7 symtom på en hjärtattack i Stilla havet

Hjärtinfarkt producerar inte alltid en massa högljudda kliniska tecken och symtom - ibland lider människor av det som kallas en tyst hjärtinfarkt. En riktigt läskig, potentiellt dödlig diagnos. Här är 7 symptom på en tyst hjärtattack som du borde kunna göra.

En tyst hjärtattack kan drabba vem som helst, men om du är äldre och har diabetes så har du en betydligt högre risk att drabbas. Det kan vara så att anfallet var helt symptomfritt - eller att du kände en mild smärta i bröstet, till exempel med sur uppstötning eller mild smärta. I själva verket kan det vara så milt att många inte ens tänker mycket på det. Därav namnet: Tyst hjärtinfarkt.

Det faktum att det är en tyst hjärtinfarkt gör det inte mindre farligt - och vi uppmuntrar dig därför att gå till din vanliga läkare regelbundet, minst var sjätte månad, för en hälsokontroll. På detta sätt kan läkaren plocka upp symtom och tecken som kan indikera patologisk sjukdom. I den här artikeln går vi igenom sju symtom på en tyst hjärtinfarkt - potentiellt viktig information, så vi ber dig att ta dig tid att läsa hela artikeln.

Vi kämpar för att de med kroniska diagnoser och sjukdomar ska få bättre möjligheter för behandling och bedömning - men inte alla håller med om det. Så vi ber dig vänligen som vi på vår FB-sida og vår YouTube -kanal i sociala medier för att gå med i kampen för en förbättrad vardag för tusentals människor.

"Vad? Hur kan en hjärtinfarkt vara tyst? ”

En av de vanligaste biverkningarna av diabetes är en progressiv nervskada som kallas neuropati. När nervfibrerna blir mer och mer skadade kan du uppleva ökad förekomst av domningar, stickningar och svaghet i händer och fötter. Denna utveckling kommer att fortsätta om du inte tar din diet på allvar.

Om det inte finns någon kontroll över kosten, till exempel genom att äta livsmedel med högt socker (t.ex. glass, läsk och choklad), kommer dessa neuropatier att utvecklas ytterligare. När sjukdomen gradvis blir sämre kan nervskador påverka ögonen, hjärtat, urinblåsan och blodkärlen.

Skador på dessa områden innebär att du inte nödvändigtvis får nervinformation när något är fel i ett eller flera av dessa områden. Inklusive hjärtat. Och en hjärtattack som vanligtvis orsakar svår bröstsmärta, vänstersidig armvärk och uppenbara symtom kommer då genom stark neuropati att kunna kringgå tyst hjärtattack. Riktigt skrämmande och en viktig anledning att ta din diet mycket på allvar.

Läs också: - 7 Tidiga tecken på diabetes typ 2

1. Mjukt tryck i bröstet och en känsla av halsbränna

Som nämnts tidigare är ett av de mest klassiska tecknen på en hjärtattack att du får svår bröstsmärta samt smärta i vänster arm. Men om det finns nervskador på nerverna som ger dig dessa signaler kommer problem att uppstå.

Många människor förväntar sig att en hjärtinfarkt orsakar så allvarlig bröstsmärta - men tänk om bara mildt tryck eller obehag uppstår? Vill du fortfarande inse att detta kan vara en livslång hjärtinfarkt? Nej, troligen inte. Milda versioner av bröstsmärtor beror ofta på sur återflöde och halsbränna - inte en hjärtinfarkt. Men vid en tyst hjärtinfarkt kan det vara svårt att skilja mellan dessa utan kunskap om associerade symtom (som vi behandlar vidare i artikeln).

Vi påminner dig också om vikten av träning och träning för att upprätthålla en sund hjärthälsa. Kanske har du värk och smärta som förhindrar att du rör dig så mycket du vill? Kanske kan du prova fysisk behandling av muskler och leder, yoga, meditation eller träning i varmvattenpool? Många rapporterar till oss att det är ryggen som hindrar dem från att njuta av rörelse - så här är några övningar som möjligen kan hjälpa till med ryggont.

VIDEO: 5 övningar mot Lumbago (Klicka nedan för att starta videon)

Prenumerera gärna på vår kanal - och följ vår sida på FB för dagliga, gratis hälsotips och träningsprogram som kan hjälpa dig mot ännu bättre hälsa.

2. Kallt vätande och klama händer

Lider av kall och klam hud eller klamiga händer kan vara en indikation på flera olika problem - inklusive ångestattacker, infektioner och hjärtproblem. Tillståndet beror på en överaktiv svettningsreaktion som utlöses av ditt inbyggda "fight and flight" -svar; det vill säga din överlevnadsinstinkt.

Att bli påverkad av sådana svettningar kan vara helt ofarligt - men i kombination med flera andra symtom kan det också betyda allvarlig sjukdom eller hjärtproblem. Om du upplever nattsvettningar, ofta kallsvett och klumpiga händer utan att be om detta, rekommenderar vi starkt att du kontakta din fastighetsläkare för en undersökning.

Alltför många människor plågas av kronisk sjukdom som förstör vardagen - därför uppmuntrar vi dig att göra det Dela den här artikeln i sociala medier, Gilla oss gärna på vår Facebook-sida och säg: "Ja till mer forskning om kronisk sjukdom". På detta sätt kan man synliggöra symptomen i samband med denna diagnos och se till att fler tas på allvar - och därmed få den hjälp de behöver. Vi hoppas också att en sådan ökad uppmärksamhet kan leda till större finansiering för forskning om nya bedömnings- och behandlingsmetoder.

Läs också: - 15 tidiga tecken på reumatism

Påverkas du av reumatism?

3. En känsla av att vara lite yr och "lätt"

Problem med hjärtat och blodtrycket kan ge grund för lätt yrsel och en känsla av att huvudet inte är "helt inblandat". Detta kan upplevas eftersom hjärnan inte får tillräckligt med blod och kroppen känner sig tung. Ibland kan du också uppleva yrsel och suddig syn.

Att uppleva kortvarig lätthet när du reser snabbt är helt normalt. Ett exempel är när du står upp från sittande till stående ställning och upplever yrsel som går snabbt - detta beror på att blodtrycket sjunker på grund av lägesförändringen; och att hjärnan tillfälligt rapporterar att den inte har tillräckligt med syrerikt blod.

Emellertid kan ihållande lätthet och lätthet över tid också vara en indikation på ett underliggande problem med ditt hjärta och cirkulationssystemet.  Om du upplever ihållande mild yrsel och en känsla av slöhet bör detta undersökas av din läkare - som sedan också kommer att undersöka blodtryck, hjärtljud och en allmän hjärtundersökning.

Läs också: - Därför bör du ta lågt blodtryck på allvar

Klicka på bilden eller länken ovan för att läsa mer om varför lågt blodtryck kan vara farligt.

4. Trötthet och trötthet

Upplever du ofta energiförlust och känner du ständigt tömd för energi? Det kallas trötthet. Sådan utmattning kan orsakas av ett antal sjukdomar och som biverkningar av flera läkemedel. Men om du har en ny, ihållande trötthet kan detta också indikera hjärtproblem - i samband med att hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod runt kroppen eller att det finns igensatta blodkärl runt hjärtat.

Som nämnts är det inte nödvändigtvis hjärtat som får dig att känna dig trött och utmattad, men det är värt att komma ihåg att det kan vara en faktor. Återigen vill vi påminna dig om vikten av att ta din hjärthälsa på allvar. En eller två kontroller per år hos fastigheten är en bra start för de över 40, men om du har en känd familjehistoria med allvarliga hjärtproblem bör du överväga att kontrollera tre till fyra gånger om året.

Visste du att ingefära har kopplats till att motverka trötthet och dåligt kolesterol? I en studie med 85 deltagare, som varade i 45 dagar med 3 gram ingefära dagligen, noterades en signifikant minskning av dåligt kolesterol. (1) En annan in vivo-studie visade att ingefära var lika effektiv (utan biverkningar) som kolesterolläkemedlet atorvastatin (säljs under namnet Lipitor i Norge) när det gäller att sänka ogynnsamma kolesterolnivåer. (2)

Läs också: - 8 otroliga hälsofördelar med att äta ingefära

5. Andfåddhet - även utan fysisk ansträngning

Upplever du ibland att det känns som om du är andfådd och inte får "tillräckligt med luft"? Det kallas andnöd och kan vara ett tecken på hjärtproblem eller lungsjukdom.

Ditt hjärta och lungor är ansvariga för att transportera syre runt kroppen - samtidigt som du tar bort koldioxid. I frånvaro av syre till organen och hjärnan, till exempel på grund av hjärtproblem, kommer detta att leda till att kroppen sänder ut signaler om mer frekvent andning i ett försök att kompensera för detta. Andnöd kan vara ett kliniskt tecken på en hjärtinfarkt.

Återigen vill vi påminna om vikten av träning för att förhindra hjärt- och lungproblem. Varmvattenpoolträning är en utmärkt träningsform för dem som söker ett mjuktare sätt in i träningsvärlden.

Du kan läsa mer om hur denna form av träning kan hjälpa dig i artikeln nedan.

Läs också: - Hur hjälper träning i varmvattenpool vid fibromyalgi

6. Buksmärta och buksmärta

En hjärtattack kan orsakas av en blodpropp som fastnar i en av hjärtans blodkärl. Denna plugg blockerar blodcirkulationen till hjärtat och ger grunden för en stark krampande, pressande smärta i mitten av bröstet. Men i neuropati kan det kännas mer som en vag och mild obehag än smärta.

När vi upplever bröstsmärta vid en hjärtattack är det inte ovanligt att smärtan sprids till vänster axel, arm och ibland ner till magen. Låt oss anta att nervfibrerna i de andra områdena är skadade och okänsliga, så kommer det att vara så att du teoretiskt bara upplever buksmärtor - en realistisk möjlighet till en tyst hjärtinfarkt.

Läs också: Detta bör du veta om irritabel tarm

7. Svullna vrister

Vätskeretention kallas medicinskt ödem. Sådant ödem kan vara en direkt indikation på hjärtproblem och att ditt hjärta inte pumpar tillräckligt med blod runt kroppen, vilket får vätska att fysiskt läcka ut ur blodkärlen i närliggande mjukvävnad.

På grund av gravitationskrafter är det särskilt vanligt att ödem är mest synliga i vrister och ben.  Vi måste komma ihåg att strukturerna längre bort från hjärtat, som händer och fötter, också behöver normal funktion för att få tillräckligt med blodcirkulation i områdena.

Svullna vrister bör därför tas på allvar - och återigen är lösningen att få dina symtom undersökta via din läkare. De andra faktorerna som vi har nämnt i denna artikel, till exempel motion, kost och mer träning i vardagen är viktiga faktorer för dig som vill bidra till förbättrad hjärthälsa.

Läs också: - 8 naturliga antiinflammatoriska åtgärder mot reumatism

Mer information? Gå med i denna grupp!

Gå med i Facebook-gruppen «Reumatism och kronisk smärta - Norge: Forskning och nyheter'(tryck här) för de senaste uppdateringarna om forskning och medieskrivning om reumatiska och kroniska sjukdomar. Här kan medlemmar också få hjälp och stöd - hela tiden på dagen - genom utbyte av sina egna erfarenheter och råd.

VIDEO: Övningar för reumatiker och de som drabbas av fibromyalgi

Prenumerera gärna på vår kanal - och följ vår sida på FB för dagliga hälsotips och träningsprogram.

Vi hoppas verkligen att den här artikeln kan hjälpa dig i kampen mot kronisk sjukdom.

Dela gärna i sociala medier

Återigen vill vi be snyggt att dela den här artikeln i sociala medier eller via din blogg (Länk gärna direkt till artikeln och säg att du har gjort det så att vi eventuellt kan länka tillbaka till dig som tack). Förståelse och ökat fokus är det första steget mot en bättre vardag för dem med kronisk sjukdom.

förslag: 

Alternativ A: Dela direkt på FB - Kopiera webbadressen och klistra in den på din facebooksida eller i en relevant facebookgrupp du är medlem i. Eller tryck på "DELA" -knappen nedan för att dela inlägget vidare på din facebook.

Tryck på detta för att dela vidare. Ett stort tack till alla som hjälper till att främja en större förståelse för att hjärtinfarkt inte alltid innehåller de klassiska symtomen.

Alternativ B: Länk direkt till artikeln på din blogg.

Alternativ C: Följ och lika Vår Facebook-sida (klicka här om så önskas)

och kom också ihåg att lämna ett stjärnor om du gillade artikeln:

källor:

PubMed

NÄSTA SIDA: - Forskning: Detta är den bästa fibromyalgi-dieten

Klicka på bilden ovan för att gå till nästa sida.

Rekommenderad självhjälp för denna diagnos

kompressions Noise (till exempel kompressionsstrumpor som bidrar till ökad blodcirkulation till ömma muskler)

Trigger point Balls (självhjälp för att arbeta musklerna dagligen)

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)