Alla NSAIDS-smärtstillande medel kopplade till högre risk för hjärtattack

En gigantisk metaanalysstudie med 446,763 XNUMX deltagare har visat att alla NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) är förknippade med en signifikant högre risk för hjärtinfarkt. Forskningsstudien visade också att risken ökade redan under den första användningsveckan och att chanserna ökade vid högre doser. Dessa inkluderar populära smärtstillande medel som Ibuprofen (Ibux), Brexidol, Naproxen och Voltaren.

Detta understryker vad som redan är känt - att patienter ska använda minsta möjliga smärtstillande medel och så kort tid som möjligt.

En av de största metaanalyser någonsin inom detta område

Studien är en så kallad metaanalys / översiktsstudie. Detta är den studieform som har högst rankning i forskningshierarkin - med andra ord, vad man kommer fram till i sådana studier är ofta slutgiltig.

Med totalt 446,763 XNUMX deltagare i studien är detta kanske den allra största studien som gjorts inom detta forskningsområde.

Begränsa användningen av NSAIDS-smärtstillande medel

Det är känt att NSAIDS och andra smärtstillande medel är kopplade till ett antal biverkningar, så det är viktigt att försöka begränsa deras användning. Sätt detta kan göras är till exempel genom att ta itu med sina problem - många människor tar medicin istället för att söka fysisk behandling för rygg-, nacke- och axelsmärta. Kanske känner du någon som går på "antiinflammatoriska botemedel" följt av ständiga "antiinflammatoriska botemedel"?

Varför medicinera dig själv när du faktiskt kan få hjälp med att ta itu med orsaken till problemet av en offentligt auktoriserad muskel- och ledexpert? Om du känner igen dig själv i användningen av "självmedicinering" uppmuntrar vi dig att göra förändringar i din livsstil och få hjälp med dina problem.

Förändringar i kost, aktivitetsnivå och liknande kan göra stora skillnader för både kropp och själ.

Var kan jag läsa hela studien?

Du kan läsa studien (på engelska) här. Studien publicerades i den hyllade forskningstidsskriftet BMJ (British Medical Journal).

NÄSTA SIDA: - Hur man känner igen symtom på blodpropp

Vad kan jag göra även mot smärta i muskler, nerver och leder?

1. Generell träning, specifik träning, stretching och aktivitet rekommenderas, men håll dig inom smärtgränsen. Två promenader en dag på 20-40 minuter gör bra för hela kroppen och ömma muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi rekommenderar starkt - de finns i olika storlekar så att du kan slå bra även på alla kroppsdelar. Det finns ingen bättre självhjälp än detta! Vi rekommenderar följande (klicka på bilden nedan) - som är en komplett uppsättning av 5 triggerpunkt / massagebollar i olika storlekar:

3. utbildning: Specifik träning med träningstrick från olika motståndare (t.ex. denna kompletta uppsättning av 6 stickor med olika motstånd) kan hjälpa dig att träna styrka och funktion. Stickträning innebär ofta en mer specifik träning, vilket i sin tur kan leda till effektivare skador och förebyggande av smärta.

4. Smärtlindring - Kylning: Biofreeze är en naturlig produkt som kan lindra smärta genom att kyla området försiktigt. Kylning rekommenderas särskilt när smärtan är mycket allvarlig. När de har lugnat rekommenderas värmebehandling - det är därför lämpligt att ha både kylning och värme tillgängligt.

5. Smärtlindring - Uppvärmning: Att värma upp trånga muskler kan öka blodcirkulationen och minska smärta. Vi rekommenderar följande återanvändbar varm / kall packning (klicka här för att läsa mer om det) - som kan användas både för kylning (kan frysas) och för uppvärmning (kan värmas i mikrovågsugn).

6. Förebyggande och läkning: Kompressionsbuller som det som det här kan öka blodcirkulationen till det drabbade området, vilket påskyndar den naturliga läkningen av skadade eller slitna muskler och senor.

- Följ gärna Vondt.net på YOUTUBE

- Följ gärna Vondt.net på FACEBOOK