விரல்களின் வீக்கம்
கடைசியாக 29/03/2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்
விரல்களின் வீக்கம்
விரல் மூட்டுகளின் வீக்கம் பெரும்பாலும் வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் அதிக சுமை அல்லது சேதம் காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.
- விரல் மூட்டுகளில் வீக்கம் என்றால் என்ன?
முதலில், கீல்வாதம் என்றால் என்ன என்பதை வரையறுப்பது அவசியம். மருத்துவத்தில், இது கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உங்கள் உடலிலிருந்து ஒரு எதிர்வினையை உள்ளடக்கியது. சேதம் பொறிமுறை ஏற்பட்டால், அதைப் பாதுகாக்க கூடுதல் இரத்த வழங்கல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பகுதிக்கு அனுப்பப்படும். இதனால், மூட்டு மற்றும் வீக்கத்தில் திரவம் அதிகரிப்பதால், அந்த பகுதி வீங்கும். மூட்டு அழுத்தம் புண், சிவப்பு மற்றும் வலி ஏற்படலாம். வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு இடையில் வேறுபாடு காண்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கட்டுரை: விரல் மூட்டுகளில் வீக்கம்
கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது: 29.03.2022
- ஒஸ்லோவில் உள்ள Vondtklinikkene இல் உள்ள எங்கள் இடைநிலைத் துறைகளில் (லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ஈட்ஸ்வோல் ஒலி og ரோஹோல்ட்) தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள நோய்களுக்கான மதிப்பீடு, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சி ஆகியவற்றில் எங்கள் மருத்துவர்களுக்கு தனிப்பட்ட உயர் தொழில்முறை திறன் உள்ளது. இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது இங்கே எங்கள் துறைகளைப் பற்றி மேலும் படிக்க.
விரல் மூட்டுகளில் அழற்சியின் காரணங்கள்
விரல் வீக்கத்திற்கான காரணங்களை பின்வரும் மூன்று முக்கிய வகைகளாக விரைவாகப் பிரிக்கலாம்:
1. காயங்கள் (கிளாம்பிங்)
2. தொற்று
வாத நோய் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் பதில்கள்
அழற்சி எதிர்வினைகள் ஒரு இயற்கையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, விரல் மூட்டுகளின் வீக்கம் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஆனால் அழற்சி எதிர்வினைகள் உடல் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள இயற்கையான வழியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மென்மையான திசு, தசை, மூட்டு திசு அல்லது தசைநாண்கள் எரிச்சல் அல்லது சேதமடையும் போது ஒரு அழற்சி (லேசான அழற்சி பதில்) இயல்பான இயற்கையான பதில். இந்த அழற்சி செயல்முறை மிகவும் அதிகமாகும் போது, அதிக வீக்கம் ஏற்படலாம்.
காயங்கள் (விரலை இறுக்குவது)
நீங்கள் உங்கள் விரலை கதவில் அழுத்தினீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். கிள்ளுதல் மென்மையான திசு காயத்திற்கு வழிவகுத்தது மற்றும் உடல் உடனடியாக செயல்படும். இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் திரவத்தின் அதிகரித்த அளவு காயமடைந்த விரலுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, இதன் விளைவாக திரவ உள்ளடக்கம் (வீக்கம்), வலி, வெப்ப வளர்ச்சி மற்றும் சிவப்பு தோல் ஆகியவை அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும் வீக்கம் கிள்ளப்பட்ட பகுதிக்கு அருகில் உள்ள விரல் மூட்டுகளில் மிகவும் தெளிவாக இருக்கும். காயம் குணமாகும்போது, வீக்கம் படிப்படியாக குறையும்.
2. தொற்று
வீங்கிய மற்றும் வீக்கமடைந்த விரல் மூட்டுகள் செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ் காரணமாக ஏற்படலாம். இந்த வகை மூட்டுவலியானது உடலில் உள்ள எந்த மூட்டுகளையும் - விரல் மூட்டுகள் உட்பட - பாதிக்கலாம் மற்றும் உடலில் காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். நோய்த்தொற்று பொதுவாக மஞ்சள் ஸ்டேஃபிளோகோகியால் ஏற்படுகிறது. ஒரு பேக்கரி பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அது சிகிச்சை அளிக்கப்படாத காயங்கள் மற்றும் தோலில் உள்ள வெட்டுக்களை பாதிக்கலாம். எனவே, திறந்த காயம் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் எப்போதும் காயத்தை சுத்தம் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
சிகிச்சையளிக்கப்படாத செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ் மூலம், அழற்சி எதிர்வினை அதிகமாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கும் - மேலும் இறுதியில் மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். சினோவியல் திரவத்தின் ஆஸ்பிரேஷன் சோதனை அதிக அளவு லிகோசைட்டுகளைக் காண்பிக்கும். இவை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள். அந்த நபருக்கு சிஆர்பியில் சொறி மற்றும் இரத்த பரிசோதனையின் போது அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இருக்கலாம்.
வாத நோய்
- வாத மூட்டுவலி
- சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
- கீல்வாதம்
- லூபஸ்
விரல் மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பல வகையான வாத நோயறிதல்கள் உள்ளன. இருப்பினும், எந்த மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பது தொடர்பாக அவை வெவ்வேறு வழிகளில் நிற்கின்றன - மற்றும் எந்த விதத்தில்.
வாத மூட்டுவலி
கையின் முடக்கு வாதம் - புகைப்பட விக்கிமீடியா
முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயறிதல் ஆகும், இதில் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த மூட்டுகளைத் தாக்குகிறது. நோயறிதல் மூட்டு வலி, மூட்டு விறைப்பு, வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளில் சிதைவு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். சிறப்பியல்பு ரீதியாக, வாத நோயறிதல் சமச்சீராக தாக்கும் - அதாவது, இது இருபுறமும் சமமாக நிகழ்கிறது. இடது கை பாதிக்கப்பட்டால், வலது கையும் பாதிக்கப்படும். விரல்கள் மற்றும் கைகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகை வாத நோய் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளில் உள்ளன.
ருமாட்டிக் காரணி மற்றும் ஆன்டிபாடிகளுக்கு நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டும் இரத்தப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்தி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. X- கதிர்கள் மூட்டு தாக்கம் மற்றும் மூட்டு சேதத்தின் அளவை வெளிப்படுத்த உதவும். லூபஸ் போன்ற முடக்கு வாதம், காலப்போக்கில் கைகள் மற்றும் விரல்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
தோல் நோய் சொரியாசிஸ் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இந்த நோயறிதலைக் கொண்ட சுமார் 30% பேர் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸின் வாத நோயறிதலையும் உருவாக்குகிறார்கள் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இது, முடக்கு வாதம் போன்றது, மூட்டுகளை பாதிக்கும் மற்றும் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயறிதல் ஆகும்.
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸில், வெளிப்புற விரல் மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன (பெரும்பாலும் ஆங்கில சுருக்கத்திற்குப் பிறகு டிஐபி மூட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன). இது விரல் நுனிக்கு மிக நெருக்கமான மூட்டு ஆகும், மேலும் இது டாக்டைலிடிஸ் என அழைக்கப்படும் ஒரு வீக்கத்தில் விளைகிறது, இது முழு விரல் (அல்லது கால்) வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் "தொத்திறைச்சி போன்ற" தோற்றத்தை அளிக்கிறது - மேலும் "தொத்திறைச்சி விரல்கள்" என்ற சொல் பெரும்பாலும் இந்த வகை வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் அறிகுறிகளின் நீண்ட பட்டியலை ஏற்படுத்தும்
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ், விரல்களில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு கூடுதலாக, பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் - அவை:
- நகங்கள் மற்றும் நகம் சேதத்தில் 'தேடல்'
- தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் வலி
- நாள்பட்ட சோர்வு
- கண் அழற்சி (ஐரிஸ் அழற்சி)
- செரிமான பிரச்சனைகள் (மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உட்பட)
- உறுப்பு சேதம்
விரல் மூட்டுகளில் வீக்கம் யாருக்கு ஏற்படுகிறது?
காயங்கள் மற்றும் கிள்ளுதல் காயங்கள் காரணமாக விரல் மூட்டுகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உண்மையில் எல்லோரும் விரல் மூட்டு வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இது வாத நோயின் சாத்தியமான அறிகுறியாகும், குறிப்பாக இது இருபுறமும் சமச்சீராக இருந்தால். நீங்கள் வாத நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், பரிசோதனை மற்றும் மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும். வீக்கத்தின் காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஹென் உங்களுக்கு உதவ முடியும், அதே போல் இரத்த பரிசோதனையில் ருமாட்டிக் நோயறிதலுக்கான சொறி உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும்.
விரல் மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் கண்டறிதல்
விரல் மூட்டுகளின் வீக்கம் அடிக்கடி வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் அழுத்தம் புண் போன்ற சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அளிக்கிறது. ஆனால் இது குறிப்பாகக் கண்டறியும் போது ஒருவர் தேடும் அடிப்படைக் காரணிகள். இரத்தப் பரிசோதனைகள் பல வகையான வாத நோய்களைக் கண்டறியலாம். அதே நேரத்தில், விரல் மூட்டுகளின் எக்ஸ்-ரே பரிசோதனையானது மூட்டுகளில் ஏற்படும் தேய்மானம் அல்லது சேத எதிர்வினைகளை ஆராயலாம்.
விரல் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சிக்கான சிகிச்சை மற்றும் சுய சிகிச்சை
கட்டுரையின் இந்த பகுதியை இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கிறோம் - சிகிச்சை மற்றும் சுய சிகிச்சை. இங்கே நாம் முதலில் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளில் நிபுணர்கள் மூலம் பெறக்கூடிய சிகிச்சையின் வடிவங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம். உங்களுக்கு முடக்கு வாதம் இருந்தால், நீங்கள் எந்த சுய-அளவை முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் கூர்ந்து கவனிப்போம்.
விரல் மூட்டுகளின் அழற்சியின் சிகிச்சை
அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்)
பிசியோதெரபி
கினிசியோ டேப்பிங் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் டேப்பிங்
லேசர் சிகிச்சை
அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பற்றிய ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும். பலர் பார்க்கும் வரை பட்டியலில் தங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள் குறைந்த அளவிலான லேசர் சிகிச்சை. சிகிச்சையின் வடிவம் பாதுகாப்பானது மற்றும் கைகள் மற்றும் விரல்களில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க கீல்வாதத்திற்கு எதிராக நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வுகள், மற்றவற்றுடன், மோதிர விரல் அளவு, குறைந்த வீக்கம் மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றில் தெளிவான குறைவைக் காட்ட முடிந்தது (1) லேசர் சிகிச்சையுடன் கூடிய பொதுவான சிகிச்சை திட்டம் 5-7 ஆலோசனைகள் ஆகும். கடைசி சிகிச்சைக்குப் பிறகு 8 வாரங்கள் வரை நீடித்த முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். லேசர் சிகிச்சையானது சில நவீன சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகளால் செய்யப்படுகிறது. நாங்கள் எங்கள் அனைத்து துறைகளிலும் லேசர் சிகிச்சையை வழங்குகிறோம் வலி கிளினிக்குகள்.
விரல் மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கு எதிரான சுய நடவடிக்கைகள்
சுருக்க கையுறைகள்
தினசரி கை பயிற்சிகள்
நீங்கள் விரல்களின் வழக்கமான ருமாட்டிக் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும் சிறப்பு சுருக்க கையுறைகள் (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது) தினசரி. இவை வலியைக் குறைத்து கையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. பலர் அவர்களுடன் தூங்குவதால் ஏற்படும் விளைவுகளையும் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த வகையான அறிகுறிகளால் தொந்தரவு செய்யப்படும் அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் நாங்கள் இந்த ஆலோசனையை வழங்குகிறோம். இது தவிர, தினசரி கை பயிற்சிகள் பிடியின் வலிமை மற்றும் அன்றாட செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவும் என்று ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது (2) வீடியோவுடன் கூடிய பயிற்சித் திட்டத்தின் உதாரணத்தை இங்கே கீழே காட்டுகிறோம்.
விரல் மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்
வீக்கத்தின் படி, மறுநிகழ்வு மற்றும் செட் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் தினசரி பயிற்சிகளை சரிசெய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், ஒவ்வொரு நாளும் சில பயிற்சிகளை செய்வது ஒன்றும் விட சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கீழே உள்ள வீடியோவில், சிரோபிராக்டர் அலெக்சாண்டர் ஆண்டோர்ஃப் காட்டுகிறார் லம்பெர்ட்செட்டர் சிரோபிராக்டர் மையம் மற்றும் பிசியோதெரபி கை பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
வீடியோ: கைகள் மற்றும் விரல்களின் கீல்வாதத்திற்கான 7 பயிற்சிகள்
எங்கள் குடும்பத்தில் சேருங்கள்! எங்கள் Youtube சேனலில் இலவசமாக குழுசேரவும் (இணைப்பு ஒரு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது) மேலும் இலவச உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சுகாதார அறிவை நிரப்பவும்.
எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: எங்கள் கிளினிக்குகள்
தசை மற்றும் மூட்டு நோய்களுக்கான நவீன மதிப்பீடு, சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சியை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
இவற்றில் ஒன்றின் மூலம் எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம் எங்கள் சிறப்பு கிளினிக்குகள் (கிளினிக் கண்ணோட்டம் ஒரு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது) அல்லது ஆன் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் (Vondtklinikkene - உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி) ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால். சந்திப்புகளுக்கு, பல்வேறு கிளினிக்குகளில் XNUMX மணிநேர ஆன்லைன் முன்பதிவு எங்களிடம் உள்ளது, இதன் மூலம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஆலோசனை நேரத்தை நீங்கள் கண்டறியலாம். கிளினிக் திறக்கும் நேரத்திற்குள் நீங்கள் எங்களை அழைக்கலாம். ஒஸ்லோவில் எங்களிடம் பல துறைகள் உள்ளன (உள்ளடக்கம் லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ரோஹோல்ட் og ஈட்ஸ்வோல்) எங்கள் திறமையான சிகிச்சையாளர்கள் உங்களிடமிருந்து கேட்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறார்கள்.
"- அன்றாட வாழ்வில் வலி உங்களிடமிருந்து இயக்கத்தின் மகிழ்ச்சியைப் பறிக்க வேண்டாம்!"
ஆதாரங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி:
1. Baltzer et al, 2016. Bouchard's and Heberden's osteoarthritis இல் குறைந்த அளவிலான லேசர் சிகிச்சையின் (LLLT) நேர்மறையான விளைவுகள். லேசர் சர்ஜ் மெட். 2016 ஜூலை; 48 (5): 498-504.
2. வில்லியம்சன் மற்றும் பலர், 2017. முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு கை பயிற்சிகள்: SARAH சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையின் நீட்டிக்கப்பட்ட பின்தொடர்தல். BMJ ஓபன். 2017 ஏப்ரல் 12; 7 (4): e013121.
பதிலை விடுங்கள்
விவாதத்தில் சேர விரும்புகிறீர்களா?பங்களிக்க இலவசம்!