Оид ба таъсири парҳез ба саломатии шумо рағбат доред? Дар ин ҷо шумо мақолаҳо дар категорияи парҳез ва хӯрок пайдо мекунед. Бо парҳез мо компонентҳоеро истифода мебарем, ки дар пухтупази оддӣ, гиёҳҳо, растаниҳои табиӣ, нӯшокиҳо ва хӯрокҳои дигар истифода мешаванд.

МУНДАРИҶА: Чормағз метавонад саратони рӯдаҳоро пешгирӣ кунад

чормаѓз

МУНДАРИҶА: Чормағз метавонад саратони рӯдаҳоро пешгирӣ кунад

Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи тадқиқотии Cancer Prevention Research нашр шудааст, нишон дод натиҷаҳои хеле шавқовар барои як сабаби нави хуб барои хӯрдани чормағз. Таҳқиқот бори аввал нишон дод, ки чормағз истеъмол кардан метавонад саратони рӯдаҳоро пешгирӣ кунад ва ба флораи бактериявӣ дар меъда ва рӯдаҳо таъсири мусбат расонад. Ин хабари афсонавӣ аст ва ҳеҷ гоҳ қаблан нишон дода нашудааст!

 

Саратон рӯда як шакли марговари саратон мебошад, ки тибқи маълумоти Ҷамъияти саратон, дар соли 4129 2014 нафар зарар дидаанд. Ин рақамҳо дар робита бо ғизои нокифоя ва дигар омилҳои хавфноки маъруфи ин саратон мунтазам меафзоянд.



 

- Тадқиқот нишон дод, ки чормағз пайдоиши саратони рӯдаҳоро пешгирӣ кардааст

Таҳқиқот ба каламушҳо тақрибан 10% истеъмоли ҳаррӯзаи калорияи онҳоро дар шакли чормағз додааст. Ин ба тақрибан як шумораи ками одамон баробар аст. Яке аз пажӯҳишгарони ин пажӯҳиш доктор Розенберг изҳор дошт, ки "натиҷаҳои мо бори аввал нишон медиҳанд, ки чормағз метавонад ташаккули саратони меъдаро пешгирӣ ва коҳиш диҳад". Он чизе, ки дар натиҷаҳо дида шуд, ин буд, ки чормағз бо пробиотикҳо амал карда, ба флораи солими рӯда мусоидат мекунад (бактерияҳои хубро мусоидат мекунад) - дар натиҷа рӯдаҳо аз саратон муҳофизат карда шуданд.

Чормағз дар сабад

Чормағз дорои як қатор компонентҳои солимгардонӣ мебошад

Чормағз аз ҷумлаи чормащзҳои солимтарин мебошанд. Онҳо сатҳи баланди витамини Е доранд ва дорои миқдори аз ҳама баландтарини кислотаҳои чарбии чарб мебошанд, дар байни чормағзҳои маъмуле, ки мо дар Норвегия мехӯрем.

 

диабети навъи 2

- Таъсири мусбӣ алайҳи бемориҳои марбут ба тарзи ҳаёт (дар байни дигарон) диабет!)

Чормағзҳо қаблан нишон доданд, ки онҳо метавонанд ба бемориҳои марбут ба тарзи зиндагӣ, ба монанди бемориҳои дил ва рагҳо, диабет ва шароити неврологӣ таъсири хеле хуб расонанд. Ин гайкаест, ки бештари мо аз илова кардани ғизои рӯзмарраи худ баҳра хоҳем бурд.


Хулоса:

Хабари хуш! Тадқиқоти хеле ҳаяҷоноваре, ки чормағзро дастгирӣ мекунанд, бояд қисми ғизои ҳаррӯзаи байни мардум бошанд. Дар оянда, мо умедворем, ки онҳо низ метавонанд бо одамон таҳқиқоти клиникии калонтар гузаронанд, то дар бораи самаранокӣ маълумоти дақиқ диҳанд. Агар шумо хоҳед, ки дар бораи омӯзиш маълумоти бештар гиред, пас шумо метавонед онро хонед дар ин ҷо.

 

Озод ҳис кунед, ки ин мақоларо бо ҳамкорон, дӯстон ва шиносон мубодила кунед. Агар шумо хоҳед, ки мақолаҳо, машқҳо ё монанди инҳо ҳамчун ҳуҷҷат бо такрориҳо ва монанди инҳо фиристода шаванд, мо аз шумо мепурсем мисли ва тавассути тавассути саҳифаи Facebook тамос гиред дар ин ҷо. Агар шумо ягон савол дошта бошед, он танҳо барои тамос бо мо (комилан ройгон) - мо тамоми кори аз дастамон меомадаро мекунем, то ба шумо кӯмак расонем.

 

МАҚОЛАҲОИ ОМӮЗИШ:: - Табобати нави Альцгеймер функсияи хотираро барқарор мекунад!

Бемории Алтсгеймер

Инчунин бихонед: - 4 Машқи либосӣ бар зидди Stiff Back

Ғалтаки glutes ва hamstrings

Инчунин бихонед: - 6 машқҳои самараноки қавӣ барои зонуи гулу

6 Машқҳои мустаҳкам барои Кнесҳои гулу



Оё шумо инро медонистед: - Табобати хунук метавонад дард кардани буғумҳо ва мушакҳоро сабук гардонад? Дар байни дигар чизҳо, Биофриз (шумо метавонед онро дар ин ҷо фармоиш диҳед), ки асосан аз маҳсулоти табиӣ иборат аст, маҳсулоти маъмул аст. Имрӯз бо саҳифаи Facebook-и мо бо мо тамос гиред агар шумо ягон савол дошта бошед ё ба тавсияҳо ниёз доред.

табобати сард

 

Инчунин бихонед: - Як шиша пиво ё шароб барои устухонҳои мустаҳкамтар? Бале лутфан!

Пиво - Аксҳо кашф

 

- Оё шумо маълумоти бештар мехоҳед ё саволҳо доред? Аз провайдери хидматрасони салоҳиятдори мо мустақиман (ройгон) ба воситаи мо суол намоед Facebook Page ё тавассути "моПурсед - ҷавоб диҳед!"-сутун.

Аз мо пурсед - комилан ройгон!

VONDT.net - Лутфан дӯстони худро даъват намоед, ки ба мо маъқул шаванд:

Мо як ҳастем хизматрасонии ройгон ки дар он ҷо Ола ва Кари Нордманн метавонанд ба саволҳои онҳо дар бораи мушкилоти саломатии мушакӣ ҷавоб диҳанд, агар онҳо бихоҳанд комилан беном бошанд.

 

 

Лутфан бо пайгирии мо ва мубодилаи мақолаҳоямон дар шабакаҳои иҷтимоӣ кори моро дастгирӣ кунед:

Логотипи Youtube хурд- Лутфан Vondt.net -ро пайгирӣ кунед Ҷавонон

логотипи facebook хурд- Лутфан Vondt.net -ро пайгирӣ кунед Facebook

Суратҳо: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos ва ҳиссагузориҳои хонанда пешниҳодшуда.

 

мурожиат:

Наканиши ва диг, 2016, Таъсири истеъмоли чормағз ба карциногенези колония ва сохтори ҷомеаи микробҳо. Саратон Prev Res (Фила). 2016 май 23. pii: canprevres.0026.2016. [Epub пеш аз чоп]

7 Аломатҳои барвақти диабети намуди 2

диабети навъи 2

7 Аломатҳои барвақти диабети намуди 2


Инҳоянд 7 аломатҳои ибтидоии диабети навъи 2, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки ин ҳолатро дар марҳилаи аввал шинохтанд ва табобати дуруст гирифтанд. Ташхиси барвақтӣ барои он, ки рушди диабетро суст карда тавонад ва аз табобат ва тағироти парҳезӣ бештар истифода барад, хеле муҳим аст. Ҳеҷ кадоме аз ин аломатҳо худ аз худ маънои онро надоранд, ки шумо диабети навъи 2 доред, аммо агар шумо бештар аломатҳо пайдо кунед, тавсия медиҳем, ки шумо бо духтур муроҷиат намоед.

 

Шумо вуруд доред? Озод ҳис кардани қуттии тафсир ё бо мо тамос гиред Facebook ё YouTube.

 

Пешобкунии зуд-зуд

Вақте ки бадан пай мебарад, ки дар хун глюкозаи зиёдатӣ мавҷуд аст, ки дар диабети навъи 2 рух медиҳад, ин боиси он мегардад, ки гурдаҳо ин глюкозаро ба пешоб интиқол диҳанд - ин боиси зиёд шудани пешоб мегардад. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд шабона ба ҳоҷатхона зуд-зуд ва шояд ҳатто якчанд маротиба равед. Агар шумо дидед, ки шумо ба ҳоҷатхона зуд-зуд муроҷиат мекунед ва ҳангоми бори аввал ба ҳоҷатхона рафтан бештар пешоб мекардед, пас тавсия медиҳем, ки дар ин бора бо духтур муроҷиат кунед.

артрит

 

Ташнагӣ ҳис мекунад

Сатҳи баланди глюкоза боиси пайдоиши таъсири организм мегардад. Тавре ки гуфта шуд, миқдори зиёди қанди хун боиси зуд-зуд тарк кардани об мегардад ва аз ин рӯ моеъи бештарро аз даст медиҳем, ки ин дар навбати худ боиси эҳсоси хушкии даҳон мегардад ва шумо эҳсос мекунед, ки нисбат ба пештара ташнагии бештаре доред.

Қатъи об - Аксҳо Wiki

 

Кам шудани вазни ғайричашмдошт

Ҳангоми ташхиси диабети навъи 2, ҳуҷайраҳои шумо глюкозаи кофӣ намегиранд (бинобар фаъолияти инсулин суст) - ин метавонад боиси талафоти вазнин гардад. Ин дар якҷоягӣ бо пешобкунии зуд-зуд, ки нишонаи диабети идорашаванда аст, метавонад боиси аз даст рафтани ҳам калория ва ҳам моеъ гардад, ки дар навбати худ ба кам шудани вазн оварда мерасонад.

Паркинсонҳо

 

4. Гурусна! Гурусна! Гурусна!

Касоне, ки гирифтори диабети навъи 2 мебошанд, ончуноне, ки ба инсулин муқовимат мекунанд маълуманд. Ин маънои онро дорад, ки организм наметавонад инсулинро барои ба ҳуҷайраҳо ворид кардани глюкоза истифода барад. Бо сабаби ин муқовимат, ҳуҷайраҳои мушакҳо, ҳуҷайраҳои чарб ва дигар бофтаҳо глюкозаро ба тариқи хуб ҷаббида наметавонанд. Ҳамин тариқ, бадан кӯшиш мекунад, ки ғадуди зери меъда ба истеҳсоли миқдори хеле зиёди инсулин барои ҷуброни сусти азхудкунии глюкоза мусоидат кунад, ки ин пайваста маънои онро дорад, ки одамони гирифтори диабети қанд диабети сатҳи инсулин дар бадан нисбат ба дигарон баландтар аст. . Маҳз ин сатҳҳои баланди инсулин ба мағзи сар сигналҳо мефиристанд, ки шумо гуруснаед.

taco guacomole

 

5. Дарди пой ва бемориҳои пой (невропатияи диабетӣ)

Бо гузашти вақт, сатҳи баланди қанди хун метавонад ба вайрон шудани асабҳои атрофи бадан оварда расонад - инро невропатияи диабетӣ меноманд. Баъзеҳо метавонанд асимптомат бошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд карахтӣ, ларзиш, ларзиш ва дарди пойҳо, пойҳо ва дастҳоро эҳсос кунанд. Одатан, невропатияи диабетӣ аз пойҳо сар мешавад ва аз он ҷо боло рафта, бо аломатҳои симптоматикӣ гап мезанад. Ин ҳолат одатан дар онҳое рух медиҳад, ки дар тӯли зиёда аз 2 сол диабети қанд доранд, аммо дар онҳое низ пайдо шуданаш мумкин аст, ки аз ин камтар вақт доранд.

Дард дар даруни пои - Синдроми нақби Тарс

Сироятҳои зуд-зуд

Сабаби он, ки шахсони гирифтори диабети навъи 2 аз ҷониби бактерияҳо ва сироятҳои хамиртуруш зиёдтар мешаванд, дар он аст, ки шакар баланди хун ин шароити хубро таъмин мекунад. Ҳамин тавр, одамоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд, масалан, гирифторшавӣ ба fungus пойҳои баландтар доранд.

бемориҳои аутоиммунӣ

 

7. Гритти, биниши истифоданашуда

Ин яке аз аломатҳои аввалини он аст, ки ба шумо диабети навъи 2 гирифтор шуданаш мумкин аст.Дар сатҳи баланди қанди хун қобилияти тағирёбии шакли линза тағир меёбад, масалан, бо тағироти рӯшноӣ. Пас, ҳатто агар линза осеб надида бошад ҳам, мушакҳои атрофи линза бояд барои тамаркуз бештар кор кунанд. Ин аломат метавонад ҳангоми тағирёбии зуд дар сатҳи шакари хун рух диҳад.

Бемории кристалл - чарх задани сар

Агар шумо диабети намуди 2 дошта бошед, чӣ кор карда метавонед?

- Бо духтури ҳамкориатон ҳамкорӣ кунед ва нақшаи омӯзиши ҳарчи бештар солимро нигоҳ доред, ин метавонад инҳоро дар бар гирад:

Муроҷиати неврологӣ барои ташхиси функсияи асаб дар робита бо таҳқиқи имконпазири нейропатия

Табобат аз ҷониби мутахассиси диетолог

Тағйирот Тарзи

барномаҳои омӯзишӣ

 

Дар акси ҳол, дар хотир доред, ки пешгирӣ беҳтарин табобат аст.

 

Саҳифаи оянда: - Табобати нав барои алзоймер метавонад функсияи пурраи хотираро барқарор кунад!

Бемории Алтсгеймер

 

Озод ҳис кунед, ки ин мақоларо бо ҳамкорон, дӯстон ва шиносон мубодила кунед. Агар шумо хоҳед, ки маълумоти бештар ё монанди инҳоро ҳамчун ҳуҷҷат фиристед, мо аз шумо хоҳиш мекунем мисли ва тавассути тавассути саҳифаи Facebook тамос гиред дар ин ҷо. Агар шумо ягон савол дошта бошед, он танҳо барои тамос бо мо (комилан ройгон).

 

 

Ҳоло табобат гиред - интизор нашавед: Барои дарёфти сабаб аз клиника кӯмак пурсед. Танҳо бо ин роҳ шумо метавонед чораҳои дурустро барои халос шудан аз мушкилот андешед. Духтур метавонад ба табобат, маслиҳати парҳезӣ, машқҳои фармоишӣ ва дароз кашидан, инчунин маслиҳатҳои ergonomӣ барои беҳтар намудани функсия ва рафъи аломатҳо кӯмак расонад. Дар хотир доред, ки шумо метавонед моро пурсед (агар хоҳед, беном) ва табибони мо ройгон бошанд агар лозим шавад.

Аз мо пурсед - комилан ройгон!


 

Оё шумо инро медонистед: - Табобати хунук метавонад дард кардани буғумҳо ва мушакҳоро сабук гардонад? Дар байни дигар чизҳо, Биофриз (шумо метавонед онро дар ин ҷо фармоиш диҳед), ки асосан аз маҳсулоти табиӣ иборат аст, маҳсулоти маъмул аст. Имрӯз бо саҳифаи Facebook-и мо бо мо тамос гиред, пас мо метавонем ба ҳама саволҳое, ки шумо метавонед дошта бошед, ҷавоб диҳед.

табобати сард

Инчунин бихонед: - Магар ин tendonitis аст ё ҷароҳати tendon?

Оё ин илтиҳоби tendon аст?

Инчунин бихонед: - 5 фоидаи саломатии сохтани тахта!

Дар plank

Инчунин бихонед: - 5 машқи хуб бар зидди скитика

Ақрабаки ақрабаки гардиш

Логотипи Youtube хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Ҷавонон

(Пайравӣ ва шарҳ диҳед, агар шумо хоҳед, ки мо видеоеро бо машқҳои мушаххас ё таҳияи мушаххас оид ба масъалаҳои худ созед)

логотипи facebook хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Facebook

(Мо мекӯшем, ки дар давоми 24-48 соат ба ҳама паёмҳо ва саволҳо посух гӯем. Мо ҳамчунин метавонем ба шумо дар тафсирҳои MRI ва монанди инҳо кӯмак расонем.)