தலைவலி மற்றும் குமட்டல் | காரணம், நோயறிதல்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்களுக்கு தலைவலி மற்றும் குமட்டல் இருக்கிறதா? இது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, ஆனால் மிகவும் தீவிரமான நோயறிதல்களையும் உள்ளடக்கியது. தலைவலி என்பது தலையைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் அல்லது வலி அல்லது அச om கரியம் என வரையறுக்கப்படுகிறது - இதில் உச்சந்தலையில், கோயில், நெற்றியில், சைனஸ்கள் மற்றும் கழுத்தின் மேல் பகுதி ஆகியவை அடங்கும். குமட்டல் என்பது உடலிலும் பெரும்பாலும் வயிற்றிலும் குமட்டல் ஏற்படுவதால் நீங்கள் வாந்தியெடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறது.

தலைவலி மற்றும் குமட்டல் இரண்டும் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான அறிகுறிகள் என்பதை நாங்கள் சுட்டிக்காட்டுகிறோம் - மேலும் அவை தீவிரத்தின் அடிப்படையில் லேசானவை முதல் குறிப்பிடத்தக்கவை வரை இருக்கலாம். தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஒன்றாக ஏற்படும் போது இது சில சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் தீவிரமான நோயறிதலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது அதிர்ஷ்டவசமாக இல்லை. இருப்பினும், மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோயறிதல்களின் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ அறிகுறிகளையும் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம் பக்கவாதம்.

எங்களையும் பின்பற்றுங்கள் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் og எங்கள் YouTube சேனல் இலவச, தினசரி சுகாதார புதுப்பிப்புகளுக்கு.

கட்டுரையில், நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்:

• காரணங்கள்
• தலைவலி மற்றும் குமட்டல் இரண்டையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய நோயறிதல்கள்
• நீங்கள் எப்போது அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
• தலைவலி மற்றும் குமட்டல் சிகிச்சை
• தலைவலியைத் தடுப்பது மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் தலைவலி மற்றும் குமட்டல், அத்துடன் பல்வேறு நோயறிதல்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் இந்த மருத்துவ விளக்கக்காட்சியில் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல்கள்: நான் ஏன் என் தலையை காயப்படுத்தினேன், உடம்பு சரியில்லை?

நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலி மற்றும் குமட்டலுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையான நோயறிதலுக்கு ஏற்ப அறிகுறிகளும் மருத்துவ அறிகுறிகளும் மாறுபடும். பட்டியல் நீளமானது, ஆனால் இதுபோன்ற அறிகுறிகளின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் ஒற்றை தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலி குமட்டல், தலைச்சுற்றல், ஒளி உணர்திறன் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க (ஒருதலைப்பட்ச) தலைவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், ஒற்றைத் தலைவலி பல சந்தர்ப்பங்களில், நபர் தாக்குதலுக்கு முன்கூட்டியே கண்களுக்கு முன்னால் கூச்ச உணர்வை அனுபவிப்பார்.

தலைவலி மற்றும் குமட்டலுக்கான பிற பொதுவான காரணங்கள் நீரிழப்பு மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஆகியவை அடங்கும். எனவே, நாள் முழுவதும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான, மாறுபட்ட உணவைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கான சில காரணங்களில் ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொள்வது, மருத்துவ பக்க விளைவுகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் ஹார்மோன் குறைபாடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

தலைவலி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல்கள்

இந்த பட்டியல் மிகவும் விரிவானது. காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல்கள் பின்வருமாறு:

• ஒலி நரம்பியல்
• ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி
• ஆந்த்ராக்ஸ் விஷம்
• மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவு
• நீரிழிவு
• எபோலா
• இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்
• விஷம்
• குளிர்
• மஞ்சள் காய்ச்சல்
• ஹெபடைடிஸ் ஏ
• பெருமூளை ரத்தக்கசிவு
• மூளைக்காய்ச்சல்
• அதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான தலையில் காயங்கள்
• gliomas
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• காய்ச்சல்
• கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்
• படிக நோய்வாய்ப்பட்டது (தீங்கற்ற, தோரண தலைச்சுற்றல்)
• கல்லீரல் சிக்கல்கள்
• நுரையீரல் நோய்
• வயிறு வைரஸ்
• மலேரியா
• உணவு ஒவ்வாமை
• உணவு விஷம்
• மாதவிடாய் காலம்
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• போலியோ
• சார்ஸ்
• ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் அழற்சி
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்கள்
• டான்சிலைட் (டான்சில்லிடிஸ்)

அதிக சர்க்கரை, காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் உட்கொள்வது தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

எங்கள் அணுகுமுறை என்னவென்றால், ஒரு முறை மிகக் குறைவாக இருப்பதை விட ஒரு முறை மருத்துவரிடம் செல்வது எப்போதும் நல்லது. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, லேசான தலைவலி மற்றும் குமட்டல் போன்ற பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் தங்களது சொந்தமாகவே போகலாம் - சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை. ஆனால் தொடர்புடைய குமட்டலுடன் தலைவலி மிகவும் தீவிரமான நோயறிதல்களின் மருத்துவ அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான தலைவலி இருந்தால் அல்லது தலைவலி, குமட்டல் ஆகியவை மோசமாகவும் மோசமாகவும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

தலைவலி மற்றும் குமட்டலுடன் இணைந்து இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியையும் பெற வேண்டும்:

• சமநிலை பிரச்சினைகள்
• மயக்கம்
• ஃபோர்வ்ரிங்
• எட்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் சிறுநீர் கழிப்பதில்லை
• 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் வாந்தி
• கடுமையான கழுத்து மற்றும் தொடர்புடைய காய்ச்சல்
• தலைச்சுற்றல்
• பேச்சு சிரமங்கள்
• சமநிலை பிரச்சினைகள்

லேசான மாறுபாடுகளில் கூட, நீங்கள் தொடர்ந்து தலைவலி மற்றும் குமட்டலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஜி.பியை ஒரு மதிப்பீட்டிற்காக தொடர்பு கொள்ளும்படி நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம், அத்துடன் இதைத் தடுக்க ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை அமைக்கவும் உதவுகிறோம்.

மேலும் வாசிக்க: - மன அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

தலைவலி மற்றும் குமட்டல் சிகிச்சை

நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதில் வேறுபடும். அறிகுறிகள் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நோயறிதலால் ஏற்படுகின்றன என்று கண்டறியப்பட்டால், அந்த நிலைக்கு தற்போதைய மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களின்படி இது நிச்சயமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவு மாற்றங்கள், மருந்து மாற்றங்கள் அல்லது பிற அறிகுறி நிவாரண நடவடிக்கைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை

புலம்பெயர்ந்தோர் தாக்குதல்கள் பயங்கரமானவை, எனவே இங்கே ஒரு தலைவராக இருக்க வேண்டும். ஒரு தொடர் வலிப்புத்தாக்கத்தை நிறுத்தக்கூடிய மருந்துகள் உள்ளன மற்றும் வழியில் இனிமையான மருந்துகள் உள்ளன (முன்னுரிமை நாசி தெளிப்பு வடிவத்தில், நபர் வாந்தியெடுப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு இருப்பதால்).

அறிகுறிகளின் விரைவான நிவாரணத்திற்கான பிற நடவடிக்கைகள், "என்று அழைக்கப்படுபவருடன் நீங்கள் சற்று கீழே செல்ல பரிந்துரைக்கிறோம்ஒற்றை தலைவலி முகமூடிEyes கண்களுக்கு மேல் (உறைவிப்பான் மற்றும் தலைவலி நிவாரணம் பெற குறிப்பாகத் தழுவி இருக்கும் முகமூடி) - இது வலி சமிக்ஞைகளில் சிலவற்றைக் குறைத்து, உங்கள் பதற்றத்தை அமைதிப்படுத்தும். அதைப் பற்றி மேலும் படிக்க கீழே உள்ள படத்தில் அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

மேலும் வாசிக்க: வலி நிவாரணம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)

உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் இறுக்கமான கழுத்து தசைகள் மற்றும் கடினமான மூட்டுகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது நவீன உடலியக்க சிகிச்சையாளரால் பழமைவாத, உடல் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கலாம். தூண்டுதல் புள்ளி பந்துகள் மற்றும் சுய பயிற்சிகள் போன்ற சுய நடவடிக்கைகளையும் கடுமையாக பரிந்துரைக்க முடியும்.

மன அழுத்தம் தொடர்பான தலைவலி மற்றும் குமட்டல் சிகிச்சை

ஒரு நேரத்தில் கொஞ்சம் கடிக்க முனைகிறவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? எந்த நேரத்திலும் உங்களிடம் சுமார் 100 பந்துகள் இருக்கிறதா? நீங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தொடங்கும் நேரம் மற்றும் ஒரு வேலையான நாளில் நீங்களே நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற மன அழுத்த நடவடிக்கைகளை நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம்:

• இறுக்கமான தசைகளுக்கு உடல் சிகிச்சை
• மனம் முழுமை
• சுவாச பயிற்சிகள்
• யோகா

நீங்கள் உங்கள் தோள்களைக் குறைத்து, உங்களுடனும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையுடனும் எளிதாக இருக்கும்போது, ​​பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மன அழுத்த நிலை மற்றும் மனநிலையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை அனுபவிப்பீர்கள்.

இதையும் படியுங்கள்: - பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது!

தலைவலி மற்றும் குமட்டல் தடுப்பு

தலைவலி மற்றும் குமட்டலைத் தடுக்கும் போது நான்கு விஷயங்களில் நாம் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறோம்:

• குறைந்த மன அழுத்தம்
• அன்றாட வாழ்க்கையில் போதுமான இயக்கம்
• இறுக்கமான தசைகள் மற்றும் கடினமான மூட்டுகளுக்கு உதவி தேடுங்கள்
• காய்கறிகளின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவு

தலைவலி மற்றும் குமட்டலைத் தடுக்க முக்கியமான பிற நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தூக்கம் மற்றும் சீரான இடைவெளியில் தூங்குங்கள்
• நல்ல சுகாதாரம் வேண்டும்
• சைக்கிள் ஓட்டும்போது அல்லது விளையாட்டு விளையாடும்போது ஹெல்மெட் அணியுங்கள்
• நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருங்கள்
• ஸ்னஃப் மற்றும் பிற புகையிலை பொருட்களுடன் முடிக்கவும்
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
• அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்
• அறியப்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும் (பழுத்த சீஸ், சிவப்பு ஒயின் மற்றும் பல…)

மூளையதிர்ச்சி மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில், ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (1) ஆரம்பகால, செயல்பாட்டு கிளினிக்குகள் (நவீன சிரோபிராக்டர் அல்லது சைக்கோமோட்டர் பிசியோதெரபிஸ்ட்) மூலம் தழுவிய பயிற்சி மூளை குணமடைய பங்களிக்கும். அதே ஆராய்ச்சி நீண்டகால ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு மெதுவாக குணப்படுத்துதல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதல் வடிவத்தில் எதிர்மறையாக செயல்படக்கூடும் என்பதையும் காட்டுகிறது.

இதையும் படியுங்கள்: - பெண்களில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் 7 அறிகுறிகள்

சுருக்கமாகவைக்கக்கூடியவராக

நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய தலைவலி இருந்தால் - பெரும்பாலும் வலுவான இயல்புடையவராக இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை மறுபரிசீலனை செய்ய ஒரு மருத்துவரை விரைவில் அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

கட்டுரை பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் தேவையா? எங்கள் வழியாக நேரடியாக எங்களிடம் கேளுங்கள் facebook பக்கம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்து பெட்டி வழியாக.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

வெப்பம் இறுக்கமான மற்றும் புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில், அதிக கடுமையான வலியுடன், குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் குறைக்கிறது. வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த இவை குளிர் பொதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், இவற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்.

மேலும் படிக்க இங்கே (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது): மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

தேவைப்பட்டால் வருகை தரவும் »உங்கள் சுகாதார கடை»சுய சிகிச்சைக்காக மேலும் நல்ல தயாரிப்புகளைப் பார்க்க

புதிய சாளரத்தில் உங்கள் உடல்நல அங்காடியைத் திறக்க மேலே உள்ள படத்தை அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

அடுத்த பக்கம்: - உங்களுக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால் இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

தலைவலி மற்றும் குமட்டல் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அல்லது எங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக எங்களிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க.