క్వెర్వెయిన్స్ టెనోసినోవైట్

క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవిటిస్ అనేది మణికట్టు యొక్క బొటనవేలు వైపు స్నాయువులను ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన పరిస్థితి. మీకు డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవిటిస్ ఉంటే, వస్తువులను పట్టుకోవటానికి, పిడికిలిని తయారు చేయడానికి లేదా ప్రత్యేక కదలికలలో మీ మణికట్టును తిప్పడానికి ఇది చాలావరకు బాధపడుతుంది.

డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవిటిస్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు, కానీ ఇది చాలావరకు తోటపని, గోల్ఫ్, టెన్నిస్ లేదా ఇతర రాకెట్ క్రీడల సమయంలో సంభవించే పునరావృత కదలికలకు సంబంధించినది - లేదా మీ బిడ్డను ఎత్తడం.

>> తదుపరి పేజీ: లక్షణాలు

డి క్వెర్వైన్ యొక్క టెనోసినోవైట్ గురించి మరింత చదవండి:

- డెఫినిషన్

- లక్షణాలు

- కారణాలు

- రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్

- సమస్యలు

- సంప్రదింపులు తయారీ

- టెస్టర్

- చికిత్స

- మందులు

- సమర్థతా పరిశీలనలు

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం శరీరానికి మరియు ఆత్మకు మంచిది:

• చిన్-అప్ / పుల్-అప్ వ్యాయామ పట్టీ ఇంట్లో ఉండటానికి అద్భుతమైన వ్యాయామ సాధనం. దీనిని డ్రిల్ లేదా సాధనం ఉపయోగించకుండా తలుపు ఫ్రేమ్ నుండి జతచేయవచ్చు మరియు వేరు చేయవచ్చు.
• క్రాస్ ట్రైనర్ / దీర్ఘవృత్తాకార యంత్రం: అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ. శరీరంలో కదలికను ప్రోత్సహించడానికి మరియు మొత్తం వ్యాయామం చేయడానికి మంచిది.
• కెటిల్బెల్స్ వేగవంతమైన మరియు మంచి ఫలితాలను ఇచ్చే శిక్షణ యొక్క చాలా ప్రభావవంతమైన రూపం.
• స్పిన్నింగ్ ఎర్గోమీటర్ బైక్: ఇంట్లో ఉండటం మంచిది, కాబట్టి మీరు ఏడాది పొడవునా వ్యాయామం పెంచవచ్చు మరియు మంచి ఫిట్‌నెస్ పొందవచ్చు.

• రోమన్ యంత్రం (మోడల్: కాన్సెప్ట్ 2 డి) మంచి బలాన్ని పొందడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఉత్తమ శిక్షణా రూపాలలో ఇది ఒకటి. సొంత ఆరోగ్యానికి మంచి పెట్టుబడిగా ఉంటుంది.

కాన్సెప్ట్ 2 రోయింగ్ మెషిన్ మోడల్ D (చదవండి: "రోయింగ్ మెషిన్ ఆన్‌లైన్‌లో కొనాలా? చౌకగా? అవును."

ఇవి కూడా చదవండి:

- కండరాలలో నొప్పి మరియు పాయింట్లను ప్రేరేపిస్తుంది - (మీకు నిజంగా గొంతు కండరాలు ఎందుకు వస్తాయి? ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.)