தாடை வலி (தாடை வலி)
தாடை மற்றும் தாடை வலி யாரையும் பாதிக்கலாம். தாடை மற்றும் தாடை மூட்டு வலி தொந்தரவாக உள்ளது மற்றும் மெல்லும் உணவு, வாழ்க்கை தரம் மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றை பாதிக்கும்.
தாடை வலி பல சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல் காரணமாக இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான நோயறிதல்களில் நாம் குறிப்பிடலாம்:
தாடையின் கீல்வாதம்
தாடை பதற்றம்
தாடை மூட்டு வலி
தாடையில் மாதவிடாய் சேதம்
டிஎம்டி நோய்க்குறி
தாடை பதற்றம் மற்றும் தாடை பிரச்சனைகள் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும். தாடை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள உள்ளூர் வலிக்கு கூடுதலாக, இது முகம், காது, கன்னங்கள் மற்றும் பற்களுக்கு குறிப்பிடப்பட்ட வலியையும் ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், தாடை பதற்றம் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலி ஏற்படுவதற்கும் பங்களிக்கும். குறிப்பிடப்பட்ட வலிகளும் உங்களுக்கு கொடுக்கலாம் முகத்தில் வலி og காதில் வலி.
"பொதுவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுகாதாரப் பணியாளர்களால் தரம் சரிபார்க்கப்பட்டு, ஒத்துழைப்புடன் கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது. இதில் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் இருவரும் அடங்குவர் வலி கிளினிக்குகள் இடைநிலை சுகாதாரம் (மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தை இங்கே பார்க்கவும்). அறிவுள்ள சுகாதாரப் பணியாளர்களால் உங்கள் வலியை மதிப்பிடுமாறு நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்."
குறிப்புகள்: கட்டுரையின் முடிவில், தாடை மற்றும் கழுத்துக்கு நல்ல பயிற்சிகள் கொண்ட வீடியோவை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம். கூடுதலாக, நாங்கள் நல்ல ஆலோசனைகள் மற்றும் சுய-நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறோம் தாடை பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்.
தாடையில் வலிக்கான சாத்தியமான நோயறிதல்
கட்டுரையின் அறிமுகத்தில், தாடையில் உங்களுக்கு அசௌகரியம் மற்றும் வலியைத் தரக்கூடிய ஐந்து சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல்களை நாங்கள் குறிப்பிட்டோம். மயோஃபாஸியல் வலி, அதாவது தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் இருந்து வரும் வலி, இத்தகைய வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் என்பதை ஆரம்பத்திலேயே நிறுவுவது முக்கியம். தசை சமநிலையின்மை, மற்றவற்றுடன், தாடையை மூடுவதற்கு அதிக உயிர் இயந்திர சக்திகள் செயல்பட வழிவகுக்கும். இது அதிக செயல்பாடு மற்றும் மாஸ்டிகேட்டரி தசையில் பதற்றம் காரணமாக இருக்கலாம் (தசை மாசெட்டர்) ஐந்து நோயறிதல்களை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
1. தாடையின் கீல்வாதம்
கீல்வாதம் என்பது மூட்டு தேய்மானத்தை குறிக்கிறது. காலப்போக்கில், தாடை மூட்டில் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது வழிவகுக்கும்:
குருத்தெலும்பு உடைகள்
தாடை மூட்டு விறைப்பு
தாடையில் வெடிப்பு சத்தம் (கிரிபிடஸ்)
மெனிஸ்கஸ் உடைகள்
குறைக்கப்பட்ட கூட்டு இடைவெளி
உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகிய இரண்டின் மூலம் தாடை கீல்வாதத்திற்கு எதிராக நீங்கள் தீவிரமாக செயல்படலாம். கைமுறை சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் தாடை வலியைக் குறைக்கும், தாடை மூட்டு விறைப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் கணிசமாக மேம்பட்ட இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.¹
2. தாடை பதற்றம் (தசை வலி)
இது தாடை பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். மற்றவற்றுடன், பதட்டமான மெல்லும் தசைகள் (மாசெட்டர்கள்) பற்கள் அரைக்கும் மற்றும் ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. மிக பெரும்பாலும், தாடையில் தசை வலி அதிக சுறுசுறுப்பான மற்றும் செயலற்ற தாடை தசைகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது. வலி மற்றும் விறைப்பு எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும், அதற்கான காரணத்தை நேரடியாகக் கண்டறியவும் எங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். கட்டுரையில் தாடை வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை நுட்பங்களின் கலவையை உள்ளடக்கியது. (தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை, கூட்டு அணிதிரட்டல் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை உட்பட) மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள்.
வலி மருத்துவமனைகள்: எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்
எங்களுடையது Vondtklinikkene இல் உள்ள கிளினிக் துறைகள் (கிளிக் செய்யவும் இங்கே எங்கள் கிளினிக்குகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்திற்கு), ஒஸ்லோ உட்பட (லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் அகர்ஷஸ் (ஈட்ஸ்வோல் ஒலி og ரோஹோல்ட்), தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள வலியின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் ஒரு தனித்துவமான உயர் தொழில்முறை திறன் உள்ளது. கால்விரல் எங்களை தொடர்பு கொள்ள இந்தத் துறைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பொது அங்கீகாரம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களின் உதவியை நீங்கள் விரும்பினால்.
3. தாடை மூட்டு வலி
இங்கே நோயறிதல்களுக்கு இடையில் சில ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, டிஎம்டி நோய்க்குறி மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை தாடை மூட்டையும் உள்ளடக்கியது. ஆனால் இந்த கட்டத்தில் நாம் குறிப்பிடுவது தாடை மூட்டில் உள்ள இயக்கம் குறைவதால் நேரடியாக உருவாகும் தாடை வலி. புள்ளி 1 (ஆர்த்ரோசிஸ்) இல் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது சிரோபிராக்டரின் உடல் சிகிச்சையானது மேம்பட்ட இயக்கம் மற்றும் வலி நிவாரணம் தொடர்பாக ஆவணப்படுத்தப்பட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.¹
4. தாடையில் மாதவிடாய் சேதம்
தாடை மூட்டுக்குள் ஒரு மாதவிடாய் அமர்ந்திருக்கிறது. இது தாடை மூட்டின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. தாடை மாதவிலக்கின் செயல்பாடு மூட்டைப் பாதுகாப்பது மற்றும் உராய்வு இல்லாமல் நல்ல இயக்கத்திற்கு பங்களிப்பதாகும். தேய்மானம் அல்லது மெனிஸ்கஸில் சேதம் ஏற்பட்டால், இது தாடை மூட்டுகளில் ஸ்னாப்பிங், வலி மற்றும் சத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. டிஎம்டி சிண்ட்ரோம்
டிஎம்டி என்பது டெம்போரோமாண்டிபுலர் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தாடை மூட்டில் ஒரு செயலிழப்பு. டிஎம்டி சிண்ட்ரோம் நோயறிதலைப் பற்றி பேசும்போது, இது பெரும்பாலும் தாடை வலி மற்றும் தாடை பதற்றம் போன்ற மிகவும் சிக்கலான மற்றும் நீண்டகால பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது. இந்த நோயாளி குழுவிற்கு, ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு, இடைநிலை சிகிச்சை அணுகுமுறை மற்றும் குறிப்பிட்ட மறுவாழ்வு பயிற்சிகளைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
- சிகிச்சை லேசரின் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட விளைவு
32 ஆய்வுகள் மற்றும் 1172 பங்கேற்பாளர்களின் அடிப்படையில் ஒரு முறையான மேலோட்ட ஆய்வு (ஆராய்ச்சியின் வலிமையான வடிவம்), TMD நோய்க்குறிக்கு எதிராக லேசர் சிகிச்சை மூலம் நல்ல முடிவுகளைக் காட்ட முடியும். 80% ஆய்வுகள் தாடை வலி மற்றும் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டலாம்.³ இது அனைவருக்கும் நாங்கள் வழங்கும் ஒரு வகையான சிகிச்சையாகும் எங்கள் மருத்துவ துறைகள்.
இதையும் படியுங்கள்: தசை மற்றும் எலும்பு பிரச்சனைகளுக்கு லேசர் சிகிச்சை (எங்கள் கிளினிக் டிபார்ட்மெண்ட் லாம்பெர்ட்செட்டர் சிரோபிராக்டிக் சென்டர் மற்றும் பிசியோதெரபியில் வழிகாட்டும் இணைப்பு - ஒரு புதிய வாசகர் சாளரத்தில் திறக்கிறது)
தாடையில் வலியின் அறிகுறிகள்
தாடை வலி பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். மற்றவற்றுடன்:
தாடை மூட்டு வலி
காது, கன்னம் மற்றும் முகத்தில் வலி குறிப்பிடப்படுகிறது
தாடை மூட்டு மீது அழுத்தம் மென்மை
கடிக்கும் வலி மற்றும் மெல்லும் பிரச்சினைகள்
பதட்டமான தாடை தசைகள்
தாடையில் விரிசல் மற்றும் நொறுக்கு சத்தம்
இரவில் பற்கள் அரைத்தல் (ப்ரூக்ஸிசம்)
பூட்டப்பட்ட தாடை (மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில்)
தாடை மூட்டில் சரளை இருப்பது போன்ற உணர்வு
தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலி அதிகரிக்கும்
இது அடிப்படை செயலிழப்பாகும், எந்த தசைகள் மற்றும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகள் ஈடுபட்டுள்ளன என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளுக்கான அடிப்படையையும் வழங்குகிறது. அதனால்தான் ஒரு முழுமையான செயல்பாட்டு பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது.
தாடை வலிக்கு பழமைவாத சிகிச்சை
எந்த சிகிச்சை நுட்பங்கள் மருத்துவ மற்றும் செயல்பாட்டு கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் பல முறைகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது. முக்கிய நோக்கங்கள் இருக்கும்:
myofascial காயம் திசு மற்றும் மென்மையான திசு கட்டுப்பாடுகளை உடைக்கவும்
தாடை மூட்டு இயக்கத்தை இயல்பாக்குதல்
சாதாரண தசை சமநிலையை நிறுவவும்
தசை பதற்றம் மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்கவும்
இந்த இலக்குகளை அடைய, மற்றவற்றுடன், பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்:
இணைப்பு திசு மசாஜ்
பிசியோதெரபி
கூட்டு மொபைல்மயமாக்க
மசாஜ் மற்றும் தசை நுட்பங்கள்
நவீன உடலியக்கவியல்
குத்தூசி மருத்துவம் (உலர்ந்த ஊசி / தசைநார் தூண்டுதல்)
மறுவாழ்வு பயிற்சிகள்
சிகிச்சை லேசர் சிகிச்சை
சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை
தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை
துணி நுட்பங்கள்
எங்கள் கிளினிக்குகளில், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் இருவரும் இந்த நுட்பங்களைச் செய்கிறார்கள். ஆனால் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படும் மாறுபாடு உள்ளது, ஏனெனில் சிகிச்சை திட்டம் தனித்தனியாக மாற்றியமைக்கப்படும்.
குத்தூசி மருத்துவம்: தாடை வலி நிவாரணத்தில் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவு
அன்பான சிகிச்சை முறைக்கு பல பெயர்கள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சை நுட்பம் உலர் ஊசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது (உலர் ஊசி) அல்லது தசைநார் தூண்டுதல் (ஐஎம்எஸ்) 2010 இல் ஜர்னல் ஆஃப் ஓரோஃபேஷியல் வலியில் வெளியிடப்பட்ட RCT (ரேண்டம் செய்யப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு சோதனை) தாடையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைக் காட்டுகிறது (இந்த வழக்கில், மாஸ்டிகேட்டரி தசையை இலக்காகக் கொண்ட இரண்டு ஊசி சிகிச்சைகள்) அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்து செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது போல் தோன்றியது.² ஆய்வில் உள்ள நோயாளிகள் சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்த வலி மற்றும் அதிகரித்த இடைவெளி சொறி வடிவில் முன்னேற்றம் அடைந்தனர். ஆய்வின் முடிவு பின்வருமாறு:
"மயோஃபேசியல் டிஎம்டி நோயாளிகளின் ஷாம் உலர் ஊசியுடன் ஒப்பிடும்போது, மாசெட்டர் தசையில் செயலில் உள்ள டிஆர்பிகளில் உலர் ஊசியைப் பயன்படுத்துவது பிபிடி அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு மற்றும் அதிகபட்ச தாடை திறப்பை ஏற்படுத்தியது." (ஃபெர்னாண்டஸ் கார்னெரோ மற்றும் பலர், 2010)
PPT என்பது இங்கே அழுத்தம் புள்ளி வாசல், மற்றும் நல்ல நார்வேஜிய மொழியில் அழுத்தம் உணர்திறன் என விளக்கலாம். இதனால் நோயாளிக்கு மென்மையை அழுத்தமாக குறைத்து, மாஸ்டிக்கேட்டரி தசையை காயப்படுத்துவதற்கு முன் அதிக திறன் இருந்தது. உங்களுக்கு ஊசிகள் மீது பயம் இருந்தால், இந்த தசையை ஊசிகள் இல்லாமல் சிகிச்சை செய்யலாம் - பின்னர் தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை (செயலில் தசை முடிச்சு நோக்கி சிகிச்சை).
மயோஃபாஸியல் தாடை வலிக்கு சிரோபிராக்டர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்?
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மருத்துவர் தாடை பிரச்சனைகளில் நல்ல நிபுணத்துவம் பெற்றவர். Vondtklinikkene Multidisciplinary Health இல் உள்ள எங்கள் சிகிச்சையாளர்கள் அனைவரும் வழக்கமான அறிவுப் புதுப்பிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர் - மேலும் அவர்கள் அனைவரும் தாடை பிரச்சனைகளின் மதிப்பீடு, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு என வரும்போது பயனுள்ள பின்தொடர்தல்களை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். நோயறிதல் இமேஜிங்கிற்கு (இது மருத்துவ ரீதியாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டதாகக் கருதப்பட்டால்) எங்கள் உடலியக்க மருத்துவர்களுக்கும் உரிமை உண்டு.
"வணக்கம்! என் பெயர் அலெக்சாண்டர் ஆண்டோர்ஃப். நான் ஒரு மறுவாழ்வு சிகிச்சையாளராகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உடலியக்க மருத்துவராகவும் பணிபுரிகிறேன் வலி கிளினிக்குகள் இடைநிலை சுகாதாரம் துறை லாம்பெர்ட்செட்டர். தாடையால் சிரமப்பட்ட பல அற்புதமான மனிதர்களுடன் பணிபுரிந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைந்துள்ளேன். கூடுதலாக, விளையாட்டு தொடர்பாக எனக்கு தாடை எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டது - மேலும் இது தாடை மூட்டு செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு பல தசை பதற்றங்களை உருவாக்கியது. மூட்டுத் திரட்டல், தசை சிகிச்சை மற்றும் தாடை வலிக்கான லேசர் சிகிச்சை ஆகியவற்றில் எனது அனுபவம் மிகவும் நன்றாக உள்ளது. செயலிழப்புக்கு எதிராக நானே ஐந்து சிகிச்சைகளைப் பெற்ற பிறகு, என் தாடை அல்லது தாடை தசைகளில் எனக்கு மீண்டும் வலி ஏற்படவில்லை. உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய விரும்பினால், எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது நான் நேரடியாக. நீங்கள் கிளினிக் கண்ணோட்டத்தை இணைப்பின் மூலம் பார்க்கலாம் இங்கே அல்லது கட்டுரையில் மேலும்."
தாடை வலிக்கான பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்
கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வளைவுகளின் பொதுவான பயிற்சி எவ்வாறு தாடை பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக ஒரு உறுதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதில் இங்கே நாம் கவனம் செலுத்துவோம். ஏனென்றால், கழுத்தின் செயல்பாடு தாடை மூட்டுகளின் செயல்பாட்டுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. நாங்கள் கீழே காண்பிக்கும் பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, நாங்கள் பெயரிட்ட திட்டத்திலிருந்தும் நீங்கள் பயனடையலாம் தாடை வலிக்கு எதிரான 5 பயிற்சிகள்.
காணொளி: கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வீட்டு அலுவலக வலிக்கு 8 பயிற்சிகள்
கீழே உள்ள வீடியோவில் காட்டுகிறது சிரோபிராக்டர் அலெக்சாண்டர் அன்டோர்ஃப் கழுத்து, பின்புறம் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் சிறந்த இயக்கம் மற்றும் வலிமையை வழங்கக்கூடிய ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்கியது.
இலவசமாக குழுசேர தயங்க எங்கள் Youtube சேனல் (Vondtklinikkenne - Interdisciplinary Health) நீங்கள் விரும்பினால். உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சிகிச்சை வீடியோக்களுடன் பல நல்ல வீடியோக்களை நீங்கள் அங்கு காணலாம்.
குறிப்புகள்: தாடை பயிற்சியாளர் (பல்வேறு எதிர்ப்பு வகைகள்)
தாடை பயிற்சியாளர்களைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்? இவை காலப்போக்கில் உங்கள் தாடை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும். முதலில் இலகுவான எதிர்ப்பில் தொடங்கி, பின்னர் உங்கள் வழியில் செயல்பட நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம். படத்தை அழுத்தவும் அல்லது இங்கே அவர்களை பற்றி மேலும் படிக்க.
தளர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட நடவடிக்கைகள்
மன அழுத்தம் தாடை பதற்றம் மற்றும் தாடை வலியை மோசமாக்கும் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. துல்லியமாக இந்த காரணத்திற்காக, பயன்பாடு போன்ற நல்ல தளர்வு நடவடிக்கைகளை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் அக்குபிரஷர் பாய் og கழுத்து காம்பு. ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே சிறந்த பலனைத் தரும். இணைப்புகள் புதிய உலாவி சாளரத்தில் திறக்கும்.
குறிப்புகள்: கழுத்து காம்பின் மீது தளர்வு
பிரபலமான நேர நெருக்கடி நமது நவீன சமுதாயத்தில் நம் அனைவருக்கும் பொருந்தும். பின்னால் இருப்பது போன்ற ஒரு நிலையான உணர்வு பலரை பாதிக்கிறது, மேலும் உடலில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்கி, தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒன்றில் கிடக்க கழுத்து காம்பு, மேலே காட்டப்பட்டுள்ளபடி, கழுத்தின் சாதாரண வளைவுக்கு பங்களிக்க முடியும் - மேலும் நினைவாற்றல் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் சுவாச நுட்பங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. தினசரி 10 நிமிட பயன்பாட்டிற்கு இலக்காக முயற்சிக்கவும். பயன்பாட்டோடும் இணைக்கலாம் அக்குபிரஷர் பாய்.
நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, தாடை வலிக்கு எதிராக பலர் தங்களைத் தாங்களே செய்ய முடியும். ஆனால் மீண்டும், ஒரு முழுமையான, செயல்பாட்டு பரிசோதனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை வலியுறுத்த விரும்புகிறோம் - குறிப்பாக நீண்ட கால தாடை வலி மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு.
வலி கிளினிக்குகள்: நவீன சிகிச்சைக்கான உங்கள் விருப்பம்
தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் காயங்களின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் எங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் கிளினிக் துறைகள் எப்பொழுதும் உயரடுக்கினரிடையே இருப்பதையே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கீழே உள்ள பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம், ஒஸ்லோ உட்பட (உள்ளடக்க) எங்கள் கிளினிக்குகளின் மேலோட்டத்தை நீங்கள் பார்க்கலாம். லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் அகர்ஷஸ் (ரோஹோல்ட் og ஈட்ஸ்வோல் ஒலி) உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது எதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.
கட்டுரை: தாடை வலி (தாடை வலி)
எழுதியவர்: Vondtklinikkene இல் உள்ள எங்களின் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள்
உண்மைச் சரிபார்ப்பு: எங்கள் கட்டுரைகள் எப்போதும் தீவிரமான ஆதாரங்கள், ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி இதழ்கள் - பப்மெட் மற்றும் காக்ரேன் லைப்ரரி போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஏதேனும் பிழைகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆதாரங்கள்
படம் (தாடை சிகிச்சை பெறும் பெண்): iStockPhoto (உரிமம் பெற்ற பயன்பாடு) பங்கு புகைப்பட ஐடி: 698126364 வரவு: கரேல்நோப்பே
- பைரா மற்றும் பலர், 2020. டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுகளின் ஹைபோமொபிலிட்டியில் பிசியோதெரபி. ஃபோலியா மெட் கிராகோவ். 2020 செப் 28;60(2):123-134.
- பெர்னாண்டஸ்-கார்னெரோ மற்றும் பலர். டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மாசெட்டர் தசையில் உலர்ந்த ஊசி அல்லது செயலில் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் குறுகிய கால விளைவுகள். ஜே ஓரோஃபாக் வலி. 2010 Winter;24(1):106-12.
- ஸ்விரி மற்றும் பலர், 2020. டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டுக் கோளாறுக்கான லேசர் பயன்பாட்டின் செயல்திறன்: 1172 நோயாளிகளின் முறையான ஆய்வு. வலி ரெஸ் மனக். 2020 செப் 11:2020:5971032.
நன்றி (புகைப்படங்கள்)
படம் (தாடை சிகிச்சை பெறும் பெண்): iStockPhoto (உரிமம் பெற்ற பயன்பாடு) பங்கு புகைப்பட ஐடி: 698126364 வரவு: கரேல்நோப்பே
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ): தாடையில் வலி
தாடை வலி மற்றும் தாடை வலி குறித்து நாம் பெற்ற பல கேள்விகளை கீழே பார்ப்போம். நீங்கள் எங்களுக்கு கேள்விகளை அனுப்பலாம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் நேரடியாகக் கேட்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தாடை வலி மற்றும் தாடை பதற்றத்திற்கு அக்குபஞ்சர்?
கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குத்தூசி மருத்துவம் / ஊசி தசை தாடை வலியில் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஊசி சிகிச்சையானது பெரிய மாஸ்டிகேட்டரி தசை, மாசெட்டரை இலக்காகக் கொண்டது. ஆய்வின் முழு முடிவுகளைக் காண கட்டுரையின் முந்தையதைப் படியுங்கள்.
கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மோசமடையுமா அல்லது தாடையில் வலியை ஏற்படுத்துமா?
ஆம், கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் தசைகளில் வெளிப்படும், இதனால் தாடையில் வலி மற்றும் தாடை வலி அதிகரிக்கும்.
தாடையில் வீக்கம் எப்படி இருக்கிறது?
தாடையில் ஏற்படும் அழற்சி சாதாரண அழற்சி அறிகுறிகளை உருவாக்கும். இது தாடைக்கு மேலே உள்ள தோலில் வெப்பம், காய்ச்சல், உடல்நலக்குறைவு போன்றவற்றைக் குறிக்கலாம் சிவப்பு தோல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படலாம். ஒரு தாடை அழற்சி NSAIDS மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்கும். உங்களுக்கு தாடை அழற்சி ஏற்பட்டதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், எனவே உங்கள் ஜி.பியை விரைவில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
அதே விளக்கத்துடன் தொடர்புடைய கேள்விகள்: 'தாடை எலும்பின் அழற்சியின் அறிகுறிகள் யாவை?'
தாடை வலி மற்றும் காது முதல் வாய் வரை வலி இருக்கிறதா - என்ன காரணம்?
காதுக்கும் வாயின் மூலைக்கும் இடையில், அந்த பகுதியில் தாடை மற்றும் தாடை மூட்டு இருப்பதைக் காண்கிறோம். உங்கள் சுருக்கமான விளக்கத்தின் அடிப்படையில் - இந்த பகுதியை நீங்கள் குறிப்பிடுவது போல் தெரிகிறது, எனவே இது தாடை பதற்றம், தாடை மற்றும் கழுத்தில் உள்ள இறுக்கமான / செயலிழந்த தசைகள் - அத்துடன் தொடர்புடைய மூட்டு கட்டுப்பாடுகள் (மேலும் அழைக்கப்படுகிறது) காரணமாக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். 'பூட்டுதல்') கழுத்தில் . தாடையில் தேய்மானம் / கீல்வாதம் இருக்கலாம் என்பதற்கும் இது ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது நீங்கள் எங்களிடம் கூறுவதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஊகமாக இருக்கும்.
அதே பதிலுடன் தொடர்புடைய கேள்விகள்: "தாடை மூட்டு மற்றும் காது வலது பக்கத்தில் எனக்கு வலி இருப்பதற்கான காரணம் என்ன?"
தாடை மூட்டு மற்றும் குறிப்பாக நான் மெல்லும்போது காயம் ஏற்பட்டுள்ளது. நான் மென்று சாப்பிடும்போது தாடை வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன?
தாடையிலேயே வலி மற்றும் மெல்லும் போது தாடை வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, பதட்டமான தாடை தசைகள் மற்றும் தாடை மூட்டுகளில் நாம் காணும் மாதவிடாயின் எரிச்சல் ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. நீங்கள் பல் நிலையில் பிழைகள் இருக்கலாம், அவை ஒரு பக்கத்தை மற்ற பக்கங்களை விட அதிகமாக வலியுறுத்துகின்றன.
அதே பதிலுடன் தொடர்புடைய கேள்விகள்: 'பல ஆண்டுகளாக மெல்லும்போது தாடையில் விரிசல் ஏற்பட்டுள்ளது. காரணம் என்ன? '
தாடையின் உள்ளே வலி உள்ளது. என்னிடம் ஏன் அது இருக்கிறது?
தாடைக்குள் வலி ஏற்படுவதற்கு, தொடர்புடைய கிளிக் அல்லது கிளிக் செய்வதன் மூலம் தாடை மூட்டு, தாடை மாதவிலக்குடன் தொடர்புடைய எரிச்சலுடன் செயல்படாமல் இருக்கலாம். Myofascial வெளியீடு மற்றும் கூட்டு அணிதிரட்டல் வடிவில் பழமைவாத சிகிச்சை பெரும்பாலும் இத்தகைய நோய்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
- அதே பதிலுடன் இதே போன்ற கேள்விகள்: «தாடைக்குள் கொப்புளத்துடன் தாடை வலி. காரணம்?"
என் தாடை மற்றும் காதில் அதே பக்கத்தில் வலி உள்ளது. காரணம்?
ஒரே நேரத்தில் தாடை மற்றும் காதுகளில் வலிக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் வலியைக் குறிக்கலாம் மெல்லுதசை (பெரிய மெல்லும் தசை) அல்லது SCM ஐ (கழுத்து சுழற்சி தசை) - வாயில் உள்ள இரண்டு தசைகள், இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் பக்கவாட்டு தசைநார் போன்றவையும் அடிக்கடி இத்தகைய புகார்களில் ஈடுபடுகின்றன. மேல் கழுத்து மூட்டுகளில் செயலிழப்பு / பூட்டுதல் காரணமாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் இவை தாடை மூட்டுடன் வலுவாக செயல்படுகின்றன.
நான் பட்டாசுகள் மற்றும் பிற கடினமான உணவுகளை மெல்லும்போது எனக்கு தாடை மற்றும் தாடை வலி ஏற்படுகிறது. அதிகமாக வாயைத் திறப்பதும் வலிக்கும். ஏன்?
தாடை வலி என்பது உங்கள் தாடையில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் பட்டாசுகளை மெல்லும்போது தாடையில் ஏற்படும் வலி, தாடையின் மூட்டு உகந்ததாக நகரவில்லை என்பதையும், அதனுடன் தொடர்புடைய தாடை மாதவிலக்கு எரிச்சல் உங்களுக்கு இருக்கலாம் என்பதையும் குறிக்கிறது - இது தாடை மூட்டு முழுவதுமாக திறக்கப்படும்போது குறிப்பாகத் தெரிகிறது. பழமைவாத சிகிச்சையை முயற்சிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது அதைப் போன்றது, பின்னர் குறிப்பாக கூட்டு செயல்பாடு மற்றும் இறுக்கமான தாடை தசைகளை நோக்கமாகக் கொண்டது.
பல் மருத்துவரிடம் சென்ற பிறகு என் தாடை வலிக்கிறது. என்னிடம் ஏன் அது இருக்கிறது?
பல் மருத்துவரிடம் சென்ற பிறகு தாடையில் வலி அல்லது தாடை வலி அசாதாரணமானது அல்ல. நீங்கள் நீண்ட நேரம் வாயைத் திறந்து படுத்துக் கொண்டிருப்பதால், இது தாடை தசைகள் மற்றும் தாடை மூட்டுகளில் தற்காலிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக, உங்கள் தாடை அத்தகைய அழுத்தத்தைத் தாங்கும் திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தாடை ஏற்கனவே ஓரளவு செயலிழந்திருக்கலாம், இதனால் இந்த விகாரத்தை சமாளிக்கும் திறன் குறைவாக இருக்கலாம். வலி தற்காலிகமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு, அவர் செய்த செயல்முறைக்கு இது ஒரு சாதாரண பக்க-எதிர்வினையா என்பதைப் பற்றி அவரிடம் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்.
ஆங்கிலத்தில் தாடை மற்றும் தாடை கூட்டு என்றால் என்ன?
Jaw என்பதை ஆங்கிலத்தில் jaw என்பர். தாடை மூட்டு தாடை மூட்டு அல்லது டெம்போரோமாண்டிபுலர் கூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது TMJ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
தாடை மற்றும் பதட்டமான தாடை தசைகளை தளர்த்துவதற்கு என்ன பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?
சொன்னது போல், கழுத்தில் உள்ள மேல் மூட்டுகள், மேல் கழுத்து தசைகள், தாடை தசைகள் மற்றும் தாடை மூட்டுகள் பெரும்பாலும் செயல்பாட்டு ரீதியாக நெருக்கமாக இணைக்கப்படுகின்றன. எனவே நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தாடை வலி அல்லது தாடை பதற்றத்தை அனுபவித்தால் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய சிகிச்சையாளர் உங்கள் பிரச்சினையை சிறந்த முறையில் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைச் சரியாகச் சொல்ல முடியும். உடலில் தளர்வு அடைய யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றை சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஓய்வெடுக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம் கழுத்து காம்பு அல்லது அக்குபிரஷர் பாய்.
தாடையின் மிதமான / குறிப்பிடத்தக்க கீல்வாதம் உள்ளது. தாடையின் கீல்வாதத்திற்கு ஏதேனும் சிகிச்சை உள்ளதா?
உங்களுக்கு தாடையின் கீல்வாதம் உள்ளது என்பது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு நல்ல செயல்பாடு தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, தாடை மூட்டில் உள்ள கீல்வாதம் இயற்கையாகவே மூட்டின் முழு செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதால், உங்களுக்கு சிறந்த தசை செயல்பாடு தேவை. கீல்வாதத்தில் உடல் சிகிச்சையின் நல்ல விளைவை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
தாடை வலி மற்றும் தாடை பதற்றத்திற்கு போடோக்ஸ் ஒரு நல்ல சிகிச்சையா?
போட்யூலினம் டாக்சின் என்று அழைக்கப்படும் போடோக்ஸ், உலகின் மிக நச்சு நியூரோடாக்சின் ஆகும். அமெரிக்காவில், போடோக்ஸ் ஊசி போடும் ஒவ்வொருவரும், ஊசி போடப்பட்ட உள்ளூர் பகுதியிலிருந்து ஊசி பரவி, விஷம் போன்ற அறிகுறிகளையும், மோசமான நிலையில் மரணத்தையும் ஏற்படுத்தும் என்று எச்சரிக்க வேண்டும். இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, இருப்பினும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சிறிய ஆபத்து.
- பற்றி மேலும் வாசிக்க போட்லினம் நச்சு இங்கே விக்கிபீடியாவில்.
நான் இரவில் பற்களை அரைப்பேன். இதற்கு என்ன செய்யலாம்?
ப்ரூக்ஸிசம் என்றும் அழைக்கப்படும் உங்கள் பற்கள் அரைப்பது, தாடை தசைகளில் உள்ள பதற்றம் காரணமாக இருந்தால் - உங்கள் பிரச்சனைக்கு தசைக்கூட்டு நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறவும், இரவில் அரைப்பதில் ஏதேனும் சிகிச்சை தாக்கம் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை ஒரு இரவு ரயில்
இரவு நேர தீப்பொறியைத் தடுக்க பயன்படுகிறது. இரவு தேய்த்தலுக்கான மருந்துகள் சிப்ராலெக்ஸ் மற்றும் தியாகிபின் போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது ஒரு ஜி.பியுடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே செய்யப்படுகிறது. பல் தேய்த்தல் ப்ரூக்ஸிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
சியாட்டிகா தாடை வலியை ஏற்படுத்துமா?
எனவே இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு தாடை வலி மற்றும் தாடையில் வலியை ஏற்படுத்துமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். இது உடற்கூறியல் காரணங்களுக்காக முடியாது. இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கீழ் முதுகில் இருந்து உருவாகிறது மற்றும் கால்களில் நரம்பு அறிகுறிகள் / வலியை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். தாடையில் நரம்பு வலி ஏற்பட, கிள்ளிய / எரிச்சலூட்டும் பிற உள்ளூர் நரம்புகள் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் நாள்பட்ட, நீடித்த தாடை வலி பெற முடியுமா?
ஒரு வார்த்தையாக நாள்பட்டது பெரும்பாலும் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இதன் பொருள் வலி / அறிகுறிகள் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்திருக்கின்றன. நாள்பட்ட பொருள் என்பது பிரச்சினையைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது தவறு. இருப்பினும், சரியானது என்னவென்றால், முன்னேற்றத்தை அடைவதற்கு இன்னும் கூடுதலான சிகிச்சையும் தழுவிய நடவடிக்கைகளும் தேவைப்படும்.
தாடை மூட்டில் ஒருவர் அணிய முடியுமா?
மற்ற எல்லா மூட்டுகளையும் போலவே, நீங்கள் தாடை மூட்டையும் அணியலாம். உடைகள் சீரழிவு மாற்றம் அல்லது கீல்வாதம் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
காது மற்றும் தாடையில் வலியுடன் 30 வயது ஆன மனிதன் - மன அழுத்தம் மற்றும் பரபரப்பான அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் அதிக தசை பதற்றம் ஆகியவை காரணமாக இருக்க முடியுமா?
ஹாய், நிச்சயமாக. கழுத்தில் உள்ள மூட்டு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய மயல்ஜியாக்களுடன் இணைந்து ஈறு தசைகளில் தசை பதற்றம் காது மற்றும் தாடைக்கு வலியை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு நீண்ட கால அல்லது தொடர்ச்சியான பிரச்சினை என்றால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். மன அழுத்தத்தை குறைக்க மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் இரவில் தேய்த்தல் மருந்துகள்?
Cipralex மற்றும் Tiagibine இரண்டும் இரவில் தேய்ப்பதைக் குறைக்கும் மருந்துகள். (ஆதாரம்: காஸ்ட் மற்றும் பலர், 2005 - ஆய்வைப் படிக்கவும் இங்கே).
தாடை பதற்றம் மற்றும் தாடையில் வலி தலைவலியை ஏற்படுத்துமா?
மயல்ஜியாஸ் மற்றும் தாடை மற்றும் தாடை பகுதியில் உள்ள இறுக்கமான தசைகள் கர்ப்பப்பை வாய் (கழுத்து தொடர்பான) மற்றும் மன அழுத்த தலைவலி ஆகிய இரண்டிற்கும் பங்களிக்கும். தாடை தசைகள் கழுத்தில் (சி 1-சி 2) மேல் மூட்டுகளுடன் (சி XNUMX-சி XNUMX) நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டு, செயல்பாட்டு ரீதியாக பேசப்படுவதும், இவை ஒருவருக்கொருவர் நேரடி செல்வாக்கைக் கொண்டிருப்பதும் இதற்கு ஒரு காரணம். இறுக்கமான தாடை தசைகள் இதனால் கடினமான கழுத்துக்கு பங்களிக்கும் - மற்றும் நேர்மாறாகவும். இது சிறப்பு மெல்லுதசை (பெரிய பசை), இடை மற்றும் பக்கவாட்டு pterygoids மற்றும் தசை டெம்போரலிஸ் ஆகியவை தலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கு பங்களிப்பதாக அறியப்படுகின்றன. உங்கள் தாடை செயல்பாடு மற்றும் தாடை வலிமையை மேம்படுத்த கட்டுரையில் முன்னர் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
ஒரே பதிலுடன் தொடர்புடைய கேள்விகள்: 'தாடை பதற்றத்திற்குப் பிறகு தலைவலி வருகிறது. ஏன்? '
என் நாய் ஒரு புண் தாடை இருக்க முடியுமா?
நிச்சயமாக, நாய்கள் தாடை வலி மற்றும் ஒரு புண் தாடை கூட பெறலாம். எங்களைப் போலவே, அவை தசைகள், தசைநாண்கள், நரம்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் ஆகியவற்றால் ஆனவை - இதனால் நம்மைப் போலவே தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் நரம்புகள் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம். உங்களுக்கு தெரியுமா, உதாரணமாக, அது அழுத்தம் அலை சிகிச்சை இடுப்பு கீல்வாதம் கொண்ட நாய்களுக்கு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளதா?
தாடையில் தசை முடிச்சு போட முடியுமா?
- ஆம், நிச்சயமாக, தாடை வலிக்கான சாத்தியமான காரணம் தசை செயலிழப்பு அல்லது தாடை தசைகளில் தசை முடிச்சுகள் ஆகும். மிகவும் பொதுவான தசை அதிகமாக செயல்படுவது மெல்லுதசை (மெல்லும் தசை) - ஆனால் மேல் கழுத்து தசைகள் போன்றவை சுபோசிபிடலிஸ், அத்துடன் மேல் கழுத்து மூட்டுகள் (பெரும்பாலும் சி 0, சி 1, சி 2 மூட்டுகள்), தாடை வலிக்கு பங்களிக்கும். நாங்கள் மேலே இணைக்கும் குறிப்பிட்ட தசை முடிச்சுகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும், படிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம் தசை முடிச்சுகள் மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளைப் பற்றிய எங்கள் கட்டுரை அவை எவ்வாறு நிகழ்கின்றன.
பதிலை விடுங்கள்
விவாதத்தில் சேர விரும்புகிறீர்களா?பங்களிக்க இலவசம்!