Värme mot ryggont - vad säger forskningen?

Värme mot ryggont - vad säger forskningen?

 

Värme används ofta för att lösa ryggsmärta och muskelsmärta runt kroppen, men vad säger forskningen exakt om effekten av värme på ryggsmärtor? Vi vänder oss direkt till den bästa forskningen på området, nämligen en Cochrane-metaanalys. I en metaanalys samlar den forskning som finns på fältet i detta fall värme mot ryggsmärta och berättar om detta har en klinisk effekt eller inte.

 

Värme i behandlingen av ryggsmärta? - Foto Wikimedia Commons

Värme vid behandling av ryggsmärtor? - Wikimedia Commons Photos

 

Resultat:

«Nio försök med 1117 deltagare inkluderades. I två försök med 258 deltagare med en blandning av akut och subakut ländryggssmärta minskade värmebehandlingsbehandling signifikant smärta efter fem dagar (viktad genomsnittlig skillnad (WMD) 1.06, 95% konfidensintervall (CI) 0.68 till 1.45, skala intervall 0 till 5) jämfört med oral placebo. En studie med 90 deltagare med akut ryggsmärta fann att ett uppvärmt täcke signifikant minskade akut ryggsmärta omedelbart efter applicering (WMD -32.20, 95% CI -38.69 till -25.71, skala från 0 till 100). Ett försök med 100 deltagare med en blandning av akut och subakut ryggsmärta undersökte de ytterligare effekterna av att lägga till träning i värmeband och fann att det minskade smärtan efter sju dagar. Det finns otillräckliga bevis för att utvärdera effekterna av kyla för smärta i ryggen och motstridiga bevis för eventuella skillnader mellan värme och kyla för smärta i ryggen. "

 

9 studier med 1117 deltagare inkluderades i denna metaanalys. Värmeterapi gav betydande smärtlindring efter fem dagar jämfört med placebo. En annan studie med 90 deltagare fann att värmefilken gav betydande smärtlindring för smärta i ryggen omedelbart. En annan studie visade att kombinationen av värmeterapi med träning i akut och subakut låg ryggsmärta gav en smärtlindrande effekt under 7 dagar.

 

slutsats: 

«Evidensbasen för att stödja den vanliga ytan av ytlig värme och kyla för smärta i ländryggen är begränsad och det finns ett behov av framtida randomiserade kontrollerade studier av högre kvalitet. Det finns måttliga bevis i ett litet antal försök om att värmebehandlingsbehandling ger en liten kortsiktig minskning av smärta och funktionshinder hos en befolkning med en blandning av akut och subakut ryggsmärta, och att tillägg av träning minskar ytterligare smärta och förbättrar funktionen. »

 

forskningen (French et al, 2006) säger att bättre och större studier behövs för att kunna säga något med säkerhet kring värmeterapi vid behandling av ryggsmärta, men det är det positiva trender i flera av studierna. Kombinationen av värmeterapi och träning verkar ha en ökad effekt.

 

Så att använda värme för att behandla ryggsmärta och muskler kan tyckas ha en smärtlindrande effekt.

 

- "Värme kan ha en lugnande effekt mot ryggsmärta" - Photo Wikimedia

- 'Värme kan ha en lindrande effekt på ryggsmärtor' - Foto Wikimedia

 

Rekommenderade produkter:

Vi rekommenderar följande unika värmebälten för smärta i nedre rygg:

Värmetäcke för korsryggen - Photo Soothe

Värmeskydd för ländryggen - Photo Soothe

- Varmt bälte (Dr. Soothe) (läs mer eller beställ via denna länk)

 

Vi rekommenderar följande unika värmeomslag för smärta i nacke, axlar och övre rygg:

Värmetäcke för nacke, axlar och övre rygg - Photo Sunny

Värmeskydd för nacke, axlar och övre rygg - Photo Sunny

- Värmeskydd för övre rygg, axlar och nacke (Sunny Bay) (läs mer eller beställ via denna länk)

 

Kom ihåg att tullgränsen har gått upp till 350 NOK från 01.01.2015. Vi har också kontrollerat med följande produkter, och båda skickas till Norge i skrivande stund.

 

Om du har några frågor är det bra om du lägger upp dem via kommentaravsnittet nedan eller via vår facebooksida. Vi kommer att göra vårt bästa för att hjälpa dig inom 24 timmar.

 

Källa:

Franska SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Ytlig värme eller kyla för smärta i ryggen. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, nummer 1. Art. Nr .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

 

nyckelord:
Värme, ryggsmärta, ryggsmärta, muskelsmärta, smärta, cochrane, studie

 

Läs också:

- Sår i nacken?

- Smärta i ryggen?

Att ta Paracetamol under graviditeten kan orsaka astma hos barnen

Vad är en kiropraktor?

Att ta Paracetamol under graviditeten kan orsaka astma hos barnen


En ny studie har visat sambandet mellan smärtstillande medel Paracet (paracetamol) och barnas astma. I studien har barnet 13% högre chans att utveckla astma om modern tar paracet under graviditeten. Studien visar också att barnet har 29% högre chans att utveckla astma om Paracet ges som spädbarn (mindre än sex månader gammalt). Det sistnämnda kan vara särskilt sensationellt, eftersom Paracetamol enligt riktlinjer rekommenderas om ett barn behöver feberreducerande eller smärtstillande medel.

 

Studien genomfördes av forskare vid Institutet för folkhälsa, Universitetet i Oslo och University of Bristol.

 

 

- 114761 norska barn deltog i studien

Forskare använde forskningsdata från 114761 barn födda i Norge mellan 1999 och 2008 - och analyserade data för en koppling mellan paracetamolintag och utvecklad barnastma - med kontrollpunkter när de var tre och sju år gamla. Mödrarna frågades om användningen av paracetamol och grunden för användning vid 18 och 30 veckor in i graviditeten. När barnet hade fyllt sex år frågades de igen om de hade gett Paracet till barnet - och i så fall varför. Forskarna använde alltså informationen för att se vad de tog paracetamol för och om detta hade en avgörande effekt på om barnet utvecklade astma. Studien justerades också för variabla faktorer som om mamman hade astma, om hon rökt under graviditeten, antibiotikaanvändning, vikt, utbildningsnivå och antal tidigare graviditeter.

 

Bekkenupplösning och graviditet - Photo Wikimedia

 


- Studien ger en tydlig indikation på sambandet mellan användning av paracetamol och astma hos barn

Detta är en större kohortstudie - dvs en studie där du följer en grupp människor över tiden. Studien ger en tydlig indikation på en stark koppling mellan paracetamolintag och utvecklingen av astma hos barn i givna epidemiologiska grupper. Det är dock viktigt att komma ihåg att Paracetamol fortfarande - i svåra fall där det verkligen behövs - anses vara det rekommenderade läkemedlet för svår feber och smärta hos spädbarn på grund av dess låga risk för biverkningar jämfört med andra smärtstillande medel.

 

- Läs också: Bäckenfack? Vad är det egentligen?

Smärta i bäckenet? - Foto Wikimedia

 

Källa:

PubMed - Bakom rubrikerna