Smärta i hälen

Plantar fascit: symtom och kliniska tecken

Hur kan du se om du har symtom som liknar plantar fascit? Här är information om symptom och kliniska tecken på plantar fascit.

 

Huvudartikel: - Komplett översikt av plantar fasciit

Smärta i hälen

 

Symtom på plantar fascit och plantar fascios

Det mest karakteristiska symptomet på plantar fasciit är smärta på framsidan av hälen. Mer specifik; smärta i framkanten och på insidan av hälbenet - samt längre ut under fotsulan. Det är viktigt att komma ihåg att även om smärtan oftast är värst framför hälbenet, kan detta variera något från person till person beroende på vilka senfibrer som skadas.

 

Smärta vid plantar fasciit är ofta särskilt värst på morgonen - särskilt i de första stegen på morgonen. Men kan också vara värre hela dagen / eftermiddagen efter mycket ansträngning och trampning på fötterna hela dagen.

 

Fästet i sig till plantar fascia - där skadan oftast är uppenbar - kan också vara svullen och rödaktig. Denna svullnad och rodnad är speciellt närvarande efter mycket belastning, helst på hårda ytor.

 

Kliniska tecken på plantar fascit

En offentligt licensierad muskel- och skelettläkare (läkare, kiropraktor, sjukgymnastik eller manuell terapeut) kommer att kunna diagnostisera plantar fascit efter historia (historia), klinisk undersökning och ortopediska test.

 

Först kommer klinikern att granska dina symtom och symtom när han tar historia. Här framträder viktig information som gör att terapeuten kan skilja mellan olika diagnoser och komma närmare en komplett diagnos.

 

Under en fysisk undersökning av hälen och fotsulan kommer det ofta att finnas palpation ömhet (tryck ömhet) i framkanten av hälbenet och undersidan av fotsulan (längs senplattan). Det kan också finnas - ibland - svullnad och rodnad runt själva skadan.

 

Vindglasstest är ett diagnostiskt test som används för att ge terapeuten information om biomekaniken i din plantar fascia och båge. Testet skärper själva plantar fasciae och bidrar till ytterligare information för diagnos.

 

Generellt om egenföretagande

Plantar fasciitis är inte så komplicerat som så många människor vill att det ska vara. Plantar fascia har en viss bärförmåga - och om du överskrider detta över tid kommer det att bli skada. Det är så enkelt.

 

Man kan bidra till förbättrad fotställning (t.ex. genom att stödja den krokiga stortån) med hallux valgus stöd -som kan se till att du går mer korrekt på foten. En annan åtgärd de flesta använder är plantar fasciitis kompressionsstrumpor för ökad blodcirkulation och snabbare läkning av skadade senfibrer. De som drabbas hårdare bör dra fördel night shine.

Här ser du en plantar fasciitis kompressionsstrumpa (klicka här för att läsa mer om den) som är speciellt utformad för att ge ökad läkning och förbättrad blodcirkulation direkt mot den faktiska skadan i senplattan under fotbladet.

 

Läs vidare:

I huvudartikel om plantar fascit Du kan läsa djupgående information om alla kategorier som inkluderar detta tema.

NÄSTA SIDA: - PLANTER FASCITT (klicka här för att gå till nästa sida)

Smärta i hälen

 

 

Nyckelord (7 stycken): Plantar fascitis, Plantar fasciitis, plantar fasciosis, plantar tendinos, symtom, kliniska tecken, hur man vet om du har plantar fascitis