Fibromyalgia inaweza kusababisha athari kuongezeka kwa uchochezi katika ubongo

4.9 / 5 (99)

Fibromyalgia inaweza kusababisha athari kuongezeka kwa uchochezi katika ubongo

Sasa, kiunga kilipatikana kati ya athari kuongezeka kwa uchochezi katika ubongo na fibromyalgia.

Fibromyalgia ni dalili ya maumivu ya tishu yenye maumivu sugu ambayo husumbua na wengi, lakini bado haizingatii utafiti na matibabu. Kitambulisho hicho husababisha maumivu katika sehemu kubwa za mwili (ambayo mara nyingi hutembea), shida za kulala, uchovu unaoendelea na utambuzi ubongo ukungu (kwa sehemu kutokana na ukosefu wa usingizi).

Imeshukiwa kwa muda mrefu kuwa uchochezi na fibromyalgia zina uhusiano fulani. Lakini kamwe usiweze kudhibitisha unganisho la moja kwa moja. Watafiti wa Uswidi katika Taasisi ya Karolinska sasa wamefanya utafiti wa msingi kwa kushirikiana na wanasayansi wa Amerika katika Hospitali kuu ya Massachusetts ambayo inaweza kusababisha njia katika eneo ambalo hapo awali halikujulikana kama fibromyalgia. Matokeo haya tangu pia yameungwa mkono na masomo mengine kwenye jarida Ubongo, tabia na kinga.


 

Vidokezo vya Afya Bora ya Matumbo:

Wengi wetu wanachama zaidi ya 18500 wa kundi "Rheumatism na sugu maumivu" huripoti athari za kupambana na uchochezi za virutubishi asili. Utafiti wa hivi karibuni pia unaonyesha uhusiano wazi kati ya utumbo na ubongo, ndiyo sababu tunapendekeza virutubisho asili kwa afya bora ya matumbo. Jaribu ruzuku na probiotics (bakteria nzuri ya tumbo) au Tumbo la Lectinect. Kwa wengi, inaweza kuwa na athari nzuri, na tunajua pia kuwa afya ya matumbo ni muhimu sana kwa jinsi unavyohisi vinginevyo - kwa suala la nishati, lakini pia mhemko.

 

Fibromyalgia na uchochezi

Fibromyalgia hufafanuliwa kama rheumatism laini ya tishu laini. Hii inamaanisha, kati ya mambo mengine, kwamba unaona athari zisizo za kawaida katika tishu laini - kama misuli na tishu zenye nyuzi. Hizi mara nyingi zinaweza kuwa hypersensitive kwa mtu aliye na fibromyalgia - ambayo husababisha ishara za ujasiri kuongezeka na kuripoti kupita kwa ubongo. Ambayo inamaanisha kuwa hata usumbufu mdogo unaweza kusababisha maumivu zaidi.

Haishangazi, watafiti wameamini kuwa hii pia inaweza kusababisha athari za uchochezi za mara kwa mara kwa wale walio na fibromyalgia.



Utafiti: Upimaji wa Protini Maalum

Watafiti walianza kwa kuchora dalili kwa wale walio na fibromyalgia - na kisha kikundi cha kudhibiti. Halafu inakuwa ngumu zaidi. Hatutaenda katika maelezo madogo, lakini badala yake tunakusudia kukupa muhtasari unaoeleweka.

Halafu waliandika kuongezeka kwa uchochezi wa neva katika ubongo na mfereji wa mgongo - na haswa kwa njia ya kutokuwa wazi kwa shughuli kwenye seli za glial. Hizi ni seli ambazo hupatikana ndani ya mfumo wa neva, karibu na neuroni, na ambazo zina kazi kuu mbili:

  • Kuimarisha kujenga (pamoja na myelin inayozunguka nyuzi za ujasiri)

  • Punguza athari ya uchochezi na uondoe taka

Ramani hii ilifanywa, kati ya mambo mengine, kupitia utambuzi wa kufikiria, ambayo ilipima shughuli ya protini fulani iitwayo TSPO. Protini inayopatikana katika viwango vikubwa zaidi ikiwa una seli nyingi za glial.

Utafiti huo uliandika tofauti wazi kati ya wale walioathiriwa na fibromyalgia dhidi ya kikundi cha kudhibiti - ambayo inatupa tumaini kwamba hii inaweza kuweka njia ya utambuzi huu hatimaye kuchukuliwa kwa uzito.

 

Inaweza kusababisha matibabu mpya

Shida kubwa na fibromyalgia ni kwamba haujajua sababu ya shida - na kwa hivyo haujui ni nini cha kutibu. Utafiti huu hatimaye unaweza kusaidia na hiyo - na huwapa watafiti wengine fursa kadhaa mpya kuhusiana na kutafiti kwa kusudi zaidi katika habari hii mpya.

Binafsi, tunafikiria inaweza kusababisha uchunguzi na matibabu yaliyokusudiwa zaidi, lakini hatujui itachukua muda gani. Baada ya yote, tunajua kuwa fibromyalgia haijawahi eneo ambalo limepewa umakini mkubwa linapokuja suala la kuzuia na matibabu.

 

Matokeo yanaelezea Dalili za Utambuzi

Fibromyalgia inaweza kusababisha kichwa sio kuhusika kila wakati - tunaita ukungu huu wa nyuzi. Hii ni kwa sababu ya sababu kadhaa tofauti - pamoja na ubora duni wa kulala kwa sababu ya kuongezeka kwa maumivu na kutokuwa na utulivu mwilini, na vile vile tunavyoshukia kwa muda mrefu - ambayo ni kwamba mwili lazima upambane kila wakati ili kupunguza hali za uchochezi mwilini. Na inachosha sana mwishowe.

Katika sehemu mbili zijazo, tutazungumza zaidi juu ya mazoezi ya umeboreshwa na lishe ya kupambana na uchochezi (lishe ya fibromyalgia) inaweza kukusaidia kupata udhibiti wako wa fibromyalgia yako.

 

Fibromyalgia, uchochezi na mazoezi

Kufanya mazoezi mara kwa mara na fibromyalgia ni ngumu sana. Unaweza kufikiria tu jinsi wazo la mazoezi ni wakati mwili wote unauma. Bado, ni muhimu kabisa kwamba usisimame kabisa na uzingatia mazoezi yaliyobadilishwa - iwe mafunzo ya uhamaji, utembezi msituni au mazoezi ya nguvu laini kama inavyoonyeshwa hapa chini. Kuendelea kusonga kunachangia mwili unaofanya kazi zaidi na kuboreshwa kwa mzunguko wa damu - ambayo inaweza kukusaidia kudhibiti uvimbe, kwani inaweza pia kuwa na athari ya kupinga uchochezi.

Katika video hapa chini unaweza kuona programu ya mafunzo kwa wale wenye tishu laini za tishu za tishu za tishu zinazoandaliwa na chiropractor Alexander Andorff. Huu ni mpango ambao unaweza kukusaidia kuimarisha misuli muhimu ya nyuma na ya msingi - ambayo inaweza kuwa na utendaji bora na mzunguko wa damu.

Jisikie huru kujiunga na idhaa yetu ya YouTube bure (bonyeza hapa) kwa vidokezo vya bure za mazoezi, programu za mazoezi na ufahamu wa afya. Karibu kwa familia lazima uwe!

 

Fibromyalgia na Chakula cha Kupambana na uchochezi

Sasa kwa kuwa inajulikana kuwa athari za kuongezeka kwa uchochezi zina jukumu la fibromyalgia, ni muhimu kwamba uzingatia vyakula ambavyo vinakandamiza uchochezi katika mwili. Katika makala hapa chini unaweza kusoma zaidi juu ya jinsi aina fulani za chakula husababisha uchochezi zaidi mwilini (pro-uchochezi) na jinsi wengine hupunguza uvimbe (anti-uchochezi). Usomaji uliopendekezwa kwa mtu yeyote aliye na fibromyalgia.

Soma pia: Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Lishe ya Fibromyalgia [Mwongozo Mkuu wa Lishe]

 

Matibabu ya Fibromyalgia

Kujua kwamba fibromyalgia inaongoza kwa hypersensitivity (ishara za maumivu zilizoongezeka) na athari za uchochezi, pia hugundua kuwa hii ni kundi la wagonjwa ambalo linahitaji matibabu zaidi kuliko wengine. Kikundi hiki cha wagonjwa kwa hivyo mara nyingi huwa na matumizi ya juu ya dawa za kupunguza maumivu - na njia za kawaida za matibabu ya mwili kama tiba ya laser ya misuli, massage na uhamasishaji wa pamoja - kwa mfano na mtaalam wa tiba ya mwili au tabibu.

Wagonjwa wengi pia hutumia hatua za kujiboresha na matibabu ambayo wanafikiri inafanya kazi vizuri kwa wao. Kwa mfano, compression inasaidia na kusababisha mipira ya kumweka, lakini pia kuna chaguzi zingine nyingi na mapendeleo.

Msaada wa kujipendekeza uliopendekezwa kwa Maumivu ya Rheumatic na sugu

Glavu za kukandamiza laini za sabuni - Picha Medipaq

Bonyeza kwenye picha ili kusoma zaidi juu ya kinga za kukandamiza.

  • Vigaji vya vidole (aina kadhaa za rheumatism zinaweza kusababisha vidole vilivyoinama - kwa mfano vidole vya nyundo au hallux valgus (kidole kikubwa kilichopindika) - vichocheo vya vidole vinaweza kusaidia kupunguza hizi)
  • Kanda ndogo (wengi walio na maumivu ya baridi yabisi na sugu wanahisi kuwa ni rahisi kufundisha na elastiki za kawaida)
  • Trigger hatua Mipira (kujisaidia kufanya kazi kwa misuli kila siku)
  • Chumvi ya Arnica au kiyoyozi (watu wengi huripoti kupunguza maumivu ikiwa wanatumia, kwa mfano, cream ya arnica au kiyoyozi)

- Watu wengi hutumia cream ya arnica kwa maumivu kutokana na viungo vikali na misuli ya kidonda. Bonyeza kwenye picha hapo juu kusoma zaidi kuhusu jinsi arnicakrem inaweza kusaidia kupunguza hali yako ya maumivu.

 

Kikundi cha Msaada cha Fibromyalgia

Jiunge na kikundi cha Facebook «Rheumatism na maumivu sugu - Norway: Utafiti na habari» (bonyeza hapa) kwa sasisho za hivi karibuni za utafiti na uandishi wa habari juu ya shida mbaya na hasi. Hapa, washiriki wanaweza pia kupata msaada na msaada - wakati wote wa siku - kupitia kubadilishana uzoefu na ushauri wao wenyewe.

Shiriki Jisikie huru Kusaidia wale walio na Rheumatism

Tunakuomba ushiriki nakala hii katika vyombo vya habari vya kijamii au kupitia blogi yako (tafadhali unganisha moja kwa moja na kifungu hicho). Pia tunabadilishana viungo na tovuti husika (wasiliana nasi kwenye Facebook ikiwa unataka kubadilisha kiunga na wavuti yako). Kuelewa, ujuzi wa jumla na kuongezeka kwa mwelekeo ni hatua za kwanza kuelekea maisha bora ya kila siku kwa wale walio na utambuzi wa maumivu sugu.

Chanzo: Uanzishaji wa glial ya ubongo katika fibromyalgia - Uchunguzi wa tasnia ya chanya ya positron. 2019.

Je! Ulipenda nakala yetu? Acha ukadiriaji wa nyota

0 majibu

Acha jibu

Wanataka kujiunga na majadiliano?
Jisikie huru kuchangia!

Acha maoni

Barua pepe yako haitachapishwa.