கடைசியாக 27/12/2023 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

இழுவை என்றால் என்ன? இழுவை சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இழுவை என்பது சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், அங்கு முக மூட்டுகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை அகற்ற கையேடு அல்லது இயந்திர இழுவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இழுவை சிகிச்சை தொடர்ந்து எதிராக பயன்படுத்தப்படுகிறது லம்பாகோ og கழுத்து தொங்கல். இது ஒரு பழமைவாத சிகிச்சை முறையாகும், இது அறிகுறி நிவாரணம் மற்றும் செயல்பாட்டு முன்னேற்றம் இரண்டையும் வழங்க முடியும்.

கழுத்து வீழ்ச்சியின் இழுவை சிகிச்சை - புகைப்பட விக்கி

கழுத்தின் இழுவை சிகிச்சை

தலை மற்றும் கழுத்தின் இழுவை நோயாளிக்கு எரிச்சலூட்டும் முக மூட்டு அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட நரம்பு வேரிலிருந்து அழுத்தத்தை அகற்ற உதவும். இது எப்போதும் அனைவருக்கும் நன்றாக வேலை செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு தசைக்கூட்டு நிபுணர் (உடற்பயிற்சி நிபுணரின், கரப்பொருத்தரான, கையேடு சிகிச்சையாளர்) இழுவை சிகிச்சையைச் செய்யலாம் மற்றும் தனிப்பயன் இழுவை உபகரணங்கள் இல்லாமல் மற்றும் ஒளி இழுவை வீட்டுப் பயிற்சிகளில் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

செய்திகள்: தனிப்பயனாக்கப்பட்டவை உள்ளன இழுவை பட்டைகள் og வீட்டு இழுவை உபகரணங்கள் (மேலும் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்க).

கழுத்து வீழ்ச்சி சிகிச்சையில் கழுத்து இழுவை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

கோட்பாட்டளவில், அது செயல்படுகிறது இழுவை கழுத்து முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் அதிக தூரத்தை அளிக்கிறது, குறிப்பாக ஃபோரமென் இன்டர்வெர்டெபிராலிஸ், இது இதனால் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மூலத்திலிருந்து அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

வட்டில் கழுத்தின் இழுவை எவ்வாறு செயல்படுகிறது? - புகைப்படம் என்.பி.ஆர்

படத்தில் நீங்கள் ஒன்றைக் காண்கிறீர்கள் நரம்பு வேர் ஒரு பின்னடைவு காரணமாக கிள்ளுகிறது (ஸ்கைவ்ப்ரோட்ரஸ்ஜோன்). கோட்பாடு என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேரிலிருந்து அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நரம்பு வலி நீங்கும் மற்றும் வட்டு தன்னை குணப்படுத்த ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.

இழுவை என்றால் என்ன?

இழுவை என்பது ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகும், இதில் நோயாளிக்கு கையேடு அழுத்தம் அல்லது இயந்திர இழுவை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையில், உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பிற பதில்களைத் தூண்டுவதற்கு வெப்பநிலை வேறுபாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சூடான நீர் பூல் பயிற்சி என்பது நீர் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது தழுவிய பயிற்சிக்கு சிறந்தது - நீர் என்றால் குறைந்த திரிபு மற்றும் வெளிப்படும் பயிற்சி நிலைகள் உள்ளன.

ஆராய்ச்சி: கழுத்து வீழ்ச்சி அறிகுறிகளுக்கு எதிரான கழுத்து இழுவை செயல்படுமா?

கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை (வீட்டு இழுவை சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது உட்பட) நரம்பு வலி மற்றும் ரேடிகுலோபதி அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் (லெவின் மற்றும் பலர், 1996 - ரீ மற்றும் பலர், 2007)^1,2. ஆராய்ச்சியும் அதைக் காட்டுகிறது ஆரம்ப கடுமையான தசை வலி குறையும்போது இழுவை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - மேலும் இது மைலோபதியின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட மக்கள் மீது பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஒரு கோக்ரேன் மறுஆய்வு ஆய்வு (கிரஹாம் மற்றும் பலர், 2008) என்று முடிவுக்கு வந்தது ரேடிகுலோபதியுடன் அல்லது இல்லாமல் நாள்பட்ட கழுத்து வலியில் இயந்திர இழுவைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்கள் இல்லை.³ இது பயனுள்ளதல்ல என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட நேரத்தில் மட்டுமே, அதன் விளைவை நிரூபிக்கவோ அல்லது நிரூபிக்கவோ போதுமான நல்ல ஆய்வுகள் இல்லை.

முகப்பு இழுவை சாதனம் - புகைப்பட Rmart. அதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.

வீட்டு இழுவை சாதனத்தின் மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

- உடல் விளையாட்டு வீட்டு இழுவை (மேலும் படிக்க அல்லது தயாரிப்புக்கு ஆர்டர் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்க)

வீட்டு கழுத்து இழுவை - புகைப்பட சிசாஃப்ட் / உடல் விளையாட்டு

இது சற்று வித்தியாசமான முறையில் செயல்படுகிறது, ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. குறிப்பிடப்பட்ட மாதிரியை மருத்துவர்கள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்கள் இருவரும் பரிந்துரைக்கின்றனர். 

இது நோர்வேக்கு அனுப்பப்பட்டால் எங்களுக்கு அனுப்பப்பட்ட கேள்விகளுக்குப் பிறகு - அது செய்கிறது.

கையேடு மற்றும் இயந்திர இழுவைக்கு என்ன வித்தியாசம்?

கையேடு இழுவை ஒரு மருத்துவர் (பிசியோதெரபிஸ்ட், சிரோபிராக்டர் அல்லது கையேடு சிகிச்சையாளர்) தனது கைகளால் செய்யப்படுகிறார். பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்கள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் முக மூட்டுகளின் சுருக்கத்தை அகற்றும் நோக்கத்துடன் தலையை உயர்த்திய இடைவெளியில் இது செய்யப்படுகிறது.

இயந்திர இழுவை அந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இயந்திரத்தால் நிகழ்த்தப்படுகிறது. ஒரு கழுத்தில் 3.5 - 5.5 கிலோ எடையை சுமார் 24 டிகிரி நெகிழ்வில், 15 முதல் 20 நிமிட இடைவெளியில் பயன்படுத்துவது பொதுவானது.²

- தூண்டுதல் புள்ளி என்றால் என்ன?

ஒரு தூண்டுதல் புள்ளி, அல்லது தசை முனை, தசை நார்கள் அவற்றின் இயல்பான நோக்குநிலையிலிருந்து விலகி, மேலும் முடிச்சு போன்ற உருவாக்கத்தில் தொடர்ந்து சுருங்கும்போது ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக ஒரு வரிசையில் பல இழைகளைக் கொண்டிருப்பதைப் போல நீங்கள் நினைக்கலாம், நன்றாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஆனால் குறுக்கு வழியில் வைக்கப்படும் போது நீங்கள் ஒரு தசை முடிச்சின் காட்சி உருவத்துடன் நெருக்கமாக இருப்பீர்கள். இது திடீர் அதிக சுமை காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக இது நீண்ட காலத்திற்கு படிப்படியாக தோல்வியடைவதால் ஏற்படுகிறது. ஒரு தசை வலிமிகுந்ததாகவோ அல்லது அறிகுறியாகவோ மாறுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

இதையும் படியுங்கள்: - தசை வலி? இதனால்தான்!

இதையும் படியுங்கள்: தசை வலிக்கு இஞ்சி?

இதையும் படியுங்கள்: உலர் ஊசி என்றால் என்ன?

இதையும் படியுங்கள்: அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை - இது என் வலியை எதிர்த்துப் போராட உதவுமா?

ஆதாரங்கள்:

1. லெவின் எம்.ஜே, ஆல்பர்ட் டி.ஜே, ஸ்மித் எம்.டி. கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி: நோயறிதல் மற்றும் செயல்படாத மேலாண்மை. ஜே அம் ஆகாட் ஆர்தோப் சர்ஜ். 1996;4(6):305–316.

2. ரீ ஜே.எம்., யூன் டி, ரீவ் கே.டி. கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி. ஜே அம் ஆகாட் ஆர்தோப் சர்ஜ். 2007;15(8):486–494.

3. கிரஹாம் என், மொத்த ஏ, கோல்ட்ஸ்மித் சி.எச், மற்றும் பலர். ரேடிகுலோபதியுடன் அல்லது இல்லாமல் கழுத்து வலிக்கான இயந்திர இழுவை. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ் ரெவ். 2008 (3): CD006408.

Nakkeprolaps.எண் (உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தடுப்பு உள்ளிட்ட கழுத்து வீழ்ச்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அறிக).

வைட்டலிஸ்டிக்- சிரோபிராக்டிக்.காம் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளரை நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு விரிவான தேடல் குறியீடு).