Olecranon bursitis (முழங்கை சளி வீக்கம்). புகைப்படம்: விக்கிமீடியா

ஒலெக்ரானான் பர்சிடிஸ் (முழங்கை சளி வீக்கம்)

ஒற்றை அதிர்ச்சி (வீழ்ச்சி அல்லது விபத்து) அல்லது மீண்டும் மீண்டும் மைக்ரோட்ராமாவுக்குப் பிறகு ஒலெக்ரானான் புர்சிடிஸ் ஏற்படலாம். முழங்கையில் உள்ள மியூகோசல் அழற்சி கடினமான மேற்பரப்புகளில் நாள் முழுவதும் முழங்கையில் உங்களை ஆதரிப்பது போன்ற எளிய விஷயங்களிலிருந்தும் எழலாம்.

தரையில் உள்ள சளியின் நிலை, ஒலெக்ரானனுக்கு மேலே உள்ள மேல் அடுக்கில், அதிர்ச்சி அல்லது உராய்வு சேதங்களுக்கு ஆளாகிறது.

Olecranon bursitis அறிகுறிகள்

இப்பகுதி சருமத்தில் வெப்பமாகவும், வேதனையாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும் மாறக்கூடும் - ஒரு தெளிவான வீக்கம் பொதுவாக இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் (உதாரணமாக சிகிச்சை இல்லாத நிலையில்) வீக்கம் செப்டிக் ஆகலாம், பின்னர் செப்டிக் ஒலெக்ரானான் புர்சிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
Olecranon bursitis சிகிச்சை

• உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டறியவும்
• NSAIDS மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• அழற்சி எதிர்ப்பு லேசர் சிகிச்சை
• ஐசிங் / கிரையோதெரபி
• ஓய்வு. சந்தேகத்திற்கிடமான காரணங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்க முழங்கால் ஆதரவு மற்றும் விளையாட்டு நாடா அல்லது கினீசியோ டேப்
• எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது அவசர அறையை அணுகவும்

வலி நிவாரணத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

பயோஃப்ரீஸ் (குளிர் / கிரையோதெரபி)

பயிற்சி:

குறுக்கு பயிற்சியாளர் / நீள்வட்ட இயந்திரம்: சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சி. உடலில் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்தமாக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் நல்லது.

ரப்பர் உடற்பயிற்சி பின்னல் தோள்பட்டை, கை, கோர் மற்றும் பலவற்றை வலுப்படுத்த வேண்டிய சிறந்த கருவியாகும். மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள பயிற்சி.

கெட்டில் பெல்ஸ் விரைவான மற்றும் நல்ல முடிவுகளைத் தரும் பயிற்சியின் மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும்.

படகுப்போட்டி இயந்திரங்கள் சிறந்த ஒட்டுமொத்த வலிமையைப் பெற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த பயிற்சி வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

ஸ்பின்னிங் எர்கோமீட்டர் பைக்: வீட்டில் இருப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் உடற்பயிற்சியின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சிறந்த உடற்பயிற்சி பெறலாம்.

இதையும் படியுங்கள்: - புண் முழங்கை? இதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!

இதையும் படியுங்கள்: - ஆ! இது தாமதமாக வீக்கம் அல்லது தாமதமாக காயமா?

இதையும் படியுங்கள்: கடினமான கழுத்துக்கு எதிரான 4 துணி பயிற்சிகள்

இதையும் படியுங்கள்: - சியாட்டிகா மற்றும் சியாட்டிகாவுக்கு எதிரான 8 நல்ல ஆலோசனைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள்

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(அனைத்து செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எங்கள் இணைந்த சுகாதார வல்லுநர்கள் மூலமாகவும் நாங்கள் உங்களுக்கு இலவசமாக உதவ முடியும் - எங்கள் தளத்தைப் போல)

- இந்த கட்டுரைக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் தேடல் சொற்கள்: சளி சாக், முழங்கை, பர்சா, புர்சிடிஸ், முழங்கை, சளி வீக்கம் முழங்கை, புர்சிடிஸ் முழங்கை, சளி சவ்வு எரிச்சல் முழங்கை, முழங்கை புர்சிடிஸ், முழங்கை புர்சிடிஸ்,