மலக்குடல் வலி

மலக்குடலின் புற்றுநோய் (மலக்குடல் புற்றுநோய்) | காரணம், நோயறிதல், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

மலக்குடலின் புற்றுநோய், அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள், காரணம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோயின் பல்வேறு நோயறிதல்கள் பற்றி இங்கே நீங்கள் மேலும் அறியலாம். மலக்குடலின் புற்றுநோய் பிற்கால கட்டங்களில் ஆபத்தானது, எனவே குடலில் இருந்து வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள் எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். எங்களையும் பின்பற்றுங்கள் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் இலவச, தினசரி சுகாதார புதுப்பிப்புகளுக்கு.

 

மலக்குடலின் புற்றுநோய்க்கு, கீழ் பெருங்குடலின் பகுதியையும், ஆசனவாய் வரை பார்க்கவும் - இந்த பகுதி புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. மலக்குடல் புற்றுநோயின் மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறி மலக்குடலில் இருந்து இரத்தப்போக்கு - மற்றும் பிற பொதுவான அறிகுறிகளில் இரத்த சோகை (இரும்புச்சத்து குறைபாடு - எடுத்துக்காட்டாக இரத்தப்போக்கு, சோர்வு, மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல், இதயத் துடிப்பு மாற்றங்கள், செரிமான பிரச்சினைகள், சிறிய மலம் மற்றும் தற்செயலான எடை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

 

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோய், மலக்குடல் புற்றுநோய், அத்துடன் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் மலக்குடல் கட்டியின் நோயறிதலுக்கான காரணம் என்ன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

 



நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

காரணம் மற்றும் நோயறிதல்: மலக்குடல் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோயின் புற்றுநோயை ஏன் பெறுகிறீர்கள்?

சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்துரையாடல்

மலக்குடல் புற்றுநோய் பொதுவாக பல ஆண்டுகளில் உருவாகிறது - பொதுவாக இது ஒரு பாலிப் வளர்ச்சியாகத் தொடங்குகிறது, இது பின்னர் புற்றுநோயாக மாறும், பின்னர் மலக்குடலின் குடல் சுவர்களில் அதன் வழியைச் செய்யத் தொடங்குகிறது.

 

மலக்குடல் புற்றுநோயை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள்

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணம் என்ன என்பது குறித்து நீங்கள் ஓரளவு நிச்சயமற்றவர்களாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்:

  • வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​மலக்குடல் புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
  • மோசமான உணவு: மோசமான கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகம் உள்ள உணவு மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.
  • புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு.
  • அறியப்பட்ட குடல் நோய்: செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் ஆகியவற்றால் தவறாமல் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவார்கள்.
  • புகைத்தல்: புகைபிடிப்பவர்களுக்கு புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

இத்தகைய புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப வரலாறு இந்த புற்றுநோய் மாறுபாட்டால் பாதிக்கப்படுவதற்கான தெளிவான ஆபத்து காரணி. நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், நீங்கள் மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடலை ஒரு காட்சி எண்டோஸ்கோபி மூலம் சரிபார்க்க வேண்டும் (மலக்குடலில் செருகப்பட்ட நுனியில் கேமராவுடன் நெகிழ்வான குழாய்). குடும்ப உறுப்பினர் பாதிக்கப்பட்ட வயதை விட 10 ஆண்டுகள் முன்னதாக - அல்லது 50 வயதில் இதை தொடங்க வேண்டும். இத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் மலக்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும்.

 

மலக்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்

மலக்குடல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள் பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் உருவாக்காது. ஆனால் பிந்தைய கட்டங்களில், அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன:

  • ஆசனவாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு (மலக்குடல் புற்றுநோயின் மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறி - இதை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்)
  • மாற்றப்பட்டது, அடிக்கடி இதய துடிப்பு
  • செரிமான அமைப்பு மாற்றங்கள் (வயிற்றுப்போக்கு, அதிகரித்த வாயு உள்ளடக்கம், சிறிய மல அளவு)
  • இரும்புச்சத்து குறைபாடு (இரத்த சோகை)
  • மூச்சு திணறல்
  • லெட்டோடெட்
  • குடல் அடைப்புகள்: மலக்குடலில் ஒரு கட்டி வளர்ந்து பெரிதாகி சாதாரண குடல் அசைவுகளைத் தடுக்கிறது. இது மலத்தின் அளவு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் - குறிப்பாக இது இயல்பை விட மெல்லியதாக இருக்கும்
  • தற்செயலான எடை இழப்பு: புற்றுநோய் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் எடை இழப்பை அனுபவித்தால் - 'எடை இழக்காமல்' அல்லது சமீபத்தில் கூடுதல் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் கூட - நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை ஒரு பரிசோதனைக்கு பார்க்க வேண்டும்.
  • சோர்வு

 

இதையும் படியுங்கள்: மலக்குடலில் வலி?

 



மலக்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

காய்கறிகள் - பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

மலக்குடலின் புற்றுநோயால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இந்த புற்றுநோயால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

 

நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்:

  • நீங்கள் மது அருந்தினால் - மிதமான மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் மட்டுமே செய்யுங்கள். அதிக ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஆல்கஹால் நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் உட்கொள்ளலை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம்.
  • புகைப்பதை நிறுத்துங்கள் - அல்லது தொடங்க வேண்டாம். புகையிலையில் தற்காலிக சந்தோஷத்தைத் தரும் பொருட்கள் (நிகோடின் போன்றவை) இருப்பதால் புகைபிடிப்பது மிகவும் அடிமையாகும், எனவே வெளியேறுவது கடினம். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த நிலைமைகளை உங்களுக்கு வழங்க குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் உங்கள் ஜி.பியுடன் ஒத்துழைக்கவும். பலருக்கும் நன்றாக வேலை செய்யும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட நல்ல பயன்பாடுகளும் உள்ளன.
  • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆரோக்கியமான உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் மலக்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவும்.

 

இதையும் படியுங்கள்: - ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த உணவு

fibromyalgid diet2 700px

 



 

மலக்குடல் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல்

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, திசு வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அகற்றுவதும் மட்டுமே (அவை புற்றுநோயாக மாற்றப்படுவதற்கு முன்பு) இந்த புற்றுநோய் மாறுபாட்டைத் தடுக்க முடியும்.

 

இத்தகைய திரையிடல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • இமேஜிங் கண்டறியும் பரிசோதனை: எம்.ஆர்.ஐ, சி.டி மற்றும் எக்ஸ்ரே ஆகியவற்றால் புற்றுநோய் எவ்வளவு தூரம் பரவியுள்ளது என்பதை அறிய முடியும்.
  • இரத்த பரிசோதனைகள்: சி.இ.ஏ (கார்சினோஎம்ப்ரியோனிக் ஆன்டிஜென்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு காரணி குறிப்பாக உள்ளது - இது ஒரு ஆன்டிபாடி, நீங்கள் மலக்குடலின் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அதிக உள்ளடக்கத்தில் நீங்கள் காண முடியும்.
  • எண்டோஸ்கோபி: நுனியில் கேமராவுடன் ஒரு நெகிழ்வான குழாயைப் பயன்படுத்தி, ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடல் உள்ளே எப்படி இருக்கும் என்பதைக் காணலாம். அசாதாரணங்கள் அல்லது கட்டிகளை சரிபார்க்க இந்த குழாய் மலக்குடல் வழியாக மேலும் ஆசனவாய் வழியாக செருகப்படுகிறது.
  • உடல் பரிசோதனை: மலக்குடலில் உள்ள அசாதாரணங்களை சரிபார்க்க அவர் எழுப்பும் விரலைப் பயன்படுத்தி மலக்குடலை உடல் ரீதியாக மருத்துவர் பரிசோதிக்கலாம் - உடல் வளர்ச்சிகள் அல்லது போன்றவை.
  • மலக்குடல் இரத்த பரிசோதனைகள்: மலக்குடல் புற்றுநோய், ஆரம்ப கட்டங்களில், மலக்குடலின் சுவர்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும், இதனால் மலத்தில் சிறு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இந்த இரத்தப்போக்குகள் இன்னும் ஒரு நிலையில் உள்ளன, அது மலத்தின் தோற்றத்தை மாற்றாது - ஆனால் சிறப்பு சோதனைகளில், மருத்துவர் ஒரு மல மாதிரியை பகுப்பாய்வு செய்து அதில் இரத்தமும் மலக்குடல் புற்றுநோயில் நீங்கள் காணும் சில காரணிகளும் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க முடியும். 95% வழக்குகளில் உங்களுக்கு மலக்குடல் புற்றுநோய் இருந்தால் இந்த சோதனை காண்பிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
  • மலக்குடல் கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட் தேர்வு: அல்ட்ராசவுண்ட் இயந்திரம் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஸ்கேன் செய்யும் பகுதியில் அது எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான படத்தை உருவாக்குகிறது. மலக்குடல் அல்ட்ராசவுண்டில், மருத்துவர் ஒரு நெகிழ்வான குழாயின் நுனியில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு ஆய்வைப் பயன்படுத்துகிறார், இது புற்றுநோயை எவ்வளவு ஆழமாகப் பரவியுள்ளது என்பதை மருத்துவரிடம் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. இத்தகைய ஆய்வு நிணநீர் முனையங்களை காட்சிப்படுத்தவும் இவை வீங்கியதா அல்லது பெரிதாக உள்ளதா என்பதையும் அனுமதிக்கிறது.
  • மலக்குடல் திசு மாதிரிகள்: புற்றுநோய் கட்டியைக் கண்டறிந்ததும், புற்றுநோய் கட்டியின் செல்களை பகுப்பாய்வு செய்ய மலக்குடலுக்குள் உடல் திசு மாதிரிகள் எடுக்கப்படும்.

 

பெருங்குடல் புற்றுநோயின் வெவ்வேறு கட்டங்கள்

புற்றுநோய் வெவ்வேறு அளவுகளில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு புற்றுநோய் வகை எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளது மற்றும் வெவ்வேறு தர நிர்ணய அளவுகோல்களைக் காட்டுகிறது. இது முதல் நிலை (I) முதல் மிகக் கடுமையான நிலை (IV) வரை ரோமானிய எண்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இவ்வாறு 1 முதல் 4 வரை தரம்.

 

மலக்குடல் புற்றுநோயின் நான்கு டிகிரி:

நிலை நான்: புற்றுநோய் கட்டி மலக்குடலின் சுவரில் உள்ள திசுக்களின் முதல் அல்லது இரண்டாவது அடுக்கில் மட்டுமே உள்ளது - மேலும் இது நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு பரவவில்லை என்பதும் காணப்படுகிறது.

நிலை II: புற்றுநோய் கட்டி மலக்குடலின் சுவரை உருவாக்கும் திசு அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவியுள்ளது. புற்றுநோய் இன்னும் நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு பரவவில்லை.

நிலை III: புற்றுநோய் இப்போது நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு பரவியுள்ளது. இந்த கட்டத்தை மேலும் துணைப்பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம், இது மலக்குடலின் திசுக்களில் புற்றுநோய் எவ்வளவு ஊடுருவியுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

நிலை IV: நான்காம் வகுப்பு புற்றுநோய் உடலின் மற்ற இடங்களுக்கும் உறுப்புகளுக்கும் பரவியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது மெட்டாஸ்டாஸிஸ் (பரவல்) உடன் மலக்குடல் புற்றுநோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

 



மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை

எலும்பு புற்றுநோய்

பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது புற்றுநோயானது எங்கே அமைந்துள்ளது, எந்த வகையான செல்கள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது மற்றும் எந்த கட்டத்தில் புற்றுநோய் உள்ளது (மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி) போன்ற பல்வேறு காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நோயெதிர்ப்பு நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று நீங்கள் கருதும் சிகிச்சை அல்லது முறைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். கட்டுரையில் நாம் முன்னர் குறிப்பிட்ட முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து மீண்டும் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம் - மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் குறிப்பிடத்தக்க உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவு புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையில் ஈடுபடலாம்.

 

புற்றுநோய் கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்: மலக்குடல் புற்றுநோயின் முதல் கட்டத்தில், புற்றுநோய் கட்டியை நீக்குவது பெரும்பாலும் உங்களுக்குத் தேவையான ஒரே விஷயம்.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி: புற்றுநோயின் பிற்கால கட்டங்களில், புற்றுநோய் மலக்குடல் திசுக்களில் (நிலை II) அல்லது நிணநீர் முனைகளில் (நிலை III) ஆழமாகப் பரவியிருக்கும் போது - பெரும்பாலும் கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றிய பின்னர், கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவை குறைக்கப்படுகின்றன புற்றுநோய் மீண்டும் வரும் வாய்ப்பு.

 

மெட்டாஸ்டாஸிஸில் (நிலை IV) உடல் மற்றும் உறுப்புகளில் மற்ற இடங்களுக்கும் பரவுவது பற்றி பேசப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், செல் நச்சுகள் மட்டுமே முதன்மையாக பெரிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மலக்குடலின் புற்றுநோய்க்கு இன்று வரை சிகிச்சை இல்லை.

 

இதையும் படியுங்கள்: - வயிற்று புற்றுநோயின் 6 ஆரம்ப அறிகுறிகள்

வயிற்று வலி 7

 



 

சுருக்கமாகவைக்கக்கூடியவராக

நீங்கள் புகையை வெட்டுவதன் மூலமும், ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்ட ஒரு நல்ல உணவில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி அறிகுறிகளால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

 

கட்டுரை பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள் தேவையா? எங்கள் வழியாக நேரடியாக எங்களிடம் கேளுங்கள் facebook பக்கம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்து பெட்டி வழியாக.

 

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

சூடான மற்றும் குளிர் பொதி

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்): வெப்பம் இறுக்கமான மற்றும் புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில், அதிக கடுமையான வலியுடன், குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் குறைக்கிறது. வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த ஒரு குளிர் பொதியாகவும் இவை பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், இவற்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

 

மேலும் படிக்க இங்கே (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது): மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

 

அடுத்த பக்கம்: - உங்களுக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால் இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

காலில் இரத்த உறைவு - திருத்தப்பட்டது

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

 



யூடியூப் லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

facebook லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

 

பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அல்லது எங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக எங்களிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க.

0 பதில்கள்

பதிலை விடுங்கள்

விவாதத்தில் சேர விரும்புகிறீர்களா?
பங்களிக்க இலவசம்!

கருத்து தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்படாது. கட்டாய புலங்கள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன *