உதடுகளில் வலி

உதடுகளில் வலி மற்றும் உதடு வலி இரண்டுமே வலிமிகுந்ததாகவும் மிகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும். உதடுகளில் வலி புண்கள், தொற்று, ஹெர்பெஸ், வைரஸ்கள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

வாய் புண்கள், துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் மற்றும் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் தொற்று ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில - ஆனால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது காய்ச்சல், சாட்ச்மோ நோய்க்குறி, ரேனாட்ஸ் மற்றும் புற்றுநோயால் கூட ஏற்படலாம். ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற சில தொற்று நோய்கள் வாய் புண்களாகவும் தோன்றக்கூடும் - முந்தையவை பொதுவாக வாயின் மூலையிலோ அல்லது உதடுகளிலோ தோன்றும். நிலை தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

உதடுகள் எங்கே, என்ன?

உதடுகள் வாயின் ஒரு பகுதி. அவை சொற்கள் மற்றும் ஒலிகளின் வெளிப்பாட்டிலும், உணவு உட்கொள்ளலிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதையும் படியுங்கள்:

- தசை முடிச்சுகள் மற்றும் அவற்றின் குறிப்பு வலி முறை பற்றிய முழுமையான கண்ணோட்டம்

- தசைகளில் வலி? இதனால்தான்!

உதடு உடற்கூறியல்

படம்: படத்தில் உதடுகளை உருவாக்கும் கட்டமைப்புகளைக் காண்கிறோம். மற்றவற்றுடன், மன்மதனின் வளைவு, மேல் உதடு, கீழ் உதடு, வாய்வழி கமிஷர், உதடு விளிம்பு மற்றும் உதடு சிவப்பு.

வலி என்றால் என்ன?

உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொண்டீர்கள் அல்லது உங்களை காயப்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்று சொல்லும் உடலின் வழி வலி. நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உடலின் வலி சமிக்ஞைகளைக் கேட்காதது உண்மையில் சிக்கலைக் கேட்கிறது, ஏனெனில் இது ஏதோ தவறு என்று தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரே வழி. பலர் நினைப்பது போல் முதுகுவலி மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் வலி மற்றும் வலிக்கு இது பொருந்தும். நீங்கள் வலி சமிக்ஞைகளை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், அது நீண்டகால பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் வலி நாள்பட்டதாகிவிடும். இயற்கையாகவே, மென்மைக்கும் வலிக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது - இரண்டிற்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை நம்மில் பெரும்பாலோர் சொல்ல முடியும்.

வலி அதிகரிக்கும் போது, பிரச்சினையின் காரணத்தை களைவது அவசியம் - வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதாரம் என்று வரும்போது நீங்கள் கூர்மைப்படுத்த வேண்டுமா?

உதடு வலியின் சில பொதுவான காரணங்கள் / நோயறிதல்கள்:

அரிக்கும் தோலழற்சி

ஹெர்பெஸ் லேபியாலிஸ் (உதட்டில் சிறப்பியல்பு புண்களைக் கொடுக்கிறது - கீழே உள்ள படத்தைப் பார்க்கவும்)

கீலிடிஸ் (உதடுகளின் வீக்கம்)

போதைப்பொருள் பயன்பாடு (சில மருந்துகள் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும் - மெத்தோட்ரெக்ஸேட் உட்பட)

லேசான தொற்று

வாய் புண்கள் (ஒருவேளை உதடுகளில் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் - சிறு காயம், எரிச்சல், ஹெர்பெஸ் வைரஸ், குறைக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பல நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம்)

தாடையிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி மற்றும் தாடை தசைகள் (அதாவது. masseter (gum) myalgia குறிப்பிடப்பட்ட வலி அல்லது வாய் / கன்னத்திற்கு எதிராக 'அழுத்தம்' ஏற்படலாம்)

அதிர்ச்சி (கடித்தல், எரிச்சல், தீக்காயங்கள் போன்றவை)

வைரஸ்

புண் ஈறுகள்

* தூக்கமின்மை, அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் உடலில் தொற்று ஏற்படக்கூடிய காலங்களில் வாய் புண்கள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன - அதாவது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு குறைக்கப்பட்ட நேரங்களில்.

படம்: ஹெர்பெஸ் வைரஸால் ஏற்படும் வாய் புண்கள். அது அழைக்கபடுகிறது ஹெர்பெஸ் லேபியாலிஸ்.

உதடுகளில் வலிக்கான அரிய காரணங்கள்:

இரத்த சோகை (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தக்கூடும்)

பெஹ்செட் நோய்க்குறி

கிரோன் நோய்

தொற்று (பெரும்பாலும் உடன் உயர் சிஆர்பி மற்றும் காய்ச்சல்)

புற்றுநோய் (எ.கா. குளுக்ககோனம் அல்லது வாய்வழி புற்றுநோய்)

லூபஸ்

நரம்பு வலி (ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா உட்பட)

சிபிலிஸ்

புண் உதடுகளுடன் நீண்ட நேரம் நடக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மாறாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி வலியின் காரணத்தைக் கண்டறியவும் - இந்த வழியில் மேலும் மேம்படுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவதற்கு முன்பு தேவையான மாற்றங்களை விரைவில் செய்வீர்கள்.

அறிக்கையிடப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் உதடுகளில் வலியின் வலி விளக்கக்காட்சிகள்:

உதடுகளில் அல்லது அரிப்பு (துவக்கத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம் ஹெர்பெஸ் லேபியாலிஸ்)

உதடுகளில் உணர்வின்மை

- உதடுகளில் கூச்ச உணர்வு

- உதடுகளில் வலி (ஒரு பகுதி அல்லது உதடுகளில் ஒரு வலி அல்லது எரியும் உணர்வு)

- உதடுகளில் கொட்டுதல்

- உதடுகளில் அல்லது புண்கள்

- உதடுகளில் வறண்ட / விரிசல் தோல்

- புண் கன்னம்

- புண் தாடை (கன்னத்தில் அல்லது தாடை மூட்டில் தசை அல்லது மூட்டு வலி இருக்கிறதா?)

- ஈறுகளில் வலி

- பற்களில் வலி

- நாக்கில் வலி

உதடு வலி மற்றும் உதடு வலியின் மருத்துவ அறிகுறிகள்

- வாயில், வாயின் மூலையில் அல்லது உதடுகளில் உடல் புண்கள்

- உதடுகளில் வறண்ட, விரிசல் தோல்

உதடு வலி மற்றும் உதடு வலியை எவ்வாறு தடுப்பது

- ஆரோக்கியமாக வாழவும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும்
- நல்வாழ்வைத் தேடுங்கள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் - நல்ல தூக்க தாளத்தைக் கொண்டிருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
- புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற பல எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்
- உங்களுக்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரேற்றமாக இருங்கள்.

இதையும் படியுங்கள்: - நீங்கள் 'டேட்டா நெக்' உடன் போராடுகிறீர்களா?

இதையும் படியுங்கள்: - கம் வலி? அதை உருவாக்க விடாதீர்கள்!

பயிற்சி:

சின்-அப் / புல்-அப் உடற்பயிற்சி பட்டி வீட்டில் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த உடற்பயிற்சி கருவியாக இருக்கலாம். இது ஒரு துரப்பணம் அல்லது கருவியைப் பயன்படுத்தாமல் கதவு சட்டத்திலிருந்து இணைக்கப்பட்டு பிரிக்கப்படலாம்.
குறுக்கு பயிற்சியாளர் / நீள்வட்ட இயந்திரம்: சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சி. உடலில் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்தமாக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் நல்லது.
ரப்பர் உடற்பயிற்சி பின்னல் தோள்பட்டை, கை, கோர் மற்றும் பலவற்றை வலுப்படுத்த வேண்டிய சிறந்த கருவியாகும். மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள பயிற்சி.
கெட்டில் பெல்ஸ் விரைவான மற்றும் நல்ல முடிவுகளைத் தரும் பயிற்சியின் மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும்.
படகுப்போட்டி இயந்திரங்கள் சிறந்த ஒட்டுமொத்த வலிமையைப் பெற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த பயிற்சி வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.
ஸ்பின்னிங் எர்கோமீட்டர் பைக்: வீட்டில் இருப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் உடற்பயிற்சியின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சிறந்த உடற்பயிற்சி பெறலாம்.

"பயிற்சியின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் நான் வெறுத்தேன், ஆனால் நான் சொன்னேன், 'விட்டுவிடாதீர்கள். இப்போது கஷ்டப்பட்டு உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சாம்பியனாக வாழுங்கள். » - முஹம்மது அலி

விளம்பர:

அலெக்சாண்டர் வான் டோர்ஃப் - விளம்பரம்

- அட்லிப்ரிஸைப் பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்க அமேசான்.

குறிப்புகள்:

1. படங்கள்: கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ் 2.0, விக்கிமீடியா, விக்கிஃபவுண்டரி