తలనొప్పి (హోర్టన్ తలనొప్పి)

తరగతి తలనొప్పిని హోర్టన్ తలనొప్పి అని కూడా అంటారు. క్లస్టర్ తలనొప్పి విపరీతమైన, ఏకపక్ష తలనొప్పి - చెత్త మైగ్రేన్ల కన్నా ఘోరమైనది - తీవ్రమైన నొప్పి కారణంగా దీనిని 'సూసైడ్ తలనొప్పి' అని కూడా అంటారు. ఈ రకమైన తలనొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆత్మహత్య ఆలోచనల ద్వారా వెళతారు, ఎందుకంటే నొప్పి చాలా బలంగా ఉంటుంది.

ఈ రకమైన తలనొప్పి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఏకపక్షంగా ఉంటుంది మరియు మూర్ఛలు 15 నుండి 180 నిమిషాల వరకు ఉంటాయి. సర్వసాధారణం ఏమిటంటే, దాడులు 1 గంటలో కొనసాగుతాయి. దీనిని క్లస్టర్ తలనొప్పి అని పిలవడానికి కారణం, కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు రోజుకు 8 వరకు పునరావృత మూర్ఛలను అనుభవించవచ్చు.

తలనొప్పి: ఉన్న చెత్త తలనొప్పి

ఈ తలనొప్పి వేరియంట్ యొక్క తీవ్రత చాలా చెత్తగా ఉంది అనేది అందరికీ తెలిసిన నిజం. నొప్పి ఇతర తలనొప్పికి భిన్నంగా ఉంటుంది - తీవ్రమైన మైగ్రేన్ దాడులు కూడా (ఇది ఎంత బాధాకరమైనదో దాని గురించి ఏదో చెబుతుంది). తలనొప్పి తల యొక్క ఒక వైపుకు, ముఖ్యంగా కంటి చుట్టూ మరియు వెనుకకు స్థానీకరించబడుతుంది - మరియు ఇది నొక్కడం, దహనం చేయడం, కత్తిపోటు, తీవ్రమైన నొప్పిగా వర్ణించబడింది.

బాధిత? ఫేస్బుక్ సమూహంలో చేరండి «తలనొప్పి నెట్‌వర్క్ - నార్వే: పరిశోధన, కొత్త ఫలితాలు మరియు సమన్వయంDis ఈ రుగ్మత గురించి పరిశోధన మరియు మీడియా రచనపై తాజా నవీకరణల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ సొంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని సమయాల్లో - సహాయం మరియు మద్దతు పొందవచ్చు.

నొప్పి నివారణ: క్లస్టర్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా?

అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పిని తగ్గించే మందులు (ట్రిప్టాన్స్) మరియు నివారణలు ఉన్నాయి.

క్లస్టర్ తలనొప్పి (హార్టన్ యొక్క తలనొప్పి) నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఒక చీకటి గదిలో (సుమారు 20-30 నిమిషాలు) అని పిలవబడే విధంగా పడుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.మైగ్రేన్ ముసుగుకళ్లపై (మీరు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచిన ముసుగు మరియు మైగ్రేన్లు, మెడ తలనొప్పి మరియు ఒత్తిడి తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది) - ఇది కొన్ని నొప్పి సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ ఒత్తిడిని కొంతవరకు తగ్గిస్తుంది. దాని గురించి మరింత చదవడానికి క్రింది చిత్రం లేదా లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి.

దీర్ఘకాలిక మెరుగుదల కోసం, సరైన మందుల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది - అలాగే క్రమం తప్పకుండా వాడటం ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతుల్లో భుజాలు మరియు మెడలోని ఉద్రిక్త కండరాల వైపు (మీకు కొంత ఉందని మీకు తెలుసు!) మరియు వ్యాయామం, అలాగే సాగదీయడం. రోజువారీ జీవితంలో మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ధ్యానం మరియు యోగా కూడా ఉపయోగకరమైన చర్యలు. దవడ మరియు ముఖ కండరాల యొక్క తేలికపాటి, రెగ్యులర్ స్వీయ మసాజ్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

మరింత చదవండి: నొప్పి నివారణ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ మాస్క్ (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

నొప్పి ప్రదర్శన: క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు (హోర్టన్ తలనొప్పి)

క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ మరియు లక్షణ లక్షణాలు:

• ఇతర తలనొప్పి కంటే చాలా ఎక్కువ నొప్పి
• ఏకపక్ష తలనొప్పి
• నొప్పి ముఖ్యంగా దేవాలయాలకు, కంటికి పైన మరియు వెనుక భాగంలో ఉంటుంది
• హెచ్చరిక లేకుండా తలనొప్పి వస్తుంది
• తలనొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో అది ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు కారణమవుతుంది

స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం తరచుగా క్లస్టర్ తలనొప్పిలో కూడా సంభవిస్తుంది - మరియు ఈ క్రింది లక్షణాలలో కనీసం ఒకటి కూడా ఉంటుందని చెబుతారు - విద్యార్థి సంకోచం, ముక్కు కారటం, నీటి కళ్ళు మరియు కనురెప్పల లక్షణాలు (ఉదా. ఒక కనురెప్ప 'కూలిపోతుంది') . ఇతర లక్షణాలు మూర్ఛ వలె అదే వైపు చెమట, వాపు లేదా చర్మం ఎర్రగా పెరగడం వంటివి ఉండవచ్చు.

హెచ్చరిక లేకుండా నొప్పి సంభవిస్తుందనే వాస్తవం కారణంగా, ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నవారు మానసికంగా బాగా ప్రభావితమవుతారు మరియు సామాజిక అమరికలలో లేదా ఇలాంటి వాటిలో మూర్ఛలు సంభవిస్తాయనే భయం. ఇది వారు తమను తాము వేరుచేయడానికి మరియు సామాజిక సంఘటనల నుండి వైదొలగడానికి మరియు / లేదా నివారించడానికి కారణం కావచ్చు.

ఎపిడెమియాలజీ: క్లస్టర్ తలనొప్పి ఎవరికి వస్తుంది? ఎవరు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు?

మహిళల కంటే పురుషులు 2,5 రెట్లు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. జనాభాలో సుమారు 0.2 శాతం మంది క్లస్టర్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారని అంచనా. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 20 - 50 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది, కానీ ఏ వయసులోనైనా సంభవిస్తుంది.

కారణం: మీకు క్లస్టర్ తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

క్లస్టర్ తలనొప్పికి అసలు కారణం తెలియదు, కాని క్లస్టర్ తలనొప్పి ఉన్నవారిలో సుమారు 65% మంది ధూమపానం చేస్తున్నారని పరిశోధనలో తేలింది - కాని ఈ రోగ నిర్ధారణకు అసలు కారణం ఇదేనని ఇప్పటికీ నమ్మబడలేదు.

వ్యాయామాలు మరియు సాగతీత: తలనొప్పికి ఏ వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి?

క్లస్టర్ తలనొప్పిని ప్రత్యక్ష మార్గంలో ఉపశమనం చేసే వ్యాయామాలు లేవు - పరోక్షంగా మాత్రమే.

మెడ, ఎగువ వెనుక మరియు భుజాల యొక్క రెగ్యులర్ బలం శిక్షణ (ఈ విధంగా వైవిధ్యమైనది - అక్కడ కండరాల శిక్షణ మాత్రమే కాదు) - అలాగే సాగదీయడం, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు యోగా అన్నీ తలనొప్పికి సహాయపడతాయి. మీరు రోజువారీ, అనుకూలీకరించిన, మెడను సాగదీయడం వంటి మంచి దినచర్యను పొందాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

వీటిని ప్రయత్నించండి: - 4 గట్టి మెడకు వ్యతిరేకంగా సాగదీయడం

క్లస్టర్ తలనొప్పి చికిత్స

తీవ్రమైన క్లస్టర్ తలనొప్పి యొక్క సమర్థవంతమైన చికిత్సలో ఆక్సిజన్ చికిత్స లేదా ట్రిప్టాన్ మందులు ఉంటాయి (ఉదా., సుమత్రిప్టాన్). ఈ రెండు చికిత్సా పద్ధతులు తక్కువ సమయంలోనే రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

తలనొప్పికి చికిత్స విషయానికి వస్తే మిశ్రమ విధానం ముఖ్యం. ఇక్కడ మీరు మీ క్లస్టర్ తలనొప్పికి కారణమయ్యే కారకాలను పరిష్కరించాలి మరియు అనవసరమైన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా పని చేయాలి.

స్వయంసేవ: కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కూడా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

నొప్పిలో నొప్పి నివారణకు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు

బయోఫ్రీజ్ (కోల్డ్ / క్రియోథెరపీ)

ఇక్కడ మరింత చదవండి: - ఇది మీరు ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ గురించి తెలుసుకోవాలి

ద్వారా ప్రశ్నలు అడిగారు మా ఉచిత ఫేస్బుక్ ప్రశ్న సేవ:

- మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే దిగువ వ్యాఖ్య ఫీల్డ్‌ను ఉపయోగించండి (హామీ ఇచ్చిన సమాధానం)