остеоартрит аз дасти

Остеоартрит аз дастҳо (Дасти остеоартрит) | Сабаб, аломатҳо, пешгирӣ ва табобат

Остеоартри дастҳо маънои пӯшидани муштарак дар дастҳо, ангуштҳо ва дастҳо мебошад. Остеоартритҳои дастҳо метавонанд боиси дард, дард ва кам шудани чанг шаванд, ки ин дар қатори дигар чизҳо метавонад кушодани зарфҳои мураббо ё нигоҳ доштани пиёлаи қаҳваро душвор гардонад. Дар бисёр ҳолатҳо, ташхис метавонад тавассути табобати ҷисмонӣ, дарозкунии рӯзона ва машқҳои ҷисмонӣ тафтиш карда шавад. Хотиррасон мекунем, ки шумо видеои машқҳои дастиро дар дасти худ минбаъд дар мақола хоҳед ёфт.

 

Маслиҳатҳо: Бисёр одамони гирифтори остеоартрит дар даст ва ангуштони он истифода мебаранд дастпӯшакҳои фишурдаи махсус мутобиқшуда (ба монанди ин - истинод дар равзанаи нав кушода мешавад).

 

Остеоартритҳои даст шикастани пайҳо ва устухони устухонҳоро дар ангуштҳо, узвҳо ва узвҳои хурди дастӣ дар бар мегирад. Ин махсусан таъсир мерасонад:

  • банди даст
  • Ҷои 1-юми Метакарпал (пояи ангушти калон)
  • Ангуштони дастӣ (буғуми PIP, буғуми берунаи ангуштҳо)
  • Пайвандҳои ангуштони миёна (DIP буғум, буғуми миёнаи ангушт)

 

Инчунин бихонед: 5 Марҳилаи Kneartrose

5 марҳилаи остеоартрит

Остеоартрит ба панҷ марҳила тақсим карда мешавад. Маълумоти бештарро дар бораи он дар мақолаи боло хонед.

Ба мо ҳам пайравӣ кунед ва мисли мо Саҳифаи Facebook-и мо og Канали YouTube-и мо барои ройгон, навсозиҳои ҳаррӯзаи саломатӣ.

 

Дар мақола мо дида мебароем:

  • Нишонаҳои остеоартрит дар дастҳо
  • Сабаби остеоартрит дар дасти
  • Тадбирҳои худидоракунии зидди остеоартрит
  • Пешгирии остеоартрит аз ангуштҳо ва дастҳо
  • Табобати остеоартрит дар дастҳо
  • Ташхиси остеоартрит

 

Дар ин мақола шумо дар бораи остеоартрит дар дастҳо ва сабабҳо, аломатҳо, пешгирӣ, тадбирҳои худгардонӣ ва табобати ин ҳолати клиникӣ маълумоти бештар хоҳед гирифт.



Оё шумо ягон чизро ба ҳайрат меоред ё мехоҳед, ки ин гуна пуркунии касбии бештарро дошта бошед? Моро дар саҳифаи Facebook-и мо пайравӣ кунед «Vondt.net - Мо дарди шуморо сабук мекунем»Ё Канали Youtube мо (дар истиноди нав кушода мешавад) барои маслиҳати хуби ҳаррӯза ва маълумоти муфиди саломатӣ.

Нишонаҳои остеоартрит дар дастҳо

Муҳокима бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ

Нишонаҳо ва дардҳои шахс, ки ҳар як шахс аз ҳар як шахс хеле фарқ мекунад. Баъзе одамон остеоартрити назаррасро бидуни дард ё аломати ягона доранд - дар ҳоле ки дигарон бо остеоартрити сабук ҳам дард ва ҳам дарди буғумҳоро аз сар мегузаронанд. Аломатҳо аксар вақт мувофиқи марҳилаи остеоартрит фарқ мекунанд.

Яъне, шумо остеоартритро аз марҳилаи 0 ҷудо мекунед (нест шудани остеоартрит ё пӯшиши муштарак) ба марҳилаи 4 (остеоартрит ва фарсудашавии назаррас). Марҳилаҳои гуногун аз он шаҳодат медиҳанд, ки чӣ қадар пайҳо дар узвҳо шикаст ва чӣ қадар фарсудашавии муштарак. Шумо метавонед дар бораи марҳилаҳои гуногуни остеоартрит маълумоти бештар гиред дар ин ҷо.

 

Аломатҳои хос ва аломатҳои клиникӣ оид ба остеоартрит метавонад дар бар гирад:

  • Вазнинӣ метавонад дар пайвандҳо, узвҳои ангуштони миёна ва беруна рух диҳад
  • Шишаи сабук ё равшан аз буғумҳои зарардида
  • Релефи фишори маҳаллӣ аз буғумҳо
  • Паст шудани қувват
  • Кӯрии буғумҳо
  • Пӯшидани сахттар метавонад ангуштони шуморо дард кунад
  • Амалиёт дар даст ҳангоми истифода ва бор
  • Афзоиши сатҳи дардҳои ҷубронӣ дар дастон ва оринҷ

 

Дастҳои таҳти остеоартрит гирифторшуда инчунин метавонанд боиси зиёд шудани бемориҳои дастӣ, мушкилоти китф ва tendonitis дар оринҷ шаванд. Ин аз он сабаб аст, ки шахс аксар вақт ҷуброни нодурустро оғоз мекунад, агар дастҳо ба қадри зарурӣ кор накунанд - ва ин ба дигар сохторҳо ва минтақаҳои анатомия таъсир мерасонад. Инро бемориҳои ҷуброн меноманд. Остеоартритҳои дастҳо метавонанд аз сабаби боркунии нодуруст ҳатто барои афзоиши дарди гардан (аз ҷумла гардани стресс) ва мушкилоти гардан замина фароҳам оранд.

Чаро дастҳои шумо субҳи барвақт сахт ва дардоваранд?

Ҳангоми хоб рафтан ё ором нишастан шумо гардиши хун ва моеъи синовиалиро нисбат ба ҳаракат камтар доред - аз ин сабаб шумо дар аввали субҳ ва пас аз ором нишастан сахттаред. Аммо, тавре ки шумо медонед, қаблан ин чизро надоштед - аз ин рӯ он низ нишондиҳандаи он аст, ки дастҳои шумо аз ҷиҳати ҳаракат ва саломатии умум дар ҳолати олӣ нестанд. Аз ин рӯ, субҳ сахтгирӣ нисбатан маъмул аст, аммо метавонад нишон диҳад, ки шумо бо мушакҳо ва буғумҳо мушкилоти муайяне доред, ки бояд таҳқиқ ва табобат карда шаванд.

Худшиносӣ ва пешгирии остеоартрит

Агар шумо хоҳед, ки ба пешгирӣ ва коҳиш додани раванди пиршавӣ дар дасти худ муносибати фаъолона дошта бошед, пас ин комилан имконпазир аст. Бо тақвияти мушакҳои даст, бозу ва китф, шумо метавонед буғумҳоро сабук кунед, инчунин дар беҳтар шудани гардиши хун ва нигоҳдории он саҳм гузоред. Бисёриҳо низ истифода мебаранд дастпӯшакҳои фишурдаи махсус мутобиқшуда (истинод дар равзанаи нав кушода мешавад) то дар байни чизҳои дигар гардиши дастҳо зиёд карда шавад. Дар зер шумо ду барномаи тавсияшавандаи машқро мебинед - дар формати видео.

ВИДЕО: 7 машқ бар зидди дастаки остеоартрит

Дар ин ҷо шумо видеои ҳафт машқро, ки мо дар ин мақола мегузарем, дидан мумкин аст. 7 Машқҳо бар зидди дастаи остеоартрит). Шумо метавонед дар бораи амалҳои машқҳо дар қадамҳои 1 то 7 дар поён тафсилоти муфассал хонед.


Озод шудан обуна шавед дар канали мо - ва саҳифаи моро дар FB барои маслиҳатҳо оид ба саломатии ҳаррӯза ва барномаҳои амалӣ, ки метавонанд ба шумо барои беҳтар шудани саломатӣ кӯмак кунанд, пайгирӣ кунед.

Танҳо дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо чизеро бо дастҳоятон мебардоред - аксарияти қувва аз китфҳо ва пушти болост. Аз ин рӯ, қувваи хуб дар китфҳо барои солим ва дар ҳолати хуб нигоҳ доштани дастҳо муҳим аст. Бо истифодаи ҳам қувва дар мушакҳои ҳамсоя ва ҳам мунтазам машқҳои мунтазам, шумо метавонед гардиши хуби хун ва тағйирпазирии мушакҳоро нигоҳ доред. Мо тавсия медиҳем, ки чунин машқҳо ё ба ин монанд дар як ҳафта якчанд маротиба машқ кунед.

ВИДЕО: Машқҳои мустаҳкам барои китфҳо бо тағйирёбанда

Муфассал: - 7 машқ барои остеоартри даст

машқҳои артрозӣ

Муфассал: - Шумо бояд дар бораи гардани стресс ва мушакҳои гардани танз бидонед

дарди гардан 1

Ин пайванд Opens in a new window.



дард дар дохили даст

Остеоартрит метавонад ба ангуштҳо, дастҳо ва узвҳо оварда расонад

Вақте ки хриз дар байни узвҳои гуногуни ангуштҳо, дастҳо ва узвҳо шикаста мешавад, ҷараёни барқарорсозӣ дар кӯшиши ҷуброн кардани онҳо ба амал хоҳад омад. Ин равандҳо инчунин ҷойгиршавии бофтаи устухонро дар минтақаҳои зарардида дар бар мегиранд - ки ин дар навбати худ боиси калтситсияҳо ва таконҳои устухон мегардад.

Чунин санчишҳо дар рентгенҳо намоён мебошанд ва барои гуфтани дараҷаи васеъи остеоартрит асоси шумо мебошанд. Вақте ки дар ангуштҳо ё узвҳо устухонҳои калонтар намоён мешаванд, ин гувоҳи он аст, ки остеоартрит нисбатан пешрафтаи марҳилаи баъдӣ вуҷуд дорад.

Гиреҳҳои Heberdens 

Вақте ки дар қисми берунии ангуштҳо соҳаҳои устухон ва калтситсияҳои равшан ба амал меоянд, инҳо, аз ҷиҳати тиббӣ, соҳаҳои Ҳеберден номида мешаванд. Бисёр одамон аксар вақт пай мебаранд, ки онҳо дар қисми берунии пайванди ангуштҳо (DIP буғумҳо) соҳаҳои хурд ва намоён доранд ва ба ҳайрат меоянд, ки ин чӣ гуна аст. Ҳақиқат ин аст, ки кальций ҳастанд.

Гиреҳҳои bouchards 

Агар калкуляторҳо ва соҳаҳои мушобеҳ дар буғум дар канори берунии наздик ба амал оянд, пас ин гиреҳҳои Бушард номида мешаванд. Ин тавсиф ба ин тарз, агар ба истинод миёна (PIP link) таъсир расонад, истифода мешавад.

Муфассал: - Чӣ гуна шиддати мушакҳоро дар гардан ва китф раҳо кардан мумкин аст?

Таранг кардани гардан

Мушакҳои дардовар? Мушкилотро имрӯз ҳал кунед ва аз машқҳои дар мақолаи дар боло овардашуда оғоз кунед.

Муфассал: - Чӣ гуна йога метавонад фибромиалгия ва дарди музминро рафъ кунад

Ҳамин тавр, йога метавонад фибромиалгияро 3 сабук гардонад



Сабаб: Чаро шумо дар дасти шумо остеоартрит пайдо мекунед?

табобати экзема

Вақте ки бори аз қобилияти сабук кардан ва таъмир кардани бадан баландтар аст, фарсоиши муштарак рух медиҳад. Идеалӣ, чунин мушакҳои устувори мустаҳкаме дошта бошанд, ки онҳо буғумҳоро аз ҳар гуна фарсудашавӣ раҳо кунанд - аммо мутаассифона, ин тақрибан ғайриимкон аст.

Ин аз он сабаб аст, ки тағирёбии пӯшиши муштараки умумӣ ва остеоартрит бо зиёд шудани синну сол афзоиш меёбанд - бо сабаби фарсудашавии муқаррарӣ дар ҳаёти ҳаррӯза. Бо мурури синну сол мо қобилияти заиф кардани таъмири пайҳо ва узвҳо дорем. Дар дасти ин аст, махсусан шиддати такроршаванда, ки дар пушти аксарияти фарсудашавии муштарак ва остеоартрит.

Маълум карда шудааст, ки ин омилҳои хавф, алахусус имконияти зиёдтари остеоартрит медиҳанд:

  • Ки ту зан ҳастӣ
  • Коре, ки шиддати такрори зиёдро дар бар мегирад
  • Таърихи оилаи остеоартрит
  • Синну соли олӣ
  • Осеби ҷароҳат ё шикастан

Ҳамин тавр, баъзе омилҳои маъмултарини хавф барои рушди остеоартрит дар дастҳо бори изофӣ бидуни барқароркунии мувофиқ, таърихи оилаи мушкилоти муштарак ва ҷароҳатҳои қаблӣ дар дастҳо мебошанд. Инчунин пурра ҳуҷҷатгузорӣ шудааст, ки ҷароҳатҳо ва осеби узвҳо ба остеоартритҳои қаблӣ ва раванди тезтари пиршавӣ оварда мерасонанд.



Табобати Остеоартрит дар дасти

nalebehandling акупунктура

Якчанд табобат мавҷуданд, ки метавонанд шуморо сабукӣ ва такмили функсионалӣ таъмин кунанд. Чизе, ки шумо бояд имрӯз онро оғоз кунед, қувваи ҳаррӯза ва машқҳои дарозмуддат барои нигоҳ доштани функсия ва тақвияти гардиши хун аст.

Табобати ҷисмонӣ

Табобати дастӣ, аз ҷумла сафарбаркунии муштарак ва кори мушакӣ, ба остеоартрит ва нишонаҳои он таъсири хуби ҳуҷҷатӣ дорад. Табобати ҷисмонӣ бояд аз ҷониби кормандони соҳаи тандурустӣ анҷом дода шавад. Дар Норвегия, ин маънои физиотерапевт, хиропрактикаи муосир ё терапевтро дорад.

Бисёр одамон тааҷҷуб мекунанд, ки таҳқиқот нишон медиҳанд, ки чунин табобати мушакҳо ва буғумҳо дар асл назар ба машғулиятҳо самараноктар аст (1) вақте ки сухан дар бораи коҳиш додани дард ва таъмини вазифаи беҳтаршуда меравад. Пас дар бораи он фикр кунед, ки ин табобат дар якҷоягӣ бо машқҳои хонагӣ то чӣ андоза самаранок буда метавонад? Хиропрактикаҳои муосир ҳам мушакҳо ва ҳам буғҳоро табобат мекунанд ва инчунин ба машқҳои хонагӣ дастур медиҳанд, ки ба шумо сиҳатии бардавом диҳанд. Агар шумо остеоартритро васеъ дошта бошед ва бо машқҳои анъанавӣ мубориза баред, пас мо низ тавсия медиҳем омӯзиш дар ҳавзи оби гарм.

Табобати ҷисмонӣ инчунин метавонад аз терапияи лазер ва терапияи сӯзан иборат бошад.

Парҳез бо миқдори зиёди антиоксидант

Маълум гардид, ки парҳезе, ки дорои миқдори зиёди ғизоҳои зидди илтиҳобӣ (зиддиилтиҳобӣ) аст, метавонад илтиҳоби буғҳоро коҳиш диҳад ва нобудшавии нолозимро пешгирӣ кунад. «парҳез фибромиалгия»Барои шумо, ки мехоҳед дар ин бора маълумоти бештар гиред, як нуқтаи ибтидоии беҳтарин аст.

Инчунин бихонед: - Ҳама чизҳое, ки шумо бояд дар бораи парҳези фибромиалгия бидонед

парҳези фибромиалгид2 700px

Ҳаракати бештар дар ҳаёти ҳаррӯза

Оё шумо коре доред, ки ба шумо такрори зиёд ва статикӣ медиҳад? Пас, мо тавсия медиҳем, ки барои ба даст овардани ҳаракат ва гардиши хун эҳтиёткор бошед. Ба гурӯҳи омӯзишӣ ҳамроҳ шавед, бо дӯстатон сайругашт кунед ё машқҳои хонагӣ кунед - аз ҳама муҳим он аст, ки шумо коре кунед, ки ба худ писанд аст ва ба ин васила тавонед худро ба ҳаракатҳои бештар дар ҳаёти ҳаррӯза ҳавасманд кунед.

Инчунин бихонед: - 6 нишонаи аввали остеоартрит

6 аломатҳои барвақти остеоартрит



Ташхиси остеоартрит дар дастҳо

Остеоартрит аксар вақт тавассути омезиши таърих, муоинаи клиникӣ ва тасвир (одатан рентген) ташхис карда мешавад. Барои дидани андозаи фарсудашавии узвҳо, шумо бояд рентген гузаред - зеро ин бофтаи устухонро ба тарзи беҳтарин нишон медиҳад. Чунин омӯзиши аксбардорӣ метавонад тасаввуроти калситҳо ва зарари пайдоишро тасаввур кунад.

Шояд шуморо як муоинаи рентгенӣ аз ҷониби як chiropractor ё духтури муосир фиристад. Чунин санҷишҳои аксбардорӣ бояд аз ҷониби рентгенологҳо ва рентгенологҳо гузаронида шаванд, на аз ҷониби шумо, ки барои кӯмак муроҷиат кардаед. Агар шумо клиникеро дидед, ки дар утоқи қафо дастгоҳи рентгении худро дорад, беҳтараш ба ҷои дигаре равед.

Агар шуморо бо аломатҳое, ки метавонад остеоартритро ба ёди шумо оварад, ташвиш диҳед, пас тавсия медиҳем, ки онро бо GP барои муоина санҷед. Дарёфтани дараҷаи худи остеоартрит низ метавонад дар бораи амалҳои худтанзимкунӣ ва пешгирӣ, инчунин табобат дар поликлиникаи давлатӣ иҷозатнома диҳад. Хотиррасон менамоем, ки терапияи ҷисмонӣ дар якҷоягӣ бо машқҳо дар сабук кардани аломатҳо ва ба шумо беҳтар шудани функсия таъсири хеле хуб мерасонад.

Инчунин бихонед: - 7 нишонаҳои фибромиалгия дар занон

фибромиалгия зан



ьамъ карданхато кардан

Паркинсонҳо

Шумо метавонед рушди остеоартритро бо тадбирҳои мувофиқ, машқҳо ва ҳар гуна табобат суст кунед. Мо алахусус тавсия медиҳем, ки аз омӯзиши қавӣ барои китфҳо ва яроқҳо ба саҳм гузоштан ба буғумҳои солим, гардиши хун ва мушакҳои солим тавсия дода шавад.

Оё шумо дар бораи мақола саволе доред ё ба шумо маслиҳатҳои дигаре лозиманд? Мо бевосита тавассути мо бипурсед саҳифаи Facebook ё тавассути қуттии тавзеҳи зер.

 

Барои табодули дониш дар бораи остеоартрит озод ҳис кунед

Дониш дар байни аҳолӣ ва мутахассисони соҳаи тиб воситаи ягонаи зиёд кардани таваҷҷӯҳ ба таҳияи усулҳои нави арзёбӣ ва табобати ташхиси дарди музмин мебошад. Умедворем, ки шумо вақтро барои табодули минбаъдаи он дар расонаҳои иҷтимоӣ бигиред ва барои кӯмакатон пешакӣ ташаккур гӯед. Интишори шумо маънои онро дорад, ки барои одамони зарардида аҳамияти зиёд дорад.

Барои озодона интишори минбаъда тугмаи дар боло бударо зер кунед.

Худи тавсияшаванда

Дастпӯшакҳои мулоим барои фишурдани кӯзаҳо - Photo Medipaq

Дастпӯшакҳои фишурдаи фармоишӣ (Истинод дар равзанаи нав кушода мешавад)

Истифодаи ҳаррӯзаи дастпӯшакҳои фишурда метавонад барои онҳое, ки аз остеоартрит ва артрит дар ангуштҳо ва дастҳо азият мекашанд, як тадбири хеле мувофиқ бошад. Бисёриҳо инчунин фикр мекунанд, ки корҳои муайяни ҳаррӯза бо дастпӯшакҳои фишурдашуда осонтар мешаванд.

Барои сохтани равзанаи нав дар тирезаи нав тасвир ё истиноди дар боло бударо зер кунед.

 

Саҳифаи оянда: - 5 Марҳилаи Кнеартроза (Чӣ қадар бадтар шудани остеоартрит)

5 марҳилаи остеоартрит

Барои идома додан ба саҳифаи навбатӣ тасвири дар боло бударо зер кунед. Дар акси ҳол, барои навсозиҳои ҳамарӯза бо дониши ройгони тиббӣ моро дар расонаҳои иҷтимоӣ пайравӣ кунед.



Логотипи Youtube хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Ҷавонон

(Пайравӣ ва шарҳ диҳед, агар шумо хоҳед, ки мо видеоеро бо машқҳои мушаххас ё таҳияи мушаххас оид ба масъалаҳои худ созед)

логотипи facebook хурдVondt.net -ро пайгирӣ кунед Facebook

(Мо мекӯшем, ки дар давоми 24-48 соат ба ҳама паёмҳо ва саволҳо посух гӯем. Мо ҳамчунин метавонем ба шумо дар тафсирҳои MRI ва монанди инҳо кӯмак расонем.)

 

Саволҳои доимо пурсидашаванда дар бораи остеоартрит дар дастҳо

Хоҳишмандем ба мо саволеро дар бахши шарҳҳои зер ё тавассути ВАО-и иҷтимоии худ диҳед.

0 ҷавоб медиҳад

Ҷавоб гузоред

Мехоҳед ба муҳокима ҳамроҳ шавед?
Озод ҳиссагузорӣ кунед!

Назари худро гузоред

Суроғаи почтаи электронии шумо нашр намешавад.