Акупунктура ва рефлексология дардро сабук мекунанд, аммо дар бораи сабаб чизе кор намекунанд. Аз ин ҳама, ман хеле вазнин шудам, соли 2015 ҷарроҳии лоғар шудам, 30 кг вазн кардам - ​​аммо фикр мекунам, ки бефаъолият ва доруворӣ маро дар натиҷаи Макс пешгирӣ мекунанд. Эҳсос мекунад, ки ман каме таслим мешавам ва табибон таслим мешаванд, аммо мехоҳанд дар ҳаёти ҳаррӯза бе ҳама дард / энергияи каме беҳтар ва фаъолтар бошанд. Оё шумо барои ман маслиҳат доред?

    ҷавоб
  74. Анн мегӯяд:

    Салом ☺ Зиёда аз 1 моҳ аст, ки ман дар пои ростам ангушти аҷиб/дард дорад. Яке дар паҳлӯи Lilletåen. Дар боло. Дар нохун ё буғум 1. Он ба як тарз дард / нарм ҳис мекунад. Хусусан бо интихоби "нодуруст" пойафзол, масалан, кроссовкаҳо. Аммо бадтар аз ҳама вақте ки ман ҷӯроб мепӯшам/канам. Ё сила кардан? Ман Лупус, Фибромиалгия ва Гипермобилият дорам, ки чанд нафарро номбар кунам. Ин чист? Ва чӣ кор кардан мумкин аст?

    ҷавоб
    • Александр v / fondt.net мегӯяд:

      Салом Анна,

      Ин метавонад чунин садо диҳад Мортон Невром.

      Нейромаи Мортон аксар вақт дар байни метатарсалҳои дуюм ва сеюм ё байни метатарсалҳои сеюм ва чорум пайдо мешаванд. Дард баъзан тезу тунд, ба зарба монанд буда, инчунин метавонад дар минтақаи зарардида карахтӣ ё кам шудани эҳсосот бошад. Номи дигари ташхис синдроми мортон мебошад.

      Шумо метавонед бештар дар бораи табобат ва чораҳои имконпазир дар истиноди боло хонед.

      Бо арзи сипос,
      Александр

      ҷавоб
  75. Янник мегӯяд:

    Салом ? духтари 31 сола.

    Ман дар тӯли 7 сол бо бемориҳо мубориза мебарам ва гуфтанд, ки дарди tendonitis пас аз баромадани коси кос ва ғайра то чанд маротиба вуҷуд дорад. Пас аз 2 сол ман ба назди мутахассис рафтам, ки ба ман танҳо кортизон дод ва гипотиреоз (2010) ва эндометриоз (2010) ташхис кард.

    Он барои чанд моҳ кӯмак кард ва сипас дубора фаъол шуд. Тақрибан 2 сол пеш аз моеъ ва дарди зонуям ланг шудам, бемор шудам ва гуфтанд, ки истироҳат кунам, аммо фоидае набахшид. Борҳои бешумор дар MRI ва рентген бе ҷавоб аз духтури GP.

    Пас аз он ман бо Мартина Ҳансен (марти 2017) мулоқот гирифтам ва ӯро вохӯрданд ва бовар карданд. MRI гирифт ва боз 3 ташхис гирифт! Синдроми Мортон, фибромиалгия, hla-b27 мусбат. Ман аз духтурам танҳо як мактуб гирифтам, ки бидуни шарҳ, танҳо ташхисҳо. Тирамоҳи имсол барои ҷарроҳии синдроми Мортон фиристода шудаам ва боқимонда ман худам дар гугл ҷустуҷӯ кардам. Ва маро дар ин саҳифа хонед! хеле миннатдор.

    Ҳоло ман бояд чӣ кор кунам? Ман ҳар рӯз бо дарди дасти рост, пой, зону, паҳлӯ, гардан ва пушт азоб мекашам. Баъзан ба кор рафтан тоқатнопазир аст, аммо ман ин корро мекунам. Ва ман бегоҳӣ ва шабона пул мегирам.

    Ман мехоҳам машқ кунам, аммо бо дард ҳоло қисман ба йога меравам, гарчанде ки аз сабаби ҳаракат пурра машқҳоро иҷро карда наметавонам. Метавонам сайру гашт равам, аммо бо каме дард зери по. Ман бо пастиву баландиҳо мубориза мебарам.

    Ман духтаре нестам, ки ором нишинад ё зиндагии ором дошта бошад, аммо аз ин сабаб сифати зиндагиро аз даст дода бошад.

    Ман санаи 3 июли соли 2017 барои гирифтани намунаҳои нав бо мутахассис таъиноти нав таъин кардам, аммо фикр мекунам, ки бо ин дардҳо интизор шудан хеле тӯлонӣ аст.

    Ман бояд чӣ кунам? Доруҳо, машқҳо?

    ҷавоб
    • Александр v / fondt.net мегӯяд:

      Салом Jannicke,

      Ташаккур ба шумо барои пурсиши шумо ва шарҳи ҳамаҷонибаатон.

      Ин якбора бисёр буд ва ман дар ҳақиқат мефаҳмам, ки ин бояд ҳамчун бениҳоят рӯҳафтода таҷриба карда шавад.

      1) дарди музмини миофассиалӣ: Чунин ба назар мерасад, ки шумо дарди васеъи миофасалӣ доред. Оё шумо ягон намуди табобатро ҷустуҷӯ кардаед? Дар гузашта, аз он ҷумла чизҳои дигар Клиникӣ исбот шудааст, ки акупунктура метавонад фибромиалгияро сабук кунад. Мо тавсия медиҳем, ки табобати рафъи дардро бо машқҳои тадриҷӣ якҷоя кунед - ин табобат метавонад шуморо дар моҳҳои аввалини машқи машқ осонтар кунад.

      2) Баррасии мусбӣ: Мо дар ҳақиқат миннатдорем, ки шумо вебсайти моро иттилоотӣ меёбед. Дар хотир доред, ки шумо инчунин метавонед мавзӯъҳоеро, ки мо дар саҳифаи мо намерасем, дархост кунед, ки дар бораи онҳо маълумоти бештар мехоҳед.

      3) Тренинг ва машқҳо: Йога, пилатес, зеҳният ва мулоҳиза ҳама чораҳои хубанд. Сафарҳо дар релефи ноҳамвор (беҳтараш ҷангалҳо ва саҳроҳо) низ машқҳои аъло мебошанд ва он барои “зеҳи хаста” мӯъҷизот эҷод мекунад. Мо бешубҳа фикр мекунем, ки шумо бояд ҳар рӯз каме машқ кунед - аммо дар хотир доред, ки бо шумораи зиёди бемориҳо, эҳтимол дорад, ки ин пеш аз беҳтар шуданаш муваққатан (дар давоми якчанд моҳ) дарди бештарро ба вуҷуд орад. Таслим нашавед - оҳиста, вале бешубҳа боз созед.

      4) Мутахассис: Шумо бо кадом намуди мутахассис вохӯрӣ доштед?

      Хуб, агар шумо ҷавобҳоро тавре рақамгузорӣ кунед, ки дар боло нишон дода шудааст - ин барои муколамаи возеҳтарин имконпазир аст. Мо ба шумо сиҳатшавии хеле хуб таманно дорем ва умедворем, ки минбаъд ба шумо кӯмак расонем.

      Бо арзи сипос,
      Александр в / Vondt.net

      ҷавоб
  76. Кари Гро Тронстад Тогстад мегӯяд:

    Ман 74-солаам ва пои ростам аз қафас дард мекунад. Саҳар ба по қадам зада наметавонад, аммо баъд аз он мегузарад. Он гоҳ он танҳо дар ғафс аст. Ин чӣ буда метавонад?

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Кари Гро,

      Якчанд чиз метавонад бошад. Аммо оё шумо мегӯед, ки он рӯзи боқимонда бедард ва асимптоматикӣ аст? Пас, танҳо вақте ки шумо субҳ ба пои худ қадам мезанед, дард мекунад?

      Дард, ки шумо дар пои по эҳсос мекунед, эҳтимоли зиёд аз сабаби хашмгинии асаби синатикӣ аст - аммо худи дарди қафо метавонад бо як қатор ташхисҳо, аз ҷумла iliopsoas (флексияи хип) миалгия ё мушкилоти хип (метавонад дардро ба қафо оварад).

      Он инчунин метавонад аз сабаби шароити тангии асаб дар қафо бошад. Муоинаи клиникиро бо иҷозати давлатӣ тавсия медиҳам (широпрактор ё терапевти дастӣ), зеро онҳо инчунин ҳуқуқ доранд, ки дар сурати шубҳа ба стенози сутунмӯҳра ё монанди инҳо дар қафо муроҷиат кунанд.

      Нисбати.
      Николай в / Vondt.net

      ҷавоб
  77. Ева Васенг мегӯяд:

    Салом. Подагра ба шуш чӣ гуна таъсир мерасонад? Дар Клитреклиниккен буд ва нав ба хона баргашт. Ташхиси нафастангии номаълум дорад. Подагра дошта бошед, ки онро санҷиши хун муайян кардаед ва инчунин рентгени муқаррариро гирифтаед. Аз синни 12-13-солагӣ ранҷ мекашад, 56-сола аст. Ба сахтӣ дар пушт ва дард дар ҳама буғумҳо баъзан азоб мекашад. Парацетамоли оддӣ кӯмак намекунад. Ман аксар вақт худро хаста ва хаста ҳис мекунам. Модари ман низ подагра дорад, бинобар ин дар оила, агар муҳим бошад.

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Ева,

      1) Чӣ тавр ташхиси подагра гузошта шудааст, агар санҷишҳои хун манфӣ бошанд? Ва агар ин тавр бошад, он кадом шакли подагра аст? Якчанд сад навъҳои гуногун мавҷуданд. Мо бояд инро донем, то бифаҳмем, ки оё он ба нафастангии шумо ягон иртибот дорад.
      2) Модари шумо кадом намуди подагра дорад?

      Нисбати.
      Николай в / Vondt.net

      ҷавоб
      • Ева Васенг мегӯяд:

        Модари ман артрит ва остеоартрит дорад. Тавре ки гуфтам, ман аниқ намедонам, ки ман чӣ гуна подагра дорам. Аммо дард дар пушт ва дарди зону, оринҷ, инчунин дигар узвҳо дорад. Дар вактхои охир дар бугумхои ангуштон тирхои навбаромад пайдо шуданд

        ҷавоб
      • Ева Васенг мегӯяд:

        Ман намедонам, ки ин чӣ гуна муқаррар карда шуд, вақте ки ман 12-13-сола будам. 1-2 сол пеш ман рентгени пуштро гирифтам, зеро дар он ҷо каме дард ва сахтӣ дорам. Аммо гуфтанд, ки фарсудашавӣ аз синну соли ман (56 сола) интизорӣ буд, чизе бештар аз ин анҷом нашудааст. Аммо ман баъдан дар чанд буғумҳо аз қабили зону, оринҷ, гардан дард дорам ва вақтҳои охир дар бораи тирҳои хурд дар буғумҳои ангуштон кулоҳ пайдо шуд ва. Баъзан ман тамоми баданам дард мекунад, аксар вақт ҳангоми тағирёбии ҳаво. Аммо инчунин ба таври дигар. Баъзан ман метавонам сармозада шавам, бе бемор. Парацетамоли муқаррарӣ ба дард кӯмак намекунад, аммо дигар чизе барои қабул надорад. Ин мушкил аст, зеро ман ҳамшираи шафқат кор мекунам, баъзан чанд рӯз хаста ва хаста мешавам.

        Модарам аз остеоартрит ва артрит азият мекашад

        Аммо подагра чӣ гуна метавонад ба шуш таъсир расонад?

        ҷавоб
  78. Сиссель мегӯяд:

    Салом. Зери поям дарди зиёд дорад. Хусусан пои рост. зери пошна, гирди пошна. Ва ҳангоме ки ман ба сайру гашт сар мекунам, зери камон байни ангушти по ва пошна дард мекунад. Ва чизе дар муштараки hallux valgus ташвиш. Ва дардҳои сӯзон дар пойҳо. Фибромиалгия ва мубодилаи паст дорад. Оё бо он ягон иртибот дорад?

    ҷавоб
  79. Эви Ауне мегӯяд:

    Hello.
    Ман як духтари 27-солаам, ки эҳсос мекунад, ки ман сифати зиндагии худро аз даст додаам ва дилгир шуданро сар кардаам. Дигар ба куҷо кор карданро намедонанд, онҳо дар атрофи ман эҳсоси маро эҳсос намекунанд ва эҳсос намекунанд, ки духтур маро ҷиддӣ қабул мекунад. Мехоҳам ҳаёти муқаррарии ман баргардад.
    Мубориза бо чарх задани сар, эҳсоси душвор будани нафаскашӣ, эҳсоси дар гулӯ часпида шудани чизе (чизе ба монанди он, ки ҳангоми гиря дар гулӯ эҳсос мешавад), дарди сар, эҳсоси заиф (эҳсоси гӯё ман бояд фурӯ равам), баъзан ҳис мекунад, ки ман ҳангоми пошхӯрӣ. паст шудани фишори хун ва дар сари гӯш афтад. Инчунин бо дард дар хип / пушт / гардан бисёр мубориза мебарад.
    Ин 1 сол боз давом дорад.

    Псих боварӣ дорад, ки ин изтироб ва депрессия аст. Ман ба ин комилан розй нестам Бале, вакте ки бадан чунин рафтор мекунад, метарсам. Ҳамин тавр, ман бештар розӣ ҳастам, ки изтироб чизест, ки аз ҳолати ман бармеояд.

    Ҷаноби сару гардан гирифта мешавад, ин духтур гуфт, ки хуб ба назар мерасид.

    Дар давоми 2 соат дил ду маротиба тафтиш карда мешавад. Ҳамааш хуб. Дил баъзан як маротиба метапид, аммо ин дар ҷавонон маъмул буд.

    Санҷиши хун ҳам хуб аст, намедонам, ки чӣ санҷида шудааст. Аммо якчанд давраҳои интихоб вуҷуд доранд.

    Як маротиба дар беморхона бистарӣ шуд. баъд ман хеле сарам чарх задам ва аз ҳуш рафтам, дар ҳуҷраи ёрии таъҷилӣ муоина шудам ва қанди хунам паст буд (ба фикрам чунин буд). Ин дар давоми рӯзҳои истироҳат, ки ман дар он будам, якчанд маротиба тафтиш карда шуд. Аммо танҳо дар ҳуҷраи ёрии таъҷилӣ ба санҷиш ҷавоби "бад" гирифтанд. Онҳо фикр мекарданд, ки сабаби "зишт" шудани яке аз санҷишҳо бояд сабаби равонӣ бошад. Бо паёме холӣ карда шуд, ки сабаби рӯҳӣ ва мушакӣ вуҷуд дорад, ки чаро ман чунин ҳис мекунам.

    Ман ҳам ба наздикӣ маммография гирифтам, зеро дар он ҷо ҳам дарди зиёд дорам ва тирҳоро ҳис кардам ва дар пистонҳоям тағирот дидам. Киста пайдо шуд. Дар беморхона ба ман инро гуфтанд, аммо духтур дар бораи киста чизе нагуфт. Онҳо мегӯянд, ки ҳеҷ мушкиле нест.

    Ҳоло рентгени пушт / коси поёнӣ гирифта шуд ва гуфтанд, ки ман дар паҳлӯ ва байни паҳлӯ ва поёни пушт фарсуда шудаам. Ман каме вазнинам, бинобар ин гуфтанд, ки ягона чизе, ки ман карда метавонам, вазни худро гум кардан буд.
    5 сол боз кӯшиш мекунанд, ки вазни худро гум кунанд, натиҷае надод. Ҳоло ман ба ҳар ҳол бо дард дору мехӯрам. Кӯшиши роҳ рафтан / машқ кардан, аммо танҳо дард ва чарх задани сар. Ҳамин тавр, хеле душвор ва дардовар аст.

    Инчунин метавон гуфт, ки ман бо дисплазияи хип таваллуд шудаам (то 9 моҳа бо болишт хобидаам) ва шикастани фишурда дар L1.

    -Чӣ тааҷҷубовар аст, ки оё бо сабаби фарсуда шудан чунин аломатҳо пайдо шуда метавонанд?
    -Чӣ кор кунам, ки беҳтар шавам?

    ҷавоб
  80. Матс Андрен мегӯяд:

    Салом, ман тақрибан 12 моҳ пеш ҷароҳат бардоштам. Бисёр фарсуда бо дарди байни китф, мушакҳо ва сутунмӯҳраам. Бехтар намешавад. Пештар кувваи зиёдеро машк карда буд. Дар соли охир машқҳои осонтар ва осонтар шудан камтар ва камтар шудааст. Бисёр машқҳоро ман низ маҷбур кардам, ки комилан қатъ кунам. Умедворам, ки шумо бо ягон чизи шабеҳ дучор шудаед, то бидонед, ки ин чӣ буда метавонад?
    Бо эҳтиром Матс

    ҷавоб
    • Николай v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Матс,

      Рӯйхати ташхисҳои эҳтимолӣ бо маълумоти маҳдуд дароз аст - аммо маъмултарин омезиши вайроншавии функсияи мушакҳо ва буғумҳо мебошад. Табобати ҳамаҷонибаи мушакҳо ва буғумҳо дар якҷоягӣ бо омӯзиши мушаххас бояд роҳи ҳалли шумо бошад.

      - Николай

      ҷавоб
  81. Духтари 20-сола мегӯяд:

    Ҳей

    Оё духтари синнашон 20-сола, ки гирифтори бемории синдроми хастагии поствирусӣ ташхис шудааст (G.93.3)
    Аз наврасӣ дарди пушт/гардан дошт.

    Маро дар клиникаи пушт ва гардан муоина карданд, ки дар он ҷо ман дар мушакҳои гардан / гардан, мушакҳои шикам заиф будам, дард бештар дар пушт аз муқаррарӣ буд. Аксарият чизҳои ғайриоддӣ буданд, ба истиснои он ки ман хеле нарм ҳастам, аммо дар бадан гипермобил нестам. Тавре ки гуфтам, ман каме дард дорам ва он чизе, ки маро дар ҳаёти ҳаррӯза ташвиш медиҳад, дарди сар ва поёни тамоми тарафи рост, то пои по аст.
    Вақте ки ман ба физиотерапевти психомоторӣ рафтам, вай метавонист ба бадане, ки дар он мушакҳои шиддатнок буданд ва кадом мушакҳо хеле заиф буданд / ҳастанд ва дар он ҷое, ки лозим аст, ҷалб намешаванд, нигоҳ кунад, то мушакҳои дигар изофа кор кунанд ва ин боиси дард ва номутавозунӣ мегардад. ки ман инро мефахмам.
    Ва он гоҳ дар асл он тарафи чап буд, ки ноустувортар буд, гарчанде ки ман ҳис кардам, ки он дар тарафи рост дард мекунад. (баъдан ман бо физиотерапевт дар фалакчае машқ кардам, ки дар атрофи паҳлӯ ва пойҳо чандирӣ дошт, дар аввал дорои чандирӣ буд, аммо дар ниҳоят тавонистам танҳо бо фалон барои устувор кардани мушакҳо истифода барам) Ман сахт гумон мекунам, ки инҳо ҳамон масъалаҳое ҳастанд, ки ман дар боло тавсиф карда шудааст.
    Аммо чӣ гуна ман метавонам ба духтури ҳозира / физиотерапевт муроҷиат кунам, то табобати дурустро гирам / сабабҳоеро, ки ин корро мекунанд, пайдо кунам? Ман худам чӣ кор карда метавонам? аксар вақт бо тӯбҳои масҳ он қадар дард мекунад, ки сарам чарх мезанад. Бадани ман машқҳои аз ҳад зиёдро таҳаммул намекунад, вагарна ман албатта мисли пеш аз бемор шуданам дар заминҳои ноҳамвор бештар машқ мекардам ва роҳ мерафтам.
    Ман ҳис мекунам, ки дард ҳар рӯз зиёд мешавад ва кӯшиш мекунам, ки тӯбҳои массажиро истифода барам, аммо ман фикр мекунам, ки ҳоло он хеле васеъ аст, ки ман худам онро ҳал карда наметавонам.

    Оё шумо ягон маслиҳат доред?

    ҷавоб
  82. Матилде мегӯяд:

    Ман як духтари 16-сола ҳастам ва аз зону осеб дидам, ки мо гумон мекунем, ки зонуи ҷабрдида / зонуи ҷабрдида аст. Ман комилан боварӣ дорам, ки оё ин аст, аммо азбаски ман аз фишор дар зери зонуҳо дард мекашам, ҷароҳатҳои алтернативӣ зиёд нестанд. Ваќте ки по хам карда фишор меоранду пахш мекунанд, ман њам дард медињам. Оё машқ кардан вазъро бадтар мекунад? Он танҳо пас аз машқ дард мекунад, аммо ҳеҷ гоҳ ҳангоми машқ, ба истиснои чандирӣ. Ман қувваи зиёди пойҳоро меомӯзам, ки барои зонуҳои зону тавсия дода мешавад, аммо ҳеҷ натиҷае намедиҳад. Ягон маслиҳат?

    ҷавоб
  83. Кристин мегӯяд:

    Ман тирамоҳи соли 2014 дар беморхонаи ревматизм дар Ҳаузенд бар асари зарбаи ангушти пои ростам ҷарроҳӣ шудам ва ҳоло дар соли гузашта вазъ бадтар шудааст. Баъзан чунин ҳис мекунад, ки гӯё миллионҳо сӯзанҳо дар ангушти ангушти по часпида бошанд - эҳсос мекунанд ва ин ки ангуштон калонтар шудаанд. Оё ин метавонад чизе бошад, ки бо он анҷом дода шавад ё ман бояд бо ин дард зиндагӣ кунам?

    ҷавоб
  84. Ева мегӯяд:

    Салом,

    Ман зиёда аз ним сол аст, ки бо зонуҳои ҷабронҳо мубориза мебарам, сарфи назар аз машқҳои бешумор, терапияи мавҷи фишор ва ҳеҷ гуна машқҳои вазнин ҳеҷ гуна беҳбудӣ надорам. Ниҳоят MRI гирифта шуд ва ин аст натиҷа:

    Менискҳои солим, пайвандҳои салиб ва пайвандҳои паҳлуӣ. Кам ғафсшавии риштаи пателлар проксималӣ, сигнали каме баланд. Бозёфт ба тендиноз дар замимаи пателлар мувофиқат мекунад. Омоси сабуки ҳамсоя ҳангоми тар кардан тағир меёбад. Он ба буғумҳои феморотибиалӣ пайҳози артикулярӣ медиҳад. Дар пателла аз паҳлӯ ба боло нуқсони остеохондралӣ мавҷуд аст, ки эҳтимолан нуқси ба истилоҳ дорсалӣ, нуқсони инкишоф аст. Дар ин ҷо рахҳои пайҳо ва нуқсон дар табақи зеризаминӣ, варами мағзи устухони ҳамшафат пайдо мешаванд. Оё ин аҳамияти клиникӣ дорад ё не, маълум нест.

    R: Тендинозҳои пателларӣ, ки ба қутби поёни пателла пайваст карда шудаанд. Норасоии остехондралӣ, ки дар боло тавсиф шудааст, ба паҳлӯ ба боло.

    Ман фикр мекунам аҷиб аст, ки тендиноз бо вуҷуди риояи ҳама тавсияҳо беҳтар намешавад ва аз ин рӯ, фикр мекунам, ки нуқсони остеохондрал метавонад аҳамият дошта бошад. Ин он аст, ки хашмро ба вуҷуд меорад, ки маънои онро дорад, ки tendonitis ҳеҷ гоҳ беҳтар намешавад. Оё ин маъно дорад? Дар асоси тавсиф, оё tendonitis ва нуқсони остеохондралӣ дар минтақаҳои ҳамсоя ҷойгиранд?

    Пас аз гуглингҳои гуногун, ман инчунин намефаҳмам, ки оё чунин нуқсони остеохондралӣ худ аз худ беҳтар шуда метавонад. Метавонед дар ин бора чизе бинависед?

    Ташаккури зиёд!
    мавриди

    ҷавоб
    • беимзо мегӯяд:

      Ман низ зонуи ҷаззоб дорам, аммо ба ман гуфтанд, ки бо он коре нест, аммо шумо бояд мутобиқ шавед, зеро мефаҳмед, ки шумо чиро таҳаммул карда метавонед ё не..

      ҷавоб
  85. Саволҳо дар бораи MS мегӯяд:

    Пас, дар MS, оё аломатҳое вуҷуд доранд, ки аз як дақиқа то ҳадди аксар 5 дақиқа давом мекунанд? Мубталоҳои кӯтоҳе дошта бошед, ки ман рост қадам зада наметавонам, туман / абрнок ва фалаҷро дар паҳлӯ мебинед. Мубталоҳо ба айвон наздик мешаванд, аммо инчунин метавонанд барои як моҳ бедор бошанд.

    ҷавоб
  86. Камилла мегӯяд:

    Сӯхтани шадид дар зери тамоми кафи пой. Ба дарачае, ки як сатил мукааб ях дар чои буд. Тафовут дар сарборӣ вуҷуд надорад ё не, аммо "хасташавӣ" ба таври илова дар ҳолати бори тӯлонӣ. Подагра чандин сол пеш исбот шудааст, аммо назарияи зону ин комилан мувофиқ аст. Инчунин дардҳои сахт дар даст / даст ва буғумҳо дорад, агар он метавонад ягон иртиботе дошта бошад, аммо то ҳол ба подагра алоқаманд аст. Сӯхтан чӣ гуна буда метавонад? Онро тақрибан 11/2 сол доштам.

    ҷавоб
    • Александр v / Vondt.net мегӯяд:

      Салом Камилла,

      Лутфан саволи худро дар зери мавзӯи мувофиқ гузоред - масалан. Пой дард. Пешакӣ ташаккур.

      PS - Инчунин озод ҳис кунед, ки нисбат ба саволи дар боло овардаатон бештар илова кунед. Чӣ қадаре ки маълумоти бештар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст, зеро ҷавоб метавонад дар тафсилоти хурдтарин бошад.

      ҷавоб
  87. Нина Минатсис мегӯяд:

    Салом. Дар давоми 5 моҳ ман бо дарди сарҳои музмини шиддат мубориза мебарам. Дар давоми 1,5 сол ман бо тиннитуси шадид мубориза мебарам. Чунин ба назар мерасад, ки гӯё ташаннуҷҳои мушакҳо дар тарафи чап ҷойгир шудаанд ва ҳоло ман бо китфи чапи баландтар меравам, вақте ки ман онро дар тӯли Соли нав хеле сахт масҳ кардам, дуруст ҳал шуд. Гӯё ман садои тиннитро мешунавам, ки дар китф ва гирду атрофи сар шиддат дорад. Ман дар мушакҳо шуришро ҳис мекунам ва агар бо вазнбардорӣ кунам, мушакҳо дар китф меларзанд. Ман аз муолиҷаи китф метарсам, зеро вақте ки ман онро масҳ кардам, нуқтаи охирини триггер дар паси гӯш, болои гӯш ва пешонӣ хеле фаъол шуд, изтироб пайдо шуд ва бад хоб рафт, аммо ҳоло каме беҳтар аст. Аммо ман бояд инро дар ҷои худ гирам, то он даме, ки китф мисли ҳозира фаъол нашавад, кор карда наметавонам. Ҳар рӯз ним соат дароз кашида, дигар машқҳои гарданро иҷро мекунам. Ман ба физиотерапевти психомоторӣ меравам, аз ин рӯ, ҳоло ман мубориза бо стрессро меомӯзам, аммо пайгирии мушакҳоро аз даст медиҳам ва метарсам, ки барои табобате, ки натиҷа намедиҳад, пули зиёд сарф кунед. Ман бо мушакҳои аз ҳад фаъоли китф чӣ қадар кор карда метавонам, оё шиддат бо мурури замон коҳиш меёбад ё бояд онро табобат кард? Кадом намуди машқҳо дуруст ва кадомашон нодурустанд, ба ин сабаб намешаванд, то он кор накунад. Бо эҳтиром Нина

    ҷавоб
  88. Анн мегӯяд:

    Салом. Ман боварӣ надорам, ки ман дар куҷо навишта метавонам, то пурсам, аммо шумо метавонед ба ман муроҷиат кунед, агар ин ҷои нодуруст бошад. Дар ҷое бихонед, ки антацидҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ ба гурда зарар расонанд. Ман эсомепразол 40 мг мегузорам, аммо худам 20 мг интихоб кардам, зеро он бар хилофи мақсади худ бо 40 мг кор мекард. Оё ин омодагӣест, ки шумо бояд дар робита ба ҷароҳатҳои дертар огоҳ бошед? Ман кӯшиш кардам, ки бас кунам, аммо ин кор намекунад, пас ман ҳатто ба об тоб оварда наметавонам.
    Vh Анна

    ҷавоб
  89. Свейнунг мегӯяд:

    Салом, ман фалаҷи мағзи сар дорам. Мушкилот дар он аст, ки ман каме судоргаҳо мегирам. Ман барои пушт ва зону ва каме барои пушт низ - аз сабаби каҷ шудани пояҳо бо барқ ​​табобат мекунам. Ман ҳис мекунам, ки табобати кунунӣ баъзан то ба майна мерасад ва он гоҳ ман ҳис мекунам, ки ҳангоми табобати ҷорӣ дар пуштам эҳтиёт шудан лозим аст.

    ҷавоб
  90. Линн мегӯяд:

    Ба ман ташхиси сколиоз гузошта шудааст, аммо фикр намекунам, ки ин ҷиддӣ гирифта мешавад ё маро ба қадри кофӣ тафтиш мекунанд.
    Масалан, ман танҳо рентгени биниши боло ва MRI-и пуштро гирифтаам.

    Вақте ки онро бори аввал дар пушт боло ошкор карданд, онҳо боқимондаи пуштро тафтиш накарданд ва танҳо пас аз фишурдани ман аз сабаби дарди шадиди пушт маро ба MRI фиристоданд ва дар қафо низ ошкор карда шуд. поёни пушт. Духтур чандон муфид нест ва мегӯяд, ки ман метавонам як хиропракторро бубинам.

    Аммо ман метарсам, ки ман шарҳи кофӣ ва тасвирҳои тамоми қафо надорам. Ва метарсад, ки кори нодурусте кунад. Ман намедонам, ки чанд дараҷа ё чизе ҳастам. Ва ман танҳо парасетамолро барои сабук кардани дард мегирам. Пушти болоӣ на ҳамеша дард мекунад, танҳо вақте ки ман бо сабаби фибромиалгиям илтиҳоби mucositis мегирам, дар ҳоле ки пушти поён новобаста аз он ки ман чӣ кор мекунам, ҳамеша дард мекунад. Ин аз хоби шабона берун меравад. Ва ҳангоме ки ман бармегардам, дар он ҷо пайваста мекафад ва ин хеле дардовар аст.

    Ман ягон пайгирии мушкилоти пушт надорам.

    Пас ман ҳайронам, ки чӣ гуна бояд ин корро анҷом диҳам, то дар бораи сколиоз шарҳи беҳтар гирам.
    Ва чӣ кор кунам, ки бо ташхис зиндагии беҳтар дошта бошам, на дарди музмин.
    Ман метавонам аз духтур ба ман дар чӣ кӯмак кунам?

    Физиотерапияро санҷида натавонистанд. Инчунин ман бисёр сайру гашт мекунам. йога кӯшиш кард. Табобати гармӣ.
    Ман фикр мекунам, ки ин хеле ноумед аст. Ва ман маслиҳати бечораамро намедонам. Умедворам, ки дар ин ҷо ягон кӯмак ё маълумот гиред.
    Дар омади гап, оё хиропрактика барои ман бо сколиоз хуб аст? Оё он умуман кӯмак мекунад?

    Аз доштани дарди доимӣ ва хоби бад бинобар ин хаста шудааст. Оё дар ин бора коре накардан муқаррарӣ аст?
    Онҳо онро сколиози калонсолон меноманд. Бори аввал дар ин бора 2 сол пеш маълум шуд. Ман имсол 33-сола мешавам.

    ҷавоб
  91. Lise мегӯяд:

    Салом. Шавҳари ман (73) давидан мекунад, дарди қафас гирифт (ва эҳтимол баъдан ба қадри кофӣ ба назар нагирифтааст), ҳоло вай бисёр қаиқронӣ мекунад ва фикр мекунад, ки ин як идеяи хуб аст. Аммо ман он қадар боварӣ надорам... Маслиҳати онҳо чист?

    ҷавоб
    • Николай v / намеёбад мегӯяд:

      Салом, Лиза, ҳангоми ба кор андохтани мошини қаиқронӣ, шумо бо флексорҳои хип - ва васеъкунакҳои хип, инчунин одамрабоён ва аддукторҳо бор кардаед. То он даме, ки ӯ ҳаракатҳоро бо суръати ором ва идорашаванда иҷро мекунад, набояд бар зидди қафаси ӯ сахт бошад. Дигар шаклҳои тавсияшудаи машқҳо машқҳои махсуси машқро дар бар мегиранд (тавре ки дар канали YouTube мо нишон дода шудааст). дар ин ҷо), велосипедронй ва шиноварй.

      Мошини қаиқронӣ набояд барои шахсе, ки дарунравӣ дорад, манфӣ бошад, аммо шумо инчунин дуруст ҳастед, ки гирифтани он аз ҳад зиёд осон аст ва ба ин васила худатонро аз ҳад зиёд бор кардан мумкин аст.

      ҷавоб
  92. Хирс мегӯяд:

    Салом. Ҳангоми машқҳои сахт дар лижаронӣ ва давидан дар нишебиҳои нишеб дар пушт ва мобайни пойҳоям дард мекунад. Оё шумо медонед, ки ин чӣ буда метавонад ва ман барои беҳтар шудан чӣ кор карда метавонам? Ин хеле дилгиркунанда аст, зеро ман ба мусобиқаҳо меравам ва ҳис мекунам, ки пойҳоям меафтанд.

    ҷавоб

Ҷавоб гузоред

Мехоҳед ба муҳокима ҳамроҳ шавед?
Озод ҳиссагузорӣ кунед!

Назари худро гузоред

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад.