గ్రీన్ టీ - తెలుపు, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలకు సహజ చికిత్స.

గ్రీన్ టీ - తెలుపు, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలకు సహజ చికిత్స.

గ్రీన్ టీ మీకు తెలుపు, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను ఇస్తుంది. టీ తాగడం అందమైన తెల్లటి దంతాలతో సంబంధం లేదుజనాదరణ పొందిన అభిప్రాయానికి - కానీ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు మరియు దంతాలపై తక్కువ మరకలు ఏర్పడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఈ అధ్యయనం 2009 లో కుషియామా మరియు ఇతరులు నిర్వహించారు, అక్కడ వారు వారి ఫలితాల్లో ఈ క్రింది వాటిని ముగించారు:

 

«గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం సగటు PD, సగటు క్లినికల్ AL మరియు BOP తో విలోమ సంబంధం కలిగి ఉంది. మల్టీవియారిట్ లీనియర్ రిగ్రెషన్ మోడళ్లలో, గ్రీన్ టీ తీసుకోవడంలో ప్రతి ఒక్క కప్పు / రోజు ఇంక్రిమెంట్ సగటు PD లో 0.023-mm తగ్గుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (P <0.05), సగటు క్లినికల్ AL (0.028-mm) తగ్గుదలP<0.05), మరియు BOP లో 0.63% తగ్గుదల (P <0.05), ఇతర గందరగోళ వేరియబుల్స్ కోసం సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత.«

 

పిడి (పీరియాంటల్ డిసీజ్) అంటే చిగుళ్ల వ్యాధి, మరియు మనం చూస్తున్నట్లుగా, రోజుకు ఒక కప్పు గణాంకపరంగా గణనీయమైన ప్రభావానికి దారితీసిందిచిగుళ్ల సమస్యలను తగ్గించడానికి - మరియు మనకు తెలిసినట్లుగా, చిగుళ్ల సమస్యలు దంతాల రంగు మారడం, నోటిలో రక్తస్రావం మరియు ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. ఈ ఫలితాలు పరిశోధకులను ఈ క్రింది వాటితో ముగించాయి:

 

«గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మరియు పీరియాంటల్ డిసీజ్ మధ్య నిరాడంబరమైన అనుబంధం ఉంది. »

 

2013 లో ఇటీవలి అధ్యయనంలో (లోంబార్డో మరియు ఇతరులు), gr లోని క్రియాశీల పదార్థాలు అని తేల్చారుఐ టీ తక్కువ ఫలకం పూతకు దారితీస్తుంది, ఇది స్థిరంగా దంతాల యొక్క తక్కువ రంగు పాలిపోవడానికి దారితీస్తుంది.

 

మేము ఇంతకుముందు దానిని చూపించే అధ్యయనాలను సూచించాము grఐలాండ్ టీ జలుబు మరియు ఫ్లూ ని నివారిస్తుంది. కాబట్టి మీరు గ్రీన్ టీ తాగకపోతే, మీరు దీనిని ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - లేదా ఈ గ్రీన్ టీ సప్లిమెంట్లను క్రింద చూడండి:

 

గ్రీన్ టీ సప్లిమెంట్స్ - ఫోటో ఆప్టిమం

గ్రీన్ టీ సప్లిమెంట్ - ఫోటో ఆప్టిమం

 

- ప్యాకేజీలో ప్రీమియం గ్రీన్ టీ ఉంది, మరియు పాల్గొన్న బ్రాండ్ నార్వేకు పంపుతుంది. మీరు ఇక్కడ లింక్ ద్వారా మరింత చదవవచ్చు (లేదా ఆర్డర్):

హిగ్గిన్స్ & బుర్కే టీ, గ్రీన్, 20 కౌంట్ (ఇక్కడ నొక్కండి!)

 

 

వర్గాలు:

- కుషియామా మరియు ఇతరులు. గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మరియు పీరియాడోంటల్ డిసీజ్ మధ్య సంబంధం. జర్నల్ ఆఫ్ పీరియడోంటాలజీ, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- టిబి లోంబార్డో బెద్రాన్, కె. ఫెఘాలి, ఎల్. జావో, డిఎమ్ పలోమారి స్పోలిడోరియో మరియు డి. గ్రెనియర్. (2013) గ్రీన్ టీ సారం మరియు దాని ప్రధాన భాగం, ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ -3-గాలెట్, ఎపిథీలియల్ బీటా-డిఫెన్సిన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పోర్ఫిరోమోనాస్ జింగివాలిస్ చేత బీటా-డిఫెన్సిన్ క్షీణతను నివారిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ పీరియాడోంటల్ రీసెర్చ్, n / an / a.

తక్కువ వెన్ను మరియు వెన్నునొప్పి చికిత్సలో స్పోర్ట్స్ టేప్ మరియు కైనెసియో టేప్

తక్కువ వెన్ను మరియు వెన్నునొప్పి చికిత్సలో స్పోర్ట్స్ టేప్ మరియు కైనెసియో టేప్

స్పోర్ట్స్ టేప్‌ను కినిసియోటేప్ లేదా కైనేషియాలజీ టేప్ అని కూడా అంటారు. స్పోర్ట్స్ టేప్ మరియు కైనెసియో టేప్ దిగువ వెనుక (దిగువ వెనుక) మరియు వెనుక భాగంలో ఉన్న ఇతర ప్రదేశాలలో నొప్పిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు - అలాగే అనేక ఇతర కండరాల కణజాల ప్రాంతాలు. ఇటువంటి ట్యాపింగ్ అనేక క్రీడలలో మరియు వివిధ స్థాయిలలో అథ్లెట్లలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది - అగ్ర సిరీస్ నుండి కార్పొరేట్ లీగ్ల వరకు. చాలా మంది అథ్లెట్లు కూడా ఉన్నారు కుదింపు శబ్దం పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు గాయం అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ముఖ్యమైన సాధనం.

 

దిగువ వెనుక మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చా?

అవును, బహిర్గతమైన కండరాలు మరియు కీళ్ళకు కొంచెం అదనపు ఉపశమనం మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది - ముఖ్యంగా షాక్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న క్రీడలకు సంబంధించి మరియు కొంచెం ఎక్కువ 'పేలుడు కదలికలు'. ఇందులో మోటోక్రాస్ (షాక్ శోషణ) మరియు హ్యాండ్‌బాల్ (అనేక ఆకస్మిక మలుపులు మరియు పేలుడు కదలికలు) ఉన్నాయి.

 

దాన్ని ఎలా నొక్కాలి?

మీరు - కనీసం మొదటిసారిగా - మీ వెనుకకు సహాయాన్ని అందించడానికి మీరు ఎలా టేప్ చేయాలో ఖచ్చితంగా చూపించగల ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ నుండి సహాయం పొందాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు పరీక్ష పొందడానికి మాత్రమే ఉన్నారని మరియు సరిగ్గా టేప్ అప్ నేర్చుకోండి (మీకు కొంచెం ఎక్కువ చికిత్స అవసరం లేకపోతే). లేకపోతే, యూట్యూబ్‌లో ఇలాంటి మంచి ట్యుటోరియల్స్ కూడా ఉన్నాయి.

 

ఇది నా గొంతు తిరిగి చికిత్స చేయగలదా?

నిజాయితీగా, ఇది మీ వెనుక సమస్యలన్నింటికీ పరిష్కారం కాదు - కానీ ఇది పరిష్కారంలో భాగం కావచ్చు. పూర్తి పరిష్కారంలో కోర్ కండరాల శిక్షణ మరియు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడం, అలాగే రోజువారీ జీవితంలో మరింత సరైన కదలిక ఉండాలి.

 

 

సంబంధిత కథనాలు:

కండరాలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పులు
- వెనుక నొప్పి

 

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

ప్రశ్న: మీరు బ్యాడ్ బ్యాక్‌కు వ్యతిరేకంగా స్పోర్ట్స్ టేప్‌ను ఉపయోగించవచ్చా?
జవాబు: వెన్నునొప్పి చికిత్సలో ఉపయోగించే టేప్ రకం సాధారణంగా కైనెసియో టేప్ (వ్యాసంలో ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా) - ఇది ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో టేప్ చేయబడుతుంది, అలాంటి కండరపుష్టి నిపుణుడు అటువంటి ట్యాపింగ్ (ఉదా. ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్) అతి చురుకైన కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు అవసరమైన కండరాలకు మద్దతు ఇవ్వడం.