ఫిజియోథెరపీ

శారీరక చికిత్స దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

ఇంకా స్టార్ రేటింగ్స్ లేవు.

చివరిగా 18/03/2022 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

ఫిజియోథెరపీ

శారీరక చికిత్స దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ మరియు ME నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్, ME మరియు నరాలు మరియు కండరాల చికాకు / జాతి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని పరిశోధనా పత్రిక PLOS One లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఈ అధ్యయనం ద్వారా పరిశోధకులు సమస్యలో కొత్త న్యూరోఫిజియోలాజికల్ కారకాన్ని కనుగొన్నారు - ఇది కండరాలు మరియు కీళ్ళలో పరిమితులు మరియు దృ ff త్వాన్ని తగ్గించే ఫిజియోథెరపీ మరియు శారీరక చికిత్స - తరచుగా అనుబంధ నరాల చికాకుతో - ప్రభావితమైన వారిపై ప్రత్యక్ష పనితీరు-మెరుగుదల / లక్షణ-ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి రోగనిర్ధారణ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS) లేదా ME.

 

- సాంప్రదాయ శిక్షణ CFS లేదా ME ఉన్నవారికి పెరిగిన "మంటలను" అందిస్తుంది

ఇది అడాప్టెడ్ ఫిజియోథెరపీ గురించి అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం - స్వీకరించబడిన మరియు సున్నితమైనది, ఆ వ్యక్తి CFS లేదా ME చేత ప్రభావితమవుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఇది సాంప్రదాయ వ్యాయామం గురించి కాదు - మరియు కొన్ని రకాల వ్యాయామం మరియు న్యూరోఫిజియోలాజికల్ ఒత్తిడి వాస్తవానికి లక్షణాల పెరుగుదలకు కారణమవుతాయనడానికి ఇది మరింత సాక్ష్యం అని వ్యాసం చదివిన వారు చూస్తారు. అందువల్ల ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్ మానుకోవాలా మరియు యోగా, స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, మొబిలిటీ ట్రైనింగ్ మరియు హాట్ వాటర్ పూల్ ట్రైనింగ్ వంటి సున్నితమైన వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టాలి.

 

మీరు వ్యాసం దిగువన ఉన్న లింక్ ద్వారా మొత్తం అధ్యయనాన్ని చదువుకోవచ్చు. మీకు ఇన్పుట్ ఉందా? దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టెను లేదా మాది ఉపయోగించండి ఫేస్బుక్ పేజ్.



 

దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌ను CFS అని కూడా పిలుస్తారు - మరియు ఇది నిద్ర లేదా విశ్రాంతితో మెరుగుపడని నిరంతర అలసటగా నిర్వచించబడింది మరియు ఇది తరచుగా శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతుంది. అలసటతో పాటు, లక్షణాలలో ఏకాగ్రత, తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, గొంతు శోషరస కణుపులు, గొంతు నొప్పి మరియు నిద్ర సమస్యలు ఉంటాయి.

సాగిన లెగ్ లిఫ్ట్

స్ట్రెయిట్ లెగ్ లిఫ్ట్ అలసట లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది

లాసెగ్ లేదా స్ట్రెచ్డ్ లెగ్ లిఫ్ట్ అని పిలువబడే ఆర్థోపెడిక్ టెస్ట్ అనేది సాధ్యమయ్యే నరాల చికాకు లేదా డిస్క్ గాయాన్ని పరిశోధించడానికి ఒక పద్ధతి - ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరాలపై డిమాండ్ చేస్తుంది. 80 మంది అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు, ఇక్కడ 60 మందికి CFS ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది మరియు 20 మంది లక్షణరహితంగా ఉన్నారు. పరీక్షలో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మరియు మీ కాలిని 90 డిగ్రీల వరకు - 15 నిమిషాల వ్యవధిలో ఉంచడం వంటివి ఉంటాయి. ప్రతి 5 నిమిషాలకు, నొప్పి, తలనొప్పి మరియు ఏకాగ్రత కష్టం వంటి లక్షణ ప్రమాణాలు నివేదించబడ్డాయి. పాల్గొన్నవారు పరీక్షలో ఉత్తీర్ణులైన 24 గంటల తర్వాత అది ఎలా జరిగిందో కూడా నివేదించాలి. CFS ఉన్నవారిలో మిగిలిన సగం మంది ఇదే విధమైన యుక్తిని ప్రదర్శించారు - "నకిలీ" వేరియంట్ - ఇది కండరాలు మరియు నరాలపై ఒత్తిడి చేయదు.

 

ఫలితాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి

పరీక్ష యొక్క నిజమైన వేరియంట్ ద్వారా వెళ్ళిన దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ / సిఎఫ్ఎస్ లేదా ఎంఇ నిర్ధారణ ఉన్నవారు నివేదించారు శారీరక నొప్పి మరియు ఏకాగ్రత ఇబ్బందుల్లో స్పష్టమైన పెరుగుదల - నియంత్రణ సమూహాలతో పోలిస్తే. 24 గంటల తరువాత, నిజమైన పరీక్షను పూర్తి చేసిన రోగులు లక్షణాలు మరియు నొప్పి యొక్క పెరిగిన సంఘటనలను నివేదించారు. దీర్ఘకాలిక అలసట లక్షణాలను కలిగించడానికి తేలికపాటి నుండి మితమైన శారీరక శ్రమ కూడా సరిపోతుందని ఈ ఫలితాలు స్పష్టంగా సూచించాయి.

అలసట

పరీక్ష ఎందుకు CFS మరియు ME లక్షణాల సంభావ్యతను పెంచుతుంది?

దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో పరీక్ష ఫలితాలను చూపించడానికి యాంత్రిక కారణాన్ని అధ్యయనం 100% నిశ్చయంగా చెప్పలేము, కాని ఈ రోగ నిర్ధారణలో నరాలు మరియు కండరాలు న్యూరోఫిజియోలాజికల్ పాత్రను ఎలా పోషిస్తాయనే దానిపై అధ్యయనం మనకు ఎక్కువ అవగాహన ఇస్తుందని వారు నమ్ముతారు. ఈ రంగంలో తదుపరి పరిశోధన మరియు అధ్యయనాలకు ఇది ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

 



చికిత్స చేయవచ్చు - పరిశోధకులు నమ్ముతారు

అటువంటి స్పష్టమైన న్యూరోఫిజియోలాజికల్ కారకం యొక్క ఈ మ్యాపింగ్ మరింత సరైన శారీరక చికిత్స మరియు నిర్దిష్ట పద్ధతులను సులభతరం చేస్తుందని పరిశోధకులు స్వయంగా నమ్ముతారు. తీవ్రమైన శిక్షణా సమావేశాలను ప్రారంభించే ముందు కండరాలు మరియు కీళ్ళలో పరిమిత చైతన్యాన్ని పరిష్కరించాలని పరిశోధనా బృందం గతంలో పేర్కొంది - మరియు వారు ఇలా నమ్ముతారు కస్టమ్ శారీరక చికిత్స మరియు ఇతర మాన్యువల్ పద్ధతులు / వృత్తులు శారీరక పరిమితుల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించగలవు.

 

ఛాతీకి మరియు భుజం బ్లేడ్ల మధ్య వ్యాయామం చేయండి

 

తీర్మానం

విస్తృతమైన క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS) మరియు ME లో కొత్త కారకం యొక్క అద్భుతమైన మ్యాపింగ్. ఇక్కడ వారు లక్షణాల "మంటలు" కి సంబంధించి నరాలు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడి మధ్య స్పష్టమైన సంబంధాన్ని చూపుతారు - స్వీకరించబడిన ఫిజియోథెరపీ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ ఈ రోగి సమూహంలో క్రియాత్మక మెరుగుదల మరియు రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించాలని సూచిస్తున్నాయి. CFS మరియు ME గురించి మంచి అవగాహన వైపు సరైన దిశలో ఒక అడుగు. మొత్తం అధ్యయనం చదవడానికి, వ్యాసం దిగువన ఉన్న లింక్‌ను కనుగొనండి.

 

ఈ కథనాన్ని సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి. మీకు కథనాలు, వ్యాయామాలు లేదా పునరావృత్తులు మరియు ఇలాంటి పత్రాలతో పంపించాలనుకుంటే, మేము మిమ్మల్ని అడుగుతాము వంటి మరియు ఫేస్బుక్ పేజీని పొందడం ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండండి ఇక్కడ. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వ్యాసంలో నేరుగా వ్యాఖ్యానించండి లేదా మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి (పూర్తిగా ఉచితం) - మీకు సహాయం చేయడానికి మేము మా వంతు కృషి చేస్తాము.

 



ఇవి కూడా చదవండి: - ఇది మైల్జిక్ ఎన్‌సెఫలోపతి (ME) తో జీవించడం ఎలా

దీర్ఘకాలిక అలసట

 

ప్రజాదరణ పొందిన కథనం: - న్యూ అల్జీమర్స్ చికిత్స పూర్తి మెమరీ పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది!

అల్జీమర్స్ వ్యాధి

వీటిని ప్రయత్నించండి: - సయాటికా మరియు తప్పుడు సయాటికాకు వ్యతిరేకంగా 6 వ్యాయామాలు

కటి సాగతీత

ఇవి కూడా చదవండి: - గొంతు మోకాలికి 6 ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు

గొంతు మోకాలికి 6 శక్తి వ్యాయామాలు

మీకు తెలుసా: - కోల్డ్ ట్రీట్ వల్ల గొంతు కీళ్ళు మరియు కండరాలకు నొప్పి ఉపశమనం లభిస్తుంది? ఇతర విషయాలతోపాటు, బయోఫ్రీజ్ (మీరు దీన్ని ఇక్కడ ఆర్డర్ చేయవచ్చు), ఇది ప్రధానంగా సహజ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి. ఈ రోజు మా ఫేస్బుక్ పేజీ ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా సిఫార్సులు అవసరమైతే.



కోల్డ్ చికిత్స

 

- మీకు మరింత సమాచారం కావాలా లేదా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? మా ద్వారా నేరుగా మా అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి (ఉచితంగా) ఫేస్బుక్ పేజ్ లేదా మా ద్వారాఅడగండి - సమాధానం పొందండి!"కాలమ్.

మమ్మల్ని అడగండి - ఖచ్చితంగా ఉచితం!

VONDT.net - దయచేసి మా సైట్‌ను ఇష్టపడటానికి మీ స్నేహితులను ఆహ్వానించండి:

మేమంతా ఒక్కటే ఉచిత సేవ ఓలా మరియు కారి నార్డ్మాన్ కండరాల ఆరోగ్య సమస్యల గురించి వారి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు - వారు కోరుకుంటే పూర్తిగా అనామకంగా.

 

 

దయచేసి మమ్మల్ని అనుసరించడం ద్వారా మరియు మా కథనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకోవడం ద్వారా మా పనికి మద్దతు ఇవ్వండి:

యూట్యూబ్ లోగో చిన్నది- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

ఫేస్బుక్ లోగో చిన్నది- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

. ఇది మీ సమస్యకు సరిపోతుంది, సిఫార్సు చేసిన చికిత్సకులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, MRI సమాధానాలు మరియు ఇలాంటి సమస్యలను అర్థం చేసుకోండి. స్నేహపూర్వక సంభాషణ కోసం ఈ రోజు మమ్మల్ని సంప్రదించండి)

 

ఫోటోలు: వికీమీడియా కామన్స్ 2.0, క్రియేటివ్ కామన్స్, ఫ్రీమెడికల్ఫోటోస్, ఫ్రీస్టాక్‌ఫోటోస్ మరియు సమర్పించిన రీడర్ రచనలు.

 

సూచనలు:

న్యూరోమస్కులర్ స్ట్రెయిన్ దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌లో రోగలక్షణ తీవ్రతను పెంచుతుంది, పీటర్ రోవ్ మరియు ఇతరులు., PLOS వన్. జూలై 2016.

మీకు మా వ్యాసం నచ్చిందా? స్టార్ రేటింగ్‌ను వదిలివేయండి

0 ప్రత్యుత్తరాలు

సమాధానం ఇవ్వూ

చర్చలో చేరాలనుకుంటున్నారా?
దోహదపడటానికి సంకోచించకండి!

అభిప్రాయము ఇవ్వగలరు

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఫీల్డ్‌లు దీనితో గుర్తించబడ్డాయి *