Дар бораи субҳи барвақт дар хоб

Ғурур дар бораи субҳ? Аз ин сабаб!

Ҳоло рейтинги ситораҳо мавҷуд нест.

Дар бораи субҳи барвақт дар хоб

Ғурур дар бораи субҳ? Аз ин сабаб!

Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи тадқиқотии FASEB интишор шудааст, нишон дод, ки як сабаби ҳайратангезе вуҷуд дорад, ки чаро касе дар бадан сахтгирӣ мекунад-маҳз он ки "соати биологии" дар бадан сохташуда сафедаи зиддиилтиҳобиро бо номи Криптохром ки аксуламалҳои илтиҳобӣ / илтиҳобиро шабона фаъолона қатъ мекунад.

 

Ин сафеда дар пробиркаҳои витамини таъсири зиддиилтиҳобиро исбот кардааст ва барои таҳияи доруҳои ревматизм имкониятҳои нав фароҳам меорад. Ин инчунин нишон медиҳад, ки чӣ гуна организм функсияҳои худро мувофиқи ритми рӯз танзим мекунад ва хоби хуб барои барқароркунии мушакҳо ва буғумҳо ва инчунин пешгирии бемориҳо то чӣ андоза муҳим аст. Шумо вуруд доред? Майдони шарҳҳои дар поён буда ё моро истифода баред Facebook Page - тамоми таҳқиқоти илмиро дар истиноди поёни мақола пайдо кардан мумкин аст.

 

Бозёфтҳои таҳқиқот инчунин барои таҳияи доруҳои нав барои бисёр чизҳо гуфта метавонанд ихтилоли тарбод - ба мисли артрит ё артрит psoriatic.

АЛС

Сабаби сахтгирии субҳ

Сабукии субҳ аз он сабаб аст, ки бадан дар тӯли тамоми шаб бо илтиҳоб / аксуламалҳои нолозим мубориза мебурд, ки баъзе минтақаҳои зарардидаро барои тоза кардани гардиши хун мегузорад. Вақте ки шумо ҳаракат мекунед, гардиши хуни шумо меафзояд ва шумо ин "боқимондаҳо" -ро пас аз ҷанги шабона бо худ мебаред ва тадриҷан худро возеҳтар ва чандиртар ҳис мекунед. Хусусан онҳое, ки гирифтори артритҳои илтиҳобӣ мебошанд, аз сахтии ин субҳ осеб мебинанд. Барои санҷидани ин, муҳаққиқон намунаҳои бофтаро аз буғумҳо ҷамъ карданд, ки онҳоро синовиоцитҳои фибробласт меноманд, ки маълуманд, ки онҳо як ҷузъи муҳими бемории илтиҳоби буғумҳо мебошанд. Ин ҳуҷайраҳо ритми 24-соатаи сиркадӣ доранд ва маълум шуд, ки бо халалдор кардани ин ритм метавонад функсияи криптохром сафеда - ки барои зиёд шудани илтиҳоб / вокуниши илтиҳобӣ замина фароҳам овард. Бо дубора фаъол кардани сафедаи номбаршуда - тавассути табобати доруворӣ - дида шуд, ки илтиҳоб дубора коҳиш ёфтааст. Ки аҳамияти ин сафедаро таъкид мекард. PS - Албатта, дарди субҳ низ ба бори мушакҳо ва ба истилоҳ «ДОМ»Инчунин.

Духтур бо бемор сӯҳбат мекунад

Метавонад табобати муассири маводи мухаддирро барои бемориҳои муштараки илтиҳобӣ таъмин кунад

Тадқиқот метавонад ба пешрафт дар робита бо табобати бештар самараноки маводи мухаддир оварда расонад ва он метавонад ба тағирёбии вақти рӯз, ки ин навъи дору истеъмол мешавад, оварда расонад - таъсири оптималӣ дошта бошад. Таъсири даврзании клиникии ин тадқиқот метавонад барои онҳое, ки зарар дидаанд, чизе бигӯяд тарбод.

 

хулоса

Таҳқиқоти муҳим ва ҷолиб. Омӯзиш ба таври дигар таъкид мекунад, ки инсон барои хобидани шаб офарида шудааст ва дар айни замон дар ҷисм бар зидди илтиҳоб "ҷанги" назаррас вуҷуд дорад. Чизеро бояд қайд кард, ки агар шумо дар бастҳои шабона бисёр кор кунед ва эҳсос кунед, ки ин воқеан шуморо сахт ва карахт мекунад - шояд ин ба зиёд шудани илтиҳоби бадан ва буғумҳо марбут бошад. Таҳқиқоти қаблӣ инчунин нишон доданд, ки вайроншавии ритми сиркадианӣ (хонед: бастҳои шабона ва амсоли инҳо) бевосита бо зиёд шудани бемории саратон ва инсулт алоқаманд аст. (Шарҳи муҳаррир: Омӯзиши Папагианнакопулос ва дигарон, 2016). Дар акси ҳол, аз гузашта маълум аст, ки варзиш ва парҳези хуб низ барои мубориза бо мушкилоти муштарак кумак мекунад - аз ин рӯ сафари ҳамарӯза ё ҷаласаи омӯзиширо фаромӯш накунед. Агар шумо хоҳед, ки тамоми таҳқиқотро хонед, дар поёни мақола истинод пайдо мекунед.

 

Озод ҳис кунед, ки ин мақоларо бо ҳамкорон, дӯстон ва шиносон мубодила кунед. Агар шумо хоҳед, ки мақолаҳо, машқҳо ё монанди инҳо ҳамчун ҳуҷҷат бо такрориҳо ва монанди инҳо фиристода шаванд, мо аз шумо мепурсем мисли ва тавассути тавассути саҳифаи Facebook тамос гиред дар ин ҷо. Агар шумо ягон савол дошта бошед, танҳо дар мақола шарҳ диҳед ё барои тамос бо мо (комилан ройгон) - мо тамоми кори аз дастамон меомадаро мекунем, то ба шумо кӯмак расонем.

 

Инчунин хонед: - 4 Машқҳои дарозкунӣ бар зидди Stiff Back

Kneel меғелонад барои бозгашт поёнии

 

МАҚОЛАҲОИ ОМӮЗИШ:: - Табобати нави Альцгеймер функсияи хотираро барқарор мекунад!

Бемории Алтсгеймер

ИНРО САНҶИДА БИНЕД: - 6 машқҳо зидди Sciatica ва Sciatica False

lumbar дароз

Инчунин бихонед: - 6 машқҳои самараноки қавӣ барои зонуи гулу

6 Машқҳои мустаҳкам барои Кнесҳои гулу

Оё шумо инро медонистед: - Табобати хунук метавонад дард кардани буғумҳо ва мушакҳоро сабук гардонад? Дар байни дигар чизҳо, Биофриз (шумо метавонед онро дар ин ҷо фармоиш диҳед), ки асосан аз маҳсулоти табиӣ иборат аст, маҳсулоти маъмул аст. Имрӯз бо саҳифаи Facebook-и мо бо мо тамос гиред агар шумо ягон савол дошта бошед ё ба тавсияҳо ниёз доред.

табобати сард

 

- Оё шумо маълумоти бештар мехоҳед ё саволҳо доред? Аз провайдери хидматрасони салоҳиятдори мо мустақиман (ройгон) ба воситаи мо суол намоед Facebook Page ё тавассути "моПурсед - ҷавоб диҳед!"-сутун.

Аз мо пурсед - комилан ройгон!

VONDT.net - Лутфан дӯстони худро даъват намоед, ки ба мо маъқул шаванд:

Мо як ҳастем хизматрасонии ройгон ки дар он ҷо Ола ва Кари Нордманн метавонанд ба саволҳои онҳо дар бораи мушкилоти саломатии мушакӣ ҷавоб диҳанд, агар онҳо бихоҳанд комилан беном бошанд.

 

 

Лутфан бо пайгирии мо ва мубодилаи мақолаҳоямон дар шабакаҳои иҷтимоӣ кори моро дастгирӣ кунед:

Логотипи Youtube хурд- Лутфан Vondt.net -ро пайгирӣ кунед Ҷавонон

(Пайравӣ ва шарҳ диҳед, агар шумо хоҳед, ки мо видеоеро бо машқҳои мушаххас ё таҳияи мушаххас оид ба масъалаҳои худ созед)

логотипи facebook хурд- Лутфан Vondt.net -ро пайгирӣ кунед Facebook

(Мо мекӯшем, ки ба ҳама паёмҳо ва саволҳо дар тӯли 24 соат посух гӯем. Шумо интихоб мекунед, ки аз ҳироопрактор, ҳиротерафтор ҳайвон, физиотерапевт, терапевт физикӣ бо таълими идомаи терапия, табиб ё ҳамшираи тиббӣ посух хоҳед гирифт. Мо инчунин метавонем ба шумо мегӯям, ки кадом машқҳоро иҷро мекунем ки ба мушкилоти шумо мувофиқат мекунад, ба шумо дар пайдо кардани терапевтҳои тавсияшаванда, шарҳи MRI ва масъалаҳои ба ин монанд кӯмак расонед. Имрӯз бо мо тамос гиред барои занги дӯстона)

 

Суратҳо: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ва ҳиссагузориҳои хонандаи пешниҳодшуда.

 

мурожиат:

Садо Ояндасоз Соати сиркадорӣ артритҳои илтиҳобиро танзим мекунадЛора Э. Ханд, Томас В. Хопвуд, Сюзанна Х. Диксон, Ами Л. Уокер, Эндрю С.И. Лудон, Дэвид В. Рей, Дэвид А. Бехтолд ва Ҷули Э. Гиббс, ФАСЕБЧ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, 3 августи соли 2016 онлайн нашр шудааст.

Оё мақолаи мо ба шумо маъқул шуд? Рейтинги ситора гузоред

0 ҷавоб медиҳад

Ҷавоб гузоред

Мехоҳед ба муҳокима ҳамроҳ шавед?
Озод ҳиссагузорӣ кунед!

Назари худро гузоред

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад.