Omslagsbild för artikeln Akupunktur kan lindra fibromyalgi på smärtsamt nät

Akupunktur kan lindra fibromyalgi

4.7/5 (3)

Senast uppdaterad 16/03/2022 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa


Akupunktur kan lindra fibromyalgi

Goda nyheter för de drabbade fibromyalgi. En stor studie publicerad i BMJ (British Medical Journal) har visat att akupunktur (nålterapi) kan ge smärtlindring och funktionell förbättring för de som drabbas av denna mjukvävnads reumatiska störningar. En annan forskningsstudie (1) stödde också att intramuskulär akupunktur kan lindra smärta för personer med fibromyalgi - och att det kan hjälpa till att stävja användningen av smärtstillande medel. Annars är det också viktigt att nämna att den akupunkturform som används i studien vi refererar till här inte är densamma som den mer alternativa kinesiska akupunkturformen.

 

- På våra tvärvetenskapliga avdelningar på Vondtklinikkene i Oslo (Lambert säten) och Viken (Eidsvoll Sound og Rått trä), har våra läkare en unik hög yrkeskompetens inom bedömning, behandling och rehabiliteringsträning för kroniska smärtsyndrom. Klicka på länkarna eller här för att läsa mer om våra avdelningar.

 

Dela gärna den här artikeln om du eller någon du känner påverkas av den "osynliga sjukdomen". Har du input? Använd kommentarfältet nedan eller vårt Facebook-sida.



Fibromyalgi är en medicinsk, reumatisk sjukdom som kännetecknas av kronisk, utbredd smärta och ökad tryckkänslighet i hud och muskler. Fibromyalgi är en mycket funktionell diagnos som involverar kronisk smärta. Det är också mycket vanligt att personen lider av trötthet, sömnproblem, fibrös dimma och minnesproblem. Symtomen kan variera kraftigt, men karakteristiska symtom är betydande smärta och brännande smärta i musklerna, muskelanordningarna och runt lederna. Det klassificeras som en reumatisk störning.

 

Vad orsakar fibromyalgi?

Orsaken till fibromyalgi är fortfarande inte helt känd. Man tror att det kan finnas ärftliga faktorer i kombination med epigenetiska influenser bakom diagnosen. Möjliga orsaker som infektioner, trauma och posttraumatisk stress har också nämnts som möjligheter.

 

Sambandet mellan fibromyalgi och skador eller infektioner undersöks också. Det hävdas bland annat att nackens nedgång är en faktor som kan utlösa för fibromyalgi smärta. Andra alternativ som nämns är Arnold-Chiari, livmoderhalsstenos, struphuvud, mykoplasma, lupus, Epstein Barr-virus och luftvägsinfektioner.



 

Studie: Betydande förbättringar efter 10 veckor av behandlingen

Studien jämförde verklig akupunkturbehandling (där nålar faktiskt sattes in) med "placebonålbehandling" (där inga nålar sattes in, utan endast plaströr användes istället) – det var totalt 153 deltagare i de två grupperna. Patientgrupperna fick 1x behandling i veckan under 9 veckor. I gruppen som fick nålbehandling noterades en förbättring på 41 % efter 10 veckor – även denna effekt förblev ganska bra även 12 månader efter avslutad behandling och en långsiktig förbättring på 20 % rapporterades – ett år efter den senaste behandlingen . Det här är den första, stora studien som har mätt en så bra effekt – och forskarna själva tror att det beror på en bra kartläggning och behandlingsplan. Med andra ord - mycket goda nyheter för dem som drabbats av denna störning.

 

Men det är också viktigt att notera att man måste ha tålamod med behandlingen när man har fibromyalgi – och att det krävdes nio behandlingar för att uppnå den förbättring de avser.

 

Hur fungerar muskelnålbehandling för fibromyalgi?

Fibromyalgi leder till central sensibilisering och en ökning av nervsignaler. Det innebär bland annat att smärta överrapporteras i hjärnan och att även mindre obehag och smärta kan upplevas som mycket smärtsamt. Genom att använda muskelnålsbehandling för överkänsliga muskler kan man uppleva flera fysiologiska effekter - inklusive:

  • Desensibilisering av smärtsignaler
  • Mindre muskelspasmer och effektivitet
  • Nedbrytning av skadade vävnader och ökad läkning

Man tror att minskningen av smärta delvis beror på en minskning av den elektriska aktiviteten inuti musklerna - och därmed mindre smärtsignaler som skickas till hjärnan.

 

Slutsats: Användbart verktyg för att bekämpa fibromyalgi

Akupunktur och akupunktur utförs av ett antal vårdkliniker, inklusive akupunktörer, kiropraktorer, sjukgymnaster och manuella terapeuter - men vi tycker det är viktigt att du hittar rätt terapeut och därmed hjälper dig att hitta en av våra rekommenderade terapeuter i ditt område om så önskas.

 

Nålterapi kan lindra smärta och hjälpa dig att lossa dysfunktionella muskler och mjuka vävnader - vilket ofta är en viktig bidragsgivare till fibromyalgi. Vi rekommenderar dock att den kombineras med flera behandlingstekniker som är kända för att ha en effekt på fibromyalgi - såsom sjukgymnastik, ledmobilisering och laserterapi.

 



Självbehandling: Vad kan jag göra även för fibromyalgismärta?

Det finns få saker som gör dörren mil så hög och lång som fibromyalgi. Under dåliga dagar kan till och med gå upp ur sängen kännas som ett träningspass. Vi rekommenderar att du lyssnar på din kropp, men att du alltid försöker få lite rörelse och lite övningar under dagen – dina muskler kommer att tacka dig för det i längden. Många upplever lindring med hemmaövningar anpassade för de med fibromyalgi (se video här eller nedan). Andra känner det träning i varmvattenpool, yoga eller pilates har en positiv effekt på sina plågor. Man kan också använda sig av triggerpunkt / massagebollar på daglig basis eller spikmatta (se nedan). Alternativt kan du också använda en kombination av varm / kall packning.

 

Tips 1: spikmatta (Länken öppnas i ett nytt fönster)

Fibromyalgi är kopplat till ökad muskelspänning och omfattande myalgi i kroppen. Särskilt nacke och axlar är ofta hårt drabbade. Vi tipsar ofta om användningen av spikmatta som ett bra självmått mot betydande muskelspänningar. Mattan och det medföljande nackstödet kan även fungera bra för avkoppling när kroppen är överkänslig. Klicka på bilden eller här att läsa mer om det.

 

 



Youtube-logotyp liten- Följ oss YOUTUBE

KOLLA PÅ VIDEO: 6 anpassade styrkaövningar för personer med fibromyalgi

facebook logotyp liten- Följ oss FACEBOOK

Vanliga frågor om akupunktur och fibromyalgi

Är det farligt att få akupunktur när du har fibromyalgi?

Nej, så länge du får nålbehandling av en offentligt auktoriserad läkare anses detta vara en mycket säker behandlingsform. Det vanligaste är att intramuskulär akupunktur utförs av en offentligt auktoriserad läkare – till exempel en modern kiropraktor. Men man måste tänka på att fibromyalgi ger betydligt högre muskelaktivitet – och att man därmed kan bli ganska avtrubbad och öm efter behandling.

Gillade du vår artikel? Lämna ett stjärnbetyg

0 svar

Lämna ett svar

Vill du gå med i diskussionen?
Bidra gärna!

Lämna en kommentar

Din e -postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *