Prepatellar bursitis - Kneel uvimbe wa bakuli - Picha Wiki

Infrapatellar bursitis (goti mucositis).

Nneumonia ya goti, pia inajulikana kama infrapatellar bursitis, ni hali ambayo inaweza kusababisha maumivu, uvimbe mwekundu na uchochezi chini ya patella.


Infrapatellar bursitis inaweza kutokea baada ya shida moja (kuanguka au ajali) au microtraumas mara kwa mara (kama vile bidii ya muda mrefu). Mucositis chini ya kneecap pia inaweza kutokea kutoka kwa kitu rahisi kama kusimama kwa magoti yako kwa sehemu kubwa za siku kwenye uso mgumu. Ilitafsiriwa moja kwa moja kutoka kwa Kiingereza pia inaitwa magoti ya kirkemann(Goti la makasisi).

 

Msimamo wa mfuko wa kamasi ya ardhini uko wazi kwa majeraha au majeraha ya msuguano. Kama unavyoona kwenye picha hapa chini, iko chini ya patella - aliyeitwa infrapatellar bursa.

 

Infrapatellar bursitis (kuvimba kwa goti mucosal) - Picha Wiki

Kumbuka: Utambuzi tofauti wa infrapatellar bursitis ni bursitis ya mapema. Wanaweza kusababisha dalili zinazofanana sana.

Je! Begi ndogo / bursa ni nini?

Bursa ni 'kamasi sac' iliyojaa maji inayopatikana katika sehemu anuwai za mwili. Mifuko hii ya mucous imeundwa kupunguza msuguano kati ya tabaka tofauti za tishu - kwa hivyo kawaida iko katika maeneo ambayo yanaweza kukabiliwa na uharibifu kama huo wa msuguano.

 

Tunapendekeza sana utumie mavazi mepesi ya goti ili kukuza uponyaji wa asili katika eneo - kama ilivyoonyeshwa hapa chini.

Ninawezaje kuunga mkono goti langu na kutoa matengenezo ya haraka?

Tunapendekeza compression msaada Ikiwa unateseka na maumivu ya muda mrefu ya goti na kuumia - kelele ya compression imeonyesha katika masomo kwamba inaweza kuongeza mzunguko wa damu ndani na hivyo kutoa haraka ukarabati katika muundo wa goti.

msaada wa goti umehaririwa

- Usaidizi wa Shinikiza Moja ya Knee (Bofya yake au kwenye picha kusoma zaidi juu ya usaidizi huu wa kushinikiza)

 

Dalili za bursiti ya infrapatellar

Eneo linaweza kuwa moto, chungu na nyekundu katika ngozi - uvimbe wazi kawaida pia utakuwepo. Kwa maneno mengine, itahisi kama kuvimba kwa goti na patella, na maumivu katika hali nyingi pia yapo usiku. Katika hali zingine (kwa mfano kwa kutokuwepo kwa matibabu) uchochezi unaweza kuwa septic, na kisha huitwa septic infrapatellar bursitis.

 

Prepatellar bursitis - Kneel uvimbe wa bakuli - Picha Wiki

Picha hii inaonyesha bursitis ya mapema - ambayo inaweza kutafsiriwa vibaya kama infrapatellar bursitis na kinyume chake.

 

Matibabu ya bursiti ya infrapatellar

  • Gundua na daktari wako.
  • Dawa za NSAIDS na za kupambana na uchochezi.
  • Mapumziko. Epuka sababu zinazoshuku.
  • Msaada wa magoti na labda mkanda wa michezo au mkanda wa kinesio kuzuia kuwasha zaidi.
  • Ikiwa hakuna uboreshaji, wasiliana na daktari au chumba cha dharura.

 

Je! Naweza kufanya nini hata dhidi ya maumivu katika misuli, mishipa na viungo?

1. Mazoezi ya jumla, mazoezi maalum, kunyoosha na shughuli zinapendekezwa, lakini kaa ndani ya kikomo cha maumivu. Matembezi mawili kwa siku ya dakika 20 hadi 40 hufanya vizuri kwa mwili mzima na misuli ya kidonda.

2. Mipira ya trigger / massage tunapendekeza kwa nguvu - zinakuja kwa ukubwa tofauti ili uweze kupiga vizuri hata kwenye sehemu zote za mwili. Hakuna msaada bora zaidi kuliko hii! Tunapendekeza zifuatazo (bonyeza picha hapa chini) - ambayo ni seti kamili ya alama 5 za kuchochea / mipira ya saizi kwa ukubwa tofauti:

trigger mipira uhakika

3. Mafunzo: Mafunzo maalum na ujanja wa mafunzo ya wapinzani anuwai (kama vile seti kamili ya visu 6 vya upinzani tofauti) inaweza kusaidia mafunzo ya nguvu na kazi. Mafunzo ya Knit mara nyingi hujumuisha mafunzo maalum zaidi, ambayo inaweza kusababisha uwezaji bora wa kuzuia na kupunguza maumivu.

4. Uamsho wa maumivu - Baridi: Biofreeze ni bidhaa asilia inayoweza kupunguza maumivu kwa kuipasha eneo hilo kwa upole. Baridi inapendekezwa haswa wakati maumivu ni makali sana. Wakati wametulia basi matibabu ya joto hupendekezwa - kwa hivyo inashauriwa kuwa na baridi na joto zote zinapatikana.

5. Uamsho wa maumivu - Joto: Kuunganisha misuli laini kunaweza kuongeza mzunguko wa damu na kupunguza maumivu. Tunapendekeza zifuatazo gasket ya moto / baridi (bonyeza hapa kusoma zaidi juu yake) - ambayo inaweza kutumika kwa kupoza (inaweza kugandishwa) na kupokanzwa (inaweza kuwa moto katika microwave).

6. Kuzuia na uponyaji: Kelele ya shiniko kama hiyo kama hii inaweza kuongeza mzunguko wa damu kwa eneo lililoathiriwa, na hivyo kuharakisha uponyaji wa asili wa misuli iliyojeruhiwa au iliyovaliwa na misuli.

 

Bidhaa zilizopendekezwa za kupunguza maumivu katika maumivu

Biofreeze dawa-118Ml-300x300

Biofreeze (Baridi / kilio)

nunua sasa

 

 

 


 

 

Soma pia:
- Goti linalouma (jifunze juu ya sababu tofauti za maumivu ya goti na nini unaweza kufanya ili kuziondoa)

 

Nembo ya Youtube ndogoFuata Vondt.net kwenye YOUTUBE

(Fuata na utoe maoni kama unataka tufanye video na mazoezi maalum au ufafanuzi kwa haswa maswala YAKO)

nembo ya facebook ndogoFuata Vondt.net kwenye FACEBOOK

(Tunajaribu kujibu ujumbe wote na maswali ndani ya masaa 24-48. Tunaweza pia kukusaidia kutafsiri majibu ya MRI na kadhalika.)

 

0 majibu

Acha jibu

Wanataka kujiunga na majadiliano?
Jisikie huru kuchangia!

Acha maoni

Barua pepe yako haitachapishwa.