கடைசியாக 27/12/2023 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

பார்கின்சன் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

பார்கின்சன் நோயின் 10 ஆரம்ப அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, அவை ஆரம்ப கட்டத்தில் நரம்பியக்கடத்தல் நிலையை அடையாளம் கண்டு சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. பார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சியை குறைக்க ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அறிகுறிகளில் எதுவுமே உங்களிடம் பார்கின்சன் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஏதேனும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் ஜி.பியை ஒரு ஆலோசனைக்கு அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

உங்களிடம் உள்ளீடு உள்ளதா? கருத்து பெட்டியைப் பயன்படுத்த தயங்க அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் பேஸ்புக்.

1. நடுக்கம் மற்றும் நடுக்கம்

உங்கள் விரல்கள், கட்டைவிரல், கை அல்லது உதடுகளில் லேசான நடுக்கம் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது கால்களை அசைக்கிறீர்களா? ஆங்கிலத்தில் ஓய்வெடுக்கும் நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படும் ஓய்வெடுக்கும் போது ஆயுதங்கள் அல்லது கால்களை நடுங்குவது அல்லது அசைப்பது பார்கின்சனின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும்.

இயல்பான காரணங்கள்: கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு நடுக்கம் மற்றும் நடுக்கம் ஏற்படலாம். இது நீங்கள் எடுக்கும் மருந்தின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்.

2. சிறிய கையெழுத்து

உங்கள் கையெழுத்து திடீரென்று இருந்ததை விட கணிசமாக சிறியதாகிவிட்டதா? நீங்கள் வார்த்தைகளையும் கடிதங்களையும் நெருக்கமாக எழுதுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்? நீங்கள் எழுதுவதில் திடீர் மாற்றம் பார்கின்சனின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இயல்பான காரணங்கள்: ஏழை பார்வை மற்றும் கடினமான மூட்டுகள் காரணமாக நாம் வயதாகும்போது நாம் அனைவரும் சற்று வித்தியாசமாக எழுதுகிறோம், ஆனால் திடீரென மோசமடைவதே நாம் இங்கு தேடுகிறோம், பல ஆண்டுகளில் ஏற்பட்ட மாற்றம் அல்ல.

3. வாசனை உணர்வு இல்லாமை

உங்கள் வாசனை உணர்வு பலவீனமடைவதையும், இனி சில உணவுப் பொருட்களை நீங்கள் மணக்க முடியாது என்பதையும் கவனித்தீர்களா? சில நேரங்களில் நீங்கள் லைகோரைஸ் அல்லது வாழைப்பழம் போன்ற குறிப்பிட்ட உணவுகளுக்கு வாசனை உணர்வை இழக்கலாம்.

இயல்பான காரணங்கள்: ஒரு காய்ச்சல் அல்லது சளி என்பது தற்காலிகமாக வாசனை உணர்வை இழப்பதற்கான சாதாரண காரணங்கள்.

மோசமான தூக்கம் மற்றும் அமைதியின்மை

தூங்கிய பின் உங்கள் உடலில் கவலைப்படுகிறீர்களா? இரவில் நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து விழுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்? நீங்கள் அமைதியின்றி தூங்குகிறீர்கள் என்று உங்கள் படுக்கை பங்குதாரர் உங்களுக்கு சொல்லியிருக்கலாம்? தூக்கத்தில் திடீர் அசைவுகள் பார்கின்சனின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இயல்பான காரணங்கள்: நம் அனைவருக்கும் சில நேரங்களில் மோசமான இரவுகள் உள்ளன, ஆனால் பார்கின்சனில் இது தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருக்கும்.

இதையும் படியுங்கள்: - ஆராய்ச்சி அறிக்கை: இது சிறந்த ஃபைப்ரோமியால்ஜியா டயட்

ஃபைப்ரோ உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற சரியான உணவைப் பற்றி மேலும் படிக்க மேலே உள்ள படத்தில் அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

5. குறைக்கப்பட்ட நடைபயிற்சி மற்றும் இயக்கம்

உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் பொதுவாக உங்கள் உடலில் நீங்கள் கடினமாக உணர்கிறீர்களா? பொதுவாக, இந்த வகையான விறைப்பு அசைவுடன் போய்விடும், ஆனால் பார்கின்சனுடன், இந்த விறைப்பு நிரந்தரமாக இருக்கும். நடைபயிற்சி போது கை ஊசலில் குறைவு மற்றும் பாதங்கள் "தரையில் ஒட்டப்பட்டவை" என்ற உணர்வு பார்கின்சனின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

இயல்பான காரணங்கள்: நீங்கள் காயம் அடைந்திருந்தால், இது குணமடையும் வரை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறிது நேரம் மோசமாக செயல்பட இது வழிவகுக்கும். கீல்வாதம் அல்லது ஆர்த்ரோசிஸ் இதே போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

6. மலச்சிக்கல் அல்லது மெதுவான வயிறு

குளியலறையில் செல்வதில் சிக்கல் உள்ளதா? குடலில் ஏதேனும் அசைவைப் பெற நீங்கள் உண்மையில் 'உள்ளே செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் பலவீனமான குடல் செயல்பாட்டில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஜி.பி.

இயல்பான காரணங்கள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் மெதுவான வயிற்றுக்கான பொதுவான காரணங்கள் குறைந்த நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகும். பக்க விளைவுகளாக மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் சில மருந்துகளும் உள்ளன.

7. மென்மையான மற்றும் குறைந்த குரல்

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீங்கள் மிகக் குறைவாகப் பேசுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் தயங்குகிறீர்கள் என்று சொன்னீர்களா? உங்கள் வாக்குகளில் மாற்றம் ஏற்பட்டிருந்தால், இது பார்கின்சனின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இயல்பான காரணங்கள்: ஒரு வைரஸ் அல்லது நிமோனியா உங்கள் குரலில் தற்காலிக மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் வைரஸ் போராடிய பிறகு இது இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்.

8. கடினமான மற்றும் வெளிப்பாடற்ற முகம்

உங்கள் முகத்தில் பெரும்பாலும் தீவிரமான, குட்டி அல்லது கவலையான வெளிப்பாடு இருக்கிறதா - நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும் கூட? நீங்கள் அடிக்கடி ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதையும், அரிதாக சிமிட்டுவதையும் நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்?

இயல்பான காரணங்கள்: சில மருந்துகள் நீங்கள் 'ஒன்றுமில்லாமல் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்' அதே தோற்றத்தைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது இது மறைந்துவிடும்.

9. தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் இருந்து எழுந்திருக்கும்போது அல்லது அதற்கு ஒத்ததாக இருக்கும்போது அடிக்கடி மயக்கம் வருவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் பார்கின்சன் நோயுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இயல்பான காரணங்கள்: சற்று விரைவாக எழுந்திருக்கும்போது எல்லோரும் சற்று தலைச்சுற்றலை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

10. முன்னோக்கி அணுகுமுறை

உங்களுக்கு முன்பு இருந்த அதே அணுகுமுறை இல்லையா? நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்து நின்று நிற்கிறீர்களா? மற்ற அறிகுறிகளுடன் இணைந்த தோரணையில் ஒரு தெளிவான சரிவை ஜி.பி.

இயல்பான காரணங்கள்: காயம், நோய் அல்லது செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் வலி தோரணையில் தற்காலிக மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் - இது கால்களில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது ஆர்த்ரோசிஸ்.

உங்களுக்கு பார்கின்சன் நோய் இருந்தால் என்ன செய்ய முடியும்?

- உங்கள் ஜி.பியுடன் ஒத்துழைத்து, நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான திட்டத்தைப் படிக்கவும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

நரம்பு செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்வதற்கான நரம்பியல் பரிந்துரை

சிகிச்சையாளரால் சிகிச்சை

அறிவாற்றல் செயலாக்கம்

பயிற்சி திட்டங்கள்

எல்-டோபா மருந்துகள்

இதையும் படியுங்கள்: - இந்த இரண்டு புரதங்களும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைக் கண்டறியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்

மேலும் தகவலுக்கு? இந்த குழுவில் சேருங்கள்!

பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திChronic நாள்பட்ட கோளாறுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு (இங்கே கிளிக் செய்க). இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

வீடியோ: வாத நோய் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயிற்சிகள்

குழுசேர தயங்க எங்கள் சேனலில் - மற்றும் தினசரி சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களுக்கு FB இல் எங்கள் பக்கத்தைப் பின்தொடரவும்.

சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்க

மீண்டும், நாங்கள் விரும்புகிறோம் இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது உங்கள் வலைப்பதிவு வழியாக பகிர்ந்து கொள்ள நேர்த்தியாக கேளுங்கள் (கட்டுரையுடன் நேரடியாக இணைக்க தயங்க). புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் அதிகரித்த கவனம் ஆகியவை நாள்பட்ட கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த அன்றாட வாழ்க்கையை நோக்கிய முதல் படியாகும்.

பார்கின்சன் ஒரு நாள்பட்ட நோயறிதல் ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு மிகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். பார்கின்சன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்த அதிக கவனம் மற்றும் கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்காக இதை விரும்பவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் நாங்கள் தயவுசெய்து கேட்டுக்கொள்கிறோம். விரும்பும் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைவருக்கும் மிக்க நன்றி - ஒரு நாள் குணமடைய நாம் ஒன்றாக இருக்கலாமா?

பரிந்துரைகள்: 

விருப்பம் A: FB இல் நேரடியாகப் பகிரவும் - இணையதள முகவரியை நகலெடுத்து உங்கள் முகநூல் பக்கத்தில் அல்லது நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்கும் தொடர்புடைய முகநூல் குழுவில் ஒட்டவும். அல்லது கீழே உள்ள "SHARE" பொத்தானை அழுத்தவும் மேலும் உங்கள் முகநூலில் இடுகையைப் பகிரவும்.

(பகிர இங்கே கிளிக் செய்க)

பார்கின்சன் நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நோயறிதல்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய நன்றி.

விருப்பம் பி: உங்கள் வலைப்பதிவில் உள்ள கட்டுரைக்கு நேரடியாக இணைக்கவும்.

விருப்பம் சி: பின்பற்றவும் சமமாகவும் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் (விரும்பினால் இங்கே கிளிக் செய்க)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)