క్వర్వెయిన్స్ టెనోసినోవిటిస్ లక్షణాలు: 

డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసైనోవైటిస్ యొక్క లక్షణాలు బొటనవేలు యొక్క బేస్ వద్ద నొప్పి, బొటనవేలు యొక్క బేస్ చుట్టూ అప్పుడప్పుడు వాపు, బొటనవేలు మరియు మణికట్టును కదిలించేటప్పుడు నొప్పి - మరియు గ్రిప్పింగ్ మోషన్ చేసేటప్పుడు - మరియు ఈ ప్రాంతంలో ఒక రకమైన 'కుట్టడం' అనుభూతి.

పరిస్థితి చికిత్స చేయకపోతే, నొప్పి బొటనవేలు లేదా ముంజేయికి ఎక్కువగా వ్యాపిస్తుంది - లేదా రెండూ. మణికట్టు మరియు బొటనవేలుతో పట్టుకోవడం లేదా ఇతర కదలికలు లక్షణాలను తాత్కాలికంగా తీవ్రతరం చేస్తాయి.

<< మునుపటి పేజీ: డెఫినిషన్

>> తదుపరి పేజీ: కారణాలు

డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవైట్ గురించి మరింత చదవండి:

- డెఫినిషన్

- లక్షణాలు

- కారణాలు

- రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్

- సమస్యలు

- సంప్రదింపులు తయారీ

- టెస్టర్

- చికిత్స

- మందులు

- సమర్థతా పరిశీలనలు

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం శరీరానికి మరియు ఆత్మకు మంచిది:

• చిన్-అప్ / పుల్-అప్ వ్యాయామ పట్టీ ఇంట్లో ఉండటానికి అద్భుతమైన వ్యాయామ సాధనం. దీనిని డ్రిల్ లేదా సాధనం ఉపయోగించకుండా తలుపు ఫ్రేమ్ నుండి జతచేయవచ్చు మరియు వేరు చేయవచ్చు.
• క్రాస్ ట్రైనర్ / దీర్ఘవృత్తాకార యంత్రం: అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ. శరీరంలో కదలికను ప్రోత్సహించడానికి మరియు మొత్తం వ్యాయామం చేయడానికి మంచిది.
• కెటిల్బెల్స్ వేగవంతమైన మరియు మంచి ఫలితాలను ఇచ్చే శిక్షణ యొక్క చాలా ప్రభావవంతమైన రూపం.
• స్పిన్నింగ్ ఎర్గోమీటర్ బైక్: ఇంట్లో ఉండటం మంచిది, కాబట్టి మీరు ఏడాది పొడవునా వ్యాయామం పెంచవచ్చు మరియు మంచి ఫిట్‌నెస్ పొందవచ్చు.

• రోమన్ యంత్రం (మోడల్: కాన్సెప్ట్ 2 డి) మంచి బలాన్ని పొందడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఉత్తమ శిక్షణా రూపాలలో ఇది ఒకటి. సొంత ఆరోగ్యానికి మంచి పెట్టుబడిగా ఉంటుంది.

కాన్సెప్ట్ 2 రోయింగ్ మెషిన్ మోడల్ D (చదవండి: "రోయింగ్ మెషిన్ ఆన్‌లైన్‌లో కొనాలా? చౌకగా? అవును."

ఇవి కూడా చదవండి:

- కండరాలలో నొప్పి మరియు పాయింట్లను ప్రేరేపిస్తుంది - (మీకు నిజంగా గొంతు కండరాలు ఎందుకు వస్తాయి? ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.)