அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்)

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் என்பது நாள்பட்ட, வாத அழற்சி நோயாகும், இது முக்கியமாக முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இந்த நோயறிதல் ஆக்கிரமிக்கக்கூடியது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களை தொடர்பு கொள்ள தயங்க உங்களிடம் உள்ளீடு அல்லது கருத்துகள் இருந்தால். வாத நோய் மற்றும் இந்த வாதக் கோளாறு பற்றிய அதிகரித்த புரிதலுக்காக சமூக ஊடகங்களில் கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

பெக்டெரெவ் நோயில் (ஏ.எஸ்) உங்கள் முதுகெலும்புகளை நகர்த்த உதவும் சிறந்த உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைக் காண கட்டுரையில் கீழே உருட்டவும்.

வீடியோ: 4 அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு எதிரான பயிற்சிகள்

பெக்டெரெவ்ஸ் படிப்படியாக முதுகெலும்பை அதிகரிக்கச் செய்வதால், இயக்கம் மற்றும் ஆடை பயிற்சிகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது கூடுதல் முக்கியம். இத்தகைய பயிற்சிகள் முதுகுவலியைப் போக்க உதவுவதோடு, இந்த வாதக் கோளாறின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு எதிராகத் தடுக்கும். இந்த நான்கு பயிற்சிகளையும் தினமும் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.

எங்கள் குடும்பத்தில் சேர்ந்து எங்கள் YouTube சேனலுக்கு குழுசேரவும் இலவச உடற்பயிற்சி குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சுகாதார அறிவுக்கு. வருக!

வீடியோ: முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸுக்கு எதிரான 5 வலிமை பயிற்சிகள் [பின் நரம்பு நிலைகள்]

நீங்கள் பெக்டெரெவ்ஸால் பாதிக்கப்பட்டால் ஆழமான முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ், இறுக்கமான நரம்பு நிலைகள், இந்த வாதக் கோளாறில் ஏற்படலாம், எனவே இந்த ஐந்து வலிமை பயிற்சிகள் ஆழ்ந்த முதுகெலும்பை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் முதுகெலும்புகளை அதிக சுமைகளிலிருந்து விடுவிக்க உதவும்.

நீங்கள் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த உடற்பயிற்சி திட்டம் வாரத்திற்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும் - நிபந்தனையின் எதிர்கால எதிர்மறை வளர்ச்சியைத் தணிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வீடியோக்களை ரசித்தீர்களா? நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொண்டால், எங்கள் யூடியூப் சேனலுக்கு நீங்கள் குழுசேர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் எங்களுக்கு ஒரு கட்டைவிரலை வழங்குவதை நாங்கள் மிகவும் பாராட்டுகிறோம். இது எங்களுக்கு நிறைய பொருள். பெரிய நன்றி!

பாதிக்கப்பட்ட? பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «வாத நோய் - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திDis இந்த கோளாறு பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு. இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் அறிகுறிகள்

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இவை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று குறைந்த முதுகுவலி, இடுப்பு மற்றும் முதுகு விறைப்பு. அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டிலைடிஸ் ஒரு நாள்பட்டது ஆட்டோ இம்யூன், முற்போக்கான அழற்சி மூட்டு நோய், அதாவது முதுகெலும்பு, இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் இடுப்பு முகடுகளில் உள்ள மூட்டுகள் வீக்கமடையக்கூடும். குறிப்பாக முதுகெலும்பில் உள்ள மூட்டுகள் (ஸ்போண்டிலாஸ்) பாதிக்கப்படலாம் - இது நிகழும்போது அது அழைக்கப்படுகிறது முள்ளந்தண்டழல். இந்த நிலை பெரும்பாலும் இடுப்புப் பகுதியில் தொடங்கி பின்னர் முதுகெலும்பில் 'பரவுகிறது'.

இதையும் படியுங்கள்: வாத நோய் பற்றி அறிந்து கொள்வது மதிப்பு

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் பண்புகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

• அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகின்றன / மோசமடைகின்றன. 20-30 வயதிலேயே மிக அதிகமான தொடக்க நிகழ்வுகளுடன்.
• கீழ் முதுகு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் நாள்பட்ட, வலி ​​வலி - பெரும்பாலும் கீழ் முதுகில் குறிப்பிடத்தக்க விறைப்புடன் இணைகிறது.
• கணிசமான விறைப்பு மற்றும் வலியின் உணர்வோடு அதிகாலையில் அடிக்கடி எழுந்திருக்கும்.
• பின் இயக்கம் குறைக்கப்பட்டது. குறிப்பாக முன்னோக்கி வளைவு, பக்கவாட்டு வளைவு மற்றும் கீழ் முதுகு வளைவு ஆகியவை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• அசைவற்ற / ஓய்வால் வலி மோசமானது, ஆனால் இயக்கத்தால் மேம்படுத்தப்படுகிறது.
• அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 40% யுவைடிஸ் (வாத கண் அழற்சி / கருவிழி அழற்சி) பெறுவார்கள்.
• 90% நேர்மறை HLA-B27 இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸால் யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்) காரணம் பரம்பரை / மரபணு. எச்.எல்.ஏ-பி 27 (மனித லுகோசைட் ஆன்டிஜென்) மரபணு அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் முக்கிய காரணியாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் முக்கியமாக ஆண்களில் 20 முதல் 30 வயதிற்குள் ஏற்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, ஆண்கள் பெண்களை விட 3 மடங்கு பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் இவை பெரிய இருண்ட எண்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் வரையறை

ஆன்கிலோஸ் ஒரு லத்தீன் சொல் வளைந்த / வளைந்த, அதாவது  ஸ்பாண்டிலோஸ் அதாவது முதுகெலும்பு, -டிஸ் அல்லது -இட் இது ஒரு அழற்சி என்பதைக் குறிக்கிறது - அல்லது மூட்டின் ஒரு பகுதிக்குள் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை (கீல்வாதம்).

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - புகைப்பட விக்கிமீடியா

இடுப்பில் அன்கிலோசிங் பிடிப்பு எவ்வாறு தொடங்குகிறது என்பதை படம் விளக்குகிறது, இன்னும் குறிப்பாக, iliosacral கூட்டு, இது கிட்டத்தட்ட முதுகெலும்பை ஏறும் முன். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் அன்கிலோசிங் காரணமாக கிட்டத்தட்ட சரிந்து வருவதைக் காணலாம். இந்த அன்கிலோசிஸ் தான் கணிசமான விறைப்பு உணர்வைத் தருகிறது.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் நோயாளியின் வரலாறு மற்றும் மருத்துவ விளக்கக்காட்சியை மருத்துவர் அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பார். உடல் பரிசோதனை பயனுள்ள தகவல்களை வழங்க முடியும், ஆனால் உறுதியான அறிகுறிகளை இதன் மூலம் காணலாம் இரத்த மாதிரிகள் og இமேஜிங் கண்டறியும். பெக்டெரெவ்ஸில் நீங்கள் பொதுவாக இரத்த பரிசோதனைகளில் ஆன்டிஜென் எச்.எல்.ஏ-பி 27 ஐக் காண்பீர்கள், ஆனால் பெக்டெரெவ்ஸைக் கொண்ட 10% பேருக்கு இரத்த பரிசோதனைகளில் எச்.எல்.ஏ-பி 27 இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

முதலில் அது எடுக்கப்படும் எக்ஸ்-கதிர்கள் முதுகெலும்புகள், இறுதி தகடுகள் அல்லது இடுப்பு மூட்டுகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருக்கிறதா என்று பார்க்க. எக்ஸ்-கதிர்கள் எதிர்மறையாக இருந்தால், அதாவது கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல், அதைக் கோரலாம் MR புகைப்படங்கள், இவை பெரும்பாலும் மிகவும் துல்லியமானவை மற்றும் ஆரம்ப மாற்றங்களைக் காணலாம்.

எக்ஸ்ரே - தொராசி முதுகெலும்பில் (தொராசி முதுகெலும்பு) அன்கிலோசிங் ஸ்பாண்டிலிடிஸ்

தொராசி முதுகெலும்பில் (பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி) அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸைக் காட்டும் எக்ஸ்ரே இங்கே காண்கிறோம். ஸ்பான்டைல்களில் (பின்புறத்தில் உள்ள மூட்டுகளில்) எலும்பு உருவாக்கம் எவ்வாறு உருவாகியுள்ளது என்பதையும், ஒரு சிறப்பியல்பு இணைந்த தோற்றம் உருவாகிறது என்பதையும் காண்கிறோம் (இந்த செயல்முறையை அன்கிலோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இயற்கையாகவே போதுமானது - அதிகரித்த விறைப்புக்கு).

எம்.ஆர்.ஐ பரிசோதனை - இடுப்பு மூட்டில் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (இலியோசாக்ரல் மூட்டுகளின் வீக்கம் - சாக்ரோலிடிஸ்)

இந்த எம்ஆர்ஐ பரிசோதனையில், இலியோசாக்ரல் மூட்டு (இடுப்பு மூட்டுகளுக்கு மற்றொரு சொல்) அழற்சி எதிர்விளைவுகளின் தெளிவான அறிகுறிகளைக் காண்கிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த எம்ஆர்ஐ ஆய்வின் உயர்ந்த சமிக்ஞைகள் (வெள்ளை நிறம்) வழியாக இது காணப்படுகிறது. இந்த அழற்சி எதிர்வினை சாக்ரோலிடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் சிறப்பியல்பு ஆகும்.

பெக்டெரெவ் நோயால் நடை மாற்றப்பட்டது

அன்கிலோசிங் முதுகெலும்பு கொண்ட ஒருவரின் நடை ஒரு கண்டறியும் காரணியாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் ஒருவர் பெரும்பாலும் வளைந்த பின்புற வளைவைக் காண்கிறார், மேலும் பெரும்பாலும் முழங்கால் வளைகிறது.

இரத்த சோகை எவ்வாறு உருவாகிறது?

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் செயல்முறை எவ்வாறு நிகழ்கிறது - புகைப்பட விக்கிமீடியா

மீது படம் 1 நாம் ஒரு சாதாரண முதுகெலும்பு மற்றும் வழக்கமான முதுகெலும்புகளைக் காண்கிறோம்.

மீது படம் 2 மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் இரண்டிலும் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை ஏற்பட்டுள்ளது.

I மூன்றாவது படம் சுழல் மீது எலும்பு உருவாக்கம் உருவாக்கப்பட்டது.

அன்று நான்காவது படம் இது மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில் உண்மையில் எவ்வாறு இணைக்கப்படலாம் என்பதற்கான விளக்கத்தைக் காண்கிறோம்.

இரத்த சோகை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

மருந்துகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு சிகிச்சைகள். லேசர் சிகிச்சை, குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை பல நோயாளிகளுக்கு நிவாரணமாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் இது நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு மாறுபடும். தனிப்பட்ட சிகிச்சை அமைப்பு தனிநபருக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்றும் மருத்துவருக்கும் மருத்துவருக்கும் இடையிலான நெருக்கமான ஒத்துழைப்பில் இது நிகழ்கிறது என்றும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

வெப்பமான பிராந்தியங்களில் தங்குவதற்கான சிகிச்சை பயணங்கள் இந்த வாதக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் நல்ல, அறிகுறி-நிவாரண விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் காண முடிந்தது. சிலர் குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டைத் தொடங்கிய பின் முன்னேற்றத்தையும் அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு எதிராக என்ன மருந்துகள் உதவுகின்றன?

இந்த நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் மருந்துகளும் சிகிச்சையும் மெதுவான வளர்ச்சிக்கு உதவுவதோடு அறிகுறிகளை அகற்றவும் உதவும். அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் நோயாளிகளின் மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய வகை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் ஆகும்.

நீங்கள் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் அல்லது அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் எனில், நீங்கள் எந்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். வாதவியலில் மருத்துவ நிபுணருடன் இணைந்து இது நிகழும்.

வாத வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

சுருக்க ஒலி (புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க பங்களிக்கும் சுருக்க சாக்ஸ் போன்றவை அல்லது சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட சுருக்க கையுறைகள் கைகளில் வாத அறிகுறிகளுக்கு எதிராக)

சுருக்க கையுறைகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க படத்தில் கிளிக் செய்க.

தூண்டல் புள்ளி பந்துகள் (தினசரி அடிப்படையில் தசைகள் வேலை செய்ய சுய உதவி)

ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது வெப்ப கண்டிஷனர் (பலர் பயன்படுத்தினால் சில வலி நிவாரணங்களைப் புகாரளிக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது வெப்ப கண்டிஷனர்)

கடுமையான மூட்டுகள் மற்றும் புண் தசைகள் காரணமாக பலர் வலிக்கு ஆர்னிகா கிரீம் பயன்படுத்துகிறார்கள். எப்படி என்பது பற்றி மேலும் படிக்க படத்தில் கிளிக் செய்க ஆர்னிகா கிரீம் உங்கள் வலி சூழ்நிலையில் சிலவற்றைப் போக்க உதவும்.

என்ன வகையான ஸ்போண்டிலார்த்ரோபதி / ஸ்போண்டிலார்த்ரிடிஸ் உள்ளன?

மிகவும் பொதுவானது ankylosing (அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்) இது முக்கியமாக முதுகெலும்பை பாதிக்கிறது. மற்ற வகையான ஸ்போண்டிலார்த்ரோபதிகள் அச்சு ஸ்போண்டிலார்த்ரிடிஸ், புற ஸ்போண்டிலார்த்ரிடிஸ், எதிர்வினை மூட்டுவலி (ரைட்டர்ஸ் நோய்க்குறி), சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் og enteropathic கீல்வாதம்.

வாதக் கோளாறுகள் பற்றிய அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்

நாள்பட்ட மற்றும் வாத வலி நோயறிதலுக்கான புதிய மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரே வழி பொது மக்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களிடையே உள்ள அறிவு. இதை மேலும் சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் நேரம் எடுப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம், உங்கள் உதவிக்கு முன்கூட்டியே நன்றி கூறுங்கள். உங்கள் பகிர்வு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பெரிய பொருள்.

இடுகையை மேலும் பகிர மேலே உள்ள பொத்தானை அழுத்தவும். பகிர்ந்த அனைவருக்கும் மனமார்ந்த நன்றி.

அடுத்த பக்கம்: - நியர்ரோஸின் 5 நிலைகள் (கீல்வாதம் எப்படி மோசமடைகிறது)

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

பிரபலமான கட்டுரை: - ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

இதையும் படியுங்கள்: - புண் முழங்காலுக்கு 6 பயனுள்ள வலிமை பயிற்சிகள்

எங்களைப் பின்தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் எங்கள் கட்டுரைகளைப் பகிர்வதன் மூலம் எங்கள் வேலையை ஆதரிக்கவும்:

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம்.)

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.

ஆதாரங்கள்:

1. டெல் டின் எஸ், காராரோ ஈ, சவாச்சா இசட், கியோட்டோ ஏ, பொனால்டோ எல், மாசியரோ எஸ் மற்றும் பலர். (2011). "பலவீனமானவர்கள் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸுக்கு செல்கிறார்கள்." பயோல் எங் கம்ப்யூட் உடன் 49 (7): 801-9.இரண்டு:10.1007 / s11517-010-0731-X. 21229328.