క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవైట్ కారణం:
డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవిటిస్ యొక్క కారణం సాధారణంగా మణికట్టు మరియు దాని శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన నిర్మాణాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం.
స్నాయువులు తాడు లాంటి నిర్మాణాలు, ఇవి కాళ్లకు కండరాలను కలుపుతాయి. మీరు మీ చేతిని ఉపయోగించినప్పుడు, ఉదాహరణకు కదలికలను పట్టుకోవడం, కదలికలు రుద్దడం లేదా వంటివి, రెండు స్నాయువులు సాధారణంగా చిన్న 'టన్నెల్'లో చక్కగా ముందుకు వెనుకకు జారిపోతాయి, ఇవి నిర్మాణాలను బొటనవేలు యొక్క స్థావరానికి కలుపుతాయి. ఎక్కువ కాలం పాటు పునరావృతమయ్యే కదలికలు ఈ స్నాయువుల చుట్టూ చుట్టు యొక్క చికాకు కలిగించవచ్చు మరియు క్రమంగా గట్టిపడటం మరియు ద్రవం చేరడం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది - ఇది కదలికను తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యక్ష గాయం డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవిటిస్కు కూడా కారణం కావచ్చు.
<< మునుపటి పేజీ: లక్షణాలు
>> తదుపరి పేజీ: రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్
డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవైట్ గురించి మరింత చదవండి:
- లక్షణాలు
- కారణాలు
- సమస్యలు
- టెస్టర్
- చికిత్స
- మందులు
Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE
(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)
Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్
(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)
వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం శరీరానికి మరియు ఆత్మకు మంచిది:
- చిన్-అప్ / పుల్-అప్ వ్యాయామ పట్టీ ఇంట్లో ఉండటానికి అద్భుతమైన వ్యాయామ సాధనం. దీనిని డ్రిల్ లేదా సాధనం ఉపయోగించకుండా తలుపు ఫ్రేమ్ నుండి జతచేయవచ్చు మరియు వేరు చేయవచ్చు.
- క్రాస్ ట్రైనర్ / దీర్ఘవృత్తాకార యంత్రం: అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ. శరీరంలో కదలికను ప్రోత్సహించడానికి మరియు మొత్తం వ్యాయామం చేయడానికి మంచిది.
- కెటిల్బెల్స్ వేగవంతమైన మరియు మంచి ఫలితాలను ఇచ్చే శిక్షణ యొక్క చాలా ప్రభావవంతమైన రూపం.
- స్పిన్నింగ్ ఎర్గోమీటర్ బైక్: ఇంట్లో ఉండటం మంచిది, కాబట్టి మీరు ఏడాది పొడవునా వ్యాయామం పెంచవచ్చు మరియు మంచి ఫిట్‌నెస్ పొందవచ్చు.
- రోమన్ యంత్రం (మోడల్: కాన్సెప్ట్ 2 డి) మంచి బలాన్ని పొందడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఉత్తమ శిక్షణా రూపాలలో ఇది ఒకటి. సొంత ఆరోగ్యానికి మంచి పెట్టుబడిగా ఉంటుంది.
కాన్సెప్ట్ 2 రోయింగ్ మెషిన్ మోడల్ D (చదవండి: "రోయింగ్ మెషిన్ ఆన్‌లైన్‌లో కొనాలా? చౌకగా? అవును."
ఇవి కూడా చదవండి:
- కండరాలలో నొప్పి మరియు పాయింట్లను ప్రేరేపిస్తుంది - (మీకు నిజంగా గొంతు కండరాలు ఎందుకు వస్తాయి? ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.)
సమాధానం ఇవ్వూ
చర్చలో చేరాలనుకుంటున్నారా?దోహదపడటానికి సంకోచించకండి!