మీకు ఏ రకమైన తలనొప్పి ఉంది?

మీరు క్రమం తప్పకుండా తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీరు ఏ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారో తెలుసా? ఇక్కడ మీరు వివిధ రకాలైన అవలోకనాన్ని పొందుతారు - మంచి సలహాతో పాటు.

ఎవరికి తలనొప్పి ఉంది?

మీరు తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మనలో చాలా మందికి ఎప్పటికప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంది మరియు ఇది మన దైనందిన జీవితాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసు. నార్వేజియన్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేటిక్స్ గణాంకాల ప్రకారం, 8 లో 10 మందికి సంవత్సరంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు తలనొప్పి వచ్చింది. కొన్నింటిలో ఇది చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది, మరికొందరు చాలా తరచుగా బాధపడవచ్చు. వివిధ రకాల తలనొప్పిని ఇచ్చే అనేక రకాల ప్రదర్శనలు ఉన్నాయి.

గర్భాశయ తలనొప్పి (మెడ సంబంధిత తలనొప్పి)

బిగుతుగా ఉన్న మెడ కండరాలు మరియు కీళ్ల తాళాలు తలనొప్పికి ఆధారం అయినప్పుడు, దీనిని సర్వికోజెనిక్ తలనొప్పిగా సూచిస్తారు. ఈ రకమైన తలనొప్పి చాలా మంది ప్రజలు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు సాధారణంగా ఒక మంచి ఒప్పందాన్ని అతివ్యాప్తి చేస్తాయి, వీటిని మనం కాంబినేషన్ తలనొప్పి అని పిలుస్తాము. మెడ పైభాగంలో కండరాలు మరియు కీళ్ళు, ఎగువ వెనుక / భుజం బ్లేడ్ మరియు దవడలోని కండరాలలో ఉద్రిక్తత మరియు పనిచేయకపోవడం వల్ల తలనొప్పి తరచుగా వస్తుందని తేలింది. ఒక వైద్యుడు మీకు క్రియాత్మక మెరుగుదల మరియు లక్షణాల ఉపశమనాన్ని అందించడానికి కండరాలు మరియు కీళ్లతో పని చేస్తాడు. ఈ చికిత్స రోగి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకునే క్షుణ్ణమైన పరీక్ష ఆధారంగా ప్రతి ఒక్క రోగికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. చికిత్సలో ఎక్కువగా ఉమ్మడి దిద్దుబాట్లు, కండరాల పని, ఎర్గోనామిక్ / పొజిషన్ కౌన్సెలింగ్ మరియు వ్యక్తిగత రోగికి తగిన ఇతర రకాల చికిత్సలు (వేడి లేదా శీతల చికిత్స వంటివి) ఉంటాయి.

టెన్షన్ / ఒత్తిడి తలనొప్పి

తలనొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలలో ఒకటి టెన్షన్ / స్ట్రెస్ తలనొప్పి, మరియు చాలా తరచుగా దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన తలనొప్పి ఒత్తిడి, చాలా కెఫిన్, ఆల్కహాల్, డీహైడ్రేషన్, పేలవమైన ఆహారం, గట్టి మెడ కండరాలు మొదలైన వాటి ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది మరియు తరచుగా నుదిటి మరియు తల చుట్టూ నొక్కడం / పిండి వేసే బ్యాండ్, అలాగే కొన్ని సందర్భాల్లో మెడ వంటివి అనుభవించవచ్చు. అంతర్లీన గర్భాశయ తలనొప్పితో కలిపి తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన తలనొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని మంచి మార్గాలు శారీరక చికిత్స (ఉమ్మడి సమీకరణ, మసాజ్ మరియు కండరాల పని), ధ్యానం, యోగా, లైట్ స్ట్రెచింగ్, శ్వాస పద్ధతులు మరియు సాధారణంగా రోజువారీ జీవితంలో తక్కువ చేయడం.

మైగ్రేన్

మైగ్రేన్లు భిన్నమైన ప్రదర్శనను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రధానంగా మధ్య వయస్కులైన మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. మైగ్రేన్ దాడులు 'ప్రకాశం' అని పిలవబడేవి, ఉదాహరణకు, దాడి ప్రారంభమయ్యే ముందు మీరు కళ్ళ ముందు కాంతి ఆటంకాలను అనుభవిస్తారు. ప్రదర్శన అనేది తల యొక్క ఒక వైపున కూర్చున్న బలమైన, పల్సేటింగ్ నొప్పి. దాడి సమయంలో, ఇది 4-24 గంటలు ఉంటుంది, బాధిత వ్యక్తి చాలా తేలికగా మరియు ధ్వని సున్నితంగా మారడం సాధారణం. మైగ్రేన్ దాడులను కొన్ని రకాల ఆహారం, మద్యం, వాతావరణ మార్పులు మరియు హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చని తెలిసింది.

-షధ ప్రేరిత తలనొప్పి

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి చాలా సాధారణ కారణాలలో నొప్పి నివారణల యొక్క దీర్ఘకాలిక మరియు తరచుగా వాడకం ఒకటి.

అరుదైన తలనొప్పి:

- క్లస్టర్ తలనొప్పి / క్లస్టర్ తలనొప్పి చాలా తరచుగా ప్రభావితమైన పురుషులు మనకు చాలా బాధాకరమైన రుగ్మతలలో ఒకటిగా నివేదించబడ్డారు హోర్టన్ తలనొప్పి.
- ఇతర అనారోగ్యాల వల్ల తలనొప్పి: అంటువ్యాధులు మరియు జ్వరాలు, సైనస్ సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు, బ్రెయిన్ ట్యూమర్, పాయిజన్ గాయం.

- ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియా

తలనొప్పి మరియు తలనొప్పికి సాధారణ కారణాలు

- మెడ కండరాల పనిచేయకపోవడం (మైల్జియా) మరియు కీళ్ళు
- తల గాయాలు మరియు మెడ గాయాలు, సహా విప్లాష్ / విప్లాష్
- దవడ ఉద్రిక్తత మరియు కాటు వైఫల్యం
- ఒత్తిడి
- మాదకద్రవ్యాల వాడకం
- మైగ్రేన్ ఉన్న రోగులకు నాడీ వ్యవస్థకు వారసత్వంగా హైపర్సెన్సిటివిటీ ఉంటుంది
- stru తుస్రావం మరియు ఇతర హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా మైగ్రేన్లు ఉన్నవారిలో

తలనొప్పికి చిరోప్రాక్టిక్ మరియు శారీరక చికిత్స?

చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స, మెడ సమీకరణ / తారుమారు మరియు కండరాల పని పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పి యొక్క ఉపశమనంపై వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, బ్రయాన్స్ మరియు ఇతరులు (2011) నిర్వహించిన మెటా-అధ్యయనం (పరిశోధన యొక్క బలమైన రూపం), “తలనొప్పి ఉన్న పెద్దల చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం ఆధారిత మార్గదర్శకాలు. ” మెడ తారుమారు మైగ్రేన్ మరియు గర్భాశయ తలనొప్పి రెండింటిపై ఓదార్పు, సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని తేల్చారు - అందువల్ల ఈ రకమైన తలనొప్పికి ఉపశమనం కోసం ప్రామాణిక మార్గదర్శకాలలో చేర్చాలి.

తలనొప్పి మరియు తలనొప్పిని ఎలా నివారించాలి

- ఆరోగ్యంగా జీవించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
- శ్రేయస్సు కోరండి మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నివారించండి
- మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉండండి
- తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు ఉడకబెట్టండి
- మీరు క్రమం తప్పకుండా నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగిస్తుంటే, కొన్ని వారాల పాటు దీనిని ఆపండి. మీకు ation షధ ప్రేరిత తలనొప్పి ఉంటే, మీరు కాలక్రమేణా మెరుగవుతారని మీరు అనుభవిస్తారు.

మీకు వ్యాయామాల కోసం ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమా? గొర్రెల ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ - మా అనుబంధ నర్సు, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తారు - పూర్తిగా ఉచితం.

సంబంధిత వ్యాసం: - భయంకరమైన రుగ్మత ఏమిటి ట్రిగెమెనల్?