மூளைக்காய்ச்சல்

மூளைக்காய்ச்சல்

மூளையதிர்ச்சி (லேசான, அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்) | காரணம், நோயறிதல், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

மூளையதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகிறதா? மூளையதிர்ச்சிகள் (லேசான அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்), அத்துடன் அறிகுறிகள், காரணம், சிகிச்சை மற்றும் மூளையதிர்ச்சியின் பல்வேறு பக்க விளைவுகள் பற்றி படிக்கவும். "ஆபத்து முடிந்துவிட்டது" என்று நீங்கள் நினைத்த பிறகும் இதுபோன்ற அதிர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிவது முக்கியம் - எனவே உங்களுக்கு கழுத்து அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஒரு ஜிபி அல்லது அவசர அறையைப் பார்க்குமாறு நாங்கள் எப்போதும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

 

ஒரு மூளையதிர்ச்சி என்பது ஒரு லேசான, அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் ஆகும், இது பொதுவாக தலையை முன்னும் பின்னுமாக விரைவாகத் தூக்கி எறிந்த ஒரு உடல் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது - அல்லது அது தலையில் கனமான உடல் சக்திகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தகைய நடுக்கம் தற்காலிகமாக மாற்றப்பட்ட மன செயல்பாடு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபர் மயக்கம் அடையும் அபாயத்தை உள்ளடக்கும்.

 

குதிரை, கார் விபத்துக்கள், குத்துச்சண்டை அல்லது உடல் விளையாட்டு (கால்பந்து, ஹேண்ட்பால் போன்றவை) ஆகியவற்றிலிருந்து வீழ்ச்சி அனைத்தும் மூளையதிர்ச்சிக்கான பொதுவான காரணங்கள். நான் சொன்னது போல், இத்தகைய அதிர்ச்சிகள் அவசியமானவை அல்ல, ஆனால் அவை மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

 

எங்களையும் பின்பற்றுங்கள் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் og எங்கள் YouTube சேனல் இலவச, தினசரி சுகாதார புதுப்பிப்புகளுக்கு.

 

கட்டுரையில், நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்:

  • மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்
  • குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்
  • நோயறிதல் மற்றும் நோயறிதல்
  • சிகிச்சை
  • மூளையதிர்ச்சியின் நீண்டகால சிக்கல்கள்
  • முன்னறிவிப்பு

 

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் மூளையதிர்ச்சிகள் மற்றும் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் இந்த நோயறிதலில் சாத்தியமான சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

 



நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்

சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்துரையாடல்

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகள் காயம் மற்றும் காயமடைந்த நபருடன் வேறுபடுகின்றன. ஒவ்வொரு மூளையதிர்ச்சியுடனும் மயக்கம் மற்றும் மயக்கநிலை ஏற்படுகிறது என்பது உண்மையல்ல. சில மயக்கம் - மற்றவர்கள் இல்லை.

 

நீங்களே ஒரு மூளையதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்றால் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், ஆனால் மற்றொரு நபருக்கு ஒரு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டதற்கான மருத்துவ அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதும் முக்கியம். அறிவால் உயிர்களைக் காப்பாற்ற முடியும்.

 

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்

மூளையதிர்ச்சிகள் நமது மன மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

  • சமநிலை பிரச்சினைகள்
  • குழப்பமான மனநிலை
  • நினைவக குறைபாடு
  • உடலும் மூளையும் "கனமாக" மற்றும் "மெதுவாக" உணர்கின்றன
  • குமட்டல்
  • லெட்டோடெட்
  • லிட்சென்சிடிவிட்டெட்
  • ஒளி உணர்திறன்
  • பலவீனமான மறுமொழி
  • பலவீனமான உணர்ச்சி திறன்
  • தலைச்சுற்றல்
  • மூடுபனி மற்றும் இரட்டை பார்வை
  • உடல்நலக்குறைவு

இங்கே பலருக்கு தெரியாது அறிகுறிகள் உடனடியாக ஏற்படலாம் அல்லது அவை தோன்றுவதற்கு முன்பே அதிர்ச்சி ஏற்பட்ட சில மணிநேரங்கள், நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட ஆகலாம். மற்றவற்றுடன், கார் விபத்துக்களில் பலர் இதை அனுபவிக்கிறார்கள் - விபத்து நடந்தபோது அது நன்றாக நடந்ததைப் போல உணர்ந்தேன், ஆனால் தலை மற்றும் கழுத்து பல மாதங்களுக்குப் பிறகு சண்டையிடும் அனுபவமாக இருக்கிறது.

 

அத்தகைய அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு மீட்கும் காலமும் இருக்கும் - பின்னர் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

  • தலைவலி
  • எரிச்சல்
  • குவிப்பதில் சிரமம்
  • பிரகாசமான ஒளி மற்றும் உரத்த சத்தங்களுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்

 



மற்றவர்களில் மூளையதிர்ச்சி மீண்டும் எப்படி அறிவது

நாள்பட்ட தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலி

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது குழு உறுப்பினர் ஒரு மூளையதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்படலாம் - அது கூட தெரியாமல். பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்:

  • வலிப்பு
  • சமநிலை பிரச்சினைகள்
  • மூக்கு அல்லது காதிலிருந்து வெளியேறும் இரத்தப்போக்கு (அல்லது தெளிவான திரவம்)
  • நீங்கள் அவர்களை எழுப்ப முடியாது (கோமடோஸ் நிலை)
  • வெவ்வேறு மாணவர் அளவு
  • பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு
  • வாந்தி
  • மொழி சிக்கல்கள் (முணுமுணுப்பு மற்றும் புரிந்து கொள்வது கடினம்)
  • ஒரு அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு நனவின் இழப்பு
  • அசாதாரண கண் அசைவுகள்
  • சாதாரணமாக நடப்பதில் சிரமம்
  • தொடர்ந்து குழப்பமான மன நிலை
  • மேலும் எரிச்சலையும் மனநிலையையும் தெரிகிறது

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இத்தகைய அறிகுறிகளை ஒரு அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு அனுபவித்தால் - உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும், ஆம்புலன்ஸ் வரவும் நாங்கள் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

 

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மூளையதிர்ச்சி

குழந்தைகளில் மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பெரியவர்களை விட நிச்சயமாக வேறுபட்டவை - ஏனெனில் அவர்கள் பலவீனமான மொழி, சமநிலை மற்றும் நடைபயிற்சி பிரச்சினைகள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் மூளையதிர்ச்சியுடன் வரக்கூடிய பிற சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் பார்க்க முடியாது. அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • குழந்தை பதிலளிக்கவில்லை
  • எரிச்சல்
  • வாந்தி
  • வாய், காதுகள் அல்லது மூக்கிலிருந்து திரவம்

உங்கள் குழந்தைக்கு மூளையதிர்ச்சி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

 

மூளையதிர்ச்சி பற்றிய அத்தியாவசிய தகவல்கள்

ஒரு விளையாட்டு போட்டியின் போது தலையில் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், இந்த விளையாட்டு வீரரை பாதையில் இருந்து விலக்குவது முக்கியம் (கழுத்து மற்றும் பின்புறம் நகராமல் ஸ்ட்ரெச்சரில்) மற்றும் மருத்துவ கவனிப்புக்கு. குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பயிற்சி பெறாத ஒருவர் அத்தகைய அறிகுறிகளையும் மருத்துவ அறிகுறிகளையும் ஒரு நல்ல வழியில் பெறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது - இதனால் அத்தகைய காயத்தின் சாத்தியமான அளவு ஒருவர் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்.

 

முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தை சேதப்படுத்தும் அதிர்ச்சி தொடர்பாகவும் மூளையதிர்ச்சி ஏற்படலாம். ஒருவருக்கு கழுத்து அல்லது முதுகில் காயம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவர்களை நகர்த்துவதைத் தவிர்த்து ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். நீங்கள் முற்றிலும் நபரை நகர்த்த வேண்டும் என்றால், இது கழுத்து காலர் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சருடன் நடக்க வேண்டும்.

 

மேலும் வாசிக்க: - மன அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

கழுத்து வலி 1

 



மூளையதிர்ச்சி நோயறிதல்

தலைவலி மற்றும் தலைவலி

நடக்கும் முதல் விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் காயம் எவ்வாறு ஏற்பட்டது மற்றும் நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது பற்றி உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார். இத்தகைய கதைசொல்லலுக்குச் சென்றபின், காயங்கள் மற்றும் உள் சேதத்தின் அறிகுறிகளைக் காண ஒரு செயல்பாட்டு பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

 

ஆரம்ப பரிசோதனை மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால் - அல்லது இது வலியின் விரிவான விளக்கக்காட்சி என்று, பின்னர் மூளை பாதிப்பு, இரத்தப்போக்கு அல்லது போன்ற அறிகுறிகளை சரிபார்க்க மருத்துவர் உங்களை மூளையின் எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி பரிசோதனைக்கு அனுப்புவார். நோயாளி வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவித்தால் ஒரு எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - பின்னர் மூளை அலைகள் மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளை அளவிட பயன்படுகிறது.

 

ஒரு கண் மருத்துவம் (கண்ணைப் பார்க்கப் பயன்படுகிறது) என்று அழைக்கப்படும் சாதனத்துடன் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு சோதனை விழித்திரை பற்றின்மை உள்ளதா என்பதைக் காணலாம் - கண்கள், கழுத்து, தலை மற்றும் மூளையதிர்ச்சிக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சியுடன் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று. இது அதிர்ச்சியின் பின்னர் பிற காட்சி மாற்றங்களையும் காணலாம் - அதாவது மாணவர் அளவு மாற்றங்கள், கண் அசைவுகள் மற்றும் ஒளி உணர்திறன் போன்றவை.

 

இதையும் படியுங்கள்: - பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது!

கிளியோமாஸுடன்

 



மூளையதிர்ச்சி சிகிச்சை

மருத்துவர் நோயாளியுடன் பேசுகிறார்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது மூளையதிர்ச்சி எவ்வளவு கடுமையானது, அத்துடன் கண்டறியப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. மூளையில் இரத்தப்போக்கு, மூளைக்குள் வீக்கம் அல்லது மூளை பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை அடுத்த கட்டமாகும். ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மூளையதிர்ச்சிகளுக்கு இத்தகைய கடுமையான தலையீடுகள் தேவைப்படுவதில்லை - பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு ஓய்வு மற்றும் சிகிச்சைமுறை தேவை.

 

நீங்கள் நிறைய ஓய்வு பெறுவது, விளையாட்டு மற்றும் சோர்வுற்ற செயல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் காயமடைந்த 24 மணி முதல் பல மாதங்கள் வரை எதற்கும் வாகனம் ஓட்டுவது அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தவிர்ப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - மீண்டும், மூளையதிர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து. ஆல்கஹால் மூளையில் குணமடைவதைத் தடுக்கலாம், எனவே மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஆல்கஹால் விலக வேண்டும் என்று நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் மூளை திசு தன்னை குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

 

எனவே, சுருக்கமாக:

  • ஆரம்பத்தில் உள்ளூர் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த அதிர்ச்சிக்கு எதிராக குளிரூட்டலைப் பயன்படுத்துங்கள்
  • போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்
  • மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
  • மதுவைத் தவிர்க்கவும்
  • விளையாட்டு மற்றும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும், ஆனால் தொடர்ந்து நகருங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, காடுகளில் தினசரி நடைகள்)

 

மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (1) ஆரம்பகால, செயல்பாட்டு கிளினிக்குகள் (நவீன சிரோபிராக்டர் அல்லது சைக்கோமோட்டர் பிசியோதெரபிஸ்ட்) மூலம் தழுவிய பயிற்சி மூளை குணமடைய பங்களிக்கும். அதே ஆராய்ச்சி நீண்டகால ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு மெதுவாக குணப்படுத்துதல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குதல் வடிவத்தில் எதிர்மறையாக செயல்படக்கூடும் என்பதையும் காட்டுகிறது.

 

இதையும் படியுங்கள்: - பெண்களில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் 7 அறிகுறிகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பெண்

 



நீண்ட கால பக்க விளைவுகள்: அதனால்தான் மீண்டும் மீண்டும் தலை அதிர்ச்சி மிகவும் ஆபத்தானது

ஆரோக்கியமான மூளை

ஆரம்ப மூளை அதிர்ச்சி குணமடைவதற்கு முன்பு மீண்டும் மீண்டும் மூளையதிர்ச்சி செய்வது மிகவும் பயமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது வாழ்நாள் முழுவதும் சிக்கல்களையும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும். முதன்மைக் காயத்தைப் பொறுத்து குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் கழிந்துவிடும் வரை அல்லது அதற்கு மேல் நீங்கள் விளையாட்டுக்குத் திரும்பக்கூடாது. முதல் மூளையதிர்ச்சிக்கு முன்னர் மற்றொரு மூளையதிர்ச்சி பெறுவது இரண்டாம் நிலை மூளையதிர்ச்சி நோய்க்குறி (இரண்டாம் தாக்க நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது) என அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் மூளைக்குள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயகரமான சிக்கல்களுடன் கணிசமாக அதிக ஆபத்து உள்ளது.

 

ஆமாம், நீங்கள் விளையாட்டிற்கு திரும்புவதற்கு ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் நீங்கள் ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் குணமடையவும் போதுமான நேரம் கொடுக்காததால் தொடர்பு விளையாட்டுகளுடன் முழுமையாக நிறுத்த வேண்டியது எவ்வளவு அருமையாக இருந்திருக்கும்? நீங்கள் விளையாட்டுக்குத் திரும்பும்போது, ​​இது படிப்படியாகவும் தழுவிக்கொள்ளவும் திரும்ப வேண்டும்.

 

மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு பிற நீண்டகால சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

  • மூளையதிர்ச்சி நோய்க்குறி: வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும் அறிகுறிகள் - வழக்கமான சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்கு பதிலாக நீங்கள் பொதுவாக அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும்.
  • பல அதிர்ச்சிகரமான மூளை அதிர்ச்சிகள் காரணமாக மூளை காயங்கள் மாறுபட்ட அளவுகளில்.
  • அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு அதிகரித்த தலைவலி.
  • மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு கழுத்து வலி அதிகரித்த நிகழ்வு.

 

இதையும் படியுங்கள்: - வாத நோய் மற்றும் வானிலை கவர்: வானிலை வாதிகளால் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது

வாத நோய் மற்றும் வானிலை மாற்றங்கள்

 



 

சுருக்கமாகவைக்கக்கூடியவராக

மூளையதிர்ச்சிகள் பற்றி நகைச்சுவையாக எதுவும் இல்லை. தலையில் ஒரு உண்மையான களமிறங்கிய பிறகு தொடர்ந்து விளையாடுவது கடினம் அல்ல. இது ஒரு மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் - எளிய மற்றும் நேரடியான.

 

கட்டுரை பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் தேவையா? எங்கள் வழியாக நேரடியாக எங்களிடம் கேளுங்கள் facebook பக்கம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்து பெட்டி வழியாக.

 

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

சூடான மற்றும் குளிர் பொதி

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

வெப்பம் இறுக்கமான மற்றும் புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில், அதிக கடுமையான வலியுடன், குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் குறைக்கிறது. வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த இவை குளிர் பொதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், இவற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்.

 

மேலும் படிக்க இங்கே (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது): மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

 

தேவைப்பட்டால் பார்வையிடவும் உங்கள் சுகாதார கடை சுய சிகிச்சைக்கு இன்னும் நல்ல தயாரிப்புகளைக் காண

புதிய சாளரத்தில் உங்கள் உடல்நல அங்காடியைத் திறக்க மேலே உள்ள படத்தை அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

 

அடுத்த பக்கம்: - உங்களுக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால் இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

காலில் இரத்த உறைவு - திருத்தப்பட்டது

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

 



யூடியூப் லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

facebook லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

 

மூளையதிர்ச்சி மற்றும் மூளை பாதிப்பு குறித்து அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அல்லது எங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக எங்களிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க.

0 பதில்கள்

பதிலை விடுங்கள்

விவாதத்தில் சேர விரும்புகிறீர்களா?
பங்களிக்க இலவசம்!

கருத்து தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்படாது. கட்டாய புலங்கள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன *