Senast uppdaterad 18/03/2022 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

Fysioterapi kan lindra kronisk trötthetssyndrom och ME

En studie publicerad i forskningstidsskriftet PLOS One har visat att det finns en direkt koppling mellan kroniskt trötthetssyndrom, ME och irritation / belastning av nerver och muskler. Forskarna fann en nyare neurofysiologisk faktor i problemet genom denna studie - som utgör grunden för att sjukgymnastik och fysisk behandling som minskar begränsningar och styvhet i muskler och leder - ofta med tillhörande nervirritation - borde ha en direkt funktionsförbättrande / symptomavlastande effekt på de drabbade. av diagnosen kroniskt trötthetssyndrom (CFS) eller ME.

- Traditionell träning kan ge ökade "uppblossningar" för personer med CFS eller ME

Det är viktigt att förstå att det handlar om anpassad sjukgymnastik - anpassad och skonsam så att man tar hänsyn till att personen påverkas av CFS eller ME. Det handlar inte om traditionell träning - och de som läser artikeln kommer att se att detta är ytterligare bevis för att vissa former av motion och neurofysiologisk stress faktiskt orsakar ökad förekomst av symtom. Man kan därför spekulera i om intensiv träning ska undvikas och att man hellre bör fokusera på mjuka träningsformer som yoga, stretchövningar, rörlighetsträning och träning med varmvattenpool.

Du kan läsa hela studien via länken längst ner i artikeln. Har du input? Använd kommentarrutan nedan eller vår Facebook-sida.

Kroniskt trötthetssyndrom är också känt som CFS - och definieras som en ihållande trötthet som inte förbättras med sömn eller vila, och som ofta förvärras med fysisk eller mental belastning. Förutom trötthet kan symtomen inkludera koncentrationssvårigheter, huvudvärk, ledvärk, ömma lymfkörtlar, ont i halsen och sömnproblem.

Rak benhiss väckte utmattningssymtom

Ett ortopediskt test som kallas Lasegue, eller sträckt benlyft, är en metod för att undersöka möjlig nervirritation eller skivskada - eftersom det ställer krav på bland annat ischiasnerven. 80 personer deltog i studien, varav 60 diagnostiserades med CFS och 20 var asymptomatiska. Testet bestod av att ligga på ryggen och hålla benet sträckt uppåt i 90 grader - under en 15 minuters period. Var femte minut rapporterades symptomkriterier, såsom smärta, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Deltagarna fick också rapportera hur det gick 5 timmar efter att de hade klarat testet. Den andra hälften av dem med CFS utförde en liknande manöver - en "falsk" variant - som inte sätter press på muskler och nerver.

Resultaten var tydliga

De med diagnosen kroniskt trötthetssyndrom / CFS eller ME som genomgick testens sanna variant rapporterade en tydlig ökning av fysisk smärta och koncentrationssvårigheter - jämfört med kontrollgrupperna. Även 24 timmar senare rapporterade patienterna som hade slutfört det verkliga testet en ökad förekomst av symtom och smärta. Dessa resultat indikerade tydligt att även mild till måttlig fysisk ansträngning kan räcka för att orsaka kroniska trötthetssymptom.

Men varför ökar testet förekomsten av CFS- och ME-symtom?

Studien kunde inte med 100% säkerhet säga den mekaniska anledningen till att testet visade resultat bland dem med kroniskt trötthetssyndrom, men de tror att studien ger oss en ökad förståelse för hur nerver och muskler spelar en neurofysiologisk roll i denna diagnos. Vilket ger en grund för vidare forskning och studier inom detta område.

Kan behandlas - tror forskarna

Forskarna tror själva att denna kartläggning av en så tydlig neurofysiologisk faktor kan underlätta mer korrekt fysisk behandling och specifika tekniker. Forskargruppen har tidigare sagt att begränsad rörlighet i muskler och leder bör hanteras innan intensiva träningspass påbörjas - och att de därmed tror att anpassade Fysioterapi och andra manuella tekniker / yrken kan lindra symtom på kroniskt trötthetssyndrom orsakat av fysiska begränsningar.

slutsats

Spännande kartläggning av en ny faktor vid det omfattande kroniska trötthetssyndromet (CFS) och ME. Här visar de ett tydligt samband mellan belastning på nerver och muskler i förhållande till "uppblossningar" av symtom - vilket tyder på att anpassad fysioterapi och fysioterapi bör ge funktionell förbättring och symptomlindring bland denna patientgrupp. Ett steg i rätt riktning mot en bättre förståelse av CFS och ME. För att läsa hela studien, hitta länken längst ner i artikeln.

Dela gärna den här artikeln med kollegor, vänner och bekanta. Om du vill att artiklar, övningar eller liknande ska skickas som ett dokument med repetitioner och liknande, ber vi dig tycka om och kontakta via få Facebook-sida här. Om du har några frågor, bara kommentera direkt i artikeln eller för att kontakta oss (helt gratis) - vi kommer att göra vårt bästa för att hjälpa dig.

Läs också: - DETTA LIVAR DU MED MYALGISK ENSEFALOPATI (ME)

POPULÄR ARTIKEL: - Ny Alzheimers behandling återställer hela minnesfunktionen!

PRÖV DETTA: - 6 övningar mot ischias och falsk ischias

Läs också: - 6 effektiva styrkaövningar för ont i knäet

Visste du att: - Förkylning kan ge smärtlindring i ömma leder och muskler? Bland annat Biofreeze (du kan beställa det här), som huvudsakligen består av naturprodukter, är en populär produkt. Kontakta oss idag via vår Facebook-sida om du har frågor eller behöver rekommendationer.

- Vill du ha mer information eller har frågor? Fråga vår kvalificerade vårdleverantör direkt (gratis) via vår Facebook-sida eller via vår "FRÅGA - FÅ SVAR!"-kolumn.

VONDT.net - Bjud in dina vänner att gilla vår webbplats:

Vi är en gratistjänst där Ola och Kari Nordmann kan svara på sina frågor om muskuloskeletala hälsoproblem - helt anonymt om de vill.

Vänligen stödja vårt arbete genom att följa oss och dela våra artiklar på sociala medier:

- Följ Vondt.net vidare YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

- Följ Vondt.net vidare FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24 timmar. Du väljer om du vill ha svar från en kiropraktor, djurkiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med fortbildning i terapi, läkare eller sjuksköterska. Vi kan också hjälpa dig att berätta vilka övningar som passar ditt problem, hjälper dig hitta rekommenderade terapeuter, tolka MR-svar och liknande frågor. Kontakta oss idag för ett vänligt samtal)

Foton: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos och skickade läsarbidrag.

Referenser:

Neuromuskulär belastning ökar symptomintensiteten vid kroniskt trötthetssyndromPeter Rowe et al., PLOS One. Juli 2016