கடைசியாக 02/02/2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

படிக நோய்வாய்ப்படுவது ஏன்?

நீங்கள் ஏன் படிக நோயைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதையும், அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் இங்கே காண்கிறோம். ஏன் என்று தெரியாமல் பலர் படிக நோயை அனுபவிக்கிறார்கள். படிக நோய் பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது என்பதை நிபுணர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவார்கள் காரணங்கள். இந்த காரணங்கள் மற்றும் படிக நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி இந்த கட்டுரையில் கூறுவோம்.

பாதிக்கப்பட்ட?

பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «கிரிஸ்டால்சிகென் - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திDis இந்த கோளாறு பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு. இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

படிக நோய் என்றால் என்ன?

படிக நோய், தீங்கற்ற தோரணை தலைச்சுற்றல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான தொல்லை. கிரிஸ்டல் நோய் ஒரு வருடத்தில் 1 க்கு 100 பேரை பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. நோயறிதல் பெரும்பாலும் தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் நிலை வெர்டிகோ, சுருக்கமாக பிபிபிவி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இ.என்.டி மருத்துவர்கள், சிரோபிராக்டர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையாளர்கள் போன்ற திறமையான பயிற்சியாளர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் எளிதானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு நோயறிதல் என்பது குறிப்பிட்ட சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு (1-2 சிகிச்சையின் நிலையை அடிக்கடி குணப்படுத்தும் எப்லியின் சூழ்ச்சி போன்றவை) நன்கு பதிலளிக்கும் ஒரு நோயறிதல் என்பது பொதுவான அறிவு அல்ல, ஏனெனில் பலர் இந்த நிபந்தனையுடன் பல மாதங்கள் தங்கியிருக்கிறார்கள்.

படிக நோய்க்கு காரணம் என்ன?

கிரிஸ்டல் நோய் (தீங்கற்ற தோரணை தலைச்சுற்றல்) நாம் உள் காது என்று அழைக்கும் கட்டமைப்பினுள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது - இது உடல் எங்கே, எந்த நிலையில் உள்ளது என்பது குறித்து மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை வழங்கும் ஒரு கட்டமைப்பாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு காப்பகங்களால் செய்யப்படுகிறது எண்டோலிம்ப் எனப்படும் திரவம் - இந்த திரவம் நீங்கள் எவ்வாறு நகரும் என்பதைப் பொறுத்து நகர்கிறது, இதனால் மூளைக்கு மேல் மற்றும் கீழ் என்ன சொல்கிறது. ஏற்படக்கூடிய குவியல்களை ஓட்டோலித்ஸ் என்று அழைக்கிறார்கள், இது கால்சியத்தால் செய்யப்பட்ட சிறிய "படிகங்களின்" வடிவமாகும், மேலும் இவை தளர்ந்து தவறான இடத்தில் முடிவடையும் போது தான் நமக்கு அறிகுறிகள் கிடைக்கின்றன. மிகவும் பொதுவானது, பின்புற வளைவு தாக்கப்பட்டுள்ளது. இவற்றிலிருந்து தவறான தகவல்கள் மூளை கண்பார்வை மற்றும் உள் காது ஆகியவற்றிலிருந்து கலவையான சமிக்ஞைகளைப் பெறக்கூடும், இதனால் சில இயக்கங்களில் தலைச்சுற்றல் ஏற்படும்.

படிக நோயைத் தடுக்க உடல் செயல்பாடு உதவும்

2014 பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒரு பெரிய ஆய்வு (பஸோனி மற்றும் பலர், 491) வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவோர் படிக நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான 2.4 மடங்கு குறைவான வாய்ப்பு இருப்பதாக முடிவு செய்தனர்.

நீங்கள் ஏன் படிக நோய்வாய்ப்படுகிறீர்கள்?

படிக நோய்வாய்ப்படுவதற்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

1. அதிக வயது உள் காதில் படிகங்களை (ஓட்டோலித்ஸ்) தளர்த்துவதற்கு உங்களை முன்னிறுத்துகிறது
2. காது வீக்கம் / தொற்று ஓட்டோலித்ஸை தளர்த்தும்
3. தலை / கழுத்து அதிர்ச்சி அல்லது கார் விபத்துக்கள் இளைஞர்களிடையே படிக நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் (50 வயதுக்கு கீழ்)

1. அதிக வயது (50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) படிக நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

படிக நோயின் தாக்கம் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (1). காலப்போக்கில் உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் (சமநிலை கருவி) உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் இதற்குக் காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த சீரழிவு உள் காதுகளின் (ஓட்டோலித்ஸ்) காப்பகங்களில் தளர்வான துகள்கள் குவிந்து வருவதற்கு அடிக்கடி வழிவகுக்கிறது, இதனால் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் படிக நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

2. காது வீக்கம் மற்றும் வைரஸ்கள் தளர்வான ஓட்டோலித்ஸை ஏற்படுத்தும்

வீக்கம் மற்றும் சில வகையான வைரஸ்கள் தளர்வான துகள்கள் (ஓட்டோலித்ஸ்) தளர்ந்து, உள் காது வளைவில் தவறான இடத்தில் குவிந்துவிடும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

3. 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே படிக நோய்க்கு தலை மற்றும் கழுத்து அதிர்ச்சி முக்கிய காரணம்

50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் படிக மெலனோமாவின் பொதுவான காரணம் தலை மற்றும் கழுத்து அதிர்ச்சி. அதிர்ச்சி தலையில் நேரடியாகத் தாக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் கழுத்து ஸ்லிங் காரணமாகவும் இருக்கலாம் (எ.கா. வீழ்ச்சி அல்லது கார் விபத்து காரணமாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சி கழுத்து ஸ்லிங் / சவுக்கடி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கணிசமாக அதிகரித்த ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது படிக மெலனோமாவால் பாதிக்கப்படுகிறது (2). மற்றொரு ஆய்வு (3) அதிர்வுறும் சக்திகளுடன் (எ.கா. பல் வேலை) மற்றும் உள் காதில் செயல்படுவதன் மூலம் ஒருவரின் முதுகில் கிடக்கும் சூழ்நிலைகள் படிக நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதையும் காட்டுகிறது.

நீங்கள் படிக காய்ச்சல் வருவதற்கான மூன்று முக்கிய காரணங்களை இது சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, உள்ளது பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் இந்த நிலைக்கு. உடல் செயல்பாடு ஒரு தடுப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் ஆவணப்படுத்தியுள்ளன (4). இடியோபாடிக் படிக நோய் என்று அழைக்கப்படுவதும் உங்களிடம் உள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம் - அதாவது அறியப்படாத தோற்றத்தின் வேலை தொடர்பான தலைச்சுற்றல்.

அடுத்த பக்கம்: - படிக நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

அது உங்களுக்குத் தெரியுமா: மாற்று சிகிச்சையில், குறிப்பாக சீன அக்குபிரஷர், மணிக்கட்டுக்குள் அமைந்துள்ள அக்குபிரஷர் புள்ளியான பி 6 இல் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் நீங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது - இது நோ-குவான் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக துல்லியமாக, அக்குபிரஷர் பட்டைகள் (ஒவ்வொரு மணிக்கட்டுக்கும் ஒன்று) நாள் முழுவதும் இந்த புள்ளிகளுக்கு மென்மையான அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன. கிளிக் செய்வதன் மூலம் இவற்றின் உதாரணத்தைக் காணலாம் இங்கே (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது).

- உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் வேண்டுமா அல்லது கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் நேரடியாக (இலவசமாக) எங்கள் வழியாகக் கேளுங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் அல்லது எங்கள் வழியாககேளுங்கள் - பதில் பெறுங்கள்!"நெடுவரிசை.

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

. இது உங்கள் பிரச்சினைக்கு பொருந்துகிறது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது, எம்ஆர்ஐ பதில்களையும் இதே போன்ற சிக்கல்களையும் விளக்குகிறது. நட்பு அழைப்பிற்கு இன்று எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்)

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீமெடிக்கல்ஃபோட்டோஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.

ஆதாரங்கள்

1. ஃப்ரோஹ்லிங் டி.ஏ., சில்வர்ஸ்டீன் எம்.டி., மொஹ்ர் டி.என்., பீட்டி சி.டபிள்யூ, ஆஃபோர்ட் கே.பி., பல்லார்ட் டி.ஜே. தீங்கற்ற நிலை வெர்டிகோ: மினசோட்டாவின் ஓல்ம்ஸ்டெட் கவுண்டியில் மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில் நிகழ்வு மற்றும் முன்கணிப்பு. மயோ கிளின் ப்ராக் 1991 ஜூன்; 66 (6): 596-601.

2. டிஸ்பென்சா எஃப், டி ஸ்டெபனோ ஏ, மாத்தூர் என், க்ரோஸ் ஏ, கல்லினா எஸ். .ஆம் ஜே ஓட்டோலரிங்கோல். 2011 செப்-அக்; 32 (5): 376-80. எபப் 2010 செப் 15.

3. அட்டகன் இ, சென்னரோக்லு எல், ஜென்க் ஏ, கயா எஸ். லாரிங்கோஸ்கோப் 2001; 111: 1257-9.

4. பசோனி மற்றும் பலர், 2014. தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் நிலை வெர்டிகோவைத் தடுப்பதில் உடல் செயல்பாடு: சாத்தியமான சங்கம்.