ரெஸ்ட்லெஸ் எலும்பு நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம், ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இதில் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கால்களில் இருந்து மாறுபடும், பெரும்பாலும் மிகவும் விரும்பத்தகாத அல்லது வலி, உணர்ச்சி உணர்வுகள் காரணமாக கால்களை நகர்த்துவதற்கான தவிர்க்கமுடியாத வெறி உள்ளது. அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி பாதிக்கிறது, இயற்கையாகவே போதுமானது, பெரும்பாலும் கால்கள், ஆனால் கைகள், மார்பு, தலை மற்றும் மார்பு ஆகியவற்றையும் பாதிக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவது தற்காலிக முன்னேற்றத்தை வழங்குகிறது. தொழில்நுட்ப மொழியில், இந்த நிலை வில்லிஸ்-எக்போம் நோய் (WED) அல்லது விட்மேக்-எக்போம் நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது.

அமைதியற்ற கால்களின் அறிகுறிகள்

இந்த நரம்பியல் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி அசcomfortகரியம் மற்றும் வலியை வேறுபடுத்துவதாக விவரிக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் சில விளக்கங்கள் "கீற முடியாத ஒரு நமைச்சல்", "ஒரு சலசலப்பு உணர்வு", "கால் மற்றும் காலில் முணுமுணுப்பு" மற்றும் " கண்ணுக்கு தெரியாத மனிதன் காலில் ஆப்பு வைப்பது போல் ». இது வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனைத் தாண்டிச் செல்ல முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள ஒரு நிபந்தனை இருக்க வேண்டியதில்லை. ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​படிக்கும்போது அல்லது தூங்க முயற்சிப்பது போன்ற அறிகுறிகள் ஓய்வில் இருக்கும்போது அறிகுறிகள் தெளிவாகத் தெரியும். அறிகுறிகள் மாலை மற்றும் இரவில் மோசமாக இருக்கும்.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தூக்கத்தின் போது அவ்வப்போது இழுப்பு ஏற்படுகிறது - இது இந்த கோளாறுக்கான மிகவும் புறநிலை கண்டறியும் அளவுகோல்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது தூக்கத்தின் தரத்திற்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் மோசமான மீட்பு மற்றும் பொது ஓய்வு பெறுகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் காரணமாக, இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒன்றாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது நரம்பியல் தூக்கக் கோளாறு.

- தொந்தரவு தூக்கம்

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறியின் தூக்க முறை (சிவப்பு) எதிராக. ஒரு சாதாரண தூக்க முறை (நீலம்). அமைதியற்ற எலும்புகளின் ஒரு கால் தூக்கத்தின் ஆழமான அடுக்குகளுக்குச் செல்லாது என்பதைக் காண்கிறோம், இது இயல்பாகவே நல்வாழ்வு மற்றும் மீட்பு என்ற உணர்விற்கு அப்பால் செல்லும்.

- அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறியின் காரணம்

அமைதியற்ற எலும்பு நோய்க்குறியின் பொதுவான காரணம் இரும்புச்சத்து குறைபாடுதான், ஆனால் 20% வழக்குகள் மட்டுமே இதன் காரணமாக இருக்கின்றன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஃபோலேட் குறைபாடு, மெக்னீசியம் குறைபாடு, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல், நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோய், நரம்பியல், பார்கின்சன் நோய்க்குறி மற்றும் ஸ்ஜாக்ரென்ஸ், செலியாக் நோய் மற்றும் சில தன்னுடல் தாக்க நிலைகள் வாத நோய். கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நிலை மோசமடையக்கூடும் என்றும் காணப்படுகிறது. 60% வழக்குகள் குடும்ப மரபணு காரணிகளால் ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி சிகிச்சை

சிகிச்சையில் பொதுவாக லெவோடோபா அல்லது டோபமைன் அகோனிஸ்டுகள், பிரமிபெக்ஸோல் மற்றும் போன்றவை உள்ளன. இரும்பு, மெக்னீசியம் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் - இயற்கையாகவே சரிசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும், கோளாறின் குறைவான அறிகுறிகளுக்கும் முக்கியமாகும்.

அறிகுறிகளைப் போக்க சுருக்க சாக்ஸ் வேலை செய்யக்கூடும் என்றும் பலர் கருதுகின்றனர்.

தொடர்புடைய தயாரிப்பு / சுய உதவி: - சுருக்க சாக்

சுருக்க சாக்ஸ் கால்கள் மற்றும் கால்களில் குறைவான செயல்பாட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க பங்களிக்கும்.

இந்த தலைப்பு தொடர்பாக பேஸ்புக்கில் எங்களை தொடர்பு கொண்ட அமைதியற்ற கால்கள் சங்கத்தின் வாரிய உறுப்பினர் பிஜோர்ன் எரிக் டிண்ட்விக் அவர்களுக்கு நன்றி. நீங்கள் நோயாளி சங்கத்தைப் பார்வையிடலாம் Rastløse Bein på Rastlos.org - அமைதியற்ற எலும்பு நோய்க்குறி சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முறைமையில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் அதிகரித்த ஆராய்ச்சி நிதிகளும் இந்த தலைப்பில் உள்ள ஆராய்ச்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்?