దవడ నొప్పి (దవడ నొప్పి)
దవడ నొప్పి మరియు దవడ నొప్పి ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. దవడ మరియు దవడ ఉమ్మడి నొప్పి సమస్యాత్మకమైనది మరియు నమలడం ఆహారం, జీవన నాణ్యత మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
దవడలో నొప్పి అనేక కారణాలు మరియు రోగనిర్ధారణల వల్ల కావచ్చు. అత్యంత సాధారణ రోగ నిర్ధారణలలో మనం పేర్కొనవచ్చు:
దవడ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
దవడ ఉద్రిక్తత
దవడ ఉమ్మడి నొప్పి
దవడలో నెలవంక వంటి నష్టం
TMD సిండ్రోమ్
దవడ టెన్షన్ మరియు దవడ సమస్యలు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. దవడ ఉమ్మడి చుట్టూ స్థానిక నొప్పితో పాటు, ఇది ముఖం, చెవి, బుగ్గలు మరియు దంతాలకు సూచించిన నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. కాలక్రమేణా, దవడ ఉద్రిక్తత కూడా తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి సంభవించడానికి దోహదం చేస్తుంది. సూచించిన నొప్పులు కూడా మీకు ఇవ్వవచ్చు ముఖంలో నొప్పి og చెవిలో నొప్పి.
"కథనం పబ్లిక్‌గా అధీకృత ఆరోగ్య సిబ్బంది సహకారంతో వ్రాయబడింది మరియు నాణ్యతను తనిఖీ చేసింది. ఇందులో ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు మరియు చిరోప్రాక్టర్లు ఇద్దరూ ఉన్నారు పెయిన్ క్లినిక్‌లు ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్ (క్లినిక్ అవలోకనం ఇక్కడ చూడండి). పరిజ్ఞానం ఉన్న ఆరోగ్య సంరక్షణ సిబ్బంది ద్వారా మీ నొప్పిని అంచనా వేయాలని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము."
చిట్కాలు: వ్యాసం చివరలో, దవడ మరియు మెడకు మంచి వ్యాయామాలతో కూడిన వీడియోను మేము మీకు చూపుతాము. అదనంగా, మేము మంచి సలహాలు మరియు స్వీయ చర్యల ద్వారా వెళ్తాము దవడ శిక్షకులు మరియు సడలింపు పద్ధతులు.
దవడలో నొప్పికి సాధ్యమైన రోగనిర్ధారణ
వ్యాసంలో పరిచయంలో, దవడలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగించే ఐదు కారణాలు మరియు రోగనిర్ధారణలను మేము ప్రస్తావించాము. మైయోఫేషియల్ నొప్పి అంటే కండరాలు మరియు మృదు కణజాలం నుండి వచ్చే నొప్పి అటువంటి నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణమని ఇక్కడ గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. కండరాల అసమతుల్యత, ఇతర విషయాలతోపాటు, దవడను మూసివేయడానికి ఎక్కువ బయోమెకానికల్ శక్తులకు దారితీస్తుంది. ఇది మాస్టికేటరీ కండరంలో అధిక చురుకుదనం మరియు ఉద్రిక్తత వల్ల కావచ్చు (మస్క్యులస్ మాసెటర్) ఐదు రోగ నిర్ధారణలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
1. దవడ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది జాయింట్ వేర్ మరియు కన్నీటిని సూచిస్తుంది. కాలక్రమేణా, దవడ ఉమ్మడిలో దుస్తులు మరియు కన్నీటి మార్పులు సంభవించవచ్చు, ఇది దారితీయవచ్చు:
మృదులాస్థి దుస్తులు
దవడ ఉమ్మడి దృఢత్వం
దవడలో పగిలిన శబ్దాలు (క్రెపిటస్)
నెలవంక వంటి దుస్తులు
తగ్గిన ఉమ్మడి అంతరం
మీరు వ్యాయామాలు మరియు శారీరక చికిత్స రెండింటితో దవడ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా పని చేయవచ్చు. మాన్యువల్ ట్రీట్‌మెంట్ టెక్నిక్స్ మరియు వ్యాయామాలు దవడ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి, దవడ జాయింట్‌లో దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు గణనీయంగా మెరుగైన కదలికకు దారితీస్తాయని చక్కగా నమోదు చేయబడింది.¹
2. దవడ ఒత్తిడి (కండరాల నొప్పి)
దవడ సమస్యలకు ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. ఇతర విషయాలతోపాటు, టెన్షన్ చూయింగ్ కండరాలు (మస్సెటర్స్) దంతాలు గ్రైండింగ్ మరియు బ్రక్సిజంకు దోహదం చేస్తాయి. చాలా తరచుగా, దవడలో కండరాల నొప్పి మితిమీరిన మరియు పనికిరాని దవడ కండరాల కలయిక వల్ల వస్తుంది. నొప్పి మరియు దృఢత్వం ఎక్కడ ఉద్భవించిందో కనుగొనడంలో మా వైద్యులు మీకు సహాయం చేస్తారు - మరియు కారణాన్ని నేరుగా పరిష్కరించండి. మీరు వ్యాసంలో దవడ నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేస్తారనే దాని గురించి మరింత చదవవచ్చు, అయితే ఇది తరచుగా శారీరక చికిత్స పద్ధతుల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. (ట్రిగ్గర్ పాయింట్ ట్రీట్‌మెంట్, జాయింట్ మొబిలైజేషన్ మరియు లేజర్ థెరపీతో సహా) మరియు పునరావాస వ్యాయామాలు.
నొప్పి క్లినిక్‌లు: మమ్మల్ని సంప్రదించండి
మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం), ఓస్లోతో సహా (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు అకర్షుస్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి యొక్క పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన అధిక వృత్తిపరమైన నైపుణ్యం ఉంది. బొటనవేలు మమ్మల్ని సంప్రదించండి మీరు ఈ రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగిన పబ్లిక్‌గా అధీకృత చికిత్సకుల నుండి సహాయం కావాలనుకుంటే.
3. దవడ ఉమ్మడి నొప్పి
ఇక్కడ నిర్ధారణల మధ్య కొంత అతివ్యాప్తి ఉంది, ఉదాహరణకు, TMD సిండ్రోమ్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కూడా దవడ ఉమ్మడిని కలిగి ఉంటాయి. కానీ ఈ సమయంలో మనం ప్రస్తావిస్తున్నది దవడలో నొప్పి, ఇది దవడ ఉమ్మడిలో తగ్గిన చలనశీలత నుండి నేరుగా వస్తుంది. పాయింట్ 1 (ఆర్థ్రోసిస్)లో పేర్కొన్నట్లుగా, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ ద్వారా శారీరక చికిత్స మెరుగైన చలనశీలత మరియు నొప్పి నివారణకు సంబంధించి డాక్యుమెంట్ చేయబడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.¹
4. దవడలో నెలవంక వంటి నష్టం
దవడ ఉమ్మడి లోపల నెలవంక వంటిది కూర్చుంటుంది. ఇది దవడ ఉమ్మడి ఎగువ మరియు దిగువ భాగానికి మధ్య ఉంటుంది. దవడ నెలవంక యొక్క విధి ఉమ్మడిని రక్షించడం మరియు ఘర్షణ లేకుండా మంచి కదలికకు దోహదం చేస్తుంది. నెలవంకకు అరిగిపోయిన మార్పులు లేదా నష్టం ఉంటే, ఇది దవడ జాయింట్‌లోనే స్నాపింగ్, నొప్పి మరియు శబ్దం కలిగిస్తుంది.
5. TMD సిండ్రోమ్
TMD అంటే టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిస్ఫంక్షన్. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, దవడ ఉమ్మడిలో పనిచేయకపోవడం. TMD సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఇది తరచుగా దవడ నొప్పి మరియు దవడ ఉద్రిక్తత యొక్క మరింత సంక్లిష్టమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు సంబంధించినది. ఈ రోగి సమూహం కోసం, సమగ్ర అంచనా, ఇంటర్ డిసిప్లినరీ చికిత్స విధానం మరియు నిర్దిష్ట పునరావాస వ్యాయామాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం.
- చికిత్సా లేజర్ యొక్క డాక్యుమెంటెడ్ ప్రభావం
32 అధ్యయనాలు మరియు 1172 మంది పాల్గొనేవారి ఆధారంగా ఒక క్రమబద్ధమైన అవలోకన అధ్యయనం (పరిశోధన యొక్క బలమైన రూపం), TMD సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా లేజర్ చికిత్సతో మంచి ఫలితాలను చూపుతుంది. 80% అధ్యయనాలు దవడ నొప్పి మరియు లక్షణాలలో గణనీయమైన తగ్గింపును చూపుతాయి.³ ఇది మేము అందరికీ అందించే ఒక రకమైన చికిత్స మా క్లినిక్ విభాగాలు.
ఇవి కూడా చదవండి: కండరాలు మరియు ఎముకల సమస్యలకు లేజర్ థెరపీ (మా క్లినిక్ డిపార్ట్‌మెంట్ లాంబెర్ట్‌సేటర్ చిరోప్రాక్టిక్ సెంటర్ మరియు ఫిజియోథెరపీలో గైడ్ చేయడానికి లింక్ - కొత్త రీడర్ విండోలో తెరవబడుతుంది)
దవడలో నొప్పి యొక్క లక్షణాలు
దవడలో నొప్పి అనేక రకాలుగా వ్యక్తమవుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు:
దవడ ఉమ్మడిలో నొప్పి
చెవి, చెంప మరియు ముఖానికి సూచించిన నొప్పి
దవడ ఉమ్మడిపై ఒత్తిడి సున్నితత్వం
కొరికే నొప్పి మరియు నమలడం సమస్యలు
ఉద్రిక్త దవడ కండరాలు
దవడలో పగుళ్లు మరియు క్రంచింగ్ శబ్దాలు
రాత్రి పళ్ళు గ్రైండింగ్ (బ్రూక్సిజం)
లాక్ చేయబడిన దవడ (మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో)
దవడ కీలులో కంకర ఉన్న భావన
తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి సంభవం పెరిగింది
ఇది అంతర్లీన లోపం, ఇది కండరాలు మరియు శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన నిర్మాణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీరు అనుభవించే లక్షణాలకు ఆధారాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఖచ్చితమైన ఫంక్షనల్ పరీక్షను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
దవడ నొప్పికి కన్జర్వేటివ్ చికిత్స
ఏ చికిత్సా పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి అనేది క్లినికల్ మరియు ఫంక్షనల్ ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చికిత్స తరచుగా అనేక పద్ధతుల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన లక్ష్యాలు ఇలా ఉంటాయి:
మైయోఫేషియల్ గాయం కణజాలం మరియు మృదు కణజాల పరిమితులను విచ్ఛిన్నం చేయండి
దవడ ఉమ్మడి కదలికను సాధారణీకరించండి
సాధారణ కండరాల సంతులనాన్ని ఏర్పాటు చేయండి
కండరాల ఒత్తిడి మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గించండి
ఈ లక్ష్యాలను సాధించడానికి, ఇతర విషయాలతోపాటు, కింది చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది:
కనెక్టివ్ టిష్యూ మసాజ్
ఫిజియోథెరపీ
జాయింట్ సమీకరణ
మసాజ్ మరియు కండరాల పద్ధతులు
ఆధునిక చిరోప్రాక్టిక్
ఆక్యుపంక్చర్ (డ్రై నీడ్లింగ్ / ఇంట్రామస్కులర్ స్టిమ్యులేషన్)
పునరావాస వ్యాయామాలు
చికిత్సా లేజర్ థెరపీ
చికిత్సా అల్ట్రాసౌండ్ చికిత్స
ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ
వస్త్ర పద్ధతులు
మా క్లినిక్‌లలో, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు మరియు చిరోప్రాక్టర్లు ఇద్దరూ ఈ పద్ధతులను నిర్వహిస్తారు. కానీ చెప్పినట్లుగా, చికిత్సా ప్రణాళిక వ్యక్తిగతంగా స్వీకరించబడినందున, చికిత్సా పద్ధతులు ఉపయోగించబడే వైవిధ్యం ఉంది.
ఆక్యుపంక్చర్: దవడలో నొప్పి ఉపశమనంపై వైద్యపరంగా నిరూపించబడిన ప్రభావం
ప్రియమైన చికిత్సకు అనేక పేర్లు ఉన్నాయి. ఈ చికిత్స పద్ధతిని డ్రై నీడ్లింగ్ అని కూడా అంటారు (పొడి సూది) లేదా ఇంట్రామస్కులర్ స్టిమ్యులేషన్ (IMS) 2010లో జర్నల్ ఆఫ్ ఒరోఫేషియల్ పెయిన్‌లో ప్రచురించబడిన RCT (రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్ ట్రయల్) దవడలోని ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల చికిత్సను చూపింది (ఈ సందర్భంలో, రెండు సూది చికిత్సలు మాస్టికేటరీ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి) లక్షణాల నుండి ఉపశమనం మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.² అధ్యయనంలో ఉన్న రోగులు చికిత్స తర్వాత తక్కువ నొప్పి మరియు పెరిగిన గ్యాప్ రాష్ రూపంలో మెరుగుదలని అనుభవించారు. అధ్యయనం యొక్క ముగింపు క్రింది విధంగా ఉంది:
"మైయోఫేషియల్ టిఎమ్‌డి ఉన్న రోగులలో షామ్ డ్రై నీడ్లింగ్‌తో పోల్చినప్పుడు మస్సెటర్ కండరాలలో డ్రై నీడ్లింగ్‌ను యాక్టివ్ టిఆర్‌పిలలోకి ఉపయోగించడం వల్ల పిపిటి స్థాయిలు మరియు గరిష్ట దవడ తెరవడం గణనీయంగా పెరిగింది." (ఫెర్నాండెజ్ కార్నెరో మరియు ఇతరులు, 2010)
PPT అంటే ఇక్కడ ఒత్తిడి పాయింట్ థ్రెషోల్డ్, మరియు మంచి నార్వేజియన్‌లో ఒత్తిడి సున్నితత్వంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. రోగి ఆ విధంగా ఒత్తిడికి సున్నితత్వాన్ని తగ్గించాడు మరియు మాస్టికేటరీ కండరానికి హాని కలిగించే ముందు అధిక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. మీకు సూదుల భయం ఉంటే, ఈ కండరానికి సూదులు లేకుండా కూడా చికిత్స చేయవచ్చు - తర్వాత ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ (క్రియాశీల కండరాల ముడి వైపు చికిత్స).
మైయోఫేషియల్ దవడ నొప్పికి చిరోప్రాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్?
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఎంచుకున్న వైద్యుడికి దవడ సమస్యలలో మంచి నైపుణ్యం ఉంది. Vondtklinikkene మల్టిడిసిప్లినరీ హెల్త్‌లోని మా థెరపిస్ట్‌లందరికీ సాధారణ జ్ఞాన నవీకరణలు ఉన్నాయి - మరియు దవడ సమస్యల అంచనా, చికిత్స మరియు పునరావాసం విషయానికి వస్తే వారందరూ మీకు సమర్థవంతమైన ఫాలో-అప్‌ను అందించగలరు. మా చిరోప్రాక్టర్‌లకు డయాగ్నస్టిక్ ఇమేజింగ్ కోసం సూచించే హక్కు కూడా ఉంది (దీనిని వైద్యపరంగా సూచించినట్లయితే).
"హలో! నా పేరు అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్. నేను పునరావాస థెరపిస్ట్‌గా మరియు అధీకృత చిరోప్రాక్టర్‌గా పని చేస్తున్నాను పెయిన్ క్లినిక్‌లు ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్ శాఖ లాంబెర్ట్‌సేటర్. వారి దవడతో ఇబ్బంది పడిన చాలా మంది అద్భుతమైన వ్యక్తులతో కలిసి పని చేయడం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది. అదనంగా, నేను క్రీడలకు సంబంధించి దవడ పగులును కలిగి ఉన్నాను - మరియు ఇది దవడ ఉమ్మడి ఆపరేషన్ తర్వాత అనేక కండరాల ఉద్రిక్తతలను ఉత్పత్తి చేసింది. జాయింట్ మొబిలైజేషన్, కండరాల చికిత్స మరియు దవడ నొప్పికి లేజర్ థెరపీతో నా అనుభవం చాలా బాగుంది. నేనే పనిచేయకపోవడానికి ఐదు చికిత్సలు తీసుకున్న తర్వాత, నా దవడ లేదా దవడ కండరాలలో నాకు మళ్లీ నొప్పి కలగలేదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయాలనుకుంటే, మమ్మల్ని సంప్రదించండి లేదా నాకు నేరుగా. మీరు లింక్ ద్వారా క్లినిక్ అవలోకనాన్ని కూడా చూడవచ్చు ఇక్కడ లేదా ఇంకా వ్యాసంలో.”
దవడలో నొప్పి కోసం వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ
మెడ మరియు భుజం వంపులు యొక్క సాధారణ శిక్షణ కూడా దవడ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా కాంక్రీటు ప్రభావాన్ని ఎలా చూపుతుందో ఇక్కడ మేము మరింత దృష్టి పెడతాము. ఎందుకంటే మెడ యొక్క పనితీరు నేరుగా దవడ ఉమ్మడి యొక్క కార్యాచరణకు సంబంధించినది. మేము క్రింద చూపే వ్యాయామాలతో పాటు, మేము పేరు పెట్టిన ప్రోగ్రామ్ నుండి కూడా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు దవడ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా 5 వ్యాయామాలు.
వీడియో: మెడ మరియు భుజాలలో హోమ్ ఆఫీస్ నొప్పికి 8 వ్యాయామాలు
దిగువ వీడియోలో చూపిస్తుంది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ మెడ, వెనుక మరియు భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య మెరుగైన చలనశీలత మరియు బలాన్ని అందించగల శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేసింది.
ఉచితంగా చందా పొందటానికి సంకోచించకండి మా Youtube ఛానెల్ (Vondtklinikkenne - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్) మీకు కావాలంటే. అక్కడ మీరు వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు చికిత్స వీడియోలతో అనేక మంచి వీడియోలను కనుగొంటారు.
చిట్కాలు: దవడ శిక్షకుడు (వివిధ నిరోధక రకాలు)
దవడ శిక్షకుల గురించి మీరు విన్నారా? ఇవి కాలక్రమేణా మీ దవడ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ముందుగా తేలికైన ప్రతిఘటనతో ప్రారంభించి, ఆపై మీ మార్గంలో పని చేయాలని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము. చిత్రాన్ని నొక్కండి లేదా ఇక్కడ వాటి గురించి మరింత చదవడానికి.
సడలింపు మరియు వ్యక్తిగత చర్యలు
ఒత్తిడి దవడ టెన్షన్ మరియు దవడ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. ఖచ్చితంగా ఈ కారణంగా, ఉపయోగం వంటి మంచి సడలింపు చర్యలను తెలుసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఆక్యుప్రెషర్ చాప og మెడ ఊయల. ప్రతిరోజూ కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే గొప్ప ఫలితాలను పొందవచ్చు. లింక్‌లు కొత్త బ్రౌజర్ విండోలో తెరవబడతాయి.
చిట్కాలు: మెడ ఊయల మీద సడలింపు
ప్రసిద్ధ సమయం క్రంచ్ మన ఆధునిక సమాజంలో మనందరికీ వర్తిస్తుంది. వెనుక ఉన్న స్థిరమైన భావన చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శరీరంలో ఒత్తిడి ప్రతిచర్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల మీరు మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించుకోవాలని మరియు సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఒకదానిలో పడుకోవడం మెడ ఊయల, పైన చూపిన విధంగా, మెడ యొక్క సాధారణ వక్రతకు దోహదపడుతుంది - మరియు బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు విశ్రాంతి శ్వాస పద్ధతులకు బాగా సరిపోతుంది. 10 నిమిషాల రోజువారీ ఉపయోగం కోసం లక్ష్యంగా ప్రయత్నించండి. యొక్క ఉపయోగంతో కూడా కలపవచ్చు ఆక్యుప్రెషర్ చాప.
మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, దవడలో నొప్పికి వ్యతిరేకంగా చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము చేయగలరు. కానీ మళ్లీ, సమగ్రమైన, క్రియాత్మకమైన పరీక్ష చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాము - మరియు ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక దవడ నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతతో బాధపడుతున్న వారికి.
నొప్పి క్లినిక్‌లు: ఆధునిక చికిత్స కోసం మీ ఎంపిక
మా వైద్యులు మరియు క్లినిక్ విభాగాలు ఎల్లప్పుడూ కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి మరియు గాయాల పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో ఉన్నత వర్గాల మధ్య ఉండాలనే లక్ష్యంతో ఉంటాయి. దిగువ బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా, మీరు మా క్లినిక్‌ల యొక్క స్థూలదృష్టిని చూడవచ్చు - ఓస్లోలో (సహా లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు అకర్షుస్ (రోహోల్ట్ og Eidsvoll సౌండ్) మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా ఏదైనా గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
వ్యాసం: దవడ నొప్పి (దవడ నొప్పి)
వ్రాసిన వారు: Vondtklinikkene వద్ద మా పబ్లిక్‌గా అధీకృత చిరోప్రాక్టర్లు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు
వాస్తవ తనిఖీ: మా కథనాలు ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన మూలాధారాలు, పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు పబ్‌మెడ్ మరియు కోక్రాన్ లైబ్రరీ వంటి పరిశోధనా పత్రికలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు ఏవైనా లోపాలను గుర్తించినట్లయితే లేదా వ్యాఖ్యలను కలిగి ఉంటే దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
పరిశోధన మరియు మూలాలు
చిత్రం (దవడ చికిత్స పొందుతున్న మహిళ): iStockPhoto (లైసెన్సు పొందిన ఉపయోగం) స్టాక్ ఫోటో ID: 698126364 క్రెడిట్: కరెల్నోప్పే
- బైరా మరియు ఇతరులు, 2020. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ల హైపోమొబిలిటీలో ఫిజియోథెరపీ. ఫోలియా మెడ్ క్రాకోవ్. 2020 సెప్టెంబర్ 28;60(2):123-134.
- ఫెర్నాండెజ్-కార్నెరో మరియు ఇతరులు. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్స్ ఉన్న రోగులలో మాసేటర్ కండరాలలో పొడి సూది లేదా క్రియాశీల మైయోఫేషియల్ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు. J ఓరోఫాక్ నొప్పి. 2010 Winter;24(1):106-12.
- జ్విరి మరియు ఇతరులు, 2020. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్‌లో లేజర్ అప్లికేషన్ యొక్క ప్రభావం: 1172 మంది రోగుల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. పెయిన్ రెస్ మానాగ్. 2020 సెప్టెంబర్ 11:2020:5971032.
క్రెడిట్‌లు (ఫోటోలు)
చిత్రం (దవడ చికిత్స పొందుతున్న మహిళ): iStockPhoto (లైసెన్సు పొందిన ఉపయోగం) స్టాక్ ఫోటో ID: 698126364 క్రెడిట్: కరెల్నోప్పే
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ): దవడలో నొప్పి
దవడ నొప్పి మరియు దవడ నొప్పికి సంబంధించి మేము అందుకున్న అనేక ప్రశ్నలను క్రింద మేము పరిశీలిస్తాము. మీరు మాకు ప్రశ్నలను కూడా పంపవచ్చని లేదా దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో నేరుగా అడగవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
దవడ నొప్పి మరియు దవడ ఒత్తిడికి ఆక్యుపంక్చర్?
వ్యాసంలో పేర్కొన్నట్లుగా, ఆక్యుపంక్చర్ / సూది కండరాల దవడ నొప్పిపై నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు సూది చికిత్స పెద్ద మాస్టికేటరీ కండరం, మస్సెటర్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. అధ్యయనం యొక్క పూర్తి ఫలితాలను చూడటానికి వ్యాసంలో ముందు చదవండి.
ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి తీవ్రతరం అవుతుందా లేదా దవడలో నొప్పిని కలిగించవచ్చా?
అవును, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి కండరాలలో వ్యక్తమవుతాయి మరియు తద్వారా దవడలో నొప్పి మరియు దవడ నొప్పి పెరుగుతుంది.
దవడలో మంట ఎలా ఉంటుంది?
దవడలో వాపు సాధారణ వాపు లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీని అర్థం దవడ పైన చర్మంలో వేడి, జ్వరం, అనారోగ్యం, అలాగే ఎర్రటి చర్మం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై వాపు. దవడ మంట NSAIDS మందులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీకు దవడ మంట రావడానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా మీ GP ని సంప్రదించండి.
అదే వివరణతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: 'దవడ ఎముక యొక్క వాపు యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?'
దవడ నొప్పి మరియు చెవి నుండి నోటి వరకు నొప్పి ఉందా - కారణం ఏమిటి?
చెవి మరియు నోటి మూలకు మధ్య, ఆ ప్రాంతంలో మనం దవడ మరియు దవడ ఉమ్మడిని కనుగొంటాము. కాబట్టి ఇది ధ్వనిస్తుంది - మీ కొంత చిన్న వివరణ ఆధారంగా - మీరు ఈ ప్రాంతాన్ని ఉద్దేశించినట్లుగా, మరియు దవడ ఉద్రిక్తత, దవడ మరియు మెడలోని బిగుతు / పనిచేయని కండరాలు - అలాగే అనుబంధిత ఉమ్మడి పరిమితులు (దీనిని కూడా అంటారు 'లాకింగ్') మెడలో . ఇది దవడలో అరుగుదల/ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉండడానికి కూడా ఒక కారణం కావచ్చు, కానీ మీరు మాకు చెప్పే దాని ఆధారంగా ఇది ఊహాగానాలు అవుతుంది.
అదే సమాధానంతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: "నాకు దవడ కీలు మరియు చెవి కుడి వైపున నొప్పి రావడానికి కారణం ఏమిటి?"
దవడ ఉమ్మడిలో మరియు ముఖ్యంగా నేను నమలినప్పుడు బాధించింది. నేను నమలడం మరియు తినేటప్పుడు దవడ నొప్పి రావడానికి కారణం ఏమిటి?
నమలడం సమయంలో దవడలో నొప్పి మరియు దవడ నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. చాలా సాధారణమైనవి, ముందు చెప్పినట్లుగా, దవడ ఉమ్మడిలో మనకు కనిపించే నెలవంక యొక్క ఉద్రిక్తత దవడ కండరాలు మరియు చికాకు. మీరు దంత స్థితిలో కూడా లోపాలు కలిగి ఉండవచ్చు, అది మీకు ఒక వైపు మరొకదాని కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
అదే సమాధానంతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: 'చాలా సంవత్సరాలు నమలేటప్పుడు దవడలో పగుళ్లు ఏర్పడ్డాయి. కారణం ఏమిటి? '
దవడ లోపల నొప్పితో పాటు బిగించడం. నా దగ్గర అది ఎందుకు ఉంది?
సంబంధిత క్లిక్ చేయడం లేదా క్లిక్ చేయడంతో దవడ లోపల నొప్పికి కారణం దవడ నెలవంకకు సంబంధించిన చికాకుతో పనిచేయని దవడ జాయింట్ కావచ్చు. మైయోఫేషియల్ విడుదల మరియు ఉమ్మడి సమీకరణ రూపంలో సంప్రదాయవాద చికిత్స తరచుగా ఇటువంటి ఫిర్యాదులకు సహాయపడుతుంది.
- అదే సమాధానంతో ఇలాంటి ప్రశ్నలు: «దవడ లోపల గడ్డం తో దవడ నొప్పి ఉంటుంది. కారణం? "
నా దవడ మరియు చెవిలో ఒకే వైపు నొప్పి ఉంది. కారణం?
అదే సమయంలో దవడ మరియు చెవిలో నొప్పికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు నొప్పి నుండి సూచించబడతాయి నములు (పెద్ద చూయింగ్ కండరము) లేదా SCM (మెడ భ్రమణ కండరం) - నోటి లోపల ఉన్న రెండు కండరాలు, మధ్యస్థ పేటరీగోయిడ్ మరియు పార్శ్వ పేటరీగోయిడ్ కూడా తరచుగా ఇటువంటి ఫిర్యాదులలో పాల్గొంటాయి. ఎగువ మెడ కీళ్లలో పనిచేయకపోవడం / లాక్ చేయడం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇవి దవడ జాయింట్‌తో బలంగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
నేను క్రాకర్స్ మరియు ఇతర హార్డ్ ఫుడ్ నమిలినప్పుడు నా దవడ మరియు దవడ నొప్పిలో నొప్పి ఉంటుంది. మరీ నోరు విప్పడం కూడా బాధిస్తుంది. ఎందుకు?
దవడ నొప్పి మీ దవడకు ఏదో ఒక రకమైన సమస్య ఉందని సంకేతం. మీరు క్రాకర్స్ నమిలినప్పుడు దవడలో నొప్పి దవడ జాయింట్ సరైన రీతిలో కదలదని మరియు దవడకు సంబంధించిన నెలవంక వంటి చికాకును కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది - దవడ ఉమ్మడి పూర్తిగా తెరిచినప్పుడు ఇది స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సాంప్రదాయిక చికిత్సను ప్రయత్నించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు చిరోప్రాక్టర్ వద్ద లేదా అలాంటిదే, ముఖ్యంగా ఉమ్మడి పనితీరు మరియు దవడ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం.
దంతవైద్యుని సందర్శన తర్వాత నా దవడ బాధిస్తుంది. నా దగ్గర అది ఎందుకు ఉంది?
దంతవైద్యుని సందర్శన తర్వాత దవడ లేదా దవడ నొప్పిలో నొప్పి అసాధారణమైనది కాదు. మీరు ఎక్కువసేపు నోరు తెరిచి పడుకోవడం వల్ల ఇది తరచుగా జరుగుతుంది, ఇది దవడ కండరాలు మరియు దవడ ఉమ్మడిపై తాత్కాలిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, మీ దవడ అటువంటి ఒత్తిడిని తట్టుకోగలగాలి, కానీ మీ దవడ ఇప్పటికే కొంత పనికిరాకుండా పోయి ఉండవచ్చు మరియు ఈ ఒత్తిడిని తట్టుకునే సామర్థ్యం తక్కువగా ఉండవచ్చు. నొప్పి తాత్కాలికంగా లేకుంటే, మీరు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించి, అతను చేసిన ప్రక్రియకు ఇది సాధారణ సైడ్-రియాక్షన్ కాదా అనే ప్రశ్నలను అడగాలి.
ఆంగ్లంలో దవడ మరియు దవడ జాయింట్ అంటే ఏమిటి?
దవడను ఆంగ్లంలో దవడ అంటారు. దవడ ఉమ్మడిని దవడ ఉమ్మడి లేదా టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ అంటారు, దీనిని TMJ అని కూడా పిలుస్తారు.
దవడ మరియు ఉద్రిక్త దవడ కండరాలను సడలించడం కోసం ఏమి సిఫార్సు చేయబడింది?
చెప్పినట్లుగా, మెడలోని ఎగువ కీళ్ళు, ఎగువ మెడ కండరాలు, దవడ కండరాలు మరియు దవడ కీళ్ళు తరచుగా క్రియాత్మకంగా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల మీరు పదేపదే దవడ నొప్పి లేదా దవడ ఉద్రిక్తతను అనుభవిస్తే వైద్యుడిని చూడటం అర్ధమే. అటువంటి చికిత్సకుడు మీ సమస్యను సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ఎదుర్కోవటానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు. శరీరంలో విశ్రాంతిని సాధించడానికి యోగా మరియు ధ్యానం మంచి మార్గాలుగా కొందరు సిఫార్సు చేస్తారు. మేము విశ్రాంతిని కూడా సిఫార్సు చేస్తున్నాము మెడ ఊయల లేదా ఆన్ ఆక్యుప్రెషర్ చాప.
దవడ యొక్క మితమైన / ముఖ్యమైన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉంది. దవడ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు ఏదైనా చికిత్స ఉందా?
మీరు దవడ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవం కండరాలు మరియు కీళ్లకు మంచి పనితీరు అవసరం లేదని కాదు. బదులుగా, దవడ ఉమ్మడిలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సహజంగా ఉమ్మడి పూర్తి పనితీరును పరిమితం చేస్తుంది కాబట్టి, దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు మెరుగైన కండరాల పనితీరు అవసరం. పరిశోధన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో శారీరక చికిత్స యొక్క మంచి ప్రభావాన్ని చూపింది.
దవడ నొప్పి మరియు దవడ ఒత్తిడికి బొటాక్స్ మంచి చికిత్సా?
బొటాక్స్, బోటులినమ్ టాక్సిన్ అని పిలుస్తారు, ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైన న్యూరోటాక్సిన్. USAలో, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు చేసే ప్రతి ఒక్కరూ ఇంజెక్షన్ చొప్పించిన స్థానిక ప్రాంతం నుండి వ్యాప్తి చెందుతుందని హెచ్చరించాలి మరియు విషం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు చెత్త సందర్భంలో మరణానికి దారితీస్తుంది. ఇది చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది, అయితే మీరు తప్పక తెలుసుకోవలసిన చిన్న ప్రమాదం.
- గురించి మరింత చదవండి బొటులినం టాక్సిన్ ఇక్కడ వికీపీడియాలో.
నేను రాత్రి పళ్ళు కొరుకుతాను. దీని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?
బ్రక్సిజం అని కూడా పిలువబడే మీ దంతాలు గ్రైండింగ్ అనేది దవడ కండరాలలో ఉద్రిక్తత కారణంగా ఉంటే - అప్పుడు మీరు మీ సమస్యకు మస్క్యులోస్కెలెటల్ నిపుణుడి నుండి చికిత్స పొందాలని మరియు రాత్రిపూట గ్రౌండింగ్‌పై ఏదైనా చికిత్స ప్రభావం చూపుతుందో లేదో చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. బహుశా ఒక రాత్రి రైలు
రాత్రి-సమయ స్పార్కింగ్‌ను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. సిప్రాలెక్స్ మరియు టియాగిబిన్ వంటి రాత్రి రుద్దడానికి కూడా మందులు ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఇది GP తో సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే జరుగుతుంది. పంటి రుద్దడాన్ని బ్రక్సిజం అని కూడా అంటారు.
సయాటికా దవడ నొప్పికి కారణమవుతుందా?
కాబట్టి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నాడీ దవడ నొప్పి మరియు దవడలో నొప్పిని కలిగిస్తుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇది శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన కారణాల వల్ల కాదు. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల దిగువ వెనుక నుండి ఉద్భవించి, కాళ్ళలో నరాల లక్షణాలు / నొప్పిని మాత్రమే కలిగిస్తాయి. దవడలో నరాల నొప్పి రావాలంటే, పించ్ / చికాకు కలిగించే ఇతర స్థానిక నరాలు ఉండాలి.
మీరు దీర్ఘకాలిక, దీర్ఘకాలిక దవడ నొప్పిని పొందగలరా?
దీర్ఘకాలికంగా ఒక పదం తరచుగా దుర్వినియోగం అవుతుంది - దీని అర్థం నొప్పి / లక్షణాలు 3 నెలలకు పైగా కొనసాగుతున్నాయి. దీర్ఘకాలిక అంటే సమస్య గురించి ఏమీ చేయడం సాధ్యం కాదని చాలా మంది నమ్ముతారు, కానీ ఇది తప్పు. సరైనది ఏమిటంటే, అభివృద్ధిని సాధించడానికి దీనికి ఇంకా ఎక్కువ చికిత్స మరియు అనుకూలమైన చర్యలు అవసరమవుతాయి.
దవడ ఉమ్మడిలో దుస్తులు ధరించవచ్చా?
అన్ని ఇతర కీళ్ల మాదిరిగా, మీరు దవడ ఉమ్మడిని కూడా ధరించవచ్చు. వేర్‌ను డీజెనరేటివ్ చేంజ్ లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని కూడా అంటారు.
మనిషి, చెవి మరియు దవడలో నొప్పితో 30 సంవత్సరాల వయస్సు - ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన రోజువారీ జీవితంలో కండరాల ఒత్తిడికి కారణం కావచ్చు?
హాయ్, ఖచ్చితంగా. చిగుళ్ళ కండరాలలో కండరాల ఉద్రిక్తత మెడలోని ఉమ్మడి పరిమితులు మరియు అనుబంధ మయాల్జియాతో కలిపి చెవి మరియు దవడకు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక లేదా పునరావృత సమస్య అయితే మీరు వైద్యుడిని పరీక్షించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను కూడా పరిగణించాలి.
బ్రక్సిజం మరియు రాత్రి రుద్దడం కోసం మందులు?
సిప్రాలెక్స్ మరియు టియాజిబైన్ రెండూ రాత్రిపూట రుద్దడం తగ్గించగల మందులు. (మూలం: కాస్ట్ మరియు ఇతరులు, 2005 - అధ్యయనాన్ని చదవండి ఇక్కడ).
దవడ ఉద్రిక్తత మరియు దవడలో నొప్పి తలనొప్పికి కారణమవుతుందా?
దవడ మరియు దవడ ప్రాంతంలో మయాల్జియాస్ మరియు గట్టి కండరాలు గర్భాశయ (మెడకు సంబంధించినవి) మరియు ఒత్తిడి తలనొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. దవడ కండరాలు మెడలోని పై కీళ్ళతో (సి 1-సి 2) దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉండటం, క్రియాత్మకంగా మాట్లాడటం మరియు ఇవి ఒకదానిపై ఒకటి ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. గట్టి దవడ కండరాలు గట్టి మెడకు దోహదం చేస్తాయి - మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఇది ప్రత్యేకమైనది నములు (పెద్ద గమ్), మధ్యస్థ మరియు పార్శ్వ పేటరీగోయిడ్స్ మరియు కండరాల టెంపోరాలిస్ తలనొప్పి మరియు తలనొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. మీ దవడ పనితీరు మరియు దవడ బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి మేము వ్యాసంలో ఇంతకు ముందు చెప్పిన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
ఒకే సమాధానంతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: 'దవడ ఉద్రిక్తత తర్వాత తలనొప్పి వస్తుంది. ఎందుకు? '
నా కుక్కకు గొంతు దవడ ఉందా?
వాస్తవానికి, కుక్కలు దవడ నొప్పి మరియు దవడ నొప్పిని కూడా పొందవచ్చు. మనలాగే, అవి కూడా కండరాలు, స్నాయువులు, నరాలు, కీళ్ళు మరియు ఎముకలతో తయారవుతాయి - అందువల్ల మనలాగే కండరాలు, కీళ్ళు మరియు నరాలలోని వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. మీకు తెలుసా, ఉదాహరణకు, అది హిప్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న కుక్కలపై ప్రెజర్ వేవ్ చికిత్స సమర్థవంతంగా నిరూపించబడిందా?
మీరు దవడలో కండరాల ముడిని పొందగలరా?
- అవును, ఖచ్చితంగా, దవడ నొప్పికి కారణం కండరాల పనిచేయకపోవడం లేదా దవడ కండరాలలో కండరాల నాట్లు. అతి చురుకుగా మారే అత్యంత సాధారణ కండరం నములు (చూయింగ్ కండరం) - కానీ ఎగువ మెడ కండరాలు కూడా సుబోక్సిపిటాలిస్, అలాగే ఎగువ మెడ కీళ్ళు (తరచుగా C0, C1, C2 కీళ్ళు), దవడ నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. మేము పైన లింక్ చేసిన నిర్దిష్ట కండరాల నాట్ల గురించి మరింత చదవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము కండరాల నాట్లు మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల గురించి మా వ్యాసం మరియు అవి ఎలా జరుగుతాయి.
సమాధానం ఇవ్వూ
చర్చలో చేరాలనుకుంటున్నారా?దోహదపడటానికి సంకోచించకండి!