1. ஸ்டைன் மாரி டென்னோய் கூறுகிறார்:

   10/07/2016 at 11:12

   வணக்கம். ஒரு நல்ல வேளையில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிகிச்சைக்கு சென்று வருகிறேன். வெகுநேரம் நடந்த பிறகு திடீரென்று கிடைத்தது, முடித்துவிட்டு நாற்காலியில் அமர்ந்தபோது நன்றாக இருந்தது, எழுந்ததும் குதிகால் நடக்க முடியவில்லை.

   முதலில் குத்தூசி மருத்துவத்துடன் தொடங்கியது, அது சிறிது உதவியது, ஆனால் அது எப்போதும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தது. தற்செயலாக, சிகிச்சையாளர் நான் கேள்விக்குரிய காலில் உள்ள வளைவைக் கீழே இழுத்து, உள்ளங்கால்கள் போன்றவற்றைப் பெற பரிந்துரைத்ததைக் கண்டார். ஒரு புதிய சிகிச்சையாளருடன் தொடங்கினார், அவர் கால் வீக்கம் உள்ளதை மற்றதை விட 8 மிமீ நீளமாக இருப்பதைக் காட்டினார். எனவே இதற்கு ஈடுகொடுக்கும் வகையில் சமீபத்தில் பரிதியிலிருந்து இறங்கினேன். உள்ளங்கால்கள் கிடைத்து ஓரிரு மாதங்கள் பயன்படுத்தியிருக்கிறேன். இது நிறைய உதவியது, ஆனால் வலி பொதுவாக மீண்டும் வருகிறது.

   அதோடு, வெளியில் நடந்து செல்லும் போது உள்ளங்கால்களில் வேறு வலிகள் வர ஆரம்பித்துள்ளன. நான் சாதாரணமாக நடக்கும்போது, ​​சிறிது நேரம் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் நான் நீண்ட நேரம் இடைவேளையின்றி நடந்தாலோ, வேகமாக நடந்தாலோ, உள்ளங்கால் முழுவதும், சுண்டு விரல் முதல் குழி வரை முழுவதுமாக நடப்பது போலத்தான் இருக்கும். முழுவதுமாக, தூங்கி, வலியாக / மிகவும் சங்கடமாக மாறும். நான் பின்னர் உள்ளங்கால்கள் இல்லாமல், வீட்டிற்குள் அல்லது வெளியில் வெறுங்காலுடன் நடக்கும்போது, ​​பாதத்தின் வளைவின் கீழ் மட்டுமே எனக்கு வீக்கம் ஏற்படுகிறது, அது ஒரு மூடியாக மாறும். எப்படியோ என்னால் நடக்க முடியாததால் பெருவிரலை நீட்டுகிறேன்.

   நான் எப்போதாவது மீண்டும் நகர முடியும் என்ற நம்பிக்கையை இழக்கத் தொடங்குகிறேன், மேலும் நான் நன்றாக குணமடைய வேண்டும், அதனால் நான் ஜாகிங் மற்றும் மோஷன் ரீடிங் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும் 🙂

   நான் வில்லை மீண்டும் பயிற்சி செய்யலாமா? நான் எவ்வாறு தொடர்வது? நான் என்றைக்கும் இப்படியே போனதில்லை. 34 வயதாகிறது, ஆனால் கடந்த ஆறு மாதங்கள் / வருடமாகத் தான் தொந்தரவு.

   பதில்
   • காயம்.நெட் கூறுகிறார்:

     10/07/2016 at 11:27

     ஹாய் ஸ்டைன் மாரி,

     - உங்கள் பிரச்சனை பற்றிய கூடுதல் தகவலை நாங்கள் தேடுகிறோம்
     ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது அழுத்தம் அலை சிகிச்சை ஆகும் - நீங்கள் 4-5 சிகிச்சைகளில் விளைவை எதிர்பார்க்கலாம். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிகிச்சையாளரைப் பற்றிய பரிந்துரை தேவைப்பட்டால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். MRI அல்லது கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட் வடிவத்தில் ஒரு இமேஜிங் பரிசோதனை நடத்தப்பட்டதா என்று நாங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறோம்? பல ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் நோயறிதல்கள் 'அழற்சி' அல்ல, மாறாக தசைநார் காயங்கள் - உதாரணமாக குதிகால் / கால்கேனியஸ் முன் இணைப்பில். அங்கே ஒரு கண்ணீர் கூட இருக்கலாம்.

     மேலும், உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாக பிரச்சனை உள்ளது - சரியாக? துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஒரு நீண்ட கால மற்றும் தொந்தரவான பிரச்சனையாக இருக்கலாம் - ஆனால் பெறுவது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் எதிராக அழுத்தம் அலை சிகிச்சை பொதுவாக பிரச்சனையின் காலத்தை குறைக்க முடியும். மற்ற நடவடிக்கைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் (பதிலில் மேலும் கீழே பார்க்கவும்) உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

     ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு எதிரான பயிற்சிகள்
     மூலம், இந்த நோயறிதலுக்கு நாங்கள் பரிந்துரைத்த பயிற்சிகளைப் பார்த்தீர்களா? நீங்கள் அவர்களை பார்க்க முடியும் இங்கே og இங்கே. பல சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிராகவும் நீங்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே சிறிய வாஸ்குலர் பகுதியில் குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும். கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க இதைப் போன்ற சுருக்க காலுறைகளைப் பயன்படுத்தவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

     - பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் மற்றும் கொள்முதல்
     நீங்கள் உண்மையில் பாதத்தின் வளைவில் ஒரு நல்ல நீட்சியைப் பெற விரும்பினால், அதே போல் விரைவாக மீட்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கவும் விரும்பினால், "நைட் பூட்" என்று அழைக்கப்படுவதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் (அதைப் பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்). கால் மற்றும் இதனால் அதிகரித்த சுழற்சி மற்றும் சிகிச்சைமுறை உறுதி.

     பதில்
     • ஸ்டைன் மாரி டென்னோய் கூறுகிறார்:

       10/07/2016 at 15:23

       காயத்தின் எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் வடிவில் படங்கள் எதுவும் எடுக்கப்படவில்லை. நான் காலையில் எழுந்ததும் குதிகால் தொந்தரவாக இருந்தது எனக்கு ஞாபகம் இருக்கும் வரை உள்ளது.

       ஆனால் நான் போராடிக்கொண்டிருக்கும் உண்மையான காயம் இப்போது எனக்கு 4-5 மாதங்களாக உள்ளது. சரியாக எந்த நாள் நினைவில் இல்லை, ஆனால் இந்த ஆண்டு ஈஸ்டர் முன் வலியுடன் மருத்துவரிடம் சென்றார். அங்கு அவர் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உடன் முடித்தார் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் கைமுறை சிகிச்சையை பரிந்துரைத்தார். இங்கே Nordfjordeid இல் உள்ள கையேடு சிகிச்சையாளர்களை நான் விரும்பாததால், நான் ஊசிகளுடன் சிறந்த ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். ஒவ்வொரு சிகிச்சையின் சில நாட்களுக்குப் பிறகு பாதத்தில் மிகவும் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் அது எப்போதும் திரும்பி வந்தது. நான் ஒரு மணி நேரம் வந்து நின்று பேசும் போது, ​​அவள் என் பாதத்தை கீழே பார்த்தாள், நான் என் காலின் உள்புறத்தில் நின்று வளைவை இழுத்துக்கொண்டிருந்தேன். கால் நடையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒருவரிடம் சென்று, ஒரு சோலைப் பெற அவள் பரிந்துரைத்தாள். அங்கு அவர் என் கால் மற்றும் என் இடுப்பு வரை அனைத்து வழிகளையும் பார்த்தார். இடுப்பு 8 மிமீ வளைந்துள்ளது, அதாவது இடது கால் வலதுபுறத்தை விட 8 மிமீ நீளமாக உள்ளது. வளைவின் கீழே சென்று இடது பாதத்தை குறுகியதாக மாற்ற நான் கடந்த ஆண்டு முயற்சித்திருக்க வேண்டும், அதனால் பாதங்கள் ஒரே நீளமாக இருக்கும். நான் காலணி மற்றும் செருப்புகளுக்காக கட்டப்பட்ட உள்ளங்கால்களை வைத்திருந்தேன், மேலும் என் கால் நாடாவை நானே கற்றுக்கொண்டேன். மற்ற சிகிச்சையானது உள்ளங்கால்களை நீட்டுவது மற்றும் இரண்டு பகுதிகளையும் நீட்டுவது மற்றும் நீட்டுவது.

       இப்போது நான் சுமார் 3-4 வாரங்களாக சிகிச்சை பெறவில்லை. நான் ஒரு ஆலை திசுப்படலமாக அனுபவிக்கும் வலியை நான் காலணிகள் இல்லாமல் அல்லது உள்ளே நடக்கும்போது மட்டுமே உணர்கிறேன். நான் காலணிகளுடன் காலணிகளை அணிந்தால், அது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மறைந்துவிடும். பிறகு கால் உறங்குவது / சோம்பல் விடுவது போன்ற வலி வந்து வலிக்கிறது. கிட்டத்தட்ட கால் வீங்குவது போன்ற உணர்வு. கம்ப்ரஷன் "சாக்ஸ்" கிடைத்தது, ஆனால் அவை மிகவும் முன்னோக்கிச் செல்லும் சமயங்களில் அணிவது சற்று அருவருப்பானது என்று நினைக்கிறார்கள், அது அழுத்தும் சிறு விரலை மறைக்கும்.

       ஒரு வார இறுதியில் நான் சனிக்கிழமை காடுகளில் மரம் வெட்டுவதில் சுறுசுறுப்பாக இருந்தபோது உண்மையான சேதம் ஏற்பட்டது. மாலையில் கவனித்தேன், குதிகால் நடக்க சற்று விறைப்பாக இருந்தது. அதேபோல் ஞாயிறு காலையிலும் ஆனால் விரைவாக கடந்து சென்றது. பின்னர் ஞாயிற்றுக்கிழமை நான் 12 கிலோமீட்டர் நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குச் சென்றேன், பல்வேறு வேகங்களில் மற்றும் மலைகள் மற்றும் மலைகள் கீழே. நான் மீண்டும் உள்ளே வந்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதற்காக ஒரு சிறிய நிமிடம் உட்கார்ந்து, பிறகு மீண்டும் என்னை அசைக்க, நான் என் குதிகால் மீது நிற்கும் வாய்ப்பு பூஜ்ஜியமாக இருந்தது. டாக்டரிடம் வந்து சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன் 2 நாட்கள் நொண்டி. பின்னர் வலி 10 ஆக இருந்தது. சிகிச்சையின் மூலம் அவை விரைவாக 5 ஆகக் குறைந்துவிட்டன. உள்ளங்கால்கள் மூலம் அவை 1-3 ஆகக் குறைந்துவிட்டன, ஆனால் பின்னர் வெளிப்படையாக பக்க விளைவுகளுடன் உள்ளங்கால்களின் வெளிப்புறம் சோம்பேறித்தனமாக உள்ளது.

       என்ன விஷயம்? பல காரணங்களுக்காக, எனக்கு இது நன்றாக இருக்க வேண்டும். 2 பெரிய வேலைகள் விரைவில் ஒரு புதிய வேலையாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன், கடந்த மாதம் சிறிய இடமாற்ற வாய்ப்புகள் மற்றும் உட்கார்ந்த வேலைகள் காரணமாக நான் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறேன். ஆனால் முட்டாள் கால்களால் என்னால் எதுவும் செய்ய முடியவில்லை :(.

       உதவி!!

       பதில்
       • காயம்.நெட் கூறுகிறார்:

         10/07/2016 at 15:45

         ஹலோ

         அது உண்மையில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் ஒரு கண்ணீர் அல்ல என்பதை நிறுவ ஒரு பரிந்துரையைப் பெற பரிந்துரைக்கிறோம். நோயறிதல் செய்யப்படும்போது, ​​​​அழுத்த அலை சிகிச்சையை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் - இது இந்த வகையான பிரச்சனைக்கு "தங்கத் தரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் 4-5 சிகிச்சைகள் மூலம் நீங்கள் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு சிரோபிராக்டர், அங்குள்ள கையேடு சிகிச்சையாளர்களை நீங்கள் விரும்பாததால், பாதத்தின் தவறான சீரமைப்பு மற்றும் அழுத்த அலை சிகிச்சையிலும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அந்த தொழில் குழு பொது அங்கீகாரம் பெற்றது.

         குதிகால் மற்றும் காலில் அதிர்ச்சி சுமைகளை ஏற்படுத்தாத சிறந்த பயிற்சி - உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் நீச்சல் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். நீள்வட்ட இயந்திரமும் நன்றாக வேலை செய்யும்.

         நாங்கள் பரிந்துரைத்த "நைட் பூட்"ஐயும் பார்த்தீர்களா?

         பதில்
     • லீனியா கூறுகிறார்:

       04/11/2016 at 10:24

       அழுத்த அலைகள் பல பிசியோதெரபிஸ்டுகள் நிறுத்தப்பட்ட ஒன்று (விரைவில் அனைவரும் நிறுத்துவார்கள் என்று நம்புகிறேன்), ஏனெனில் அது நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எனவே, நீங்கள் அவளுக்கு நம்பமுடியாத மோசமான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

       பதில்
2. Eline கூறுகிறார்:

   16/08/2016 at 13:56

   Hei!

   நான் 28 வயது பெண். ஏப்ரல் 2015 இல், எனக்கு இடது காலின் கீழ் வலி ஏற்பட்டது. என் காலில் எந்த விதத்திலும் காயம் ஏற்பட்டதாக எனக்கு நினைவில் இல்லை (ஆனால் அதுவும் இருக்கலாம்). நான் காலையில் படுக்கையில் இருந்து வெளியே இழுத்தபோது மிக மோசமாக இருந்த என் பாதத்தின் கீழ் வலியுடன் தொடங்கியது. காலுக்கு அடியில் குத்தல் வலி இருந்தது மற்றும் கால் / கணுக்கால் விறைப்பாக இருந்தது. காலில் நடப்பது நன்றாக இருந்தது, ஆனால் நான் சோபாவில் சிறிது நேரம் அமர்ந்திருந்தால், நான் மீண்டும் நகரும்போது முதல் படிகள் மிகவும் வேதனையாக இருந்தன. நான் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொண்டேன், அவர் இது Plantar fasciitis என்று நினைத்தேன். அதனால் நான் அழுத்த அலை சிகிச்சை (8-10 சிகிச்சைகள்) பெற்றேன்.

   நான் சிகிச்சையில் இருந்து எந்த முன்னேற்றமும் அடையவில்லை மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் கால்களை பரிசோதிக்க ஒரு சிரோபிராக்டரை விரும்பினார். சிரோபிராக்டர் பரிசோதித்தார் மற்றும் கால் / கணுக்கால் ஓரளவு விறைப்பாக இருப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. குத்தும் வலி இன்னும் இருந்தது. அவரது காலில் உள்ள தசையில் தசை முடிச்சு இருப்பதைக் கண்டார். அவர் அதை ஊசியால் தளர்த்தி, நான் இப்போது மீண்டும் சாதாரணமாக நடக்கும்போது, ​​​​என் காலின் கீழ் வலி மறைந்துவிடும் என்று நினைத்தார்.

   நான் காலடியில் சிறப்பாக வரவில்லை. உடலியக்க மருத்துவர் மீண்டும் பாதத்தை பரிசோதித்து, தாடையையும் பார்த்தார். எனக்கு ஒரு வளைந்த கடி இருப்பதாக அவர் நினைத்தார். இது இடது பக்க தசைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அவர் நினைத்தார். அதனால் நான் பிரேஸ் எடுக்க பல் மருத்துவரிடம் அனுப்பப்பட்டேன். நான் ஒரு மாதம் கடித்த ஸ்பிளிண்ட் பயன்படுத்தினேன், இன்னும் காலுக்கு அடியில் சரியாகவில்லை. எனக்கும் இப்போது என் கால், முழங்காலில், தொடையின் பின்புறம் மற்றும் இரவில் வலிக்க ஆரம்பித்தது. (ca நவம்பர் 2015)

   சிரோபிராக்டர் என்னை மீண்டும் பரிசோதித்தார், இடது காலில் அகில்லெஸ் ரிஃப்ளெக்ஸில் குளோனஸ் இருப்பதைக் கண்டார். இயல்பான சமநிலை மற்றும் சக்தி. அவர் என்னை தலை மற்றும் கீழ் முதுகில் MRI க்கு அனுப்பினார். பாதத்தின் எம்ஆர்ஐ எடுக்கப்படவில்லை. படங்கள் சாதாரணமாக இருந்தன. நான் நரம்பியல் இயற்பியல் நிபுணரிடம் சென்றிருக்கிறேன், அங்கு அவர் நரம்புகள் அல்லது தசைகளில் அசாதாரணமான எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

   நான் ஒரு GP யிடமிருந்து இரத்த மாதிரிகளையும் எடுத்துள்ளேன், லைம் நோயைத் தவிர அனைத்து இரத்த மாதிரிகளும் இயல்பானவை, இது வரம்பு மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது லைம் நோய் அல்ல என்று ஜிபி நம்புகிறார், ஏனெனில் வலி நீண்ட காலமாக இருப்பதால், இரத்த பரிசோதனை நேர்மறையானதாக இருக்க வேண்டும்)

   தற்போது எனக்கு இடது காலின் கீழ் குத்தி வலி, கால், கால், முழங்கால், நெட்ஸ், இடது மார்பு மற்றும் இடது கையில் வலி உள்ளது. முழு இடது பக்கமும் பாதிக்கப்பட்டது போல் உணர்கிறேன். நான் எவ்வளவு அதிகமாக நகர்கிறேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக வலிக்கிறது. சாதாரணமாக நகர்வது பரவாயில்லை, ஆனால் பிறகு வலிக்கிறது. 1-2 கிமீ குறுகிய நடைப்பயணத்தில் எனக்கு சிக்கல் உள்ளது, ஏனெனில் நான் வழக்கத்தை விட அதிகமாகத் தோன்றினேன், பெரும்பாலும் இரவில். காலையில் எழுந்ததும் இடது பக்கம் முழுவதும் விறைப்பாக இருப்பதை உணர்கிறேன்.

   இந்த இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் எனக்கு சந்திப்பு உள்ளது. இது ஒரு நீண்ட காத்திருப்பு என்று நினைக்கிறேன், வலி ​​எதனால் ஏற்படுகிறது என்று தெரியாமல் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வாக இருப்பதால், கூடிய விரைவில் வலி எதனால் ஏற்படும் என்பதை தெளிவுபடுத்த விரும்புகிறேன். மேலும் நான் சரியாகவில்லை என்பதால். அதுமட்டுமின்றி, இப்போது நான் எப்படியும் வந்துவிட்டேன் என்று உணராமல் பிசியோதெரபிஸ்ட், சிரோப்ராக்டர் மற்றும் டாக்டரிடம் நிறைய பணம் செலவழித்திருக்கிறேன்.

   நான் இப்போது 8 வார கர்ப்பமாக உள்ளேன். அடுத்து என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. நிறைய யோசித்து உடம்பில் சோர்வாக இருப்பதால் உடம்பில் உள்ள வலி வாழ்க்கை தரத்தை தாண்டி செல்கிறது. இப்போது என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. எலும்பியல் நிபுணரிடம் அல்லது வேறு நிபுணரிடம் என்னைப் பரிந்துரைக்க GPஐப் பெற வேண்டுமா அல்லது சில நிபுணர்களிடம் தனிப்பட்ட முறையில் செல்ல வேண்டுமா. கால் / முழங்காலின் எம்ஆர்ஐ பற்றி யோசித்தேன், ஆனால் அவர்கள் அதை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு செய்கிறார்களா என்று தெரியவில்லை. எனவே முன்னோக்கி செல்லும் வழிக்கு சில குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை நான் விரும்புகிறேன்.

   நீங்கள் விஷயத்தை ரகசியமாகப் பார்க்க முடியும் என்று நம்புகிறேன், முன்கூட்டியே நன்றி!

   அன்புடன் எலைன்

   பதில்
3. குரு கூறுகிறார்:

   09/11/2016 at 21:27

   Hei!
   மூன்று வருடங்களாக இரண்டு கால்களிலும் கால் வலியால் கஷ்டப்பட்டேன், கடந்த ஆண்டு மிகவும் மோசமான நிலையில் இருந்தேன். "எல்லாவற்றையும்" முயற்சித்தேன். கால் படுக்கைகள், வலி ​​நிவாரணிகள், சரியான காலணிகள் (அதிகப்படியான + வெற்று கால்), பிசியோ (ART), அழுத்த அலை சிகிச்சை, நிவாரணம், நீட்சி, முதலியன. கிட்டத்தட்ட இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, எலும்பியல் நிபுணர் வலியின் காரணமாக இருப்பதாக நம்பும் போது, ​​கிட்டத்தட்ட இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு ப்ராக்ஸிமல் மீடியல் காஸ்ட்ரோக்டெனோடோமி மூலம் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. இறுக்கமான காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ். முதல் 3-4 நாட்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தது, பின்னர் வலி வாசலுக்கு கஷ்டப்பட ஆரம்பித்தது. வலி அனுமதிப்பதால், இப்போது ஊன்றுகோல் ஆதரவாக அல்லது முற்றிலும் இல்லாமல் செல்கிறது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய 1 வது நாளில் ஏற்கனவே நீட்டித்தல் மற்றும் நீட்டித்தல் பயிற்சிகளுடன் தொடங்கியது. தசை இப்போது அதிக மீள் தன்மையை உணர்கிறது, ஆனால் வலி பாதத்தின் கீழ் போகவில்லை! அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தால், இது எப்போது மறைந்துவிடும்?

   அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் 100% நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் இருக்கிறேன். நான் ஏற்கனவே வலியைத் தாங்க முடியாதபோது அறுவை சிகிச்சை நிலுவையில் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு தரமான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு இருந்தது. நான் நாள் முழுக்க நடக்கிற, நிற்கிற வேலை இருக்கு. நான் எப்போது வேலைக்குத் திரும்ப முடியும் என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? அறுவை சிகிச்சை முடிந்து இரண்டு வாரங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் இருந்தேன், ஆனால் தற்சமயம் எனது வழக்கமான பணிகளுக்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு இல்லை!

   கூடுதலாக, ஆபரேட்டர் மூன்று மாதங்களில் ஒரு கட்டுப்பாட்டு நேரத்தை அமைத்துள்ளார், அங்கு நாங்கள் மற்ற காலில் செயல்படலாமா என்று விவாதிப்போம். அவர் ஏன் இவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்? இவ்வளவு காலம் வரை நான் முடிவைக் காணமாட்டேனா? வெறுமனே, எனது மற்ற காலில் விரைவில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வேன், அதனால் நான் கூடிய விரைவில் வேலைக்குத் திரும்ப முடியும். மூன்று மாதங்கள் சோபாவில் வீட்டில் படுத்திருப்பதை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, அடுத்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இன்னும் நேரம்.

   பதில்
   • தாமஸ் வி / vondt.net கூறுகிறார்:

     09/11/2016 at 21:39

     ஹாய் குரு,

     இது மிகவும் வெறுப்பாக இருந்தது. முக்கியமாக மூன்று காரணங்களுக்காக அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அடுத்த அறுவை சிகிச்சைக்காக காத்திருப்பார்:

     1) முதலாவது வெற்றி பெற்றதா என்பதைப் பார்க்க (உங்கள் தற்போதைய நேரத்தில் எதையும் கூறுவது மிக விரைவில்)
     2) ஒரு காலில் செயல்படுவதற்கு முன், ஒரு காலின் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குதல்
     3) அறுவைசிகிச்சை முறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை - அந்த பகுதியில் சேதம் / வடு திசு உருவாகலாம், இது செயல்முறைக்கு முன்பு நீங்கள் அனுபவித்த அதே வலியை மீண்டும் அனுபவிக்க வழிவகுக்கும்.

     துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு நன்றாக இருப்பவர்களை நான் பார்த்திருக்கிறேன், ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-3 ஆண்டுகள் அதே வலியுடன் போராடுபவர்களையும் நான் பார்த்திருக்கிறேன் - அங்கு அறுவை சிகிச்சை "வெற்றிகரமாக" இருந்தது.

     நீங்கள் ஒருவேளை - துரதிர்ஷ்டவசமாக - பொறுமையுடன் (மற்றும் வோல்டரன்?) உயவூட்ட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டு நேரம் வரை 3 மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். விரக்தியானது, ஆனால் அதுவே சிறந்த வழி - அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு நன்றாகத் தெரியும்.

     உண்மையுள்ள,
     தாமஸ்

     பதில்
     • குரு கூறுகிறார்:

       09/11/2016 at 22:00

       விரைவான மற்றும் விரிவான பதிலுக்கு நன்றி! இதைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து நிச்சயமற்ற தன்மையும் வலியைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது, ஆனால் நிச்சயமாக நான் ஆபரேட்டரை நம்புகிறேன், மேலும் நான் பெறும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவேன். முன்னோக்கி செல்லும் ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு நல்ல அளவு பொறுமையுடன் என்னை உயவூட்டப் போகிறேன்.
       அன்புடன் குரு

       பதில்
       • தாமஸ் வி / vondt.net கூறுகிறார்:

         09/11/2016 at 22:27

         நல்ல அதிர்ஷ்டம், குரு. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நல்ல முன்னேற்றம் காண விரும்புகிறோம்.

         பதில்

பதிலை விடுங்கள்