Smärta och ömhet i hårbotten Orsak, diagnos, symtom och behandling

Har du hårbottenvärk och ömhet? Här kan du lära dig mer om smärtorna i hårbotten, liksom tillhörande symtom, orsak, behandling och olika diagnoser i hårbotten.

Smärta och ömhet i hårbotten är faktiskt förvånansvärt vanligt – och kan orsakas av saker som är väldigt lätta att behandla (som mjäll) eller orsaker som kan vara mer krävande, som infektioner och parasitangrepp. Kom ihåg att du även kan kontakta oss på Vår Facebook-sida för eventuella frågor.

- Få det undersökt

Du måste alltid ta smärta i hårbotten på allvar - det finns några diagnoser som kan förvärras ytterligare om du inte tar itu med det. Om du upplever ihållande ömhet eller smärta i toppen av hårbotten rekommenderar vi att du kontaktar din husläkare idag. Om du har associerade spänningar eller smärtor i nacke och käke är det också möjligt att det du upplever är hänvisad smärta från muskler och leder i nacken eller käken.

Vår klinikavdelningar vid Vondtklinikkene (klick här för en fullständig översikt över våra kliniker), inklusive i Oslo (Lambert säten) och Viken (Eidsvoll Sound og Rått trä), har en utpräglat hög yrkeskompetens inom utredning, behandling och rehabilitering av nacksmärtor och remitterade muskelsmärtor. Kontakta oss om du vill ha hjälp av terapeuter med expertis inom dessa områden.

Visste du att flera av musklerna i käken och nacken kan orsaka smärta i öra, ansikte, huvud och tinning? Senare i artikeln visar kiropraktor Alexander Andorff tagit fram en bra träningsvideo med övningar som kan hjälpa dig med muskelrelaterade problem i nacke och käke.

De vanligaste tillstånden och diagnoserna som kan orsaka smärta och ömhet i hårbotten är:

• Mjäll och hudirritation
• Huvudvärk (spänningshuvudvärk)
• dermatit
• hudåkommor
• Infeksjoner
• loop
• Refererad smärta från nacken eller käken
• Hänvisade smärta från nackrotationsmuskeln musculus sternocleidomastoid
• Hänvisade smärta från nackmuskeln musculus splenius capitis
• Temporal artrit (mer sällsynt)

I den här artikeln kommer du att lära dig mer om vad som kan orsaka din hårbotten och ömhet, samt olika symtom och diagnoser av sådan smärta.

Undrar du något eller vill du ha mer av sådana professionella påfyllningar? Följ oss på vår Facebook-sida «Vondt.net - Vi lindrar din smärta"eller Vår Youtube-kanal (öppnas i ny länk) för dagliga goda råd och användbar hälsoinformation.

Orsak och diagnos: Varför är jag öm och öm i hårbotten?

Här kommer vi att gå igenom ett antal möjliga orsaker och diagnoser som kan leda till hårbottenvärk och ömhet.

Mjäll och hudirritation

Frigör sig från mjäll? Var inte det. Mjäll drabbar så många som 50% av oss. Karakteristiska symtom på mjäll och hudirritation inkluderar klåda och torr, lös hud. Denna torra hud kan i många fall sätta sig som lösa hudrester på axlarna till de mest utsatta. Vad många inte vet är att mjäll också kan orsaka ökad oljeproduktion i hårbotten, vilket gör håret fet och fet.

– Hudirritation och mjäll kan ha flera orsaker

Mjäll kan orsakas av stora vädervariationer, solbränna, låg fuktighet i hudcellerna, överkänslighet mot vissa hårprodukter och vissa typer av svampinfektioner (!) Som trivs bra i hårbotten. Det finns ett antal effektiva produkter för att behandla detta tillstånd - inklusive naturläkemedel som kokosnötolja, aloe vera, äppelcidervinäger och probiotiska livsmedel (dieter som stimulerar tillväxten av goda bakterier).

Huvudvärk (spänningshuvudvärk)

Många är medvetna om att muskler och leder kan hänvisa till smärta när de påverkas av funktionsfel och hypomobilitet. Detta smärtmönster är unikt för varje enskild muskel – men kort och gott är det nackmusklerna och nacklederna i synnerhet som kan skicka smärta som sätter press på toppen av huvudet eller mot tinningen.

- Förvärras av stress

Tillståndet uppstår oftast när det är hög stress i vardagen under lång tid – vilket i sin tur gör att musklerna blir spända och gör ont. Ofta kallad påkänning hals. Den tvärvetenskapliga kliniken Råholt Kiropraktor Center & Sjukgymnastik har skrivit en utmärkt och mycket detaljerad artikel angående denna moderna diagnos. Intramuskulär needling, modern kiropraktik, sjukgymnastik, tryckvågsterapi och hemövningar är alla en del av aktiv behandling för detta tillstånd.

Lindring och avslappning för stresshuvudvärk och nacksmärta

Både stresshuvudvärk och stressnacks kan allvarligt påverka vardagens funktion och våra energinivåer. Det är just därför det är så viktigt med perioder av personlig tid och aktiv avkoppling. För de som lider av nackspänningar kan man halshängmatta vara till stor nytta. Andra bra avslappningsåtgärder inkluderar spikmatta eller återanvändbart värmepaket (för att regelbundet lösa upp spända muskler).

Tips: Halshängmatta (Länken öppnas i ett nytt fönster)

Klicka på bilden eller länken för att läsa mer om halshängmattan och hur det kan hjälpa din nacke.

dermatit

Dermatit är en allmän term för dermatit. Vanliga symtom inkluderar kliande, sveda och svullen hud - och som man kan uppleva på grund av det inflammatoriska svaret (där immunsystemet försöker bekämpa inflammationen), små blåsor och irriterad hudskorpor.

Sådan hudinflammation kan utlösas av flera skäl. Bland annat:

• Giftiga växter (nässlor och liknande)
• Hårprodukter
• Metaller (till exempel nickel)
• Tvålar och krämer
• Vann
• detergenter

hudåkommor

Eksem är ett exempel på en vanlig hudsjukdom som kan orsaka torr och irriterad hud. Det finns dock dussintals andra hudsjukdomar som också kan bidra till torr hårbotten - så om du lider av detta länge rekommenderar vi starkt att du undersöks av en hudläkare.

infektion

Infektioner kan förekomma i hårbotten, som i många andra delar av kroppen - hårrötter kan vara särskilt utsatta. Sådana infektioner kan vara smärtsamma, ömma och orsaka en lokal ökning av värmen i huden. De vanligaste områdena som drabbas av infektion i hårrötterna är baksidan av nacken, bakhuvudet och armhålorna. Ibland kan även infekterad pus och vätska ses. En annan infektion som särskilt kan drabba barn är svampinfektioner i hårbotten - medicinskt känd som tinea capitis och tinea versicolor. Denna typ av infektion kan också orsaka håravfall.

loop

Många ryser bara när de tänker att små insekter springer runt i hårbotten - och med goda skäl! Löss kan förekomma överraskande på mjäll och hudflingor. Dessa små krattor är otroligt smittsamma och älskar att föröka sig - en enda löss kan leva och trivas i hela 30 dagar i hårbotten eller någon annanstans i kroppen. Och deras ägg kan leva ännu längre - så du vet.

Du kan köpa löss på apoteket om du misstänker att du eller någon av dina nära och kära har drabbats av en fast lössinfektion. Kom också ihåg att löss biter bra och att de med tiden kan orsaka tydliga utslag och röda prickar i hårbotten.

Refererad smärta i hårbotten från nacken eller käken

(Figur 1: Refererad smärta från muskelknutor i nacken och käken)

I illustrationen ovan kan du se smärtmönster från olika muskler i nacke och käke. Ett smärtmönster innebär hänvisad smärta från en spänd muskel som kan kännas i hela eller delar av det röda området som visas ovan. Här är det särskilt viktigt att notera musklerna splenius capitus (längsgående på var sida om halsen) och sternocleidomastoid. Mycket ofta har sådan referenssmärta en grund i en kombination av nedsatt ledrörlighet och muskelspänningar. Ofta har muskelspänningen byggts upp under lång tid.

Temporal artrit

Extra tryck och känslig på sidan av huvudet och hårbotten? Det kan vara temporär artrit. Den temporala artären är ett blodkärl som löper till sidan av huvudet (templet) från örat. Temporal artrit är en medicinsk diagnos där dessa blodkärl blir inflammerade och mycket ömma vid beröring. Detta inkluderar ofta en ökning av CRP och typiska symtom inkluderar käksmärta, huvudvärk och synskador. Man har också sett att tillståndet särskilt drabbar äldre och de med polymyalgia rheumatica (PMR).

Behandling av smärta och ömhet i hårbotten

Behandlingen du får beror på vad som orsakar smärtan du upplever. Speciellt schampo och balsam kan hjälpa till att lindra torrhet och klåda i hårbotten på grund av torr hud. Vissa naturliga oljor, såsom lavendelolja och aloe vera, kan hjälpa till att lugna och läka hårbotten i såren. Men vi noterar också att det är förnuftigt att söka en läkare för hudläkare om du har haft långvarig hårbottenvärk.

– Undersök dina besvär

En av de viktigaste sakerna är att du faktiskt löser problemet och söker hjälp. Vi vill inte att lössen ska bygga en villa och starta en familj i hårbotten - eller hur?

VIDEO: 5 Stretchövningar mot stel nacke och nackspänningar

I videon nedan kan du lära dig 5 bra övningar mot spänningar i nacken och nacken. Många blir förvånade när de ser hur muskler i nacke och käke bland annat kan hänvisa smärta vidare till huvudet och hårbotten.

Gå med i vår familj och prenumerera på vår YouTube-kanal för gratis träningstips, träningsprogram och hälsokunskap. Välkommen ska du vara.

Sammanfattaäring

Vid långvarig ömhet i hårbotten, kontakta din läkare. Lätt. Om det inte finns några tecken på andra orsaker, ökar sannolikheten att smärtan kommer från nacken eller käken. Har du frågor om artikeln eller behöver du några fler tips? Fråga oss direkt via vår facebook-sida eller via kommentarrutan nedan.

Rekommenderad självhjälp

Återanvändbar gelkombinationstätning (värm & kall packning)

Värme kan öka blodcirkulationen till trånga och ömma muskler - men i andra situationer, med mer akut smärta, rekommenderas kylning eftersom det minskar överföringen av smärtsignaler. Eftersom dessa också kan användas som en kall förpackning för att lugna svullnad, rekommenderar vi dessa.

Läs mer här (öppnas i nytt fönster): Återanvändbar gelkombinationstätning (värm & kall packning)

Uppsättning av 5x utlösningspunkt bollar

Trigger-punktskulor används genom att lägga bollen så att den träffar väl i den värkande muskeln eller senan. Detta kommer, liksom sjukgymnastik, att leda till ökad blodcirkulation och läkning i trånga och ömma muskelfibrer. Ett mycket bra mått för dig som gillar att ta itu med problem på egen hand - och speciellt för dig som också drabbas av nackshuvudvärk på grund av spända muskler i övre delen av ryggen och nacken.

Läs mer här (öppnas i nytt fönster): Uppsättning av 5x utlösningspunkt bollar

- Smärtmottagningar: Våra kliniker och terapeuter står redo att hjälpa dig

Klicka på länken nedan för att se en översikt över våra klinikavdelningar. På Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse erbjuder vi bedömning, behandling och rehabiliteringsträning, för bland annat muskeldiagnoser, ledtillstånd, nervsmärtor och senproblem.

Vanliga frågor om hårbottensmärta (FAQ)

Använd gärna kommentarsektionen nedan för att ställa frågor. Eller skicka ett meddelande till oss via sociala medier eller något av våra kontaktalternativ.

- Följ Vondtklinikkene Verrfaglig Helse kl YOUTUBE

- Följ Vondtklinikkene Verrfaglig Helse kl FACEBOOK