Retrocalcaneal bursit (mukosit i hälen).

Hälslemhinneinflammation, även känd som retrocalcaneal bursit, är ett tillstånd som kan orsaka smärta och inflammation på baksidan av hälen.

Retrocalcaneal bursit kan uppstå efter ett enda trauma (fall eller olycka) eller upprepade mikrotraumor. Mucosit i hälen kan också uppstå från något så enkelt som att stå på hälen stora delar av dagen på hårda ytor.

På grund av slemets läge är det benäget för trauma eller friktionsskador. Som ni ser på bilden nedan är den placerad på baksidan av hälen, precis vid fästet från Achilles-senen.

Retrocalcaneal bursit - Foto Wikimedia

Vad är en slemmig väska / bursa?

En bursa är en vätskefylld "slempåse" som finns i olika delar av kroppen. Dessa slemhinnor är utformade för att minska friktionen mellan olika lager av vävnad - sålunda ligger de vanligtvis i områden som kan vara utsatta för sådan friktionsskada.

Retrocalcaneal bursit symtom

Området kan bli varmt, smärtsamt och rödaktigt i huden - en tydlig svullnad kommer vanligtvis också att vara närvarande. Med andra ord kommer det att kännas som en inflammation i hälen, och smärtan är i de flesta fall också närvarande på natten. I vissa fall (till exempel i avsaknad av behandling) kan inflammationen bli septisk och kallas sedan septisk retrocalcaneal bursit.

Behandling av retrocalcaneal bursit

• Få diagnosen hos din läkare.
• NSAIDS och antiinflammatoriska läkemedel.
• vila. Undvik misstänkta orsaker.
• Stöd och eventuellt sportband eller kinesiotejp för att förhindra ytterligare irritation.
• Lätt sträckning av relevanta muskler - såsom tibialis muskulatur.
• Om det inte sker någon förbättring, kontakta en läkare eller akutmottagning.

RELATERAD PRODUKT / SÄLVHJÄLP: - Kompressionsstrumpa

Alla med fotsmärta och problem kan dra nytta av kompressionsstöd. Kompressionsstrumpor kan bidra till ökad blodcirkulation och läkning hos de som påverkas av nedsatt funktion i ben och fötter.

Läs också:
- Smärta i hälen (lära dig om olika orsaker till hälsmärta och vad du kan göra för att bli av med dem)

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)