ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய்: அறிகுறிகள், காரணம் மற்றும் சிகிச்சை

ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய் ஒன்று முழங்கால் நோயறிதல் இது உட்புற டிபியாவை நோக்கி படெல்லாவுக்கு கீழே வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. முழங்காலில் டிபியல் டியூபெரோசிட்டி எனப்படும் எலும்பு இணைப்போடு பேடெல்லர் தசைநார் இணைந்திருக்கும் இடத்தில் ஓஸ்குட்-ஷ்லாட்டர்ஸ் ஏற்படுகிறது. முழங்கால் நோயறிதல் பெரும்பாலும் "ஸ்லாட்டர்ஸ்" அல்லது "ஸ்லாட்டர்ஸ்" என்று சுருக்கப்படுகிறது.

ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோயால் யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

வயதான குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர்கள் அதிக வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் காலகட்டத்தில் பெரும்பாலும் Osgood-Schlatters ஐப் பெறுகிறார்கள். இளம் விளையாட்டு வீரர்கள், குறிப்பாக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், ஜிம்னாஸ்ட்கள், ஹேண்ட்பால் வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் கூடைப்பந்து வீரர்கள் இந்த நோயறிதலால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர். குழந்தை வளரும் காலத்தில் இந்த பிரச்சனை மீண்டும் வரலாம், ஆனால் குழந்தையின் வளர்ச்சி காலம் நிறுத்தப்படும் போது மீண்டும் நிறுத்த வேண்டும். Osgood-Schlatter நோய் ஒரு வலியற்ற எலும்பு வளர்ச்சியை விட்டுச்செல்லும், அது பிரச்சனை தானே தீர்க்கப்பட்ட பிறகும் நீடிக்கும்.

வலி கிளினிக்குகள்: எங்கள் இடைநிலை மற்றும் நவீன கிளினிக்குகள்
எங்களுடையது Vondtklinikkene இல் உள்ள கிளினிக் துறைகள் (கிளிக் செய்யவும் இங்கே எங்கள் கிளினிக்குகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்திற்கு) முழங்கால் நோயறிதல்களின் விசாரணை, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றில் ஒரு தனித்துவமான உயர் மட்ட தொழில்முறை நிபுணத்துவம் உள்ளது. முழங்கால் வலியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களின் உதவியை நீங்கள் விரும்பினால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

காரணம்: ஆஸ்கட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய்க்கு என்ன காரணம்?

ஆஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டரின் நோய் முழங்கால்களை உறுதிப்படுத்தும் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மீது அதிக சிரமம் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது. மீண்டும் மீண்டும் ஏற்றுதல், போதுமான துணை தசைகள் இல்லாமல், பட்டேலாக்கள் உள் திபியாவிலிருந்து விலகிச் செல்லக்கூடும் - இது டைபியல் டூபெரோசிட்டியின் இணைப்பு புள்ளியில் நிறைய அழுத்தங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது குறிப்பிட்ட இடத்தில் முழங்கால் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை அதிக சுமை வளர்ச்சிக் காலத்தில் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சில விளையாட்டுக்கள் இந்த நிலைக்கு ஒரு அடிப்படையாக மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன - குறிப்பாக குதித்து ஓடுவதை உள்ளடக்கிய விளையாட்டு.

முழங்கால் வலியைத் தடுப்பதற்கான நிவாரணம் மற்றும் சுமை மேலாண்மை

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது ஸ்க்லேட்டரின் அதிக சுமை காரணமாகும். எனவே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் knkompresjonsstøtte அதிகரித்த ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் நிவாரணத்திற்கான அடிப்படையை வழங்குவதற்கு. ஆதரவை தீவிரமாக தடுக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்புகள்: முழங்கால் சுருக்க ஆதரவு (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)
மேலும் படிக்க படத்தை அல்லது இணைப்பை கிளிக் செய்யவும் முழங்கால் சுருக்க ஆதரவு அது உங்கள் முழங்காலுக்கு எப்படி உதவும்.

ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர்களின் அறிகுறிகள்

ஸ்க்லாட்டர்ஸ் ஒரு முழங்காலில் மட்டுமே - பொதுவாக - ஆனால் சில அரிய சந்தர்ப்பங்களில் அது இரண்டையும் தாக்கும். வலி பெரும்பாலும் ஆன் மற்றும் ஆஃப் ஆகும் - இது குழந்தையின் வளர்ச்சி காலங்கள் மற்றும் மன அழுத்த காலங்களுடன் காணப்பட வேண்டும்.

ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

லேசான வீக்கம் அல்லது கால்நடையின் மேற்புறத்தில் முழங்காலுக்கு அடியில் ஒரு குளிர்
உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டில் மோசமாகிவிடும் வலி
முழங்கால் முன் வலி அல்லது அழுத்தம்

நோய் கண்டறிதல்: ஆஸ்கட்-ஸ்க்லாட்டர்களை எவ்வாறு கண்டறிவது?

நோய் கண்டறிதல் வரலாறு மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனை மூலம் செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, நோயறிதலைச் செய்ய உங்களுக்கு எக்ஸ்ரே தேவையில்லை - இது மிகவும் சிறப்பியல்பு என்பதால். முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நோயறிதல்களை நிராகரிக்க இமேஜிங் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மேற்கண்ட கணக்கெடுப்பு பெரும்பாலும் போதுமானது.

ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர்களின் சிகிச்சை

Osgood-Schlatters தொடர்பாக பல சாத்தியமான சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், துணை தசைகள் அவர்கள் கையாளும் திரிபுகளைத் தாங்கும். முழங்காலில் இருந்து அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் அளவுக்கு ஆதரவு தசைகள் வலுவாக இருந்தால், நிலைமையைத் தடுக்க அல்லது மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இது போதுமானதாக இருக்கலாம் - ஆனால் இதற்கு தனிப்பட்ட முயற்சி மற்றும் வழக்கமான குறிப்பிட்ட பயிற்சி தேவைப்படுகிறது.

ஆத்திரமூட்டும் விளையாட்டு / செயல்பாட்டிலிருந்து தற்காலிகமாக விலகி இருப்பது பொருத்தமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் வெளியேறுவது நல்லதல்ல - ஏனெனில் இது சமூக ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் குழந்தைக்கு பல நிலைகளில் எதிர்மறையாக இருக்கலாம்.

ஒரு சிரோபிராக்டர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் குழந்தைக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை அமைப்பதற்கு உதவ முடியும். ஒரு நவீன உடலியக்க மருந்து தசை வேலைகளுடன் கூட்டு சிகிச்சையையும், நீண்டகால முன்னேற்றத்திற்கான வீட்டுப் பயிற்சிகளில் அறிவுறுத்தலையும் ஒருங்கிணைக்கிறது. பிற சிகிச்சை நுட்பங்களில் மசாஜ் மற்றும் நீட்சி ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும் நகரும் மூட்டுகள் வேண்டுமா? தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்!

வழக்கமான பயிற்சி: நீங்கள் செய்யும் மிக முக்கியமான விஷயம் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது தசைகள், தசைநாண்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குறைந்தது அல்ல; மூட்டுகள். இந்த அதிகரித்த சுழற்சி வெளிப்படும் மூட்டுகளில் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்து அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது. ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள், யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒரு சூடான நீர் குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை "ஸ்கிப்பரின் கூரையில்" தவறாமல் செய்வீர்கள். நீங்கள் தினசரி செயல்பாட்டைக் குறைத்திருந்தால், உடற்பயிற்சி தசை மற்றும் கூட்டு சிகிச்சையுடன் இணைந்து அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது எந்த வகையான பயிற்சி அளிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டம் தேவைப்பட்டால் - நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் உடற்பயிற்சி நிபுணரின் அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை அமைப்பதற்கான நவீன சிரோபிராக்டர். உங்களுக்கும் உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கும் ஏற்ற பயிற்சிகளைத் தேட எங்கள் வலைத்தளத்திலுள்ள தேடல் பெட்டியையும் பயன்படுத்தலாம்.

உடன் சிறப்பு பயிற்சி உடற்பயிற்சி பட்டைகள் அடிமட்டத்திலிருந்து, குறிப்பாக இடுப்பு, இருக்கை மற்றும் கீழ் முதுகில் இருந்து ஸ்திரத்தன்மையை உருவாக்குவதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் - எதிர்ப்பானது பின்னர் நாம் ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தாத வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து வருகிறது - பின்னர் முன்னுரிமை வழக்கமான பின் பயிற்சியுடன் இணைந்து. இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பயிற்சியைக் கீழே காணலாம் (MONSTERGANGE என அழைக்கப்படுகிறது). எங்கள் முக்கிய கட்டுரையின் கீழ் இன்னும் பல பயிற்சிகளையும் நீங்கள் காணலாம்: பயிற்சி (மேல் மெனுவைப் பார்க்கவும் அல்லது தேடல் பெட்டியைப் பயன்படுத்தவும்).