దుస్తులు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, నొప్పి మరియు లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్.

గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ అనేది నార్వేలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మరియు లేకుండా అమ్ముతారు. గ్లూకోసమైన్ కీలు మృదులాస్థి యొక్క ప్రోటీగ్లైకాన్ అస్థిపంజరంలో భాగం, మరియు మోకాలి, భుజం, హిప్, మణికట్టు, చీలమండలు మరియు ఇతర కీళ్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కీళ్ళలో మృదులాస్థి క్షీణతకు వచ్చినప్పుడు ఉపయోగించే పదం, దీనిని తరచుగా "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్" అని పిలుస్తారు. వ్యక్తి వయసు పెరిగేకొద్దీ ఇది సహజంగా సంభవిస్తుంది, అయితే ఈ ప్రాంతంలో గాయం తర్వాత కూడా ఇది చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు బాధాకరమైన మోకాలి గాయం తర్వాత లేదా అలాంటిది.

గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ ఎలా పనిచేస్తుంది?

గ్లూకోసమైన్ కీలు మృదులాస్థి యొక్క మరింత విచ్ఛిన్నతను ఆదర్శంగా నిరోధించాలి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల సంభవించే కొన్ని లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, సాక్ష్యం వాస్తవానికి దీన్ని చేస్తుందా అనే దానిపై కొంచెం విభేదిస్తుంది. మౌఖికంగా తీసుకున్న గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్‌లో 20% సైనోవియల్ సైనోవియల్ ద్రవంలో తనిఖీ చేసినప్పుడు ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

సాక్ష్యం లేకపోవడం?

మోకాలి ఆర్థ్రోసిస్ కారణంగా నొప్పి చికిత్సపై గ్లూకోసమైన్, కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ మరియు సెలెకాక్సిబ్ గణాంకపరంగా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదని 2006 లో ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక ప్రధాన అధ్యయనం చూపించింది - కాని కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్తో కలిపి గ్లూకోసమైన్ మితమైన వారికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ధరిస్తారు.

ముగింపు:

"గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ ఒంటరిగా లేదా కలయికలో మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న రోగుల మొత్తం సమూహంలో నొప్పిని సమర్థవంతంగా తగ్గించలేదు. మధ్యస్థ-నుండి తీవ్రమైన మోకాలి నొప్పి ఉన్న రోగుల ఉప సమూహంలో గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ కలయిక ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అన్వేషణాత్మక విశ్లేషణలు సూచిస్తున్నాయి.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కారణంగా మోస్తరు నుండి తీవ్రమైన (మితమైన-తీవ్రమైన) మోకాలి నొప్పి యొక్క సమూహంలో 79% (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, 8 లో 10) సంఖ్యాపరంగా గణనీయమైన మెరుగుదల కనిపించింది, అయితే దురదృష్టవశాత్తు ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ప్రచురించబడినప్పుడు దీనికి పెద్దగా ప్రాముఖ్యత లేదు. మీడియాలో. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈ అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ నార్వేజియన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ 9/06 లో "గ్లూకోసమైన్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌పై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదు" అనే శీర్షికతో ప్రస్తావించబడింది, అయినప్పటికీ ఇది అధ్యయనంలో ఒక ఉప సమూహంపై గణాంకపరంగా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపింది. వ్యాసం యొక్క రచయిత రోజువారీ పత్రికలలోని వ్యాసాలపై మాత్రమే ఆధారపడ్డారా లేదా అధ్యయనం ముగింపులో సగం మాత్రమే చదివారా అని ప్రశ్నించవచ్చు. ప్లేసిబోతో పోలిస్తే కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్‌తో కలిపి గ్లూకోసమైన్ గణాంకపరంగా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే సాక్ష్యం ఇక్కడ ఉంది:

గ్లూకోసమైన్ అధ్యయనం

అర్థము: మూడవ నిలువు వరుసలో, గ్లూకోసమైన్ + కొండ్రోయిటిన్ కలయికతో కలిపి ప్లేసిబో (చక్కెర మాత్రలు) యొక్క ప్రభావాన్ని చూస్తాము. డాష్ (మూడవ కాలమ్ దిగువ) 1.0 ని దాటనందున ప్రభావం ముఖ్యమైనది - ఇది 1 ని దాటితే ఇది సున్నా గణాంక ప్రాముఖ్యతను సూచిస్తుంది మరియు ఫలితం చెల్లదు.

ఉప సమూహంలోని మోకాలి నొప్పి చికిత్సలో గ్లూకోసమైన్ + కొండ్రోయిటిన్ కలయికకు ఇది మితమైన మరియు తీవ్రమైన నొప్పితో కాదని మేము చూశాము మరియు సంబంధిత పత్రికలు మరియు రోజువారీ పత్రికలలో దీనికి ఎందుకు ఎక్కువ దృష్టి పెట్టలేదు.

గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ దుష్ప్రభావాలు:

ఫెల్సన్ (2006) అధ్యయనం ప్రకారం గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ వాడకానికి పెద్ద దుష్ప్రభావాలు లేవు. ప్లేసిబో (చక్కెర మాత్రలు) మాదిరిగానే ఇవి ఉన్నాయని చెబుతారు, తలనొప్పి, అలసట, అజీర్తి, దద్దుర్లు, ఎరుపు మరియు దురద మాత్రమే కొన్ని రోగులలో వివరించబడ్డాయి.

కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

నొప్పిలో నొప్పి నివారణకు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు

బయోఫ్రీజ్ (కోల్డ్ / క్రియోథెరపీ)

సూచనలు:

క్లెగ్గ్ DO, DJ ని సేవ్ చేయండి, హారిస్ సిఎల్, చిన్న ఎం.ఏ., ఓ'డెల్ జె.ఆర్, హూపర్ MM, బ్రాడ్లీ జెడి, బింగ్‌హామ్ CO 3 వ, వైస్మాన్ MH, జాక్సన్ సిజి, లేన్ NE, కుష్ జెజె, మోర్లాండ్ LW, షూమేకర్ హెచ్ ఆర్ జూనియర్, ఒడిస్ సివి, వోల్ఫ్ ఎఫ్, మోలిటర్ JA, యోకమ్ డిఇ, ష్నిట్జర్ టిజె, ఫర్స్ట్ డిఇ, సావిట్జ్కే క్రీ.శ., షి హెచ్, బ్రాండ్ కెడి, మోస్కోవిట్జ్ RW, విలియమ్స్ HJ. గ్లూకోసమైన్, కొండ్రోయిటిన్ సల్ఫేట్ మరియు బాధాకరమైన మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రెండింటినీ కలిపి. ఎన్ ఎం ఎం ఎల్ జి మెడ్. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు. US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్. సేకరణ తేదీ డిసెంబర్ 10, 2009.

ఫెల్సన్ డిటి. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్. మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. ఎన్ ఇంగ్ల్ జె మెడ్. 2006; 354: 841-8. [పబ్మెడ్]

సంబంధిత సమస్యలు:
- మోకాలి నొప్పి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క స్వీయ చికిత్స - ఎలక్ట్రోథెరపీతో.

- ACL / పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ గాయాల నివారణ మరియు శిక్షణ.

- గొంతు మోకాలి?