Behandling av karpaltunnelsyndrom - enkla övningar och tips.

Behandling av karpaltunnelsyndrom - enkla övningar och tips.

Smärta i handleden orsakad av karpaltunnelsyndrom är relativt vanligt bland de av oss som gör upprepade uppgifter, som att hacka bort på ett tangentbord med tillhörande musarbete som inte gör det bättre. Lyckligtvis finns det åtgärder du kan vidta vid behandling av karpaltunnelsyndrom - och en illustrerad guide till dessa finns i Behandla ditt eget karpaltunnelsyndrom, skriven av Jim Johnson. Den behandlar både behandling av karpaltunnelsyndrom men också förebyggande - vilket kan vara lika viktigt på arbetsplatsen. Glukosaminsulfat kan också påverka karpaltunnelsyndromet - om orsaken är nötning eller artros.

 

Behandling av karpaltunnelsyndrom - med enkla tips - Foto Jim Johnson

Behandling av karpaltunnelsyndrom - med enkla tips - Foto Jim Johnson

- Boken innehåller också 50 illustrationer med förklaringar, övningar och ergonomiska tips.

Du kan läsa mer här:

>> Behandla ditt eget karpaltunnelsyndrom: Behandlings- och förebyggande strategier (klicka här)

 

PS - När smärtan är som värst kan man använda den Handlovsstödets för att lindra det överanvända området, men det är viktigt att inte använda detta stöd för mycket - eftersom det kan leda till svagare muskler i området med tiden. För att undvika detta kan du till exempel reglera användningen endast på natten.

Hur kan du bli av med dålig lukt i skor, gymnastiksäck och ryggsäck?

Hur kan du bli av med dålig lukt i skor, gymnastiksäck och ryggsäck?

Dålig lukt i skor och förvaringsenheter som gympåsar och ryggsäckar kan vara ett verkligt problem. De är perfekta platser för bakterier och vissa typer av svamp / svamp. Lyckligtvis finns det några mycket innovativa sätt att bli av med illaluktande lukt.

 

En av de som vi gillar bäst är detta:

 

Sneakerbollar mot dålig lukt - Photo Happy Feet

Sneakerbollar mot dålig lukt - Photo Happy Feet

Happy Feet Sneaker Balls! Hur fungerar det Happy Feet Sneakerbollar?

- Simplez, du rullar bara bollarna i närmaste hangout för dålig lukt, och sedan låter du bollarna gå vidare med vad de görør bäst; nämligen att ta bort de illaluktande bakterierna och svamparna.

 

Läs mer här:

>> Happy Feet Sneakerbollar (Klicka här)

- En genial gåva för dem som verkligen behöver den, utan att vara för direkt (det är trots allt smileys!) - eller för dig själv om du har tillräckligt med näsa för att inse det (dina vänner kommer att tacka dig).
Relaterade artiklar:

Behandling av hälsporrar och hälsmärta - med ergonomiskt hälstöd

- Självbehandling och lindring av fotvärk med nagelmattamassage

- Enkla övningar för smärtlindring av ömma fötter

- Justerbart fotstöd vid behandling av Achilles tendinopati och plantar fasciit

- Naturlig salva för ömma fötter - behandling för torr och död hud

- Spänningsfraktur i foten

- Vibram sneakers med fem fingrar - som att springa barfota?

- Smärta i foten

- Smärta i tårna - behandling av bunion, hammartå och hallux valgus

 

källor:
Nakkeprolaps.nr (Undrar du något om prolaps i nacken? Ställ våra vänner på nakkeprolaps.no en fråga då!)

Vitalistic-chiropractic.com (Ett sökindex för dig som vill hitta en rekommenderad kiropraktor)

 

Vanliga frågor:

 

F: Hur kan du bli av med dålig lukt i säck?

Ett sätt är de så kallade luktbollarna som visas ovan. Kasta dem i väskan och låt dem göra sitt jobb. Om det inte fungerar kan du behöva pressa hårdare i form av korrekt rengöring.