కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స - సాధారణ వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలు.

చివరిగా 27/12/2023 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్‌లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స - సాధారణ వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలు.

మణికట్టులో నొప్పి కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వల్ల సంభవిస్తుంది, మనలో పునరావృతమయ్యే పనులు చేసేవారు, కీబోర్డుపై హ్యాకింగ్ చేయడం వంటి అనుబంధ మౌస్ పనితో మెరుగైన పని చేయరు. అదృష్టవశాత్తూ, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు ఉన్నాయి - మరియు వీటికి ఇలస్ట్రేటెడ్ గైడ్ చూడవచ్చు మీ స్వంత కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేయండి, జిమ్ జాన్సన్ రాశారు. ఇది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స రెండింటినీ పరిష్కరిస్తుంది, కానీ నివారణను కూడా చేస్తుంది - ఇది కార్యాలయంలో కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. గ్లూకోసమైన్ సల్ఫేట్ కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మీద కూడా ప్రభావం చూపుతుంది - కారణం రాపిడి లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అయితే.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స - సాధారణ చిట్కాలతో - ఫోటో జిమ్ జాన్సన్

- పుస్తకంలో వివరణలు, వ్యాయామాలు మరియు సమర్థతా చిట్కాలతో 50 దృష్టాంతాలు కూడా ఉన్నాయి.

మీరు ఇక్కడ మరింత చదువుకోవచ్చు:

>> మీ స్వంత కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేయండి: చికిత్స మరియు నివారణ వ్యూహాలు (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి)

PS - నొప్పి తీవ్రస్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు palmrest అధికంగా ఉపయోగించిన ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి, కానీ ఈ మద్దతును ఎక్కువగా ఉపయోగించకపోవడం చాలా ముఖ్యం - ఎందుకంటే ఇది కాలక్రమేణా ఈ ప్రాంతంలో బలహీనమైన కండరాలకు దారితీస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు రాత్రిపూట మాత్రమే వాడకాన్ని నియంత్రించవచ్చు.