கடைசியாக 03/04/2018 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

மார்பக புற்றுநோயை மீண்டும் அறிந்து கொள்வது எப்படி

உங்கள் சொந்த "எலுமிச்சை" பற்றி ஆராய்ச்சி செய்வதில் நீங்கள் சிறந்தவரா? மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதில் உங்கள் சொந்த மார்பகங்கள் பொதுவாக எப்படி இருக்கும் மற்றும் உணர்கின்றன என்பதை அறிவது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இந்த கட்டுரையில் மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை விரிவாக அறிந்து கொள்வீர்கள். முக்கியமான தகவல்கள், எனவே நீங்கள் கட்டுரையை மேலும் பகிருமாறு தயவுசெய்து கேட்டுக்கொள்கிறோம். நாங்கள் ஆதரவையும் ஊக்குவிக்கிறோம் மார்பக புற்றுநோய் சங்கம் மற்றும் அவர்களின் வேலை. உங்களிடம் உள்ளீடு உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துக் களத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எங்களுடையது பேஸ்புக் பக்கம்.

மார்பக புற்றுநோயை இப்படித்தான் பார்க்க முடியும்

அழுத்தத்தால் நகர்த்த முடியாத ஒரு தொடர்ச்சியான கடினமான கட்டி மார்பக புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும் - மற்ற அறிகுறிகளை உடல் ரீதியாக உணராமல் நிர்வாணக் கண்ணால் காணலாம். மார்பகங்கள் எப்போதாவது சில தற்காலிக மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும் என்பது நிச்சயம் - ஆனால் தொடர்ந்து மாற்றங்கள் இருந்தால், உங்கள் ஜி.பியை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எவ்வாறாயினும், ஒரு மேமோகிராம் அல்லது டோமோசைன்டிசிஸ் அத்தகைய கட்டியை உணரமுடியுமுன் அதைக் கண்டறிய முடியும் என்பதை நாம் வலியுறுத்த விரும்புகிறோம். உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை மேமோகிராம் செய்யட்டும்.

தோட்டாக்கள் மற்றும் கட்டிகளுக்கு மார்பகங்களை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கும் உங்கள் மார்பகங்களுக்கும் பொதுவானதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழக்கமான வழி வழக்கமான சுய பரிசோதனை. ஏதேனும் முறைகேடுகள், குறிப்பாக கடினமான தோட்டாக்கள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மேலதிக பரிசோதனைக்கு உங்கள் ஜி.பி.யை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

• உங்கள் வலது தோள்பட்டையின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் வலது கையை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும்
• வலது மார்பகத்தைச் சுற்றி முழுமையாக ஆராய உங்கள் இடது கை மற்றும் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும்
• சிறிய வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, மார்பு பகுதி மற்றும் அக்குள் முழுவதையும் ஆராயுங்கள்
• ஒளி, நடுத்தர மற்றும் சற்று கடினமான அழுத்தத்திலிருந்து மாறுபடும்
• முலைக்காம்பை அழுத்தி எந்த திரவ வெளியேற்றத்தையும் சரிபார்க்கவும்

- 2013 ஆம் ஆண்டில், ஒஸ்லோ பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவுகளை வழங்கினர், இது டோமோசைன்டிசிஸ் எனப்படும் புதிய டிஜிட்டல் ஸ்கிரீனிங் சாதாரண டிஜிட்டல் மேமோகிராஃபியை விட மார்பகத்தில் சுமார் 30 சதவீதம் அதிகமான கட்டிகளைக் கண்டறிந்துள்ளது. காலப்போக்கில், இந்த பரிசோதனை பாரம்பரிய மேமோகிராஃபிக்கு முற்றிலும் எடுத்துக் கொள்ளும்.

மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மார்பக புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறி ஒரு புதிய கட்டி அல்லது கட்டியாகும். புல்லட் கடினமானது, ஒழுங்கற்ற விளிம்புகள் இருந்தால் மற்றும் தொடும்போது வலிக்கவில்லை என்றால், அது புற்றுநோயாக இருக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது - ஆனால் இது மாறுபடும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சில வித்தியாசமான மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் புண், மென்மையான மற்றும் வட்டமானதாக இருக்கலாம். அவை வெளிப்படையான வேதனையையும் கூட ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் ஒரு டாக்டரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட புதிய பந்துகள் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் மாற்றங்கள் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

மார்பக புற்றுநோயின் பிற அறிகுறிகள்:

• மார்பகத்தின் முழு அல்லது பகுதியில் வீக்கம்
• தோல் எரிச்சல் மற்றும் சொறி
• மார்பு அல்லது முலைக்காம்பு வலி
• அந்த முலைக்காம்பு மாறி உள்நோக்கி மாறுகிறது
• முலைக்காம்பு அல்லது மார்பகத்தின் தோல் சிவத்தல் அல்லது தடித்தல்
• முலைக்காம்பிலிருந்து வெளியேறுதல்

சில நேரங்களில் மார்பக புற்றுநோய் கைகளின் கீழ் மற்றும் காலர்போனைச் சுற்றியுள்ள நிணநீர் கணுக்களுக்கு பரவுகிறது. இது வீக்கம் அல்லது குளிர்ச்சியாக உணரலாம். எனவே, தொடர்ந்து வீங்கிய நிணநீர் முனையங்களையும் ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

மேலும் படிக்க: - முதுகுவலி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன!

இதையும் படியுங்கள்: - இஞ்சி சாப்பிடுவதால் 8 நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஆவணமாக அனுப்பப்படும் பயிற்சிகள் அல்லது கட்டுரைகளை நீங்கள் விரும்பினால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அதைப் பாருங்கள் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் - பின்னர் நாங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை இலவசமாக பதிலளிப்போம். இல்லையெனில் நம்முடையதைப் பார்க்க தயங்க YouTube மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளுக்கான சேனல்.

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம்)