Glukosaminstudie

Glukosaminsulfat mot slitage, artros, smärta och symtom.

5 / 5 (1)

Glukosaminsulfat mot slitage, artros, smärta och symtom på grund av dessa.


Glukosaminsulfat är ett preparat som säljs både på och utan recept i Norge. Glukosamin är en del av det proteoglykanska skelettet i ledbrosket och kan användas vid behandling av artros i knä, axel, höft, handled, vrister och andra leder.

 

osteoartrit är termen som används när det gäller nedbrytning av brosk i en eller flera leder, ofta kallade "artros". Detta kan uppstå naturligt när personen blir äldre, men det kan också förekomma oftare efter en skada i området, till exempel efter en traumatisk knäskada eller liknande.

 

Hur fungerar glukosaminsulfat?

Glukosamin bör helst förhindra ytterligare nedbrytning av ledbrosk och hjälpa till att förhindra några av de symtom som kan uppstå på grund av artros. Tyvärr är bevisen lite överens om det faktiskt gör det. Studier har visat att cirka 20% av oralt glukosaminsulfat finns i synovial synovialvätska vid kontroll.

 

Brist på bevis?

En stor studie publicerad i The New England Journal of Medicine 2006 visade att glukosamin, kondroitinsulfat och celecoxib inte hade en statistiskt signifikant effekt på behandlingen av smärta på grund av knäartros - men att glukosamin i kombination med kondroitinsulfat kunde vara effektiva för dem med måttligt bära.

 

Slutsatsen var:

”Glukosamin och kondroitinsulfat ensam eller i kombination reducerade inte smärtan effektivt i den totala gruppen av patienter med artros i knäet. Undersökande analyser tyder på att kombinationen av glukosamin och kondroitinsulfat kan vara effektiv i undergruppen av patienter med måttlig till svår knäsmärta. "

 

En statistiskt signifikant förbättring på 79% (med andra ord 8 av 10 förbättrade) sågs i gruppen av måttlig till svår (måttlig till svår) knäsmärta på grund av artros, men tyvärr var detta av liten betydelse när resultaten av denna studie publicerades. i media. Studien nämndes bland annat i Journal of the Norwegian Medical Association 9/06 under rubriken "Glukosamin har ingen effekt på artros", även om den hade en statistiskt signifikant effekt på en undergrupp i studien. Man kan ifrågasätta om författaren till artikeln bara hade förlitat sig på artiklarna i dagspressen eller bara läst hälften av slutsatsen. Här är bevisen på att glukosamin i kombination med kondroitinsulfat har en statistiskt signifikant effekt jämfört med placebo:

Glukosaminstudie

Glukosaminstudie

förklaring: I den tredje kolumnen ser vi effekten av glukosamin + kondroitin i kombination mot effekten av placebo (sockerpiller). Effekten är signifikant eftersom strecket (botten av den tredje kolumnen) inte korsar 1.0 - om den hade korsat 1 indikerar detta noll statistisk betydelse och resultatet är således ogiltigt.

Vi ser att detta inte är fallet för kombinationen glukosamin + kondroitin i behandlingen av knäsmärta i undergruppen med måttlig till svår smärta, och frågor om varför detta inte har fått större fokus i relevanta tidskrifter och dagspress.

 

Glukosaminsulfatbiverkningar:

Det finns inga större biverkningar för användning av glukosaminsulfat, vilket framgår av en studie av Felson (2006). De sägs vara desamma som för placebo (sockerpiller), bara huvudvärk, trötthet, dyspepsi, utslag, rodnad och klåda beskrivs hos några få patienter.

 

Vad kan jag göra även mot smärta i muskler, nerver och leder?

1. Generell träning, specifik träning, stretching och aktivitet rekommenderas, men håll dig inom smärtgränsen. Två promenader en dag på 20-40 minuter gör bra för hela kroppen och ömma muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi rekommenderar starkt - de finns i olika storlekar så att du kan slå bra även på alla kroppsdelar. Det finns ingen bättre självhjälp än detta! Vi rekommenderar följande (klicka på bilden nedan) - som är en komplett uppsättning av 5 triggerpunkt / massagebollar i olika storlekar:

triggerpunkts bollar

3. utbildning: Specifik träning med träningstrick från olika motståndare (t.ex. denna kompletta uppsättning av 6 stickor med olika motstånd) kan hjälpa dig att träna styrka och funktion. Stickträning innebär ofta en mer specifik träning, vilket i sin tur kan leda till effektivare skador och förebyggande av smärta.

4. Smärtlindring - Kylning: Biofreeze är en naturlig produkt som kan lindra smärta genom att kyla området försiktigt. Kylning rekommenderas särskilt när smärtan är mycket allvarlig. När de har lugnat rekommenderas värmebehandling - det är därför lämpligt att ha både kylning och värme tillgängligt.

5. Smärtlindring - Uppvärmning: Att värma upp trånga muskler kan öka blodcirkulationen och minska smärta. Vi rekommenderar följande återanvändbar varm / kall packning (klicka här för att läsa mer om det) - som kan användas både för kylning (kan frysas) och för uppvärmning (kan värmas i mikrovågsugn).

6. Förebyggande och läkning: Kompressionsbuller som det som det här kan öka blodcirkulationen till det drabbade området, vilket påskyndar den naturliga läkningen av skadade eller slitna muskler och senor.

 

Rekommenderade produkter för smärtlindring vid smärta

Biofreeze sprut 118ml-300x300

Biofreeze (Förkylning / kryoterapi)

köp nu

 

 

Referenser:

Clegg DO, Rädda DJ: n, Harris CL, Liten MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3: e, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr., Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Prins DE, Sawitzke AD, Shi H, Märke KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukosamin, kondroitinsulfat, och de två i kombination för smärtsam knäartros. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Kosttillskott. US Food and Drug Administration. Hämtad 10 december 2009.

Felson DT. Klinisk praxis. Artros i knäet. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Relaterade problem:
- Självbehandling av knäsmärta och artros - med elektroterapi.

- Förebyggande och träning av ACL / anterior korsbandsskador.

- Ömt knä?

 

 

Gillade du vår artikel? Lämna ett stjärnbetyg

5 svar

Trackbacks & Pingbacks

  1. Höftträning - Övningar för utbildning av höfterna. Vondt.net | Vi lindrar din smärta. säger:

    […] - Glukosaminsulfat för slitage, artros, smärta och symtom [...]

  2. Handledsstöd vid behandling av smärta i handleden. Vondt.net | Vi lindrar din smärta. säger:

    […] - Glukosaminsulfat mot nötning och artros [...]

  3. [...] Karpaltunnelsyndrom, men också förebyggande - vilket kan vara lika viktigt på arbetsplatsen. Glukosaminsulfat kan också påverka karpaltunnelsyndromet - om orsaken är slitage eller [...]

  4. Självbehandling av knäsmärta och artros - med elektroterapi. Vondt.net | Vi lindrar din smärta. säger:

    […] - Glukosaminsulfat för artros i knäet [...]

  5. Förebyggande och träning av korsbandsskador på ACL / anterior. Vondt.net | Vi lindrar din smärta. säger:

    [...] Glukosaminsulfat mot slitage i knäet? […]

Lämna ett svar

Vill du gå med i diskussionen?
Bidra gärna!

Lämna en kommentar

Din e -postadress kommer inte att publiceras.