<< Tillbaka till: bencancer

osteokondrom

Osteokondrier är den vanligaste formen av godartad bencancer och förekommer oftast hos personer i åldrarna 10 till 20 år. Osteochondromas är tillväxter på benytan som kallas hårda klumpar. En person kan ha en eller flera tumörer. Man har sett att tendensen att utveckla fler tumörer kan vara familjerelaterad.

- Människor med flera osteokondromer kan utveckla malign bencancer

Studier har visat att 10% av personer med mer än ett osteokondrom kan utveckla en malig bencancerform som kallas chondrosarcoma (se bencancer). Det antas att detta bildas av ett redan existerande osteokondrom. Kirurgiskt avlägsnande är lämpligt om tumören förstoras eller orsakar nya symtom (till exempel om tumören stör benväxt eller tryck på närliggande nerver, muskler eller andra strukturer).

- Regelbunden inspektion

Personer med flera osteokondroma bör genomgå regelbundna kontroller för att se om det har skett någon utveckling eller försämring som kan indikera tecken på kondrosarkom. Som nämnts gäller emellertid detsamma inte de som bara har ett osteokondrom, eftersom detta endast kräver kirurgiskt avlägsnande om symtomen förvärras eller liknande. Om du har några tecken på hårda klumpar på benytorna kan du kanske göra en rutinkontroll med din fastighetsläkare.

Läs också: - Du måste veta detta om bencancer!

Vad kan jag göra även mot smärta i muskler, nerver och leder?

1. Generell träning, specifik träning, stretching och aktivitet rekommenderas, men håll dig inom smärtgränsen. Två promenader en dag på 20-40 minuter gör bra för hela kroppen och ömma muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi rekommenderar starkt - de finns i olika storlekar så att du kan slå bra även på alla kroppsdelar. Det finns ingen bättre självhjälp än detta! Vi rekommenderar följande (klicka på bilden nedan) - som är en komplett uppsättning av 5 triggerpunkt / massagebollar i olika storlekar:

3. utbildning: Specifik träning med träningstrick från olika motståndare (t.ex. denna kompletta uppsättning av 6 stickor med olika motstånd) kan hjälpa dig att träna styrka och funktion. Stickträning innebär ofta en mer specifik träning, vilket i sin tur kan leda till effektivare skador och förebyggande av smärta.

4. Smärtlindring - Kylning: Biofreeze är en naturlig produkt som kan lindra smärta genom att kyla området försiktigt. Kylning rekommenderas särskilt när smärtan är mycket allvarlig. När de har lugnat rekommenderas värmebehandling - det är därför lämpligt att ha både kylning och värme tillgängligt.

5. Smärtlindring - Uppvärmning: Att värma upp trånga muskler kan öka blodcirkulationen och minska smärta. Vi rekommenderar följande återanvändbar varm / kall packning (klicka här för att läsa mer om det) - som kan användas både för kylning (kan frysas) och för uppvärmning (kan värmas i mikrovågsugn).

6. Förebyggande och läkning: Kompressionsbuller som det som det här kan öka blodcirkulationen till det drabbade området, vilket påskyndar den naturliga läkningen av skadade eller slitna muskler och senor.

Rekommenderade produkter för smärtlindring vid smärta

Biofreeze (Förkylning / kryoterapi)