Senast uppdaterad 03/06/2020 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

Studie: Ingefära kan minska hjärnskador genom stroke!

Ingefära / zingiber officinale kan minska hjärnskador och förbättra den kognitiva funktionen i ischemisk stroke.

Ingefära, som är en del av Zingiber officinale anläggning, har visat att den kan spela en viktig roll för att förhindra hjärnskador från ischemisk stroke. En in vivo-studie från 2011 (Wattanathorn et al) visade att medicinalväxten Zingiber officanale (från vilken ingefära extraheras) hade en neurobeskyttande effekt mot hjärnskada orsakad av oxidativ stress som kan uppstå bland annat i ischemisk stroke där anemi leder till för lite syre (hypoxi) i drabbade vävnader. Denna brist på tillgång till näringsämnen kan ytterligare leda till vävnadsdöd (nekros).

Andra studier har visat att aktiva ingredienser i kroppen skyddar blodkärlen. Bland annat genom att påverka mekanismer som vasodilatation (vasodilatation) genom att frigöra kväveoxid från endotelet (cellskiktet som insidan av blodkärlen). På detta sätt är blodkärlen mer elastiska och kan anpassas till belastningar - vilket i sin tur leder till lägre blodtryck.

Den roll det kan spela i en stroke är naturligtvis avgörande. Om blodkärlen är mer anpassningsbara i förhållande till ökade belastningar - inklusive stroke.

BONUS: Längst ner i artikeln visar vi också en video med ett förslag till 6 dagliga träningsövningar som kan göras för dem som är milt drabbade av stroke.

stroke

Stroke kan delas in i två huvudkategorier: ischemisk stroke (infarkt) och hemorragisk stroke (blödning). Det finns cirka 2,3 fall per tusen invånare och risken ökar avsevärt med åldern. Infarction står för upp till 85% av alla slag, medan de återstående 15% blöder. Ett infarkt innebär att det finns en cirkulationsstörning och att inte tillräckligt med syre når det relevanta området - eftersom det till exempel finns en tilltäppning (blockering) av en artär. Skillnaden mellan stroke och en övergående ischemisk attack (TIA) är att den senare varar mindre än 24 timmar och antas vara tillfällig. Ny forskning visar dock att en TIA måste tas på allvar, på grund av att upp till 10 - 13% av dessa patienter kommer att få en stroke inom tre till sex månader, varav nästan hälften under de första dagarna. Det är därför viktigt att dessa patienter omedelbart hänvisas till antingen strokeenhet eller annan lämplig myndighet, eftersom övergående ischemisk attack (TIA) kan vara en varning om överhängande risk för ytterligare cerebrovaskulär katastrof. Snabb och korrekt behandling hjälper till att förhindra stroke och annan kärlsjukdom.

Studieresultat och slutsats

Studien avslutade:

... ”Resultaten visade att den kognitiva funktionen och neurontätheten i hippocampus hos råttor som fick ingefära rhizomextrakt förbättrades medan hjärninfarktvolymen minskades. Den kognitiva förstärkande effekten och neurobeskyttande effekten inträffade delvis genom extraktets antioxidantaktivitet. Sammanfattningsvis visade vår studie den gynnsamma effekten av ingefära rhizom för att skydda mot fokal cerebral ischemi. ” ...

Som nämnts ovan hade råttorna som fick ingefära rhizomextrakt betydligt mindre hjärnskador som ett resultat av infarktet, och de hade också signifikant bättre kognitiv funktion jämfört med kontrollgruppen. En annan sak att notera är att nervcellerna i den hippocampala delen av hjärnan gjorde betydligt mindre skador.

Ingefäraxtrakt (Zingiber officinale) som kosttillskott kan således ha en skyddande effekt vid stroke, både som en behandling men också delvis förebyggande. Detta tillsammans med kliniska riktlinjer för att hålla blodtrycket under 130/90 mmHg rekommenderas därför..

Studiens svaghet

Studiens svaghet är att detta är en djurstudie utförd på råttor (in vivo). Inte en mänsklig studie. Det kommer att bli svårt att göra sådana studier på människor, eftersom det berör ett känsligt ämne - där man i grunden kan hamna med att ge bättre chanser att överleva än till exempel kontrollgruppen.

Tillägg: Ingefära - Zingiber officinale

Vi rekommenderar att du köper färska, vanliga ingefära rötter som du kan köpa i din lokala livsmedelsbutik eller grönsaksbutik.

Läs också: - 8 otroliga hälsofördelar med att äta ingefära

Stroke och träning

Att drabbas av en stroke kan leda till svår trötthet och varaktiga män, men flera studier har visat vikten av anpassad daglig träning och övningar för att stimulera förbättrad funktion. I kombination med en bra diet för bättre blodkärl. Vi rekommenderar också att du går med i ditt lokala team som är anslutet till norska Slagrammede för god support och uppföljning.

Här är en video med förslag på 6 dagliga övningar, gjorda av rehabiliteringsterapeuten och sportkiropraktor Alexander Andorff, för dem som lindras hårt av stroke. Naturligtvis noterar vi att dessa inte är lämpliga för alla, och att man måste ta hänsyn till sin egen medicinska historia och deras funktionshinder. Men vi vill betona vikten av rörelse och det dagliga aktiva livet.

VIDEO: 6 dagliga övningar för dem som är milt påverkade av stroke

Kom också ihåg att prenumerera gratis Vår Youtube-kanal (tryck här). Bli en del av vår familj!

Titel: Ingefära / zingiber kan minska hjärnskador genom ischemisk stroke.
Referenser:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E et al. Apoplexy - den akuta fasen. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A et al. Övergående ischemiska attacker är mer än "ministrokes". Stroke 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS et al. Prognos på kort sikt efter diagnos av TIA vid akutavdelningen. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Läkemedels sekundär profylax efter övergående cerebral ischemi eller stroke. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J, Jittiwat J, Tongun T, Muchimapura S, Ingkaninan K. Zingiber officinale mildrar hjärnskador och förbättrar minnesnedsättningen i fokal cerebral ischemisk råtta. Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2011, 2011: 429505.