ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் - காரணம், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உண்மையில் என்ன spondylolisthesis? ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் என்பது ஒரு முதுகெலும்பு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டுள்ளது - இது முன்னோக்கி (ஆன்டெரோலிஸ்டெஸிஸ்) அல்லது பின்தங்கிய (ரெட்ரோலிஸ்டெஸிஸ்) ஏற்படலாம். பொதுவாக இது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் நடக்கும். ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் கீழ் முதுகில் அடிக்கும் ஒன்றாகும் - இது லும்பர் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் மாறுபட்ட அளவுகளில் நிகழ்கிறது மற்றும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் ஜோடிகள் என்று அழைக்கப்படுபவர்களின் குறைபாடுகளையும் உள்ளடக்கியது.

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸின் காரணம்

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

மரபணு / பிறவி: இந்த நோயறிதலுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, நீங்கள் அதனுடன் பிறந்திருக்கிறீர்கள்.

தொற்று: எலும்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு, புற்றுநோய், வாதக் கோளாறுகள் (எ.கா. வாத மூட்டுவலி) மற்றும் பல்வேறு மூட்டு நோய்கள், சுழல்களை உடைத்து நிரந்தரமாக சேதப்படுத்தலாம். சுமந்து செல்லும் திறன் மற்றும் வலிமை இல்லாததால் அதன் இயல்பான நிலை தொடர்பாக இது இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிர்ச்சி / வீழ்ச்சி: முதுகெலும்பில் அதிக சுமை கொண்ட உயரங்கள், கார் விபத்துக்கள் அல்லது இதேபோன்ற அதிர்ச்சிகள் - குறிப்பாக கீழ் பகுதி - முதுகெலும்புகள் நகர்ந்து அவற்றின் இயல்பான நிலையில் இருந்து வெளியேறக்கூடும்.

திருப்பம் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ்: ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸில் சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் மற்றவர்களை விட ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது இன்னும் முழுமையாக வளராத ஒரு முதுகெலும்பில் நீட்டித்தல் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் திரிபுபடுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதா என்று ஊகிக்கப்படுகிறது.

எக்ஸ்ரே பார்த்த எஸ் 5 க்கு மேல் எல் 1 இன் ஸ்பான்டிலிசிஸ்.

எக்ஸ்ரேயில் காணப்படுவது போல் எஸ் 5 ஐ விட எல் 1 இன் ஸ்பான்டிலிசிஸ்.

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸின் அறிகுறிகள்

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸுடன் பல - ஒருவேளை பெரும்பாலானவை - அறிகுறியற்றவை என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த முதுகெலும்பை அவர்கள் முதுகில் வைத்திருக்கிறார்கள் என்பதையோ அல்லது அவர்கள் கணிசமாக கவலைப்படுவதையோ அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை. இந்த நோயறிதலின் அறிகுறிகளும் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பல முதுகுவலி நோயறிதல்களுடன் ஒன்றிணைகின்றன.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் சிலவாக இருக்கலாம்:

இடுப்பு வலி: இடுப்பு ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸில் இது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் பல இழப்பீடுகளை ஏற்படுத்தும். இவை எல்லா கூடுதல் பணிகளிலும் எரிச்சலடையக்கூடும், மேலும் வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதன் மூலம் இதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாகக் கூறலாம்.

தசை இறுக்கம் மற்றும் தசை பதற்றம்: இடுப்பு ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸில், பின்புற தசைகள் ஒரு கூட்டு தவறான நிலையில் இருப்பதை ஈடுசெய்ய வேண்டும் - இது வேறுபட்ட பயோமெக்கானிக்கிற்கு வழிவகுக்கிறது, அங்கு ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் இல்லாமல் ஒருவரிடம் செய்யக்கூடியதை விட தசைகள் ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களுக்கும் கீழே குறிப்பிடப்பட்ட வலி: முதுகெலும்புகளின் தவறான ஒழுங்குமுறை (குறிப்பாக கீழ் முதுகின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸுடன்) அருகிலுள்ள நரம்புகளில் எரிச்சல், மறைமுக அல்லது நேரடி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த எரிச்சல் சியாட்டிகா அறிகுறிகள் / வியாதிகளுக்கு அடிப்படையாக இருக்கலாம் - அதாவது நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களுக்கும் கீழே வலி.

இருக்கையில் வலி: பின்புற தசைகளில் அதிகப்படியான செலவினங்களுக்கு ஏற்ப, பிட்டம் தசைகள் அதன் இயல்பான நிலைக்கு வெளியே இருக்கும் பின்புறத்தின் பகுதியை உறுதிப்படுத்த மேலதிக நேரம் வேலை செய்ய வேண்டும். இது இடுப்பில் இறுக்கம் மற்றும் விறைப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும் - அதே போல் சில சந்தர்ப்பங்களில், தவறான சியாட்டிகா.

ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் சிகிச்சை

உடல் சிகிச்சை: தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறி நிவாரணம் மற்றும் செயல்பாட்டு முன்னேற்றத்தை அளிக்கும் - ஆனால் நீண்டகால முன்னேற்றம் குறித்த நம்பிக்கைகள் இருந்தால் உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை / அறுவை சிகிச்சை: இது பொதுவாக கார் விபத்து அல்லது பிற கடுமையான அதிர்ச்சி காரணமாக ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே செல்லுபடியாகும். இந்த அறுவை சிகிச்சையானது மற்ற முதுகுவலி அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே அதிக ஆபத்தையும் உள்ளடக்கியது, எனவே இது மிகவும் அவசியமாக இருக்கும்போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்பான்டிலோலிஸ்டெசிஸுக்கு எதிரான மிகவும் பொதுவான செயல்பாடு, பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்புகளை அடுத்த முதுகெலும்புடன் இணைப்பது - எஃகு திருகுகளுடன் - மேலும் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க. இதற்கு எதிராக நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம், நான் சொன்னது போல், இது முற்றிலும் தேவையில்லை என்றால் - மோசமடைவதற்கான அதிக வாய்ப்பு அல்லது தாமதமான காயங்கள் காரணமாக.

பயிற்சி: ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் தொடர்பாக மிக முக்கியமான விஷயம் செயல்பாட்டு மற்றும் வலுவான கோர் மற்றும் பின் தசைகள். ஒரு வலுவான கோர் மற்றும் பின்புறம் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு எதிராக முடிவடையும் சுமைகளை குறைக்கும். இது எந்த வகையான பயிற்சி அளிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டம் தேவைப்பட்டால் - நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் உடற்பயிற்சி நிபுணரின் அல்லது உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒரு பயிற்சி திட்டத்தை அமைப்பதற்கான நவீன உடலியக்க மருந்து.

உடன் சிறப்பு பயிற்சி உடற்பயிற்சி பட்டைகள் இடுப்பு மற்றும் இருக்கை தசைகள் கட்ட குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாக்ரம் மற்றும் லும்போசாக்ரல் மாற்றத்தை அகற்ற தேவையான தசைகள் (குறைந்த இடுப்பு முதுகெலும்புகள் சாக்ரம் சந்திக்கும் இடத்தில்). இடுப்பு தளர்வுக்கு எதிராகவும், விளையாட்டு வீரர்களிடையேயும் (ØSTERS உடற்பயிற்சி என அழைக்கப்படுகிறது) பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பயிற்சியை கீழே காணலாம்: