மார்பு வலி மற்றும் நிச்சயமாக வாந்தி | காரணம், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

மார்பு வலி மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ்? காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துவது பற்றி இங்கே நீங்கள் மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

[குறிப்பு: மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்]

உங்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு இருப்பதாக ஒரு உணர்வை மார்பு வலி தரும் என்பதில் சந்தேகமில்லை - ஆனால் அது நெஞ்செரிச்சல் கூட இருக்கலாம். உண்மையில், அமில வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் காரணமாக உணவுக்குழாயிலிருந்து வரும் வலி மற்றும் அச om கரியம் மாரடைப்பு மற்றும் ஆஞ்சினாவுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக உணரக்கூடும்.

இப்போது, ​​மற்றவற்றுடன், இரண்டு வெவ்வேறு நோயறிதல்களைப் பிரிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம் - மேலும் இதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களை இன்னும் கொஞ்சம் அமைதிப்படுத்த உதவும். அறிவு சக்தி - மேலும் உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கான முறைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகளையும் நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

இருப்பினும், மாரடைப்பு குறித்த சந்தேகம் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதும், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதும் மிக மிக முக்கியமானது. மாரடைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு நன்றாக இருக்கும்.

எங்களையும் பின்பற்றுங்கள் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் og எங்கள் YouTube சேனல் இலவச, தினசரி சுகாதார புதுப்பிப்புகளுக்கு.

கட்டுரையில், நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்:

• உடலில் எங்கே அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன
• அறிகுறிகள் மற்றும் வலி என்னவாக இருக்கும்
• உடல் தோற்றத்தை மாற்றுவதன் மூலம் வலி நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருக்கிறதா
• தடுப்பு
• தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
• மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும் பிற நோயறிதல்கள்
• நோய் கண்டறிதல்
• மார்பு வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் மார்பு வலி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ், அத்துடன் பல்வேறு காரணங்கள், பல்வேறு நோயறிதல்களை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் இந்த மருத்துவ விளக்கக்காட்சியில் சாத்தியமான தடுப்பு பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

வலி எங்கே அமைந்துள்ளது?

இதய குறைபாடுகள் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகிய இரண்டும் ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் வலியை ஏற்படுத்தும் - இது இருவருக்கும் இடையில் சில நேரங்களில் வேறுபடுவதை கடினமாக்குகிறது. இருப்பினும், இரண்டையும் வேறுபடுத்திப் பார்க்க உதவும் சில முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

இதயத்திலிருந்து மார்பு வலி, பொதுவாக, உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. இந்த இடங்களில் அடங்கும்

• ஆயுதங்கள்: குறிப்பாக மார்பிலிருந்து மற்றும் இடது கையின் மேல் பகுதியை நோக்கி
• பின்: மார்பிலிருந்து மற்றும் ஆழமாக பின்புறம்
• தோள்கள்: வலி ஸ்டெர்னமிலிருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு தோள்களில் பரவக்கூடும்
• கழுத்து

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் இத்தகைய கதிர்வீச்சு அறிகுறிகளை உருவாக்காது.

நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக மார்பு வலி மேல் உடலை ஓரளவு பாதிக்கும், ஆனால் பின்னர் வலி பொதுவாக ஸ்டெர்னமிலும் அதைச் சுற்றியும் இருக்கும். நெஞ்செரிச்சல் ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் ஒரு "எரியும்" உணர்வைத் தருகிறது. இருப்பினும், உணவுக்குழாயில் உள்ள அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாயைச் சுற்றி தசை பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது தொண்டை, குரல்வளை மற்றும் மேல் மார்பில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் வாசிக்க: - இந்த பொதுவான நெஞ்செரிச்சல் மருந்து சிறுநீரக காயத்தை ஏற்படுத்தும்

மார்பக வலி என்னவாக இருக்கும்?

பொதுவாக, எந்த வகையான மார்பு வலி சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் மாரடைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை நீங்கள் வேறுபடுத்தி அறிய முடியும். இதய செயலிழப்பு இருந்தால் பொதுவான விளக்கங்கள் பின்வருமாறு:

• அழுத்தும் வலி

• "கண்ணி போல் இறுக்கமாக"

• யானை மார்பில் அமர்ந்திருப்பதைப் போல கனமானது

• ஆழ்ந்த வலி

இதற்கு மாறாக, நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக மென்மையாகவும் கூர்மையாகவும் விவரிக்கப்படும். இரண்டையும் வேறுபடுத்துவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான வழி என்னவென்றால், நெஞ்செரிச்சல் உள்ளவர்கள் இருமல் அல்லது ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது மார்பு வலியை தற்காலிகமாக, கூர்மையாக மோசமாக்குவதை அனுபவிக்க முடியும். இந்த வேறுபாடு தனித்துவமானது - இதய செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் உள்ளிழுக்கும் வகை அறிகுறிகளுடன் எதுவும் செய்யாது.

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இதய அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் குறைவான ஆழமானவை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஆழமானவற்றைக் காட்டிலும் தோலின் வெளிப்புற அடுக்குகளிலிருந்து வந்ததாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், அவை மிகவும் உமிழும் மற்றும் கூர்மையான தன்மை கொண்டவை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன.

மேலும் வாசிக்க: - மன அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

(இந்த இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)

உங்கள் உடல் நிலை வலியை பாதிக்கிறதா?

வலி தன்மையில் மாறுகிறதா அல்லது உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றும்போது அது முற்றிலும் மறைந்துவிட்டதா என்று சோதிக்கவும். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது விட நீங்கள் நகரும் போது தசை பிரச்சினைகள் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை நன்றாக இருக்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், உட்கார்ந்த அல்லது நிற்கும் நிலையை நீங்கள் சரிசெய்தால் அறிகுறிகள், அமிலத்தை மீண்டும் வயிற்றுக்குள் கட்டாயப்படுத்தும் ஈர்ப்பு காரணமாக கணிசமாகக் குறையும் என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் தட்டையாக படுத்துக் கொண்டால் அல்லது முன்னோக்கி வளைந்தால் அறிகுறிகள் மோசமடையும் - குறிப்பாக நீங்கள் சாப்பிட்ட உடனேயே (அஜீரணம்).

உங்கள் உடல் இருக்கும் நிலையில் இதய சம்பந்தப்பட்ட மார்பு வலி பாதிக்கப்படாது. ஆனால் அவர்களும் காரணத்தைப் பொறுத்து நாள் முழுவதும் வந்து செல்லலாம்.

பிற அறிகுறிகள்

மார்பு வலியுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பல்வேறு வகையான வலிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

இதய பிரச்சினைகளின் சாத்தியமான தொடர்புடைய அறிகுறிகள்:

• மூச்சு திணறல்
• குமட்டல்
• லெட்டோடெட்
• இடது மேல் கை மற்றும் தோளில் உணர்வின்மை
• வியர்த்தல்
• தலைச்சுற்றல்

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பான தொடர்புடைய அறிகுறிகள்:

• தொண்டை, மார்பு மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு
• வயிற்று அமிலம் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வாயில் ஒரு அமில சுவை
• அடிக்கடி பெல்ச்சிங் மற்றும் மஞ்சள் நிற ஒலிகள்
• விழுங்குவதில் சிரமம்

இதையும் படியுங்கள்: - பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

பிற நோயறிதல்கள்: மார்பு வலி என்ன வகையான நோயறிதல்களை ஏற்படுத்துகிறது?

மார்பு வலிக்கான சில பொதுவான காரணங்களாக இதய செயலிழப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம், ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல. இங்கே நாம் பல சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் நோயறிதல்களைக் காண்கிறோம்:

• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்
• Astma
• கணையத்தின் அழற்சி
• இரத்த உறைவு நுரையீரலில்
• சிங்கிள்ஸ்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஸ்டெர்னத்தின் முன்புறத்தில் குருத்தெலும்பு பிரிவின் அழற்சி
• நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறிகள் - போன்றவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• தசை வலி மார்பின் பின்புறத்திலிருந்து மார்பு வரை நீண்டுள்ளது (எடுத்துக்காட்டாக, தசை தொராசிஸ் இண்டர்கோஸ்டாலிஸ்)
• விலா காயம்

நுரையீரலில் ஏற்படும் இரத்த உறைவு ஆபத்தானது. இது சந்தேகப்பட்டால், அவசர அறையை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நோய் கண்டறிதல்

நீங்கள் எப்போதும் மார்பு வலியை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் ஜி.பியுடன் பேசுங்கள். இதய செயலிழப்பு அல்லது இதய நோயை சுட்டிக்காட்டும் ஏதேனும் கண்டுபிடிப்புகள் இருக்கிறதா என்று மருத்துவர் ஒரு ஈ.சி.ஜி (இதய பரிசோதனை) அல்லது மன அழுத்த பரிசோதனையை கோரலாம். உங்களுக்கு மார்பு வலி ஏன் என்பதை அறிய இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் முழு மருத்துவ பரிசோதனையும் நடத்தப்படும்.

இதையும் படியுங்கள்: - பெண்களில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் 7 அறிகுறிகள்

சிகிச்சை, தடுப்பு மற்றும் சுய மேம்பாடு: நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் நிச்சயமாக கிளர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

தொடர்புடைய நெஞ்செரிச்சலுடன் உங்களுக்கு மார்பு வலி இருந்தால், இது சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு தடுக்கப்படலாம். மற்றவற்றுடன், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• வரையறுக்கப்பட்ட காஃபின் உள்ளடக்கம்
• நிறைய காய்கறிகளுடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு
• ஆல்கஹால் வெட்டு
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
• குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குப்பை உணவை உண்ணுங்கள்
• அமில நடுநிலைப்படுத்தும் மருந்துகள் (நெக்ஸியம் போன்றவை)
• எடை குறைப்பு
• அதிகரித்த உடற்பயிற்சி

குறுகிய கால அறிகுறி நிவாரணத்தை விட நீண்டகால முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்தத் தேர்ந்தெடுக்கும் மாறுபாட்டை நாங்கள் கொண்டுள்ளோம் - ஆகையால், ஆன்டாக்சிட்களைப் பயன்படுத்தும் நீங்கள் உங்களை கழுத்தில் எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் உணவு மற்றும் பட்டியலில் உள்ள பிற காரணிகளுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று கேட்கிறது. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, நீடித்த நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வழக்கமான அமில மீளுருவாக்கம் ஆகியவை தொண்டை புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பையும், உணவுக்குழாய்க்கு நீண்டகால சேதத்தையும் அதிகரிக்கும்.

சுருக்கமாகவைக்கக்கூடியவராக

நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான மார்பு வலியைக் குறைக்க உணவு மற்றும் தடுப்பு முக்கியம். இருப்பினும், மார்பு வலியை எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பாக குடும்பத்தில் இதய குறைபாடுகளின் வரலாறு இருந்தால்.

கட்டுரை பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் தேவையா? எங்கள் வழியாக நேரடியாக எங்களிடம் கேளுங்கள் facebook பக்கம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்து பெட்டி வழியாக.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

வெப்பம் இறுக்கமான மற்றும் புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில், அதிக கடுமையான வலியுடன், குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் குறைக்கிறது. வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த இவை குளிர் பொதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், இவற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்.

மேலும் படிக்க இங்கே (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது): மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

தேவைப்பட்டால் வருகை தரவும் »உங்கள் சுகாதார கடை»சுய சிகிச்சைக்காக மேலும் நல்ல தயாரிப்புகளைப் பார்க்க

புதிய சாளரத்தில் உங்கள் உடல்நல அங்காடியைத் திறக்க மேலே உள்ள படத்தை அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

அடுத்த பக்கம்: - உங்களுக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால் இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

மார்பு வலி மற்றும் நிச்சயமாக வாந்தி பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அல்லது எங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக எங்களிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க.