கடைசியாக 10/03/2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

படிக நோயிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

படிக நோய் இருப்பதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? விரக்தியடைய வேண்டாம் - ஒரு அறிவார்ந்த சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன், இந்த சூழ்ச்சி, வீட்டுப் பயிற்சிகள் மற்றும் இந்த உதவிக்குறிப்புகள் பதிவு நேரத்தில் படிக நோயிலிருந்து விடுபடலாம். படிக நோய் குறித்த இந்த கட்டுரையை தலைச்சுற்றலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் - ஒருவேளை இது அவர்களிடம் உள்ள நோயறிதலா?

இந்த கட்டுரையில், பல பொருத்தமான வீட்டுப் பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் மூலம் நாங்கள் செல்வோம்:

• படிக நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது
• - டெக்ஸ் டிக்ஸ் ஹால்பைக்
• பொதுவான அறிகுறிகள்
• ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி
• செமண்ட் சூழ்ச்சி
• மாற்று சிகிச்சை

படிக நோய் என்பது பொதுவான தொல்லை. உண்மையில், ஒரு வருடத்தில் 1 ல் 100 பேர் பாதிக்கப்படுவார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, அறிவார்ந்த சிகிச்சையாளர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த நிலை மிகவும் எளிதானது - அதாவது ENT மருத்துவர்கள், சிரோபிராக்டர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையாளர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு (1-2 சிகிச்சையில் இந்த நிலையை அடிக்கடி குணப்படுத்தும் எப்லியின் சூழ்ச்சி போன்றவை) மிகவும் சிறப்பாக பதிலளிக்கும் ஒரு நோயறிதல் என்பது பொதுவான அறிவு அல்ல, எனவே பலர் பல மாதங்கள் இந்த நிலையில் இருக்கிறார்கள். உங்களிடம் உள்ளீடு உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துத் துறையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எங்களுடையது பேஸ்புக் பக்கம்.

பாதிக்கப்பட்ட? பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «கிரிஸ்டால்சிகென் - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திDis இந்த கோளாறு பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு. இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

படிக நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?

படிக அல்லது தீங்கற்ற தோரணை தலைச்சுற்றலின் பொதுவான அறிகுறிகள் வெர்டிகோ, சிறப்பு இயக்கங்களால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் (எ.கா. படுக்கையின் ஒரு பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுதல்), 'ஒளி தலை' மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வு. அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம் - ஆனால் சிறப்பியல்பு அறிகுறி என்னவென்றால், அது எப்போதும் ஒரே இயக்கத்தின் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்திற்கு ஒரு திருப்பம். எனவே, படிக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் படுக்கையில் ஒரு பக்கமாக மாறும்போது அல்லது வலது அல்லது இடதுபுறமாக உருண்டு செல்லும்போது அந்த நிலையை விவரிப்பது பொதுவானது.

சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது சில யோகா நிலைகள் போன்ற நபர்கள் தலையை பின்னால் சாய்க்கும்போது அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். படிக நோயால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் கண்களில் நிஸ்டாக்மஸையும் (கண்கள் முன்னும் பின்னுமாக நகரும், கட்டுப்பாடில்லாமல்) உருவாக்கி எப்போதும் ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாக நீடிக்கும்.

படிக நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது - மற்றும் நிலை தொடர்பான தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஒரு மருத்துவர் வரலாறு எடுப்பது மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதலைச் செய்வார். படிக நோயின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஒரு குணாதிசயமாக இருப்பதால், ஒரு மருத்துவரால் வரலாற்றை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு நோயறிதலை மதிப்பிட முடியும். நோயறிதலைச் செய்ய, மருத்துவர்கள் "டிக்ஸ்-ஹால்பைக்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - இது பெரும்பாலும் மிகவும் குறிப்பிட்டது மற்றும் படிக நோய் / தோரணை தலைச்சுற்றலைக் கண்டறிய குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்டது.

படிக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு டிக்ஸ்-ஹால்பைக் சோதனை

இந்த பரிசோதனையில், மருத்துவர் விரைவாக நோயாளியை உட்கார்ந்து உச்ச நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார், தலையை 45 டிகிரி ஒரு பக்கமாகவும் 20 டிகிரி பின்னோக்கி (நீட்டிப்பு). ஒரு நேர்மறையான டிக்ஸ்-ஹால்பைக் நோயாளியின் தலைச்சுற்றல் தாக்குதலை சிறப்பியல்பு நிஸ்டாக்மஸுடன் (முன்னும் பின்னுமாக கண்களின் விரைவான படம்) மீண்டும் உருவாக்கும். இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் பார்ப்பதற்கு மிகவும் எளிதானது, ஆனால் குறைவாகவும் வெளிப்படையாக இருக்கலாம் - நோயாளியை ஃப்ரென்செல் கண்ணாடிகள் (எதிர்வினையை பதிவு செய்யும் ஒரு வகையான வீடியோ கண்ணாடிகள்) என்று அழைப்பதை மருத்துவருக்கு உதவக்கூடும்.

படிக நோய்க்கு பொதுவான சிகிச்சை என்றால் என்ன?

ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி அல்லது செமண்ட் சூழ்ச்சி: சிகிச்சையாளர்கள் இந்த நுட்பத்தில் நன்கு பயிற்சியளித்துள்ளனர் மற்றும் ஆய்வுகள் 80% வரை இந்த வகையான சிகிச்சையால் குணப்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரண்டு நுட்பங்களும் கிட்டத்தட்ட சமமானவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (ஹில்டன் மற்றும் பலர்).

படிக நோய் சிகிச்சையில் ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி

இந்த சூழ்ச்சி அல்லது சிகிச்சை நுட்பம் படிக மறுசீரமைப்பு செயல்முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, எனவே டாக்டர் எப்லி உருவாக்கிய பெயர் இது. ஒரு நேரத்தில் சுமார் 30 விநாடிகள் மருத்துவர் நான்கு நிலைகளை வைத்திருக்கும் நான்கு நிலைகள் வழியாக இந்த சூழ்ச்சி செய்யப்படுகிறது - முக்கிய நோக்கம் தவறான காதுகுழாய்களை (காது கற்களை) உள் காதில் பெறுவதுதான். சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் 2 சிகிச்சையின் போது முழு மீட்புடன் இது பொதுவானது.

ஆராய்ச்சி: இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்

ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரால் ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி நிகழ்த்தப்பட்டதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - வீட்டுப் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து - படிக மெலனோமாவுக்கு (ஹெல்மின்ஸ்கி மற்றும் பலர்) மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்.

செமண்ட் சூழ்ச்சி

ஆப்பிளின் சூழ்ச்சியின் சிறிய சகோதரர் என்று பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் முழு மீட்புக்கு 3-4 சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகிறது. ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி பெரும்பாலும் இருவரால் விரும்பப்படுகிறது.

இடமாற்ற சூழ்ச்சிகள் எனக்கு வேலை செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஆப்பிளின் சூழ்ச்சி ஏற்கனவே முதல் ஆலோசனையில் 50-75% சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட வழக்குகளில் செயல்படுகிறது. இது முதல் சிகிச்சையின் பின்னர் முழுமையான முன்னேற்றம் அல்லது எந்த முன்னேற்றத்தையும் அனுபவிக்காத 25-50% பேரை விட்டுச்செல்கிறது - சுமார் 5% பேர் இந்த நிலை மோசமடைவதை அனுபவிப்பார்கள்.

அதனால்தான், இந்த வகையான சிகிச்சையை விட்டுக்கொடுப்பதற்கு முன்பு, எப்லியின் சூழ்ச்சியுடன் 4 சிகிச்சைகள் செய்யப்பட வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. உட்புற காதில் பின்புற வளைவு பாதிக்கப்படுவது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் சில நேரங்களில் மற்ற வளைவுகள் இருக்கலாம் - பின்னர் சூழ்ச்சி அதற்கேற்ப மாற்றப்பட வேண்டும்.

சில கிளினிக்குகள் மற்றும் வசதிகள் "வெர்டிகோ நாற்காலிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை இடமாற்றம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் "கேலரிக்கான விளையாட்டுகள்" என்று அழைக்கப்படுவது மற்றும் முற்றிலும் தேவையற்றது, ஏனெனில் ஒரு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர் கையேடு நுட்பமான எப்லியின் சூழ்ச்சியுடன் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருப்பார்.

இதையும் படியுங்கள்: - கிரிஸ்டல் நோய்க்கு எதிரான 4 வீட்டுப் பயிற்சிகள்

படிக நோய் மற்றும் மீளுருவாக்கம்: நீங்கள் மீள முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆம், படிக மெலனோமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் மீண்டும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். 33% ஒரு வருடத்திற்குள் மறுபிறப்பு ஏற்படும் என்றும், 50% பேர் ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் மறுபிறப்பு ஏற்படும் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. படிக நோய் மீண்டும் ஏற்பட்டால், இதற்கு முன்பு ஆப்பிளின் சூழ்ச்சியில் நீங்கள் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருந்தால், மீண்டும் சிகிச்சைக்காக அதே மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஆவணமாக அனுப்பப்படும் பயிற்சிகள் அல்லது கட்டுரைகளை நீங்கள் விரும்பினால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அதைப் பாருங்கள் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் - பின்னர் நாங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை இலவசமாக பதிலளிப்போம். இல்லையெனில் நம்முடையதைப் பார்க்க தயங்க YouTube மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளுக்கான சேனல்.

அடுத்த பக்கத்திற்கு இங்கே கிளிக் செய்க: - தலைச்சுற்றலுக்கு எதிரான 8 நல்ல ஆலோசனைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள்

மேலும் படிக்க: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி

• ஹில்டன், எம்.பி. பிண்டர், டி.கே (8 டிசம்பர் 2014). தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மால் பொசிஷனல் வெர்டிகோவுக்கு எப்லி (கேனாலித் இடமாற்றம்) சூழ்ச்சி ». முறையான மதிப்புரைகளின் கோக்ரேன் தரவுத்தளம். 12: சி.டி .003162
• ஹெல்மின்ஸ்கி, JO; ஜீ, டிஎஸ்; ஜான்சன், ஐ. ஹெய்ன், டிசி (2010). "தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோவின் சிகிச்சையில் துகள் இடமாற்றத்தின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான விமர்சனம்". உடல் சிகிச்சை

- உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் வேண்டுமா அல்லது கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் நேரடியாக (இலவசமாக) எங்கள் வழியாகக் கேளுங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் அல்லது எங்கள் வழியாககேளுங்கள் - பதில் பெறுங்கள்!"நெடுவரிசை.

படிக நோய் பற்றிய இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்க

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம்)

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீமெடிக்கல்ஃபோட்டோஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.