Fibromyalgi kan orsaka ökade inflammatoriska reaktioner i hjärnan

4.9 / 5 (99)

Fibromyalgi kan orsaka ökade inflammatoriska reaktioner i hjärnan

Nu har en koppling hittats mellan ökade inflammatoriska reaktioner i hjärnan och fibromyalgi.

Fibromyalgi är ett mjukvävnads reumatiskt kroniskt smärtsyndrom som plågas av många, men som fortfarande inte är fokuserat på forskning och behandling. Diagnosen orsakar typiskt smärta i stora delar av kroppen (som ofta rör sig), sömnproblem, ihållande trötthet och kognitiv hjärndimma (delvis på grund av brist på sömn).

Man har länge misstänkt att inflammation och fibromyalgi har någon koppling. Men aldrig riktigt kunna bevisa en direkt koppling. Svenska forskare vid Karolinska institutet har nu genomfört en banbrytande forskningsstudie i samarbete med amerikanska forskare vid Massachusetts General Hospital som kan leda vägen i ett tidigare okänt område med fibromyalgi. Dessa resultat har sedan dess också stöttats av en annan studie i tidskriften Hjärna, beteende och immunitet.


 

Tips för bättre tarmhälsa:

Många av våra över 18500 medlemmar i gruppen "Reumatism och kronisk smärta" rapporterar antiinflammatoriska effekter av vissa naturliga kosttillskott. Ny forskning visar också en tydlig koppling mellan tarmen och hjärnan, varför vi rekommenderar naturliga kosttillskott för bättre tarmhälsa. Prova ett bidrag med probiotika (bra tarmbakterier) eller Lectinect mage. För många kan det ha en bra effekt, och vi vet också att tarmhälsa är oerhört viktigt för hur du också känner dig annars - både när det gäller energi men också humör.

 

Fibromyalgi och inflammation

Fibromyalgi definieras som reumatisk mjukvävnadsreumatism. Detta innebär bland annat att du ser onormala reaktioner i mjukvävnad - såsom muskler och fibrös vävnad. Dessa kan ofta vara överkänsliga hos någon med fibromyalgi - vilket leder till ökade nervsignaler och en överrapportering till hjärnan. Vilket innebär att även mindre obehag kan leda till större smärta.

Inte överraskande har forskare trott att detta också kan leda till mer frekventa inflammatoriska reaktioner hos de med fibromyalgi.



Studien: Mätning av ett specifikt protein

Forskarna började först med att kartlägga symtomen hos de med fibromyalgi - och sedan kontrollgruppen. Då blir det mer komplicerat. Vi kommer inte att gå in i de minsta detaljerna utan snarare syfta till att ge dig en förståelig översikt.

Sedan dokumenterade de ökad neural inflammation i både hjärnan och ryggradskanalen - och då särskilt i form av en tydlig överaktivitet i gliacellerna. Dessa är celler som finns i nervsystemet, runt nervcellerna, och som har två huvudfunktioner:

  • Näringsuppbyggnad (inklusive myelin som omger nervfibrerna)

  • Minska inflammatoriska reaktioner och ta bort avfall

Denna kartläggning gjordes bland annat genom bilddiagnostik, som mätte aktiviteten för ett specifikt protein som kallas TSPO. Ett protein som finns i betydligt större mängder om du har överaktiva gliaceller.

Forskningsstudien dokumenterade en tydlig skillnad bland dem som drabbats av fibromyalgi kontra kontrollgruppen - vilket ger oss hopp om att detta kan bana väg för att denna diagnos äntligen tas på allvar.

 

Kan leda till nya behandlingar

Ett stort problem med fibromyalgi är att man inte har känt orsaken till problemet - och därmed inte riktigt vet vad man ska behandla. Denna forskning kan äntligen hjälpa till med det - och ger andra forskare ett antal nya möjligheter i förhållande till mer målmedvetet forskning om denna nya information.

Personligen tror vi att det kan leda till mer riktade utredningar och behandling, men vi är osäkra på hur lång tid det kommer att ta. Vi vet ju att fibromyalgi aldrig har varit ett område som har fått mycket fokus när det gäller förebyggande och behandling.

 

Resultaten förklarar kognitiva symtom

Fibromyalgi kan leda till att huvudet inte alltid är fullt involverat - vi kallar detta fibrös dimma. Detta beror på ett antal olika orsaker - inklusive dålig sömnkvalitet på grund av ökad smärta och rastlöshet i kroppen, liksom vad vi har misstänkt under lång tid - nämligen att kroppen hela tiden måste kämpa för att minska inflammatoriska tillstånd i kroppen. Och det är mycket tröttande på lång sikt.

I de kommande två avsnitten kommer vi att prata mer om hur anpassad träning och antiinflammatorisk kost (fibromyalgi-diet) kan hjälpa dig att återfå en del av din kontroll över din fibromyalgi.

 

Fibromyalgi, inflammation och träning

Att träna regelbundet med fibromyalgi är extremt svårt. Du kan bara föreställa dig hur tanken på träning är när hela kroppen värker. Ändå är det absolut nödvändigt att du inte slutar helt och fokuserar på anpassade övningar - oavsett om det är rörlighetsträning, promenader i skogen eller skonsamma styrkaövningar som visas nedan. Att hålla sig i rörelse bidrar till en mer funktionell kropp med förbättrad blodcirkulation - vilket i sin tur kan hjälpa dig att hålla inflammationen i schack, eftersom den också kan ha en antiinflammatorisk effekt.

I videon nedan kan du se ett träningsprogram för personer med mjukvävnadsreumatisk fibromyalgi utvecklad av kiropraktor Alexander Andorff. Detta är ett program som kan hjälpa dig att stärka viktiga rygg- och kärnmuskler - som därmed kan få en förbättrad funktion och blodcirkulation.

Prenumerera gärna på vår YouTube-kanal gratis (klicka här) för gratis träningstips, träningsprogram och hälsokunskap. Välkommen till den familj du måste vara!

 

Fibromyalgi och antiinflammatorisk kost

Nu när det är känt att ökade inflammatoriska reaktioner spelar en roll vid fibromyalgi är det viktigt att du fokuserar på livsmedel som undertrycker inflammation i kroppen. I artikeln nedan kan du läsa mer om hur vissa typer av mat orsakar mer inflammation i kroppen (pro-inflammatorisk) och hur andra minskar inflammation (antiinflammatoriskt). Rekommenderad läsning för alla med fibromyalgi.

Läs också: Allt du behöver veta om fibromyalgidieten [bra dietguide]

 

Behandling av fibromyalgi

När du vet att fibromyalgi leder till överkänslighet (ökade smärtsignaler) och inflammatoriska reaktioner, inser du också att detta är en patientgrupp som behöver mer behandling än andra. Denna patientgrupp har därför ofta en högre konsumtion av smärtstillande medel - och vanliga fysiska behandlingsmetoder som muskuloskeletal laserterapi, massage och ledmobilisering - till exempel hos en sjukgymnast eller kiropraktor.

Många patienter använder också självmått och självbehandling som de tycker fungerar bra för sig själva. Exempelvis stöder komprimering och utlösande punktbollar, men det finns också många andra alternativ och preferenser.

Rekommenderad självhjälp för reumatisk och kronisk smärta

Mjuka lugnande kompressionshandskar - Photo Medipaq

Klicka på bilden för att läsa mer om kompressionshandskar.

  • Tådragare (flera typer av reumatism kan orsaka böjda tår - till exempel hammartår eller hallux valgus (böjd storå) - tådragare kan hjälpa till att lindra dessa)
  • Miniband (många med reumatisk och kronisk smärta känner att det är lättare att träna med anpassade resår)
  • Trigger point Balls (självhjälp för att arbeta musklerna dagligen)
  • Arnica grädde Eller värmebalsam (många rapporterar lite smärtlindring om de använder till exempel arnica-kräm eller värmebalsam)

- Många använder arnica-kräm för smärta på grund av styva leder och ömma muskler. Klicka på bilden ovan för att läsa mer om hur arnicakrem kan hjälpa till att lindra en del av din smärtsituation.

 

Fibromyalgi Support Group

Gå med i Facebook-gruppen «Reumatism och kronisk smärta - Norge: Forskning och nyheter» (klicka här) för de senaste uppdateringarna om forskning och medieskrivning om reumatiska och kroniska störningar. Här kan medlemmar också få hjälp och stöd - hela tiden på dagen - genom utbyte av sina egna erfarenheter och råd.

Dela Känn dig fri att stödja dem med reumatism

Vi ber dig gärna dela denna artikel i sociala medier eller via din blogg (vänligen länk direkt till artikeln). Vi utbyter också länkar med relevanta webbplatser (kontakta oss på Facebook om du vill utbyta en länk med din webbplats). Förståelse, allmän kunskap och ökat fokus är de första stegen mot en bättre vardag för dem med kroniska smärtdiagnoser.

Källa: Hjärnglialaktivering vid fibromyalgi - En undersökning av positronemissionstomografi på flera platser. 2019.

Gillade du vår artikel? Lämna ett stjärnbetyg

0 svar

Lämna ett svar

Vill du gå med i diskussionen?
Bidra gärna!

Lämna en kommentar

Din e -postadress kommer inte att publiceras.